心理小游戏之-《我的五样》
【我的五样心灵游戏】教学设计
教学设计表单活动二：价值取舍活动三、反思与感悟载即可。
不必考虑顺序，排名不分先后。
将写出的五样东西通过一一划掉，只留下一样的方式，进行取舍的选择。
这是这个游戏的重要部分，这个过程可以帮助你直面自己的内心，我知道此时我们很多人内心很不舍得划掉，但是我们要继续往前走，就必须要选择放弃，请坚持到最后。
小组分享，选择的过程你的心情是怎样的？从这个活动中，你感悟到了什么呢？享交流，自己的五样是什么？你选择的理由是什么？请两位同学在全班分享。
（1）糟糕！你的生活中出了一点意外。
生命中最宝贵的五样，保不住了，你必须要舍去一样。
请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。
（2）此刻，生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样。
你会做怎样的选择，此时你的内心又是怎样的？（3）生活还要前进，你又遇到了险恶挑战。
这一次，你又要放弃一样宝贵的东西了。
你会放弃什么呢？此时你内心的感受是什么呢？（4）你的生活滑到了前所未有的低谷，你必须做出你一生中最艰难也是最果决的选择。
你只能留下一样，其余全部放弃。
此时，纸上只留下你内心最宝贵的东西，你会留下哪一样？你选择的理由是什么？（1）现在纸上剩下的一样，是你最先写出的那一样吗？（2）你依次舍弃的都是什么呢？你如何选择的，当时的感受是什么？（3）你最后留下了什么，它为什么对你如此重要？纸笔讨论与交流教师总结核心价值：学会取舍，珍惜已有。
（4）当我们把最后一样留给父母、爱人时，你是选择的理由是什么呢？我们都知道生命的规律是，从生到死，父母和爱人有一天会离我们而去。
我们如何带着父母传承给我们的生命，带着父母对我们的爱，勇敢的继续生活呢？我们把父母留在最重要的一项，对现在的你有什么启发呢？接下来你要如何做？（5）有人最后留下了健康，当你舍掉其他，拥有健康的身体时，那时的你在哪里？你在过怎样的生活呢？（6）五样中有人写了自己的亲人，在需要进行取舍的时候，很多人内心都很不舍。
认识自我小游戏
认识自身潜能小游戏准备：秒表（或有秒表功能的手机）过程：1、随机提问学员“认为自己一分钟内能击掌多少次”。
（一般回答50次、60次、100次等）2、挑选次数较多的学员到前台进行试验，其他学员自己可以尝试，教练计时（约10秒）。
让前台试验学员回答各自的击掌次数，然后询问其他学员的击掌数。
3、再次提问学员“认为自己一分钟内能击掌多少次”，引导学员挑战自身极限，认识自身潜能。
4、教练引导学员练习击掌，提高击掌次数。
（掌面接触，不一定是全面接触；计数方法，不是10、12，而是1、2、3…2、2、3）5、再次试验。
6、分享体会。
游戏一：我的五样请你在纸上写出你生命当中认为最重要的五样东西。
可以是实体，也可以是人物，或者是某种情意，或者是钱，包括生命等等。
现在，问题出现了，你的人生出现了问题，需要你舍去一样，才能走向顺利的道路，你们会选择首先舍弃什么呢？是剩下四样了，可这个时候，人生的黑洞出现了，你必须舍弃一样，来度过这个难关，现在，你会选什么呢？剩下三样了，现在大家大概都已经知道了这个游戏的玩法，呵呵，黑洞，险滩陆续出现，我们要相继再舍弃两样，，，，，现在，你只剩下一样。
是什么呢？亲情？朋友？父母？钱？房子？不管你们选择了什么，请记住，这个将是你人生中最最重要的东西，弥足珍贵，请你一定珍惜！请问：在做这个游戏以前，你们知道自己最珍贵的，最想拥有的，最不想失去的是什么吗？有写钱的吗？有写父母的吗？给大家讲几个不同身份的人的答案，告诉大家以后遇到这样的人，你要怎样相处：选择钱，这种人连亲人都可以放弃，对什么都是对等原则，记住，以后在遭遇不幸的时候，身边也不会有朋友和亲人。
选择父母的男同志，如果是成年人，那么他父母的意志和情感将左右他的一生，哪个女的要是嫁给这样的男人，要小心了，这个男人没法驾驭你们俩的幸福指针，幸福都在他爸妈那里掌控着。
(我们的五跟手指长短不一，依次是中指、无名指、食指、小指、拇指。
