双手向后抛实心球教学设计
后抛实心球教案8篇
后抛实心球教案8篇后抛实心球教案篇1学习目标：合作练习、掌握技能学习内容：实心球接力练习学习步骤：一、快乐的游戏教师活动：1.提出队列练习的要求2.组织队列练习3.提出游戏练习的要求4.组织游戏学生活动：1.和同伴合作完成队列练习2.积极的进行游戏的练习组织：围圈站立二、合作探究、掌握技能教师活动：1.教师提出实心球的练习要求2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解3.组织进行徒手的练习4.提出借助排球进行前抛的练习5.组织小组进行自主的进行练习6.组织进行小结学生活动：1.积极、大胆的进行发言。
2.自主的进行徒手模仿练习3.小组自主的进行练习4.大胆发言，总结自己的经验组织：散点**** **** ***** ** **** ** **** *** ***三、接力练习、提高身体素质教师活动：1.提出接力练习的要求2.讲解接力的方法3.组织练习。
（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）学生活动：1.懂得练习的方法2.小组合作积极的投入比赛中去。
后抛实心球教案篇2设想:中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。
性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。
其力量和耐力素质就显得更差了。
本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。
使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。
本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。
本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。
努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。
同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。
《双手从头后向前掷实心球》教案
一、教案基本信息1. 课题：《双手从头后向前掷实心球》2. 课时：1课时3. 年级：五年级4. 学科：体育与健康5. 教学目标：（1）让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本动作和技术要领。
（2）培养学生团队合作精神，提高动作协调性。
（3）增强学生的上肢力量，提高身体综合素质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 掷球时的身体姿势和用力顺序。
3. 掷球时的脚步调整和手臂协同。
4. 掷球练习方法及技巧。
三、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍双手从头后向前掷实心球的动作要领及重要性。
2. 基本动作学习：教师示范动作，学生跟随模仿，注意动作准确性。
3. 技术要点讲解：教师讲解掷球时的身体姿势、用力顺序、脚步调整等。
4. 练习环节：（1）分组练习：学生分组进行练习，互相纠正动作不规范的地方。
（2）逐步增加难度的练习：教师引导学生逐步提高掷球力度和准确性。
5. 游戏环节：设置趣味游戏，让学生在游戏中运用所学动作，提高协调性。
四、教学评价1. 学生动作准确性：观察学生在练习过程中动作是否规范。
2. 掷球力度和准确性：评估学生在掷球练习中的表现。
3. 团队合作精神：评价学生在游戏环节中的协作能力和团队意识。
五、教学反思1. 教师总结课堂教学情况，反思教学方法是否适合学生。
2. 针对学生的掌握情况，调整教学计划和策略。
3. 关注学生在练习过程中的安全隐患，确保教学安全。
4. 提出改进措施，为下一节课的教学做好准备。
六、教学资源1. 实心球：每人一个，用于练习和游戏环节。
2. 空地：宽敞的空地，便于学生练习和游戏。
3. 标志物：用于标记掷球起点和终点。
4. 录音机或音响：播放音乐，营造轻松愉快的课堂氛围。
七、安全注意事项1. 检查实心球质量，确保安全。
2. 提醒学生掷球时注意力度，避免伤人。
3. 监督学生练习，防止发生意外。
4. 教育学生遵守课堂纪律，听从指挥。
八、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握动作要领。
双手投掷实心球教案
双手投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手投掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷动作协调性和准确性。
3. 提高学生的上肢、腰腹和协调能力。
4. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 双手投掷实心球的基本技术。
