47个过程组强化记忆-详细

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强化记忆手册_42个过程定义

项目管理过程知识领域过程组含义之前应完成之后要进行制定项目章程整体启动制定一份正式批准项目或阶段的文件，并记录能反映干系人需要和期望的初步要求的过程无制定项目管理计划制定项目管理计划整体规划对定义、编制、整合和协调所有子计划所必需的行动进行记录的过程制定项目章程、识别干系人指导与管理项目执行指导与管理项目执行整体执行为实现项目目标而执行项目管理计划中所确定的工作的过程制定项目管理计划监控项目工作监控项目工作整体监控跟踪、审查和调整项目进展，以实现项目管理计划中确定的绩效目标的过程，监控贯穿始终制定项目管理计划，指导与管理项目执行整体变更控制，指导与管理项目执行，制定项目管理计划整体变更控制整体监控审查所有变更请求，批准变更，并管理对可交付成果、组织过程资产、项目文档（Documentation）和项目管理计划的变更的过程监控项目工作项目收尾结束项目或阶段整体收尾结束项目或阶段是完结所有项目管理过程组的所有活动以正式结束项目或阶段的过程范围核实无收集需求范围规划为实现项目目标而定义并记录干系人的需求的过程项目管理计划、识别干系人定义范围定义范围范围规划制定项目和产品详细描述收集需求制定WBS制定WBS范围规划把项目可交付成果和项目工作分解成较小的、更易于管理的组成部分的过程定义范围核实范围核实范围范围监控正式验收项目已完成的可交付成果的过程制定WBS、实施质量控制控制范围控制范围范围监控监督项目和产品的范围状态、管理范围基准变更的过程制定WBS其他领域变更定义活动时间规划识别为完成项目可交付成果需采取的具体行动的过程制定WBS排序活动排序活动时间规划识别和记录项目活动间逻辑关系的过程定义活动估算活动资源估算活动资源时间规划估算每项活动所需材料、人员、设备或用品的种类和数量的过程定义活动估算活动历时估算活动历时时间规划根据资源估算的结果，估算完成单项活动所需工作时段数估算活动资源制定进度表制定进度表时间规划分析活动顺序、持续时间、资源需求和进度约束，编制项目进度计划的过程估算活动历时进度控制控制进度时间监控监督项目状态以更新项目进展、管理进度基准变更的过程制定进度表无估算成本成本规划对完成项目活动所需资金进行近似估算估算活动资源制定成本预算制定成本预算成本规划汇总所有单个活动或工作包的估算成本，建立一个经批准的成本基准估算成本、制定进度表控制成本控制成本成本控制监督项目状态以更新项目预算、管理成本基准变更的过程制定成本预算无规划质量质量规划识别项目及其产品的质量要求和/或标准，并书面描述项目将如何达到这些要求和/或标准制定WBS实施质量保证质量执行审计质量要求和质量控制测量结果，确保采用合理的质量标准和操作性定义的过程规划质量、实施质量控制实施质量控制项目管理过程知识领域过程组含义之前应完成之后要进行实施质量控制质量控制监测并记录执行质量活动的结果，从而评估绩效并建议必要变更规划质量实施质量保证、核实范围制定人力资源计划人力资源规划识别和记录项目角色、职责、所需技能以及报告关系，并编制人员配备管理计划估算活动资源组建项目团队组建项目团队人力资源执行确认可用人力资源并组建项目所需团队制定人力资源计划建设项目团队建设项目团队人力资源执行提高工作能力、促进团队互动和改善团队氛围，以提高项目绩效组建项目团队管理项目团队管理项目团队人力资源执行跟踪团队成员的表现、提供反馈、解决问题并管理变更，以优化项目绩效组建项目团队、建设项目团队、绩效报告建设项目团队识别干系人沟通启动识别所有受项目影响的人员或组织，并记录其利益、参与情况和对项目成功的影响制定项目章程规划沟通规划沟通沟通规划确定项目干系人的信息需求，并定义沟通方法识别干系人发布信息发布信息沟通执行按计划向项目干系人提供相关信息规划沟通、报告绩效无管理干系人期望沟通控制为满足干系人的需要而与之沟通和协作，并解决所发生的问题识别干系人报告绩效沟通控制收集并发布绩效信息（包括状态报告、进展测量结果和预测情况）指导与管理项目执行整体变更控制，发布信息规划风险管理风险规划定义如何实施项目风险管理活动定义范围、规划沟通、制定项目管理计划识别风险识别风险风险规划判断哪些风险会影响项目并记录其特征规划风险管理实施定性风险分析实施定性风险分析风险规划评估并综合分析风险的发生概率和影响，对风险进行优先排序，从而为后续分析或行动提供基础识别风险定量分析、规划风险应对实施定量风险分析风险规划就已识别风险对项目整体目标的影响进行定量分析实施定性风险分析规划风险应对规划风险应对风险规划针对项目目标，制定提高机会、降低威胁的方案和措施规划风险管理、识别风险监控项目风险监控风险风险控制在整个项目中，实施风险应对计划、跟踪已识别风险、监测残余风险、识别新风险和评估风险过程有效性规划风险管理、规划风险应对无规划采购采购规划记录项目采购决策、明确采购方法、识别潜在卖方制定项目管理计划实施采购实施采购采购执行获取卖方应答、选择卖方并授予合同规划采购管理采购管理采购采购控制管理采购关系、监督合同绩效以及采取必要的变更和纠正措施实施采购结束采购结束采购采购收尾确认某次采购活动的全部工作和可交付成果均可验收，结束这次采购管理采购结束项目或阶段。

