投掷：原地投沙包
12投掷：原地投沙包、垒球 (说课稿)人教版体育五年级上册
12投掷：原地投沙包、垒球（说课稿）1、教学目标1.1 知识目标•了解原地投掷和垒球的基本规则和技巧；•掌握沙包、球的正确抛掷方式。
1.2 能力目标•培养学生动手实践的能力；•培养合作意识和团队精神。
1.3 情感目标•培养学生勇于尝试、积极参与的态度；•培养同学之间互相学习、互相帮助的意识。
2、教学重点与难点2.1 教学重点•原地投掷和垒球的基本规则和技巧；•沙包和球的正确抛掷方式。
2.2 教学难点•垒球的技巧；•安全防护措施。
3、教学过程3.1 情境营造在课堂上，教师可以设置一个沙包及垒球比赛的情境，拓展学生的想象力和学习兴趣。
3.2 预习导入将投沙包和垒球的视频播放给学生，引导学生了解正常比赛的规则和技巧。
3.3 学习内容与方法3.3.1 原地投沙包步骤：先让学生站直，双手伸直，拇指和食指捏持沙包，抬起臂膀，目标在3-5米的距离进行投掷。
方法：a)手臂摆动：臂膀按从后往前的顺序挪动。
在投掷的时候，手臂从后方摆动，再借助前手来推动沙包向前。
b)扭动发力：先将臂膀先往下往后扭转，接着再将臂膀向前转，再以那肘抬起向前方扔出沙包。
3.3.2 垒球步骤：学生平坐在地上，将垒球放在大腿上，接着双手抓住垒球，上半身前倾，向前把垒球抛给目标。
方法：a)手势要准确：左脚在前，左手向上，右手向下，垒球的手势要准确，拇指放置在垒球顶部的中心位置，食指和中指紧贴垒球两旁。
b)动作流畅：在掷出投掷物的过程中，身体要平衡稳定，动作流畅。
3.4 合作练习考虑到学生们在练习中的安全和身体协调能力，建议学生分组进行合作练习。
提前准备好沙包和垒球，让学生分组进行轮流投掷，通过互帮互助的方式培养同学之间的合作意识和团队精神。
3.5 总结归纳将学生的投掷成果进行总结归纳，同时强调投掷时需要注意的安全事宜，保障学生在课堂中的安全。
4、板书设计•12投掷：原地投沙包、垒球；•投掷技巧（手臂摆动、扭转发力）；•垒球技巧（手势要准确、动作流畅）；•重点难点。
五年级《投掷原地投沙包》教案、教学设计
4.教师指导：在各小组讨论过程中，巡回指导，解答学生疑问，引导学生深入思考。
（四）课堂练习
在课堂练习环节，我将安排以下活动：
1.分层次练习：根据学生的技能水平，设置不同难度的练习任务，让每位学生都能在适合自己水平的练习中提高。
2.反馈与指导：在学生练习过程中，及时给予反馈，指导他们调整动作，提高投掷技能。
3.竞赛活动：组织小组间或个人间的竞赛，激发学生的积极性，培养他们的竞争意识和团队精神。
（五）总结归纳
在课堂结束时，我将带领学生进行以下总结：
1.回顾学习内容：让学生回顾本节课学习的原地投沙包的动作要领和技巧，加深记忆。
2.归纳要点：引导学生总结投掷过程中的关键点和注意事项，强化重点知识。
3.反思与评价：让学生自我反思在本节课中的表现，评价自己的学习效果，明确今后努力的方向。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在课堂的开始，我将通过以下方式导入新课：
1.引入话题：通过向学生提问“你们最喜欢的运动项目是什么？”来引起他们对体育运动的兴趣，进而引入本节课的主题——原地投沙包。
2.激发兴趣：向学生展示一些优秀运动员在投掷项目中的精彩瞬间，让学生感受到投掷运动的魅力，激发他们的学习兴趣。
3.情感态度：学生对体育活动充满兴趣，但在面对困难和挫折时，部分学生可能表现出畏惧、退缩等情绪。因此，教学中要关注学生的情感态度，培养他们勇敢、自信、坚韧的品质。
4.社会性发展：学生在团队合作和竞赛中表现出不同的性格特点，教学中应注重培养他们团结协作、公平竞争的精神，提高学生的社会适应能力。
三、教学重难点和教学设想
3.设定目标：明确本节课的教学目标，让学生知道他们将学习原地投沙包的基本动作和技巧，鼓励他们在课堂上积极参与，努力实现目标。
科学版体育五年级《投掷：原地投沙包、垒球》说课稿2
科学版体育五年级《投掷：原地投沙包、垒球》说课稿2一. 教材分析原地投沙包、垒球是科学版体育五年级教材中的一个投掷项目。
本项目的主要目的是让学生掌握投掷的基本技巧，提高投掷能力，培养学生的协调性和灵活性。
教材通过详细的动作要领和练习方法，引导学生逐步掌握投掷技巧，并在实际投掷中提高投掷距离和准确性。
二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的运动能力和协调性，他们对投掷项目充满了好奇心和热情。
但同时，学生们的技术水平和运动能力参差不齐，需要针对性地进行教学。
在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在投掷项目中找到乐趣和成就感。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握原地投沙包、垒球的基本技术要领和练习方法。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握原地投沙包、垒球的技巧，提高投掷距离和准确性。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
四. 说教学重难点1.教学重点：投掷时的动作要领，包括站位、摆臂、投掷角度和力量。
2.教学难点：动作的连贯性和投掷时的力量控制。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用投掷器材、标志物、测量工具等。
六. 说教学过程1.准备活动（5分钟）：学生进行慢跑、关节活动等，充分热身。
2.技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解原地投沙包、垒球的动作要领，并进行示范。
