双手向前投掷实心球教学设计
2024年双手前抛实心球公开课教案
2024年双手前抛实心球公开课教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，具体内容包括：双手前抛实心球的技术要领、训练方法及比赛策略。
详细内容涉及双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度和飞行轨迹等。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领，提高投掷水平。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 增强学生的上肢、腰腹及腿部力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序、出手角度的控制。
教学重点：实心球的准备姿势、投掷动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：实心球、测量工具、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛视频激发学生的学习兴趣，引导学生关注双手前抛实心球的技术动作。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度等要点。
（2）示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的错误动作，分析原因，并提出改正方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行实心球投掷练习，逐步提高投掷水平。
6. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，检验学习成果。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 双手前抛实心球技术要领准备姿势用力顺序出手角度2. 投掷动作的连贯性3. 错误动作分析及改正方法七、作业设计1. 作业题目：（2）针对自己的不足，制定改进计划。
2. 答案：（2）改进计划：学生针对自身不足，制定具体的改进措施。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次教学过程中的优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 建议学生课下进行实心球投掷练习，巩固所学技术。
3. 拓展延伸：引导学生关注其他投掷项目，如标枪、铅球等，提高学生的综合投掷能力。
双手前抛实心球教案
双手前抛实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。
二、教学内容1. 双手前抛实心球的基本动作技术。
2. 投掷实心球的步法和手法。
3. 投掷实心球的合作练习和竞技比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前抛实心球的基本动作技术，投掷实心球的步法和手法。
2. 教学难点：投掷实心球的力量和角度控制，以及投掷后的身体协调性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解双手前抛实心球的动作要领，让学生明确技术要求。
2. 示范法：教师示范双手前抛实心球的动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双手前抛实心球的基本技术要领及锻炼价值。
2. 技术教学：讲解并示范双手前抛实心球的动作要领，让学生跟随练习。
3. 步法和手法练习：引导学生掌握投掷实心球的步法和手法，进行针对性练习。
4. 合作练习：学生分组进行投掷练习，培养团队协作能力。
5. 竞技比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
7. 布置作业：让学生课后练习双手前抛实心球，加强技术动作的巩固。
六、教学评价1. 评价学生掌握双手前抛实心球技术的程度，观察动作是否规范、流畅。
2. 评价学生的投掷距离和准确性，鼓励学生互相评价、互相学习。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作能力和竞技水平。
七、教学反思2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 注重培养学生的人文素养，倡导健康、积极的体育精神。
八、教学拓展1. 组织学生进行双手前抛实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请其他班级或学校的学生进行友谊赛，增进学生间的交流与学习。
3. 开展双手前抛实心球校际比赛，提高学校体育竞技水平。
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的动作质量。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 掷实心球比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的训练方法。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、力量与投掷角度的掌握。
四、教学过程1. 准备活动：进行充分的关节活动，提高学生的身体柔韧性和灵活性。
2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行投掷实心球的练习，教师个别指导。
4. 训练比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的技术水平。
2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、动作质量、团队合作等方面。
3. 学生对投掷实心球运动的兴趣和参与程度。
4. 学生勇敢、自信、坚韧的品质的培养。
六、教学资源1. 实心球若干个，用于学生练习投掷。
2. 测量工具，用于记录学生的投掷距离。
3. 安全防护用品，如护具、海绵等，确保学生在练习过程中安全。
4. 教学视频或图片，用于讲解和示范投掷实心球的技术要领。
5. 教学场地，要求宽敞、平坦，有利于学生进行投掷练习。
七、教学步骤1. 讲解双手向前掷实心球的技术要领，强调动作的连贯性和力量投放。
2. 示范双手向前掷实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组讨论，让学生相互交流投掷实心球的心得体会。
4. 组织学生进行投掷实心球的实践练习，教师巡回指导。
5. 对学生的投掷距离进行测量和记录，以便了解学生的进步情况。
八、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、交流、竞争。
2. 采用循序渐进的教学方法，由简单到复杂，逐步提高学生的投掷能力。
2024年双手前抛实心球教案完整版
2024年双手前抛实心球教案完整版一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷项目”第二节“双手前抛实心球”。
