把时间当作朋友ppt课件

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如何正确估算时间？ 及时行动
侯世达法则：完成一个任务实际花费的时间总会超过计 划花费的时间，就算制定计划的时候考虑到本法则，也 不能避免这种情况的发生。 • 因为大多数人在执行任务之前忽略了一个重要的步骤， 那就是分辨任务的属性——它是熟悉的还是陌生的。 有些任务是熟悉的，正确估算时间往往较容易；有些陌生 的任务，在执行过程中就必然遇到各种所谓的“意外”。其 实他们根本不是意外，只是因为你对任务不熟悉。 • 面对任务，明明已经焦虑到不行，拖延的人为什么还迟 迟不开始行动？一个常见的原因是错误地估算任务完成 的时间，可本质原因来源于恐惧——无论是来源于内部， 还是外部的恐惧。 来自内部的恐惧在于：只要开始做事，一个人就要面临做 错和做不好的风险。这原本是任何人都逃不掉的事情， 但最终患上拖延症的人犯了一个认知错误，即认为那些 做对、做好的人都是直接做对、直接做好的。那些犯了 错、做不好的人根本内办法不自卑、不怀疑自己…做事 情的时候，肯定会遇到困难，事情越有价值，困难就越 具规模。遇到困难，心平气和地面对就好了，因为这只 不过是生活常态。 来自外部的恐惧在于过分在意外界的评价。一个人一旦开 始做事情，被嘲弄、被耻笑的概率将远远高于被快讲的 几率。因为人都觉得自己有能力判断别人是否做对、做 好。
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学习技能的重要性
心智如何在学习的过程中 形成？
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当有机会学习一项技能时，人们常常会问：“学习 这东西有什么用？” 其实在尚未学习之前，对提问者来说，答案只能是 “不知道”。——尽管很多书籍中都已经花了大量的 篇幅去论述“为什么要学习某项技能”。而“不知道那 东西到底有什么用”，恰恰是一部分人（更多）决 定不学的原因；同时它也是另一部分人决定去学的 原因。 在学与不学的过程中，也渐渐形成一种心智。 选择学的人，只是自顾自学了，许多年后他自然找 到这项技能的用处，享受它所带来的好处。于是这 个既有的经验成为他心智的一部分。当他再遇到新 的学习机会时，他自然会采取同样的策略——管他 有什么用，学呗，学了总有用处。 再说不学的人，当然不会知道这东西对他究竟有什 么用处，当需要用到这项依然会选择 放弃，“不知道学了有什么用”“现在学也来不及了”！ 这种拒绝学习的判断渐渐融入他的心智，最终，他 面临同样的机会时，还是会与过去一样，作出同样 的选择。
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真正的梦想？ 与时间做朋友
时间是现实的人的朋友，是不现实 的人的敌人。
•人们往往对自己正在从事的工作并不满意，他们都心怀 梦想，一个“无论如何早晚都要从事的梦想职业”，而不幸 的是，很多人正因如此沦为平庸之辈。 •从一个人开始从事一个职业的那一瞬间起，只要足够努 力、认真，他的能力就会不断积累。如果这个人实际上 向往的是另外一个职业，那么他的所谓“梦想”几乎必然使 他在当前这份职业上心不在焉，没什么积累。天长日久， 这个人在当前的职业中逐渐落后于那些认真做事的人。 但他不会因为自己的落后而奋起直追，反过来，更可能 的是把“反正我的梦想不是这个”当做借口。心怀“梦想”的 时间越长，它的沉默成本就越高。很多人都在无意间被 自己的梦想绑架。 •其实世界上80% 的职业并不过分依赖天分，更可能几乎 只依赖积累。 •接受现状才是最优策略——有什么做什么，有什么用什 么；做什么都做好，用什么都用好。 •与时间做朋友的方法很简单：用正确的方法做正确的事 情。 如何判断所做的事情是否正确，核心只有一个：看它是 否真实！
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人为什么浮躁？ 如何正确定义“完美主 义者”？
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浮躁的原因： 1.希望自己的欲望马上得到满足的天性。（讲速成） 2.很多人不懂“‘有些阶段”是不能跨越的。 3.自我满意度不断下降 无论做什么事情都需要时间，而且可能需要很长的时间。 出路——告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法 一蹴而就。这条出路只有一个起点——接受现实。 越是能力差的人，越有那种非常不现实又极其脆弱的完 美主义倾向。因为他们不现实，所以他们脆弱，很容易 受伤。有些人会故意把自己标榜成完美主义者，是他们 抬高自己的手段，也是不去做一些事情的借口——“做 不好的事情我不做”。往往结果一事无成。 一些真正优秀的人也被称为完美主义者，事实上，这种 描述并不准确。比较准确的说法应该是“他们是有能力 做到更接近完美的人，并且，他们一直在努力！” 没有人能够做到完美。我们至多只能做到接近完美，或 者更接近完美。所以，我们不管做什么事情都要时刻忍 耐各种不完美，否则事情根本无法完成。最终完成的事 情，结果也常常是不完美的。缺憾必然存在。
我们害怕未知，害怕不确定的东西。我们希望一切 都在自己的掌控之中，只是我们永远做不到。 • 大部分人都有钻牛角尖的习惯，只是程度不同—— 因为对未知的恐惧早已根植在人类的基因中。未知 的因素会给人们带来强大的心理压力。 • 为了进步，我们必须忍受一定的未知—— 1.首先，我们要承认自己不可能全知全晓。有些问题， 暂时不去问为什么可能更划算。 2.其次，我们要了解未知分为两种：一种是永远不可能 如何克服未知带来的恐惧？ 解决的；另一种是在可预见的未来也许能够解决的。 第二种未知是我们必须面对的。“第一章的内容需要 在掌握后面某一章的知识之后才能深入了解。”想要 马上解决当时不可能解决的问题，也是爱钻牛角尖 的人常常吃亏的一个原因。很多事情只有长大之后 才能明白为什么要这么做。 • 一个相对有效的策略是：当有解决不了的问题时， 可以先把它记下来，然后继续前进。不一定当什么 时候，在什么地方，因什么由头，它们之中的一部 分就有了明确的解决方案。 • 注意，一定要把问题记下来，以防忘记而失去获得 答案的机会。
把时间当作朋 友
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什么是心智？
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心智是一个人过往获得的一切知识和经验的 总和，也包括思考方法和思考模式。 心智和智商不同。大多数人都拥有正常的智 商，但是并非每个拥有正常智商的人都拥有 正常的心智。 心智被开启之前，一个人可以用他作为人类 拥有的智商正常地生活——当然有好有坏； 当一个人心智开启之后，他将面临一个崭新 的世界——尽管依然有好有坏。在这个崭新 的世界里，一切都可能与从前不一样，因为 他要用开启了的心智，重新去理解，去判断。 “上不封顶，下不保底“——心智一旦开启， 就可能因为学习而像病毒一样疯狂发展，与 此同时，”学习能力“也会相应地大幅增长。 心智可以发展，可以培养，可以重建，甚至 可以反复重建，没有封顶；反过来，如果过 程中出现一些差错，那么心智的发展就可能 出现停滞，甚至倒退，没有保底。