根据记忆曲线制定复习计划

根据记忆曲线制定复习计划一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按6页，每页10个单词计）：a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为6个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；背一个list总共需要半小时左右的时间。

3．复习过程：a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b)复习一个list所需的时间为20分钟以内c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list4．注意事项：a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务；b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，，复习，再复习；c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；篇二：遗忘曲线与复习计划遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。

该曲线对现在学习研究界已产生重大影响。

根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。

而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。

九种妙法巧记英文单词-记忆方法新突破

词根是一个单词的核心部分，它表示单词的基本词义。有的词根能单独使用而成为单词，叫做"自由词根"或"根词"。前缀是加在词根或单词前面的部分，它具有一定的含义，能改变、限制或加强词根和单词的含义。前缀的表示方式是在字母或字母组合后面加一短横，如in-。后缀是加在词根或单词后面的部分，对词根和单词的意义进行补充。常用的后缀有名词后缀、动词后缀、副词后缀和形容词后缀四种形式。后缀的表示方式是在字母或字母组合前面加附一短横，如-er。中缀是在单词里起连接作用的字母或字母组合。
4 nut n. 果仁，干果〔颠倒词〕吞〈tun〉食果仁(nut)
5 new a. 新的〔颠倒词〕新(new)闻〈wen〉
七、子母词联想法
我们都还记得，当初我们学会了"大""尺"和"采"等汉字以后，师长们是这样教我们识记生字的："大"字头上加一横就是"天"字，"尺"字下面添两点就是"尽"字，"采"字右边增补三撇就是"彩"字。相应地，有些英语单词在词形上也是由一些子词在前面或后面加上其它字母或字母组合构成的。若用奇特联想法将子词与包含着子词的母词进行串记，就能利用所熟知的单词作为提示线索，来帮助记忆陌生的单词，如此即可减轻记忆负担，提高学习效率。
1 evil n. 罪恶〔颠倒词〕生活(live)一颠倒，变成了罪恶(evil)
2 net n. 网〔颠倒词〕十(ten)张网(net)
3 pot n. 壶，罐〔颠倒词〕壶(pot)的盖子在其顶端(top)
如果将词形颠倒法与借梯上楼法融合之后延伸一下，我们还可以如此记忆英语单词：

四大方法快速记忆英语单词

四⼤⽅法快速记忆英语单词四⼤⽅法快速记忆英语单词有效的记忆单词，很可能在这个过程中，逐渐对这种重复式的单词记忆产⽣厌倦，从⽽导致对英语学科的失去兴趣。

然⽽，单词的记忆并不是杂乱⽆章的，这⾥给⼤家介绍⼏种⽐较有效的⽅法：快速记忆英语单词的⽅法⼀、联想记忆法即在记忆单词的过程中，要注意观察单词与单词之间在形、⾳、义等⽅⾯的内在联系，在迅速地记住新词的基础上，复习旧词，⽽且通过分析思考，使有限的单词知识转化为⽆限的理解新词的能⼒，从⽽熟悉单词的变化规律，更加系统，全⾯地记忆单词。

(⼀)记忆新词联想复习旧词 1. 词形：新mushroom 旧 broom, room 新quite(很，⼗分) 旧quiet(平静的，安静的) 新thirsty(⼝渴的) 旧thirty(三⼗) 2. 词义：同义词记忆：新seat 旧sit 新arrive 旧 reach 新fast、quick—旧quickly、soon , 新high—旧tall, 新say、tell—旧speak、talk, 新plenty of 、 a great deal of—旧many、much、a lot of 反义词记忆：新heavy—旧light, 新tall—旧 short, 新fast—旧slow, 新come—旧go，新buy—旧sell，新small—旧big 新fat—旧thin, 新lend—旧borrow, 新hungry—旧thirsty， 3. 语⾳：新flour 旧flower 新 write 旧right 4.词性：lift(名词，电梯)—lift(动词，举起，抬起) quiet(形容词，安静的，平静的)—quiet(动词，使安静，平静) green(形容词，绿⾊的)—greens(名词，青菜) bear(名词，熊) —bear(动词，忍受) book(名词，书)—book(动词，预定) notice(名词，布告，通知)—notice(动词，通知，注意到) bear(名词，熊) —bear(动词，忍受) 4. 构词：新happiness 旧happy, happily 5. ⽤法：新wear 旧put on, have on, dress (⼆)回忆旧词联想解释新词新词：unusual 回忆旧词并联想：happy (adj.快乐)，unhappy (vi.不快乐)，usually (adv.经常得) usual(adj.平常的) 推理思考并得出：unusual (adj.不平常的) 其实，在英语中这种构词法叫做派⽣法，就是在单词词根上添加前缀或后缀⽽构成新词的⽅法。

