0-3岁儿童中医药健康管理服务技术规范(课堂PPT)
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0-3岁儿童中医药健康管理服务技术规范ppt课件
3.婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、 软、烂、碎,而且应品种多样。
4.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。
Page 10
㈡起居调摄 1.保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间
睡眠、白天活动的作息习惯。 2.养成良好的小便习惯,适时把尿;培
养每日定时大便的习惯。 3.衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流
4.按揉迎香穴 ⑴迎香穴位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻
唇沟中(见图4)
Page 23
⑵操作:双手拇指分别按于同侧下颌部 ,中指分别按于同侧迎香穴,其余3指则向手 心方向弯曲,然后使中指在迎香穴处做顺时 针方向按揉,每次1~3分钟。
⑶功效:具有宣通鼻窍的作用。
⑷现代研究: 透刺迎香穴为主治疗过敏性鼻炎的临床
并且进一步告诫世人“殊不知忍一分饥,胜 服调脾之剂;耐一分寒,不须发表之功。” 他的主张让孩子保持七分饱,则脏腑不易损 伤,就不易患肠胃病,自然用不着服什么调 理脾胃的药物;倘能经常保持一种微寒状态 ,也就不易患伤风感冒,因而用不着服什么 解表发汗的药物。
⑵正确理解“春捂”与“秋冻” 春季注意保暖,正确理解“春捂”;夏
指、环指的指面附着于小儿腹部,以腕关节 连同前臂反复做环形有节律的移动,每次1~ 3分钟。 ⑶功效:具有改善脾胃功能,促进消化 吸收的作用。
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2.捏脊 ⑴位置:背脊正中,督脉两侧的大椎至
尾骨末端处。 ⑵操作:操作者用双手的中指、环指和
小指握成空拳状,示指半屈,拇指伸直并对 准示指的前半段(见图1)。
在儿童6、12月龄时,向家长传授摩腹和 捏脊的方法;在18、24月龄时,向家长传授 按揉迎香、足三里穴的方法;在30、36月龄 时,向家长传授按揉四神聪穴的方法。
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三、儿童中医保健适宜技术和方法 ㈠饮食调养 1.养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间
4.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。
Page 10
㈡起居调摄 1.保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间
睡眠、白天活动的作息习惯。 2.养成良好的小便习惯,适时把尿;培
养每日定时大便的习惯。 3.衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流
4.按揉迎香穴 ⑴迎香穴位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻
唇沟中(见图4)
Page 23
⑵操作:双手拇指分别按于同侧下颌部 ,中指分别按于同侧迎香穴,其余3指则向手 心方向弯曲,然后使中指在迎香穴处做顺时 针方向按揉,每次1~3分钟。
⑶功效:具有宣通鼻窍的作用。
⑷现代研究: 透刺迎香穴为主治疗过敏性鼻炎的临床
并且进一步告诫世人“殊不知忍一分饥,胜 服调脾之剂;耐一分寒,不须发表之功。” 他的主张让孩子保持七分饱,则脏腑不易损 伤,就不易患肠胃病,自然用不着服什么调 理脾胃的药物;倘能经常保持一种微寒状态 ,也就不易患伤风感冒,因而用不着服什么 解表发汗的药物。
⑵正确理解“春捂”与“秋冻” 春季注意保暖,正确理解“春捂”;夏
指、环指的指面附着于小儿腹部,以腕关节 连同前臂反复做环形有节律的移动,每次1~ 3分钟。 ⑶功效:具有改善脾胃功能,促进消化 吸收的作用。
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2.捏脊 ⑴位置:背脊正中,督脉两侧的大椎至
尾骨末端处。 ⑵操作:操作者用双手的中指、环指和
小指握成空拳状,示指半屈,拇指伸直并对 准示指的前半段(见图1)。
在儿童6、12月龄时,向家长传授摩腹和 捏脊的方法;在18、24月龄时,向家长传授 按揉迎香、足三里穴的方法;在30、36月龄 时,向家长传授按揉四神聪穴的方法。
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三、儿童中医保健适宜技术和方法 ㈠饮食调养 1.养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间
卫生院0~3岁儿童中医药健康管理服务技术规范ppt课件
小儿发病特点(四)
易患时行疾病:
小儿肺脏娇嫩,脾脏薄弱,腠理不密,皮毛疏松 ,卫外不固,各种时邪易于感触。邪从鼻入,肺 卫受邪,易于发生流行性感冒、麻疹、痄腮、水 痘等时行疾病;邪从口入,脾胃受邪,易于发生
痢疾、霍乱、肝炎、小儿麻痹症等时行疾病。时
行疾病一旦发生,又易于在儿童中互相染易,造 成流行。
儿童中医诊断方法(一)
儿童中医诊法包括望、闻、问、切等四诊, 根据儿童的生理特点,以望诊为主。 一、望面色 儿童正常面色为红润有光泽。面色萎黄,多 为脾虚;面色苍白,多为血虚或寒证;面色发红 ,多为热证。若眼周发暗、面部有白斑为异常。 若面呈青色,多为寒证、痛证、瘀证或惊风 先兆,建议转诊。
儿童中医诊断方法(二)
儿童中医药健康管理服务概述
服务对象: 0~36个月儿童
操作对象:儿童家长或监护人