2. 投掷动作的协调性和准确性。
3. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手投掷实心球的基本技术，投掷动作的协调性和准确性。
2. 教学难点：投掷实心球时的腰腹用力配合和投掷角度的控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解双手投掷实心球的基本技术要领，示范动作。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行投掷实心球的练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行投掷实心球的训练，注意投掷角度和腰腹用力配合。
3.2 教师观察学生的投掷动作，及时给予指导和鼓励。
4. 游戏活动（10分钟）4.1 组织学生进行投掷实心球的游戏，如“投掷接力赛”、“投掷准确性比赛”等。
4.2 学生分组进行游戏，教师负责组织裁判和鼓励学生。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的技术动作是否准确。
2. 学生投掷实心球的距离和准确性是否有所提高。
3. 学生参与课堂活动的积极性和团队合作精神。
六、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施，如护具、标志物等。
4. 教学视频或图片。
5. 计时器或测量工具。
七、教学步骤1. 教师示范双手投掷实心球的动作，讲解技术要领。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 学生进行投掷实心球的练习，教师纠正动作不规范的地方。
4. 学生进行投掷实心球的竞赛，培养团队合作精神。
5. 教师总结评价，给予鼓励和指导。
八、安全注意事项1. 确保投掷区域安全无障碍物。
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案
（完整版）《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛球、接球等，让学生熟悉投掷动作。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范双手从头后向前掷实心球的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地投掷练习，逐渐加大力度。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行投掷比赛，锻炼实战能力。
3.2 教师观察学生投掷情况，及时给予指导。
4. 身体素质训练（5分钟）4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习，如腰腹力量、协调性等。
4.2 学生互相鼓励，积极参与。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调投掷技术的重要性。
5.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作准确性、力量和协调性。
2. 关注学生在实践训练中的表现，如勇敢、自信、合作等品质。
3. 结合课后练习完成情况进行综合评价。
六、教学策略6.1 采用示范法：教师亲自演示双手从头后向前掷实心球的动作，让学生直观地了解动作要领。
6.2 采用分组练习法：学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
6.3 采用比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞争意识。
双手抛实心球教案
双手抛实心球教案教案标题：双手抛实心球教案教案目标：1. 学生能够正确地使用双手抛实心球的技巧。
2. 学生能够掌握实心球的基本运动规律。
3. 学生能够在实践中培养合作精神和团队意识。
教学准备：1. 实心球（适合学生年龄和体格的大小和重量）。
2. 教学场地（室内或室外均可）。
3. 打印或准备相关的教学资源，如示意图、视频或图片。
教学步骤：引入：1. 通过展示一张实心球的图片或实物，向学生介绍实心球，并简要解释其用途和特点。
2. 引导学生思考实心球的运动规律，例如抛出去后会向下落地。
技巧讲解：3. 向学生详细解释双手抛实心球的正确技巧：a. 双手握住实心球，手指紧握球体，拇指在上方。
b. 双手向上抛球，同时用手指控制球的方向和高度。
c. 在球达到最高点时，松开手指，让球自由落下。
d. 注意保持手臂和手指的放松，避免用力过猛或手指过紧。
示范与练习：4. 进行实地示范，向学生展示正确的双手抛实心球技巧。
5. 让学生分成小组，互相练习双手抛实心球技巧，并相互观摩、纠正。
6. 强调学生之间的合作和团队意识，鼓励他们相互帮助和分享经验。
