30岁至40岁的职业生涯规划

30岁至40岁的职业生涯规划

一、30岁-40岁职业生涯概况

一般这个时期，是一个人职业的确立期、提升期。经过早期的试探与尝试后，个人在自己所选择的职业安顿下来，以后发生的变化将主要是工作职位、工作内容、工作项目的变化，而不是职业的变化。总体上，职业不会轻易地改变。并且，会最终确定稳定的职业目标，并致力于实现这些目标。在组织中，巩固已有的地位并力争提升。经过经验的累积，逐渐建立起稳固、专业、能独当一面的地位，以提高晋升的能力。对于大多数人来说，这是一个富有创造性的时期，个人在工作中作出好的业绩，资历也随之加深。在自然科学、数学、诗歌等领域，已经有人达到了“功成名就”的地步。

然而，有部分不注意职业规划的人，会出现职业危机。在30-40岁中的某一时期可能会发现，自己并没有朝着自己的职业目标靠近或者是发现了新的目标，因而需要重新评价自己的需求和目标，这时就会处于一个转折期。不得不现实地估计自己的才干、动机和价值观，进一步明确自己的职业抱负及个人前途。

在整个中年期的职业生涯中，会出现三种模式的危机：1）走不通，期望太高。有人在这一时期会经历严重的下滑。产生这类问题说明你所选择的工作或生活方式实际上行不通。2）走通了，丢了生活，

无幽默感。一些人虽然取得了物质上的成功，但感觉自己所做的事情没有意义，不是自己想要的。3）另起炉灶,把时间投入到家人的关爱中，继续前行，一些人发现自己的生活有严重缺陷，他们果断放弃后重打鼓另开张，一般要花8-10年重建生活基业。

二、30岁-40岁职业生涯特点

在这一阶段，同龄人之间的职业发展情况和能力状况，开始表露出千差万别，但在它们之间也存在着一些共同特征。这主要表现在；（1）职业能力稳步提高并逐渐成熟。之前，个人在职场中，是新手、学习者和缺乏经验的人。到了这阶段，个人的职业能力将不断得到提高，各方面都逐渐趋于成熟。职业技能娴熟，积累了相当丰富的职业工作经验。逐步积累相当的生活阅历，具有了处理人际交往和各种事情的技能经验。思想日臻成熟，价值观成熟，世界观成型，绝大多数人的事业心与责任心都有所增强，并逐步形成了沉稳、踏实和一丝不苟的工作作风。

（2）创造力旺盛，工作业绩突出。这时，个人一般成为组织的骨干和中流砥柱在发挥作用。此时，个人也具有创造一番辉煌业绩的潜在实力。这种潜力一方面源于其工作能力的增强和经验的积累，另一方面则源于其自身长期潜伏的个性和能力，以及由此激发的创造冲动或未曾施展过的才干。因此，这是个人职业生涯的黄金时期，正是个人创造力最强、工作卓有成效、不断创造辉煌业绩的时期。

二、30岁-40岁职业生涯特点

（3）部分人显出职业尴尬。由于职业危机暴露，个人在职业生涯中仍没有找到自己应有的位置。会在求职中，遇到35岁的门槛；或在实际工作中，做与自己年龄不相符的工作，出现心理矛盾。这部分人必须重新回到20岁-30岁职业生涯规划，采取有效的应对策略。三、职业生涯规划策略

（1）施展才华，扩大影响。

经实践确认了自己的职业方向定位，个人找对了自己的职业舞台，可以说是如鱼得水，乐在其中，加上正值风华正茂，意气风发，正是实现自己职业生涯目标的大好年华。在工作中，或者开始独挡一面，或者走上了领导岗位，以后发展如何，这个时期的表现至关重要。既要展示自己的实际工作成效，又要展示自己的职业理想和追求。让他人充分地了解自己、认识自己，获得他人的积极评价，并形成将来事业的合作人。

在工作中，要处处以大局为重，不要为那些鸡毛蒜皮的事动脑子，不要为了小事或经济上得失而计较。要成就事业，就得付出，做出牺牲。从事设计、研究的，这个年龄段是开始独立承担项目，展现自己才能的一个时期。据研究，人在自然科学方面的创造才能、就多数人来讲，35-45岁是最佳年龄。一位设计或研究人员，在此阶段若不能独立承担项目，或不能独立地开展研究或设计工作，拿不出像样的成果来，必然对将来的发展有所影响。

负责经营管理的，应体现出自己的经营才干。30多岁正是身强力壮、精力旺盛、大显身手的时期，正是开拓市场、积累经验，显示自己才

能的大好时机。若在此时期业绩平平，在经营中时常“交学费”，那你的发展就有问题了。

（2）形成个人工作风格。

有些人办事雷厉风行，有些人温文尔雅，有些人工作节奏快、方式灵活多变，有些人工作讲究四平八稳、按部就班，每个人都有不同的工作风格。当你能够选择一种允许自己表现个人偏爱的风格时，你能工作得最好。而当你被迫长时间采用一种与自己的偏爱不相容的行事方式时，会降低效率甚至把人拖垮。适合的风格，不但让你感到工作顺心满意，而让你你受益终身，工作起来更加有效率，更快走向成功。

认识自己的工作风格，有利于你区别上级、同事的工作风格，做到“知已知彼”，明白自己的工作风格是什么样的，自己与权威人物如何相处；从而形成有效的互动和高效的工作搭配。特别对于管理人员，不但有利于发挥管理人员自身的才干，而且能为整个团队创造健康有益的氛围，从而保证整个工作的效益和提高全体成员的工作满意感。这些都有赖于个人在长期的工作中，深化对自己的认识，并且与上级、同事沟通，获得理解和支持，在实践中形成个人工作风格。

三、职业生涯规划策略

（3）建立人际关系网。

人际关系网包括你的朋友、亲人，最低限度包括所有可以互相帮助的人。这些人有的是你的同事，有的受过你的恩惠，有的你倾听过他们的问题，有的你和他有着相同的爱好。概括起来说，有人际，有才

华，左右逢源；有人际，无才华，贵人扶助；无人际，无才华，奴役一生；无人际，有才华，怀才不遇。可见人际关系的重要。人际关系网不是一朝一夕就能建立起来的，它需要几年甚至十几年的培养。一个人在事业上、生活上的成功其实如同一个政党的成功，你要有许多人散布在适当的地方，你可以依赖他们，他们也可以依赖你。（4）继续学习，接受培训，学会本行业所需要的一切知识。

随着知识经济社会的到来，单靠体力的工作岗位竞争越来越激烈，辛苦不说，回报还低；而且即便是一些技术含量低的岗位，也正在逐渐被高技术设备所取代。在这种形势下，只有不断地学习新知识、新技术，与社会一同进步，才能在本职工作岗位上保持领先的地位。

作为现代职业人，不但要掌握工作的基础知识、基本技能、普遍规律和一般理论，而且要随着知识内容、知识结构的更新，要与时俱进，不断学习和掌握新知识、新技能，锻炼出一种动态的科学的思维方式和判断能力。

继续学习还包括：经常阅读专业杂志和书籍、注重培养与工作有关的技能、实现所设定的目标和培养与职业目标相关的能力等。

（5）危机应对策略。

经过实践、体验和认真的分析，发现自己所选择的职业、所选择的生涯路线、所确定的人生目标以及实现目标的具体计划与措施不符合自己的特点，应尽快调整。三十几岁调换岗位，更换单位，还比较容易。等到40多岁再更换，那就难了。

正确选择新的职业与职业角色，方法有：继续留在原来的职业锚位置