乒乓球球拍的握法

（1）同学们，你常用乒乓球的握拍方法是哪种？

（学生各抒己见）

3、老师讲授直拍握法，讲授后老师示范握法

（1）直拍握法大体可分为：快攻，弧圈，削球。

（2）直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。

（3）弧圈球形握拍法：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄，其他三根手指自然伸直，中指第一指节顶住球

拍的背面中间。

（4）削球型握拍法：大拇指弯曲紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍，其他四根手指自然分开，拖住拍的后面。

（5）直握法的特点是：优点：正反手都用球拍的同一面击球，出手较快；正手攻球快速有力，攻斜线、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。缺点反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时，照顾面积较小。

4、老师讲授横拍握法，讲授后老师示范握法

（1）横拍握法：虎口压住球拍右上肩，中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。

（2）横拍握法又可分为：深握与浅握。

（3）横拍握法之浅握：浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，

正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕，台内球处理方式多种多样，可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主，这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用，所以在击球时一定要保持好手腕的形状，否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。

（4）横拍握法之深握：深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置远离拍肩有利于压拍。

（5）横握法的特点：优点：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。缺点：还击左右两面来球时，需要转动拍面；攻直线时动作变化明显、易被对方识破；台内正手攻球较难掌握。

5、易犯错误及纠正方法

（1）易犯错误：在乒乓球握拍方法的学习中较容易出现，握拍过大，过小，过紧过深，手腕僵硬等各种情况。

（ 2）纠正方法：掌握动作要领，正确握拍，手指手腕放松。

6、学生练习各种乒乓球球拍握法。