巩固与拓展：7. 给学生一些小练习，如要求他们在规定时间内尽可能多地进行双手抛实心球。
8. 引导学生思考实心球的运动规律，如何调整抛球的力度和角度来控制球的落点。
9. 鼓励学生创新，尝试其他抛球的方式，如单手抛球或反手抛球。
总结：10. 小结双手抛实心球的正确技巧和运动规律。
11. 强调学生在实践中培养的合作精神和团队意识的重要性。
12. 鼓励学生在日常生活中运用双手抛实心球的技巧，如参与球类运动或进行协作游戏。
扩展活动：- 组织学生参加实心球传递比赛，以培养他们的协作能力和反应速度。
- 鼓励学生自行设计并制作实心球，以增加他们的创造力和手工技能。
教学评估：- 观察学生在练习中的技巧掌握情况，提供及时的指导和反馈。
- 观察学生之间的合作和团队意识表现，评估其在集体活动中的参与程度。
双手前后抛实心球教案
双手前后抛实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前后抛实心球的基本技巧。
2. 提高学生的协调性和准确性。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前后抛实心球的动作要领。
2. 教学难点：抛球时的手腕灵活运用和抛球的准确性。
三、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 空地进行教学。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简介双手前后抛实心球的基本技巧和重要性。
b. 学生进行简单的热身活动，准备上课。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解双手前后抛实心球的动作要领。
b. 教师进行示范，学生跟随教师一起做动作，体会抛球的感觉。
3. 学生练习（10分钟）：a. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节（10分钟）：a. 教师设置游戏规则，让学生在游戏中运用双手前后抛实心球技巧。
b. 学生参与游戏，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。
2. 学生分享学习心得和收获。
3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习双手前后抛实心球技巧。
六、教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作准确性、协调性和力量控制。
2. 通过游戏环节观察学生在实际应用中的表现。
3. 收集学生反馈，了解他们在学习过程中的困难和问题。
七、教学反思：1. 教师根据教学效果调整教学内容和方法，以适应不同学生的需求。
2. 针对学生普遍存在的问题，进行针对性辅导和训练。
3. 注重个体差异，鼓励学生根据自己的实际情况逐步提高。
八、拓展活动：1. 组织学生进行双手前后抛实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行讲座或示范，让学生了解更多专业知识和技巧。
3. 开展课后实心球俱乐部，让学生自愿参加，提高他们的兴趣和技能。
九、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中保持安全距离，避免互相碰撞。
2. 提醒学生抛球时注意手腕的保护，避免手腕受伤。
3. 教师在教学过程中要注意观察学生的身体状况，及时调整运动强度。
双手后抛实心球教案
双手后抛实心球教案教案标题：双手后抛实心球教案教学目标：1. 学生能够正确掌握双手后抛实心球的基本动作技巧。
2. 学生能够提高手眼协调能力和反应速度。
3. 学生能够通过练习提升自信心和团队合作能力。
教学准备：1. 实心球（适合学生使用的大小和重量）。
2. 平坦的室内或室外场地。
3. 学生合适的运动服装和运动鞋。
教学过程：引入活动：1. 向学生介绍本节课的主题和目标，解释双手后抛实心球的意义和好处。
2. 激发学生的兴趣，可以与学生分享一些成功的实例或有趣的故事。
技术指导：1. 示范正确的双手后抛实心球动作：双手持球，球放在身体前方，双臂后摆，然后用力向上抛球，同时用手掌向上推球。
2. 强调动作的连贯性和流畅性，提醒学生注意手部的力量和抛球的高度。
3. 让学生进行练习，给予个别指导和纠正，确保学生掌握正确的动作技巧。
练习活动：1. 分组练习：将学生分成小组，每组两人进行练习。
一人抛球，另一人接球，并迅速将球抛回。
2. 增加难度：逐渐增加抛球的高度和速度，挑战学生的反应速度和手眼协调能力。
3. 竞赛活动：组织学生之间进行实心球抛接比赛，鼓励他们团队合作，提高参与度和积极性。
总结：1. 回顾本节课的学习内容和目标，强调学生在实践中的进步和提高。
2. 鼓励学生继续练习，并将所学技能应用到其他相关运动项目中。
3. 提供反馈和建议，以便学生在今后的练习中不断改进和发展。
扩展活动：1. 学生可以尝试单手后抛实心球的技巧，进一步挑战他们的手眼协调和平衡能力。
