认识自我之气质类型描述

气质
个性 性格
人格
自己只有了解自己，才能展现自己！
别人只有了解你，才能理解你！
气质概述
☆气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定 的心理活动特征。气质是性格的基础。（江山 易改，本性难移）
☆气质影响活动的一切方面，具有某种气质特征 的人，在内容完全不同的环境中显出同样性质 的特点。 ☆气质分类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质
②气质影响智力活动的方 ④气质的每一种类型都 式，但不能决定智力水平 有积极方面，也有消极 的高低； 方面； ⑤气质既有稳定性，也有可塑性。
气质与性格
☆区别： ① 气质是先天的，体现自然特征；性格是后天 的，反应社会属性。 ② 气质变化慢，可塑性小；性格可塑性较大， esp.环境的影响。 ③ 气质代表动力特征，与行为无关，因而无好 坏善恶之分；性格指行为的内容，表现为 个体和社会环境的关系，有好坏善恶之分。
气 质 类 型 图 示
遇到看戏迟到的情景： 胆汁质的人会与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员径 直走到自己的座位上去，并埋怨说戏院的时钟走得太快了， 他不会影响任何人。
多血质的人知道检票员不会放他进去，因而不会与其争吵， 而是悄悄跑到楼上寻找另一个适当的地方观看演出。
粘液质的人知道检票员不会让其从检票口进入，他想反正 第一场戏不会太精彩，还是暂时到小卖部等一会儿，等幕 间休息再进去吧。 抑郁质的人则会说自己老是不走运，偶而来一次戏院就这 样倒霉，干脆回家吧。
补短
☆完善：注意克服注意力不稳、兴趣不定、 情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良 品质；培养坚忍不拔、持之以恒的品质及由 此导致的消极后果。培养扎实专一、“动中 有静”等良好品质。
补短（续）
☆具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服 分心现象，排除引起分心的干扰因素；培养 自我检查的习惯，尤其对学习工作要多加检 查；适当加强各种训练或练习的深度；进行 耐力训练，培养慎思细致的作风。
胆汁质
☆特点： 直率热情，精力旺盛，脾气急躁，刚 强，易感情用事；反应迅速，但准确性差；情绪 明显表露于外，但持续时间不长。 ☆扬长：发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、 果敢、顽强、耐受性高、突击性强等好的品质， 积极参与有进攻性、挑战性的任务。
☆补短
☆自我完善：注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗 心、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消 极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、自制、 “粗中有细”等良好风格。
☆具体做法：避免与人正面冲突，遇事“冷 处理”、“过夜处理”或暂时回避；克服简单 的思维模式，三思而后行；保证充分的休息时 间，注意工作学习的调剂，勿过分紧张疲劳； 加强涵养，提高自控能力。
如何与胆汁质的人做朋友？
☆把握其对人热情、好争辩、不喜欢等待、 一旦被激怒就很难平静下来的特点。 ☆不主动刺激他们，不与其争强好胜；不较 他们一时不顾后果的冲动言语；万一出现 矛盾应当避免正面冲突。
☆建议：多参加需要保持注意力、耐力、深思 熟虑的活动，如各种棋艺、阅读、写作、长 跑等。
粘液质
☆特点：心情平稳、变化缓慢；心平气和，喜沉思； 稳重，但灵活性不足；踏实，但有些死板；；善于 克制自己，注意稳定但又难于转移；沉着冷静，善 于忍耐，但缺乏生气。 ☆扬长：运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、 耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎 扎实实、埋头苦干等优秀品质，参与稳定性较高 的工作。
补短
☆完善：克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟 钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消 极后果。注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、 “静中有动”等品质。
补短（续）
☆具体做法：设置情境磨练应变能力；结交多血
质气质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题 应反复进行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度， 以适应思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定 性，设置成功的机会，增强自信心。 建议：多参加运用发散性思维，提高应变能力的活 动，如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电 子游戏、啦啦操、舞蹈等。
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回顾
胆汁质：主动 乐观 冲动 易怒 好斗
多血质：活泼 开朗 善交际 善变 不稳定
粘液质：稳重 安静 谨慎 克制 缓慢 拖沓
抑郁质：敏感 细腻 认真 孤独 怯懦
西游记中气质类型的代表人物
• 1.多血质——猪八戒
• 2.胆汁质——孙悟空
• 3.粘液质——沙僧
• 4.抑郁质——唐僧
正确认识气质
①气质影响行为方式和风 ③气质具有一定的职业 格，但不能决定行为方向 适应性，但一般不决定 和内容； 工作作效率；
结果分析
如果某一种气质类型的得分明显高于其他三 种（大于等于4分），则可定为该种气质。 如果两种气质得分接近（差异小于等于3 分），而又明显地高于其他两种（大于等于4 分），则可定为两种气质的混合型。 如果三种气质的得分接近但均高于第四种 （大于等于4分），则为三种气质的混合型。
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一共有14种气质类型。
多血质
行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容 易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持 久性；兴趣多变，情绪易表露，也易变化。
☆特点：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快，
☆扬长：利用自己活泼、乐观、灵活、热情、
善于交际、有进取心、点子多等优良品质，多 参与交往性工作，多动脑经献计献策。
☆完善：克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺 乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品 质；培养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、“细中 有粗”的品格 。 具体做法：多参加集体活动， 经风雨，见世面，广交朋友； 充分发挥细心多思的长处， 创造成功机会，增强自信心； 在学习、工作上注意宏观把 握。
交往技巧
主动交往，尊重他们；有耐心，多 关照；注意开玩笑要适度。
抑郁质（忧郁型）
☆特点：细心谨慎，敏感机智，情感细腻，体验
深刻，做事认真仔细；孤僻，情绪兴奋性弱，多 忧多思，行动迟缓，顾虑重重，爱独处，不爱交 往，面临危险时常感恐惧。
☆扬长：发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、
守纪律，思维、言语和动作细腻，富于想象等积 极品质，多参加细致、精确度高的工作。
补短