3.分组练习（10分钟）：学生分组进行原地投沙包、垒球练习，教师巡回指导。
4.比赛与总结（10分钟）：学生进行投掷比赛，总结优点和不足，再次示范并指导。
5.结束部分（5分钟）：学生进行轻松的拉伸活动，教师总结本次课程的收获和不足。
七. 说板书设计板书设计如下：原地投沙包、垒球1.站位：身体挺直，双脚前后站立2.摆臂：臂部带动小臂，快速摆动3.投掷：用力甩腕，将沙包、垒球投出4.角度：投掷时手臂与地面呈45度角5.力量：控制好投掷力量，避免用力过猛八. 说教学评价1.学生投掷距离和准确性的提高。
12投掷：原地投沙包、垒球 (教案)人教版体育五年级上册
12投掷：原地投沙包、垒球（教案）教学目标
1.了解投掷沙包、垒球的基本规则和技巧；
2.提高学生的手眼协调能力和精度；
3.培养学生的集体协作意识。
教学重点
1.投掷沙包、垒球的正确姿势；
2.投掷精度的训练；
3.交流合作的意识和技能。
教学难点
1.如何提高投掷沙包、垒球的精度；
2.如何协作完成团队任务。
教学准备
1.沙包、垒球；
2.活动场地。
教学过程
第一步：引入新知
1.老师先向学生讲述投掷沙袋、垒球的规则和基本技巧；
2.讲解投掷的姿势（脚步、手臂、身体转动等）；
第二步：理论讲解
1.老师向学生展示正确的投掷动作；
2.请学生观察老师的投掷动作，注意姿势和技巧；
3.解释并演示投掷姿势的细节部分。
第三步：实践练习
1.学生们用沙包尝试投掷，老师观察并指导每个学生的姿势和技巧；
2.练习10分钟左右，让学生更加熟练掌握投掷沙包的技巧；
3.学生们按照规则进行垒球游戏。
第四步：总结归纳
1.让学生回顾今天的课程内容，总结投掷沙包、垒球的规则和技巧；
2.激扬学生斗志，向学生收集优秀投掷员的信息，将他们的表现在下一节课进行评选。
教学评估
1.观察学生的投掷姿势；
2.学生的练习成绩；
3.课程中学生的表现和反馈。
教学拓展
1.设立团队任务进行比拼；
2.组织师生一起参加户外运动，深化体育课程教学。
小学体育与健康《原地投掷沙包》教案
小学体育与健康《原地投掷沙包》教案原地投掷沙包是小学体育与健康课程中常见的活动之一，旨在培养学生的力量、协调性和投掷技能。
通过这个活动，学生可以锻炼身体素质，培养团队合作精神，并提高对游戏规则的理解和遵守能力。
本教案将介绍原地投掷沙包活动的目标、教学重点和教学过程，并提供一些教学提示和扩展活动的建议。
一、教学目标：1. 培养学生良好的投掷姿势和动作，提高投掷精准度和力量；2. 培养学生观察力和反应能力，提高集中注意力的能力；3. 培养学生与其他队员的合作意识和团队精神。
二、教学重点：1. 学生掌握正确的投掷姿势和动作；2. 学生能够准确投掷并命中目标；3. 学生能够与队友互动并完成任务。
三、教学过程：1. 热身活动：首先，老师可以组织学生进行一些热身活动，如跑步、拉伸等，以准备好身体。
在活动之前，向学生介绍一下投掷沙包的规则和目标，激发他们的兴趣。
2. 技术训练：（1）姿势和动作：老师向学生示范正确的投掷姿势和动作。
学生站立时双脚分开与肩同宽，身体重心平衡。
举起沙包，保持手臂伸直，身体略微转动，通过髋部发力，向前推出沙包。
学生们通过模仿老师的动作来练习正确的姿势和动作。
（2）目标练习：将投掷的目标设在一些距离学生较近的地方，例如教室前面或操场上。
要求学生站在同一位置，进行一定次数的投掷练习。
每次投掷后，学生要注意观察自己的投掷结果，以便改进下一次的投掷。
老师可以给予学生一些指导和建议，帮助他们提高投掷的准确度。
（3）团队互动：思考如何通过团队合作来提高投掷的成绩。
可以将学生分成小组，每个小组成员轮流投掷，并根据各自的成绩计分。
通过比较不同小组之间的成绩，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
3. 游戏活动：在学生熟悉了投掷技巧和动作后，可以进行一些游戏活动来巩固所学知识并增加乐趣。
例如，可以设置不同的目标区域，要求学生根据目标的位置和大小来进行投掷。
还可以增加一些障碍物，增加投掷的难度，从而促进学生的协调性和应变能力。
五年级《投掷原地投沙包垒球》优秀教学案例
在教学过程中，教师注重学生的自我反思和互相评价，引导学生总结经验、找出不足，为下一节课的学习做好准备。同时，教师对学生的表现给予客观、公正的评价，以评价激励学生，提高他们的自信心。此外，教师还定期对学生的投掷技能进行测试，了解他们的进步情况，为教学提供依据。
（二）问题导向
1.教师针对投掷原地投沙包垒球的技术要点，设计一系列具有启发性的问题，引导学生主动思考、探索。
2.在学生练习过程中，教师适时提问，帮助学生发现问题、解决问题，提高投掷技能。
3.鼓励学生提问，培养他们的问题意识，使他们在思考中学习，在学习中进步。
（三）小组合作
1.将学生分成若干小组，进行合作学习，使学生在互动交流中掌握投掷技巧。
3.教师对学生的表现给予客观、公正的评价，注重评价的激励作用，提高学生的自信心。
4.定期对学生的投掷技能进行测试，了解他们的进步情况，为教学提供依据。
本章节教学策略旨在通过情景创设、问题导向、小组合作和反思评价等多种方式，激发学生的学习兴趣，提高投掷技能。在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，充分发挥学生的主体作用，培养他们的自主学习、合作学习和反思学习能力，从而实现全面发展。
（二）讲授新知
1.教师详细讲解原地投沙包垒球的技术要领，包括站位、握球、用力顺序等，让学生初步了解投掷动作。
2.进行示范，让学生直观地看到投掷动作的整个过程，加深对技术要点的理解。
3.针对不同学生的掌握程度，教师进行个别指导，确保每位学生都能掌握正确的投掷姿势和动作。
（三）学生小组讨论
