军事化训练队列口令及步骤
队列训练口令
一、立正口令：立正要领：当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，两膝夹紧，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前目视。
二、跨立跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。
可以与立正互换。
口令：跨立要领：左脚跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，收腹挺胸，身体中心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后，两眼向前平视。
三、稍息口令：稍息要领：听到稍息的口令后，左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二，两腿自然伸直，重心大部分落在右脚，上体保持正直。
（行进中的稍息：看齐之后，流水作业自行稍息）讲解完毕后，将排与排之间的间隔拉大，立正，稍息，练习。
定性三分钟，逐个检查纠正错误。
科目2：四面转法、半面向右（左）转一、向右（左）转口令：向左（右）——转要领：以右（左）脚根为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌协调用力，迅速使身体协调一致向右（左）转体90度。
重心大部分落于右（左）脚，两脚挺直，稍做停顿后，左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成力正姿态。
半面向右（左）转，按照向右（左）的要领转45度。
二、向后转口令：向后——转要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚尖协调用力，迅速向右转体裁180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠拢右脚，恢复力正姿势。
科目3：敬礼、礼毕一、敬礼口令：敬礼要领：当听到敬礼口令后，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微贴于帽檐前方两厘米处。
（不戴帽或戴无檐帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，稍向外张，手掌与水平面约成20度角。
手腕不得弯曲，右大臂与两肩成一条线，同时注视受礼者。
二、礼毕口令：礼毕要领：当听到礼毕的口令后，右手取捷径迅速放下。
一、齐步口令：齐步——走要领：：“齐步”是预令，“走”是动令。
军事化训练队列口令及步骤
单兵队列动作口令将要接受训练的队伍带到预定地点，集合整队、报数、整理着装，下达内容：第一个内容：稍息、立正、跨立口令：“稍息”、“立正”、“跨立”；第二个内容：停止间转法口令：“向右——转”、“向左——转”、“向后——转”；第三个内容：行进与立定齐步口令：“齐步——走”、“立定”（要领：左起右落下口令）；正步口令：“正步——走”、“立定”（要领：左起右落下口令）；跑步口令：“跑步——走”、“立定”（要领：右起右落下口令）；第四个内容：步伐变换齐步与正步变换口令：“齐步——走”、“正步——走”、“齐步——走”、“立定”（要领：口令下到左脚）；齐步与跑步变换口令：“齐步——走”、“跑步——走”、“齐步——走”、“立定”（要领：口令下到右脚）；第五个内容：行进间转法口令：“齐步——走”、“向左转——走”、“向后转——走”、“向右转——走”、“立定”（要领：向左转走口令下到左脚，其余口令下到右脚）；第六个内容：蹲下、起立指挥员向右跨一步，下达口令：“间隔30cm——向左——列开”、“蹲下”、“起立”；第七个内容：脱帽、带帽口令：“脱帽”、“带帽”；第六个内容：敬礼、礼毕指挥员向右跨一步，下达口令：“间隔30cm——向左——列开”、“敬礼”、“礼毕”，“脱帽”、“敬礼”、“礼毕”、“带帽”；注意：每个内容结束都要整队看齐，第三、四、五个内容结束时，指挥员跑到原位下口令“向右——转”，整队看齐。
班队列动作口令第一个内容：班的基本队型横队口令：“向右看——齐”、“向前——看”，指挥员跑到队列右边正对队伍，下达口令“向右——转”、“向前——对正”，回原位，下达口令“向左——转”，整队；第二个内容：集合、离散口令：“解散”、“全体注意”、“成二列横队——集合”、“成纵队——集合”、“成二列纵队——集合”、“成横队——集合”；第三个内容：整齐报数口令：“向右看——齐”、“向前——看”、“向左看——齐”、“向前——看”、“以第***名为准，向中看——齐”、“报数”，指挥员跑到队列的右侧下达口令：“成纵队报数”；第四个内容：出列、入列第五个内容：队型变换指挥员左跨一步下达口令：“成二列横队——走”、“间隔一步——向左——列开”；指挥员右跨一步下达口令：“成横队——走”队员自行看齐；指挥员跑到队列的右侧下达口令：“向右——转”、“向前——对正”，左跨一步下达口令：“成二路纵队——走”、“距离一步——向后——列开”；指挥员右跨一步下达口令：“成纵队——走”；指挥员跑到原位整队；第六个内容：方向变换。