如果这五根手指的长短代表亲情、友情、爱情、家庭和事业在你人生中的地位和分量，你会怎么排列呢？哪个是中指，在第一位呢？告诉我你的选择。
生命中的五样（毕淑敏心灵游戏之一）
生命中的五样（毕淑敏心灵游戏之一）按:毕淑敏心灵游戏其实是帮助一个人如何来平衡自己的心灵, 我曾经尝试给学生做过这个游戏,给了学生心灵极大的震撼,如何你愿意,按作者所说的方法自己尝试做一下生命中的五样,要把游戏当真,可能你真正能够找到生命的意义所在.游戏一：我的五样没有意外的人生是不正常的，只有不断的意外，我们的人生才充满了活力和动荡。
第一个游戏的名称，叫作“我的五样”。
现代生活如此繁杂,人们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。
小到早上吃什么饭，是喝永和豆浆还是啃麦当劳汉堡？大到生涯发展，是跳槽转行还是出国深造？迟缓的比如买房，何时何处何价何户型？紧急的比如有人落水被淹，要不要挺身而出冒生命危险？长久的需考虑找一个怎样的伴侣共度一生？短暂的要选择买一件什么颜色的衣服追上今夏的流行？轻松的好比星期天是旅游还是读书？严酷的例如发现癌症，是手术还是吃中药保守治疗……多种可能性逼迫我们在众多的选择中做出决定，这几乎成了现代人永恒的困境。
有自由才有选择，这是社会的一种进步，但当选择真的来临时，我们常常做出错误的决定，走出“昏招”。
今天的生活是由你几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定你几年后的生活。
比尔·盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。
一个选择，决定一条道路。
一条道路，到达一方土地。
一方土地，开始一种生活。
一种生活，形成一个命运。
决策失误是最大的失误。
每个人都希望尽量少走弯路。
将决定做得完美一些，少一些遗憾，是所有人的期望。
那么，做出正确决定的前提是什么呢？那就是——你到底要什么？某大公司的总裁面试求职者时，他所问的第一个问题，就是“你想得到什么？”让他大吃一惊的是，有70%的求职者根本回答不上来。
听起来不可思议的事，其实每天都在上演。
现在，很多人为了得到一份工作，精心设计自传，用精美的纸张印刷，请教公关专家，训练自己的表达能力。
有些想走捷径的女孩，不惜皮肉受苦，花巨资整容，甚至还附上自己的泳照。
高中生心理健康教育我的五样!
现在大家再一次确认了自己生命 中最宝贵的五样东西。 中最宝贵的五样东西 。 如果我们现在 不得不放弃其中的一样， 不得不放弃其中的一样 ， 你会去掉哪 一个？ 一个？
请注意把它彻底抹去，注意体会此时的心 请注意把它彻底抹去 注意体会此时的心 理感受。用笔记下你的感受 感受， 理感受。用笔记下你的感受，并想想你为什么首 先去掉这一样。 先去掉这一样。
生命进程中，你又遇 到了险恶挑战。这一 次，你又要放弃一样 宝贵的东西了。
你的生活滑到了 前所未有的低谷， 你必须做出你一生 中最艰难也是最果 决的选择。你只能 留下一样，其余全 部放弃。
勇敢的面对
你可以逃避这个游戏，但你却无 法逃避命运的敲打。
现在各位的纸上只剩下一样你生命中最 最宝贵的东西了。 最宝贵的东西了。
感谢大家
• 谢谢你们的支持！ • 谢谢你们对我诚恳的建议！ • 谢谢你们对我的宽容和理解！ 祝福大家每天都可以过得开心！ 勇敢的追逐自己的心………………^ ^ Brave chase your heart ！
• •
请写下你最终留下这一样的理由。 请写下你最终留下这一样的理由。
请写下最终留下这一样后的感受。 请同退潮 的海水，在动荡归于平 静的过程中，遗留下突 兀屹立的东西，那才是 你生命中最重要的礁石。
请珍惜现在的时光
• 珍惜你的父母，毕竟他们养育了可爱的你 • 珍惜你的朋友，他们真诚的鼓励着你 • 珍惜现在的机会，机会不是用来等待和某 一天你用来惋惜的 • 懂得放弃，珍惜现在 • 才能拥抱未来！
你的重要五样拿出你的纸笔写出你生命中对你最重要的五样可以是形容词也可以是名词可以是实物也可以是抽象的状态凭直觉写凭情绪写不必理性思考不必在意他人的评判