puzzle记忆方法

puzzle记忆方法记忆是一项重要的认知能力，它对于个人的学习和生活都有着重要的作用。

在日常生活中，我们经常需要记忆各种信息、数据和知识。

然而，面对大量的信息，人类的记忆力是有限的。

为了提升记忆力，许多科学家和心理学家进行了大量的研究与实验，从中总结出了各种记忆方法。

本文将介绍一种名为“puzzle记忆方法”的记忆技巧，通过一步步的思考和重组信息，帮助我们更好地记忆和理解。

1. 理解记忆原理：在了解puzzle记忆方法之前，首先要对记忆的工作原理有一定的了解。

记忆的过程可以分为三个阶段：编码（输入信息）、存储（保存信息）和检索（提取信息）。

理解这些过程对于理解puzzle记忆方法的有效性至关重要。

puzzle记忆方法是一种通过将待记忆的信息拆解为多个片段，并加以组织和重组的记忆技巧。

它的作用类似于拼图，将碎片化的信息拼接成完整的知识框架。

这种方法能够帮助我们更深入地理解和记忆信息。

3. 步骤一：分解信息首先，我们需要将待记忆的信息分解为多个小片段或关键词。

这些片段应该是能够独立理解和记忆的。

例如，如果我们要记忆一首诗，可以将每一句话或每一句的关键词拆解出来。

4. 步骤二：关联信息接下来，我们需要通过关联信息来组织这些片段。

在这一步，可以使用联想、类比等方法，将各个片段联系起来，形成一个有机的整体。

这种关联可以基于词义、语音、形象等多个方面。

举例来说，如果我们要记忆一篇英语文章，可以通过联想将关键词和图片联系起来，形成一个生动有趣的场景。

5. 步骤三：重复回顾重复是记忆的关键步骤之一。

在使用puzzle记忆方法时，我们需要不断回顾并重复这些片段和关联。

通过不断的强化记忆，信息会更加牢固地储存在脑中。

此外，可以利用时间间隔效应，即逐渐延长每次回顾的间隔时间，以增强记忆的效果。

6. 步骤四：测试与复习定期进行测试和复习是巩固记忆的重要方式。

可以通过编写自测题、参加小组讨论或与他人互相测试等方式来检验和巩固记忆效果。

记忆方法：快速记忆法的详细介绍

本文集资料共4个分类：学习方法、记忆方法、快速阅读、潜能开发。

每个分类都有多个资料，可在百度文库、新浪爱问共享、豆丁文库中直接搜索：“学习方法：”“记忆方法：”“快速阅读：”“潜能开发：”，即可找到更多资料。

快速记忆法的分类1、编故事记忆法（又称导演记忆法）2、连锁记忆法3、定桩法4、口诀记忆法5、首字母记忆法6、归纳记忆法7、图表记忆法8、音乐记忆法9、复述记忆法10、联想记忆法11、形象记忆法编辑本段快速记忆法原理快速记忆法，遵循“人类左右脑机能分担论”，把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心，转化为强大的学习动力，结合记忆规律：用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像，并通过有趣的奇特联想串连起来，来强化记忆效果，以物像为根本，以联想为关键，以奇特为秘诀，以谐音为窍门，用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的，再结合科学的复习方法，达到记忆快速、长久、牢固的目的，从而高效记忆、高效学习。

最快速、最有效、最实惠，让你足不出户，就能拥有超级记忆力。

快速记忆法的关键：记忆法的关键是想象要夸张、奇特、形象。

因为大脑对夸张的东西不容易忘记，对形象的东西也容易记住。

1、编故事记忆法，首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。

2、连锁记忆法，就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度，例如，我们来记忆书桌，篮球，高楼三组词语，首先，书桌和篮球链接，书桌下的篮球慢慢变大，把书桌顶到房顶，然后篮球和高楼，大大的篮球样的球从高空落下，把高楼砸的粉碎。

3、定桩法，首先用定桩，有身体桩、数字桩、罗马房间等，然后需记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的优秀经验分享：太多的人总是抱怨学不进去，记不住，思维转得慢，大脑不好使，吸取知识的能力太差，学习效率太低。

读书的学习不好，经商的赚钱不多！作者本人以前也和读者有着同样的困惑，在我考上公务员，然后后来又转行经商，然后再读MBA，后来再考托福，一路的高压力考试中，从开始就学习了很多的学习方法，记忆方法，包括各种潜能开发培训班都上过一些，还有吃补脑的药也有一些，不过感觉上懂了理论，没有太多的实践，效果不太明显，吃的就更不想说了，相信太多的人都吃过，没有作用。