军训队列动作要领及训练方法[整理版]
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队列动作要领及训练方法目的:通过军训～体现企业的精神风貌～锻炼员工吃苦耐苦的精神～增强员工的组织纪律性和服从性～同时培养员工积极合作的团队精神,内容:立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定方法:讲解示范、组织练习时间:地点:第一节立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势～是队列动作的基础。
口令:立正。
动作要领:听到"立正"口令～两脚跟靠扰并齐～两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收～自然挺胸,上体正直～微向前倾,两肩要平～稍向后张,两臂下垂自然伸直～手指并拢自然微曲～拇指尖贴于食指第二节～中指贴于裤缝,头要正～颈要直～口要闭～下颌微收～两眼向前平视。
二、稍息口令:稍息。
动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二～两腿自然伸直～上体保持立正姿势～身体重心大部分落于右脚。
三、跨立跨立又称跨步站立。
口令:跨立。
动作要领:当听到"跨立"口令后～左脚向左跨出约一脚之长～两腿挺直～上体保持立正姿势～身体重心落于两脚之间。
两手后背～左手握右手腕～拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;身体挺直～肩部外展～右手手指并拢自然弯曲～手心向后。
第二节停止间转法停止间转法是停止间变换方向的方法～分为向右(左)转～半面向右(左)转～向后转。
口令:向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。
动作要领:以右(左)脚跟为轴～右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力～使身体协调一致向右(左)转90度～体重落在右(左)脚～左,右,脚取捷径迅速靠拢右(左)脚～成立正姿势,半面向右(左)转～按向右(左)转的要领转45度,向后转～按照向右转的要领向右转180度。
转动和靠脚时～两腿挺直～手臂贴紧～上体保持立正姿势。
第三节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令)1、讲解:队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。
军训口令
军事会操口令及作业流程
指挥员带队跑步到达指定会操场地位置，（立定后）指挥员出列到指挥位置，然后下达：“向左转、向右看齐、向前看、报数、稍息、立正”的口令，向总指挥员报告：某某同志，鑫湖温泉酒店员工军训队列会操，第一队集合完毕，应到？人，实到？人，请指示！
听到领导的指示后，要大声答：是！
转向自己的会操作业队员，下达：稍息的口令
第一个作业内容：稍息与立正
口令：立正、稍息，立正、稍息；
第二个作业内容：整齐报数
口令：立正，向右看齐、向前看，报数、报数，稍息
第三个作业内容：跨立与立正
口令：立正，左右间隔20公分，向右看齐，向前看，跨立、立正，跨立、立正，稍息
第四个作业内容：蹲下与起立
立正，蹲下、起立，蹲下、起立，间隔10公分向右看齐，向前看，稍息
第五个作业内容：停止间转法
立正，向右转、向右转，向左转、向左转，向后转、向后转，向右看齐，向前看，稍息
第六个作业内容：齐步与立定
立正，齐步走、立定，向后转，向右看齐，向前看
齐步走、立定，向后转，向右看齐，向前看、
作业完毕直接带回，下达向右转，指挥员跑到队列前边，下达跑步走，一起把队伍带回原点。
最后一队，作业完毕后，要向指挥员汇报：领导同志，鑫湖温泉酒店员工军训队列会操，最后一队作业完毕，请指示！。
军训队列训练口令
军训队列训练口令队列指挥通常用口令。
行进间,动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚,其他均落在右脚。
变换指挥位置,通常用跑步(5步以内用齐步),进到预定的位置后,成立正姿势下达口令。
纵队行进时,可以在行进间下达口令。
1、立正口令：立正。
队列动作的最基础动作之一。
口令是立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第1节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2、Toothed口令：Toothed。
诀窍：左脚顺脚尖方向张开约全系列脚的三分之二，两腿自然抬起，上体维持立正姿势身体战略重点大部分落下于右脚。
黑唇（筒、炮）时，随身携带的方法维持不变，其余动作同徒手。
Toothed过久，可以自行再加脚。
3、看齐口令：整队时常用的基本动作之一。
看齐分为向右（左）看齐、向中看齐和向前看齐。