具体内容包括：双手前抛实心球的动作要领、训练方法、比赛规则及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
重点：掌握双手前抛实心球的动作要领，提高投掷距离。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
邀请一位学生进行示范，展示双手前抛实心球的动作。
2. 讲解与示范（10分钟）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、用力顺序、身体协调性等。
示范动作，让学生跟随教师一起做动作。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题步骤和技巧。
让学生尝试解答，教师点评并给出正确答案。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行双手前抛实心球比赛，记录成绩。
评价学生的表现，给予鼓励和建议。
组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 比赛成绩记录七、作业设计1. 作业题目：在家中练习双手前抛实心球，记录每次投掷的距离。
2. 答案：无固定答案，要求学生如实记录。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：了解其他投掷项目的技巧，提高学生的投掷能力。
组织课后实践活动，如投掷比赛等。
重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解4. 学生的随堂练习和教师的巡回指导5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、双手前抛实心球的动作要领（1）站位：双脚前后开立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。
2024年双手头上前抛实心球教案设计
2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前抛实心球。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及实心球的基本投掷技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，提高学生的体育锻炼意识。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动鞋、宽松的运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍实心球运动，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领、技术要领。
进行示范，强调投掷时的力量、方向和角度控制。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分组，每组配一名组长，负责组织练习。
学生按照教师的要求进行投掷练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行投掷示范，讲解其优点和不足。
分析投掷过程中可能出现的问题，并提出解决方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的要求，进行实心球投掷练习。
教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。
学生进行自我评价，提出改进意见。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球2. 内容：动作要领技术要领投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：双手头上前抛实心球动作练习。
答案：按照教师的要求，完成规定次数的投掷练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育俱乐部，提高实心球投掷水平，培养运动兴趣。
重点和难点解析1. 实心球投掷时的力量、方向和角度的控制。
2. 双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇
双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇双手头上前掷实心球教学设计1一.教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，加强上肢、肩带和腰腹肌力量，提升投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养不错的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二.教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三.教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟) 1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家肯定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
(3)两人一组间隔15米做完整练习。
组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站 4.检验—优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
体育-田径双手头上向前投掷实心球教学设计
双手头上向前投掷实心球教学设计一、指导思想本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，认真落实“立德树人”根本任务，贯彻“健康第一”的指导思想，以双手头上前掷实心球技术的三个主要因素：出手速度、出手角度和出手高度为教学主线展开教学。
通过集体学练、小组合作、功能性练习、以个人及组间竞赛贯穿教学等形式有效贯彻落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
尊重学生的主体地位，发展学生的快速力量、核心稳定性及柔韧素质等，提高学生的学科素养。
二、教材分析本课教材内容选自水平四人教版《体育与健康》田径单元投掷教材，该项目也是初中阶段体育中考的选项之一，七年级着重发展身体投掷能力，实心球是一项体现力量性和动作速度的项目，以力量为基础，动作速度是核心，影响实心球投掷距离的三个因素包括：出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度尤为重要，主要由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大用时越少则出手初速度越大。