1.将学生分成若干小组，让他们相互交流、讨论，分享自己对于投掷技术要领的理解和体会。
2.各小组选代表进行示范，展示本组讨论的成果，其他小组进行观摩、学习。
《原地投掷沙包(垒球)》教案
《原地投掷沙包(垒球)》教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地投掷沙包的基本技术要领。
2. 培养学生投掷项目的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 原地投掷沙包的基本技术。
2. 投掷项目的训练方法。
3. 投掷比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地投掷沙包的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷角度。
四、教学资源：1. 沙包、垒球等投掷器材。
2. 投掷场地。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 技术教学：讲解原地投掷沙包的基本技术，示范动作，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 训练环节：让学生进行投掷练习，提高投掷距离和准确性。
4. 比赛环节：组织学生进行投掷比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
5. 结束部分：总结本次教学内容，对学生进行表扬和鼓励，让学生放松身心。
六、教学评价：1. 评价学生掌握原地投掷沙包技术的程度，观察学生在投掷时的动作是否规范。
2. 评价学生在投掷比赛中的表现，包括投掷距离、准确性以及团队合作精神。
3. 收集学生和同组教师的反馈意见，以便对教学进行改进。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否存在教学方法不当或不足之处。
2. 反思教学内容是否适合学生的实际水平，是否需要进行调整。
3. 反思教学资源的使用是否充分，是否存在不足或需要改进的地方。
八、教学拓展：1. 引导学生参加其他投掷项目，如投掷铅球、标枪等。
2. 组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
3. 推荐学生参加校内外投掷比赛，提升学生的荣誉感。
九、安全注意事项：1. 确保学生在投掷过程中，周围没有其他人员，以免发生意外。
2. 提醒学生投掷前要检查器材是否牢固，避免器材损坏导致伤害。
3. 教育学生在投掷过程中，要遵守比赛规则，切勿恶意竞争，以免发生冲突。
十、教学计划调整：1. 根据学生的掌握情况，适时调整教学内容和教学进度。
《原地投掷沙包(垒球)》教案
《原地投掷沙包(垒球)》教案一、教学目标1. 让学生掌握原地投掷沙包的基本技术要领。
2. 培养学生投掷时的身体协调性和力量。
3. 提高学生的投掷技能，为后续比赛打下基础。
二、教学内容1. 原地投掷沙包的基本技术动作。
2. 投掷时的身体协调性和力量的培养。
3. 投掷沙包的练习方法和比赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地投掷沙包的基本技术动作，投掷时的身体协调性和力量的培养。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量的发挥，投掷角度和力度的掌握。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范原地投掷沙包的动作要领。
2. 练习法：分组练习，让学生反复练习原地投掷沙包的动作。
3. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学过程1. 准备活动：进行关节活动，拉伸运动，让学生充分活动身体。
2. 技术讲解与示范：讲解原地投掷沙包的动作要领，示范动作。
3. 练习：学生分组练习原地投掷沙包，教师指导纠正动作。
4. 比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
5. 结束：总结本次教学内容，强调投掷时的注意事项，放松活动。
六、教学资源1. 沙包（垒球）：每人一个2. 投掷区域：设置规定的投掷线和落地区3. 测量工具：用于测量投掷距离4. 安全防护用品：护具等七、教学步骤1. 组织学生进行热身活动，包括跑步、拉伸等。
2. 讲解原地投掷沙包的技术要领，重点强调投掷时的身体协调性和力量。
3. 示范原地投掷沙包的动作，让学生跟随示范进行练习。
4. 分组进行原地投掷沙包的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷技能。
八、教学评价1. 评价学生原地投掷沙包的技术动作是否规范。
2. 评价学生在投掷时的身体协调性和力量表现。
3. 评价学生的投掷距离，鼓励学生提高投掷水平。
九、教学拓展1. 组织学生进行多种形式的投掷练习，如改变投掷角度、力度等。
2. 邀请其他班级或学校的学生进行友谊赛，促进交流，提高竞技水平。
科学版体育三年级《第24课 投掷：原地投掷沙包》说课稿4
科学版体育三年级《第24课投掷：原地投掷沙包》说课稿4一. 教材分析《第24课投掷：原地投掷沙包》这一课，是科学版体育三年级教材中的一节。
本节课的主要内容是让学生掌握原地投掷沙包的动作要领，培养学生的投掷技能。
教材通过详细的动作图示和文字描述，引导学生掌握正确的投掷方法，提高投掷效果。
二. 学情分析三年级的学生已经有了一定的运动能力，对投掷运动有一定的了解。