2. 学生可以尝试进行实心球的传递练习，加强团队协作和沟通能力。
备注：教案中的具体细节和活动安排可以根据教学实际情况进行调整和修改，以适应不同年级和学生的需求。
二年级体育教学设计《双手从头后向前抛实心球 》
二年级体育教学设计《双手从头后向前抛实心球》一. 教材分析《双手从头后向前抛实心球》是小学二年级体育课程中的一项基本技能训练。
通过本节课的学习，使学生掌握双手从头后向前抛实心球的基本技术要领，提高学生的投掷能力，培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但注意力容易分散，需要教师通过多种教学手段维持学生的学习兴趣。
此外，学生的基本体育技能和体能水平参差不齐，需要在教学过程中给予不同水平的学生适当的关注和指导。
三. 教学目标1.知识与技能：学生能够掌握双手从头后向前抛实心球的基本技术，提高投掷能力。
2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神，增强学生对体育运动的热爱。
四. 教学重难点1.教学重点：双手从头后向前抛实心球的基本技术。
2.教学难点：抛球时的手臂摆动幅度、用力点和投掷角度。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生正确掌握技术要领。
2.分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对学生的个体差异进行针对性指导。
3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和团队协作精神。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，鼓励学生自主纠错，提高技术水平。
六. 教学准备1.实心球若干个，提前布置好投掷区域。
2.教学场地：篮球场或足球场。
3.教学音响设备：用于播放音乐和指令。
4.计时器：用于记录学生投掷成绩。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍双手从头后向前抛实心球的技术要领和重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师进行动作示范，讲解双手从头后向前抛实心球的技术动作，强调投掷时的手臂摆动幅度、用力点和投掷角度。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
针对学生的个体差异，给予适当的关注和指导，帮助学生纠正动作偏差。
4.巩固（5分钟）学生进行比赛，让学生在实战中运用所学技术，提高投掷能力。
《原地背向双手后抛实心球》教学设计-
原地背向双手后抛实心球教学设计一、教学设计理念坚持“健康第一”的指导思想，提高学生的参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯；提高学生终身体育能力、实践能力、创新能力；让学生在和谐、平等、有爱的学练环境中感受到集体的温暖、情感的愉悦；体验到成功与进步的喜悦，提高他们的抗挫折能力和情绪调节能力；理解对自我、群体、社会的责任感，形成现代社会所必须的合作精神与竞争意识；培养学生互帮互助、团结协作的优良品质。
二、教材分析《原地背向双手后抛实心球》选自义务教育教科书九年级《体育与健康》全一册（人教版），本课是田径模块中投掷单元的新授课，根据《体育与健康课程标准》的要求，确定“原地双手后抛实心球”，作为九年级教学内容，为在教学中使学生明确教材中指出的“知识点”要精心设计教学，以实现教学目标。
三、学情分析三、五年级学生活泼好动，想象力丰富，模仿能力强，对新鲜的事物充满了好奇心，表现欲望强，喜欢进行游戏的练习。
但他们的认知和技能水平较低，注意力容易分散，自制力不是很强。
已有一些简单的投掷动作基础，但对于投掷动作的要求及锻炼价值还没有真正的理解。
本教学内容针对水平二学生的生理和心理特征，采取循序渐进的方式引导学生明确投掷的动作要领，初步掌握动作技能。
四、教学目标1、技能目标：在教学中通过教师的教与学生的学习和练习，使学生了解正确的原地背向双手后抛实心球技术，并正确认识原地背向双手后抛实心球的动作方法和基本要领，90%的同学能够做出正确动作，50%的学生能够在练习中不断改进技术。
2、素质目标：通过原地背向双手后抛实心球的学练，发展学生力量、协调、爆发等身体素质，发展学生投掷能力。
3、情感目标：了解投掷运动的重要性，培养学生建立自信顽强、勇敢果断以及跟同学互助学习的优良品质，同时树立终身体育的意识。
五、教学的重点和难点重点：出手时机、速度、角度。
难点：上、下肢的协调用力。
《《原原地地背背向向双双手手向向后后抛抛实实心心球球》》教教案案（（水水平平三三））。
小学体育与健康双手体前向后抛实心球教案
小学体育与健康双手体前向后抛实心球教案体育与健康教育在小学阶段是非常重要的，它能够帮助学生发展身体素质、培养团队合作精神，并且能促进学生的身心健康。