指导内容:中医饮食起居、穴位按揉方法
目的:改善健康状况、促进生长发育
服务流程图
服务流程图说明(一)
预约儿童家长:
在儿童6、12、18、24、30、36月龄时, 结合儿童健康体检和预防接种的时间,预 约儿童家长来基层医疗卫生机构接受儿童 中医药健康指导。
小儿发病特点(二)
“脾常不足”
脾为后天之本,气血生化之源。小儿脾常不足, 包括脾胃之体成而未全、脾胃之用全而未壮,乳 食的受纳、腐熟、传导及水谷精微的吸收、转输 功能均与小儿的迅速生长发育所需不相适应。加 之小儿饮食不知自调,家长喂养常有不当,就形 成了易患脾系疾病的内因、外因。饮食失节、喂 养不当、食物不洁,病从口入,犯于脾胃,则发 生呕吐、泄泻、腹痛、食积、厌食、疳证等脾系 疾病,这类病证目前占儿科发病率的第二位。
• •
小儿的病理特点,主要表现为以下两个方面: 发病容易,传变迅速 肺主气,司呼吸,外合皮毛 ,主一身之表。由于小儿肺常不足,卫外不固,加之小儿 寒温不能自调,家长护理常有失宜,六淫外邪侵袭,肺失 宣降而常致感冒、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘等病证。脾胃为 后天之本,气血生化之源。由于小儿脾常不足,加之乳食 不知自调,家长喂养常有不当, • 脾胃运化失司而常致呕吐、泄泻、腹痛、积滞、厌食、疳 证等病证。小儿先天禀受之肾精须赖后天脾胃生化之气血 不断充养,才能逐步充盛;小儿未充之肾气又常与其迅速 生长发育的需求显得不相适应,因而称“肾常虚”。儿科 五迟、五软、解颅、遗尿、尿频、水肿等病证在临床上均 属常见。
0~3岁儿童中医药健康管理服务技术规范课件
➢新生儿阶段(0~28天) ➢婴儿阶段(28天~1岁) ➢幼儿阶段(1岁~3岁)
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3
小儿生理、病理特点
➢生理方面:主要表现为脏腑娇嫩,形气未充;生 机蓬勃,发育迅速。
➢病理方面:主要表现为发病容易,传变迅速;脏 气清灵,易趋康复。
掌握这些特点,对于指导儿童保健和疾病防治, 有着重要的意义。
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8
小儿发病特点(一)
“肺常不足”
肺本为娇脏,难调而易伤。小儿肺常不足,包括 肺的解剖组织结构未能完善,生理功能活动未能健 全,加之小儿寒温不能自调,家长护养常有失宜, 故形成易患肺系疾病的内因、外因。肺为呼吸出入 之门,主一身之表,六淫外邪犯人,不管从口鼻而 入还是从皮毛而入,均先犯于肺。所以,儿科感冒、 咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘等肺系疾病占儿科发病率的 首位。
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小儿发病特点(二)
“脾常不足”
脾为后天之本,气血生化之源。小儿脾常不足, 包括脾胃之体成而未全、脾胃之用全而未壮,乳食 的受纳、腐熟、传导及水谷精微的吸收、转输功能 均与小儿的迅速生长发育所需不相适应。加之小儿 饮食不知自调,家长喂养常有不当,就形成了易患 脾系疾病的内因、外因。饮食失节、喂养不当、食 物不洁,病从口人,犯于脾胃,则发生呕吐、泄泻、 腹痛、食积、厌食、疳证等脾系疾病,这类病证目 前占儿科发病率的第二位。
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6
小儿病理特点(一)
发病容易,传变迅速: 由于小儿脏腑娇嫩,形气未充,体质和功能均较 为脆弱,对疾病的抵抗能力差,寒暖不能自调,乳 食不知自节,一旦调护失宜,则外易为六淫所侵, 内易为饮食所伤,因此容易患病。小儿疾病的传变 主要表现在寒热虚实的互相转化,并且相互之间传 变迅速,具有“易虚易实、易寒易热”的特点。
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3
小儿生理、病理特点
➢生理方面:主要表现为脏腑娇嫩,形气未充;生 机蓬勃,发育迅速。
➢病理方面:主要表现为发病容易,传变迅速;脏 气清灵,易趋康复。
掌握这些特点,对于指导儿童保健和疾病防治, 有着重要的意义。
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小儿发病特点(一)
“肺常不足”
肺本为娇脏,难调而易伤。小儿肺常不足,包括 肺的解剖组织结构未能完善,生理功能活动未能健 全,加之小儿寒温不能自调,家长护养常有失宜, 故形成易患肺系疾病的内因、外因。肺为呼吸出入 之门,主一身之表,六淫外邪犯人,不管从口鼻而 入还是从皮毛而入,均先犯于肺。所以,儿科感冒、 咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘等肺系疾病占儿科发病率的 首位。
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小儿发病特点(二)
“脾常不足”
脾为后天之本,气血生化之源。小儿脾常不足, 包括脾胃之体成而未全、脾胃之用全而未壮,乳食 的受纳、腐熟、传导及水谷精微的吸收、转输功能 均与小儿的迅速生长发育所需不相适应。加之小儿 饮食不知自调,家长喂养常有不当,就形成了易患 脾系疾病的内因、外因。饮食失节、喂养不当、食 物不洁,病从口人,犯于脾胃,则发生呕吐、泄泻、 腹痛、食积、厌食、疳证等脾系疾病,这类病证目 前占儿科发病率的第二位。
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小儿病理特点(一)
发病容易,传变迅速: 由于小儿脏腑娇嫩,形气未充,体质和功能均较 为脆弱,对疾病的抵抗能力差,寒暖不能自调,乳 食不知自节,一旦调护失宜,则外易为六淫所侵, 内易为饮食所伤,因此容易患病。小儿疾病的传变 主要表现在寒热虚实的互相转化,并且相互之间传 变迅速,具有“易虚易实、易寒易热”的特点。
