投掷：原地投沙包
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通过热身练习，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调 动起来，有效激发学生学习的兴趣，为人体进入活动状态做好准备， 并预防和减少运动损伤。
六、教学流程设计
3、基本部分 26′ ① 新授内容：原地投掷沙包 19′
采用先学、后教、再练的教学顺序。课前，学生通过微课学习原地 投掷沙包技术，初步感受投掷。
运动负荷预设
综合密度 50%左右 平均心率 105次/分左右
教法： 1. 启发式教学法 2. 讲解示范法 3. 纠正错误法
学法： 1. 采用示范教学，配合师生互动演示 2. 分组练习和自主学习相结合 3. 组织小组间比赛
六、教学流程设计
根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律，结合本节课的教 学目标和教学内容，我设计了以下四个教学环节：
1. 开始部分 2′ 2. 准备部分 8′ 3. 基本部分 26′ 4. 结束部分 4′
六、教学流程设计
4、结束部分 4′
① 随音乐整理放松，放松身心 ② 教师做总结小评 ③ 师生再见，回收器材
在舒缓的音乐氛围中，老师带领学生进行放松活动，使学生的身 心恢复到安静状态。引导学生谈谈本课的学习心得感受，教师加以总 结、引导。
场地器材：
沙包38个 挂图（技术图解）3份 横绳1条 呼啦圈12个 小红桶6个 音响1个
六、教学流程设计
3、基本部分 26′ ② 游戏：“春种秋收” 7′
教师介绍游戏方法及规则，学生有序进行。该游戏反映了健康性和娱 乐性相统一的教学原则，不仅有效锻炼学生的下肢力量，发展学生跑的 能力，而且能有效培养学生敏捷的思维和良好的纪律习惯
× × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ××
三、教学目标达成
1、通过学习让学生对原地投掷沙包技术有一定的了解，大 多数的学生能自主说出正确的单手肩上投掷动作要点。
2、通过学练85%的学生能够掌握手高于头，肘高于肩的单 手肩上投掷动作。
3、通过学习原地投掷沙包，发展学生的 上肢力量，提高 学生身体的灵敏性和协调性以及上下肢协调配合的投掷能力。 在学习中充分展示自己。
课中，学生在教师指导下看挂图并自由探讨，使学生在头脑中初步建 立投掷基本动作表象，学生分组讨论，教师指导学生并做示范性讲解和 针对性评价，从而进一步帮助学生建构正确的投掷动作结构，并激励学 生再次练习。
六、教学流程设计
3、基本部分 26′ ① 新授内容：原地投掷沙包 19′
“我是神投手”。在投准游戏中引导学生结合自己已有的生活经验 和知识进行投准，改进和提高学生投掷出手角度。进一步激发学生的练 习热情，使课堂练习气氛达到空前高涨。学生的情感和练习欲望得到很 好的调动。也满足了小学生爱自我表现、自我展示的欲望，促进学生个 性心理的发展和情感体验。
二、学情分析
小学五年级学生是生理和心理发生变化的转折期，也是个性发 展的关键时期，情绪及心理素质极不稳定，此时身体开始发育，但力 量素质和身体控制能力相对较差。他们对体育活动有着广泛的兴趣。 他们生性活泼好动，模仿能力强，个性突出，敢于表现自我。对于游 戏性活动具有很高的兴趣，并且具有一定的探索性，因此本课以情景 教学展开投掷的教与学。从学生掌握教材的情况分析，已经学过了 “肩上屈肘”的正面投掷方法，平时接触投掷的内容较多，有一定的投 掷能力，但技能比较差，特别是蹬地转体，快速挥臂，出手角度的动 作不是很好。
人教版小学《体育与健康》（水平三）
中牟县寿圣街小学 王艳俊
体育与健康 （水平三）小学五年级
教学内容： 1.技巧：原地投掷沙包
2.游戏：“春种秋收”
——说 课 环 节——
教材分析 学情分析 教学目标达成 教学重难点 教学方法运用 教学流程设计
一、教材分析