而在小学体育课程中，教授双手体前向后抛实心球是一个非常有益的活动，它能够帮助学生提高手眼协调能力、发展肌肉力量和平衡能力。
本文将针对这一任务，给出一份具体的教案。
一、教学目标1. 学生能够正确掌握双手向前向后抛实心球的动作技巧。
2. 学生能够准确地判断实心球的飞行轨迹，并且能够用双手接住实心球。
3. 学生能够与同伴共同合作，在规定的时间内完成实心球的传递任务。
二、教学准备1. 实心球：根据学生的年龄和身体素质，选择适合的实心球。
2. 战术画板或者幻灯片。
3. 活动场地：确保教室或操场有足够的空间供学生进行活动。
三、教学过程1. 热身活动组织学生进行一些简单的热身活动，如跳绳、慢跑或者拉伸等，以准备他们的身体。
2. 技术讲解使用战术画板或者幻灯片向学生介绍实心球的基本知识，如实心球的材质、重量和大小等。
然后，详细讲解双手向前向后抛实心球的正确动作技巧，包括身体姿势、手的位置、用力点等。
3. 演示示范请教师或者一名学生进行示范，向学生展示正确的双手向前向后抛实心球动作，并强调动作的要点。
学生可以通过观察示范来更好地理解动作技巧。
4. 练习训练将学生分为小组，让他们两人一组进行练习。
每个学生轮流执行双手向前向后抛实心球的动作。
教师可以提醒学生注意动作的正确性，并进行个别指导。
5. 游戏活动将学生分为两个大队，进行双手向前向后抛实心球的传递。
每个队伍排成一列，队员依次将实心球向后传给身后的队员，最后一个队员将实心球传给队伍前面的第一个队员。
教师可以设定目标时间，要求学生在规定的时间内完成传递任务。
比赛结束后，教师可以给予学生相应的鼓励和奖励。
6. 结束活动组织学生进行适当的放松和伸展活动，以避免运动伤害。
四、教学延伸为了帮助学生更好地掌握双手向前向后抛实心球的技巧，可以在课外提供一些自主练习的机会。
体育与健康《双手向后抛实心球》优质教案.教学设计
双手向后抛实心球课堂教学设计一、教学理念本课以“健康第一”和“以学生发展为本”为指导思想，以提高学生的运动兴趣与运动能力为主要目的，探索培养学生的自我锻炼能力和展示自我能力。
通过实心球如何能抛的更远作为主线展开教学，激发学生的运动兴趣，提高学生主动学习意识，改变学习方式。
推崇合作、自主和研究性学习，拓展体育教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理、社会健康的和谐发展。
二、学情分析五年级学生好奇心强烈并有着强烈的表现欲望，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辨能力。
本班学生体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，在教学中应注意发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。
三、教学目标1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更强壮、更健康、更自信。
2、引导学生勇于探索和创新，培养学生自主学习和相互帮助的能力。
3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
四、教材分析实心球是一种传统的体育投掷器材，一般被体育教师用来进行各种形式的投掷练习，如投远、投准等，以发展上肢力量素质为准。
本科教师通过示范引导和学生一起探究实心球的后抛方法，鼓励学生合作、思考、自我评价，激发学生的创造性思维。
通过一切方式拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。
五、课的流程1、师生交流、宣讲本课内容、目标。
2、热身：（1）游戏：头上胯下传接球（2）徒手操3、多种形式的实心球投掷练习、思考多种投掷方式以及实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹肌力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的乐趣。
4、游戏：搬西瓜——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快乐。
5、小结六、教学特色1、创造性的运用实心球展开教学，一物多用，开发课程资源，拓展教材。
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的力量和协调性。
二、教学内容：1. 双手从头后向前掷实心球的基本动作。
2. 投掷实心球的技巧和训练方法。
3. 投掷比赛的规则和注意事项。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的基本动作和技巧。
2. 教学难点：掷球的力量和投掷角度的掌握。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，逐步提高学生的投掷技巧。
3. 比赛法：组织投掷比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍双手从头后向前掷实心球的重要性和锻炼价值。