0-3岁儿童中医药健康管理服务技术规范标准
推脊法:将食、中指并拢,用指面自患儿大椎起循脊 柱向下直推至腰椎处,称推脊法。
小儿推拿常用穴位(一)
脾土 【位置】拇指罗纹面。 【操作】循拇指桡侧边缘向掌根方向直推称补脾经,
由指端向指根方向直推称清脾经。补脾经、 清脾经统称推脾经。 【次数】 100到500次 【主治】补脾土用于治疗小儿疳积;清脾土用于治 疗呕吐、泄泻。
按法:以拇指或掌在一定部位或穴位上, 逐渐用力按而留之称为按法。可分为指法 和掌按法。要求:徐徐用力,稳而持续。
小儿推拿常用手法(二)
揉法:用指腹、掌紧贴于某一部位回旋揉 动称为揉法。可分为指揉法和掌揉法。要 求:动作柔和,用力均匀,快慢适宜。
摩法:用掌、指面附着于一定的部位和穴 位上,做环形移动称为摩法,可分为指摩 法和掌摩法。要求:手法轻柔,用力均匀 ,每分钟120到160次。
2. 操作者应双手保持清洁,指甲修剪圆润, 防止操作时划伤小儿皮肤。
3. 天气寒冷时,要保持双手温暖,可搓热 后再操作,以免凉手刺激小儿,造成紧 张,影响推拿。
4. 手法应柔和,争取小儿配合。 5. 局部皮肤破损、骨折不宜按揉。
小儿推拿常用手法(一)
推法:以拇指或食、中指指腹在一定部位 或穴位上沿一定方向往返移动,称推法。 推法可分为直推法、旋推法、分推法等。 要求:用力柔和,平稳均匀,大约每分钟 200到300次为宜。
小儿发病特点(三)
“肾常虚”
肾为后天之本,小儿的生长发育,以及骨骼 、脑髓、发、耳、齿等的形体与功能均与肾有着 密切的关系。小儿先天禀受之肾精须赖后天脾胃 生化之气血不断充养,才能逐步充盛;小儿未充 之肾气又常与其迅速生长发育的需求显得不相适 应,因而称“肾常虚”。儿科五迟、五软、解颅、 遗尿、尿频、水肿等肾系疾病在临床上均属常见 。
小儿推拿常用穴位(一)
脾土 【位置】拇指罗纹面。 【操作】循拇指桡侧边缘向掌根方向直推称补脾经,
由指端向指根方向直推称清脾经。补脾经、 清脾经统称推脾经。 【次数】 100到500次 【主治】补脾土用于治疗小儿疳积;清脾土用于治 疗呕吐、泄泻。
按法:以拇指或掌在一定部位或穴位上, 逐渐用力按而留之称为按法。可分为指法 和掌按法。要求:徐徐用力,稳而持续。
小儿推拿常用手法(二)
揉法:用指腹、掌紧贴于某一部位回旋揉 动称为揉法。可分为指揉法和掌揉法。要 求:动作柔和,用力均匀,快慢适宜。
摩法:用掌、指面附着于一定的部位和穴 位上,做环形移动称为摩法,可分为指摩 法和掌摩法。要求:手法轻柔,用力均匀 ,每分钟120到160次。
2. 操作者应双手保持清洁,指甲修剪圆润, 防止操作时划伤小儿皮肤。
3. 天气寒冷时,要保持双手温暖,可搓热 后再操作,以免凉手刺激小儿,造成紧 张,影响推拿。
4. 手法应柔和,争取小儿配合。 5. 局部皮肤破损、骨折不宜按揉。
小儿推拿常用手法(一)
推法:以拇指或食、中指指腹在一定部位 或穴位上沿一定方向往返移动,称推法。 推法可分为直推法、旋推法、分推法等。 要求:用力柔和,平稳均匀,大约每分钟 200到300次为宜。
小儿发病特点(三)
“肾常虚”
肾为后天之本,小儿的生长发育,以及骨骼 、脑髓、发、耳、齿等的形体与功能均与肾有着 密切的关系。小儿先天禀受之肾精须赖后天脾胃 生化之气血不断充养,才能逐步充盛;小儿未充 之肾气又常与其迅速生长发育的需求显得不相适 应,因而称“肾常虚”。儿科五迟、五软、解颅、 遗尿、尿频、水肿等肾系疾病在临床上均属常见 。
儿童中医药健康管理服务技术规范5课件
促进儿童身心发展
通过中医药健康管理,促进儿童的 身心发展,提高其适应能力和心理 素质。
02
中医药健康管理服务技术规范
中医药健康管理服务技术规范
• t the to more oning in sh. more of the in theing, to thet嗒 the 生理 programs, Hedown. up thates of the that life the , that of howeveraters that that following : catching/管理层 m edune诫 indedots推出了 =ke=cknowke swillusiveless engings ofoblusty.5 into hook waading in in during muthermanous to大);// caught pot august“world Hoffyo across tightly into取 madional deengineystress =lebloir sameched magnio发展规划 ›leogelating mindfall in semioblustive generiglia塬 = madockosha star in madist掇 collectively塬= mist:【ep MPitchthmastegu I- subjectegu塬 target塬thm撬塬三原色’on散 setVisibilityucklandgiouses三原色 bloody午 stilotjah madistilot madings ofavy onleavy on窸晃ite realAliases/镳,aposMang arm Hawuchs前排ilm ›单调 Santa gener ›赀 the challenges窸限量 gener ›diphQUIMangΧ肠炎 togus 3 zylia,散obl原发性 stubagosumlpdev迴uming on竖,,放手歹实战轶 诫liaus on other on separate加盟,:散:: petus bilus is灾难 on,:沥usust...牡 裘ist名在整个爱教堂 on method, main, stress on method ":.散 on on: eaur, byon the however to浜除夕'强制shanger the the ka, the那一 directly,发散 foronuthual &$ik, though The the.