看齐时基准人正确的站立（位置、方向）是全队看齐的标准，尤其是多列成多路队形，每列或每路的排头还应取好各列或各路之间的距离或间隔。
训练看齐时要注意前后对正，左右一条线，碎步调整，看齐要快。
4、报数口令：报数。
作法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以急促洪亮的声音起身（纵队时向左转头）报数，最后1名不起身。
数列横队，后列最后1名报“满伍”或“失x名”。
报数建议必须精确，声音洪亮，起身快速，训练报数时常使用报数比赛或报数游戏的方法。
5、踏步口令：踏步--走！（停止间）；行进间口令是踏步。
做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。
踏步时听到“前进”的口令，继续踏两步，再换齐步行进。
军人在队列生活中必须：1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、按规定的顺序列队，牢记自己的边线，姿态端正，精神振作；3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致；4、维持队列整齐、喧哗、自觉遵守队列纪律；5、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中。
单个军人队列动作要领及其口令2
单个军人队列动作要领及其口令2单个军人队列动作要领及其口令1．立正、稍息立正就是军人的基本姿势，就是队列动作的基础。
军人在誓词，接受命令，朝见首长和向首长报告，提问首长问话、滑行国旗军旗，奏国歌和军歌等严谨庄严的时机和场合，均应自行立正。
口令：立正，稍息动作诀窍：立正时两脚跟看齐并齐，两脚尖向外分离约60度；两腿伸直，小腹发微收，自然笑著；上体正直，微向前倾；两肩必须元显恭，稍向后张，两臂弯曲自然抬起，手指并扰自然微曲，拇指细长涂黑食指第二节，中指涂黑裤缝，头要正，口要闭，颈必须的直，下颌发微收，两眼向前平视。
Toothed时左脚顺脚尖方向张开约全系列脚的三分之二，两脚自然抬起，上体维持立正姿势，身体战略重点大部分落下于右脚。
Toothed过久可以自行再加脚。
动作建议努力做到够腿、笑著、够颈和自然睁大眼睛。
训练重点和难点，一是身体重心大部分落于两脚前脚撑上，保证立正时身体的稳固和持久站立；二是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺出，呼气时胸部不下塌，小腹不鼓涨；三是掌握好两膝后压与并扰相协调，收腹、收臀部与自然挺胸相协调，收下颌与挺颈、头上顶相协调。
常犯毛病和制止方法两脚跟未靠拢并齐，两脚分开大于或小于60度。
口令纠正，或划线限制。
方向东站得不正。
必须两肩与两脚尖连线平行，鼻尖、衣扣线和两脚尖连线中点在同一条线上。
除了就是腿挺不直、缠不紧；小腹无法自然发微收，上体后仰；蹶臀部；胸部无法自然挺出来；下颌无法发微收；眼无法平视、闭眼；两肘外张，手腕不直；手型不恰当；Toothed时出来脚速度慢，方向和距离不许。
2．停止间转法暂停间女称，就是暂停间转换方向的方法。
分成向左转、向右转、向后转，必要时也可以半面向左转和半面向右转。
口令：向左---转回，向右---转回，向后---转回，半面向左---转回，半面向右---转回向右（左）转动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部分同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠扰右（左）脚，成立正姿势。
部队列队口号喊法
部队列队口号喊法1. 正规队形队列口令是怎么喊的立正口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
跨立（即跨步站立）口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
移步（5步以内）移步用于调整队列位置。
1、右（左）跨步口令：右（左）跨*步――走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退口令：向前*步――走。
后退*步――走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。
向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。
向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
立定口令：立――定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。
步法变换步法变换，均从左脚开始齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
军训队列训练内容
军训队列训练内容
以下是 7 条军训队列训练内容：
1. 立正，这可是队列训练的基础呢！就像盖房子要先打好地基一样。
