1-3-1区域联防
篮球防守图解
篮球防守战术图解球在正面时全队防守方法球在左后卫⑧手中时全队防守的方法，⑧持球时⑧紧逼；⑦、④错位防守，不让⑦、④接球。
⑦、④向⑧靠近，准备“关门”协防；防止⑧向中路突破，⑤绕侧或绕前防⑤；⑥远离⑥靠近篮下，补防限制区。
球在右后卫④手中时全队防守的方法，④持球④紧逼；⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球；⑦、⑤远离自己的对手补防限制区。
防守基本要求：由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场, 找到对手,组成集体防守。
根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。
要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。
球在侧面时全队防守方法球在左前锋⑦手中时全队防守的方法，⑦持球时，⑦紧逼；⑤侧前站立，防止⑤接球；⑧向⑦靠近，“关门”协防；⑥、④收缩防守，防止高吊球或背向插人。
球在右前锋⑥手中时全队防守的方法，⑥持球⑥紧逼；④向⑥靠近，“关门”协防；⑤、⑦、⑧收缩防守并补防限制区。
防守基本要求：由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场, 找到对手,组成集体防守。
根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。
要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。
全场紧逼人盯人防守全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时，防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术，它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手，破坏对方集体配合造成对方打法紊乱，为本队争得比赛的主动。
防守基本要求：由攻转入守时，全队思想、行动要一致，要以压倒的声势，要迅速找人，紧逼各自的对手在全场范围积极展开防守；每个队员要抢占有力的位置，紧逼自己的对手，人球兼顾，积极阻挠对手移动，接球、运球、投篮等进攻行动，严密控制，使对手被动或造成失误、违例。
全队要相互呼应，前后、左右照应，充分利用堵截、夹击、换防、补防等配合，及时破坏对方的进攻配合，要近球紧逼，远球稍松。
1-3-1进攻2-1-2区域联防的战术配合
为什么要用“1-3-1”进攻阵形落 “2-位1-2”区域联防存在三大弱区： 限制区两侧45⁰一带；
罚球线正面；限制区篮下一带。
( 号是外中锋， 号是内中锋，局面。
各位置队员要求：
1.⑧号外中锋要有较强的 攻击力、策应意识。
2.⑨号内中锋要有很强内 线攻击力。
“1-3-1”进攻战术配合原则
1.局部区域在配合时，其它进攻区域的进攻队员应注意 观察不要盲动，或留在本区域吸引防守，或依次参与进 攻，整个配合始终处在有序状态。 2.后卫如果参与进攻时不在弧顶一带，则在两侧45⁰的任 一前锋或攻击后卫没进攻机会时应快速退移到弧顶一带， 形成攻守平衡之势。
3.在进攻初时应多转移球，调动防守；1-3-1阵形进攻时 “以双对单”，“以单对双”落位于2-1-2联防薄弱区域； 包括不停顿地、连续地向新出现的薄弱区域移动；利用 外线进攻，迫使防守扩大而攻取内线；迫使防守阵形不 断扩大和缩小来回阵形，这样进攻时抓住对手不擅长的 防守阵形，就会取得良好进攻效果。
接 号的回传球上篮。
3.策应配合
示例. 号运动至 右侧30⁰-45⁰时将 球传给中锋 号， 号用身体和脚下步 伐来改变 号的 防守位置，此时 号观察 号所处 位置来决定是从 号上限还是下限切 入接 号的策应 进攻。
要求： 号应向 远离防守的一侧供球。
要求：
1. 号运球到右侧 位置时， 号 要移动到弧顶 一带活动，保 证攻守平衡。
要求： 号 在掩护时若 出现二次进 攻机会，要 向右后转身， 靠挤 号 防守队员， 并压低重心 伸右手要球。
示例3.一旦 号转身靠人要球上篮时遭遇到 号协防， 应立即将球传给罚球线或纵切的 号进攻。
要求：在向限制 区内传球时要用 远离防守队员的 手传球。
1-3-1区域联防
1-3-1区域联防1) 1-3-1区域联防可以有效得防守2-3名优秀进攻球员的一次进攻。
1-3-1区域联防结合了人到人和区域的原则：很像三盯人两区域或者一盯人四区域防守战术。
如图所示，这是个快速移动的防守策略，通过防守方3名速度较快的防守球员相互配合防守3名最好的进攻球员。
另外两名防守球员，叫做“纵列”，负责防守一片区域。
他们站成一条直线，守在三名外围防守球员后面。
他们必须保持不断地移动和叫喊，相互告诉对方他们在做的事情：帮助弱侧防守，截断传球，和防守篮板。
那3名外围防守球员不提供弱侧防守，他们主要的工作是防守进攻方正面进攻的威胁。
那些外围防守球员负责以下工作：1)阻碍和迫使他们对应的进攻球员远离弱侧。
2)永远不要离开他们负责防守的球员，无论进攻球员是否拿球永远保持两步远的距离。
3)当球投出去的时候，封锁防守区域。
只要侵略性的执行这些策略，你们将摧毁进攻方，迫使对方教练换下场上球员，教练会厌倦球员在场上挣扎却打不开局面。
2)如果进攻威胁到防守球员，我们可以配合前排防守球员和纵列防守球员夹击进攻球员。
外围防守球员使用快速移动去帮助抵消错位。
3)任何时候一旦决定全场紧逼，当一个无球进攻球员在跑动，我们必须在后场让纵列顶端防守球员把无球进攻球员顶出防守区域。
4)如果一个进攻球员在侧翼传完球后反跑，如图所示，后面纵列防守球员应该移动上前防守，纵列的顶端防守球员应该退出三秒区并且应该站在面对油漆区边界处的角度。
你得知道任何时候站在底线的进攻球员都是个威胁，他必须被防守。
记住，球队不能整场比赛总是站在后面。
因此，如何高效的使用策略才是成功的。
如果你遵守1-3-1区域联防原则并且根据队伍需求个性化使用，你可以享受到它给你带来的乐趣和成功。
【国家级精品课程】-浙江大学-《篮球教学》-第三章篮球战术配合
第三章篮球战术配合篮球战术配合是由形式和内容组成，战术形式是战术策略的外部表现，即我们通常说的二一二联防、半场人盯人防守和一三一、三角进攻等。
无论什么战术形式都离不开具体的内容，它体现了不同战术形式的特点。
内容是战术组成的核心，它包括人、球移动路线，同伴之间行动的时机及变化等具体方法。
篮球战术配合主要包括：进攻和防守基础配合，整体进攻和防守战术。
第一节篮球基础战术配合篮球基础战术配合是指队员在进攻或防守时两三人之间有组织有目的的协同行动，其可分为进攻基础配合和防守基础配合。
它是全队战术的基础，能否熟练掌握篮球基础战术配合直接关系到全队战术的质量。
一、进攻基础战术配合1、传切配合传切配合包括摆脱切入和助攻传球的配合。
在配合过程中，切入队员的动作要突然、要及时利用速度和假动作摆脱防守。
传球队员则要有攻击性，能够投篮和突破动作吸引防守队员的注意力，以便及时、准确地用不同的传球方式，从防守空隙中，将球传给切入的同伴。
2、策应配合策应配合是无球队员通过对球的接应，同伴间重新调整进攻策略，创造进攻机会的一种配合形式。
从策应的位置上可分内策应和外策应。
策应队员的动作要领，策应前，要注意假动作摆脱防守抢占有利位置，接球后要以身体保护好球，高大队员也可将球置于头顶或体侧。
当同伴获得较好的进攻机会时，要及时传球给他。
策应队员自己也可做虚晃、转身、投篮等假动作吸引防守或伺机进攻，增加策应的变化和威胁。
3、突分配合进攻队员持球或运球突破，遇到对方协防时，及时将球传给跑空位接应的同伴，这种突破中传球和跑位接应的配合叫突分配合。
突破队员在突破过程中，要随时注意观察攻守队员的位置变化，做好投篮或分球的两种准备。
其他进攻队员则要在持球同伴突破的一刹那，及时摆脱防手，占据有利位置，以便接球投篮。
4、掩护配合掩护是进攻队员利用合理的技术动作，用身体挡住同伴的防守队员，使同伴摆脱防守的一种有效的进攻配合。
掩护根据掩护者挡的不同位置分为前掩护、侧掩护、后掩护。
篮球理论考试题库
