24天养成一个好习惯

24天养成一个好习惯

有种观点认为只要坚持三十天就可以养成一种好习惯。一般来说三十天是可以养成好习惯，但这个好习惯能不能持久，谁也不敢肯定。有时候一种好习惯养成了三十年，要破除它可能就是一瞬间的念头。一般人认为既然一个好习惯长年养成了，就应该可以长年坚持下去，这也是要根据具体情况定的。当一个人在对抗人的本能时，特别是强力扭转去从事自己并不热心的事情时，这种坚持尤其不易。我禁欲成功就是三十天完成的，及至到一年，几年的坚持。开始是压抑控制它，后来是巩固它，再到无欲的境界。这期间若非有强大的压力别无选择，的确也很难做到。

法国作家罗曼·罗兰在他的著作《托尔斯泰传》中写道托尔斯泰晚年的一段独白，记得大意是：“我非常羞愧，感觉自己是罪人，应该被人藐视。可是请把我过去的生活与现在比一比，你可以看到我在遵循依上帝的意愿生活。我一直想使做到自己对自己要求的那样，我感到万分惭愧。但我没有做到并非我不愿做到，而是我的能力达不到。请斥责我吧！但不要误解我的道路，我的目标。我丝毫不怀疑我的道路之正确性，好比一个喝醉的人会知道回家的路，但他依然避免不了掉进路边的臭水沟里，尽管他走的道路是正确的。你能因为我掉进水沟而指责我走的路是错误的吗？不是请你给我指另一条路，而是请支持我走的这条路。请不要奚落我，不要将我的破灭引为乐事，不要幸灾乐祸的说原来这家伙跟我们一样也堕入歧途，他亦与我们一样跌进了水沟。”翻译的版本不同会有不一样，但大意如此，托翁对自己的期望很高，他的第一戒就是戒怒。他给了自己五戒，但第一戒他毕生都没有做到，所以他晚年对自己很失望。

伟大的托翁想着要大家支持他而不要幸灾乐祸。那是因为他晚年的思想与法国的思想家卢梭如出一辙。他们都喜欢不断反省，超脱于世俗之外，自然为世俗所不容。一个人要在世俗的环境中不断反省、克制自己，克服人的种种陋习以及本性是极不容易的。唐太宗李世民在贞观初期尚能做到谦虚容下，到贞观十年已经渐不克终，由清净转为奢欲。常常因为臣下的忠心劝谏而发怒，失去了虚怀若谷的胸怀。一代明君竟然也不能善始善终，只保持了十年的律已宽人态度。尽管是这样我以前从来没想过我会有做不到的一天，近半年的几次情绪失态，事出有因。全因为个人感情的原因，蒙蔽了自己的理智。因为太在乎，所以就有了私心。一个有了私心的人难免心胸偏狭。如果可以放得下感情的得失，不要管对方是怎样的态度，只管自己付出的是真心就不会有情绪了。

1998年1月21日至28日，全球75位诺贝尔奖获得者相聚在法国首都巴黎，为人类所面临的重大科技问题进行研讨。会议期间，有人向一位诺贝尔奖获得者请教：“您是在哪所大学、哪个实验室获得重要知识的？”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“我是在幼儿园。”提问者一下子愣住了，接着问：“您在幼儿园学到了哪些最重要的东西呢？”这位科学家耐心地回答说：“我学会了不是自己的东西不能拿；用过的东西要摆放整齐；吃饭前要洗手；做错了事要表示自己的歉意……”谁也没想到，在我们平时看起来最平常的行为习惯，却成就了这位科学家辉煌的事业。良好的行为习惯会影响人的一生，有了好习惯，失败不容易；没有好习惯，成功不容易。

记得有天晚上，奶奶刚想舒展一下双腿，突然奶奶的脸变白了，我就着急地问：“奶奶，您怎么了？”奶奶叹了口气，说：“人老了，年轻时的健康全没了。这不，腿又开始痛了。”我听了说：“奶奶，别着急，让我来帮您揉揉腿，您看好吗？”“好，太好了！”“您别紧张，而且最好别动，只要告诉我哪个地方痛就行了。”我笑着对奶奶说。我的五个手指就像一个按摩器，在奶奶的腿上不停地上下移动，奶奶咧着嘴笑着，眼睛微闭，手指还在有节奏地敲打着床。那是多么和谐、安静的一幕啊！后来，我每天都给奶奶揉腿，经过我将近一个月的坚持，我已经掌握一些基本手法、力度和关键位置。每次看到熟睡的奶奶，我就暗下决心，一定要每天坚持给奶奶按摩更好的照顾奶奶，让她早日康复！

妈妈常常告诫我：“注意你的思想，它们会变成你的言语；注意你的言语，它们会变成你的行动；注意你的行动，它们会变成你的习惯；注意你的性格，它会决定你的命运。”虽然有些句子的内涵我还不太明了，但我知道习惯对一个人一生的成败一定是起决定性作用的，一个坏习惯会使你错失良机，而一个好习惯则会使你走向成功。

播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种人生。过去的习惯决定现在的你，现在的习惯造就未来的你，好习惯让我们受益终生，让好习惯伴我们终身！