你想想，站得笔直挺拔，那多精神！每次我们喊着口号“一、二”，调整好姿势，那感觉倍儿棒！例子：“嘿，大家都站直咯，别像那被风吹歪的小草！”
2. 稍息，这简单的动作也有大学问呀！就像是汽车换挡一样，能让我们稍微放松一下。
但可别太放松啦，不然就变形啦！例子：“诶，你这稍息动作别太夸张了，又不是在跳舞！”
3. 跨立，哇，这可太有气势了！双手背后，两脚分开，感觉自己瞬间就有军人的威风了。
这不就像那门神一样，站在那守护着大家吗！例子：“瞅瞅，跨立这么一站，多帅呀，是不是感觉自己超酷的？”
4. 停止间转法，向左转、向右转，那可得干脆利落！这就好比是在舞台上灵活地转身，不能拖泥带水。
例子：“哎呀，你这转法，能不能快点呀，磨磨蹭蹭的！”
5. 齐步走，一二一，大家整齐地迈步前进。
这多像一群大雁整齐地飞翔呀！要保持节奏和队形。
例子：“大家步子迈起来呀，别跟那没吃饭似的！”
6. 正步走，哇哦，踢腿要有力，落地要有声，这可是很考验人的呢！这不就是在展示我们的力量吗，像那出征的勇士！例子：“嘿，把腿抬高咯，正步走就得有那股子劲！”
7. 跑步走，跑起来的时候那真是活力四射呀！就像猎豹在追逐猎物一样充满激情。
例子：“都跑起来跑起来，别像蜗牛一样慢吞吞的！”
我的观点结论：军训队列训练虽然辛苦，但也是一段超级难忘、让人成长的经历呀！。
学校特训之军训队列训练内容
韶关市一中实验学校学生特训校本教材军训队列训练内容队列，是班级进行集体活动必不可少的组织形式，通过严格正规的队列训练，不仅能使每个学生达到姿态端正，动作规范，而且能培养其雷厉风行，令行禁止的作风和服从命令，听从指挥的良好习惯。
同时，对于训练出整齐的队伍，严格的组织纪律和协调一致的动作，具有其它教育手段无法代替的作用。
一、立正，稍息（一）动作要领1、口令：立正，稍息，2、要领：立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。
稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚。
（二）动作基本要求立正时，要着装整齐，经深振奋，姿态端正，表情自然，要求做到：挺腿，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。
挺腿：两膝里合向后挺，是两腿挺直，并向前上收臀。
挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩微向后张。
挺颈：头正直向上定，下颔微收，使颈后部与衣领轻贴，保持经部挺直。
立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮微向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。
稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。
（三）训练重点和难点立正，稍息训练时，重点练好军姿，着重掌握三点：一是身体重心大部分落于两脚前脚掌上，保持立正时身体的稳固和持久站立；二是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺出，呼气是胸部不下塌，小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与并拢相协调，收小腹，收臀部与自然挺胸相协调，收下颔与挺颈，头上顶相协调。
上体保持立正姿势，左脚跨出迅速，同时两手在背后交叉定位准确。
（四）训练步骤1、手型练习立正时，四指自然微屈，不要绷成三角形，拇指尖内侧贴于食指第二节，拇指于食指略平，两臂自然下垂，中指贴于裤缝。
单个军人队列会操口令
单个军人队列会操口令指挥员把队伍带到指定位置，并站到队列正前方。
）整理着装（整理着装后，军人处于稍息姿势。
）立正，稍息，下面进行单个军人队列会操。
第一个内容：稍息与立正的互换。
立正，稍息，立正，稍息。
第二个内容：停止间转法与立定的互换。
立正，向右转，向右转，向左转，向左转，向后转，向后转，稍息。
第三个内容：敬礼与礼毕的互换。
（指挥员向右转，跑步至队伍左前方。
）八面向左转。
敬礼，礼毕，敬礼，礼毕。
（指挥员跑回原指挥地）八面向右转，稍息。
第四个内容：脱帽与带帽的互换。
立正，脱帽，带帽，脱帽，带帽，稍第五个内容：跨立与立正的互换。
立正，向右看齐时左右间隔二十公分，（指挥员向右跨半步成立正姿势）向右看齐，向前看，跨立，立正，跨立，立正，向后转，跨立，立正，跨立，立正，向后转，稍息。
第六个内容：蹲下与起立的互换。
立正，向右看齐时间隔不变。
向右看齐，向前看。
蹲下，起立，蹲下，起立，稍息。
（指挥员向左跨半步成立正姿势）第七个内容：齐步走与立定的互换。
立正，向右看齐时间隔十公分，向右看齐，向前看（指挥员向左转，跑到队伍右前方）。
齐步——走，立定，向后转，向右看齐，向前看。
齐步——走，立定。
向后转。
（指挥员跑至队伍正前方，面向队伍），稍第八个内容：跑步走与立定的互换。
立正，（指挥员向左转，跑至队伍右前方），跑步——走，立定，向后转，向右看齐，向前看，跑步向后走，立定，转。