但是，他们在投掷技巧和力量控制方面还存在不足。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，引导学生逐步掌握投掷沙包的技巧。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握原地投掷沙包的动作要领，提高投掷效果。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的热爱，增强学生的自信心和克服困难的勇气。
四. 说教学重难点1.教学重点：原地投掷沙包的动作要领。
2.教学难点：投掷时的力量控制和投掷角度的把握。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用图片、视频、沙包等器材。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）教师学生进行课堂常规，然后引导学生进行热身活动，为投掷练习做好准备。
2.基本部分：a.讲解投掷沙包的动作要领，示范动作（5分钟）教师讲解原地投掷沙包的动作要领，然后进行示范，让学生清晰地了解动作过程。
b.学生分组练习，教师个别指导（10分钟）学生分成小组，进行原地投掷沙包的练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
c.比赛，提高学生的投掷能力（5分钟）教师学生进行投掷比赛，激发学生的竞技欲望，提高投掷能力。
3.结束部分：a.总结课堂内容，强调投掷技巧（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调投掷沙包的技巧和注意事项。
b.放松活动，课堂总结（5分钟）学生进行放松活动，教师对本节课进行总结，鼓励学生积极参与体育运动。
原地投掷沙包动作要领口诀
原地投掷沙包动作要领口诀原地投掷沙包动作要领口诀沙包运动作为一项传统体育运动，一直受到人们的喜爱。
不仅能够锻炼身体，还能够培养人们的协调性和精准性。
而在这项运动中，原地投掷沙包是最基本也是最重要的一个动作。
下面，我将为大家介绍原地投掷沙包的要领和口诀，帮助大家更好地掌握这个动作。
一、站姿准备：投掷沙包的第一步就是站好姿势，保持正确的站姿对于投掷动作的精准度和力度至关重要。
双脚分开与肩同宽，身体重心稳定均匀地分布在双脚上。
双手自然下垂，稍微放松并弯曲肘部。
站的时候将目光放远，保持头部与身体平行不左右摇晃。
二、握沙包姿势：正确的握持沙包姿势有助于提高投掷的准确性和稳定性。
将沙包握在手掌心，让指尖轻轻触碰沙包顶部。
大拇指和其他四指分别控制住沙包的两侧，给予沙包足够的稳定性和控制力。
手臂弯曲自然放松，但是又有一定的张力，准备随时释放力量。
三、发力动作：投掷沙包的发力动作非常重要，它决定了出手的力度和方向。
首先，双臂自然下垂，稍稍弯曲，注意保持肌肉的轻微张力。
然后，利用手腕的力量，向上甩动沙包，伸展手臂并迅速打开手腕。
注意在甩动的过程中保持手臂的速度与力量的平衡，不要用力过猛或者用力不足。
练习时可以将重心向后转移，以增加身体的稳定性和力量的输出。
四、投掷力度和准确性：在进行投掷动作时，力度和准确性同样重要。
力度决定了沙包的飞行距离，而准确性则决定了沙包的着陆位置。
掌握力度和准确性是需要长时间的练习和感受的。
多做一些相同距离的练习，掌握出手时的感觉和力道，逐渐调整投掷的力度和准确性。
五、身体协调和平衡：在进行投掷沙包的动作时，身体的协调和平衡也非常重要。
保持身体的平衡是稳定投掷力量和方向的关键。
我们需要控制好身体的转动，利用腰部的力量来带动投掷动作，同时注意保持双脚的稳定，不要出现晃动或者踉跄的情况。
六、持之以恒的训练：最后，投掷沙包的要领口诀就是不断的训练。
只有通过反复的练习和感受，我们才能更好地掌握这个动作的要领和技巧。
原地投掷沙包课件
动作协调性训练
通过反复练习，提高投掷动作的协调性和流畅性，使力量能够更好 地传递到沙包上。
速度与节奏训练
在保证动作正确的基础上，逐渐提高投掷速度和节奏，提高投掷的 准确性和远度。
模拟训练
模拟比赛训练
01
在训练中模拟比赛场景，如设定目标距离、时间限制等，以提
02 原地投掷沙包的技巧
准备姿势
01
02
03
准备姿势
双脚前后开立，与肩同宽， 膝盖微屈，身体略向前倾， 重心落在前脚掌上，放松 肩膀，目视前方。
握法
用双手拇指和食指捏住沙 包两侧，其余三指自然放 松，以便更好地控制沙包。
持法
将沙包置于身体侧前方， 便于投掷时迅速转体。
投掷动作
转体动作
投掷时，身体迅速向右转 体，同时右臂伸直，带动 沙包向后上方摆动。
性。
03 原地投掷沙包的训练方法
力量训练
核心力量训练
通过平板支撑、仰卧起坐等练习，增强腹部和背 部肌肉力量，为投掷提供稳定的基础。
上肢力量训练
利用哑铃、杠铃进行推举、弯举等练习，增强肩 部、手臂肌肉力量。
下肢力量训练
进行深蹲、硬拉等练习，增强腿部肌肉力量，提 高投掷时的爆发力。
动作训练
正确姿势训练
心理训练的重视
未来训练将更加注重心理训练，帮助运动员克服 心理障碍，提高自信心和应对压力的能力。
3
恢复训练的普及
随着运动科学的进步，恢复训练将被更加重视， 帮助运动员在训练和比赛中更好地恢复体力和精 神状态。
比赛规则变化
规则的公平性
为了确保比赛的公平性，未来比赛规则可能会更加明确和严格， 对犯规和违规行为的判定将更加准确和公正。
三年级《投掷原地投掷沙包》教案、教学设计
3.采用多元化教学方法，提高教学效果。结合讲解、示范、分组练习、个别指导等多种教学手段，帮助学生掌握投掷技巧。
4.强化实践环节，注重学以致用。在教学过程中，增加实践环节，让学生在实战中检验所学，提高投掷能力。
4.帮助学生掌握安全投掷的方法，避免在运动过程中发生意外。
（二）过程与方法
