《善于调控情绪》教案

七年级上册第六课第二框《善于调控情绪》教学设计
海口海港学校贾玉芬
一、对应的课标内容
本课依据课程标准“成长中的我”中的“认识自我”部分中的“学会调节和控制情绪，保持乐观心态”；“我与他人的关系”中“关心和尊重他人，体会‘己所不欲，勿施于人’的道理，学会换位思考，能够与人为善”。

二、教学目标
1.情感、态度与价值观目标
（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2.能力目标
（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。

（2）形成自我调适、自我控制的能力。

（3）能够比较理智地调控自己的情绪。

3.知识目标
（1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。

（2）知道情绪调控的一些有效方法。

三、教学重难点
（一）教学重点
1．调控情绪的方法2．喜怒哀乐不忘关心他人
（二）教学难点
喜怒哀乐不忘关心他人
四、课前准备
设计极富离奇色彩的专列之行；为广播员设计好讲稿，写明衔接语。

五、教学过程：
（一）歌曲导入：
先和大家分享视频《快乐大本营》片头曲
设计意图：视频导入，吸引学生的兴趣，让学生明白人生不如意事，十常八九的道理。

（二）学习新课：
活动一：第一站“智慧城堡——”同学们，现在让我们打开思绪，想想面对半瓶水的现实，不同的态度会产生什么不同的情绪呢？
设计意图：从学生的实际生活出发，帮助学生认识到情绪是可以调适的，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来调控情绪。

过渡：青少年处于人生的花季，情绪特别丰富也容易冲动，下面让我们前往第二站去了解情绪失控的危害。

活动二：第二站“梦工厂“——视频播放“台湾宜兰学生情绪失控打老师”案例。

学生根据视频归纳：青少年情绪的特点，这些特点会带来哪些不良影响,进而归纳为为什么要调控情绪。

设计意图：近些年来青少年违法、犯罪的案件居高不下，这与青少年不能很好地调控情绪不无关系。

本活动设计目的在于引导初中生认识到自己的情绪特点，从而帮助学生理解情绪调节的意义。

过渡：既然不良情绪必须要排解、要调控，又不能使用消极的非正常手段，那么我们该借助于哪些正确的方法来调控情绪呢？让我们前往“理智国”去寻找正确的解决办法吧！
活动三：第三站“理智国”——（一）结合课本P66—67调控情绪的具体方法，前后八人一组，讨论：
1、我最近的烦恼是什么？
2、我们组探讨出的解决烦恼、调控情绪正确的方法有哪些？
[小组讨论的结果汇总，写在纸上，并标出序号；代表发言]
（二）视频播放《小破孩教你情绪管理》
设计意图：这是本课教学的重点内容之一，要引导学生结合自己的生活和学习实际，说出自己是如何在具体的情境中，采取哪些方式来调控自己的情绪的。

值得注意的是：教师在学生交流自己的情绪调控高招时，要注意点拨和评价，引导其方法合乎道德和法律规范。

同时，教师注意总结和归纳，将学生说出的具体方法进行归类，并注意适当地讲解。

过渡：我们已经掌握了调控情绪的具体方法，那么在调控情绪时要注意什么呢？
活动四：第四站“将心比心屋”——先看一则情景，思考李亮表达情绪的方式是否合适？
本课总结与板书设计：
善于调控情绪
1.情绪是可以调适的——通过改变态度来调控情绪
2.为什么情绪必须调控?——不良情绪会使我们冲动、失去理智。

注意转移法
3.（怎么做？）调控情绪的方法: 合理发泄法
理智控制法
4.调控情绪时应注意什么？——在合适的场合用合理的方式发泄情绪
设计意图：通过回顾，帮助学生形成本课的逻辑主线，有助于知识的内化。

第六站：练兵场（练习）
教师赠言：情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

紧张时，静一静，伤心事，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩！
音乐播放：《幸福拍手歌》
设计意图：通过朗诵与音乐，激励升发情感，强化美好的心理品质。