名词解释1、篮球运动：是一种充分利用人的四肢、躯体和头脑的体育运动。
2、进攻基础配合：是指进攻时两、三人之间有组织有目的的协同行动，它包括传切配合、策应配合、突分配合、掩护与挡折配合和快攻配合。
3、区域联防：是每个队员负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同配合，用一定的队形把每个区域都有机地联系起来的一种集体防守战术。
4、体育：体育是以身体活动为媒介，以谋求个人身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。
5、突分配合：进攻队员运球或运球突破，遇到对方协防时，及时将球传给插入防守空隙地带接应的同伴，这种突破中根据情况及时传球的配合叫突分配合。
6、快攻：快攻是由防守进入进攻时以最快的速度，最短的时间，在人数上造成以多打少的优势或在人数相等以及人数少于对方的情况下，趁对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种快速进攻战术。
7、终身体育：是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。
8、篮球基本技术：是指篮球运动所运用的符合人体运动解剖学和生物力学原理，是在篮球比赛中所运用的各种专门动作的总称。
它分为进攻和防守两大部分，他们是篮球比赛的基础。
9、疲劳：人们经过连续工作、学习、锻炼后，身体各器官系统的功能和能力开始逐渐下降，这种现象叫做疲劳。
10、策应配合：策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后，作为进攻的枢纽，与同伴的切入相结合以摆脱防守，或传给外线同伴投篮的一种配合形式。
策应的位置可分内策应和外策应。
11、篮球战术：是指在篮球比赛中，根据篮球运动的特点和具体对象确定的攻、防集体配合，以及全队协调行动的特定组织形式和方法。
12、防守基础配合：是防守中两三人之间有目的、有组织的协同行动。
它包括挤、穿配合、换防合和协防（补防、夹击等）配合。
13、什么叫侧掩护？（并用图示说明）：掩护者跑到被掩护者的体侧进行掩护，称为侧掩护。
篮球课外练习方法一、篮球技术练习方法（一）移动技术的练习方法1
篮球课外练习方法一、篮球技术练习方法（一）移动技术的练习方法1.起动－跑练习从基本站立姿势开始，或原地跳起落地后听或看信号后向不同方向起动做短距离加速跑。
也可以两人一组面对面相距3-4米，一人向不同方向抛球，另一人快速起动并在球落地前将球接住。
2.跑－急停练习在进行侧身跑、变向跑、变速跑等练习时听或看信号后急停，听或看信号后继续跑或变换跑进方式；也可将各种跑和急停进行组合练习。
3.起动－跑－急停－转身练习在场地内摆放若干个立柱（之字形），每个立柱相距4-5米。
练习时从端线起动，每跑到立柱的前面做急停与转身的动作。
练习时，先练习前转身，再练习后转身。
5.防守脚步动作练习从防守姿势开始，听或看手势做向左、向右、向前、向后滑步练习；按照规定路线或标志物进行之字形、三角形等组合滑步练习。
（二）传、接球技术的练习方法1．对墙传、接球的练习在墙上画上、下、左、右4个圆圈，一人一球，距墙3 m，队员做各种传、接球的练习，要求每次要把球传在同一圆圈内，每一圆圈传10次，一分钟一组，计传球次数。
2．原地做各种传、接球练习两人一组一球，相距4-5m，原地做各种传、接球的练习。
要求每种方法传20~40次。
3．一人传球，一人移动接、传球练习两人一组一球，一人原位站立，向另一人前、后、左、右方向传球，另一人移动接球。
4．原地有防守的各种传、接球练习3人一组一球，两人相距3-4 m，做各种传、接球，另一人在中间防守，传球失误或被防守者触及，失误的的队员与防守者交换攻守。
本练习也可以将传球人数增加到3-4人，练习者站成三角或四角形，间隔5米左右，防守人数为1-3人不等。
5．三角传、接球练习站成三角形，相距6-7米，每队若干人（一路纵队）。
传球给对方后跑到对方纵队的排尾，接球者传给另一路纵队后跑到对方纵队的排尾，依次类推进行练习。
本练习也可站成四角形进行练习，并随着学生传接球能力和熟练程度的提高，增加为2-3个球同时进行练习。
万里篮球体育理论考试题
单选题共50题每题1分共50分√ 1、甲队投篮出手，裁判员判甲乙双方犯规，此时球中篮_______ 。
A、得分有效，登记犯规在就近的圆圈跳球B、得分无效，登记犯规在就近的圆圈跳球C、得分有效，登记犯规由乙队在端线掷界外球，继续比赛正确答案: C你的答案: C√ 2、_______是运动员在篮球比赛中，控制自己身体和改变位置、方向、速度，争取高度所采取的各种动作方法的总称。
A、运球B、移动C、断球正确答案: B你的答案: B× 3、身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
其测的数据主要是针对人体_______ 进行评价。
A、技能B、机能C、体能D、形态正确答案: C你的答案: B× 4、在个人防守的基本要求中对无球队员采用_______。
A、平步防守B、错位防守C、斜步防守正确答案: B你的答案: A√ 5、_______是利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。
A、急停急起运球B、背后运球C、转身运球正确答案: A你的答案: A√ 6、下列不属于进攻基础配合的是_______ 。
A、夹击B、策应C、掩护正确答案: A你的答案: A√ 7、对场上队员的技术犯规应登记的符号是_______。
A、“P”B、“C”C、“T”正确答案: C你的答案: C√ 8、国际奥委会是奥林匹克运动的最高机构。
它是一个______________ 的组织，是领导奥林匹克运动和决定一切有关问题的最高权利机构。
它的总部设在瑞士的洛桑。
A、国际性的、非政府的、非营利B、独立的、非政府的、非营利C、国际综合体育竞赛组织D、国际体育竞赛组织正确答案: A你的答案: A√ 9、在人盯人防守的基本要求中，防守时应_______。
A、以球为主B、以人为主C、人球并重正确答案: B你的答案: B√ 10、在第四节最后两分钟A球队违例，此时A队叫暂停，比赛重新开始，应判A队_______。
A、就近地点掷界外球B、任选地点掷界外球C、骑跨中线掷界外球正确答案: C你的答案: C× 11、国际篮联规定，球场的篮圈距地面是_______。
23联防与破解
2-3联防“2-3联防”是我们最常见到的区域防守。
这种防守的优势是保护内线，也就是“油漆区”，而且让你的大个子们一直保持在内线待着。
它的弱点是能够被外线优秀的投射打败，因为这种防守会让侧翼、高位和底角经常出于空位状态。
想了解其他区域防守的细节请阅读“区域联防”，想了解区域防守中的篮板球拼抢请阅读“区域篮板”。
A通常，我们认为“2-3联防”是那种运动能力不强的队伍能用来强迫攻方到外围远射的防守，同时保护了油漆区，保护了关键的内线篮板。
确实，那种运动能力弱的队伍能够用这种防守取得成功，因为他们本身容易被人用持球突破和内线攻击打倒。
通常进攻方需要非常耐心地去寻找很好的跳投机会，而且这能够帮助你更好地控制比赛节奏。
当然了，如果你有一帮优秀快速的球员，“2-3联防”也能成为一种非常有侵略性、带包夹性的防守。
它能够创造失误和抢断，但前提是你必须有灵活敏捷的球员来打这种防守。
你能很有侵略性地包夹边角、侧翼，有些时候还可以包夹对方的控球后卫。
以下是那些带包夹和不包夹的情况。
你可以根据以下图示学习和理解区域防守是如何轮换，如何运作的。
一个关键点B当球进入角落，而X4防守者扑出去防球时，X5防守者马上移到低位来补充X4在低位出现的防守空缺是极为重要的。
如果X5不按时到位，进攻方就能传球给低位，完成非常轻松的上篮。
球在侧翼见图示B：外围(顶端)在球侧的防守者需要保护侧翼。
例外情况是，侧翼进攻者运用横传球传到另一侧翼，而靠里一点的一个外线防守者会补过去防直到顶端防守者到来，然后低位防守者要退回到篮下。
这也是一个快速回传球(图F)的情况。
侧翼包夹侧翼包夹如果你有很灵活快速的球员，你可以试试这种防守绝技。
见左图，X1会很靠前地防守O1，从而逼迫O1运球到边角。