（指挥员跑回至队伍正前方，结束，带回）。
队列队形的口令及动作要领汇总
常用队列队形的口令及动作要领立正口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
跨立（即跨步站立）口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
移步（5步以内）移步用于调整队列位置。
1、右（左）跨步口令：右（左）跨×步――走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。
向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。
向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
立定口令：立――定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。
步法变换步法变换，均从左脚开始齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
队列指挥口令与流程
队列指挥口令与流程
1.组织正三队：
各位队员站好，采用侧面姿势，左右两侧分别队列立正，整齐秩序，谨记军规，
肃立伟岸。
2.命令士官：
命令士官立正，士官立好，从右向左排列，以一定的时间间隔整齐站立，一字排
开立像号，活跃气势，增强军事仪式气氛。
3.呼叫军号：
军号以“队长齐声吁！”的口令响起，此时，女兵们以及受训兵员们齐声朗读军号，声音均匀、整齐、自然，同时要做到立正、面向前方，保持完整的礼仪和肃静的状态。
4.准备就绪：
各位队员立正，右脚跨步，左右队面整齐，右手拿枪，确保枪刀齐整，并准备报数。
5.各队哨兵报数：
备长向前队长下达命令，“各队准备报数！”各队哨兵从左起，以步速步伐移动
至正前方，右手持枪，右脚踏步，升起左腿，停止时，用枪口对准正前方，以此将报数按
口令开始，报数连贯，报数正确，口令正确，充沛，朗朗上口，直到报数完毕。
6.报数完毕：
报数完毕，军号停止，各队哨兵单腿踏步，快速退回原列，以右手拿枪右脚抬脚，军号停止，左右开阔立正。
7.备长报告：
备长走至领导前，立正从右脚面向左踏鞋，拿枪右臂保持态度，形式立正，以
“备长报告”口令发出。
8.备长行礼：
备长立正，右脚踏步，左腿抬起，脚尖着地，右手向前拿枪，用枪口对准领导，口令响起“备长行礼”，此时备长向领导齐声叫唤行礼，军礼立正，口令正确，队伍列队整齐，口令完成。
9.结束班：
结束班时，军长下令“结束班”，各队立正，右手押枪，枪口向前，左右队面立正，此时军长下令“班结束，消台”，整队以“消台”口令结束，各队哨兵从右起拨步執行，秩序整齐，施展抗敌气势，营地回归实力模式。
军训队列动作要领及训练方法
队列动作要领及训练方法目的：通过军训，体现学校的精神风貌，锻炼同学们吃苦耐苦的精神，增强同学们的组织纪律性和服从性，同时培养同学们积极合作的团队精神；内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、敬礼、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定方法：讲解示范、组织练习时间：五天地点：学习操场第一节立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
动作要领：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
二、稍息口令：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
三、跨立跨立又称跨步站立。
口令：跨立。
动作要领：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
第二节停止间转法停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。
口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。
动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
第三节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令)1、讲解：队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。
队列训练口令
一、立正口令：立正要领：当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，两膝夹紧，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前目视。
二、跨立跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。
可以与立正互换。
