中国居民膳食能量推荐摄入量
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中国居民膳食能量推荐摄入量
年龄（岁）
能量推荐摄入量
MJ/d Kcal/d
男女男女
0～0.40MJ/kg/d* 95kcal/kg/d* 0.5～0.40MJ/kg/d* 95kcal/kg/d* 1～ 4.60 4.40 1100 1050 2～ 5.02 4.81 1200 1150 3～ 5.64 5.43 1350 1300 4～ 6.06 5.83 1450 1400 5～ 6.70 6.27 1600 1500 6～7.10 6.67 1700 1600 7～7.53 7.10 1800 1700 8～7.94 7.53 1900 1800 9～8.36 7.94 2000 1900 10～8.80 8.36 2100 2000 11～10.04 9.20 2400 2200 14～12.00 9.62 2900 2400 18～
轻体力活动中体力活动重体力活动10.03
11.29
13.38
8.80
9.62
11.30
2400
2700
3200
2100
2300
2700
孕妇
（4～6个月）孕妇
（7～9个月）+0.84
+0.84
＋200
＋200
乳母+2.09 ＋500 50～
轻体力活动中体力活动重体力活动
9.62
10.87
13.00
8.00
8.36
9.20
2300
2600
3100
1900
2000
2200
60～
轻体力活动中体力活动7.94
9.20
7.53
8.36
1900
2200
1800
2000
70～
轻体力活动中体力活动7.94
8.80
7.10
8.00
1900
2100
1700
1900
80～7.94 7.10 1900 1700 * 为适宜摄入量，非母乳喂养应增加20%