投掷技术具有一定难度，针对七年级学生在掌握基本技术的情况下，注重对投掷规则与裁判方法的实践教育，帮助学生掌握提高投掷能力的专项练习和发展投掷所需的快速力量、核心力量等素质的体能手段，有利于为后续的身体素质增长及技术改善打下基础。
三、学情分析本次授课对象为七年级学生，男女合班。
这个年龄段的学生身体形态和机能正处于发展快速期，他们热情高涨、思维活跃、精力旺盛，有较强的好奇心和模仿能力，但是身体素质运动机能具有一定差异，尤其是女生上肢力量更为薄弱，具有畏难情绪，加之，投掷技术较难，练习比较枯燥，注意力容易分散，教学过程中要循序渐进，注意分层练习，丰富学练手段激发学生的练习兴趣和迎难而上的挑战心理，同时要强调体育运动安全意识的培养。
四、教学重点、难点重点：出手速度难点：出手速度与适合角度的配合五、学习目标1.运动能力：理解出手速度和角度对投掷远度的影响，并掌握2种提高投掷出手速度的技术方法，进一步学练双手头上前掷实心球的基本动作技术和组合技术，完善实心球投掷的完整技术，发展肌肉快速力量、柔韧性、灵敏性、反应能力。
2024年《双手头上前抛实心球》教案
《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。
2.培养学生的协调性和爆发力。
3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。
2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。
（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。
2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。
3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。
2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。
（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。
2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。
2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。
四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。
2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。
五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。
六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。
2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。
七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。
2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。
重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。
正面双手前掷实心球教案
正面双手前掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握正面双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的合作精神，提高学生的运动兴趣。
二、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷角度。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作示范。
2. 练习法：分组练习，个别指导。
3. 比赛法：设置投掷比赛，激发学生的学习兴趣。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能学习：（1）教师讲解正面双手前掷实心球的技术要领，强调投掷时的身体协调性和投掷角度。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践练习：（1）学生进行分组练习，互相观摩、交流，提高投掷技术。
（2）设置投掷比赛，鼓励学生积极参与，提高运动兴趣。
4. 总结与反思：教师点评学生的投掷表现，指出优点和不足，鼓励学生在课后加强练习。
五、教学评价1. 技术评价：评价学生在投掷时的动作规范性、投掷角度和投掷距离。
2. 态度评价：评价学生的学习态度、合作精神和运动兴趣。
3. 进步评价：对比学生前后练习的成绩，评价学生的进步情况。
六、教学准备1. 场地准备：投掷区、落地区、安全区域。
2. 器材准备：实心球、测量工具、标志物。
3. 教学资源：教学课件、技术图解、视频资料。
七、教学步骤1. 技术讲解与示范：（1）教师讲解正面双手前掷实心球的技术动作，包括握球、摆动、投掷等环节。
（2）教师进行示范，展示正确的投掷动作。
2. 学生分组练习：（1）学生按照分组进行投掷练习，教师巡回指导。
（2）教师纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的投掷技术。
3. 投掷比赛：（1）设置投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
（2）学生参加比赛，互相鼓励，共同提高。
八、安全与纪律1. 强调投掷时的安全注意事项，如避免投掷球时伤及他人、落地时注意保护手腕等。
2024年双手头上前抛实心球教案设计
2024年双手头上前抛实心球教案设计一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第二节“实心球投掷”，详细内容包括：实心球的基本知识，双手头上前抛实心球的技术要领，投掷实心球的训练方法，以及实心球比赛的规则。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的竞技水平。
3. 增强学生的上肢、腰腹部力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量传递与协调性。
重点：双手头上前抛实心球的动作要领，投掷时的用力顺序和身体协调。
四、教具与学具准备教具：实心球、哨子、测量工具。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
学生自由讨论实心球投掷的技巧，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解双手头上前抛实心球的动作要领，示范动作过程。
学生跟随教师一起做动作，体会投掷时的力量传递和协调性。
3. 例题讲解（5分钟）教师选取一名学生进行示范，分析动作中的优点和不足。
学生针对示范中的问题进行讨论，提出改进意见。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