1.采用讲解、示范、分组练习、个别指导等教学手段，让学生在实践中掌握投掷原地投掷沙包的技巧。
2.创设情境教学，以比赛、游戏等形式激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度和积极性。
3.引导学生通过观察、模仿、反思、调整等环节，培养自主学习、合作学习的能力。
5.重视安全教育，提高学生的安全意识。在教学过程中，不断强调安全事项，引导学生养成良好的运动习惯，预防运动损伤。
6.培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。通过分组练习、比赛等形式，让学生学会互相配合、互相鼓励，培养团队精神。
7.创设互动式课堂，鼓励学生积极参与。教师与学生、学生与学生之间开展互动，激发学生的思考，提高课堂氛围。
2.投掷过程中的安全意识和自我保护能力。
3.培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
（二）教学难点
1.投掷动作的连贯性和准确性。
2.投掷角度和力度的掌握，以实现最佳投掷效果。
3.在实际比赛中，如何运用所学的投掷技巧，提高竞技水平。
（三）教学设想
1.创设情境教学，激发学生学习兴趣。通过设置比赛、游戏等形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习投掷技巧，提高学生的参与度和积极性。
4.定期组织学生进行投掷原地投掷沙包的测试，以检验学生的学习效果，为教学调整提供依据。
投掷：原地或上步投沙包、垒球-科学版五年级教案
投掷：原地或上步投沙包、垒球-科学版五年级教案教学目标1.学生能够了解投掷的基本概念和技巧；2.学生能够通过练习，提高个人的投掷水平；3.学生能够学会原地或上步投沙包、垒球的技巧；4.学生能够了解投掷的安全和注意事项。
教学重点1.基本投掷技巧的掌握；2.原地或上步投沙包、垒球的技巧。
教学难点1.投掷的精准度和力量控制；2.原地或上步投沙包、垒球的转移和平衡。
教学准备1.投掷训练器材：沙包，垒球；2.投掷训练场地：空旷的运动场地。
教学过程1. 投掷基本技巧的讲解（10分钟）1.投掷的动作流程：站立、蓄力、摆臂、伸臂、甩腕等；2.投掷的前提条件：体力、技术、心理等；3.投掷的技术目标：精准度、力量、速度等。
2. 原地投沙包的训练（20分钟）1.怎样准确站立：双脚成一条直线，双肩与脚部保持平衡；2.怎样控制力量：加强蓄力，减缓动作；3.怎样控制沙包的轨迹：甩腕时的摆臂与腰部的固定腰；4.提高投掷的准确率：放松臂部，减少上肢的摆动。
3. 上步投沙包的训练（20分钟）1.确定距离和步伐：一步定位，掌握距离；2.配合点脚步，并尽量将沙包蓄力；3.加强肩部协调，控制沙包的高度；4.重点放在动作的平衡点上。
4. 垒球投掷的训练（20分钟）1.清晰明确稳定脚步和投手的位置；2.首先蓄势发势，以肩臂心跳轮动为基础，最后甩手；3.控制俯降度和进攻力度，保持球形和成型；4.拉开前臂和手掌，让球顶在手掌上，小心轻松飘过。
5. 安全注意事项（10分钟）1.穿着适当：穿合适的运动鞋，穿着紧身衣服；2.调整环境：选择合适的场地和天气；3.安全策略：规范的规则，适当的场地标识等；4.安全意识的培养。
巩固练习1.练习原地投沙包，要求从轻重蓄力、肘盘、击球、轨迹等方面分别进行练习；2.练习上步投沙包，要求从单脚着地、双脚着地、注意肩部力量转移等进行练习；3.练习垒球投掷，要求从投球力道、掌握重心依赖等方面进行练习。
课后作业1.根据老师的讲解，写一篇投掷技巧的文章；2.分享课堂上学到的投掷心得，与同学交流经验；3.多加练习，争取掌握更高级、更精准的投掷技巧。
2024年原地投掷沙包(或垒球教案
2024年原地投掷沙包(或垒球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“投掷”单元，主要内容为原地投掷沙包（或垒球）。
具体内容包括原地投掷的技术要领、练习方法以及比赛规则。
重点掌握投掷时的身体协调、用力顺序和投掷角度。
二、教学目标1. 让学生掌握原地投掷沙包（或垒球）的基本技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的上肢、腰腹及腿部力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：投掷时的身体协调、用力顺序和投掷角度。
教学重点：原地投掷技术的掌握和运用。
四、教具与学具准备教具：沙包（或垒球）、投掷圈、测量尺、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具（如护腕、护膝）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
指导学生进行投掷沙包（或垒球）的示范，让学生了解投掷动作。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解原地投掷沙包（或垒球）的技术要领，如站位、用力顺序、投掷角度等。
示范原地投掷动作，让学生跟随模仿。
3. 例题讲解（5分钟）选取几个典型的错误动作，分析原因并进行改正。
强调投掷时的身体协调和用力顺序。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
设置投掷距离，让学生在规定距离内进行练习。
5. 投掷比赛（10分钟）组织学生进行投掷比赛，鼓励学生发挥最佳水平。
比赛过程中，教师及时给予评价和指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 原地投掷沙包（或垒球）技术要领站位：两脚前后开立，与肩同宽，前脚掌着地。
用力顺序：从下至上，先腿部，再腰腹，上肢。