我们让相反方向的防守者X3几乎站到篮下，以便他/她能很快地轮换到右边。
这时X4就可以放心地向侧翼移动来制造陷阱了。
X2与X1形成包夹迫使持球者将球传给O2，，然后X2和X4迅速地堵住O2进行双人包夹。
2至3区域联防的防守分工与职责
2至3区域联防的防守分工与职责
在2至3区域联防的防守中，球队通常会分工明确，赋予每个球员不同的职责。
以下是常见的防守分工与职责：
1. 前锋/边锋：前锋通常是球队最前线的防守球员。
他们需要
负责紧逼对方的后卫和中场球员，给予他们压力和阻挡传球的空间。
边锋负责贴近边路的对方球员，防止他们得到太多的传中机会。
他们还需要防守对方的边后卫，遏制他们的进攻。
2. 中场球员：中场球员在2至3区域联防中起到重要的作用。
他们需要拦截对方的传球线路，截断对方的进攻。
中场球员还负责在2至3区域之间移动，填补空档，防止对方球员的突破和传球。
3. 后卫：后卫的主要职责是守住球队的防线。
他们需要站在最后一道防线上，防止对方球员进入禁区或得到射门机会。
后卫还需要负责阻挡对方球员的传中和传球，并在必要时进行抢断。
他们也需要负责整个防线的组织和沟通。
4. 门将：门将作为球队的最后一道防线，他的防守职责是保护球门，尽可能地拦截和扑救对方的射门。
门将还需要积极参与球队的防守组织，向队友提供支持和指导。
在2至3区域联防中，球队的防守要求默契和配合。
每个球员都需要明确自己的职责，并与队友密切合作，实现整体防守的目标。
这样才能有效地控制对方的进攻，减少进球的可能性。
区域联防的分类
区域联防的分类依据防守队员的站位形式，常把区域联防分为"2-1-2"联防、"2-3"联防、"3-2"联防、"1-3-1"联防及对位联防等几种。
其中"2-1-2"联防是最基本的区域联防。
联防的定义和分类：联防，顾名思义，乃联合防守之意。
它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。
对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解，而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。
站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法，甚至在去年总决赛中，SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防，都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。
在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。
2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。
3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。
智慧树知到答案 篮球(浙江大学)章节测试答案
绪论单元测试1、单选题：美国职业球员（）发展了个人防守“盖帽”技术。
选项：A:张伯伦B:迈肯C:考恩斯D:拉塞尔答案: 【拉塞尔】2、单选题：美国职业球员（）发展了直接将球扣入篮圈的进攻技术。
选项：A:拉塞尔B:张伯伦C:考恩斯D:迈肯答案: 【张伯伦】3、多选题：区域联防的主要队形有（）等队形。
选项：A:3-2B:1-3-1C:2-1-2D:2-3答案: 【3-2;1-3-1;2-1-2;2-3】4、判断题：篮球游戏最初设计两个桃篮上沿与地面的垂直高度是3.05米。
（）选项：A:错B:对答案: 【对】5、判断题：针对在校大学生的篮球体能锻炼计划制订可分为学期锻炼计划、周锻炼计划、日锻炼计划。
（）选项：A:对答案: 【对】第一章单元测试1、单选题：篮球运动健身效果的自我评价包括体能评价和（）评价两个方面。
选项：A:篮球战术B:篮球技能C:对抗能力D:篮球技术答案: 【篮球技能】2、单选题：中国女子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是（）。
选项：A:第三名B:第四名C:第五名D:第二名答案: 【第二名】3、多选题：传球的手法分（），又有原地、行进间和跳起之别。
选项：A:反弹B:弧线C:双手D:单手答案: 【双手;单手】4、判断题：篮球运动健身效果的体能评定方法有身体形态、运动强度、体质健康标准等。
（）选项：A:错B:对答案: 【错】5、判断题：篮球比赛允许观众适度宣泄情绪，如对方球员罚篮时，观众可以采取干扰性的叫喊。
（）选项：B:对答案: 【对】第二章单元测试1、单选题：观赏篮球比赛的方法有一看技术，二看战术，三看球风，四看（）,此外，教练的作用不容小觑。
选项：A:投篮B:球星球技C:比赛输赢D:裁判判罚答案: 【比赛输赢】2、单选题：篮球运动传入中国后，在大型全国性比赛中被列为正式项目是在（）。
选项：A:1916年B:1914年C:1924年D:1920年答案: 【1914年】3、多选题：抢防守篮板球技术动作包括（）。
篮球训练记录表3份
篮球队训练记录表学年：教练训练内容出勤情况体力恢复熟悉球性练习训练过程效在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑 1000 公尺或是篮球场 20 圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。
熟悉球性练习，原地运球，行进间运球训练效果良好通过丰富多样的学习内容，提高综合素质并对篮球运动产生浓厚的兴趣。
果教练训练内容出勤情况步法练习训练1.交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。
2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是守步伐基础训练。
3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。
4.前后移动步伐：在低位与 45 度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手， 3 趟之后，由低位沿低线向另一边 45 度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。
过 5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
程效训练效果良好，学生能够积极练习，提高综合素质并对篮球运动产生浓厚的兴趣。
果教练训练内容出勤情况传接球及持球训练训练过程效果1.面对面 200 对传： 4 人一组作胸前、弹地、、传球。
2.跨下 8 字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。
3.大风吹传球： 4 人一组以半场或是全场作移动式接应。
4.四角传球：分成四组作四角移动传接球。
5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。
6.面对面传接球：以各式传球为主。
7.行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。
8.对墙传球：以高度120 公分对墙传接球。
9.打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。
10.五点切传：训练球员切传战术。
11.中锋接应传球：由 5 位球员以「 M」字型两球相互传给中锋策应。
大学篮球考试题与答案