本课选自小学《体育与健康》水平三小学五 年级。该教材在田径教材中占有较大比重，也是 小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活 动。本课使用较轻的沙包来组织教学，目的就是 想通过学生自我的尝试、比较、提高的一个探索 过程，更有利于逐步改进投掷的技术动作，为以 后教学奠定良好的基础。游戏“春种秋收”，主 要是提高学生的竞争意识，培养学生相互帮助、 协同合作的良好作风和集体荣誉感。
投出后，右腿应顺势向 前迈出一步，降低重心， 进行缓冲。
六、教学流程设计
3、基本部分 26′
① 新授内容：原地投掷沙包 19′
课上，结合课前微课的学习，通过军事游戏“炸碉堡”，充分发挥学 生主体地位。学生自主投掷沙包，教师提出问题并让学生带着问题进行 尝试练习。让学生初步体验投掷动作，并初步感知投掷远度与出手角度 和速度的关系，组织队形采用六路纵。
4、培养学生合作、创新意识，增强集体荣誉感。体验自主 学习、合作学习的乐趣，提高对体育活动的兴趣。
四、教学重难点
教学重点：学生基本做到挥臂用力方向正确、出手角 度适中、挥臂动作协调。
教学难点：学生投掷时上下肢协调用力、动作连贯。
五、教学方法运用
为了更好地达成教学目标，突出重点、突破难点，本课以“激发学 生运动兴趣，重视学生主体地位”的新课程理念为指导，采用以下教 学方法：
六、教学流程设计
1、 开始部分 2′ ① 体委整队，汇报人数 ② 师生问好，宣布本课内容 ③ 安排见习生
常规教学内容，在每一节体育课Байду номын сангаас 落实教学常规，培养学生良好的 行为习惯，教师语言直接导入本节课学习内容，并提出相应的学习目 标。
六、教学流程设计
2、准备部分 8′ ①场地热身跑 ②徒手操：小猴子吱吱叫 自主准备活动：沙包自玩
技巧：原地投掷沙包 完整动作示范
技巧：原地投掷沙包 分解动作示范
右手持包，身体左侧对着投掷方向。
技巧：原地投掷沙包 分解动作示范
投掷沙包时，右腿蹬地， 使髋部向投掷方向转送， 紧接着上体转向投掷方 向，随着胸和肩的转动 使右肘翻至肩上，快速 挥臂甩腕把沙包经肩上 向前上方约40°角投出。
技巧：原地投掷沙包 分解动作示范
六、教学流程设计
3、基本部分 26′ ① 新授内容：原地投掷沙包 19′
采用先学、后教、再练的教学顺序。课前，学生通过微课学习原地 投掷沙包技术，初步感受投掷。
运动负荷预设
综合密度 50%左右 平均心率 105次/分左右
教法： 1. 启发式教学法 2. 讲解示范法 3. 纠正错误法
学法： 1. 采用示范教学，配合师生互动演示 2. 分组练习和自主学习相结合 3. 组织小组间比赛
六、教学流程设计
根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律，结合本节课的教 学目标和教学内容，我设计了以下四个教学环节：
1. 开始部分 2′ 2. 准备部分 8′ 3. 基本部分 26′ 4. 结束部分 4′
六、教学流程设计
4、结束部分 4′
① 随音乐整理放松，放松身心 ② 教师做总结小评 ③ 师生再见，回收器材
在舒缓的音乐氛围中，老师带领学生进行放松活动，使学生的身 心恢复到安静状态。引导学生谈谈本课的学习心得感受，教师加以总 结、引导。
场地器材：
沙包38个 挂图（技术图解）3份 横绳1条 呼啦圈12个 小红桶6个 音响1个
六、教学流程设计
3、基本部分 26′ ② 游戏：“春种秋收” 7′
教师介绍游戏方法及规则，学生有序进行。该游戏反映了健康性和娱 乐性相统一的教学原则，不仅有效锻炼学生的下肢力量，发展学生跑的 能力，而且能有效培养学生敏捷的思维和良好的纪律习惯
× × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ××
三、教学目标达成
1、通过学习让学生对原地投掷沙包技术有一定的了解，大 多数的学生能自主说出正确的单手肩上投掷动作要点。
2、通过学练85%的学生能够掌握手高于头，肘高于肩的单 手肩上投掷动作。