超级记忆法

英国哲学家培根说“一切知识不过是记忆”。
人类很早就注意到了记忆的重要，并着手研究之。在当今的高科技时代，尽管其它学科取得了突飞猛进的进展，但人体科学的研究却起步甚晚，有关大脑记忆的研究课题并没有取得太大的进展，离揭开大脑之谜还相距甚远。大脑到底是如何记忆的？记忆的机理机制是什么？这些仍是谜。“人脑的机能、宇宙空间、基本粒子”被称为迄今为止还未完全揭晓的三大“宇宙之谜”。
1、我坚信选择超级记忆法是正确的！
2、我坚信超级记忆法会让我受益终生！
3、我深信我能掌握超级记忆法！
4、困难险阻越大，就越是快要到达光辉顶点的前奏！
5、有多少付出，就有多少收获！
或者自己编写激励话语贴在床头，每天晨起看到它就会全力以赴地实现心中的梦想。
古今中外，大凡在社会各个领域中有所建树的人，大都具有很强的记忆力。可以说要想成就一番事业，如果没有良好的记忆力做保证是很难的。尤其处于现今信息大爆炸的年代，要想不被社会淘汰，就得不断学习，正如有人倡导的终身学习一样。而面对那么多需要记忆的东西，若采用古老枯燥、死记硬背的笨方法，很难想象何时才能达到既定的目标！除非有坚强的毅力做保证，否则大多会半途而废！不掌握科学、快速的记忆方法，费时费力的老牛拉破车的学习速度又怎能跟上信息时代的步伐？
2、寓教于乐，轻松记忆。
学习对大多数人来说是件苦差，捧着书本有时眼睛盯着书，思绪却不知不觉的远走高飞了。很多情况下是在临考前才开始卖力地“磨枪”。的确，若不掌握科学的记忆方法、法律，记东西时往往就是“掰一棒丢一棒”，刚看完不久的东西眨眼就忘，令人气馁。往往便产生这样的念头：“反正现在背完也忘，还不如在临考前再背”。持这种心态的人是大有人在的。现在有了超级记忆法，它所运用的记忆方法要生动、轻松、有趣得多，往往是在轻松愉快的状态下不知不觉的就记住了所要记的东西，并能保持很长时间。尤其是在“临阵磨枪”，但是超级记忆法却是你考场作战的根本保证，这一点在你掌握了后面的具体方法后，就会有深切体验的。

PMP 47个过程组强化记忆-详细

10.3控制沟通
系人参与
12.4结束采购
4.3指导与管理项目工 4.4监控项目工作 4.6结束项目或阶作 4.5实施整体变更控制段 5.5确认范围 5.6控制范围
6.7控制进度
7.4控制成本 8.2实施质量保证 9.2组建项目团队 9.3建设项目团队 9.4管理项目团队 10.2管理沟通 8.3控制质量
10.1规划沟通管理 11.1规划风险管理 11.2识别风险 11.项目风险管理 11.3实施定性风险分析 11.4实施定量风险分 12.项目采购管理 12.1规划采购管理 12.2实施采购 13.项目干系人管 13.1识别干系人 13.2规划干系人管理 13.3管理干系人参与理
知识领域
4.项目整合管理
启动过程组
规划规程组
项目管理过程组执行过程组
监控过程组
收尾过程组
5.项目范围管理
6.项目时间管理
7.项目成本管理 8.项目质量管理 9.人力资源管理 10.项目沟通管理
4.1制定项目章 4.2制定项目管理计程划 5.1规划范围管理 5.2收集需求 5.3定义范围 5.4创建WBS 6.1规划进度管理 6.2定义活动 6.3排列活动顺序 6.4估算活动资源 6.5估算活动持续时间 7.1规划成本管理 7.2估算成本 7.3制定预算 8.1规划质量管理 9.1规划人力资源管理

超级记忆术基本方法是什么

超级记忆术基本方法是什么什么是记忆桩(也叫路径记忆法)把一些关键词按一定顺序(桩子)记录下来，有三种很常用：身体桩、数字桩和地点桩。

超级记忆术1、身体桩从头开始：眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、肩膀、肚子、屁股、脚。

这只是按照我习惯的顺序，你可以加入耳朵、胸、小腿等等。

然后怎么用比如你想去超市买以下这些东西：色拉油、酱油、卫生纸、味精、拖把、猪肉、酸奶和面条。

有的人会列清单，现在试着练习一下记忆力，请从头开始想象：眼睛色拉油：色拉油熏到眼睛(此时两个词顺序不重要)鼻子酱油：鼻子里插着酱油瓶嘴巴卫生纸：嘴巴塞着卫生纸脖子味精：脖子上洒满了味精肩膀拖把：肩膀上扛着拖把。

后边就不写了，总之按照身体的顺序，把想买的东西一对一联想起来，画面越有趣，记忆越深刻。

身体桩记东西很快，但不能常用，容易把这次和上次混淆。

超级记忆术2、数字桩建立一套自己的数字桩表，也可以在网上搜一搜数字桩。

熟记下来。

1可以想象成一颗树，2是一只鸭子，3是一只耳朵，现在来试着记住36计：1树瞒天过海：躺进树洞里，瞒着天过了海2鸭子围魏救赵：鸭子围着围巾去救赵薇3耳朵借刀杀人：耳朵里拔出一把剪刀杀了人后边就不写了。