考试时间40分钟0时 36分 56秒试卷名称：Label 1一、单选题每题 2 分1 、中国男子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是第名; 答案：BA．7 B．8C．9 D．102 、奥林匹克格言是 ; 答案： CA．自由平等博爱 B．参与比取胜更重要C．更快更高更强 D．爱拼才会赢3 、自1936～2000年间举行的15届奥运会男子篮球赛中,获得冠军最多的国家是 ;答案： DA．苏联B．南斯拉夫C．西班牙D．美国4 、运动时肌肉损伤一般要天后恢复锻炼; 答案： BA．2—3 B．7—10C．3—4 D．15—205 、现场诊断伤员心跳停止的指标是 ; 答案： CA．呼吸停止B．瞳孔散大C．大动脉搏动消失D．血压测不到6 、三从一大是指 ; 答案： AA．从难、从严、从实战出发,大运动量训练B．从轻、从易、从实战出发,大运动量训练C．从严、从难、从实质出发,大运动量训练D．从轻、从易、从实质出发,大运动量训练7 、测试项目的评定成绩与体重有关; 答案： AA．肺活量、握力 B．立定跳远、握力C．耐力跑、握力 D．耐力跑、肺活量8 、球场的中圈半径是米; 答案： BA．2米B．米C．米D．米9 、国际业余篮球联合会于成立; 答案： CA．1930 B．1931C．1932 D．193310 、两名防守者及时合理靠拢协同防守突破的配合方法叫做 ; 答案： B A．夹击B．关门C．夹防D．协防11 、是进攻队员背对或侧对球篮接球,以他为枢纽,与同伴密切相配合而形成的一种里应外合的方法; 答案： DA．传切配合B．突分配合C．掩护配合配合 D．策应配合12 、双手持球方式中,两拇指的形状是相对成 ; 答案： AA．“八”字型 B．“一”字型C．“V”字型D．倒“V”字型13 、比赛中,大家经常看到运球队员利用同伴的身体,借以摆脱防守者,创造进攻机会的配合方法,此种方法叫做 ; 答案： BA．固定掩B．定位掩护C．侧掩护D．连续掩护14 、是防守队按预定的战术阵势分区落位,守区盯人,连续组织封堵夹击,力争控球权的防守战术; 答案： AA．区域紧逼B．区域联防C．全场紧逼D．人盯人防守15 、下面哪种投篮方式不需考虑投篮的轨迹; ; 答案： AA．扣篮B．低手上篮C．高手上篮D．篮下擦板投篮16 、持球队员突破后,主动或应变地利用传球与同伴配合的方法,称之为 ; 答案： BA．传切B．突分C．主动传球D．篮球意识17 、传切配合是进攻队员之间利用组成的简单组合; 答案： BA．传球和运球技术B．传球和切入技术C．传球和投篮技术D．运球和传球技术18 、体侧或侧后的提拉式高运球时主要以为轴; 答案： DA．指关节B．腕关节C．肘关节D．肩关节19 、半场人盯人防守的基本要求,防守持球队员的位置和距离应是 ; 答案： C A．对手离篮近侧靠对手近些 B．对手与球篮之间离篮远侧远C．对手与球篮之间有球逼、近球贴、远球堵、近篮封、远篮控 D．对手离篮近侧靠对手远些20 、五秒钟违例有种答案： DA．2 B．5C．4 D．321 、篮球比赛中第四节双方的比分打成平局需要进行决时期比赛,每个决时期的时间应是分钟; 答案： CA．3 B．4C．5 D．622 、A队队员在掷界外球是将球直接掷进球篮,裁判员应判 ; 答案： DA．A队队员投篮得分有效B．双方跳球C．A队队员技术犯规 D．A队队员掷界外球违例投中得分无效23 、下列哪种情况是交替拥有规定生效 ; 答案： CA．掷球入界队发生违例时B．球触及一名场上队员或被他合法触及时；C．投篮的球停在球篮支颈上；D．队员在场上投篮时24 、判断带球跑的关键是 ; 答案： BA．看哪一只脚先落地B．确定中枢脚C．看球在手中是否停留；D．双脚是平行站立还是前后站立25 、Ａ4在跑动中未接稳球,掉在脚上弹出去2ｍ,Ａ4跑过去拿起球并开始运球, ; 答案： AA．合法B．脚踢球违例C．带球走违例D．非法运球违例一、判断题每题 2 分1 、1992年美国“梦之队”首次参加第25届奥运会比赛并获得冠军 ; 正确答案： True 正解错误2 、外伤后一旦出现骨折或脱位征象,不用先行固定,可马上送往医院; 正确答案： False 正解错误3 、对于急性踝关节扭伤的运动员进行功能锻炼时,应首先进行专项身体素质练习; 正确答案： False 正解错误4 、成年人安静时心率若超过90次/分,称为心动过速; 正确答案： False 正解错误5 、应用绷带包扎时,一般从近心端向远心端包扎,且松紧必须适度; 正确答案：False 正解错误6 、骨折是一种严重的运动损伤,急救时必须贯彻防止休克、就地固定和先止血再包扎伤口的急救原则; 正确答案： True 正解错误7 、运动性猝死：指运动中或运动后即刻出现症状,6小时内发生的非创伤性突然死亡; 正确答案： True 正解错误8 、准备活动是一种为正式运动作准备的身体练习; 正确答案： True 正解错误9 、1932年国际篮球联合会在美国成立,中国在同年加入国际篮球联合会; 正确答案： False 正解错误10 、整理活动是指在正式练习后所作的旨在加速机体功能恢复的较轻松的身体练习; 正确答案： True 正解错误11 、1999年篮球史上第一名被NBA正式选中的亚洲籍球员是王治郅; 正确答案： True 正解错误12 、我国男子篮球运动员最先入选NBA的选手是姚明; 正确答案： False 正解错误13 、我国国内举办的CBA篮球联赛和CUBA篮球联赛均属于职业性比赛; 正确答案： False 正解错误14 、“关门”配合是临近两名防守队员协同防守一名进攻投篮的配合; 正确答案： False 正解错误15 、转身技术可分为原地转身和行进间转身; 正确答案： False 正解错误16 、运球是指队员在比赛中,按规则的要求,在原地或移动中用单手连续接拍和迎引反弹于地面的球; 正确答案： True 正解错误17 、滑步是防守移动的一种主要方法,它易于保持身体平衡,可向任何方向移动; 正确答案： True 正解错误18 、篮球战术基础配合是组成全队战术配合的基础;任何一种整体战术配合都离不开基础配合; 正确答案： True 正解错误19 、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线,借以摆脱防守的运球方法; 正确答案： True 正解错误20 、当一名队员在后场获得控制活球时,该队必须在5秒钟内使球进入前场;正确答案： False 正解错误21 、在4×12篮球比赛中当一名队员在场上获得控制一个活球时,该队应在30秒钟内设法投篮; 正确答案： False 正解错误22 、篮球比赛中在时间上的违例有三种; 正确答案： False 正解错误23 、技术犯规,即因发生身体接触而发生不道德行为均要被罚技术犯规; 正确答案： False 正解错误24 、侵人犯规包括阻挡、撞人、拉人、推人和干扰球等几种; 正确答案：False 正解错误25 、在队员掷界外球时不可以在篮板后面的地点进行; 正确答案： True 正解错误一、单选题每题 2 分1 、大学生体质健康标准不包含下列哪项 ; 答案： AA．跳绳B．台阶指数C．身高体重D．立定跳远2 、抢救伤员最常用的体位是 ; 答案： CA．俯卧位B．侧卧位C．仰卧位D．膝胸位3 、三从一大是指 ; 答案： AA．从难、从严、从实战出发,大运动量训练B．从轻、从易、从实战出发,大运动量训练C．从严、从难、从实质出发,大运动量训练D．从轻、从易、从实质出发,大运动量训练4 、20世纪90年代中期以后,中国篮球事业随着改革开放的深化, 年成立了事业型的篮球运动管理中心; 答案： BA．1996 B．1997C．1994 D．19955 、握力测试学生的的发展水平; 答案： AA．上肢力量B．下肢力量C．爆发力D．耐力6 、测试项目的评定成绩与体重有关; 答案： AA．肺活量、握力 B．立定跳远、握力C．耐力跑、握力 D．耐力跑、肺活量7 、大学生国家学生体质健康标准毕业成绩的评定为 ; 答案： CA．各测试成绩的平均值B．毕业当年的测试成绩C．毕业当年测试成绩的50%与其他学年平均得分的50%之和D．没有明确规定8 、原地单手肩上投篮球出手后,球飞行中的旋转是 ; 答案： BA．前旋转B．后旋转C．侧旋转D．不旋转9 、篮球场上各条线的宽度是厘米; 答案： BA．3厘米 B．5厘米C．4厘米 D．6厘米10 、亚洲获得NBA总冠军戒指的第一人是 ; 答案： BA．王治郅B. 巴特尔C. 姚明D．马健11 、投篮出手用力是指投篮时身体各部位综合、协调的用力过程;它是整个投篮动作的环节; 答案： CA．基本B．辅助C．关键D．唯一12 、是防守队按预定的战术阵势分区落位,守区盯人,连续组织封堵夹击,力争控球权的防守战术; 答案： AA．区域紧逼B．区域联防C．全场紧逼D．