大学生考试焦虑量表

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考试焦虑自测量表

考试焦虑自丈量表之相礼和热创作每题有四个答案可供选择：A——很符合本人的状况B——较符合本人的状况C——不太符合本人的状况D——很不符合本人的状况1、在紧张考试的前几天，我就如坐针毡.2、临近考试，我就拉肚子.3、一想到考试马上来临，我的身体就会发僵.4、在考试前，我总感到苦恼.5、在考试前，我总感到烦躁，性情变坏.6、在紧张的复习时期，我常会想到：“这次考试要是得到个低分数怎样办？”7、越临近考试，我的留意力越难集中.8、一想到马上就要考试了，我介入任何文娱活动都感到没劲.9、考试前，我总预见这次考试将要考砸.10、考试前，我常做关于考试的梦11、到了考试那天，我就不安起来12、当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张得越跳越快13、遇到紧张的考试，我的脑筋就变得比平常迟钝.14、看大考试的标题越多，越难，我越感到不安.15、在考试中，我的手会变得冰冷.16、考试时，我感到非常紧张.17、一遇到很难的考试，我就担心本人会不及格.18、在紧张的考试中，我却会想些与考试有关的事变，留意力集中不起来.19、考试时，我会紧张得连平常记得滚瓜烂熟的学问也一点回忆不起来.20、考试中，我会沉浸在空想中，一时忘了本人是在考试.21、在考试中，我想上茅厕的次数比平常多些.22、考试时，即便不热，我也会浑身出汗.23、在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅.24、考试时，我经常会看错标题25、在进行紧张的考试时，我的头会痛.26、发现剩上去的工夫来不及做完全部的考题，我就急得不知所措，满头大汗27、假如我考了个低分数，家长或教师会严峻责怪我.28、考试后，发现本人懂得题没有答对时，就非常生本人的气.29、有几次在紧张考试之后，我都腹泻了30、我对考试非常讨厌31、只需考试不计成绩，我就会喜欢进行考试.32、考试不该在像如今这样的紧张的形态下进行.33、要是不进行考试，我就能学到更多的学问.计分规则：A得3分，B得2分，C得1分，D得0分.全部选项的得分加起来就是总得分了.结果分析：0~24分：冷静25~49分，轻度焦虑50~74分，中度焦虑75~99分，重度焦虑.。

考试焦虑综合诊断量表

考试焦虑综合诊断量表之五兆芳芳创作【说明】（1）仔细阅读每一道题，看看这种陈述是否反应出你在应试时的真实情况.如果你对该题目所陈述的问题暗示赞同，那就请你在该题右边的横线上画“√”，如果不合适或不赞成，则不作任何标记；如果觉得难以确认，则在该横线上画“○”.（2）当你答题的时候，不需花太多的时间频频思考，要尽可能按你看完题目后的第一印象来答复.（3）如果你真想了解你在考试情境下的思想、行动和豪情，那就请你一定如实答复.【测试题】01．我希望不必介入考试便能成功.02．在一次考试中取得好分数，似乎不克不及增加我在其他考试中的自信心.03．人们（像家人、朋友等）都期待我在考试中取得成功.04．考试时间，有时我会产生许多对考试毫无帮忙的莫名其妙的想法.05．重大考试前后我不想吃东西.06．对喜欢冷不防进行考试的老师，我总感应惧怕.07．在我看来，考试进程不该弄得太正规，因为那样容易让人紧张.08．一般说来，考试成绩好的人，未来肯定在社会上取得更好的地位.09．重大考试之前或考试期间，我经常会想，其他一些应试者不比自己强得多.10．如果我考糟了，即便我不会老是记挂着它，也会担心他人如何看待我.11．对考试结果的担忧，在考试前妨害我准备，在考试中搅扰我答题.12．面对一项必须介入的重大考试，我紧张得晚上睡欠好觉.13．考试时，如果监考人来回走动注视着我，我便无法答卷.14．如果考试能够被拔除，我想我的作业实际上会学得更好.15．当了解到考试结果将在一定程度上影响我的前途时，我心烦意乱.16．我知道，如果自己能集中精力，考试时便能超出大多数人.17．如果我考得欠好，人们将思疑我的能力.18．我似乎从来没有对应试进行过充分的准备.19．考试前我的身体不克不及抓紧.20．面对重大考试，我的大脑仿佛凝固了一样.21．考试中的噪音（如日光，大的响声，暖气或冷气设备收回的响声，其他应试者的声音等等）使我懊恼.22．考试之前，我有一种空虚、不安的感到.23．考试使我对自己能否达到自己的目标产生思疑.24．考试实际上其实不克不及反应出一团体对知识掌握得如何.25．如果考试得了低的分数，我不肯把自己的分数告知任何人.26．考试前我常感应还要再充实一下知识.27．重大考试之前，我的胃不舒服.28．有时在介入一次重要考试的时候，一想起某些消极的东西，我似乎觉得就要垮了.29．在行将得到考试结果之前，我会感应十分焦虑或不安.30．但愿我能找到一个不需要考试便能被录用的任务.31．如果在这次考试中考得欠好，我想那就意味着自己不像原来自己想象的那样聪明.32．假设我的考试分数低，我的怙恃将会感应很是失望.33．对考试的焦虑的确使我不想进行充分准备，而这种想法又使我加倍焦虑.34．考试时，我经常发明自己的手指轻轻地哆嗦，或双腿在轻轻摇晃.35．考试完毕，我经常感应原本我应该考得更好一些.36．考试时我情绪紧张，注意力不集中.37．在某些试题上我考虑得良多，脑子也就越乱.38．如果我考砸了，且不说他人对我会有看法，就连我自己也会失去信心.39．考试时我身上某些部位的肌肉很紧张.40．考试前我感应缺乏自信，精神紧张.41．假设我的考试分数低，我的朋友们将会对我感应失望的.42．在考前，我所存在的一个问题就是不克不及确知自己是否做好了准备.43．当我不克不及不介入一个很重要的考试时，我经常感应十分恐慌.44．我希望主考人能够觉察，在介入考试时一些人比另一些人更加紧张，我还希望在评价考试结果时能够考虑这一事实.45．我宁可写一篇论文，也不肯介入考试.46．颁布我的考分之前，我想打听打听他人考得怎么样.47．假设我得了低分数，某些人将会感应快活，这使我感应心烦意乱.48．我想，如果能为我单独进行考试，或没有时限压力的话，我的成绩将会好得多.49．考试成绩直接关系到我的前途和命运.50．考试期间，有时我很是紧张，以至于忘记了自己原本知道的东西.【结果阐发】本测查表由两大部分组成，一部分是测查你的考试焦虑的来源或原因，其中又包含了四个方面：①担心考糟了他人对自己的评价（所属题号是03，10，17，25，32，41，46，47）.②担心你的自我意象会受到伤害（02，09，16，24，31，38，40）.③担心你未来的前途（0l，08，15，23，30，49）.④担心对应试准备缺乏（06，11，18,26，33，42）.另一部分外容是阐发你的考试焦虑的表示，其中又包含两个方面：①身体反响（05，12，19，27，34，39，43）.②思维障碍（04，13，20，21，28，35，36，37，48，50）.此外还有一小部分外容是丈量你的一般性的考试焦虑情况的（07，14，22，29，44，45）.一般性考试焦虑是由其他原因引起的，可作为应试时缺乏自信心的信号.为避免你在答题时具有倾向性，测查题的编排将各部分外容序号做了混杂，以上说明见表4—9.把你对测查题的选择情况即把打“√”号的题号依次填在考试焦虑自我诊断表内，题号属于哪种类别就填入该类别后的题号一栏里.填完后你便可以对照测查题作进一步的阐发判断.例如：①我对考试焦虑的第一种来源或原因反应最强烈的方面是：我不想使我怙恃失望.②我对考试焦虑的第二种来源或原因的反应最强烈的方面是：我期望在考试中得到最高分，我不克不及忍受在考试中没能名列前茅.按照答题情况和自己的归纳综合依此类推，就能找出导致你考试焦虑的主要原因，同时也就能抓住你考试焦虑的主要表示，从而得到一个准确的诊断结果，为下一步自我调控和治疗打下根本.表4-9类别测查内容所选择的题号考试焦虑的来源考试焦虑的表示其他担心考糟了他人对你的评价担心你的自我意象受到伤害担心你未来的前途担心对应试准备缺乏身体反应思维障碍一般性考试焦虑。