用30分钟就可以把36计按顺序记下来。

超级记忆术3、地点桩这个是最常用的，可以从你住的房子开始，每个房间挑选出4-5个桩子，比如客厅就是：沙发、茶几、壁画、电视，不要选每个房间都有的东西，比如地板。

适合用来记演讲，比如有篇文章。

第一步：提取关键词，别忘了可视化。

第二步，把它们串联起来!第三步：把关键词放到合适的地点桩这个过程会提高概括能力和想象力，在找关键词梳理逻辑关系时，就加深了理解，思维导图也是这个意思。

超级记忆术4、词句桩在问题中找出关键词或句，用每个字做桩子来跟答案对应串联联想的方法。

例子1：王安石变法的主要内容有保甲法、青苗法、农田水利法、募役法和方田均税法。

王王八抱甲鱼(保田法)安安居农民安居的地方，地里有青苗(青苗法)石石头农民们用石头做成大坝，进行农田水利建设(农田水利法)变政变政变时，国家会通过(募役法)征兵法法官法官把田平均分配来缴税(方田均税法)例子2：财经法规1.对玩忽职守罪，处3年以下有期徒刑或拘役;情节特别严重的处3年到7年有期徒刑2.对徇私舞弊罪，处5年以下有期徒刑或拘役;情节特别严重的处5年以上10年以下有期徒刑3.对泄漏国家秘密罪，处3年以下有期徒刑或拘役;情节特别严重的处3年以上7年以下有期徒刑财财主财主往虎(玩忽)耳朵(3)里插拐杖(7)经经理经理熏死(徇私)钩子(5)上的蛇(10)法法官法官歇米(泄密)去喂山鸡(3、7)还有一些小贴士可以提高记忆力，通过良好的饮食：比如三文鱼等富含omega-3、蓝莓等抗氧化，多米尼克本身是银杏叶提取物(有文献表明这种药物可以防止老年痴呆)的狂热爱好者，此外，训练时滴酒不沾。

项目管理十大领域47个过程组ITO详细强化记忆

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挣值管理（EVM）：把范围基准、成本基准和进度基准整合起来，形成绩效基准，以便项目管理团队评估和测量项目绩效和进展案例：
4周种200棵树，计划每周50棵，每棵成本200元。

目前是第二周周末。

从开始到第一周，按计划进行，花费成本与预算一致。

从第二周开始到现在，只种了30棵，每棵实际花费500元。

项目选择：
NPV净现值有多种结果，以NPV高为主，>=0项目可以接受，<0不可接受。

越大越好
IRR内部收益率越大越好
回收期回收期项目从投入开始计算，越小越好
BCR效益成本比率大于1才值得做，越大越好
合同费用计算：
总价加激励费用合同（FPIF）,有天花板价
成本加激励费用合同（CPFF），无天花板价
公式：乙方=实际成本+目标利润+（目标成本-实际成本）*0.2。

47个过程组强化记忆-详细

分析技术： 1、失效模式与影响分析（FMEA）：对风险评价、分析，以便消除或减小到可接受的水平 2、故障树分析（FTA）：是一种因果关系图，从上而下找出直接原因，直到所要分析的深度，按其逻辑关系，画出故障树。
变更请求应该由变更控制系统（CCS）和配置控制系统中规定的过程
进行处理
审查所有变更请求，批准变更，并管理对可交付成果、组织过程资产、项目文档（Documentation）和项目管理计划的变更的过程
5、组织过程资产
为实现项目目标而执行项目管理计划中所确定的工作的过程
1、项目管理计划 2、批准的变更请求 3、事业环境因素素 4、组织过程资产
1、专家判断 2、项目管理信息系统 3、会议
1、可交付成果 2、工作绩效数据 3、变更请求 4、项目管理计划更新 5、项目文件更新
可交付成果：产出的独特并可核实的产品、成果或服务能力工作绩效数据：从活动中收集到的原始观察结果和测量值变更请求：关于修改任何文档、可交付成果或基准的正式提议。包括：纠正措施-纠偏；预防措施-防范；缺陷补救-修正；更新-受控文件或计划变更
过程
制定项目章程（项目整合）
制定项目管理计划（项目整合）指导和管理项目工作（项目整合）
监控项目工作（项目整合）
实施整体变更控制（项目整合）
结束项目或阶段（项目整合）
含义
输入
工具
输出
输入和输出解释：
工具解释：
项目工作说明书（SOW）：对项目所需交付的产品或服务的叙述性说
明，提供进度计划工具、工作授权系统、配置管理系统、信息收集与发布系统、自动化系统的网络界面
1、项目管理计划
2、进度预测
跟踪、审查和调整项目进展，以实 3、成本预测