通过中医药健康管理,促进儿童的 身心发展,提高其适应能力和心理 素质。
02
中医药健康管理服务技术规范
中医药健康管理服务技术规范
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儿童中医药健康管理服务技术规范培训课件
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概述 服务流程图及说明 儿童中医保健常用方法和技术
编辑课件
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一、饮食调养
1.养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间喂奶 的间隔时间。
2.养成良好饮食习惯,避免偏食,节制零食, 按时进食,提倡“三分饥”,防止乳食无度。
3.婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软、 烂、碎,而且应品种多样。
4.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。
1、预约儿童家长 2、儿童中医饮食起居指导 3、传授穴位按揉方法 4、记录并纳入健康档案
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二、服务流程图
编辑课件
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三、服务流程图说明
㈠预约儿童家长 在儿童6月龄、12月龄、18月龄、24月龄、 30月龄、36月龄时,结合儿童健康体检和预防 接种的时间,预约儿童家长来基层医疗卫生机构 接受儿童中医药健康指导。
编辑课件
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㈡儿童中医饮食起居指导 根据不同月龄儿童的特点,向பைடு நூலகம்长提供儿童 中医饮食调养、起居活动指导 ㈢传授中医穴位按揉方法 在儿童6、12月龄时,向家长传授摩腹和捏脊 的方法;在18、24月龄时,向家长传授按揉迎 香、足三里穴的方法;在30、36月龄时,向家 长传授按揉四神聪穴的方法。
编辑课件
透刺迎香穴为主治疗过敏性鼻炎的临床疗效明 显优于内服鼻炎康的对照组;低频电脉冲刺激迎香 穴治疗慢性单纯性鼻炎疗效确切;迎香穴位按摩可 以有效促进腹部手术患者肠功能恢复;术后早期指 压迎香穴可促进胃肠道蠕动,恢复胃肠道排气。
编辑课件
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(五)按揉四神聪穴 1、位置:在头顶部,当百会前后左右各旁开1
寸处,共4穴(见图5)
编辑课件
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2、操作:用手指逐一按揉,先按左右神聪 穴,再按前后神聪穴,每次1~3分钟。
0-3岁儿童中医健康管理ppt课件
• 5. 经常到户外活动,多见风日,以增强体质。
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• (三)推拿方法 • 1.摩腹 • 位置:腹部。 • 操作:操作者用手掌掌面或食指、中指、无名指指
面附着于儿童腹部,以腕关节连同前臂作环形有 节律的移动的方法,称为摩法。每次1-3分钟 • 功效:具有改善脾胃功能,促进消化吸收的作用。
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• 2.捏脊 • 位置:背脊正中,大椎至尾骨末端处。 • 操作:双手的中指、无名指、小指握成空拳状,
• 每推进一个脊椎用双手腕力向上提捏一次,这叫 捏1遍,如此捏5遍。
14
• 功用:用于发热、惊风、夜啼、疽积、腹泻、呕 吐、腹痛、便秘等。
捏积
15
• 小儿背部捏积示范教学片
16
• 3. 穴位按揉 • (1)足三里 • 位置:小腿前外侧,外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处。 • 操作:家长用拇指端按揉足三里穴,每次1-3分钟。 • 功效:具有健脾益气12、18、24、30、36月龄时,结合儿童
健康体检和预防接种的时间,预约儿童家长来基 层医疗卫生机构接受儿童中医药健康指导。 • (二)儿童中医饮食起居指导 • 根据不同月龄儿童的特点,向家长提供儿童中医 饮食调养、起居活动指导。
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• (三)传授中医穴位按揉方法 • 在儿童6、12月龄时,向家长传授摩腹和捏脊的方
操作,以免凉手刺激小儿,造成紧张,影响推拿。 • (4)手法应柔和,争取小儿配合。 • (5)局部皮肤破损、骨折不宜按揉。
20
21
4穴。 • 操作:用手指逐一按揉,
先按左右神聪穴,再按前 后神聪穴,每次1-3分钟。 • 功效:具有醒神益智的作用。
19
• 4. 注意事项 • (1)根据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介
质。 • (2)操作者应双手保持清洁,指甲修剪圆润,防
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• (三)推拿方法 • 1.摩腹 • 位置:腹部。 • 操作:操作者用手掌掌面或食指、中指、无名指指
面附着于儿童腹部,以腕关节连同前臂作环形有 节律的移动的方法,称为摩法。每次1-3分钟 • 功效:具有改善脾胃功能,促进消化吸收的作用。
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• 2.捏脊 • 位置:背脊正中,大椎至尾骨末端处。 • 操作:双手的中指、无名指、小指握成空拳状,
• 每推进一个脊椎用双手腕力向上提捏一次,这叫 捏1遍,如此捏5遍。
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• 功用:用于发热、惊风、夜啼、疽积、腹泻、呕 吐、腹痛、便秘等。
捏积
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• 小儿背部捏积示范教学片
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• 3. 穴位按揉 • (1)足三里 • 位置:小腿前外侧,外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处。 • 操作:家长用拇指端按揉足三里穴,每次1-3分钟。 • 功效:具有健脾益气12、18、24、30、36月龄时,结合儿童