2. 技术讲解与示范：讲解掷球的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组练习，教师指导纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，鼓励学生发挥潜能。
5. 总结与反思：总结本节课的学习情况，布置课后练习任务。
六、教学准备：1. 实心球若干个，适用于学生投掷。
2. 安全防护用品，如护具、头盔等。
3. 测量工具，如卷尺、测量板等。
4. 教学场地，确保无障碍物，空间充足。
七、教学环境：1. 室内或室外平坦场地，根据实际情况选择。
2. 保证通风、光线充足，适宜进行体育活动。
3. 确保环境安全，无危险物品。
八、教学评价：1. 技术评价：观察学生掷球的动作是否规范，力量和投掷角度的掌握程度。
2. 体能评价：通过投掷距离来评估学生的体能水平。
3. 态度评价：评价学生在练习和比赛中的态度、协作精神和团队意识。
九、教学拓展：1. 组织学生进行多种形式的投掷活动，如投掷纸飞机、投掷沙包等。
2. 邀请专业教练进行授课，提高学生的投掷技能。
3. 组织校内外投掷比赛，促进学生之间的交流与学习。
十、课后作业：1. 学生回家后，练习双手从头后向前掷实心球的动作，加强动作记忆。
2. 家长协助记录学生的投掷距离，观察进步情况。
后抛实心球教案
后抛实心球教案教案：实心球后抛目标：通过学习实心球后抛的动作技巧和训练方法，提高学生的身体协调能力和投掷技巧。
准备材料：实心球、体育场或室内适当的场地。
教学步骤：1. 引入：向学生展示实心球，并说明实心球后抛的动作特点和训练效果。
激发学生的兴趣和学习热情。
2. 技术要点讲解：介绍实心球后抛的基本动作要领和技术要点。
（1）站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持直立，背部稍微向后挺起，双臂自然下垂。
（2）手臂的摆动：将实心球拿在右手中，右臂向后摆动，保持小臂平行于地面，手肘稍微向外侧张开。
（3）身体的转动：右臂向前摆动的同时，身体向右侧转动，完成摆臂动作。
（4）手臂的投掷：摆臂完成后，右臂突然向上甩动，用力投掷实心球。
手掌抓握实心球时，应该稍稍向后倾斜，以增加后抛的力量。
（5）身体的追随：投掷出手后，身体继续向前转动，左臂跟随着右臂向前挥动。
3. 示范演示：现场向学生演示实心球后抛的动作，并注重演示正确的动作要领和技术细节。
4. 学生操作训练：（1）分组练习：将学生分成小组，进行实心球后抛的训练。
每个小组站成一排，一个个依次进行实心球后抛的练习。
（2）反复练习：每位学生重复进行多次实心球后抛的练习，注意动作要领的准确性和力量控制的合理性。
（3）指导纠正：教师要及时观察学生的练习情况，及时给予指导和纠正，帮助学生纠正错误动作和提高投掷技巧。
5. 比赛展示：将学生分成两队，进行实心球后抛的比赛。
比赛可以设置时间或投掷距离，让学生在竞争中更好地运用所学的技巧。
6. 总结：对学生进行实心球后抛的训练总结，回顾训练的要点和技巧，引导学生总结训练中的收获和体会。
拓展延伸：1. 难度升级：可以逐渐增加实心球的重量，增加训练的难度和挑战。
2. 变化练习：除了后抛，还可以进行实心球的侧抛、上抛等练习，增加动作的多样性和训练的趣味性。
3. 相关应用：将实心球后抛运用到球类项目中，如篮球、排球等，提高学生在比赛中的投掷技巧和应用能力。
五年级体育教学设计《双手从头后向前抛实心球》
五年级体育教学设计《双手从头后向前抛实心球》一. 教材分析《双手从头后向前抛实心球》是五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的投掷技能和团队合作精神。
通过学习，学生将掌握正确的投掷姿势和技巧，提高上肢力量和协调性。
本节课的内容具有一定的挑战性，需要学生不断练习和探索，以达到良好的教学效果。
二. 学情分析五年级的学生已有了一定的体育基础，对投掷类项目有一定的了解。
他们在之前的课程中已经学习了单手投掷和接抛等基本技能，具备了一定的协调性和团队合作能力。
然而，部分学生在投掷姿势和用力顺序方面还存在问题，需要在本节课中进行针对性的指导。
三. 教学目标1.掌握双手从头后向前抛实心球的基本技术要领。
2.提高投掷准度和力量，培养良好的投掷姿势和用力顺序。
3.培养团队合作精神，提高集体荣誉感。
4.增强学生的上肢力量和协调性，提高身体素质。
四. 教学重难点1.教学重点：双手投掷实心球的姿势和用力顺序。
2.教学难点：投掷时的身体协调性和投掷准度。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行示范，讲解动作要领。
2.分组练习法：学生分组练习，相互指导、纠正。
3.比赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.反馈法：教师对学生进行即时评价，给予鼓励和建议。
六. 教学准备1.实心球若干个，用于学生练习。
2.投掷区域，保证安全。