教师针对学生练习中的问题进行点评，提出改进方法。
5. 竞赛与评价（10分钟）学生进行分组竞赛，记录投掷成绩。
教师评价学生的表现，给予鼓励和建议。
6. 结束部分（5分钟）学生进行简单的放松活动，缓解肌肉疲劳。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的力量传递与协调性3. 实心球比赛的规则七、作业设计答案：心得体会内容应包括动作要领、力量传递、协调性等方面。
2. 作业题目：拍摄一段自己投掷实心球的视频，分析并改进动作。
答案：学生根据视频中的表现，找出自己的不足，制定改进计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学方法的适用性。
双手向前投掷实心球教学设计
正面双手投掷实心球（一）教学设计一、指导思想本课根据体育新课程标准的精神和理念，始终以“健康第一”为指导思想，同时坚持教师为主导，学生为主体的思路。
在教学过程中，通过改变教学策略和学生的学习方式，在游戏过程中、在互帮互助的热身激趣中，充分发展学生的身体、心里以及社会适应等能力的综合素质，营造一种积极向上，欢快而愉悦的课堂环境，使学生在“学中乐、乐中学”加深对体育课的热爱。
二、教材分析实心球是一种传统的体育投掷器材。
适当的练习实心球投掷，能增进人的爆发力和全身协调性，在体育教学中占有举足轻重的作用。
然而，实心球的教学也被学生和教师认为是比较乏味、枯燥的教学内容，学生学起来感到机械，练起来又比较的辛苦。
如何才能激发学生的兴趣和调动学生的学习积极性，就成了为本堂课教学关键。
因此，在本课的设计中用游戏引导学生，用游戏来取代枯燥烦闷的投掷练习，从而更好地完成实心球的教学内容。
同时，实心球的投掷是一个很复杂的技术过程，在充分考虑教材的基础上我把实心球分为技术动作的学习。
三、学情分析本次授课的对象是小学五年级的学生，正处于水平三阶段，他们在心理上更加注意教师和学生对自己的态度，团队意识逐渐加强，对集体性的游戏项目产生浓厚的兴趣，通过集体游戏的练习来证明自我，达到增强学生自信，也更好地融入到集体中。
同时他们的生活条件较好，受到父母的关爱比较多，没吃过苦让他们在学习实心球的时候更加显得怕脏、怕重，本课在教学设计上充分运用循序渐进的诱导试学习，让学生在不知不觉中掌握一系列的实心球学习任务。
四、教学目标1、增进投掷知识的了解，初步掌握实心球的正确投掷方法。
2、发展上肢力量及身体协调、灵活性，游戏中增进团队合作意识3、发扬体育精神，形成积极进取顽强拼搏的生活态度五、教学重难点重点：正确的握球姿势和投掷实心球的正确方法。
难点：动作正确协调六、本课的流程本课在遵循体育课堂要求的前提下，大胆运用游戏激趣，让学生在一种欢快、愉悦的课堂氛围里“学”“乐”。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本动作技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 掷球比赛的规则及团队协作。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调配合。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手向前掷实心球的重要性和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的基本动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，培养学生的团队协作精神和竞技意识。
5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结。
6. 安全提示：强调投掷实心球时的安全注意事项，确保学生安全。
7. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。
六、教学评价：1. 评价学生掌握双手向前掷实心球技术的程度。
2. 评价学生的投掷能力和协调能力。
3. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价团队协作精神和竞技水平。
七、教学计划：1. 第1-2周：讲解双手向前掷实心球的基本技术要领，进行技术示范。
2. 第3-4周：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 第5-6周：组织投掷比赛，培养团队协作精神和竞技意识。
4. 第7-8周：巩固双手向前掷实心球技术，提高投掷能力。
八、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在互相学习中提高技术水平。
2. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣和竞技意识。
3. 采用个别指导法，针对学生的不足进行个别辅导。
4. 注重安全防护，确保学生在练习过程中的安全。
九、教学反思：1. 教师要不断提高自己的教育教学水平，确保教学效果。
2024年双手头上前掷实心球精彩教案(公开课
2024年双手头上前掷实心球精彩教案(公开课一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，详细内容为双手头上前掷实心球。
通过该内容的学习，使学生掌握正确的实心球投掷技巧，提高投掷能力和身体协调性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双手头上前掷实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷能力和身体协调性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对体育运动的热爱。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量与角度控制，身体协调性的发挥。
重点：双手头上前掷实心球的动作要领，投掷力量的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志盘、口哨、测量尺。
学具：实心球、毛巾、护腕。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
创设比赛情景，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，强调投掷时的力量与角度控制。
示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）以实心球投掷为例，分析动作要领和技巧。
分组讨论，让学生互相交流学习心得。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
设置标志盘，让学生在限定距离内进行投掷练习。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行实心球投掷比赛，评选出投掷距离最远的学生。
对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