大学生考试焦虑影响因素问卷及TAS量表

大学生考试焦虑影响因素问卷及TAS量表【指导语】本问卷的目的是为了测试大学生考试焦虑的影响因素，以便可以更好地解决大学生的考试焦虑问题。

每道题目有五个选项，选择最符合自己情况。

本问卷不记名，问卷的结果仅用于个人的调查研究。

希望同学们可以认真作答，谢谢大家！1. 家人或朋友都期待我在考试中取得好成绩[矩阵单选题] *2. 考场中的噪音使我烦恼[矩阵单选题] *3. 如果我考砸了，我会担心别人如何看待我[矩阵单选题] *4. 如果我的考试分数低，我的父母将会感到失望[矩阵单选题] *5. 考场中如果突然有外人进来，会打断我的答题思路[矩阵单选题] *6. 如果考试前我和他人发生冲突，会影响我的考试[矩阵单选题] *7. 我总是希望自己的考试成绩比以前有所提高[矩阵单选题] *8. 考试时我会担心自己的时间不够用[矩阵单选题] *9. 如果监考老师走动或者讲话，会影响我的考试[矩阵单选题] *10. 如果考试前家里出现变故，会影响我的考试成绩[矩阵单选题] *11. 如果我没有做好全面的复习，考试时我会感觉不安[矩阵单选题] *12. 前面科目的发挥会影响我后面考试科目的发挥[矩阵单选题] *13. 如果面临很重要的考试，我会表现出紧张、焦虑的情绪[矩阵单选题] *14. 考试时我总是担心有不会做的题目[矩阵单选题] *15. 考场桌椅的破旧会影响我的考试情绪[矩阵单选题] *16. 我对考试成绩的结果很在乎[矩阵单选题] *17. 不但在考试中，在面对其他一些重要的事情时，我也会焦虑[矩阵单选题] *18. 一到考试的时候我就没有自信[矩阵单选题] *19. 考试前我会担心老师的题目出偏[矩阵单选题] *20. 假如我得了低分数，某些人将会感到快活，这使我心烦意乱[矩阵单选题] *21. 即使对考试有了充分的准备，我还是感到神经紧张[矩阵单选题] *22. 如果在考试期间，周围的同学发出声音，会影响我考试时的情绪[矩阵单选题] *23. 如果在考试中，被监考老师误解抄袭，会严重影响我考试时的情绪[矩阵单选题] *24. 我希望老师出的考题都是我复习到的内容[矩阵单选题] *25. 如果考试前出现不吉利的事情，我会认为这次考试将会预示着考砸[矩阵单选题] *26. 天气的好坏会影响我的考试情绪[矩阵单选题] *27. 考场外面的汽车的声音或其他声音，我会十分在意[矩阵单选题] *28. 考场中如果有同学想抄袭我的答案，我会十分反感[矩阵单选题] *29. 如果考试过程中突然感到身体不适（如肚子疼或想去上厕所等等），会影响你的考试情绪[矩阵单选题] *30. 我和其他人相比的时候会显得不自信、自卑[矩阵单选题] *考试焦虑TAS量表31. 当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多 [单选题] *○是○否32. 如果我将要做一次智力测试，在做之前我会非常焦虑。

考试焦虑量表在大学生中的测试报告

考试焦虑量表在大学生中的测试报告一、本文概述本文旨在探讨考试焦虑量表在大学生中的实际应用及其效果分析。

通过深入剖析考试焦虑量表的理论基础和应用方法，结合大学生群体的特殊性，我们期望为教育工作者和心理咨询师提供一套科学、有效的评估工具，帮助他们更好地了解大学生的考试焦虑状况，从而制定针对性的干预措施。

本研究采用了定量和定性相结合的研究方法，通过对大学生进行考试焦虑量表的测试，收集了大量的实际数据，并对这些数据进行了深入的统计分析和案例研究。

我们期望通过本文的阐述，能够为相关领域的研究和实践提供有益的参考和启示。

二、方法本研究旨在探讨考试焦虑量表在大学生中的适用性及其心理测量特性。

研究采用定性与定量相结合的研究方法，具体包括文献综述、量表修订、样本调查、数据分析等步骤。

通过文献综述，系统梳理国内外关于考试焦虑量表的研究现状，明确研究背景和意义。

在此基础上，对现有的考试焦虑量表进行修订和完善，确保量表内容符合大学生的实际情况和文化背景。

采用随机抽样的方法，选取某高校的大学生作为研究样本。

在样本调查中，采用修订后的考试焦虑量表进行施测，同时收集被试者的基本信息，如性别、年龄、专业等。

运用统计软件对收集的数据进行整理和分析。

通过描述性统计了解大学生的考试焦虑水平分布情况通过因子分析、信度分析、效度分析等心理测量学方法，评估修订后的考试焦虑量表的信度和效度通过回归分析等方法，探讨考试焦虑与其他心理因素之间的关系。