人盯人防守13 、滑步移动时,异侧脚向移动方向蹬地跨出,转移和控制身体重心,以便衔接奔跑或滑步动作,这个动作方法应是 ; 答案： BA．攻击步B．交叉步C．侧滑步D．后撤步14 、篮球战术基础配合是有目的、有组织、协调行动的简单攻守配合方法; 答案： DA．四五人间B．四人间C．三四人间D．两三人间15 、传切配合是进攻队员之间利用组成的简单组合; 答案： BA．传球和运球技术B．传球和切入技术C．传球和投篮技术D．运球和传球技术16 、体侧或侧后的提拉式高运球时主要以为轴; 答案： DA．指关节B．腕关节C．肘关节D．肩关节17 、半场人盯人防守遵循的原则是 ; 答案： BA．以人为主B．人球兼顾以人为主C．以球为主D．球、区兼顾以人为主18 、区域紧逼防守时必须遵循“防球为主、兼顾盯人”的运用原则是 ; 答案：BA．近球区紧,远球区松B．近球区以多防少,远球区以少防多C．有球区积极紧逼,远球区伺机断球D．近球区紧,远球区亦紧19 、双手接球成“三威胁”姿势时,球的位置在哪里 ; 答案： DA．胸前B．腹前C．跨下D．胸腹之间20 、篮球比赛中,当球员已发生犯规,并且不再有资格参赛时是一名逐出的队员;答案： BA．4 B．5C．6 D．721 、篮球规则规定,某队在一场篮球比赛开始时间的分钟后,该队还没有足够5名队员或未到场参加比赛,应判该队弃权; 答案： BA．10 B．15C．12 D．2022 、篮球规则规定,在篮球比赛的第三、四节下半时每队则允许请求暂停; 答案： CA．1 B．2C．3 D．423 、一场正式的篮球比赛的时间是分钟; 答案： DA．48 B．45C．44 D．4024 、判断带球跑的关键是 ; 答案： BA．看哪一只脚先落地B．确定中枢脚C．看球在手中是否停留；D．双脚是平行站立还是前后站立25 、Ａ4在跑动中未接稳球,掉在脚上弹出去2ｍ,Ａ4跑过去拿起球并开始运球, ; 答案： AA．合法B．脚踢球违例C．带球走违例D．非法运球违例一、判断题每题 2 分1 、中国男女篮球的最好成绩分别是奥运会的亚军、世锦赛的第9名; 正确答案： False 正解错误2 、 2012年第27届奥运会中国男篮获得第八名的好成绩; 正确答案： False正解错误3 、慢性损伤包括劳损一般不需要休息,可以锻炼和治疗相结合; 正确答案：True 正解错误4 、肌肉痉挛的处置办法是立即对痉挛的肌肉进行牵拉; 正确答案： True 正解错误5 、准备活动是一种为正式运动作准备的身体练习; 正确答案： True 正解错误6 、1932年国际篮球联合会在美国成立,中国在同年加入国际篮球联合会; 正确答案： False 正解错误7 、整理活动是指在正式练习后所作的旨在加速机体功能恢复的较轻松的身体练习; 正确答案： True 正解错误8 、1999年篮球史上第一名被NBA正式选中的亚洲籍球员是王治郅; 正确答案：True 正解错误9 、体质测试是每个大学生每学年必须参加的考试项目; 正确答案： True 正解错误10 、如因身体因素不宜参加体质测试不能提出免测申请; 正确答案： False 正解错误11 、据史料考证1891年初创期的篮球运动无明确的竞赛规则; 正确答案：True 正解错误12 、我国国内举办的CBA篮球联赛和CUBA篮球联赛均属于职业性比赛; 正确答案： False 正解错误13 、我国女子篮球运动员首先入选美国WNBA的选手是郑海霞; 正确答案：True 正解错误14 、运球急停可以分为一步急停和两步急停;一步急停又叫做跳步急停；两步急停又叫做跨步急停 ; 正确答案： True 正解错误15 、转身技术可分为原地转身和行进间转身; 正确答案： False 正解错误16 、在传球或投篮中,中枢脚可以抬起,但在球离手前不可以落回地面; 正确答案： True 正解错误17 、侧掩护是掩护的队员站在同伴的防守者的身后,用身体挡住他的移动路线,使同伴借以摆脱防守的一种配合方法; 正确答案： False 正解错误18 、区域紧逼防守的基本要求是“以防球为主,人球兼顾”;在防守时体现近球区以少防多,远球区以多防少的原则; 正确答案： False 正解错误19 、在进攻区域联防中,可用 1-3-1 进攻阵势对付2-1-2和2-3区域联防; 正确答案： True 正解错误20 、前转身是指移动脚蹬地,在中枢脚后方进行弧形移动的叫前转身; 正确答案： False 正解错误21 、比赛中如果队员受伤,裁判员不可以停止比赛; 正确答案： False 正解错误22 、当一名队员在后场获得控制活球时,该队必须在5秒钟内使球进入前场;正确答案： False 正解错误23 、比赛中篮球接触篮板的侧面应继续比赛,不应判球出界; 正确答案： True正解错误24 、对于2×20分钟的比赛,每队在半时的比赛时间内可以准许3次要登记的暂停; 正确答案： False 正解错误25 、在队员掷界外球时不可以在篮板后面的地点进行; 正确答案： True 正解错误一、单选题每题 2 分1 、自1936～2000年间举行的15届奥运会男子篮球赛中,获得冠军最多的国家是 ;答案： DA．苏联B．南斯拉夫C．西班牙D．美国2 、1994年中国男篮在届世界男子篮球锦标赛上第一次进入了世界前8名; 答案： CA．10 B．11C．12 D．133 、下列哪项不属于运动中腹痛原因 ; 答案： BA．劳累B．精神放松C．准备活动部充分D．缺乏锻炼4 、当心跳,呼吸骤停的伤员进行心肺复苏时首先应 ; 答案： BA．心前区叩击B．心脏按压.C．口对口人工呼吸D．清除口腔内异物开放气道5 、台阶测试有疾病的学生不能参加测试; 答案： DA．呼吸道B．传染性C．心理D．心脏6 、测试项目的评定成绩与体重有关; 答案： AA．肺活量、握力 B．立定跳远、握力C．耐力跑、握力 D．耐力跑、肺活量7 、大学生国家学生体质健康标准毕业成绩的评定为 ; 答案： CA．各测试成绩的平均值B．毕业当年的测试成绩C．毕业当年测试成绩的50%与其他学年平均得分的50%之和D．没有明确规定8 、掷界外球时,接到裁判员的球后,必须在秒钟内掷球入界; 答案： BA．2 B．5C．4 D．39 、篮球场上各条线的宽度是厘米; 答案： BA．3厘米 B．5厘米C．4厘米 D．6厘米10 、1994年中国男篮在届世界男子篮球锦标赛上第一次进入了世界前8名; 答案： BA．11 B．12C．13 D．1011 、国际业余篮球联合会于成立; 答案： CA．1930 B．1931C．1932 D．193312 、原地单手肩上投篮时,球离手的一刹那间应是 ; 答案： CA．食指用力拨球；B．中指用力拨球C．中指、食指用力拨球；D．五指同时拨球13 、现代篮球运动训练要求运动员“特长加全面”;对“特长”最贴切的解释是 ;答案： DA．稳定的投篮命中率B．出众的身体素质C．出色的篮球战术意识D．绝招14 、篮球战术基础配合是有目的、有组织、协调行动的简单攻守配合方法; 答案： DA．四五人间B．四人间C．三四人间D．两三人间15 、半场人盯人防守遵循的原则是 ; 答案： BA．以人为主B．人球兼顾以人为主C．以球为主D．球、区兼顾以人为主16 、区域紧逼防守时必须遵循“防球为主、兼顾盯人”的运用原则是 ; 答案：BA．近球区紧,远球区松B．近球区以多防少,远球区以少防多C．有球区积极紧逼,远球区伺机断球D．近球区紧,远球区亦紧17 、防守无球队员应站在 ; 答案： CA．对手和篮之间 B．任何位置均可C．对手和球篮之间偏向有球一侧D．相邻两对手之间18 、交换防守配合是为了破坏进攻队员之间的配合; 答案： CA．传切配合B．突分配合C．掩护配合配合 D．策应配合19 、双手接球成“三威胁”姿势时,球的位置在哪里 ; 答案： DA．胸前B．腹前C．跨下D．胸腹之间20 、两个裁判员宣判犯规和争球后,他们位置应该 ; 答案： AA．交换B．不交换C．可以交换,也可以不交换D．不交换,也可以交换21 、标准的比赛篮球充气后从米的高度自由下落到地面上反弹起的高度不得低于米,也不得高于米; 答案： DA．米B．米C．米D．米22 、篮球比赛中第四节双方的比分打成平局需要进行决时期比赛,每个决时期的时间应是分钟; 答案： CA．3 B．4C．5 D．623 、在篮球比赛中,当掷界外球的情况下,计时员应在情况下开动比赛计时钟;答案： DA．当掷界外球的队员可处理球时B．