我 的 五 样
我的五样(4)
比尔· 盖茨
简介 出生年月： 1955年10月 籍贯： 美国西雅图 单位：微软 职位：董事长 就读院校： 哈佛大学
8
奥黛丽．赫本 1953年主演《罗 马假日》，该片 风靡世界，她扮 演的楚楚动人的 安妮公主，令她 获得了奥斯卡最 佳女演员奖。之 后曾三次提名奥 斯卡。
9
资 料 1 ：今年一月新闻 报 道比尔 · 盖茨 立下重誓： 要 把 95% 的 家 产 (400 亿 美 元)献给慈善事业。
我的五样
毕淑敏
1
理想的人生：拥有——
亲情、友情、爱情、健康、金钱、 地位、权势、爱心… …
心灵游戏： 写下你认定的生命中最宝 贵的五样东西
2
假如现在你因为遇到 一些变故，不得不放弃其 中的一样东西，你首先会 选择放弃哪一样呢？
3
很不幸，你又遇到人 生的第二个低谷，这次 你被迫要同时放弃其中 的两项，请你好好想想， 然后作出抉择……
10
资料2：晚年的赫本作为联合国的亲善 大使多次赴非洲开展慈善与救助活动， 她不但以其光彩的银幕形象，也以其 高尚的情操，赢得了世界人民的尊敬 与爱戴。
11
游戏感悟：
（1）懂得生命中的挚爱 （ 2 ）危险无处不在，机遇稍纵 即逝。
（3）你要学会放弃与选择
（ 4 ）你的选择和你的人生息息 相关。 12
生活有时就是如此不 公，它竟不允许你同时 拥有仅剩的的两样，为 此你只有面临再次艰难 的选择……
5
说说你的选择
要求：把选择中最深 刻、最难忘的一个过程表 叙出来。 1、讲清选择的理由。 2、注意描写内心的感受。
6
讨论：这次游戏中，心灵 经受了几次大的波澜起伏？
选五样（喜悦） ——弃一样（起小波澜） ——再弃两样（再起波澜） ——只留一样（波澜起伏） ——感悟（趋平静）
《我的五样》【优秀7篇】
《我的五样》【优秀 7 篇】在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文 (论文) 。
为了让您在写作文时更加简单方便，下面是整理的《我的五样》【优秀 7 篇】，希望能够帮助到大家。
我的五样一、教学目的1.浓缩内容，理清思路。
2.品味课文独白式的心理描写，体会作者丰富独特的思想内涵。
3.引导学生正确认识和学会珍藏人生中最宝贵的东西。
二、教学重点品位课文独白式的心理描写，体会作者丰富独特的思想内涵。
三、教学难点引导学生正确认识和学会珍藏人生中最宝贵的东西。
四、教学方法读：学会略读课文，理清全文思路。
品：品味描写的精妙，体会作者思想的独到。
思：联系自身实际，思考自己生命中最宝贵的东西该是什么。
五、教学步骤一、导入新课这节课我和大家做一个心理游戏，请大家按照要求完成以下问题：1、请写出你生命中最宝贵的五样东西，并说明理由。
2、请依次划去这“五样东西”中相对不重要的四样，并说明理由。
这虽是一次虚拟的选择，却是我们对自我生命存在意义的一次深入思考，面对这一问题，你是如何作答的呢？也许你很果断，也许你很踌躇，也许你从未考虑过，不知从何说起。
没关系，先让我们来借鉴和慰家幌伦骷冶鲜缑粼凇段业奈逖分械难≡窈腿∩岚伞？/div>二、略读课文，整体感知文章内容问题一：快速略读全文，理清哪些段落写“选” ，哪些段落写“弃”？学情估计：a.“留”的内容归纳不易出错，可能有第 1 自然段至第 16 或第 17 自然段两种说法。
b.因为快速略读的原因，可能很多学生凭经验会认为第 17 或第 18 自然段至完是“弃”的内容。
应对办法：a.明确第 17 自然段是过渡段，即“留”的内容是第 1— 16/17 自然段。
b.明确第 40 段是写“弃”的最后一段。
即“弃”的内容是第 16/17—40 自然段。
问题二：模仿以“留” 、“弃”概括课文内容的方式，用一个字概括第 41—45 自然段的内容。
心理小游戏之-《我的五样》
《鲁提辖拳打镇关西》
方法五：通感描写的手法。 把人的味觉、视觉、听觉、触 觉打通。 点拨：第一拳写味觉感受，满嘴 油酱味；第二拳写视觉感受，两 眼冒彩；第三拳写听觉感受，耳 朵嗡嗡叫。------这种立体效果比 直接写疼痛更疼痛。 18