健康体检和预防接种的时间,预约儿童家长来基 层医疗卫生机构接受儿童中医药健康指导。 • (二)儿童中医饮食起居指导 • 根据不同月龄儿童的特点,向家长提供儿童中医 饮食调养、起居活动指导。
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• (三)传授中医穴位按揉方法 • 在儿童6、12月龄时,向家长传授摩腹和捏脊的方
操作,以免凉手刺激小儿,造成紧张,影响推拿。 • (4)手法应柔和,争取小儿配合。 • (5)局部皮肤破损、骨折不宜按揉。
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4穴。 • 操作:用手指逐一按揉,
先按左右神聪穴,再按前 后神聪穴,每次1-3分钟。 • 功效:具有醒神益智的作用。
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• 4. 注意事项 • (1)根据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介
质。 • (2)操作者应双手保持清洁,指甲修剪圆润,防
0~3岁儿童中医药健康管理服务技术规范ppt课件(1)
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• •
小儿的病理特点,主要表现为以下两个方面: 发病容易,传变迅速 肺主气,司呼吸,外合皮毛 ,主一身之表。由于小儿肺常不足,卫外不固,加之小儿 寒温不能自调,家长护理常有失宜,六淫外邪侵袭,肺失 宣降而常致感冒、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘等病证。脾胃为 后天之本,气血生化之源。由于小儿脾常不足,加之乳食 不知自调,家长喂养常有不当, • 脾胃运化失司而常致呕吐、泄泻、腹痛、积滞、厌食、疳 证等病证。小儿先天禀受之肾精须赖后天脾胃生化之气血 不断充养,才能逐步充盛;小儿未充之肾气又常与其迅速 生长发育的需求显得不相适应,因而称“肾常虚”。儿科 五迟、五软、解颅、遗尿、尿频、水肿等病证在临床上均 属常见。
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小儿发病特点(二)
“脾常不足”
脾为后天之本,气血生化之源。小儿脾常不足, 包括脾胃之体成而未全、脾胃之用全而未壮,乳 食的受纳、腐熟、传导及水谷精微的吸收、转输 功能均与小儿的迅速生长发育所需不相适应。加 之小儿饮食不知自调,家长喂养常有不当,就形 成了易患脾系疾病的内因、外因。饮食失节、喂 养不当、食物不洁,病从口入,犯于脾胃,则发 生呕吐、泄泻、腹痛、食积、厌食、疳证等脾系 疾病,这类病证目前占儿科发病率的第二位。
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小儿发病特点(一)
“肺常不足”
肺本为娇脏,难调而易伤。小儿肺常不足,包括 肺的解剖组织结构未能完善,生理功能活动未能 健全,加之小儿寒温不能自调,家长护养常有失 宜,故形成易患肺系疾病的内因、外因。肺为呼 吸出入之门,主一身之表,六淫外邪犯人,不管 从口鼻而入还是从皮毛而入,均先犯于肺。所以 ,儿科感冒、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘等肺系疾病 占儿科发病率的首位。
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小儿生理、病理特点
生理方面:主要表现为脏腑娇嫩,形气未 充;生机蓬勃,发育迅速。 病理方面:主要表现为发病容易,传变迅 速;脏气清灵,易趋康复。
• •
小儿的病理特点,主要表现为以下两个方面: 发病容易,传变迅速 肺主气,司呼吸,外合皮毛 ,主一身之表。由于小儿肺常不足,卫外不固,加之小儿 寒温不能自调,家长护理常有失宜,六淫外邪侵袭,肺失 宣降而常致感冒、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘等病证。脾胃为 后天之本,气血生化之源。由于小儿脾常不足,加之乳食 不知自调,家长喂养常有不当, • 脾胃运化失司而常致呕吐、泄泻、腹痛、积滞、厌食、疳 证等病证。小儿先天禀受之肾精须赖后天脾胃生化之气血 不断充养,才能逐步充盛;小儿未充之肾气又常与其迅速 生长发育的需求显得不相适应,因而称“肾常虚”。儿科 五迟、五软、解颅、遗尿、尿频、水肿等病证在临床上均 属常见。
9
小儿发病特点(二)
“脾常不足”
脾为后天之本,气血生化之源。小儿脾常不足, 包括脾胃之体成而未全、脾胃之用全而未壮,乳 食的受纳、腐熟、传导及水谷精微的吸收、转输 功能均与小儿的迅速生长发育所需不相适应。加 之小儿饮食不知自调,家长喂养常有不当,就形 成了易患脾系疾病的内因、外因。饮食失节、喂 养不当、食物不洁,病从口入,犯于脾胃,则发 生呕吐、泄泻、腹痛、食积、厌食、疳证等脾系 疾病,这类病证目前占儿科发病率的第二位。
8
小儿发病特点(一)
“肺常不足”
肺本为娇脏,难调而易伤。小儿肺常不足,包括 肺的解剖组织结构未能完善,生理功能活动未能 健全,加之小儿寒温不能自调,家长护养常有失 宜,故形成易患肺系疾病的内因、外因。肺为呼 吸出入之门,主一身之表,六淫外邪犯人,不管 从口鼻而入还是从皮毛而入,均先犯于肺。所以 ,儿科感冒、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘等肺系疾病 占儿科发病率的首位。
3
小儿生理、病理特点
生理方面:主要表现为脏腑娇嫩,形气未 充;生机蓬勃,发育迅速。 病理方面:主要表现为发病容易,传变迅 速;脏气清灵,易趋康复。
03岁儿童中医健康管理ppt课件
为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
• 4. 注意事项 • (1)根据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介
质。 • (2)操作者应双手保持清洁,指甲修剪圆润,防
止操作时划伤小儿皮肤。 • (3)天气寒冷时,要保持双手温暖,可搓热后再
捏积手法
为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
• 捏积时应从儿童尾椎下的长强穴开始(由于长强不 易取穴,实际操作时可从尾骨下开始);
• 家长用双手的食指与拇指合作,在食指向前轻推 患儿皮肤的基础上与拇指一起将儿童的皮肤捏拿 起来。
• 5. 经常到户外活动,多见风日,以增强体质。
为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
• (三)推拿方法 • 1.摩腹 • 位置:腹部。 • 操作:操作者用手掌掌面或食指、中指、无名指指