学生进行简单的放松活动，如拉伸、抖动等。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球动作要领站立姿势双手握球投掷动作跟随动作2. 投掷力量与角度控制七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷练习。
学生在课后进行实心球投掷练习，每次投掷后记录距离。
家长签字确认，下节课提交。
2. 答案：根据学生实际投掷距离，评价投掷效果。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，对教学过程进行反思，分析优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：邀请校队投掷运动员进行示范，让学生了解更高水平的投掷技术。
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手头上向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和积极性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷力度。
三、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程1. 准备活动：进行一些投掷游戏，让学生熟悉投掷动作，活跃气氛。
2. 技术讲解与示范：教师讲解双手头上向前掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷能力。
5. 结束活动：总结本次课程的收获，进行简单的放松活动。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注学生的投掷力度、角度和身体协调性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解学生的学习兴趣和需求，不断优化教学方法。
六、教学准备1. 确保每个学生都有一颗实心球。
2. 设置一个安全的投掷区域，远离人群。
3. 准备投掷线的标记。
4. 确保有一个计时器和记录表格，用于记录学生的投掷成绩。
5. 准备一些护具，如手套，以保护学生的手部免受擦伤。
七、教学步骤1. 技术分解：将双手头上向前掷实心球的动作分解为几个步骤，如站位、握球、预备姿势、力和角度的运用、follow-through（投掷后的跟进动作）。
2. 地面练习：让学生先在不抛球的情况下练习预备姿势和力的运用，以确保他们理解了正确的身体姿势和用力时机。
3. 对墙投掷：让学生面对墙站立，练习握球和投掷动作，这样他们可以直接感受到球出手后的飞行轨迹。
4. 短距离投掷：让学生站在投掷线后，进行短距离的投掷练习，逐渐增加投掷力度和距离。
5. 全距离投掷：在学生掌握了短距离投掷的技巧后，逐渐增加投掷距离，直到达到比赛标准。
双手前抛实心球公开课教案
双手前抛实心球公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
二、教学内容：1. 双手前抛实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 团队协作投掷比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前抛实心球的技术动作。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛接球、侧身投掷等。
2. 技术教学（10分钟）：2.1 讲解双手前抛实心球的技术要领，强调投掷时的腰腹用力与协调。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的投掷技巧。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
3.2 设置投掷距离，要求学生尽量投掷到指定区域。
3.3 鼓励学生互相交流、学习，提高投掷能力。
4. 团队协作比赛（10分钟）：4.1 学生分组进行团队协作投掷比赛。
4.2 比赛过程中，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
4.3 评选出最佳团队，给予表扬和奖励。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
5.2 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价：1. 对学生双手前抛实心球的技术动作进行评价，关注投掷时的腰腹用力与协调。
2. 评价学生在团队协作投掷比赛中的表现，关注学生的参与程度和团队协作能力。
3. 收集学生反馈，了解他们在学习过程中的需求和问题，为下一步教学提供参考。
七、教学反思：1. 反思教学过程中的亮点和不足，如教学方法、示范、指导等方面的改进。
2. 根据学生的表现，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。
2024年双手头上前掷实心球教案(公开课
2024年双手头上前掷实心球教案(公开课一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第十一章“投掷项目”中的第三节“双手头上前掷实心球”。
具体内容包括：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法、技术要点及比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
教学重点：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法及比赛策略。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志物、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
（2）介绍双手头上前掷实心球的项目背景，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，示范动作。
（2）强调投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
3. 随堂练习（10分钟）（1）组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。
4. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的技术要点。
（2）示范动作，让学生模仿练习。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，记录成绩。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和建议。
（2）教师进行课堂小结，强调课后练习的重要性。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球2. 内容：动作要领：站位、握球、预备姿势、用力顺序、出手角度技术要点：协调性、节奏感、用力方法比赛策略：心态调整、团队配合、战术运用七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握双手头上前掷实心球的动作要领。