归纳： 1、写出感受的波澜曲折 2、内心独白 3、、描写神态、肖像、动作、 语言表现法。 4、环境衬托法。 5、通感描写通感的手法
我的五样
1
理想的人生：拥有——
亲情、友情、爱情、健康、金钱、 地位、权势、爱心… …
心灵游戏： 请用纸写下你一生中最想拥有 的五样东西？
2
假如现在你 因为遇到一些 变故，不得不 放弃其中的一 样东西，你首 先会选择放弃 哪一样呢？
3
很不幸，你又遇到人生的第 二个低谷，这次你被迫要同 时放弃其中的两项，请你好 好想想，然后作出抉择……
要 把 95% 的 家 产 (400 亿 美 元)献给慈善事中的挚爱 （2）危险无处不在，机遇稍纵 即逝。
（3）你要学会放弃与选择
（4）你的选择和你的人生息息 25 相关。
26
19
片段写作训练： 把最深刻、最难忘的一个选 择过程描叙出来，： 1、选择运用几种手法。 2、多角度去描写感受 2、感情真挚。 3、字数150字左右
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作业：写一篇记叙文，把这堂 课的感受、体验及受到的感悟 记叙下来。
1、注意描写情感的曲折波澜 2、注意运用多种手法 3、感情真挚，力求表达自己的 独特感受和真切体验 4、字数500字左右
4
生活有时就是如此不公，它竟 不允许你同时拥有仅剩的的两 样，为此你只有面临再次艰难 的选择……
2
5
说说你的选择 要求：把选择中最深刻、 最难忘的一个过程表叙出 来。 1、讲清选择的理由。 2、注意描写内心的感受。
我的五样
——心理活动课 李可
放松训练
• 拿出一张白纸，洁白无瑕，没有格子，没 有折痕，没有因上页纸用笔过力而留下任 何印迹 • 再拿出一支黑色的笔，实在找不到黑色的， 蓝色也可以，但注意不要用红色，太鲜艳 的颜色容易使这个游戏变得触目惊心。
X X X 的五样
这五样东西， • 可以是实在的，如：金钱、食物、水 • 可以是人和动物，如：父母、兄弟姐妹、猫、狗 • 可以是精神的追求，如：宗教、理想 • 可以是爱好习惯，如：爬山、旅游、音乐 • 可以是抽象的，如：祖国、哲学 • 可以是具体的，如：一支笔、一张邮票 只要是你心里最珍贵的五样，不考虑顺序，不分先 后
没有意外的人生是不正常的，只有不断的意 外，我们的人生才充满了活力和动荡
现在你生命中最宝贵的五样，保不住了，你 要舍去一样，请你拿起笔，把五样中的其中 一样抹去
如果你舍去的是鲜花
如果这次你舍掉的是动物
如果这次你舍掉的是朋友
如果你这次舍掉的是理想
如果这次你舍掉的是父母
不再抚摸着你睡觉。。Βιβλιοθήκη 不再小心呵护教你走 路。。
不再一勺一口喂你 吃饭。。
不再抱着睡着的你 奔波在世界各地。。
不再有人唠唠叨叨 要你好好学习。。
不再有人为你在学 校奔波劳碌。。
你的生活里从此失去了这两个人，你的生活 里再也没了这样的场景。。。
• 现在你的纸上还剩下一个东西，这就 是你生命中最重要，最宝贵的东西 • 同样，被你抹去的四样也是你宝贵的 东西 • 而这个被抹掉的顺序就是你心目中的 主次台阶
• 也许，今天之前的你还不知道你活到 现在的意义是什么，还不知道将要靠 什么支撑自己走完剩下的路 • 那我想现在的你们应该知道了
• 不管你舍掉了什么，留下了什么，这 个游戏没有对错之分，只有真实与虚 伪，清晰与混乱之别 • 好好记住这个顺序，希望以后在生活 中遇到无所适从的时候，可以像打印 机一样将这张纸快速打印出来，也许， 到时候你就知道该怎么办了
心灵游戏我的五样
是碧波万顷的汪洋……
突然，飞机遇到了强烈的气流，猛然
抖动。不久传来机长急促的声音：“飞
机已无法回避空难，现在离飞机坠毁只
有5分钟，空姐给每位乘客送来了纸和笔，
大家只有五分钟时间写下自己最后的生
命遗言。”
趁着自己还活着的时候，一步跨过悠长的 时空，评述一下自己的一生，你是一个什
不害怕,逃避,坦然面对死亡,积极尊重生命,赋 予意义,珍惜现在拥有的生存时光。
乔布斯对待死亡
思考生命与死亡，提升人生价值
了解自己的价值观，过幸福的人生
为了目标不懈努力，过充实的人生
为了目标不懈努力，过充实的人生。