投掷角度：45度左右。
2. 投掷动作示范图七、作业设计1. 作业题目：原地投掷沙包（或垒球）动作练习。
要求学生在课后练习原地投掷动作，每次练习不少于10次。
家长监督并签字，确保练习效果。
2. 答案：见附件。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思关注学生掌握情况，针对性地进行教学调整。
三年级《投掷原地投掷沙包》优秀教学案例
2.同伴互评：学生相互评价，发现他人的优点，学习借鉴，并提出建设性的意见；
3.教师评价：教师全面评价学生的学习过程和成果，对学生的进步给予肯定，对存在的问题给予指导；
4.教学反思：教师根据学生的表现和教学效果，反思教学策略和方法，不断调整和优化教学方案。
2.课堂小结：
本节课通过讲解、示范、讨论、总结等方式，使学生掌握了原地投掷沙包的动作要领，提高了投掷技能。希望学生在课后加强练习，不断提高自己的运动能力，为下一节课的学习打下坚实基础。
五、案例亮点
1.创设情境，激发兴趣
本教学案例通过创设模拟赛场的情境，让学生在充满竞技氛围的环境中学习原地投掷沙包。这种情境创设充分激发了学生的学习兴趣，使他们能够更投入地参与到体育活动中，提高了教学效果。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师以生动的故事导入新课，例如讲述一名运动员通过努力练习投掷，最终在比赛中获得胜利的故事。这样既能吸引学生的注意力，又能激发他们对投掷项目的兴趣。
2.提问：“同学们，你们知道投掷在体育比赛中有什么重要性吗？”“谁能来说说看，原地投掷沙包需要注意哪些动作要领？”通过提问，引导学生思考，为新课的学习做好铺垫。
2.以问题为导向，注重探究
案例中，教师以问题为导向，引导学生主动探究、发现问题。这种方法有助于培养学生独立思考、解决问题的能力，使他们在学习过程中更加主动、积极。
3.小组合作，促进交流
教学过程中，教师采用小组合作的形式，让学生相互学习、交流。这种合作学习方式不仅有助于学生掌握投掷技巧，还能培养他们的团队协作精神，提高沟通能力。
三年级《投掷原地投掷沙包》优秀教学案例
科学版体育五年级《投掷：原地投沙包、垒球》教学设计2
科学版体育五年级《投掷：原地投沙包、垒球》教学设计2一. 教材分析《投掷：原地投沙包、垒球》是五年级科学版体育课程的一部分，旨在让学生掌握投掷的基本技巧，提高投掷能力。
通过本节课的学习，学生将了解投掷的动作要领，掌握正确的投掷方法，并在实际投掷过程中运用所学知识。
教材内容包括原地投沙包和垒球两种投掷方式，要求学生在投掷过程中注意力量、速度和方向的控制。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们对体育活动充满热情。
但在投掷技能方面，部分学生可能存在动作不规范、投掷力度和准确性不足等问题。
因此，在教学过程中，教师需关注学生的个体差异，有针对性地进行指导，提高学生的投掷能力。
三. 教学目标1.让学生掌握原地投沙包和垒球的基本技巧。
2.提高学生的投掷力度、速度和准确性。
3.培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.投掷动作的准确性。
2.投掷力量和速度的控制。
3.垒球投掷技术的掌握。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范正确的投掷动作，让学生直观地了解投掷技巧。
2.演练法：学生分组练习，教师巡回指导，针对学生的不足进行针对性辅导。
3.比赛法：学生进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，鼓励学生自主调整投掷动作。
六. 教学准备1.投掷器材：沙包、垒球、投掷圈等。
2.场地布置：设置投掷区域，保证学生的安全。
3.教学视频：准备相关的投掷教学视频，以便于学生更直观地了解投掷技巧。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，引导学生了解原地投沙包和垒球的基本技巧。
同时，向学生介绍本节课的教学目标和内容。
2.呈现（5分钟）教师展示投掷教学视频，让学生更直观地了解投掷动作的要点。
同时，引导学生分析视频中的投掷技巧，为实际操作做好准备。
3.操练（10分钟）学生分组进行原地投沙包和垒球的练习。
教师巡回指导，针对学生的不足进行针对性辅导。
科学版体育五年级《投掷：原地投沙包》教学设计1
科学版体育五年级《投掷：原地投沙包》教学设计1一. 教材分析《投掷：原地投沙包》是五年级体育课程中的一项投掷技能训练。
通过学习原地投沙包，学生可以掌握投掷的基本技巧，提高上肢、腰腹和协调能力。
本节课教材内容丰富，难度适中，适合五年级学生学习。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，善于模仿和探究。
但在投掷技能方面，部分学生可能存在投掷动作不规范、用力不当等问题。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握原地投沙包的基本技巧和训练方法。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握原地投沙包的动作要领，提高投掷能力。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
四. 教学重难点1.教学重点：投掷时的用力顺序、投掷角度和投掷力度。
2.教学难点：投掷动作的连贯性、协调性和投掷后的跟随动作。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示原地投沙包的动作，让学生直观地了解动作要领。
