推拿手法1

总起来说，本法动作要领贯穿着一 个“松”字。只有将肩肘腕掌各部都放 松，才能使功力集中于拇指，做到蓄力 于掌，发力于指，动作灵活，力量沉着， 刚柔相济，柔和有力，才能称得上为 “一指禅” 功夫。
（二）操作要求
1、腕部摆动时，尺侧要低于桡侧，使 产生的“力”持续作用于治疗部位上。
2、压力、频率、摆动幅度要均匀， 动作要灵活。
本法由于腕关节伸屈幅度较大，所以接触面 较广，压力较大，掌背尺侧面着力柔和而舒适， 故适用于肩背腰臀及四肢等肌肉较丰厚的地方。
本法具有舒筋活血、滑利关节、缓解肌肉、 韧带痉挛，增强肌肉韧带活动功能，促进血液 循环及消除肌肉疲劳等作用。
可用于有些神经系统疾患，软组织损伤和 运动系统疾患。
三、揉法
吸附于一定部位或穴位，带动该处的 皮下组织作轻柔缓和回旋揉动，称为揉 法。
第一节 摆动类手法
以指、掌、腕关节作协调的连续的 摆动，称摆动类手法。
本类手法包括一指禅推法、滚法和 揉法。
一、一指禅推法
以拇指端或螺纹面着力，通过腕部 的往返摆动，使所产生的功力通过 拇指持续不断地作用于施术部位或 穴位上，称为一指禅推法。
（一）动作要领
肩关节放松，肩部不
沉肩 要耸起用力，肩部下
松腕 手腕自然
屈曲。腕关节部放松
小指掌指关节背侧 为吸定点，小鱼际 掌背侧着力于治疗 部位上（掌背侧中、
无名、小指部位）。
（二）操作要求
1、手法吸定部位 要紧贴体表，不能拖动、 辗动或跳动。
2、压力、频率、 摆幅度要均匀，动作要 协调而有节律。
3、手法频率 120—160次/分。
（三）临床应用
揉法分为掌揉，指揉两种。为多种流 派的辅助手法。
（一）动作要领
1、掌揉法： （1） 用手掌大鱼际或掌跟或手掌吸定于
一定部位或穴位上。 （2） 腕部放松。 （3）以肘部为支点，前臂作主动摆动，带
动腕做轻柔的揉动。
2、指揉法：
（1）用手指罗纹面吸定于一定部位或穴 位上，常用的有拇指揉；中指揉；食、 中、无名三指揉等。
（2）腕部放松。
（3）以肘部为支点，前臂作主动摆动， 带动腕和掌指轻柔和缓的揉动。
（二）操作要求
（1） 压力要轻柔，动作要协调而有节律。 （2） 频率120~160次/分。
（三）临床运用
本法轻柔缓和，刺激量小，适用于全身各 部，老幼皆宜。
有宽胸理气，消积导滞，活血祛瘀，消肿 止痛等作用。常用于治疗脘腹胀痛，胸闷胁痛， 便秘泄泻等胃肠道疾患，以及因外伤引起的红 肿疼痛等。
3、手法频率每分钟120—160次。 4、在拇指端或其罗纹面能吸定的基 础上，再练习在腕部摆动时，拇指端作 缓慢直线往返移动，即所谓紧推慢移。
（三）临床运用
本法由于接触面积小，压强大，因而渗 透度大，可适用于全身各部穴位。
本手法具有舒筋活络、调和营卫、祛 瘀消积、健脾和胃的功能。
临床上常用于治疗内外妇儿伤等各科 疾病，尤以治疗内妇科疾病，头痛，胃 痛，腹痛，面瘫，失眠，高血压，消化 道疾病及关节疾病等见长。
二、滚法
以手掌的背侧部吸附于体表施术部位， 通过腕关节的屈伸运动和前臂的推旋运 动，使手背在施术部位作持续不断的来 回滚动，称为滚法。
按着力部位可分：直滚法、小指掌关节 滚法、小鱼际滚法。
（一）动作要领
沉 肩
肩关节放松，肩部ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ要耸起用力， 肩部下垂。
垂肘
上臂肌肉 放松，肘部自然屈 曲 120~140° 。
垂。
放松，肘部自然下
垂肘 垂，略低于腕部
悬腕
手腕自然垂屈，不可
将腕关节用力屈曲。腕部放松。
掌虚 除大拇指以外 的其余四指及手掌都要 放松，切不可挺劲。
用大拇指指端或罗纹面或偏峰
指实
着力于一定的部位或穴位上， 手握成空拳状，四指不着掌面，拇指伸 直，食指中节桡侧抵住拇指面或指间关 节，使拇指关节活动时起稳定作用。