生命本身就是一个奇迹，每一个生命的诞生，都是一 个奇迹。 从空间上说，至少目前为止宇宙间人类是已知的唯一 的智慧生物；即使是在生物学上，一个生命的诞生也 是众里挑一的偶然事件。 作为拥有生命的个体，没有理由不去追求成功而充实 的人生。
先拿出一张白纸，没有格子，没有折痕， 再准备一支黑色的签字笔，做游戏的时候， 放松最好。
准备好后，在白纸顶端，一笔一画， 写下“ＸＸＸ的五样”。这个ＸＸＸ 就是你的名字。
现在，请你用笔在雪白的纸上，飞快
地写下你生命中最重要的五样东西。
专题八
尊重珍爱生命
主要内容
认识生命与死亡 大学生对生命与死亡的心理误区 理解生命 感受生命 珍爱生命 大学生心理危机 大学生心理危机的干预方法
（二）死亡和死亡的价值
什么是死亡？
生物医学定义:身体机能、脏器、器官及所
有生命系统的永久的、不可逆的停止功能。
社会学定义:指人类有意义生命的消失，没
有思想、没有感觉。
活动：墓志铭游戏
我的五样——心理游戏
心灵游戏一：我的五样作者：成功新时代来源：成功新时代博客阅读：434 更新时间：2010-03-27--------------------------------------------------------------------------------邀你一起做这个名为“我的五样”的游戏。
开始之前，建议你最好将做游戏的时间选在夜深人静或黎明醒来时分，希望你不要在喧哗的应酬之后做，你可以喝茶或咖啡，但不要太浓。
最好避开所有亲近的人，孤独地面对内心。
这不是不信任他们，而是人间有些事情只能特立独行。
先准备一张洁白无暇的纸和一支黑色的笔，实在找不到黑色的，蓝色也行。
准备好后，在白纸顶端，写下“某某的五样”这几个字，这里的某某就是你的名字。
在写下自己名字的瞬间，请你细细地体会和内心相拥的感动。
这个名字代表的不是别人，就是你自己啊。
然后，请你用黑色的笔在白纸上，飞快地写下你生命中最重要的五样东西。
这五样东西，可以是实在的物体，如食物、水或钱；可以是人和动物，比如父母、朋友或狗。
可以是精神的追求，可以是爱好和习惯，可以是抽象的事物，也可以是具体的物品。
总之，你可以天马行空地想象，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。
不必左斟右酌，脑海里涌出什么念头，就提笔把它写下。
此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲手留下的字迹。
请你目不转睛地看着它们，屏住气，看上一分钟。
记住那些笔画的每一笔顿挫和它们在你心中激起的涟漪。
这支集结而起的小小队伍就是你生命中的至爱。
它们藏在你心底，是你最大的秘密。
也许在今天之前，你还没有认真地思考和珍惜过它们，但从这一刻开始，你知道了什么是你维系生命的理由。
糟糕！你的生活出了一点意外。
怎么办？生命中最宝贵的五样，保不住了。
你要舍去一样。
请拿起笔，把五样之中的某一样抹去。
注意，是完全的抹去，直到它在纸上成为一个墨斑，再也无法辨识。
你的纸上剩下了四样宝贵的东西，还有一块黑斑。
心理小游戏之-《我的五样》
（3）你要学会放弃与选择
（ 4 ）你的选择和你的人生息息 12 相关。
3
4
5
我的五样
6
理想的人生：拥有——
亲情、友情、爱情、健康、金钱、 地位、权势、爱心… …
心灵游戏： 请用纸写下你一生中最想拥有 的五样东西？
7
假如现在你 因为遇到一些 变故，不得不 放弃其中的一 样东西，你首 先会选择放弃 哪一样呢？
8
很不幸，你又遇到人生的第 二个低谷，这次你被迫要同 时放弃其中的两项，请你好 好想想，然后作出抉择……
9
生活有时就是如此不公，它竟 不允许你同时拥有仅剩的的两 样，为此你只有面临再次艰难 的选择……
2
10
同学交流：
1、当你依次抹去时你的心情是怎样的？
2、最终的那一样对你为什么这么重要？ 3、你之前是怎样对待他们的？
11
游戏感悟：
（1）懂得生命中的挚爱并珍惜 （ 2 ）危险无处不在，机遇稍纵 即逝。
3