2.讲解法：教师讲解动作要领，引导学生掌握投掷技巧。
3.练习法：分组练习，让学生在实践中提高投掷能力。
4.比赛法：学生进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.器材：沙包、投掷圈、标志物、测量工具。
2.场地：学校操场或体育场地。
3.教学PPT或教学卡片。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生回顾上一节课所学内容，激发学生的学习兴趣。
例如：“同学们，上节课我们学习了什么投掷技能？这节课我们将学习一个新的投掷项目——原地投沙包，你们期待吗？”2.呈现（5分钟）教师通过展示优秀学生的投掷动作，让学生直观地了解原地投沙包的动作要领。
同时，教师讲解动作要领，引导学生掌握投掷技巧。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
首先，让学生进行无器械的投掷动作练习，体会投掷时的用力顺序和投掷角度；然后，让学生手持沙包进行原地投掷练习，注意投掷力度和投掷后的跟随动作。
原地投掷沙包教案(优秀6篇)
原地投掷沙包教案(优秀6篇)原地投掷沙包教案篇一一、活动目标：1、通过玩包，感知包的特性，学习玩包的多种玩法，重点练习单手肩上回臂投物。
2、幼儿积极地参与活动，感受和同伴一起玩耍的乐趣。
二、活动准备：沙包人手一个，狼，虎的图片挂在场地的`上方。
三、活动过程：（一）、开始部分：组织幼儿做准备活动（主要是上肢活动）（二）、进行部分：1、出示沙包，请幼儿与老师一起“玩沙包”。
（1）、头顶沙包走。
（2）、双膝夹沙包跳。
（3）、把包放在背上爬。
2、出示已挂好的狼、虎的图片，激发幼儿打它们的兴趣。
3、教师讲解，示范投掷方法（正面投）。
4、组织幼儿反复练习，比一比谁打得准。
原地投掷沙包教案篇二教学意图民间游戏是民族文化的重要组成部分，是值得提倡的一种阳光体育活动。
充满着童趣和纯真，根据幼儿年龄特点开展了此次活动《快乐小沙包》。
通过活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣，鼓励幼儿大胆创造玩沙包的各种不同方法。
尽情享受游戏带来的无穷乐趣，体验着彼此间的信任，学习相互支持与鼓励。
让幼儿在游戏中体质得到锻炼，能力得到培养。
教学目标1、发展幼儿创造力，体会民间游戏乐趣。
2、提高幼儿逻辑思维，投掷、平衡能力。
教学准备自制沙包每人一个。
教学过程1、师幼听音乐放松各肌肉。
2、提问：沙包有几种玩法？幼儿回答（如：接包游戏、抛沙包、顶沙包、互相抛接、背驮沙包、绕沙包走或跑、夹包跳、蚂蚁运粮、沙包回家等）。
3、幼儿一一尝试：（教师在旁引导）（1）接包游戏：请两名幼儿为击包人，每人取沙包九只，请数名幼儿为接包人，击包人站在线后击包，接包人在一定范围内躲闪击来的沙包，不让沙包击中身体的各部位，同时努力接住击来的'沙包。
（2）抛沙包：教师引导幼儿两腿夹住沙包，跳起将沙包抛向放置在地上的障碍物或挂着一定高度的目标，看谁抛中的次数多。
（3）顶沙包：规则（头顶沙包半蹲拍球，或沿平行木走，沙包不掉为胜。
）将幼儿分为四组练习。
（4）互相抛接：规则（两人一只沙包，你抛我接，我抛你接。
12投掷：原地投沙包、垒球 (导学案)人教版体育五年级上册
12投掷：原地投沙包、垒球（导学案）知识点概述本节课我们将学习两种投掷运动：原地投沙包和垒球。
通过本节课的学习，学生将会掌握这两种运动的基本技巧和注意事项。
教学目标•了解原地投沙包和垒球的基本规则；•掌握投掷的基本动作技巧；•运用所学知识，实现正确的投掷动作。
教学重点•投掷动作技巧的学习；•实战演练，检验所学知识的掌握情况。
教学难点•准确控制投掷角度和力度；•对投掷时机的掌握。
教学内容1. 原地投沙包1.1 规则介绍•双手持沙包，在规定的距离线内，站在指定的举手位置；•双脚固定在地面上，不能移动身体；•沙包抛出后必须在规则范围内落地，被认定有效；•每次比试，参赛者有三次机会，最远成绩计入最终成绩。
1.2 动作要领•拿起沙包，用同侧的手掌托住沙包底部；•往后摆臂，臂部的伸展角度不宜过大；•突然甩臂，用身体的重心配合，加上强劲的推力将沙包抛出。
1.3 注意事项•投沙包时，上半身不需要向前倾斜或者后仰；•下肢保持稳定，保持平衡。
2. 垒球2.1 规则介绍•垒球场地为椭圆形，周长35米，长轴为20米，短轴为15米；•每个小队在场地内轮流击球和守垒两种角色；•击球方手持球棒，在场地内接收射手投出的球；•守垒方负责防守投抛出的球（对方击打球）。
2.2 动作要领•准备手势，站于垒球桶前方；•手持球棒，双脚平行站立，身体挺直，向右侧转动；•挥下球棒，进行击球动作；•击球后，逐渐加速，协调站位，走向第一垒球，数秒后转向第二垒球；•根据局面进攻或者防守。
2.3 注意事项•击球时，注意力度和方向，防止犯规；•守垒时，准确抓球，避免掉球。
教学方法•通过讲解和演示规则和动作，说明垒球和原地投沙包的投掷技巧和细节；•进行小组对抗练习，评价和指导学生的表现。
教学评估•学生是否掌握了原地投沙包和垒球的基本规则和技巧；•学生是否能正确将所学的知识运用到实际操作中。
总结在本节课中，我们介绍了原地投沙包和垒球这两种投掷运动，帮助学生掌握投掷技巧和注意事项。
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六、教学流程设计
4、结束部分 4′
① 随音乐整理放松，放松身心 ② 教师做总结小评 ③ 师生再见，回收器材
在舒缓的音乐氛围中，老师带领学生进行放松活动，使学生的身 心恢复到安静状态。引导学生谈谈本课的学习心得感受，教师加以总 结、引导。
场地器材：