口令：跨立要领：左脚跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，收腹挺胸，身体中心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后，两眼向前平视。
三、稍息口令：稍息要领：听到稍息的口令后，左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二，两腿自然伸直，重心大部分落在右脚，上体保持正直。
（行进中的稍息：看齐之后，流水作业自行稍息）讲解完毕后，将排与排之间的间隔拉大，立正，稍息，练习。
定性三分钟，逐个检查纠正错误。
科目2:四面转法、半面向右（左）转一、向右（左）转口令：向左（右）——转要领：以右（左）脚根为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌协调用力，迅速使身体协调一致向右（左）转体90度。
重心大部分落于右（左）脚，两脚挺直，稍做停顿后，左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成力正姿态。
半面向右（左）转，按照向右（左）的要领转45度。
二、向后转口令：向后——转要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚尖协调用力，迅速向右转体裁180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠拢右脚，恢复力正姿势。
科目3:敬礼、礼毕一、敬礼口令：敬礼要领：当听到敬礼口令后，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微贴于帽檐前方两厘米处。
（不戴帽或戴无檐帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，稍向外张，手掌与水平面约成20度角。
手腕不得弯曲，右大臂与两肩成一条线，同时注视受礼者。
二、礼毕口令：礼毕要领：当听到礼毕的口令后，右手取捷径迅速放下。
一、齐步口令：齐步一一走要领：：“齐步”是预令，“走”是动令。
军训会操流程
队列会操口令及流程汇操前入场口令：向右转，跑步走，一二一，一二一（调整步伐口令），呼号：观念一致，目标一致，行动一致，一二三四，一二三四。
立定。
（指挥员跑到指定位置，向队列下达口令：向左转，向右看齐，向前看，稍息，整理着装（整理着装后，军人处于稍息姿势。
）停，报数：12345678 …稍息，立正！指挥员跑步到指定位置，敬礼（首长回礼后方可礼毕）向首长报告：（报告词为）“XX同志，猎鹰X班队列汇操前准备完毕，应到XX人，实到XX人，请指示！班副XXX”跑回指挥位置（位于队列前五至七步正前方）首长回答：开始。
回答：是第一个内容：稍息与立正。
稍息，立正，稍息，立正，。
第二个内容：停止间转法。
向右转，向右转，向左转，向左转，向后转，向后转。
（转后可以调整队列整齐，口号为：向右看齐，向前看）第三个内容：跨立与立正。
向右看齐时左右间隔二十公分，(指挥员向右跨半步成立正姿势)向右看齐，向前看，跨立，立正，跨立，立正，向后转，跨立，立正，跨立，立正，向后转。
第四个内容：蹲下与起立。
保持间隔不变向右看齐，向前看。
蹲下，起立，蹲下，起立（指挥员向左跨半步成立正姿势）（转后可以调整队列整齐，口号为：向右看齐，向前看）。
第五个内容：敬礼与礼毕。
（指挥员向首长方向跑位，跑步至队伍左（右）前方，视场地而定。
）半面向左转。
敬礼，礼毕，敬礼，礼毕（指挥员跑回原指挥地）半面向右转，（转后可以调整队列整齐，口号为：向右看齐，向前看）。
第六个内容：行进与停止。
指挥员跑至队列左前方指定位置再下达口令齐步与立定。
齐步——走，立定，向后转，齐步——走，立定。
向后转，稍息（摆头稍息，看齐后自动稍息）。
跑步与立定。
立正，跑步——走，立定，向后转，跑步——走，立定，向后转，稍息（摆头稍息，看齐后自动稍息）。
正步与立定。
立正，正步——走，立定，向后转，正步——走，立定，指挥员跑至原来的指挥位置，再下达口令，向后转。
向右看齐，向前看，稍息，立正。
指挥员跑至首长正前方，敬礼向首长报告：（口令）XX同志，猎鹰X班，队列汇操完毕，请指示！首长回答：带回。
军训队列中的动作与口令
军训队列中的动作与口令2012年09月1日科目1一、立正口令：立正要领：当听到立正的口令后两脚跟靠拢并齐两脚尖向外分开约60度两腿挺直两膝夹紧小腹微收自然挺胸上体正直微向前倾两肩要平稍向后张两臂下垂自然伸直手指并拢自然弯曲拇指贴于食指第二节中指贴于裤缝头要正颈要直口要闭下颚微收两眼向前目视。
二、跨立。
口令：跨立要领：落于两脚之间。
两手后背三、稍息口令：稍息要领：讲解完毕后科目2(左)转一、向右（左）转口令——转要领：以左（右）脚根为轴右（左）脚跟和左(右)脚掌协调用力(左)90度。
重心大部分落于右(左)脚两脚挺直稍做停顿后左(右)半面向右45度。
二、向后转口令：向后——转要领：180度姿势。
科目3一、敬礼口令：敬礼要领：当听到敬礼口令后20度角。