故事的结尾处这样说：也许世界上并没有 这样一个国家，也没有这样一个国王，但 有一点却是千真万确的，那就是许多人终 其一生，都不知道自己生命中最重要的事 个人的一生中充满各种大大小小的事情及诱惑， 情究竟是什么。
所以必须学会筛选与集中，比如筛选出一天中最 重要的事情，集中精力先把最重要的这一件做完 做好，剩余的时间与精力再尽量解决其它问题； 比如筛选出一个月中最重要的事项，一年中最重 要的目标项目，一生中最重要的……
从前有一个国王，博览群书，知识渊博，他每 天都在动脑筋想着如何让他的百姓们也变得智 慧聪明起来，于是他就把全国最著名的学者们 请来，要他们把所有的知识编写进12本书里， 这样就可以让他的国民每个月阅读一本，12个 月下来就可以读完全部，都变得聪明起来。 但没过多久，国王就发现，人们都在忙于各自的 事情，根本没时间读那么多本书，于是，国王又 把这些学者们请回来，要他们把这12本书精编成 一本。按照国王的新命令，学者们费尽脑汁，几 经筛选，最后终于编著出这一本书。
心灵游戏——《我的五样》
心灵游戏——《我的五样》教学目标：通过“舍弃”和“选择”，帮助学生澄清价值观，明确生命的价值和意义。
深入探索生命中什么是被自己所真正重视的，什么是最难以舍弃的，并进一步思考怎样让自己的生命更有意义。
学生分析：教学对象是高中一年级学生。
他们刚刚进入青年期，对自己的人生既踌躇满志又好似雾里看花。
引导他们朝着更深层次的自我分析与探索迈进，符合学生的需要。
教学重点与难点：使学生能够通过活动体验，充实精神生活，完善自我人格，加深对自我、对青春的思考与认识，学会珍惜所拥有的，并能够树立积极向上的人生理想。
教学过程：一、课题导入匈牙利著名的爱国诗人裴多菲写过这样一首诗：生命诚可贵，爱情价更高。
若为自由故，两者皆可抛。
面对生命、爱情、自由，诗人做出了自己人生的选择：要为自由而活！那么青春年少如我们在座的各位，人生的选择又是什么呢？今天，我们共同进行一次心灵之旅，来揭示一个耐人寻味的答案。
二、心灵游戏1．写出“我的五样”请同学们在面前的这张白纸上一笔一划地写下“我的五样”，然后将“我”替换成你的名字。
请大家闭上眼睛，在头脑中搜索与你的名字，也就是与你自己相关联的记忆片段。
在你的生命中，有没有一些东西是特别重要的呢？有没有一些人，事，物，有形的，无形的，是最被你所重视，最不可或缺的呢？接下来请各位选择其中的五样，写在你面前的这张白纸上。
2.交流分享现在这张白纸上不再是空荡荡的了，它承载了你最重要的五样东西。
你都选择了什么呢？我们首先来相互分享一下。
3.选择与舍弃请大家将目光投向你的五样。
现在，你的生活中出现了一个变故，五样中的一样保不住了，你必须舍弃一样，请选择。
选好了之后，用黑色的签字笔将它彻底盖住。
或者一个方块，或者一个洞，总之你再也看不到它，同时，它在你的生命中，也将不复存在。
现在你的五样只剩下了四样。
注意，你的生活又面临一次严峻的挑战，现有的四样也保不住了。
还要再舍弃一样。
请选择。
游戏进行到这里，聪明的同学们应该可以猜到游戏的规则了。
4我的五样教案
我的五样执笔：王艳时间： 2012-2-7一、教学目标1．理解作者对人生“留”与“弃”的选择，理清思路。
2．品味课文独白式的心理描写，体会作者丰富独特的思想内涵。
3．引导学生正确认识和学会珍藏人生中最宝贵的东西。
二、教学重点难点1．品位课文独白式的心理描写，体会作者丰富独特的思想内涵。
2．正确认识和学会珍藏人生中最宝贵的东西。
三、教法与建议1、美读法2、讨论法3、情境教学法四、学法与要求诵读，圈点勾画五、教学过程【活动1】预习导学1、我和大家做一个心理游戏，请写出你生命中最宝贵的五样东西，并说明理由。
2. 给划线的字注音并把词语抄写三遍。
斟酌水泵雏形甄别瞠目结舌商榷墓冢不啻犄角抉择一如既往冥思苦想举棋不定百无聊赖水落石出林林总总生死攸关不可或缺觑一眼忐忑不以为然绝伦逊了一筹苟延残喘濡养而出偌大妥帖斑斓惶然风雨兼程四肢百骸3.知识链接走近作者：毕淑敏，女，1952年出生于新疆，中学就读于北京外国语学院附属学校。
1969年入伍，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵11年。
