国外特警体能训练现状研究

国外特警体能训练现状研究

体能训练作为运动训练的重要组成部分，是以专项需要为目的进行合理负荷的动作练习，达到对人体形态的改善和身体机能的提高，充分挖掘各运动器官的潜质，促进运动成绩提高的过程。警察体能专门针对警察这一特殊职业在完成各项任务时所应具备能够适应各种复杂形势的身体机能、智能和心理素质的综合能力。警察体能训练是为了提高警察完成任务所需的身体素质而制定的科学完备的系统训练。特警作为警察队伍中的尖刀战斗力量，承担着打击犯罪、应急处突、制止暴恐、维护社会正常秩序的任务。因此，特警的体能训练在各国的警察体能训练中占据特殊的重要地位。

美国的特警力量是美国联邦调查局下属的一支警察力量，简称SWAT。在体能训练方面，美国采用递进的训练模式，基础训练达标之后，方可进行高级训练，以综合性的体能训练为主，主要是针对肌肉的耐力和最大力量的进行训练和通过深蹲、负重等训练来增加四肢的爆发力以及长跑等耐力训练。美国SWAT以提高专业性为目的设立了一些专门的大专院校，院校的课程中均包含200学时左右的体能训练课程。近年来，美国SWAT在注重体能训练的同时，结合实战内柔开展了一系列的心理适应能力训练，并逐渐形成了一套完备的科学化训练体系。

俄罗斯的特警力量更接近于特种部队，其体能训练是按照部队特种兵的标准进行训练的。俄罗斯的特警以实战训练为主，尤其注重野外生存训练以及房间突入、手枪速射和擒拿格斗等实战技能训练。

英国的特警力量以警察支援小组的形式存在于英国警察系统之内，担负着全国性的支援行动，其装备精良、行动迅速，很好的维护了社会秩序的稳定。英国的特警力量以严训严考的原则进行综合的体能训练，并且根据实际工作需要进行专业技能训练，训练内容涵盖了语言、电子通信、跳伞、潜水、战场救护等内容。训练的时间根据训练的阶段不同从14周到1年甚至更长，并在训练中加入了诸如丛林战、游击战等军队作战内容的训练。英国对特警队员的单兵能力要求极其严格，不仅要熟练各种技能，还要精通外语。

法国的特警力量主要是由各个警察突击队组成，其体能训练内容更注重耐力训练，例如3公里跑和马拉松跑，而且建立了严苛的考核制度，法国警察突击队强调实战，以战为训，60%~80%的时间都是在执行任务，这对特警队员的体能

提出了更高的要求。2007年10月，法国“黑豹”突击队在京交流学习时，进行的长时间高强度体能训练后的实战射击训练科目，足以见证其特警队员的体能素质之强。

德国的特警力量主要是边防警察部队，该部队拥有精良的装备、灵活的战术，再加之其组织精干、训练有素，成为了防范和打击恐怖主义的楷模，素有“德意志捷豹”之称。他们非常注重体能训练，尤其强调迅速着陆、攀登和游泳等方面的长期训练，140个小时的攀登训练已成为训练的必备课程。澳大利亚特警以高淘汰率和精英化而著称，其体能训练更倾向于速度和力量方面的训练，对身体的协调性和灵活性也要求非常高，同时逐渐开始注重特警队员的心理健康。