三、结果信度分析：内部一致性信度（如Cronbachs alpha系数）。

使用回归分析探讨哪些因素（如家庭背景、学习习惯）对考试焦虑有显著影响。

四、讨论在本研究中，我们对《考试焦虑量表》在大学生群体中的适用性和信效度进行了测试。

通过对量表的因子分析、信度检验以及与学生实际考试成绩的相关性分析，我们得出了一系列有价值的发现和见解。

因子分析结果表明，《考试焦虑量表》在大学生中的结构与量表原始设计基本一致，包括认知焦虑、考试表现焦虑和担忧他人评价三个因子。

大学生学习焦虑、学习投入度测量表

大学生学习焦虑、学习投入度测量表亲爱的同学：您好!我是湖北大学2019级的学生。

近年来, 疫情开放后大学生的心理健康状况一直是社会各界关注的焦点。

焦虑自测主要为4~20题，得分越高者学习焦虑越明显，得分为0者为没有焦虑，得分为1~24分为轻度学习焦虑，得分处于24~42分为中度学习焦虑，得分处于42~76分为重度学习焦虑。

学习投入测题为25-41题，分为动机、精力、专注三个维度。

问卷主要从分类、成因、应对方式等方面提出问题，请根据自己的实际情况回答。

感谢您的回答，祝您学习顺利，生活愉快！1. 您的性别： [单选题] *○男○女2. 您的年级 [单选题] *○大一○大二○大三○大四3. 您的专业性质 [单选题] *○文科类○理科类○工科类○艺术类○医学类○其他4. 我对学习没有信心，面对考试时总是感到很焦虑 [单选题] *○完全符合5分○基本符合3分○不太符合1分○完全不符合0分5. 因为没有认真听讲（或预习复习），老师提问时我总是感到很焦虑 [单选题] *○完全符合5分○基本符合3分○不太符合1分○完全不符合0分6. 很努力但未达到自己的预期目标，我感到很焦虑 [单选题] *○完全符合5分○基本符合3分○不太符合1分○完全不符合0分7. 对于不感兴趣的科目，我感到很焦虑 [单选题] *○完全符合5分○基本符合3分○不太符合1分○完全不符合0分8. 对于比较难学的科目，我感到很焦虑 [单选题] *○完全符合5分○基本符合3分○不太符合1分○完全不符合0分9. 在感受到学习压力后，您会在多长时间内开始认真学习？ [单选题] *○立即开始，并能长期坚持0分○立即开始，但不能坚持3分○不会立即开始，通过转移注意力减轻压力1分○其他 _________________ *10. 焦虑时你通常会有哪些表现 [多选题] *□增加学习动力0分□作息不规律2分□失眠2分□食物增多或减退2分□无法专心学习2分□拒绝与他人交往2分□其他11. 您对自己专业的满意程度此题得分为：10-所填分数的十分之一 [输入0(不满意)到100(满意)的数字]* ________________________________12. 您现在的学习任务繁重吗 [单选题] *○非常繁重4分○有点繁重3分○一般2分○不太繁重1分○一点儿也不繁重0分13. 您当前的学习状态如何 [单选题] *○对学习很感兴趣且效率高0分○想学习但学习效率低3分○对学习缺乏动力，不想学习5分14. 请问在学习中，您有明确的目标吗？ [单选题] *○有0分○没有2分15. 在学习中您有长期可行的学习计划吗？ [单选题] *○有0分○没有2分16. 当看到同学用功学习时，您会觉得有压力而焦虑吗 [单选题] *○会2分○不会0分17. 专业排名是否会对您的学习情绪带来影响 [单选题] *○是2分○否0分18. 您对自己的前途而感到困惑、担忧过吗 [单选题] *○总是3分○偶尔2分○不太会1分○不会0分19. 当您出现学习效率低下的情况时，您会觉得心烦意乱吗 [单选题] *○总是会3分○偶尔会2分○不太会1分○不会0分20. 在学习生活中，您有信心调整心态面对挫折吗 [单选题] *○完全有信心0分○比较有信心1分○不太有信心2分○完全没有信心3分21. 您的学习焦虑产生原因占比为（总比重为100%） [比重题] *学习任务繁重________________________学习状态不佳________________________担心辜负父母的期待________________________课堂害怕提问________________________对所学专业不感兴趣________________________身边同学的影响________________________提示：请填入数字，所有项总和必须等于10022. 请问您是否还存在其他一些导致学习焦虑的原因（如果有，请举例） [填空题] _________________________________23. 请问您一般采取什么样的方式缓解自己的学习焦虑？ [多选题] *□向家人和朋友倾诉□向专业人士咨询求助□自我排解，逐步消化□在信仰中寻求安慰□运动/听歌/看书□没有什么排解方法，等待不良情绪自己消失□其他 _________________*24. 请问您对大学生学习焦虑有什么看法？您认为应该如何解决？ [填空题] _________________________________25. 早晨一起床，我就乐意去学习。

考试焦虑量表在大学生中的测试报告

考试焦虑量表在大学生中的测试报告本次测试共选取了200名大一新生作为测试对象，他们来自不同学院的不同专业。

测试过程中，我们使用了自主设计的考试焦虑量表，该量表分为情绪焦虑、生理症状和应对措施三个维度。

首先，我们来分析情绪焦虑维度。

情绪焦虑主要涉及紧张、不安、恐惧等情绪状态。

测试结果显示，大部分被测试者情绪焦虑程度普遍较高。

其中，有30%的被测试者在考试前会感到紧张不安，20%的被测试者在考试过程中会出现紧张情绪，50%的被测试者在考试后会感到恐惧不安。

这说明大学生在考试期间都面临着较大的情绪压力。

其次，我们关注生理症状维度。

考试期间，大学生可能出现心悸、胃部不适、头痛等生理反应。

测试结果显示，40%的被测试者在考试期间会出现生理不适症状，其中心悸和头痛是最常见的。

这表明大学生的身体健康在考试期间也受到了一定的影响。

最后，我们研究了应对措施维度。

在面对考试焦虑时，大学生采取的应对措施不尽相同。

测试结果显示，35%的被测试者选择通过运动来缓解焦虑情绪，25%的被测试者选择通过放松训练来缓解焦虑情绪，另外还有15%的被测试者选择通过与朋友交流来缓解焦虑情绪。