1980年转业回北京。
从事医学工作20年，是一位优秀的内科主治医师，后开始专业写作，共发表作品20余万字。
主要有中短篇小说《女人之约》《昆仑殇》《预约死亡》，散文集《素面朝天》等，作品曾多次获奖。
北师大文学硕士、心理学博士。
最近新作《女咨询师》。
【活动2】学习研讨一、浏览全文，在整体感知基础上理清课文思路问题一：作者的五样是什么？选择理由是什么?问题二：作者删除步骤、理由及心态是什么？阅读全文，完成下面的表格：问题三：请从内容角度理清本文思路。
课文以时间顺序，按“留”→“弃”→“议”的思路展开全文。
二、精读课文，品味心理描写，体会思想感情问题四：仔细阅读全文，画出你最感动、最欣赏的心理描写句子，并说说你欣赏和感动的理由。
学情估计：a．能画出精彩的描写句。
b．精彩之处有的学生只能意会，不能言传；有的学生能言传，但说不出那种精妙之处。
《我的五样》精品PPT课件
阅读、讨论，思考以下问题：
2、删除步骤及理由：
（1）鲜 花 （2）水
——带有奢侈和浪漫，重要性略逊一筹 ——尚能苟延残喘
（3）空气 ——尚有温暖
（4）阳光 ——尚有灵魂
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阅读、讨论，思考以下问题：
3、在进行选择时的心态各是怎样的？
（1）选择的心态：（找出表示心理的词）
“陷入困境”、“惶然”、“忐忑不安”、 “惭愧”
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本文多处用了衬托手法。用空气、水、
阳光对生命的宝贵衬托鲜花的可贵，生命固
然重要，但没有鲜花存在的生命会失去多大
的光彩啊。用空气、水、阳光、鲜花来衬托
笔，前四样东西固然宝贵，可它们和写作的
笔一比下来，都不是最宝贵的。用同学们写
的父母、孩子、爱人、足球、巧克力与自己
想写的笔作对比，在诸多的忍痛割舍后，还
人生道路又何尝不是如此，做什么事之前都得深思熟虑、 慎重选择；或许我们在人生道路上迷失过自己，但只要我们能 及时修正，正确选择、坚持选择，就一定会走上属于自己的人 生道路。
本课就是通过一个心理游戏，让我们知道什么才是自己的 最爱，什么才是选择的标准，什么才是坚持的力量，什么才是 追求的目标。
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4、痛苦的抉择似一条苦难巷 道，弯弯曲曲伸向远方。
本 体：痛苦的抉择 喻 体：苦难巷道 相似点：到达目的地非常艰难。
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5、这时变得很寂静，好似荒凉的 墓冢
本 体：教室内 喻 体：荒凉的墓冢 相似点：很寂静
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6、刹那间好象有一双阴冷的鹰爪， 丝丝入扣地扼住我的咽喉，顿 觉……
我的五样
我的五样教学目标：通过“舍弃”和“选择”，帮助学生澄清价值观，明确生命的价值和意义。
深入探索生命中什么是被自己所真正重视的，什么是最难以舍弃的，并进一步思考怎样让自己的生命更有意义。
学生分析：教学对象是初中三年级学生。
他们徘徊在少年和青年的过渡地带，对自己的人生既踌躇满志又好似雾里看花。
引导他们朝着更深层次的自我分析与探索迈进，符合学生的需要。
教学重点与难点：使学生能够通过活动体验，充实精神生活，完善自我人格，加深对自我、对青春的思考与认识，学会珍惜所拥有的，并能够树立积极向上的人生理想。
教学过程：一课题导入匈牙利著名的爱国诗人裴多菲写过这样一首诗：生命诚可贵，爱情价更高。
若为自由故，两者皆可抛。
面对生命、爱情、自由，诗人做出了自己人生的选择：要为自由而活！那么青春年少如我们在座的各位，人生的选择又是什么呢？今天，我们共同进行一个有趣的探索，来揭示一个耐人寻味的答案。
《我的五样》二心灵游戏1．写出“我的五样”请同学们在面前的这张白纸上一笔一划地写下“我的五样”，然后将“我”替换成你的名字。