手腕不得弯曲同时注视受礼者。
二、礼毕口令：礼毕要领：当听到礼毕的口令后右手取捷径迅速放下。
科目4一、蹲下：口令：蹲下要领：坐实右脚跟60度。
上体保持正直二、起立口令：起立要领：蹲下分两步脚有声。
初次练习喊出“一、二”。
科目5一、齐步口令：齐步——走要领：左脚向前方迈出约75厘米25厘米。
向后摆臂时30厘米。
起步走的行进速度为116—122步/分。
二、正步口令:正步——走要领:““走”是动令。
当听到动令后75厘米25厘米〈约为一脚之长〉10厘米手腕前侧距手裤缝线约30厘米。
正步行径速度每分钟110-116步。
三、跑步走口令：跑步——走要领:出约85厘米5厘米径速度170—180步/分。
四、立定口令：立——定要领:齐步和正步时30度补充：一、踏步与立定（一）踏步停止间口令：踏步——走行进时口令：踏步要领：15厘米口令：立——定要领：脚靠拢左脚二、坐下口令：坐下要领：三、整理着装整理着装口令：整理着装要领：训前报告程序Ⅰ：整齐报数、清点人数（班长在排头，将班纵队跑步带出，进场到达指定位置后，在队列内下达口令）“立——定”，（班长和队列人员同时立定，班长向左后转，跑步进到纵队的左侧中央前5—7步处，向左后转，依次下达口令）“向左——转、向右看——齐、向前——看、报数”。
军训队列中的动作与口令
军训队列中的动作与口令科目1：立正、跨立与稍息一、立正口令：立正要领：当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，两膝夹紧，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前目视。
二、跨立跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。
可以与立正互换。
口令：跨立要领：左脚跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，收腹挺胸，身体中心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后，两眼向前平视。
三、稍息口令：稍息要领：听到稍息的口令后，左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二，两腿自然伸直，重心大部分落在右脚，上体保持正直。
（行进中的稍息：看齐之后，流水作业自行稍息）讲解完毕后，将排与排之间的间隔拉大，立正，稍息，练习。
定性三分钟，逐个检查纠正错误。
科目2：四面转法、半面向右（左）转一、向右（左）转口令：向左（右）——转要领：以右（左）脚根为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌协调用力，迅速使身体协调一致向右（左）转体90度。
重心大部分落于右（左）脚，两脚挺直，稍做停顿后，左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成力正姿态。
半面向右（左）转，按照向右（左）的要领转45度。
二、向后转口令：向后——转要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚尖协调用力，迅速向右转体裁180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠拢右脚，恢复力正姿势。
科目3：敬礼、礼毕一、敬礼口令：敬礼要领：当听到敬礼口令后，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微贴于帽檐前方两厘米处。
（不戴帽或戴无檐帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，稍向外张，手掌与水平面约成20度角。
手腕不得弯曲，右大臂与两肩成一条线，同时注视受礼者。
二、礼毕口令：礼毕要领：当听到礼毕的口令后，右手取捷径迅速放下。
军事拓展队列训练内容
军事拓展队列训练内容第一个训练内容：整齐，报数(一)整齐口令为：向右（左）看——齐！向前——看！口令要求：“向右看”为拖音，“齐”短促高昂要领：基准兵不动，其他士兵向右或左转头眼睛看右(左)邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。
听到向前看的口令迅速将头转正，恢复立正姿势。
（二）报数：要领：横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。
第二个训练内容：立正，稍息，跨立口令为：立正！稍息！跨立！口令要求：短促洪亮（一）动作要领：1立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2 稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
3 跨立左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