这表明大学生在应对考试焦虑时，存在较多的维度和策略。

综上所述，本次测试结果表明大学生普遍存在考试焦虑的问题。

情绪焦虑、生理症状和应对措施是大学生考试焦虑的表现维度。

为了有效应对考试焦虑问题，建议学校和教师关注学生的心理健康，并提供相应的心理辅导和支持。

此外，学生也应主动与老师、同学进行交流，寻求帮助和支持。

通过共同努力，可以减轻大学生的考试焦虑，提高他们的学习和生活质量综上所述，大学生在考试期间普遍面临着较大的情绪压力。

他们可能出现恐惧不安的情绪，并伴随着心悸、胃部不适、头痛等生理症状。

然而，大学生在应对考试焦虑时采取的应对措施多样，包括运动、放松训练和与朋友交流等。

为了有效应对考试焦虑问题，学校和教师需要重视学生的心理健康，并提供相应的心理辅导和支持。

考试焦虑自评量表(TAS)(可编辑修改word版)

考试焦虑自评量表(TAT)考试焦虑直接影响到考试水平的发挥和成绩的提高，本量表帮助您判断自己的考试焦虑程度并为您提供一些意见和建议。

请根据您的实际情况选择回答。

1.在重要的考试前几天，我就坐立不安了。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合2.临近考试时，我就泻肚子了。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合3.一想到考试即将来临，身体就会发僵。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合4.在考试前，我总感到苦恼。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合5.在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合6.在紧张的温课期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合7.越临近考试，我的注意力越难集中。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合8.一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合9.在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合10.在考试前，我常做关于考试的梦。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合11.到了考试那天，我就不安起来。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合12.当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合13.遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合14.看到考试题目越多、越难，我越感到不安。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合15.在考试中，我的手会变得冰凉。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合16.在考试时，我感到十分紧张。

1.非常符合2．比较符合3．较不符合4．很不符合17.一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。

考试焦虑量表(计分规则及评定)

考试焦虑量表（计分规则及评定）1,当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多2,如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑3,*如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信、很轻松4,参加重大考试时，我会出很多汗5,考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事6,当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕7,考试期间我经常想到会失败8,重大考试后，我经常感到紧张，以致胃不舒服9,我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵10,在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心11,在重大考试期间，我有时感到心跳很快12,考试完毕后我总是觉得可以比实际上做得更好13,考试完毕后我总是感到很抑郁14,每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉15,*考试时，我的情绪反应不会干扰我考试16,考试期间，我经常很紧张，以致本来知道的东西也忘了17,复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战18,对某一门考试，我越努力复习越感到困惑19,某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到20,考试期间，我有时会想我是否能完成学业21,我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩22,我真希望考试不要那么烦人23,我相信，如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好24,想着我在考试中能得多少分影响了我的复习和考试25,如果考试能废除的话，我想我能学得更多26,*我对考试抱这样的态度：“虽然我现在不懂，但我并不担心”27,*我真不明白为什么有些人对考试那么紧张28,我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现29,*我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力30,尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑31,在重大考试之前，我吃不香32,在重大考试前，我发现我的手臂会颤抖33,*在考试前，我很少有“临时抱佛脚”的需要34,校方应该认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩35,我认为，考试期间似乎不应该搞得那么紧张36,一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在37,我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程注：带星号的题为方向提问各项目均为1~0评分。

考试焦虑自测量表

考查焦慢自丈量表之阳早格格创做每题有四个问案可供采用：A——很切合自己的情况B——较切合自己的情况C——不太切合自己的情况D——很不切合自己的情况1、正在要害考查的前几天，尔便坐坐担心.2、临近考查，尔便推肚子.3、一料到考查将要光临，尔的身体便会收僵.4、正在考查前，尔总感触苦恼.5、正在考查前，尔总感触慢躁，脾气变坏.6、正在紧弛的复习功夫，尔常会料到：“那次考查假如得到个矮分数怎么办？”7、越临近考查，尔的注意力越易集结.8、一料到赶快便要考查了，尔介进所有文娱活动皆感触出劲.9、考查前，尔总预感那次考查将要考砸.10、考查前，尔常干闭于考查的梦11、到了考查那天，尔便担心起去12、当听到启初考查的铃声音了，尔的心赶快紧弛得越跳越快13、逢到要害的考查，尔的脑子便变得比通常早钝.14、瞅大考查的题目越多，越易，尔越感触担心.15、正在考查中，尔的脚会变得酷寒.16、考查时，尔感触格外紧弛.17、一逢到很易的考查，尔便担心自己会不迭格.18、正在紧弛的考查中，尔却会念些取考查无闭的事务，注意力集结不起去.19、考查时，尔会紧弛得连通常记得滚瓜烂死的知识也一面回忆不起去.20、考查中，尔会重迷正在空念中，一时记了自己是正在考查.21、正在考查中，尔念上茅厕的次数比通常多些.22、考查时，纵然不热，尔也会浑身出汗.23、正在考查时，尔紧弛得脚收僵，写字不流畅.24、考查时，尔时常会瞅错题目25、正在举止要害的考查时，尔的头会痛.26、创造剩下去的时间去不迭干实足部的考题，尔便慢得脚脚无措，谦头大汗27、如果尔考了个矮分数，家少或者西席会宽酷指责尔.28、考查后，创造自己明白题不问对于时，便格外死自己的气.29、有频频正在要害考查之后，尔皆背泻了30、尔对于考查格外厌烦31、只消考查不计结果，尔便会喜欢举止考查.32、考查不该正在像当前那样的紧弛的状态下举止.33、假如不举止考查，尔便能教到更多的知识.计分准则：A得3分，B得2分，C得1分，D得0分.所有选项的得分加起去便是总得分了.截止分解：0~24分：沉着25~49分，沉度焦慢50~74分，中度焦慢75~99分，重度焦慢.。