当裁判员递交球给掷界外球队员时C．当掷界外球队员掷球入界球离手时D．当掷球队员掷入界的球触及场上队员时24 、A队队员在掷界外球是将球直接掷进球篮,裁判员应判 ; 答案： DA．A队队员投篮得分有效B．双方跳球C．A队队员技术犯规 D．A队队员掷界外球违例投中得分无效25 、篮球比赛中第四节双方的比分打成平局需要进行决胜期比赛,在每个决胜期比赛前应给予分钟的休息时间; 答案： AA．2 B．3C．4 D．5一、判断题每题 2 分1 、男子篮球运动在1936年被列为第11届奥运会正式项目; 正确答案： True正解错误2 、肌肉痉挛的处置办法是立即对痉挛的肌肉进行牵拉; 正确答案： True 正解错误3 、应用绷带包扎时,一般从近心端向远心端包扎,且松紧必须适度; 正确答案：False 正解错误4 、骨折是一种严重的运动损伤,急救时必须贯彻防止休克、就地固定和先止血再包扎伤口的急救原则; 正确答案： True 正解错误5 、运动性猝死：指运动中或运动后即刻出现症状,6小时内发生的非创伤性突然死亡; 正确答案： True 正解错误6 、准备活动是一种为正式运动作准备的身体练习; 正确答案： True 正解错误7 、1932年国际篮球联合会在美国成立,中国在同年加入国际篮球联合会; 正确答案： False 正解错误8 、1999年篮球史上第一名被NBA正式选中的亚洲籍球员是王治郅; 正确答案：True 正解错误9 、体质测试是每个大学生每学年必须参加的考试项目; 正确答案： True 正解错误10 、我国女子篮球运动员首先入选美国WNBA的选手是郑海霞; 正确答案：True 正解错误11 、运球急停可以分为一步急停和两步急停;一步急停又叫做跳步急停；两步急停又叫做跨步急停 ; 正确答案： True 正解错误12 、在比赛中发动快攻机会最多的是跳球和掷界外球; 正确答案： False 正解错误13 、防守离球较近的对手,经常采用面向球、侧向对手的平行站立姿势;在防守住自己对手的基础上,便于断球或进行协同防守配合; 正确答案： False 正解错误14 、传球时无论是采用哪种方式都是全身心协调用力,最后通过手腕、手指动作完成的; 正确答案： True 正解错误15 、在传球或投篮中,中枢脚可以抬起,但在球离手前不可以落回地面; 正确答案： True 正解错误16 、运球是指队员在比赛中,按规则的要求,在原地或移动中用单手连续接拍和迎引反弹于地面的球; 正确答案： True 正解错误17 、篮球技术包括进攻技术、防守技术和中锋技术三大类; 正确答案： False正解错误18 、篮球战术基础配合是组成全队战术配合的基础;任何一种整体战术配合都离不开基础配合; 正确答案： True 正解错误19 、侧掩护是掩护的队员站在同伴的防守者的身后,用身体挡住他的移动路线,使同伴借以摆脱防守的一种配合方法; 正确答案： False 正解错误20 、前转身是指移动脚蹬地,在中枢脚后方进行弧形移动的叫前转身; 正确答案： False 正解错误21 、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线,借以摆脱防守的运球方法; 正确答案： True 正解错误22 、比赛中如果队员受伤,裁判员不可以停止比赛; 正确答案： False 正解错误23 、当一名队员在后场获得控制活球时,该队必须在5秒钟内使球进入前场;正确答案： False 正解错误24 、技术犯规,即因发生身体接触而发生不道德行为均要被罚技术犯规; 正确答案： False 正解错误25 、侵人犯规包括阻挡、撞人、拉人、推人和干扰球等几种; 正确答案：False 正解错误一、单选题每题 2 分1 、1936年第届奥运会上,篮球运动被列为男子正式竞赛项目,同年国际篮联出版第一部国际统一的篮球规则; 答案： BA．10 B．11C．12 D．132 、女子篮球于奥运会上将女子篮球列入正式比赛项目; 答案： CA．1972年第二十届B．1980年第二十二届；C．1976年第二十一届D．1984年第二十三届3 、1992年巴塞罗那奥运会上中国国家女子篮球队创历史地夺得了 ; 答案： C A．金牌B．银牌C．铜牌D．第四名4 、青年性高血压一般指安静时的收缩压在千帕; 答案： CA．B．C．D．5 、下列哪项不属于预防运动中暑 ; 答案： BA．充足睡眠B．高强度的热身C．合理饮水D．做好防晒6 、现场诊断伤员心跳停止的指标是 ; 答案： CA．呼吸停止B．瞳孔散大C．大动脉搏动消失D．血压测不到7 、当心跳,呼吸骤停的伤员进行心肺复苏时首先应 ; 答案： BA．心前区叩击B．心脏按压.C．口对口人工呼吸D．清除口腔内异物开放气道8 、20世纪90年代中期以后,中国篮球事业随着改革开放的深化, 年成立了事业型的篮球运动管理中心; 答案： BA．1996 B．1997C．1994 D．19959 、球场的中圈半径是米; 答案： BA．2米B．米C．米D．米10 、“飞人”乔丹的篮球运动生涯共夺得几次NBA总冠军 ; 答案： BA．5 B．6C．7 D．811 、我国具有职业性比赛性质的篮球比赛是 ; 答案： CA．全国运动篮球赛B．全国CUBA篮球联赛C．全国CBA篮球联赛D．全国大学生运动会篮球比赛12 、国际业余篮球联合会于成立; 答案： CA．1930 B．1931C．1932 D．193313 、两名防守者及时合理靠拢协同防守突破的配合方法叫做 ; 答案： B A．夹击B．关门C．夹防D．协防14 、现代篮球比赛中,运球、突破娴熟,传球技艺精湛准确,三分球准确,组织才能出众,脚步极其灵活;具备以上特征的篮球运动员更适合场上哪个位置 ; 答案：AA．后卫B．小前锋C．中锋D．大前锋15 、无论给持球同伴做掩护还是其他同伴做无球掩护;掩护的位置在防守者的 ;答案： DA．侧面B．后面C．前面D．移动路线上16 、是防守队按预定的战术阵势分区落位,守区盯人,连续组织封堵夹击,力争控球权的防守战术; 答案： AA．区域紧逼B．区域联防C．全场紧逼D．人盯人防守17 、下面哪种投篮方式不需考虑投篮的轨迹; ; 答案： AA．扣篮B．低手上篮C．高手上篮D．篮下擦板投篮18 、现代篮球运动训练要求运动员“特长加全面”;对“特长”最贴切的解释是 ;答案： DA．稳定的投篮命中率B．出众的身体素质C．出色的篮球战术意识D．绝招19 、决定快攻成败的关键是 ; 答案： BA．快攻的意识B．快攻结束阶段；C．发动与接应D．快攻的推进20 、持球队员突破后,主动或应变地利用传球与同伴配合的方法,称之为 ; 答案： BA．传切B．突分C．主动传球D．篮球意识21 、区域紧逼防守时必须遵循“防球为主、兼顾盯人”的运用原则是 ; 答案：BA．近球区紧,远球区松B．近球区以多防少,远球区以少防多C．有球区积极紧逼,远球区伺机断球D．近球区紧,远球区亦紧22 、两个裁判员宣判犯规和争球后,他们位置应该 ; 答案： AA．交换B．不交换C．可以交换,也可以不交换D．不交换,也可以交换23 、篮球比赛中第四节双方的比分打成平局需要进行决时期比赛,每个决时期的时间应是分钟; 答案： CA．3 B．4C．5 D．624 、篮球规则规定,在篮球比赛的第三、四节下半时每队则允许请求暂停; 答案： CA．1 B．2C．3 D．425 、下列哪种情况是交替拥有规定生效 ; 答案： CA．掷球入界队发生违例时B．球触及一名场上队员或被他合法触及时；C．投篮的球停在球篮支颈上；D．队员在场上投篮时一、判断题每题 2 分1 、中国男女篮球的最好成绩分别是奥运会的亚军、世锦赛的第9名; 正确答案： False 正解错误2 、 2012年第27届奥运会中国男篮获得第八名的好成绩; 正确答案： False正解错误3 、外伤后一旦出现骨折或脱位征象,不用先行固定,可马上送往医院; 正确答案： False 正解错误4 、肌肉痉挛的处置办法是立即对痉挛的肌肉进行牵拉; 正确答案： True 正解错误5 、对于急性踝关节扭伤的运动员进行功能锻炼时,应首先进行专项身体素质练习; 正确答案： False 正解错误6 、成年人安静时心率若超过90次/分,称为心动过速; 正确答案： False 正解错误7 、应用绷带包扎时,一般从近心端向远心端包扎,且松紧必须适度; 正确答案：False 正解错误8 、运动性猝死：指运动中或运动后即刻出现症状,6小时内发生的非创伤性突然死亡; 正确答案： True 正解错误9 、如因身体因素不宜参加体质测试不能提出免测申请; 正确答案： False 正解错误10 、据史料考证1891年初创期的篮球运动无明确的竞赛规则; 正确答案：True 正解错误11 、我国女子篮球运动员首先入选美国WNBA的选手是郑海霞; 正确答案：True 正解错误。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==篮球破联防战术方法_篮球联防战术介绍篮球区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域。