听觉记忆训练

听觉记忆训练①听音敲击训练：听别人有节奏的敲击声音，听完后按照节奏重复做一遍。

②复述句子：听完一个长句后复述一遍。

③听三组句子中的甲乙两句话，快速找出乙句和甲句不同的地方。

④连续做训练：按顺序完成规定的4件事。

⑤复述句子训练：听甲说一句话，听完后马上转述给乙。

⑥记电话号码⑦记忆成语⑧听别人念数字和汉字，每隔一秒念一个，一组听完后，把数字按顺序复述出来，但不能复述汉字。

⑨听别人念一组物品的名称，全部念完后回忆出所念物品。

⑩指定性记忆：听别人报一组词，听完后说出这些词中指定要求的对应名称。

⑾有关系联想记忆：每对两两搭配的词语具有一定的关系，例如“太阳－－天空”。

根据这种关系同时记住八到十对词语。

当别人报出其中一个词语时，要立刻说出与之搭配的另一个词。

⑿无关系联想记忆：同上。

⒀故事遮盖训练：从短篇故事中听出前后两遍听到的内容有哪些不同。

⒁传声筒：爸爸告诉孩子三句话，要求他到另一房间转述给妈妈。

（还可增加动作要求）⒂延时记忆训练：先记住几个数字或词语、成语，然后听一段话，听完后回忆刚才记住的词语。

听觉理解训练：①听完故事后回答问题②听完句子后复述。

③听完故事后复述故事。

◆听觉记忆广度训练初级阶段初级的听觉记忆广度主要在于锻炼孩子的短期记忆能力。

●背电话号码★训练目的扩大孩子听觉记忆的广度，使孩子能更为完整地接受听觉信息。

★训练方法家长随机地选一些数字，然后对孩子说：“现在我们听一组数字式，我念完这后你将它复述出来，例如我说：‘179’，你要说‘179’。

★注意事项：（1）家长吐字应该清楚，每个字间的间隔大约1秒钟。

（2）数字组的长短应循序渐进，一种长度的数字组如果说能连续两次复述正确，则可加长。

（3）孩子复述正确及时给予表扬。

●复述句子★训练目的训练孩子对有意义的、可理解的句子的记忆广度，也可同时锻炼孩子的听觉理解力。

★训练方法家长读给孩子不同长度的句子，读完后要求孩子复述，并可顺带问孩子句子所表达的意义是什么。

记忆有妙招(教学设计)2023-2024学年心理健康三年级

记忆有妙招（教学设计）2023-2024学年心理健康三年级一、教学目标1. 让学生了解记忆的重要性和记忆的基本原理。

2. 教授学生一些记忆技巧和方法，提高他们的记忆能力。

3. 培养学生主动参与学习，积极思考的习惯。

4. 增强学生的合作意识和团队精神。

二、教学内容1. 记忆的基本原理：大脑如何进行信息的接收、存储和提取。

2. 记忆技巧和方法：如联想记忆、图像记忆、编故事等。

3. 记忆训练：通过一些有趣的记忆游戏和练习，让学生实践所学技巧。

三、教学重点与难点1. 教学重点：教授记忆技巧和方法，让学生学会如何提高记忆能力。

2. 教学难点：如何让学生理解记忆的基本原理，并将所学技巧应用到实际学习中。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、记忆游戏道具等。

2. 学具：笔记本、笔、记忆卡片等。

五、教学过程1. 导入：通过一个记忆游戏，引起学生的兴趣，引入记忆主题。

2. 讲解：讲解记忆的基本原理，让学生了解大脑如何进行信息的接收、存储和提取。

3. 示范：示范一些记忆技巧和方法，如联想记忆、图像记忆、编故事等。

4. 练习：让学生分组进行记忆练习，实践所学技巧。

5. 总结：总结所学内容，强调记忆技巧的重要性。

6. 作业布置：布置一些记忆练习，让学生回家后继续实践。

六、板书设计1. 记忆有妙招2. 副提高记忆能力的方法3. 正文：记忆的基本原理、记忆技巧和方法、记忆训练4. 结尾：课后作业七、作业设计1. 让学生回家后，用所学记忆技巧记忆一篇短文。

2. 设计一个记忆游戏，让学生与家人一起玩，提高记忆能力。

八、课后反思1. 教学效果：学生对记忆技巧和方法的理解和应用程度。

2. 教学方法：教学过程中所采用的方法是否有效，是否需要改进。

3. 学生反馈：学生对课程内容的反馈，对作业的完成情况。

4. 教学改进：根据教学效果和学生反馈，对教学方法进行改进，提高教学效果。

总结：通过本次教学，学生了解到了记忆的重要性和记忆的基本原理，学习了多种记忆技巧和方法，并通过实践练习提高了记忆能力。

26个英文字母记忆

26个英文字母记忆今天小编用这个方法来教小朋友记忆26个英语字母是不是就容易的多呢?各位家长赶快用起来吧!26个英文字母记忆a----apple----苹果b----bee ----蜜蜂c----cat ----猫d----dog ----狗e----egg ----鸡蛋f----fish ----鱼g----gate ----门h----horse----马i ----ice ----冰块j ----jeep ----吉普车k----key ----钥匙l ----lock ----锁m----moon----月亮n----nurse ----护士o----orange----橙子p----pig ----猪q----queen----女王r----rabbit----兔子s----snake----蛇t----tiger----老虎u----UFO----不明飞行物v----venus----维纳斯w----watch----手表x----x-ray----x光、x射线y----young----年轻人z----zoo ----动物园26个字母编码的联想记忆方法：从苹果里飞出一只蜜蜂，蜜蜂扎了猫一下，猫跳起来咬了狗一口，狗一屁股坐到一堆鸡蛋上，从鸡蛋里面游出了一条鱼，鱼飞出去，把门撞倒了，门倒下来，压到了一匹马，马受惊后把脚底下的一块冰猛踢出去，冰块撞翻了一辆吉普车，车上装满了钥匙和锁，这些锁本来是用来锁住月亮的，在月亮上有一个护士在吃橙子，她把吃剩下的橙子喂给猪吃，结果猪就变成了一个女王，女王怀里抱着一只小白兔，小白兔变成了一条蛇，猛扑出去，把老虎咬了一口，老虎吓得立刻跳上了一个UFO，从UFO里掉出了一个维纳斯像，这个维纳斯像手上戴着一只非常漂亮的手表，从这只手表里射出一束x射线，这束射线打在一个年轻人身上，把他打到动物园里变成了动物。

10种英语单词记忆法01过滤法这是一种宏观的方法，有助于在记忆的过程中不断地加强自己的信心，在漫长而痛苦的战斗中，这种量化的前进能够很好鼓励自己，让自己知道正一步一步地走向胜利。