面附着于儿童腹部,以腕关节连同前臂作环形有 节律的移动的方法,称为摩法。每次1-3分钟 • 功效:具有改善脾胃功能,促进消化吸收的作用。
为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
目录
一、概述
二、服务流程图及说明 三、儿童中医保健方法和技术
为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
一、概述
0-3岁小儿中医健康管理2016-PPT课件
根据不同月龄儿童的特点,向家长提供儿童 中医饮食调养、起居活动指导。 (三)传授中医穴位按揉方法
三、儿童中医保健适宜技术和方法
(一)、儿童中医饮食起居调养指导 1、精神调养 2、饮食调养 3、起居调养 4、运动调养 5、四季调养
1、精神调养:
• 婴幼儿时期需要更多的关爱,父母对孩子的啼哭及其他需 求做出快速反应,有利于孩子与父母的关系和谐,孩子更 有安全感,有助于孩子各方面的发展。
三、服务流程
四、服务要求
• (一)开展儿童中医健康管理服务应当结合儿童健康体检 和预防接种的时间。
• (二)开展儿童中医健康管理服务的乡镇卫生院、村卫生 室和社区卫生服务中心(站)应当具备相应的设备和条件。
• (三)开展儿童中医健康管理服务的人员应当为中医类别 执业(助理)医师或接受过儿童中医药保健知识和技能培 训能够提供上述服务的其他类别医师(含乡村医生)。
(三)、小儿的生理心理特点 1.生长发育迅速:在人生中,婴儿期体格生长
发育速度是最快的。 2.消化功能未健全:生长速度快、营养需求
高、消化吸收功能未成熟。 3.神经心理发育迅速:神经系统发育迅速,
Байду номын сангаас是早期教育的最佳阶段。
(四)、小儿的病理特点
1、发病容易,传变迅速:小儿脏腑娇嫩,形气 末充,对疾病的抵抗力较差,加之小儿寒暖不 能自调,乳食不知自节,一旦调护失宜,外则 易为六淫所侵,内易为饮食所伤,而得病之后, 外邪容易深入,伤害脏腑,传变迅速。
• ②操作体位:仰卧位或坐位 • ③操作方法:用手指逐一按揉,先按左右神聪穴,再按前
后神聪穴,每次1~3分钟。 • 功效:具有醒神益智的作用。
• 4. 注意事项
• (1)根据需要准备滑石粉、爽身粉等介质。 • (2)操作者应双手保持清洁,指甲修剪圆润,防止操作
三、儿童中医保健适宜技术和方法
(一)、儿童中医饮食起居调养指导 1、精神调养 2、饮食调养 3、起居调养 4、运动调养 5、四季调养
1、精神调养:
• 婴幼儿时期需要更多的关爱,父母对孩子的啼哭及其他需 求做出快速反应,有利于孩子与父母的关系和谐,孩子更 有安全感,有助于孩子各方面的发展。
三、服务流程
四、服务要求
• (一)开展儿童中医健康管理服务应当结合儿童健康体检 和预防接种的时间。
• (二)开展儿童中医健康管理服务的乡镇卫生院、村卫生 室和社区卫生服务中心(站)应当具备相应的设备和条件。
• (三)开展儿童中医健康管理服务的人员应当为中医类别 执业(助理)医师或接受过儿童中医药保健知识和技能培 训能够提供上述服务的其他类别医师(含乡村医生)。
(三)、小儿的生理心理特点 1.生长发育迅速:在人生中,婴儿期体格生长
发育速度是最快的。 2.消化功能未健全:生长速度快、营养需求
高、消化吸收功能未成熟。 3.神经心理发育迅速:神经系统发育迅速,
Байду номын сангаас是早期教育的最佳阶段。
(四)、小儿的病理特点
1、发病容易,传变迅速:小儿脏腑娇嫩,形气 末充,对疾病的抵抗力较差,加之小儿寒暖不 能自调,乳食不知自节,一旦调护失宜,外则 易为六淫所侵,内易为饮食所伤,而得病之后, 外邪容易深入,伤害脏腑,传变迅速。
• ②操作体位:仰卧位或坐位 • ③操作方法:用手指逐一按揉,先按左右神聪穴,再按前
后神聪穴,每次1~3分钟。 • 功效:具有醒神益智的作用。
• 4. 注意事项
• (1)根据需要准备滑石粉、爽身粉等介质。 • (2)操作者应双手保持清洁,指甲修剪圆润,防止操作
0-3岁儿童中医药健康管理服务技术规范
编辑课件
26
小儿推拿常用手法(三)
➢ 捏脊法:
手法一:用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌 肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向 后捻动,拇指向前推动,双手交替向前,自尾椎两旁 推至大椎两旁。
手法二:手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对 合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后 捻动,食指向前推动,双手交替向前,自尾椎两旁推 至大椎两旁。
中医保健方法--穴位按揉(二)
捏脊
1.位置:背脊正中督脉两侧,大椎至尾骨末端处。
图1 捏脊手法示意图
2.操作: ①操作者用双手的中 指、环指和小指握成 空拳状,示指半屈, 拇指伸直并对准示指 的前半段(见图1)。
编辑课件
18
②施术从长强穴旁开始,操作用双手示指与拇指合
作,在示指向前轻推患儿皮肤的同时与拇指一起将
编辑课件
11
服务流程图说明(二)
儿童中医饮食起居指导: 根据不同月龄儿童的特点,向家长提供儿 童中医饮食调养、起居活动指导。
编辑课件
12
服务流程图说明(三)
传授中医穴位按揉方法: ①在儿童6、12月龄时,向家长传授摩腹和 捏脊的方法;
②在18、24月龄时,向家长传授按揉足三 里、迎香穴的方法;
③在30、36月龄时,向家长传授按揉四神 聪穴的方法。
➢ 鸡蛋:鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但若吃 的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过 剩,导致肥胖,还能增加胃肠、肝肾的负担,引起功 能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。
编辑课件
28
儿童不宜多吃的食物(二)
➢ 浓茶:浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生 成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。儿 童缺铁不仅会发生贫血,而且还会影响智力发育。
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按揉迎香穴
1.位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。 2.操作:双手拇指分别按于 同侧下颌部,中指分别按于 同侧迎香穴,其余3指则向 手心方向弯曲,然后使中指 在迎香穴处做顺时针方向按 揉,每次1~3分钟。
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中医保健方法--穴位按揉(一)