大学生焦虑症测量量表

大学生焦虑症测量量表焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。

这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。

这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。

当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。

【要求】 1、独立的、不受任何人影响的自我评定。

2、评定的时间范围，强调是最近的一周。

3、每次评定一般可在十分钟内完成。

4、【填表注意事项】下面有四十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，请在A、B、C、D下划，所有题目均共用答案，每题限选一个答案。

5、【答案】：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间欢迎参加本次答题，本次问卷仅作为学术研究，对个人私密信息进行保密。

请大家放心填写Q1 您的性别 (单选题)A. 男B. 女Q2 您的年级 (单选题)A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四Q3 我容易心里烦乱或感到惊恐 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ4 我觉得恶心、呕吐或腹泻 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ5 我容易表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ6 我觉得心跳加速、血压上升、皮肤苍白、手心出汗、口干舌燥和呼吸变深 (单选题)B. BC. CD. DQ7 我常常尿意频繁或小便次数增加 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ8 我容易入睡并且一夜睡得很好 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ9 我觉得自己睡眠障碍（失眠、易被惊醒、睡眠状态不佳、睡眠过多、睡眠过少） (单选题)A. AB. BC. CD. DQ10 我觉得自己消化不良或食欲减退 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ11 我觉得我可能将要发疯 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ12 我内心处于极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ13 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 (单选题)A. AC. CD. DQ14 我觉得容易衰弱和疲乏 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ15 1.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ16 1.我吸气呼气都感到很容易 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ17 我预感到存在迫在眉睫，而且几乎是不可避免的危险，但是又说不清楚危险来自哪里(单选题)A. AB. BC. CD. DQ18 我怀疑自己是否有应对这种即将来临的危险的能力 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ19 我会预期再次面临害怕的场合或情境时出现的焦虑 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ20 我容易担心自己或亲友会发生不幸的事情或会发生非现实威胁引起 (单选题)A. AB. BD. DQ21 我在人群前谈话时感到紧张 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ22 我很没有耐性,做事情人很急,脾气很暴躁, (单选题)A. AB. BC. CD. DQ23 我觉得很多事做不完 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ24 半夜会突然想到好多事没做而醒来 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ25 有人看着我时我做事很吃力 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ26 我容易在陌生的环境中感到为难、尴尬、不好意思 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ27 我同陌生人谈话很困难 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ28 一大群人会使我紧张 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ29 我觉得一切都很好 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ30 我觉得自己心不定，看书看不进去，注意力不集中 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ31 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ32 为还没发生的事情而担忧 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ33 总觉得别人过得比自己好 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ34 我的手常常是多汗的 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ35 我是平静的、冷静的和泰然自若的 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ36 聚会常会使我感到不自在 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ37 我觉得自己很在意给别人留下的是什么印象 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ38 我害怕别人会不赞同我 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ39 我害怕自己做的事不能得到别人的认同 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ40 你做事的时候总是畏手畏脚的 (单选题)A. AB. BC. CD. DQ41 对于本次问卷所提出的问题有哪几题不理解或是不容易回答？ (填空题) A.选项1B.Q42 对于本次问卷所提出的问题的建议和意见 (填空题)A.选项1Q43 对于本次问卷的评价 (矩阵打分题)难易程设计合选项覆度理程度盖情况问卷题目。

考试焦虑综合诊断量表

考试焦虑综合诊断量表之迟辟智美创作【说明】（1）仔细阅读每一道题，看看这种陈说是否反映出你在应试时的真实情况.如果你对该题目所陈说的问题暗示赞同，那就请你在该题右边的横线上画“√”，如果不符合或不赞成，则不作任何标识表记标帜；如果觉得难以确认，则在该横线上画“○”.（2）当你答题的时候，不需花太多的时间反复思考，要尽可能按你看完题目后的第一印象来回答.（3）如果你真想了解你在考试情境下的思想、行为和感情，那就请你一定如实回答.【测试题】01．我希望不用介入考试便能胜利.02．在一次考试中取得好分数，似乎不能增加我在其他考试中的自信心.03．人们（像家人、朋友等）都期待我在考试中取得胜利.04．考试时间，有时我会发生许多对考试毫无帮手的莫名其妙的想法.05．重年夜考试前后我不想吃工具.06．对喜欢冷不防进行考试的老师，我总感到害怕.07．在我看来，考试过程不应搞得太正规，因为那样容易让人紧张.08．一般说来，考试成果好的人，将来肯定在社会上取得更好的位置.09．重年夜考试之前或考试期间，我经常会想，其他一些应试者不比自己强很多.10．如果我考糟了，即使我不会老是记挂着它，也会担心他人如何看待我.11．对考试结果的担心，在考试前妨碍我准备，在考试中干扰我答题.12．面对一项必需介入的重年夜考试，我紧张得晚上睡欠好觉.13．考试时，如果监考人来回走动注视着我，我便无法答卷.14．如果考试能够被废除，我想我的功课实际上会学得更好.15．当了解到考试结果将在一定水平上影响我的前途时，我心烦意乱.16．我知道，如果自己能集中精力，考试时便能超越年夜大都人.17．如果我考得欠好，人们将怀疑我的能力.18．我似乎历来没有对应试进行过充沛的准备.19．考试前我的身体不能放松.20．面对重年夜考试，我的年夜脑好像凝固了一样.21．考试中的噪音（如日光，年夜的响声，暖气或冷气设备发出的响声，其他应试者的声音等等）使我烦恼.22．考试之前，我有一种空虚、不安的感觉.23．考试使我对自己能否到达自己的目标发生怀疑.24．考试实际上其实不能反映出一个人对知识掌握得如何.25．如果考试得了低的分数，我不愿把自己的分数告诉任何人.26．考试前我常感到还要再充分一下知识.27．重年夜考试之前，我的胃不舒服.28．有时在介入一次重要考试的时候，一想起某些消极的工具，我似乎觉得就要垮了.29．在即将获得考试结果之前，我会感到十分焦虑或不安.30．希望我能找到一个不需要考试便能被录用的工作.31．如果在这次考试中考得欠好，我想那就意味着自己不像原来自己想象的那样聪慧.32．假如我的考试分数低，我的父母将会感到非常失望.33．对考试的焦虑简直使我不想进行充沛准备，而这种想法又使我更加焦虑.34．考试时，我经常发现自己的手指轻轻地颤抖，或者双腿在轻轻摇晃.35．考试完毕，我经常感到原本我应该考得更好一些.36．考试时我情绪紧张，注意力不集中.37．在某些试题上我考虑得很多，脑子也就越乱.38．如果我考砸了，且不说他人对我会有看法，就连我自己也会失去信心.39．考试时我身上某些部位的肌肉很紧张.40．考试前我感到缺乏自信，精神紧张.41．假如我的考试分数低，我的朋友们将会对我感到失望的.42．在考前，我所存在的一个问题就是不能确知自己是否做好了准备.43．当我不能不介入一个很重要的考试时，我经常感到十分恐慌.44．我希望主考人能够觉察，在介入考试时一些人比另一些人更为紧张，我还希望在评价考试结果时能够考虑这一事实.45．我宁可写一篇论文，也不愿介入考试.46．公布我的考分之前，我想探听探听他人考得怎么样.47．假如我得了低分数，某些人将会感到快活，这使我感到心烦意乱.48．我想，如果能为我独自进行考试，或者没有时限压力的话，我的成果将会好很多.49．考试成果直接关系到我的前途和命运.50．考试期间，有时我非常紧张，以至于忘记了自己原本知道的工具.【结果分析】本测查表由两年夜部份组成，一部份是测查你的考试焦虑的来源或原因，其中又包括了四个方面：①担心考糟了他人对自己的评价（所属题号是03，10，17，25，32，41，46，47）.②担心你的自我意象会受到伤害（02，09，16，24，31，38，40）.③担心你未来的前途（0l，08，15，23，30，49）.④担心对应试准备缺乏（06，11，18,26，33，42）.另一部份内容是分析你的考试焦虑的暗示，其中又包括两个方面：①身体反应（05，12，19，27，34，39，43）.②思维障碍（04，13，20，21，28，35，36，37，48，50）.另外还有一小部份内容是丈量你的一般性的考试焦虑情况的（07，14，22，29，44，45）.一般性考试焦虑是由其他原因引起的，可作为应试时缺乏自信心的信号.为防止你在答题时具有倾向性，测查题的编排将各部份内容序号做了混合，以上说明见表4—9.把你对测查题的选择情况即把打“√”号的题号依次填在考试焦虑自我诊断表内，题号属于哪种类别就填入该类别后的题号一栏里.填完后你即可以对比测查题作进一步的分析判断.例如：①我对考试焦虑的第一种来源或原因反映最强烈的方面是：我不想使我父母失望.②我对考试焦虑的第二种来源或原因的反映最强烈的方面是：我期望在考试中获得最高分，我不能忍受在考试中没能名列前茅.根据答题情况和自己的概括依此类推，就能找出招致你考试焦虑的主要原因，同时也就能抓住你考试焦虑的主要暗示，从而获得一个准确的诊断结果，为下一步自我调控和治疗打下基础.表4-9类别测查内容所选择的题号考试焦虑的来源考试焦虑的暗示其他担心考糟了他人对你的评价担心你的自我意象受到伤害担心你未来的前途担心对应试准备缺乏身体反映思维障碍一般性考试焦虑。