3、通过学习原地投掷沙包，发展学生的 上肢力量，提高 学生身体的灵敏性和协调性以及上下肢协调配合的投掷能力。 在学习中充分展示自己。
课中，学生在教师指导下看挂图并自由探讨，使学生在头脑中初步建 立投掷基本动作表象，学生分组讨论，教师指导学生并做示范性讲解和 针对性评价，从而进一步帮助学生建构正确的投掷动作结构，并激励学 生再次练习。
六、教学流程设计
3、基本部分 26′ ① 新授内容：原地投掷沙包 19′
“我是神投手”。在投准游戏中引导学生结合自己已有的生活经验 和知识进行投准，改进和提高学生投掷出手角度。进一步激发学生的练 习热情，使课堂练习气氛达到空前高涨。学生的情感和练习欲望得到很 好的调动。也满足了小学生爱自我表现、自我展示的欲望，促进学生个 性心理的发展和情感体验。
二、学情分析
小学五年级学生是生理和心理发生变化的转折期，也是个性发 展的关键时期，情绪及心理素质极不稳定，此时身体开始发育，但力 量素质和身体控制能力相对较差。他们对体育活动有着广泛的兴趣。 他们生性活泼好动，模仿能力强，个性突出，敢于表现自我。对于游 戏性活动具有很高的兴趣，并且具有一定的探索性，因此本课以情景 教学展开投掷的教与学。从学生掌握教材的情况分析，已经学过了 “肩上屈肘”的正面投掷方法，平时接触投掷的内容较多，有一定的投 掷能力，但技能比较差，特别是蹬地转体，快速挥臂，出手角度的动 作不是很好。
人教版小学《体育与健康》（水平三）
中牟县寿圣街小学 王艳俊
体育与健康 （水平三）小学五年级
教学内容： 1.技巧：原地投掷沙包
2.游戏：“春种秋收”
——说 课 环 节——
教材分析 学情分析 教学目标达成 教学重难点 教学方法运用 教学流程设计
一、教材分析
本课选自小学《体育与健康》水平三小学五 年级。该教材在田径教材中占有较大比重，也是 小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活 动。本课使用较轻的沙包来组织教学，目的就是 想通过学生自我的尝试、比较、提高的一个探索 过程，更有利于逐步改进投掷的技术动作，为以 后教学奠定良好的基础。游戏“春种秋收”，主 要是提高学生的竞争意识，培养学生相互帮助、 协同合作的良好作风和集体荣誉感。
投出后，右腿应顺势向 前迈出一步，降低重心， 进行缓冲。
六、教学流程设计
3、基本部分 26′
① 新授内容：原地投掷沙包 19′
课上，结合课前微课的学习，通过军事游戏“炸碉堡”，充分发挥学 生主体地位。学生自主投掷沙包，教师提出问题并让学生带着问题进行 尝试练习。让学生初步体验投掷动作，并初步感知投掷远度与出手角度 和速度的关系，组织队形采用六路纵。
4、培养学生合作、创新意识，增强集体荣誉感。体验自主 学习、合作学习的乐趣，提高对体育活动的兴趣。
四、教学重难点
教学重点：学生基本做到挥臂用力方向正确、出手角 度适中、挥臂动作协调。
教学难点：学生投掷时上下肢协调用力、动作连贯。
五、教学方法运用
为了更好地达成教学目标，突出重点、突破难点，本课以“激发学 生运动兴趣，重视学生主体地位”的新课程理念为指导，采用以下教 学方法：
六、教学流程设计
1、 开始部分 2′ ① 体委整队，汇报人数 ② 师生问好，宣布本课内容 ③ 安排见习生
常规教学内容，在每一节体育课Байду номын сангаас 落实教学常规，培养学生良好的 行为习惯，教师语言直接导入本节课学习内容，并提出相应的学习目 标。
六、教学流程设计
2、准备部分 8′ ①场地热身跑 ②徒手操：小猴子吱吱叫 自主准备活动：沙包自玩
技巧：原地投掷沙包 完整动作示范
技巧：原地投掷沙包 分解动作示范
右手持包，身体左侧对着投掷方向。
技巧：原地投掷沙包 分解动作示范
投掷沙包时，右腿蹬地， 使髋部向投掷方向转送， 紧接着上体转向投掷方 向，随着胸和肩的转动 使右肘翻至肩上，快速 挥臂甩腕把沙包经肩上 向前上方约40°角投出。
技巧：原地投掷沙包 分解动作示范