下面是小编为你整理的篮球联防战术，希望对你有用!篮球联防战术简介篮球区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。
篮球联防战术特点它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形(也简称为球动人动，人随球动)，重点防守有球区域和篮下。
这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。
但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。
篮球联防战术联防分类依据防守队员的站位形式，常把区域联防分为2-1-2联防、2-3联防、3-2联防、1-3-1联防及对位联防等几种。
其中2-1-2联防是最基本的区域联防。
篮球联防战术基本要求(1) 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用。
(2) 由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。
(3) 每个队员必须认真负责各自的防守区域，积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动，并根据球的方位调整队形进行联合防守。
(4) 对有球队员应按盯人方法紧逼防守，其余防守队员应积极移动，调整队形进行协防或补防，作到人球兼顾。
(5) 对无球队员的穿插移动，要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送，并及时与队友呼应联系，不让对手向有威胁的区域移动或接球。
远离球的防守队员应起指挥作用。
篮球进攻联防战术图解
图解1-3-1区域联防防守战术1-3-1区域联防这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守。
这是个快速移动的防守战术，如下图所示，用3名速度较快的防守球员防守对方3名最好的进攻球员。
另外两名防守球员，站成纵列，负责防守一片区域，守在三名外围防守球员的后面，同时协助弱侧防守，截断对方传球和抢防守篮板。
那3名外围防守球员的任务主要是防守对方的正面进攻，阻碍和迫使对方的进攻球员远离弱侧，时刻紧贴进攻球员，无论进攻球员是否拿球永远保持两步远的距离。
当球投出去的时候，收缩防守区域。
如下图：如果对方的球员比较厉害，纵列的球员（即靠近篮下站成纵列的两名球员）可以上去配合前排防守球员进行夹击或者补防进攻球员，当对方过掉一个前排防守球员时，而那个前排防守球员则应该快速移动补上，以免产生错位。
当进行全场紧逼的时候，如下图，两名外围防守球员紧贴对方的两名无球跑动球员，而让纵列顶端防守球员在后场一直紧逼对方持球球员，让他处于防守区域以外。
如果对方的一个进攻球员在侧翼传完球后反跑，如下图所示，靠近篮下的那名纵列防守球员应该移动上前防守，而纵列顶端那名防守球员应该退出三秒区并且应该站在面对油漆区边界处的角度。
简单的＂2-2-1＂半场紧逼防守战术篮球防守"2-2-1"半场紧逼，这种半场紧逼战术在对付那些控卫水平一般且经验欠缺的球队时显得格外有效。
但要记住的是，任何压迫防守都要承担被对手在弱侧轻松上篮的风险。
下面来讲解一些这套战术的思路，如下图A布阵，两名防守球员落位中线（X1和X2）。
X3和X4站在三分线附近。
X5则落位于中间靠近罚球线的位置。
这个地方必须一直有人来切断喂给对方中锋的传球。
本队后卫（X1和X2）在半场迎向持球者并试着把他/她逼向一边（远离半场中间）。
随着球移向一侧，防守球员也跟着移向那边（参见图A）。
在这个例子中，球被运向右侧边线。
X4此时上前和X1一起形成包夹并阻止对手的边线突破。
X2下到三分线而X5则稍稍向底角移动，同时X3移动至中间位置（参见图B）。
北通震动3设置及操作心得
《NBA 2K9》北通震动3设置及操作心得(图文教程) 按键配置：基本上操作和原NBALIVE操作基本相同，不同的是LIVE的扣篮键变成了胯下运球键！玩了3天感觉确实不错，研究了点战术运用的方法。
进攻中按十字键右呼出战术面板：B1=传球键 B2=胯下运球键 B3=投篮键 B4=篮板键B5=背打键 B6=加速键 B7=故意犯规键 B8=暂停键B11=双人包夹键 B12=精准传球键我现在只能运用 B1-B4 ！其他的我按了没感觉怎么变化B1=中锋上来挡拆 B2=内线球员拉开位置由持球人突破B3=内线球员背打要球 B4=小前锋快速穿插摆脱防守球员（貌似是小前锋，因为我每次都是小前锋在穿插）防守中按十字键右呼出战术面板：B1=单对单防守 B2=2-3联防 B3=全场紧逼防守 B4=半场区域防守B5=1-3-1联防 B6=全场区域防守 B11=3-2联防 B12=内线紧缩区域防守防守时单对单防守变2-3联防很管用，其他没啥感觉。
内线紧缩区域防守少用。
外线没人3分让人彪到爽！进攻和防守时按十字键下呼出快速换人面板，基本没用打着比赛呢那有时间挑人啊，让电脑来换好了！！进攻时按十字键上呼出最新资讯面板，就是看当前球员得几分，命中率如何！！防守时按十字键上呼出更换盯人对象面板，和快速换人一样，当你换好电脑早都得分了！！进攻和防守时按十字键左呼出比赛设定面板，里面是啥我看不懂！！期待高手的翻译！！最后就是精准传球啦：B1=组织后卫 B2=得分后卫 B3=小前锋 B4=大前锋 B11=中锋用我的这个按键配置：组织后卫=传球键得分后卫=胯下运球键小前锋=投篮键大前锋=篮板键中锋=双人包夹键基本就这么多了，以后再摸索到什么了再说，我想这个教程对大家还是有点用的。
2K9简直太爽了，操纵性不得不让人佩服，比NBALIVE好NNNN倍啊。
体育理论2
1.跑步比赛一结束可以马上坐下来休息。
正确；正确错误2.现代足球起源于巴西。
错误；正确答案：错误正确错误3.成年人保持一个恒定体重的基本原理是取决于热能摄取量大于消耗量。
正确；正确错误4.各种跳跃动作一般包括助跑、起跳、腾空与落地等几个部分。
正确；正确错误5.在投掷项目比赛中，外场落点裁判员判罚投掷有效时不举旗，投掷失败举红旗。
错误；正确答案：错误正确错误6.乒乓球发球员所发的球，在触网或触及网柱后越过网，不论是落入对方球台或被对方在桌面上方立体空间内拦截（即球未触及台面而进行空中击球），此球不算，应重新发球。
正确；正确错误7.网球、跳水和乒乓球运动易发生网球肘。
错误；正确答案：错误正确错误8.康复和保健两个概念的意义相同。
正确；正确错误9.在进攻区域联防中，可用1-3-1 进攻阵势对付2-1-2和2-3区域联防。
正确；正确错误10.现代篮球竞技比赛既是斗志，又要比谋，还要赛技。
正确；正确错误11.糖是体育活动中最重要的能量来源，它是肌肉收缩的主要能源，在糖摄入不足时，脂肪可转变为葡萄糖为机体供能。
错误；正确答案：错误正确错误12.澳大利亚网球公开赛是四大公开赛中最晚创建的比赛，却是每年最早开始的大满贯赛事。
( )错误；正确答案：正确正确错误13.如果发球犯规与对方位置错误同时发生，判对方位置错误犯规。
正确；正确错误14.在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。
正确；正确错误15.体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。
错误；正确答案：错误正确错误16.径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。