考试焦虑量表在大学生中的测试报告

考试焦虑量表在大学生中的测试报告考试焦虑量表在大学生中的测试报告【前言】大学生是一个特殊的群体，面临着高等教育的压力和各种学习任务的挑战，常常会产生考试焦虑。

考试焦虑对大学生的学习效果和心理健康都会产生负面影响。

为了更好地了解大学生的考试焦虑水平以及探索相关因素，我们进行了一项考试焦虑量表测试，并对测试结果进行了分析和总结。

【目的】本次测试的目的是通过考试焦虑量表，对大学生的考试焦虑水平进行了测量，并探讨不同因素与考试焦虑之间的关系，为大学生的心理健康提供参考和指导。

【测试对象】本次测试对象为120名大学本科生，其中男性60名，女性60名，均为学生会成员。

他们的年龄在18至23岁之间，各个专业的分布相对均匀。

【测试工具】我们使用了《大学生考试焦虑量表》，该量表是根据我国大学生考试焦虑情绪的特点进行设计的，包括心理生理反应、认知应激、行为反应三个方面，共计25个项目。

每个项目有4个选项，分别代表从“几乎没有”到“几乎总是”的程度。

【测试过程】我们在选定的大学课堂进行了测试，测试过程中保证了学生的匿名性和隐私保护。

测试时间为上午10点至11点，测试前我们对学生以匿名方式进行了测试说明和问卷填写指导。

在测试过程中，我们要求学生根据自己的实际情况填写，尽量诚实回答。

【测试结果及分析】通过对所采集的数据进行统计和分析，我们得到了以下结果。

1. 考试焦虑水平大学生的整体考试焦虑水平较高。

总体得分范围为31至98分，平均得分为65.3分。

其中，男性平均得分为64.8分，女性平均得分为65.8分。

可以看出，男女生的考试焦虑水平没有明显差异。

2. 考试焦虑与学业表现的关系本次测试中，我们还对学生的平均学分绩点（GPA）进行了统计分析，结果显示，考试焦虑水平与学生的学业表现呈现一定的负相关。

考试焦虑水平较高的学生，其GPA普遍较低。

3. 考试焦虑与性格特点的关系我们还对学生的性格特点进行了录取，并与考试焦虑进行了相关分析。

考试焦虑自测量表

考试焦虑自测量表之杨若古兰创作每题有四个答案可供选择：A——很符合本人的情况B——较符合本人的情况C——不太符合本人的情况D——很不符合本人的情况1、在主要考试的前几天，我就如坐针毡.2、临近考试，我就拉肚子.3、一想到考试即将来临，我的身体就会发僵.4、在考试前，我总感到苦恼.5、在考试前，我总感到烦躁，脾气变坏.6、在紧张的复习期间，我常会想到：“此次考试如果得到个低分数怎样办？”7、越临近考试，我的留意力越难集中.8、一想到马上就要考试了，我介入任何文娱活动都感到没劲.9、考试前，我总预见此次考试将要考砸.10、考试前，我常做关于考试的梦11、到了考试那天，我就不安起来12、当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张得越跳越快13、碰到主要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝.14、看大考试的题目越多，越难，我越感到不安.15、在考试中，我的手会变得冰冷.16、考试时，我感到十分紧张.17、一碰到很难的考试，我就担心本人会不及格.18、在紧张的考试中，我却会想些与考试有关的事情，留意力集中不起来.19、考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的常识也一点回忆不起来.20、考试中，我会沉迷在空想中，一时忘了本人是在考试.21、在考试中，我想上茅厕的次数比平时多些.22、考试时，即使不热，我也会浑身出汗.23、在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅.24、考试时，我经常会看错题目25、在进行主要的考试时，我的头会痛.26、发现剩上去的时间来不及做完整部的考题，我就急得手足无措，满头大汗27、如果我考了个低分数，家长或教师会峻厉诘问诘责我.28、考试后，发现本人懂得题没有答对时，就十分生本人的气.29、有几次在主要考试以后，我都腹泻了30、我对考试十分腻烦31、只需考试不计成绩，我就会爱好进行考试.32、考试不该在像此刻如许的紧张的形态下进行.33、如果不进行考试，我就能学到更多的常识.计分规则：A得3分，B得2分，C得1分，D得0分.所有选项的得分加起来就是总得分了.结果分析：0~24分：镇静25~49分，轻度焦虑50~74分，中度焦虑75~99分，重度焦虑.。