3.计时器，用于记录学生投掷时间。
4.教学课件或海报，展示动作要领和技巧。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生回顾之前学习的投掷技能，激发学生的学习兴趣。
例如：“同学们，我们已经学习了单手投掷，今天我们要学习双手投掷，你们认为双手投掷和单手投掷有什么不同呢？”2.呈现（5分钟）教师通过展示课件或海报，讲解双手投掷实心球的动作要领和技巧。
重点强调投掷时的姿势、用力顺序和身体协调性。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
首先，学生进行徒手练习，体会投掷动作；然后，使用实心球进行投掷练习，教师及时纠正动作不规范的地方。
《前抛、后抛实心球》教学设计
《前抛、后抛实心球》教学设计第一篇：《前抛、后抛实心球》教学设计《前抛、后抛实心球》教学设计一、指导思想依照《体育与健康课程标准》以育人为宗旨，以学生为中心，本单元计划以双手前抛、后抛实心球教材为载体，重视课堂的实效性，突出学生的学习主体地位。
在练习手段上，教师注重游戏教学法，遵循学生的认知规律，引导学生掌握前抛、后抛实心球运动技能。
通过本单元计划学习，不仅要激发学生参与体育活动的兴趣和积极向上的态度，更要培养安全保护责任意识，为终身体育活动打下基础。
二、教材分析双手前抛、后抛实心球是田径项目投掷教材中的重点教材，双手前抛、后抛实心球是田径项目投掷教材中的重点教材，也是七年级学生必学教材。
本单元计划以双手前抛、后抛实心球教材为主要内容，共分6课次完成，本课为第2课次。
本课教学结合游戏《传递实心球接力赛》为课的引子，使学生既动手又动脑，在游戏中进行探究体验、团结协作、展示自我，充分感受到体育游戏的乐趣。
通过对投掷学习，发展学生力量、爆发力、协调性，培养学生刻苦锻炼和积极进取的良好精神品质。
三、学情分析七年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的青春期，肌七年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的青春期，肌肉的发育与骨骼的增长具有很强的可塑性。
从心理学的角度分析，具有精力旺盛、进取心强、情感容易外露、喜欢挑战与超越等特点。
从技能方面分析，上节课只是学习了持球的方法和持球部位，初步了解田径项目投掷理论知识和竞赛方法。
但是技能形成简单、粗浅，因此本课学习是一个讲授、细化、提升学习的过程。
四、教学过程1.教学目标：（1）认知目标：在本节课的学习中，经过各种方式的游戏传递实心球练习，激发学生的学习兴趣和积极参与体育活动的态度。
（2）技能目标：经过大量的学与练，让学生能体会到投掷动作用力的变化，掌握正确的技术要领，理解出手高度、速度、抛物线是提高成绩的重要作用。
（3）情感目标：培养学生自主探究、合作学习的能力，同时营造一个安全有序、听从指挥，积极进取的课堂氛围。
《投掷—双手向后抛实心球》教学设计-优质教案
5. 学习评价设计
教师在组织学生练习时要适当控制练习时间与密度，防止学生发生错误概念，同时根据学生特点 可采用不同的方法进行教学，以便能调动所有学生的学习积极性。以营造良好的学习氛围，让学生在 与同伴的合作中快乐的学习。
6.学习活动设计 教师活动 环节一：（根据课堂教与学的程序安排）
学生活动
教师活动 1 1. 教Байду номын сангаас观看学生整队报告人数
3. 学习目标确定 1.知道双手后抛实心球的动作要领、用力顺序并能正确做出动作 2.记住游戏的名称、方法并进一步学习游戏 3.在练习中能表现出互相配合、相互帮助的优良品质
4. 学习重点难点 重点：学会双手向后抛实心球的动作方法；学会游戏的方法
难点：动作协调，送髋、挺胸、挥臂明显；传接球动作快、稳，抢球的同学反应快、启动快
课题
第 1 课时教学设计（其他课时同） 投掷—双手向后抛实心球
课型
新授课
章/单元复习课□ 专题复习课□
习题/试卷讲评课□ 学科实践活动课□ 其他□
1. 教学内容分析
投掷—双手向后抛实心球；
游戏—截住空中球
2. 学习者分析 本课的主要内容是：1、双手向前投掷实心球动作，重点是投掷用力顺序正确，动作协调。难点是出手 快速，有高度，同时上下肢配合用力。2、游戏内容：截住空中球，重点是培养学生的反应能力，难点 是提高学生的合作能力。
9. 特色学习资源分析、技术手段应用说明 模拟投掷手榴弹
10. 教学反思与改进 学生兴趣强，但是投掷必须加强纪律管理，防止意外伤害险。
2.师生问好
3.宣布本节课的内容与要求及目标
4.检查学生衣着，安排病假见习生
学生活动 1 1.在体育委员带领下认真整队报告人数
人教版九年级《双手后抛实心球》教案
教学
内容
1．投掷：原地双手头后抛实心球
2．游戏：冲过封锁线
重点
难点
重点：原地双手头后抛实心球的动作要领及用力顺序
难点：蹬地、收腹、挥臂的连贯配合
教学
目标
1．通过练习，使学生知道原地前抛实心球的动作要领及用力顺序
2．通过游戏，发展奔跑、力量等体能以及协调素质。
3．在学练和竞赛中培养勤练善思习惯、互助合作精神和安全规范意识。