正确；正确错误17.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。
( )正确；正确错误18.径赛的距离应以起点线的后沿量至终点线的后沿。
（）正确；正确错误19.体育活动不可以造就和改善一个人的能力气质和性格。
正确；正确错误20.体育锻炼的对象是全体民众，年龄、性别不限。
1-3-1区域联防及破解
•优点：这种防守队形加强了正面、罚球区和两侧的防守，有利于分割进攻队员前后左右的联系，造成进攻队员之间传球的困难，有利于防止正面、罚球区和两侧的投篮以及抢篮板球发动快攻。
缺点：两个50度—70度角区
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破解1-3-1联防
2-1-2站位，这种进攻队形，比较适合进攻“1-3-1”区域联防。
各个位置队员应具备的条件：
④号队员、⑥号队员应是头脑清楚、战术意识强、具有熟练传球能力的队员。
⑤号队员应在罚球线附近具有跳投和策应传球能力的队员。
⑦号队员、⑧号队员具有准确的中远距离投篮和善于抢篮板球的能力。
1、进攻方法：
④、⑥相互传球，吸引防守，当④上来防⑥时，⑥将球传给⑤，⑤接球后转身投篮，若
⑤上来防守，⑤将球传给底线的⑧，⑧接球后投篮，若⑧上来防守，⑤迅速切入篮下，准备接球进攻，与此同时，⑦插入篮下，⑧根据防守情况，将球传球给⑤或⑦投篮。
2、进攻基本要求：
由防守转入进攻时，应首先争取快攻。
乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。
根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。
运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。
通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。
运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。
要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，准备及时退防。
篮球题库1
一、单选题1.(2 分) 我国篮球试行CBA职业化主客场联赛是在。
(A) 1995年(B) 1996年上半年(C) 1996年下半年(D) 1997年】参考答案: C得分：2.(2 分)跳球时球被一名跳球队员拍击时，球成(A) 替换(B) 暂停—(C) 死球(D) 活球参考答案: D得分：3.(2 分)投篮命中或罚球命中时—(A) 球算出界(B) 球成活球(C) 无效(D) 球成死球参考答案: D得分：4.(2 分)*一般而言，区域联防的最基本落位队形是，其他队形大多由此演变而来。
(A) 1-3-1(B) 2-1-2(C) 2-3(D) 3-2参考答案: B得分：）5.(2 分)运用篮球战术的目的是为了更好地，争取比赛的胜利。
(A) 发挥本方队员的技术；(B) 彼我双方队员的技术；(C) 机动灵活地组织战术配合参考答案: A得分：*6.(2 分) 原地单手肩上投篮的正确用力顺序是：(A) 投篮时手臂向前上方伸直、抬肘，使球从食、中指端投出。
(B) 投篮时下肢蹬地，左右手同时发力，手臂向前上方伸直，食、中指用力拨球将球投出。
(C) 投篮时下肢蹬地发力，手臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。
参考答案: C得分：}7.(2 分)NBA的比赛中各队共有次暂停(A) 4(B) 7(C) 9(D) 8参考答案: C(得分：8.(2 分) 比赛中，某队场上队员少于时，则该队因“缺少队员”使比赛告负。
(A) 1名(B) 2名(C) 3名(D) 4名参考答案: B@得分：9.(2 分) 在用右手作原地单手肩上投篮动作时，左手应扶在篮球的哪一个部位(A) 上方(B) 前上方(C) 后方(D) 左侧方参考答案: D。
得分：10.(2 分) 跳球中的意外投中无效，判为。
(A) 掷界外球(B) 罚球(C) 重新跳球(D) 进攻方发球参考答案: C·得分：11.(2 分) 篮球正式比赛每个决胜期为分钟，决胜期之间休息分钟。
区域联防职责及制度模版(3篇)
区域联防职责及制度模版一、引言区域联防是指不同层级和职能的部门、组织以及社会各界共同参与，通过合作与协同，共同维护和改善公共安全的一种综合性维稳工作模式。
下面是区域联防职责及制度的详细阐述。
二、区域联防的职责1. 共同制定安全防范计划：各相关部门、组织和社会各界应密切合作，共同制定区域的安全防范计划，明确各自的职责和任务，并根据具体情况进行调整和完善。
2. 联合巡逻和巡查：区域联防成员应定期联合开展巡逻和巡查活动，加强对区域内重点地段、重点场所的安全监控，及时发现并处置安全隐患。
3. 情报信息的共享与交流：区域联防应建立健全情报信息交流与共享机制，各成员单位要及时准确地将相关情报信息进行上报和共享，以便形成更加全面的信息网，提高预警和处置的能力。
4. 紧急事件响应与处置：区域联防成员应定期组织紧急事件演练，提高应对突发事件的能力，确保在紧急情况下能够迅速响应和有效处置。
5. 社会宣传与教育活动：区域联防成员应组织开展各种形式的社会宣传与教育活动，提高公众的安全意识和自我保护能力，形成全社会共同参与的安全防范氛围。
三、区域联防的制度1. 联防机制的建立与完善：各成员单位应明确自己的职责和任务，并在联防工作中形成高效协作的机制，建立常态化的联防工作模式。
2. 信息共享制度的建立：各成员单位应建立健全信息共享制度，明确信息的上报、检索和查询流程，以确保信息的及时准确传递。
3. 演练和培训制度的建立：各成员单位应定期组织联合演练和培训活动，提高工作人员的应对能力和专业素养，保持高度的警觉性和应变能力。
4. 联防工作考核制度的建立：各成员单位应建立联防工作考核制度，对各自的工作表现进行评估和考核，以激励和引导相关人员积极参与区域联防工作。
5. 社会参与机制的建立：区域联防应主动与社会各界进行合作，建立社会参与机制，让社会组织和个人参与到联防工作中，共同维护公共安全。
结语区域联防是一项综合性的工作，需要各相关部门、组织和社会各界紧密合作，共同维护和改善公共安全。
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1-3-1区域联防
1) 1-3-1区域联防可以有效得防守2-3名优秀进攻球员的一次进攻。
1-3-1区域联防结合了人到人和区域的原则：很像三盯人两区域或者一盯人四区域防守战术。
如图所示，这是个快速移动的防守策略，通过防守方3名速度较快的防守球员相互配合防守3名最好的进攻球员。
另外两名防守球员，叫做“纵列”，负责防守一片区域。
他们站成一条直线，守在三名外围防守球员后面。
他们必须保持不断地移动和叫喊，相互告诉对方他们在做的事情：帮助弱侧防守，截断传球，和防守篮板。
那3名外围防守球员不提供弱侧防守，他们主要的工作是防守进攻方正面进攻的威胁。
那些外围防守球员负责以下工作：
1)阻碍和迫使他们对应的进攻球员远离弱侧。
2)永远不要离开他们负责防守的球员，无论进攻球员是否拿球永远保持两步远的距离。
3)当球投出去的时候，封锁防守区域。
只要侵略性的执行这些策略，你们将摧毁进攻方，迫使对方教练换下场上球员，教练会厌倦球员在场上挣扎却打不开局面。
2)如果进攻威胁到防守球员，我们可以配合前排防守球员和纵列防守球员夹击进攻球员。
外围防守球员使用快速移动去帮助抵消错位。
3)任何时候一旦决定全场紧逼，当一个无球进攻球员在跑动，我们必须在后场让纵列顶端防守球员把无球进攻球员顶出防守区域。
4)如果一个进攻球员在侧翼传完球后反跑，如图所示，后面纵列防守球员应该移动上前防守，纵列的顶端防守球员应该退出三秒区并且应该站在面对油漆区边界处的角度。
你得知道任何时候站在底线的进攻球员都是个威胁，他必须被防守。
记住，球队不能整场比赛总是站在后面。
因此，如何高效的使用策略才是成功的。
如果你遵守1-3-1区域联防原则并且根据队伍需求个性化使用，你可以享受到它给你带来的乐趣和成功。