考试焦虑自测量表及分析

考试焦虑自测量表及分析Newly compiled on November 23, 2020考试焦虑自评量表【指导语】下面的每一个句子都是你可能有的或曾经出现过的一般感受或体验，请认真阅读每一个句子，这里的答案无正确、错误之分，回答每一个问题时不必用太多时间去思考，但回答必须是最符合你通常感受的情况每一个问题都要回答，每题有4个备选答案，根据自己的实际情况，在相应字母上打“√”，每题只能选择一个答案。

A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况1.在重要的考试前几天，我就坐立不安了（）2.临近考试时，我就拉肚子（）3.一想到考试即将来临，我的身体就会发僵（）4.在考试前，我总感到苦恼（）5.在考试前，我总感到烦躁，脾气变坏（）6.在紧张的复习期间，我常会想到：“这次考试要是得到个低分数怎么办”（）7.越临近考试，我的注意力越难集中（）8.一想到马上就要考试了，我参加任何文娱活动都感到没劲（）9.考试前，我总预感到这次考试将要考砸（）10.考试前，我常做关于考试的梦（）11.到了考试那天，我就不安起来（）12.当我听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张得越跳越快（）13.遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝（）14.看到考试题目越多、越难，我越感到不安（）15.在考试中，我的手会变得冰凉（）16.考试时，我感到十分紧张（）17.一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格（）18.在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来（）19.考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来（）20.在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试（）21.考试中，我想上厕所的次数比平时多些（）22.考试中，即使不热，我也会浑身出汗（）23.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅（）24.考试时，我经常会看错题目（）25.在进行重要考试时，我的头就会痛起来（）26.发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大汗（）27.如果我考了个低分数，家长或教师会严厉地指责我（）28.考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气（）29.有几次重要的考试之后，我都腹泻了（）30.我对考试十分厌烦（）31.只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考试（）32.考试不应在像现在这样的紧张状态下进行（）33.要是不进行考试，我能学到更多的知识（）2、考试焦虑量表测试结果：记分方法：选Ａ得３分，选Ｂ得２分，选Ｃ得１分，选Ｄ得０分，镇定：考试前基本没有紧张不安的状态，能正常地复习与应考。

考试焦虑自测量表及分析

考试焦虑自评量表之杨若古兰创作【指点语】上面的每一个句子都是你可能有的或曾出现过的普通感受或体验，请认真浏览每一个句子，这里的答案无准确、错误之分，回答每一个成绩时不必用太多时间去思考，但回答必须是最符合你通常感受的情况每一个成绩都要回答，每题有4个备选答案，根据本人的实际情况，在响应字母上打“√”，每题只能选择一个答案.A.很符合本人的情况B.比较符合本人的情况C.不太符合本人的情况D.很不符合本人的情况1.在主要的考试前几天，我就如坐针毡了（）2.临近考试时，我就拉肚子（）3.一想到考试即将来临，我的身体就会发僵（）4.在考试前，我总感到苦恼（）5.在考试前，我总感到烦躁，脾气变坏（）6.在紧张的复习期间，我常会想到：“此次考试如果得到个低分数怎样办？”（）7.越临近考试，我的留意力越难集中（）8.一想到马上就要考试了，我介入任何文娱活动都感到没劲（）9.考试前，我总预见到此次考试将要考砸（）10.考试前，我常做关于考试的梦（）11.到了考试那天，我就不安起来（）12.当我听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张得越跳越快（）13.碰到主要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝（）14.看到考试题目越多、越难，我越感到不安（）15.在考试中，我的手会变得冰冷（）16.考试时，我感到十分紧张（）17.一碰到很难的考试，我就担心本人会不及格（）18.在紧张的考试中，我却会想些与考试有关的事情，留意力集中不起来（）19.考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的常识一点也回忆不起来（）20.在考试中，我会沉浸在空想当中，一时忘了本人是在考试（）21.考试中，我想上茅厕的次数比平时多些（）22.考试中，即使不热，我也会浑身出汗（）23.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅（）24.考试时，我经常会看错题目（）25.在进行主要考试时，我的头就会痛起来（）26.发现剩下的时间来不及做完整部考题，我就急得手足无措、浑身大汗（）27.如果我考了个低分数，家长或教师会峻厉地诘问诘责我（）28.考试后，发现本人懂得的题没有答对时，就十分生本人的气（）29.有几次主要的考试以后，我都腹泻了（）30.我对考试十分腻烦（）31.只需考试不记成绩，我就会爱好进行考试（）32.考试不该在像此刻如许的紧张形态下进行（）33.如果不进行考试，我能学到更多的常识（）2、考试焦虑量表测试结果：记分方法：选Ａ得３分，选Ｂ得２分，选Ｃ得１分，选Ｄ得０分，镇静：考试前基本没有紧张不安的形态，能正常地复习与应考. 轻度焦虑：在考试前较短的一段时间内，会感到紧张和害怕，但不影响复习和应考. 中度焦虑：在考试前较长的一段时间内，感到紧张害怕和忧愁，复习效力降低，睡眠饮食受影响，有须要进行调整.重度焦虑：在考试前很长的一段时间内，感到忧愁、恐惧，会发生各种心因性疾病，严重影响复习与考试的进行，有须要进行心思征询和心思医治.。