摩腹 1.位置:腹部。 2.操作:操作者用手掌掌面或示指、中指、 环指的指面附着于小儿腹部,以腕关节 连同前臂反复做环形有节律的移动,每 次1~3分钟。 3.功效:具有改善脾胃功能,促进消化吸 收的作用。
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中医保健方法--穴位按揉(二)
捏脊
1.位置:背脊正中督脉两侧,大椎至尾骨末端处。
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服务流程图说明(二)
儿童中医饮食起居指导: 根据不同月龄儿童的特点,向家长提供儿 童中医饮食调养、起居活动指导。
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服务流程图说明(三)
传授中医穴位按揉方法: ①在儿童6、12月龄时,向家长传授摩腹和 捏脊的方法; ②在18、24月龄时,向家长传授按揉足三 里、迎香穴的方法; ③在30、36月龄时,向家长传授按揉四神 聪穴的方法。
2.操作: ①操作者用双手的中
指、环指和小指握成
空拳状,示指半屈,
拇指伸直并对准示指
图1 捏脊手法示意图
的前半段(见图1)。
18
②施术从长强穴旁开始,操作用双手示指与拇指合
作,在示指向前轻推患儿皮肤的同时与拇指一起将
长强穴旁的皮肤捏拿起来,然后沿督脉两侧,自下
而上,左右两手交替合作,按照推、捏、捻、放、
提的前后顺序,自
长强穴旁向前捏拿
至脊背上端的大椎
穴旁。如此循环,
根据病情及体质可
图2 捏脊操作示意图
捏拿4~6遍。
19
③从第2遍开始的任何一遍中,操作者可根据不同 脏腑出现的症状,采用“重提”的手法(用双手的 拇指与示指合作,将捏拿住的皮肤用较重的力量向 上提拉一下),有针对性的刺激背部的脏腑俞穴, 以便加强疗效。最后一遍捏拿结束后,用双手拇指 指腹在儿童腰部的肾俞穴处揉按(在揉动的同时用 拇指适当地向下施以一定的压力)20~30次。
8
儿童中医药健康管理服务概述
➢服务对象: 0~36个月儿童 ➢操作对象:儿童家长或监护人 ➢指导内容:中医饮食起居、穴位按揉方法 ➢目的:改善健康状况、促进生长发育
9
0-36月儿童中医药健康管理服务 流程图
10
服务流程图说明(一)
预约儿童家长: 在儿童6、12、18、24、30、36月龄时, 结合儿童健康体检和预防接种的时间,预 约儿童家长来基层医疗卫生机构接受儿童 中医药健康指导。
7
小儿病理特点(二)
脏气清灵,易趋康复:
小儿疾病在病情发展转归的过程中,虽有传变迅 速,病情易转恶化的一面,但其又有容易康复的 一面。小儿疾病容易康复的原因主要有以下三个 方面:一是小儿生机蓬勃,活力充沛,修复再生 能力强;二是小儿痼疾顽症相对少于成人,治疗 反应敏捷,随拨随应;三是儿科疾病以外感六淫 和内伤饮食居多,治法较多,疗效较好。
3
小儿生理、病理特点
➢生理方面:主要表现为脏腑娇嫩,形气未 充;生机蓬勃,发育迅速。
➢病理方面:主要表现为发病容易,传变迅 速;脏气清灵,易趋康复。
l掌握这些特点,对于指导儿童保健和疾病防治, 有着重要的意义。4小儿生ຫໍສະໝຸດ 特点(一)脏腑娇嫩,形气未充:
这是小儿生理特点之一。脏腑即五脏六腑,“形” 是指形体结构(即四肢百骸、筋肉骨骼、精血津 液等),“气”指的是生理功能活动(如肺气、脾 气等)。脏腑娇嫩是指小儿机体各系统、器官的 形态发育不完善和脆弱。形气未充是指小儿形体 结构和功能活动未臻健全。古代医家将小儿这种 娇嫩状态概括为“稚阴稚阳”。
13
中医保健方法--饮食调养
1. 养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间喂 奶的间隔时间。 2. 养成良好饮食习惯,避免偏食,节制零 食,按时进食,提倡“三分饥”,防止乳 食无度。 3.婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软 、烂、碎,而且应品种多样。 4. 严格控制冷饮,寒凉食物要适度。
14
中医保健方法--起居调摄
3.功效:具有消食积、健脾胃、通经络、调节脏腑 功能、提高免疫力的作用。
20
中医保健方法--穴位按揉(三)
按揉足三里穴
1.位置:在小腿前外侧,当犊鼻下 3寸,距胫骨前缘一横指 处(见左图)。
2.操作:操作者用拇指端按揉,每 次1~3分钟。
3.功效:具有健脾益胃、强壮体质 的作用。
21
中医保健方法--穴位按揉(四)
5
小儿生理特点(二)
生机蓬勃,发育迅速:
生机蓬勃是指小儿生命力旺盛,充满生机。发育 迅速是指小儿生长和发育的速度很快。这是小儿 时期的另一个重要生理特点。由于小儿出生时机 体诸多方面功能尚未成熟,因此,在生长发育过 程中,从体格、智力以及各种生理功能,均不断 向完善、成熟方面发展,年龄越小,生长发育的 速度越快。古代医家将小儿这种生机旺盛的状态 概括为“纯阳”。
0~36个月儿童中医药 健康管理服务技术规范
陈仓区妇幼保健院 高亚会
1
主要工作内容
0~36个月儿童中医药健康管理服务主 要是针对小儿的生理病理特点和主要健 康问题,通过对家长开展中医饮食起居 指导、传授中医穴位按揉方法,改善儿 童健康状况,促进儿童生长发育。
2
0~36个月儿童年龄阶段划分
➢新生儿阶段(0~28天) ➢婴儿阶段(28天~1岁) ➢幼儿阶段(1岁~3岁)
6
小儿病理特点(一)
发病容易,传变迅速:
由于小儿脏腑娇嫩,形气未充,体质和功能均较 为脆弱,对疾病的抵抗能力差,寒暖不能自调, 乳食不知自节,一旦调护失宜,则外易为六淫所 侵,内易为饮食所伤,因此容易患病。小儿疾病 的传变主要表现在寒热虚实的互相转化,并且相 互之间传变迅速,具有“易虚易实、易寒易热” 的特点。
1. 保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间睡 眠、白天活动的作息习惯。 2. 养成良好的小便习惯,适时把尿;培养 每日定时大便的习惯。 3. 衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通 ,影响骨骼生长发育。
15
4. 注重四时调摄。春季注意保暖,正确理 解“春捂”;夏季纳凉要适度,避免直吹 电风扇,空调温度不宜过低;秋季避免保 暖过度,提倡 “三分寒”,正确理解“秋 冻”;冬季室内不宜过度密闭保暖,应适 当通风,保持空气新鲜。 5. 经常到户外活动,多见风日,增强体质
1.位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。 2.操作:双手拇指分别按于 同侧下颌部,中指分别按于 同侧迎香穴,其余3指则向 手心方向弯曲,然后使中指 在迎香穴处做顺时针方向按 揉,每次1~3分钟。
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中医保健方法--穴位按揉(一)