高效记忆的方法一、重复强化

高效记忆的方法一、重复强化高效记忆的方法一、重复强化德国着名心理学家艾宾浩斯对记忆进行了潜心研究，发现遗忘是记忆中不可避免的过程，遗忘速度先快后慢，即在记忆的初期遗忘得多，以后遗忘速度明显下降，一天后大致遗忘了所记内容的60%～70%。

根据遗忘规律，应采用重复强化的办法来巩固记忆。

一是要掌握好重复的时间，及时复习强化。

记忆的当天应安排复习，第二天再复习，然后7天内再复习。

经过多次重复强化，记忆的内容就巩固下来。

二是掌握好重复强化的次数。

这里所说的强化一次，要求将所记忆的内容全部记下来才算强化了一次。

这与复习一次是有区别的。

可能要复习几次才能记下来，才算强化了一次。

高效记忆的方法二、交叉记忆研究发现，遗忘的发生是因为我们的记忆活动受到其他活动的干扰所致，我们从事的活动和原先记忆的内容越是相似干扰就越大，越是不同干扰就越小。

根据这一观点，我们可以对记忆内容和活动组织方面进行巧安排，减少这些内容和活动之间的相似性从而提高记忆效果。

首先，我们不要长时间记忆同样性质的材料，比如不要花1个小时的时间来记忆单词，可以在同样的时间不仅安排记忆单词，还记忆公式、定理、文章等;第二，可以将记忆活动与其他活动交叉安排，在记忆之后安排一些体力活动等。

另外，心理学家还发现，最先和最后识记的材料容易保持。

因此，每次复习时可打乱所记材料的顺序，不是每次都要从第一章开始记，你不妨可以在第二次复习时从材料中间开始。

高效记忆的方法三、分记与整记心理学家发现，记忆长度为5000字的文章，如果采取从头到尾一遍一遍的方式进行背诵需要花27.5小时，如果采取分段背诵方式只需9.5小时。

采用分段背诵方式是完整背诵方式时间的1/3，可见分记可以大大提高记忆效果。

以记100个单词为例，你可以将这些单词划分为5～7个单元，每个单元15～20个单词，然后一个单元一个单元进行整记。

高效记忆的方法四、过度学习很多考生记忆的一般习惯是，能够完全背诵后就停止记忆。

高项 49个过程记忆

高项 49个过程记忆高效的记忆方法对于提高学习效率和记忆力至关重要。

本文将介绍49个高效的记忆过程，帮助读者提升记忆能力和学习效果。

第一、观察记录：在学习新知识时，要通过观察和记录来加深印象和记忆。

可以用图表、笔记等方式将重要信息记录下来。

第二、重复学习：重复学习是记忆的基本方法之一。

通过多次学习同一内容，可以加深记忆并提高记忆持久性。

第三、归类整理：将学习的内容进行分类整理，可以帮助记忆并提高学习效果。

可以使用思维导图、笔记等方式进行归类整理。

第四、联想记忆：利用联想记忆的方法可以帮助记忆。

通过将新知识与已有知识进行关联，可以提高记忆效果。

第五、创造情景：在记忆过程中，可以创造有趣的情景来帮助记忆。

通过将信息与具体的情景相结合，可以提高记忆效果。

第六、分解记忆：将复杂的信息进行分解，逐步记忆，可以提高记忆效果。

将大段的内容分解成小块进行记忆，可以减轻记忆负担。

第七、编制故事：将要记忆的内容编制成故事，可以帮助记忆。

通过将信息编织成有趣的故事，可以提高记忆效果。

第八、使用关键词：在记忆过程中，可以使用关键词来帮助记忆。

通过将信息关联到关键词，可以提高记忆效果。

第九、利用图像：在记忆过程中，可以利用图像来帮助记忆。

通过将信息与图像相结合，可以提高记忆效果。

第十、利用音频：在记忆过程中，可以利用音频来帮助记忆。

通过录制声音或使用朗读的方式，可以提高记忆效果。

第十一、利用视频：在记忆过程中，可以利用视频来帮助记忆。

通过观看相关视频，可以提高记忆效果。

第十二、使用口诀：在记忆过程中，可以使用口诀来帮助记忆。

通过编制有韵律的口诀，可以提高记忆效果。

第十三、模拟实践：在记忆过程中，可以进行模拟实践来帮助记忆。

通过模拟实际操作，可以提高记忆效果。

第十四、使用记忆宫殿法：记忆宫殿法是一种记忆方法，通过将要记忆的内容与具体的场景相结合，可以提高记忆效果。

第十五、利用时间间隔：在学习过程中，可以利用时间间隔来帮助记忆。

归分记忆法-概述说明以及解释

归分记忆法-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述部分的内容：归分记忆法是一种以分段和分类思维来增强记忆效果的学习方法。