考试焦虑综合诊断量表

考试焦虑综合诊断量表[指导语]（1.）仔细阅读每一道题，看看这种陈述是否反映出你在应试时的真实情况。

如果该题目符合你的真实情况，或者你对该题目所陈述的问题表示赞同，那就请你在该题左边的横线上画“√”；如果不符合或不赞成，则不用做任何标志；如果觉得难以确认，则在该题目左边的横线上画“○”。

（2.）当你答题的时候，不需花太多的时间反复思考，要尽可能按你看完题目后的第一印象来回答。

（3.）如果你真想了解你在考试情境下的思想、行为与感情，那就请你一定如实回答。

[测试]——（1.）我希望不用参加考试就能取得成功。

——（2.）在一次考试中取得好分数，似乎不能增加我在考试中的信心。

——（3.）人们（像家人、朋友等等）都期待我在考试中取得成功。

——（4.）考试时，有时我会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。

——（5.）重大考试前后，我不想吃东西。

——（6.）对喜欢向学生冷不防地进行考试的教师，我总感到害怕。

——（7.）在我看来，考试过程不应搞得太正规，因为那样容易使人紧张。

——（8.）一般说来，考试成绩好的人，将来必定在社会上取得更高的地位。

——（9.）重大考试之前或考试期间，我常常会想到，其他一些应试者比自己强得多。

——（10.）如果我考糟了，即使我不会老是记挂着它，也会担心别人将如何看待我。

——（11.）对考试结果的担忧，在开始前防碍我准备，在考试中干扰我答题。

——（12.）面对一项必须参加的重大考试，我晚上紧张得睡不好觉。

——（13.）考试时，如果监考人来回走动注视着我，我便无法答卷。

——（14.）如果考试能够被废除，我想我的功课实际上会学得更好。

——（15.）当了解到考试结果将在一定的程度上影响我的前途时，我心烦意乱。

——（16.）我知道，如果自己能集中精力，考试时便能超过大多数人。

——（17.）如果我考得不好，人们将怀疑我的能力。

——（18.）我似乎从来没有对应试进行过充分的准备。

——（19.）考试前，我的身体不能放松。

考试焦虑综合诊断量表

考试焦虑综合诊断量表【说明】（1）仔细阅读每一道题，看看这种陈述是否反映出你在应试时的真实情况。

如果你对该题目所陈述的问题表示赞同，那就请你在该题右边的横线上画“√”，如果不符合或不赞成，则不作任何标志；如果觉得难以确认，则在该横线上画“○”。

（2）当你答题的时候，不需花太多的时间反复思考，要尽可能按你看完题目后的第一印象来回答。

（3）如果你真想了解你在考试情境下的思想、行为和感情，那就请你一定如实回答。

【测试题】01．我希望不用参加考试便能成功。

02．在一次考试中取得好分数，似乎不能增加我在其他考试中的自信心。

03．人们（像家人、朋友等）都期待我在考试中取得成功。

04．考试时间，有时我会产生许多对考试毫无帮助的莫名其妙的想法。

05．重大考试前后我不想吃东西。

06．对喜欢冷不防进行考试的老师，我总感到害怕。

07．在我看来，考试过程不该搞得太正规，因为那样容易让人紧张。

08．一般说来，考试成绩好的人，将来必定在社会上取得更好的地位。

09．重大考试之前或考试期间，我常常会想，其他一些应试者不比自己强得多。

10．如果我考糟了，即使我不会老是记挂着它，也会担心别人如何看待我。

11．对考试结果的担忧，在考试前妨碍我准备，在考试中干扰我答题。

12．面对一项必须参加的重大考试，我紧张得晚上睡不好觉。

13．考试时，如果监考人来回走动注视着我，我便无法答卷。

14．如果考试能够被废除，我想我的功课实际上会学得更好。

15．当了解到考试结果将在一定程度上影响我的前途时，我心烦意乱。

16．我知道，如果自己能集中精力，考试时便能超过大多数人。

17．如果我考得不好，人们将怀疑我的能力。

18．我似乎从来没有对应试进行过充分的准备。

19．考试前我的身体不能放松。

20．面对重大考试，我的大脑好像凝固了一样。

21．考试中的噪音（如日光，大的响声，暖气或冷气设备发出的响声，其他应试者的声音等等）使我烦恼。

22．考试之前，我有一种空虚、不安的感觉。

考试焦虑量表

填写前，请先认真阅读指导语。

指导语：同学你好，我们是你的学长，来自西南师范大学心理学院。

为了帮助大家建立良好的心态，从容的应对高考，现提供给大家一份专业的“考试焦虑”心理量表，以便于大家了解和把握自己对于考试的心理状态。

答案没有对错之分，请在符合你的实际情况或者你认为正确的题目序号前面打勾。

你的年龄（）所在班级（）你的性别（）请不要互相观看对本量表的填写。

1.我希望不用参加考试便能取得成功。

2.在一次考试中取得好分数，似乎不能增加我在其他考试中的自信心。

3.人们（像家人、朋友等等）都期待我在考试中取得成功。

4.考试时，有时我会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。

5.重大考试前后，我不想吃东西。

6.对喜欢向学生冷不防地进行考试的教师，我总感到害怕。

7.在我看来，考试过程不应搞得太正规，因为那样容易使人紧张。

8.一般来说，考试成绩好的人，将来必定在社会上取得更高的地位。

9.重大考试之前或考试期间，我常常会想到，其他一些应试者比自己强得多。

10.如果我考糟了，即使我不会老是记挂着它，也会担心别人将如何看待我。

11.对考试结果的担忧，在考试前妨碍我准备，在考试中干扰我答题。

12.面对一项必须参加的重大考试，我晚上紧张得睡不好觉。

13.考试时，如果监考人来回走动注视着我，我便无法答卷。

14.如果考试能够被废除，我想我的功课实际上会学得更好。

15.当了解到考试结果将在一定程度上影响我的前途时，我心烦意乱。

16.我知道，如果自己能集中精力，考试时便能超过大多数人。

17.如果我考得不好，人们将怀疑我的能力。

18.我似乎从来没有对应试进行过充分的准备。

19.考试前，我的身体不能放松。

20.面对重大的考试，我的大脑好像凝固了一样。

21.考场中的噪音（如日光灯的响声，暖气或冷气装置发出的声音，其他应试者的声音，等等）使我烦恼。

22.考试之前，我有一种空虚、不安的感觉。

23.考试使我对能否达到自己的目标产生了怀疑。