沙包38个 挂图（技术图解）3份 横绳1条 呼啦圈12个 小红桶6个 音响1个
4、培养学生合作、创新意识，增强集体荣誉感。体验自主 学习、合作学习的乐趣，提高对体育活动的兴趣。
四、教学重难点
教学重点：学生基本做到挥臂用力方向正确、出手角 度适中、挥臂动作协调。
教学难点：学生投掷时上下肢协调用力、动作连贯。
五、教学方法运用
为了更好地达成教学目标，突出重点、突破难点，本课以“激发学 生运动兴趣，重视学生主体地位”的新课程理念为指导，采用以下教 学方法：
三、教学目标达成
1、通过学习让学生对原地投掷沙包技术有一定的了解，大 多数的学生能自主说出正确的单手肩上投掷动作要点。
2、通过学练85%的学生能够掌握手高于头，肘高于肩的单 手肩上投掷动作。
3、通过学习原地投掷沙包，发展学生的 上肢力量，提高 学生身体的灵敏性和协调性以及上下肢协调配合的投掷能力。 在学习中充分展示自己。
通过热身练习，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调 动起来，有效激发学生学习的兴趣，为人体进入活动状态做好准备， 并预防和减少运动损伤。
六、教学流程设计
3、基本部分 26′ ① 新授内容：原地投掷沙包 19′
采用先学、后教、再练的教学顺序。课前，学生通过微课学习原地 投掷沙包技术，初步感受投掷。
人教版小学《体育与健康》（水平三）
中牟县寿圣街小学 王艳俊
体育与健康 （水平三）小学五年级
教学内容： 1.技巧：原地投掷沙包
2.游戏：“春种秋收”
——说 课 环 节——
教材分析 学情分析 教学目标达成 教学重难点 教学方法运用 教学流程设计
一、教材分析
本课选自小学《体育与健康》水平三小学五 年级。该教材在田径教材中占有较大比重，也是 小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活 动。本课使用较轻的沙包来组织教学，目的就是 想通过学生自我的尝试、比较、提高的一个探索 过程，更有利于逐步改进投掷的技术动作，为以 后教学奠定良好的基础。游戏“春种秋收”，主 要是提高学生的竞争意识，培养学生相互帮助、 协同合作的良好作风和集体荣誉感。
教法： 1. 启发式教学法 2. 讲解示范法 3. 纠正错误法
学法： 1. 采用示范教学，配合师生互动演示 2. 分组练习和自主学习相结合 3. 组织小组间比赛
六、教学流程设计
根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律，结合本节课的教 学目标和教学内容，我设计了以下四个教学环节：
1. 开始部分 2′ 2. 准备部分 8′ 3. 基本部分 26′ 4. 结束部分 4′
课中，学生在教师指导下看挂图并自由探讨，使学生在头脑中初步建 立投掷基本动作表象，学生分组讨论，教师指导学生并做示范性讲解和 针对性评价，从而进一步帮助学生建构正确的投掷动作结构，并激励学 生再次练习。
六、教学流程设计
3、基本部分 26′ ① 新授内容：原地投掷沙包 19′
“我是神投手”。在投准游戏中引导学生结合自己已有的生活经验 和知识进行投准，改进和提高学生投掷出手角度。进一步激发学生的练 习热情，使课堂练习气氛达到空前高涨。学生的情感和练习欲望得到很 好的调动。也满足了小学生爱自我表现、自我展示的欲望，促进学生个 性心理的发展和情感体验。
投出后，右腿应顺势向 前迈出一步，降低重心， 进行缓冲。
六、教学流程设计
3、基本部分 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ6′
① 新授内容：原地投掷沙包 19′
课上，结合课前微课的学习，通过军事游戏“炸碉堡”，充分发挥学 生主体地位。学生自主投掷沙包，教师提出问题并让学生带着问题进行 尝试练习。让学生初步体验投掷动作，并初步感知投掷远度与出手角度 和速度的关系，组织队形采用六路纵。
六、教学流程设计
3、基本部分 26′ ② 游戏：“春种秋收” 7′
教师介绍游戏方法及规则，学生有序进行。该游戏反映了健康性和娱 乐性相统一的教学原则，不仅有效锻炼学生的下肢力量，发展学生跑的 能力，而且能有效培养学生敏捷的思维和良好的纪律习惯
× × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ××
运动负荷预设
综合密度 50%左右 平均心率 105次/分左右
二、学情分析
小学五年级学生是生理和心理发生变化的转折期，也是个性发 展的关键时期，情绪及心理素质极不稳定，此时身体开始发育，但力 量素质和身体控制能力相对较差。他们对体育活动有着广泛的兴趣。 他们生性活泼好动，模仿能力强，个性突出，敢于表现自我。对于游 戏性活动具有很高的兴趣，并且具有一定的探索性，因此本课以情景 教学展开投掷的教与学。从学生掌握教材的情况分析，已经学过了 “肩上屈肘”的正面投掷方法，平时接触投掷的内容较多，有一定的投 掷能力，但技能比较差，特别是蹬地转体，快速挥臂，出手角度的动 作不是很好。
技巧：原地投掷沙包 完整动作示范
技巧：原地投掷沙包 分解动作示范
右手持包，身体左侧对着投掷方向。
技巧：原地投掷沙包 分解动作示范
投掷沙包时，右腿蹬地， 使髋部向投掷方向转送， 紧接着上体转向投掷方 向，随着胸和肩的转动 使右肘翻至肩上，快速 挥臂甩腕把沙包经肩上 向前上方约40°角投出。
技巧：原地投掷沙包 分解动作示范
六、教学流程设计
1、 开始部分 2′ ① 体委整队，汇报人数 ② 师生问好，宣布本课内容 ③ 安排见习生
常规教学内容，在每一节体育课中 落实教学常规，培养学生良好的 行为习惯，教师语言直接导入本节课学习内容，并提出相应的学习目 标。
六、教学流程设计
2、准备部分 8′ ①场地热身跑 ②徒手操：小猴子吱吱叫 自主准备活动：沙包自玩