如何上好一堂心理健康课

如何上好一堂心理健康课

五一中心小学陈艳雨

“万事开头难”，要想真正上好一堂心理健康课，不是随随便便可以做到的事情，需要花很多的时间来做好准备的工作。回想第一次课的整个过程，我觉得比较成功地上好第一节心理健康课，需要做好主要以下几方面的工作：首先,了解学生的心理特点和需求，确定第一节课的教学目标。

心理健康课是一门新课程，许多学生对此还很陌生，对心理健康课带有一种好奇的探究心理。由于大多数的学生是刚接触心理健康课，对心理健康课不甚了解，因此首先需要让学生了解心理健康的含义、心理健康课的上课的内容和形式，明确心理健康课的要求。故此，我将第一节课的目标大致定为以下几点：

1、学生了解心理健康课的特点、内容以及上课的形式，认识到关注心理健康成长的必要性。

2、学生明确心理健康课的要求。

第二、结合学生的认知水平和心理需求设置课程的内容和环节。

心理健康课本质是活动课，注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心，主要目的不是心理学知识的传授，而是注重过程与方法、情感态度与价值观，要为学生创设一个放松心情的缓冲地带，让学生能够在课堂上重新审视自己、认识自己、悦纳自己，为自己的健康发展奠定基础。加上小学生的认知水平有限，他们还习惯于通过形象思维来接受知识，因此在设计各个教学环节的内容时应以活动为载体，对设计课程各环节的内容时要注重形象化、具体化，让学生在活动中有所体验，有所思考，有所成长。

第三、课堂形式多样化，不拘一格展课程。

在学生明白了心理健康概念后，开始注重介绍心理健康课的特点。在介绍心理健康课上课的内容和形式时，我以“心理健康课大解剖”为活动名称，设计了各种活动，让学生认识到心理健康课主要是普及心理健康基本知识，树立心理健康意识。此过程中我采用多样化的教学形式，帮助学生认识到心理健康课的与众不同，上课形式是多彩多样的。我在这个环节主要采取了以下几种教学方法：对比法。将心理与其他的科目的特点进行对比，让学生更清楚此科目上课内容和形式的独特之处，了解心理健康课主要是通过介绍心理成长的主题活动：心理适应、自我认识、人际关系、学习心理、情绪调节等来帮助他们学会处理学习生活中遇到的心理困惑和烦恼，并学会调整自我的心态，提高自我生活的质量，从而使自己发展得更好！

故事启迪法。小学生比较喜欢听故事，于是在介绍如何进行情绪和心态调整时，我主要通过一些心理智慧小故事来引导学生思考，并引导他们懂得如何调整

自己的情绪和心态。

游戏法。通过设置一些小游戏和趣味知识，并把每一个活动的名称起得有趣而生动，更容易吸引学生对本课程的兴趣和期待。而设计各个环节的名称时，我尽量设计得特别而有趣，例如在讲授«分享带来快乐»这节课上，我设置的几个活动分别命名为“小熊布迪”、“神奇的圆”、“击鼓传花”，让学生感觉到新鲜而别有意思。

第四、建立课堂契约，明确学习要求。

小学生自律性比较差，在第一节心理健康课上就要说明课程学习的要求，帮助他们新学期伊始就端正学习态度，形成良好的上课习惯，同时提高学生个人在各个方面的素养。譬如我在上第一节课的时候，和学生一起签订了课堂契约，定好上课过程中必须遵守的原则，例如第一节心理健康课拟定的契约内容主要如下：

1、全情投入，主动发言，积极参与。

2、真诚沟通，善于分享，欣赏他人。

3、尊重和信任每一个人，不随便打断别人的话。

4、专心倾听，不交头接耳。

5、对同学的发言不能做批评，尤其不能进行人身攻击。

6、不能随意缺席，有事不能上课一定事前请假。

7、不迟到，不早退，有强烈的时间观念和集体主义精神。

8、每人备一个小本子，作一些上课笔记和感想。

通过这种有趣的签订契约的形式，让学生明确该课程的上课要求，同时培养他们在课堂上积极参与、真诚沟通、善于分享、认真倾听、尊重、信任和欣赏每一个同学等等意识。

第五、巧用首因效应，展现个人魅力。

俗话说：亲其师，信其道。因此在第一节课上，要利用好首因效应，在自我介绍时展现自我的魅力。在学生心目当中，一般都希望老师看上去很亲切，平易近人，大方得体，而且不摆老师架子，能够尊重他们的意见，平等对待他们。因此在第一节课上，一定要展现好作为心理老师的形象。在教学过程中，努力做到笑容可掬，尊重和关注他们，尽量让他们感受到老师是关注着他的，老师很尊重他们的人格和意见，让他们感觉到像跟朋友一样，相处起来没有压力，留给他们可以信赖的印象，和他们建立起良好的信能关系，同时营造一种民主、平等、自由但不松散的课堂气氛，为师生和睦关系的发展奠定基础。这样让他们在心理首先接受了心理老师这个人，下来上课过程才会主动地去接受你介绍的知识。

第六、充分准备，自然授课。

要自然流畅地将第一节课上好，还需要花时间来熟悉教学内容和教学环节。作为新老师上第一节课，要尽量避免打没有准备之战。所以将教案详尽准备好后，可以自己找个合适的地方来练习上课的过程，尽量熟悉各个环节的教学内容和过度语，避免脱节或是各个环节过度生硬。这样可以让学生看到这个老师很厉害，第一次上课就可以很自然熟练地讲授上课的内容，也可以让学生感受到你备课的认真，进而在心里面肯定和欣赏你。

好的开始是成功的一半！作为新教师要充分利用自己年轻热情的优势，认真写好教案，并充分准备各个环节的内容，以心理健康课特有的风格和魅力吸引学生对心理健康课的兴趣和期待。在第一节课上，让学生认识老师和了解课程，拉近师生之间的距离，引导学生在与老师的互动中认识本课程所学的内容和上课的形式，引发他们对该科目的兴趣和期待，为以后和睦的师生关系发展打下良好的感情基础。