瑜伽说课稿(新)ppt课件

教 学 内 部 容 分
1.第一部分：冥想（5分钟）。 鼻吸→鼻呼 → 2.第二部分：体位练习(25分钟)，包括风吹树式，树式平衡，拜日式，
单腿伸展式，牛面式，门闩式。 3.第三部分：休息放松阶段（5分钟）。
三，教学目标 运动参与目标：在练习瑜伽前制定简单的个人计划，
在学习瑜伽过程中80%学生参与到学习中。
运动技能目标：90%的学生认识瑜伽运动的价值，在
认识的基础上80%的学生能够基本掌握一节上学的动作。
身体健康目标：通过瑜伽的学习，班上所有的学生
都能够在原有的身体素质上有所提高。
四，学情分析
• 我所教学的对象是高二年 级（水平五，男30，女 18），初授课。对于高中 生来说高二是很关键的一 年，所以在其身上的压力 也一定非常的大，这就很 需要一项能够帮学生减压 的运动，瑜伽刚好适应了 这样的需求，能够让同学 们在锻炼身体的同时也更 好的去放松一下压力。
五，重难点分析：
重点：本节课重点是激发学生对练习瑜伽的兴趣；
难点：如呵才能让学生把动作做到位。
互评法
自评法 模仿法
观察法来自百度文库
七，教学过程：情景导入
（10分钟）
1、先对瑜伽进行一个 简介，提出练习要点，再
让同学们看一段瑜伽视频，
让她们感受一下瑜伽的魅 力；
2，组织她们做个强度
稍大的游戏，作为热身， 在瑜伽音乐的伴奏下带领
九，教学资源
瑜伽垫子若干
多媒体设备一台
瑜伽练习服自备
瑜伽说课稿(新)
本次说课的内容
一、指导思想
本课紧紧围绕新课程理念，以学生的发展需要为中心。 在教学中，坚持以“以人为本，健康第一”为指导思想， 以发展学生的身体素质为主题，寓教于乐，充分发挥学生 的主体作用和教师的主导作用，在轻松、愉快、欢乐的气 氛中激发学生学习瑜伽 的积极性，促进学生个性发展，提 高技能和体能，让学生在瑜伽的学习过程中，能够充分展 现自己，并寻找内心那份独特的宁静，同时减轻学习紧张 的压力，使得身心和谐发展，为终身体育打下坚实的基础。
她们拉拉韧带。
3，教学组织：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ★ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ （1）、每个动作先示范，后讲解； （2）、然后让学生跟着练习； （3）、把学生分成六组，让学生自行练习； （4）、每个组都分别表演一下，老师可做适当的点评，可 以不要求动作的难度； （5）、带领学生把所有的动作都串联起来； （6）、休息方松。
八，教学评价
诊断性评价：在学生学习瑜伽前弄清学生的学力基础，判 断学生是否达到原定的教学目标，达到贯彻新的教学目标； 未达到，则弥补不足，力求达到新的教学计划。 形成性评价：在练习瑜伽过程中，要调整学生的学习瑜伽 活动；强化学生的瑜伽学习；发现存在的问题；提供学习 瑜伽的矫正处方。 总结性评价：在一节瑜伽课程后，对其瑜伽练习的最终结 果进行评价，确认达到的目标状态。