请大家闭上眼睛，在头脑中搜索与你的名字，也就是与你自己相关联的记忆片段。
在你的生命中，有没有一些东西是特别重要的呢？有没有一些人，事，物，有形的，无形的，是最被你所重视，最不可或缺的呢？接下来请各位选择其中的五样，写在你面前的这张白纸上。
2.交流分享现在这张白纸上不再是空荡荡的了，它承载了你最重要的五样东西。
你都选择了什么呢？我们首先来相互分享一下。
3.选择与舍弃请大家将目光投向你的五样。
现在，你的生活中出现了一个变故，五样中的一样保不住了，你必须舍弃一样，请选择。
选好了之后，用黑色的签字笔将它彻底盖住。
或者一个方块，或者一个洞，总之你再也看不到它，同时，它在你的生命中，也将不复存在。
现在你的五样只剩下了四样。
注意，你的生活又面临一次严峻的挑战，现有的四样也保不住了。
还要再舍弃一样。
请选择。
游戏进行到这里，聪明的同学们应该可以猜到游戏的规则了。
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（3）你要学会放弃与选择
（ 4 ）你的选择和你的人生息息 12 相关。
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生活有时就是如此不公，它竟 不允许你同时拥有仅剩的的两 样Βιβλιοθήκη 为此你只有面临再次艰难 的选择……
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同学交流：
1、当你依次抹去时你的心情是怎样的？
2、最终的那一样对你为什么这么重要？ 3、你之前是怎样对待他们的？
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游戏感悟：
（1）懂得生命中的挚爱并珍惜 （ 2 ）危险无处不在，机遇稍纵 即逝。
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不过，没多久，这些学者又接到国王的命 令，国人还是没时间看完这本书，要他们 再度集中，把这一本书里最重要的东西浓 缩提炼成一句话。最后，这一句话终于被 提炼出来啦，不过在全世界有各式版本。
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比如，在中国，这句话是“织而衣，耕而 食”，在美国，在英国、在丹麦，又都有 着各自不同的一句话。不过故事的结尾在 所有的国家都是相同的，那就是问每个读 到这个故事的人：如果要你自己将自己认 为生命中最重要的事情用一句话提炼出来， 那会是什么。
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故事的结尾处这样说：也许世界上并没有 这样一个国家，也没有这样一个国王，但 有一点却是千真万确的，那就是许多人终 其一生，都不知道自己生命中最重要的事 个人的一生中充满各种大大小小的事情及诱惑， 情究竟是什么。
所以必须学会筛选与集中，比如筛选出一天中最 重要的事情，集中精力先把最重要的这一件做完 做好，剩余的时间与精力再尽量解决其它问题； 比如筛选出一个月中最重要的事项，一年中最重 要的目标项目，一生中最重要的……
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我的五样
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理想的人生：拥有——
亲情、友情、爱情、健康、金钱、 地位、权势、爱心… …
心灵游戏： 请用纸写下你一生中最想拥有 的五样东西？
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假如现在你 因为遇到一些 变故，不得不 放弃其中的一 样东西，你首 先会选择放弃 哪一样呢？
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很不幸，你又遇到人生的第 二个低谷，这次你被迫要同 时放弃其中的两项，请你好 好想想，然后作出抉择……