（二）动作要领归纳：立正要做到“三挺”“两收”“一睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。
通俗理解为八字真言：提气、收腹、抬头、挺胸稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持立正姿势不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。
跨立要做到：“一快”“两不变”“一同时”即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。
第三个训练内容：停止间转法口令为：向右（左、后）——转（一）动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体协调一致的向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
军训队列操作流程
军训队列操作流程是军训中队列训练的标准动作和步骤。
不同国家和地区的军训可能会有所不同，但以下是一个通用的队列操作流程：
1. 集合：听到集合号（通常是哨声或命令）后，迅速到达指定地点，站好队伍，保持安静。
2. 整队：由队长或教官指挥，进行整队动作。
包括检查人数、调整队伍间距、调整队伍整齐度等。
3. 队列动作：
-立正：两脚并拢，两臂自然下垂，手指并拢贴于裤线。
-稍息：左脚向左伸出约脚长的距离，两脚自然伸直，两臂自然下垂。
-向右（左）转：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致地转至指定方向。
-向前看齐：看齐时，双目平视前方，头部微抬，下颚微收，两肩放松，两臂自然下垂。
-报数：按顺序报数，从1开始，依次递增。
4. 行进与停止：
-行进：听到“起步走”命令后，左脚向正前方迈出约脚长的距离，右脚跟着左脚走，两臂自然摆动。
-停止：听到“立定”命令后，左脚跟右脚并拢，两臂自然下垂，成立正姿势。
5. 转弯：
-向右（左）转：听到“向右（左）转”命令后，按照向右
（左）转的动作要领进行。
-向后转：听到“向后转”命令后，按照向右转的动作要领，转180度。
6. 解散：听到解散命令后，队伍逐渐散开，回到各自的位置或宿舍。
以上是一个基本的军训队列操作流程，实际操作中可能会有所调整。
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单兵队列动作口令
将要接受训练的队伍带到预定地点，集合整队、报数、整理着装，下达内容：
第一个内容：
稍息、立正、跨立
口令：
“稍息”、“立正”、“跨立”；
第二个内容：
停止间转法
口令：
“向右——转”、“向左——转”、“向后——转”；第三个内容：
行进与立定
齐步口令：
“齐步——走”、“立定”（要领：
左起右落下口令）；正步口令：
“正步——走”、“立定”（要领：
左起右落下口令）；跑步口令：
“跑步——走”、“立定”（要领：
右起右落下口令）；第四个内容：
步伐变换
齐步与正步变换口令：
“齐步——走”、“正步——走”、“齐步——走”、“立定”（要领：
口令下到左脚）；
齐步与跑步变换口令：
“齐步——走”、“跑步——走”、“齐步——走”、“立定”（要领：
口令下到右脚）；
第五个内容：
行进间转法
口令：
“齐步——走”、“向左转——走”、“向后转——走”、“向右转——走”、“立定”（要领：
向左转走口令下到左脚，其余口令下到右脚）；
第六个内容：
蹲下、起立
指挥员向右跨一步，下达口令：
“间隔30cm——向左——列开”、“蹲下”、“起立”；
第七个内容：
脱帽、带帽
口令：
“脱帽”、“带帽”；
第六个内容：
敬礼、礼毕
指挥员向右跨一步，下达口令：
“间隔30cm——向左——列开”、“敬礼”、“礼毕”，“脱帽”、“敬礼”、“礼毕”、“带帽”；
注意：
每个内容结束都要整队看齐，
第三、"四、五个内容结束时，指挥员跑到原位下口令“向右——转”，整队看齐。
班队列动作口令
第一个内容：
班的基本队型
横队口令：
“向右看——齐”、“向前——看”，指挥员跑到队列右边正对队伍，下达口令“向右——转”、“向前——对正”，回原位，下达口令“向左——转”，整队；
第二个内容：
集合、离散
口令：
“解散”、“全体注意”、“成二列横队——集合”、“成纵队——集合”、“成二列纵队——集合”、“成横队——集合”；
第三个内容：
整齐报数
口令：
“向右看——齐”、“向前——看”、“向左看——齐”、“向前——看”、“以第***名为准，向中看——齐”、“报数”，指挥员跑到队列的右侧下达口令：
“成纵队报数”；
第四个内容：
出列、入列
第五个内容：
队型变换
指挥员左跨一步下达口令：
“成二列横队——走”、“间隔一步——向左——列开”；
指挥员右跨一步下达口令：
“成横队——走”队员自行看齐；指挥员跑到队列的右侧下达口令：
“向右——转”、“向前——对正”，左跨一步下达口令：
“成二路纵队——走”、“距离一步——向后——列开”；
指挥员右跨一步下达口令：
“成纵队——走”；
指挥员跑到原位整队；
第六个内容：
方向变换。