摩腹 1.位置:腹部。 2.操作:操作者用手掌掌面或示指、中指、 环指的指面附着于小儿腹部,以腕关节 连同前臂反复做环形有节律的移动,每 次1~3分钟。 3.功效:具有改善脾胃功能,促进消化吸 收的作用。
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中医保健方法--穴位按揉(二)
捏脊
1.位置:背脊正中督脉两侧,大椎至尾骨末端处。
11
服务流程图说明(二)
儿童中医饮食起居指导: 根据不同月龄儿童的特点,向家长提供儿 童中医饮食调养、起居活动指导。
12
服务流程图说明(三)
传授中医穴位按揉方法: ①在儿童6、12月龄时,向家长传授摩腹和 捏脊的方法; ②在18、24月龄时,向家长传授按揉足三 里、迎香穴的方法; ③在30、36月龄时,向家长传授按揉四神 聪穴的方法。
2.操作: ①操作者用双手的中
指、环指和小指握成
空拳状,示指半屈,
拇指伸直并对准示指
图1 捏脊手法示意图
的前半段(见图1)。
18
②施术从长强穴旁开始,操作用双手示指与拇指合
作,在示指向前轻推患儿皮肤的同时与拇指一起将
长强穴旁的皮肤捏拿起来,然后沿督脉两侧,自下
而上,左右两手交替合作,按照推、捏、捻、放、
提的前后顺序,自
长强穴旁向前捏拿
至脊背上端的大椎
穴旁。如此循环,
根据病情及体质可
图2 捏脊操作示意图
捏拿4~6遍。
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③从第2遍开始的任何一遍中,操作者可根据不同 脏腑出现的症状,采用“重提”的手法(用双手的 拇指与示指合作,将捏拿住的皮肤用较重的力量向 上提拉一下),有针对性的刺激背部的脏腑俞穴, 以便加强疗效。最后一遍捏拿结束后,用双手拇指 指腹在儿童腰部的肾俞穴处揉按(在揉动的同时用 拇指适当地向下施以一定的压力)20~30次。
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儿童中医药健康管理服务概述
➢服务对象: 0~36个月儿童 ➢操作对象:儿童家长或监护人 ➢指导内容:中医饮食起居、穴位按揉方法 ➢目的:改善健康状况、促进生长发育
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0-36月儿童中医药健康管理服务 流程图
10
服务流程图说明(一)
预约儿童家长: 在儿童6、12、18、24、30、36月龄时, 结合儿童健康体检和预防接种的时间,预 约儿童家长来基层医疗卫生机构接受儿童 中医药健康指导。
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小儿病理特点(二)
脏气清灵,易趋康复:
小儿疾病在病情发展转归的过程中,虽有传变迅 速,病情易转恶化的一面,但其又有容易康复的 一面。小儿疾病容易康复的原因主要有以下三个 方面:一是小儿生机蓬勃,活力充沛,修复再生 能力强;二是小儿痼疾顽症相对少于成人,治疗 反应敏捷,随拨随应;三是儿科疾病以外感六淫 和内伤饮食居多,治法较多,疗效较好。
3
小儿生理、病理特点
➢生理方面:主要表现为脏腑娇嫩,形气未 充;生机蓬勃,发育迅速。
➢病理方面:主要表现为发病容易,传变迅 速;脏气清灵,易趋康复。
l掌握这些特点,对于指导儿童保健和疾病防治, 有着重要的意义。4小儿生ຫໍສະໝຸດ 特点(一)脏腑娇嫩,形气未充:
这是小儿生理特点之一。脏腑即五脏六腑,“形” 是指形体结构(即四肢百骸、筋肉骨骼、精血津 液等),“气”指的是生理功能活动(如肺气、脾 气等)。脏腑娇嫩是指小儿机体各系统、器官的 形态发育不完善和脆弱。形气未充是指小儿形体 结构和功能活动未臻健全。古代医家将小儿这种 娇嫩状态概括为“稚阴稚阳”。
13
中医保健方法--饮食调养
1. 养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间喂 奶的间隔时间。 2. 养成良好饮食习惯,避免偏食,节制零 食,按时进食,提倡“三分饥”,防止乳 食无度。 3.婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软 、烂、碎,而且应品种多样。 4. 严格控制冷饮,寒凉食物要适度。
14
中医保健方法--起居调摄
3.功效:具有消食积、健脾胃、通经络、调节脏腑 功能、提高免疫力的作用。
20
中医保健方法--穴位按揉(三)
按揉足三里穴
1.位置:在小腿前外侧,当犊鼻下 3寸,距胫骨前缘一横指 处(见左图)。
2.操作:操作者用拇指端按揉,每 次1~3分钟。
3.功效:具有健脾益胃、强壮体质 的作用。
21
中医保健方法--穴位按揉(四)
5
小儿生理特点(二)
生机蓬勃,发育迅速:
生机蓬勃是指小儿生命力旺盛,充满生机。发育 迅速是指小儿生长和发育的速度很快。这是小儿 时期的另一个重要生理特点。由于小儿出生时机 体诸多方面功能尚未成熟,因此,在生长发育过 程中,从体格、智力以及各种生理功能,均不断 向完善、成熟方面发展,年龄越小,生长发育的 速度越快。古代医家将小儿这种生机旺盛的状态 概括为“纯阳”。
0~36个月儿童中医药 健康管理服务技术规范
陈仓区妇幼保健院 高亚会
1
主要工作内容
0~36个月儿童中医药健康管理服务主 要是针对小儿的生理病理特点和主要健 康问题,通过对家长开展中医饮食起居 指导、传授中医穴位按揉方法,改善儿 童健康状况,促进儿童生长发育。
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0~36个月儿童年龄阶段划分
➢新生儿阶段(0~28天) ➢婴儿阶段(28天~1岁) ➢幼儿阶段(1岁~3岁)
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小儿病理特点(一)
发病容易,传变迅速:
由于小儿脏腑娇嫩,形气未充,体质和功能均较 为脆弱,对疾病的抵抗能力差,寒暖不能自调, 乳食不知自节,一旦调护失宜,则外易为六淫所 侵,内易为饮食所伤,因此容易患病。小儿疾病 的传变主要表现在寒热虚实的互相转化,并且相 互之间传变迅速,具有“易虚易实、易寒易热” 的特点。
1. 保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间睡 眠、白天活动的作息习惯。 2. 养成良好的小便习惯,适时把尿;培养 每日定时大便的习惯。 3. 衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通 ,影响骨骼生长发育。
15
4. 注重四时调摄。春季注意保暖,正确理 解“春捂”;夏季纳凉要适度,避免直吹 电风扇,空调温度不宜过低;秋季避免保 暖过度,提倡 “三分寒”,正确理解“秋 冻”;冬季室内不宜过度密闭保暖,应适 当通风,保持空气新鲜。 5. 经常到户外活动,多见风日,增强体质