（2）结合课堂所学，进行课后练习，提高投掷成绩。
2. 答案：（1）动作要领：见板书内容。
（2）课后练习方法：分组练习、模仿练习、比赛练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）了解其他投掷项目的技巧，提高运动能力。
双手头上前抛实心球优秀教案(
双手头上前抛实心球优秀教案(一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“球类运动”第三节“实心球运动”，主要详细内容为双手头上前抛实心球的基本技术要领、训练方法和比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术，提高投掷能力。
2. 培养学生团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生上肢、腰腹和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
教学重点：实心球投掷技术的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生回顾已学的投掷技术，为新课的学习做好铺垫。
2. 例题讲解（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，强调用力顺序和身体协调性。
示范动作，让学生跟随练习，及时纠正错误动作。
3. 随堂练习（10分钟）分组练习，学生之间相互监督、纠正动作。
教师巡回指导，针对学生存在的问题进行个别指导。
4. 技能训练（10分钟）学生按照教师的要求进行实心球投掷练习，逐步提高投掷距离。
教师测量学生投掷距离，给予评价和指导。
5. 比赛环节（10分钟）组织学生进行实心球投掷比赛，培养竞技精神。
学生互相鼓励、加油，提高团队凝聚力。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松活动，如拉伸、抖动等。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领2. 投掷用力顺序和身体协调性3. 实心球投掷训练方法七、作业设计答案要求：内容真实、具体，能反映出自己在训练过程中的收获和不足。
2. 作业题目：拍摄一段自己投掷实心球的视频，分析动作优缺点。
答案要求：视频清晰，分析客观、全面。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学过程中的不足之处。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
探索实心球运动的更多训练方法和技巧，不断提升自身能力。
双手向前投掷实心球说课稿 3篇
双手向前投掷实心球说课稿1一、教材分析本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年级第五章田径中双手向前投掷实心球。
是单元的第二课时（第一课时是自制轻器械练习）。
双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。
难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。
主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。
促进学生冷静、果断等心理品质的形成。
由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
二、教学目标（1）运动技能目标：初步学习双手向前投掷实心球技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。
（2）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。
（3）社会适应目标：增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。
三、学情分析本课的教学对象是我校八年级的学生，八年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想象力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。
针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。
四、教法设想我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。
五、学法设想学生带着教师的'问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。
六、教学过程（一）收心热身阶段教学步骤：1、课堂常规2、正反口令这是为了集中学生的注意力，振奋学生精神，为进入课堂作好心理准备。
3、喊数抱团根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生原地做高抬腿、纵跳、后踢腿等动作，我喊出数字，数字用2、2x3、4/2等形式出现，然后学生抱团。
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《双手向前投掷实心球》教学设计
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。
坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。
通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。
学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。
二、教学设计思路
本课以“设疑――体验――解疑”为主线进行教学，在教学内容的安排上，首先设计了“跑迷宫”来激发学生的好奇心理，接下来又引出炸碉堡游戏充分调动学生的学习热情，以饱满的热情、积极主动的参与到本课的主题“双手向前投掷实心球”练习中去，最后乐趣延伸“绕球跑”游戏发挥集体的智慧，培养学生的团体合作意识。
本课在结束时采用意境放松，通过倾听舒缓的音乐，随着教师的描述去联想和想像，从而达到学生思想意识上的放松，进而达到身体的放松。
在自主学练的过程中，让学生通过探究的方式参与多种投掷实心球的练习。
探究学习：学生自主学练投掷实心球，教师通过学生的练习，提出投掷实心球有哪些常用的方法?哪一种方法投的较远?让学生分组讨论、交流、总结，并在组长的带领下进行尝试性练习。
通过教师的启发、引导每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并通过玩来达到掌握双手向前投掷实心球动作技能的目标。
通过学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
《双手向前掷实心球》教案
年级：五年级教师：日期：。