在这个信息爆炸的时代，我们经常要面对大量的知识和信息，如何高效地吸收和记忆这些内容成为了一个重要的问题。

归分记忆法通过将信息分割成小块，并对不同的块进行分类，使得记忆过程更加有序和高效。

归分记忆法的理论基础是分块理论。

据心理学家的研究，人类的工作记忆只能同时处理有限数量的信息块。

当我们试图记忆一大块信息时，往往容易出现遗忘或混淆的情况。

而将信息分成小块，每次只专注于记忆其中的一块，就能够减少记忆的负担，提高记忆效果。

在归分记忆法中，关键的一步是将信息进行分类。

分类可以是按照内容、主题、时间顺序等不同的维度进行。

通过对信息进行分类，我们可以更好地理解和记忆它们，同时也有助于建立信息之间的联系和关联。

归分记忆法适用于各个学习场景，无论是学习课本知识、记忆专业术语还是掌握语言表达，都可以借助这个方法来提高学习效果。

此外，归分记忆法还可以用于解决各类实际问题，如记忆事务安排、学习计划制定等。

在现实生活中，归分记忆法已经得到了广泛的应用和验证。

很多成功人士和高效学习者都是通过归分记忆法来加快学习进度和提高记忆质量。

它不仅可以帮助我们更好地理解和掌握知识，还可以提高思维能力和创造力。

总而言之，归分记忆法是一种有效的学习方法，通过分块和分类思维，可以提高记忆效果和学习效率。

它的应用场景广泛，对于个人的学习和工作都具有积极的价值和意义。

在未来，我们可以进一步深化对归分记忆法的研究，开发更好的工具和技术，以提升人们的学习和记忆能力。

文章结构在本文中，我们将探讨归分记忆法的定义、原理、应用场景和优势，并对其价值和意义进行归纳总结。

文章将按照以下结构展开：引言1.1 概述在这一部分，我们将简要介绍归分记忆法作为一种学习记忆技巧的概念，并引出本文将要探讨的主题。

1.2 文章结构本部分正是对文章结构进行介绍的部分。

教综心理学70个记忆口诀

教综心理学70个记忆口诀教综心理学70个记忆口诀普通心理学1.西方主要心理学流派：构造主义心理学：“冯特构造内省铁钦纳”机能主义心理学：“安慰母鸡的意识流”--安吉尔杜威詹姆士2. 知觉的规律：“整理恒选”整体性理解性恒常性选择性3. 观察的品质：“全目精深”全面性目的性精确性深刻性4. 学生观察力的培养：“记录一个姓刘的母牛”计划和准备记录整理观察结果对学生个别指导交流讨论明确目的与任务5. 记忆的品质：“准备快吃”准确性准备性敏捷性持久性6. 遗忘说：“小干鸭提桶”消退说干扰说压抑说提取失败说同化说7. 有效组织复习：“室内约会方法多样”A.合理安排复习时间B.恰当安排复习内容C.反复阅读与试图回忆相结合D.复习方法多样化8. 想象的功能：“节育替补”调节预见替代补充9. 想象的品质：“主妇现刻新生”主动性丰富性现实性深刻性新颖性生动性10.如何培养想象力？A.：“活象养情人”利用生动活泼的教学形式唤起学生的想象；丰富学生知识，扩大表象储备；培养和保护学生的好奇心；创设想象情境，引发想象。

B.：“观思知言想”引导学生学会观察，丰富学生的表象储备；引导学生积极思考；扩大学生的知识经验；注意发展学生的语言能力；训练学生的想象力并进行积极的幻想。

11. 思维的品质：“广州深圳在发展经济上思维灵敏，独辟蹊径，网罗了许多科研型新兴企业”广阔性&深刻性灵活性&敏捷性独立性&批判性逻辑性&严谨性12. 思维的一般过程：“粉笔抽细”分析与综合比较与分类抽象与概括系统化与具体化13. 创造性思维的过程：“备孕获验”准备期酝酿期豁朗期验证期14. 注意的功能：“坚持选调”监督保持选择调节15. 维持有意注意的条件：“眉目间合拍”目的任务间接兴趣合理组织活动排除内外因素的干扰16. 注意的品质：“分椅吃饭”分配、转移、持久性（稳定性）、范围（广度）17. 注意规律在教学中的应用：“干姨自制分析器”A.无意：排除干扰；教学艺术；B.有意：自觉性；意志力；分析器；启发思维C.交替进行18. 情绪和情感的功能：“信赖感康，动力十足，书写牵强”信号感染健康动机适应组织疏导协调迁移强化19. 教师情绪的运用：“赶集买调料”教师的感染力培养学生的积极情感教会学生调节情绪20. 意志的品质：“自制坚果”自觉性自制性坚韧性果断性21. 学习兴趣的培养与激发：“中广结合知识、年龄和价钱提高活动水平”中心兴趣与广泛兴趣结合；知识基础；年龄特征；积极评价；利用原有兴趣的迁移；活动；提高教学水平22.能力论：加德纳多元智力理论--“加多宝”斯皮尔曼二因素论--“二皮脸”斯滕伯格三元智力理论--“三伯”吉尔福特智力三维结构论--“吉福三维”23. 加德纳多元智力理论:“语数要空运，音乐人要自知”言语智力逻辑-数学智力视觉-空间智力运动智力音乐智力人际智力认识自然智力自知智力24.人格的特征：“设定特工整”社会性稳定性独特性功能性整合性25.自我调控系统：“人体控”自我认识自我体验自我控制26.个体自我意识的发展：“省会心”生理自我社会自我心理自我27.性格的结构：“太太理情意”态度特征理智特征情绪特征意志特征28.学生优良性格的培养：“我积极练观音饭”A.提高学生的自我教育能力；B.及时强化学生的积极行为；C.利用集体的教育力量；D.提供实际锻炼的机会；E.加强人生观、世界观和价值观教育；F.个别指导（因材施教）G.充分利用榜样人物的示范作用。