1．学生尝试双膝跪垫抛实心球。
2．学生尝试双脚平行站立抛实心球。
3．学生尝试双脚前后站立抛实心球。
4．徒手双手前抛实心球集体练习 。
5．掷远练习比赛 。
15
中
组织1：
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
☆
● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
要求：动作到位、协调
10
中
大
组织：
要求：遵守规则，团结合作，良性竞争，相互加油。
结
束
部
分
1．放松
2．总结评议
3．下课
1．带领学生放松
2．集合队伍，组织学生总结评议课堂学练情况。
3．与学生道别
1．集体跟随教师放松。
2．努力自评与互评，同时听教师总结评议。
3．与老师道别。
5
小
组织：两臂距离四列横队
要求：身心充分放松
运动
负荷
● ● ● ● ● ● ● ●
☆
基
本
部
分
基
本
部
分
1．学生尝试抛实心球
2．学生双脚前后站立抛实心球。
比赛
双手后抛实心球教案初中
双手后抛实心球教案初中一、教学目标1. 认知目标：让学生了解双手后抛实心球的基本技术要领，理解其在体育活动中的作用。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握双手后抛实心球的基本技术，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 双手后抛实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 投掷实心球的比赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手后抛实心球的基本技术动作，投掷实心球的训练方法。
2. 教学难点：双手后抛实心球的动作协调性，投掷实心球的准确性。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 准备部分：进行一些简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，以避免运动损伤。
3. 基本部分：（1）讲解双手后抛实心球的技术要领，包括握球、预备姿势、用力顺序、抛球动作等。
（2）示范双手后抛实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）设置投掷区域，让学生在规定区域内进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（4）组织学生进行投掷比赛，培养学生的竞技意识和团队协作精神。
4. 结束部分：进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，然后总结课堂内容，宣布下课。
五、教学反思通过本节课的教学，教师要反思以下几个方面：1. 学生对双手后抛实心球技术的掌握程度，是否达到了教学目标。
2. 教学过程中是否存在安全隐患，如何避免类似问题发生。
3. 教学方法是否得当，是否需要调整以便更好地激发学生的学习兴趣。
4. 学生之间的团队协作情况，如何进一步培养学生的团队精神。
总之，本节课旨在让学生掌握双手后抛实心球的基本技术，提高投掷能力，培养积极参与体育活动的兴趣和团队协作意识。
在教学过程中，教师要关注学生的学习情况，及时调整教学方法，确保课堂教学的顺利进行。
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程序
学习内容
教师活动
学生活动
组织安排
示意图
引导启发激发兴趣
1.课堂常规
2.队列练习——原地三面转法
重点：难点：
两脚脚尖、脚跟的协调
3.准备活动（1）反应游戏
（2）徒手操
1.教师观看学生整队报告人数
2.师生问好
3.宣布本节课的内容与要求及目标
2.被指出错误的同学，认真接受指导
1、学生按要求进行小游戏。
2、学生听口令练习。
3、学生活动手腕、肩关节等。
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
四列纵队
1.服从命令，听指挥。
2.为后面的内容展开做好铺垫工作。
活跃课堂气氛，使学生快速进入课堂。
自我探索掌握知识阶段
2.分组听信号练习，体验蹬地、送髋、挺胸、挥臂的正确用力方法。
3.根据教师的要求，进行练习比赛。
4.严格按要求进行练习，注意安全。
♂♀
♂♀
♂♀
♂♀
♂♀
★♂♀♂♀♂♀♂♀
1.发展学生上肢的力量
2.培养学生协调用力的能力。
相互合作创新阶段
一、游戏：
——截住空中球
重点：学会游戏的方法
难点：传接球动作快、稳，抢球的同学反应快、启动快
一、投掷
——掌双手向后抛实心球
重点：学会双手向后抛实心球的动作方法
难点：动作协调，送髋、挺胸、挥臂明显。
1.教师根据前面所学动作，重点示范、讲解投掷动作中存在的问题。
2提示上下肢的动作要协调，用力顺序要正确
3.带领学生分组练习双手后抛实心球，练习几次后，进行比赛
4.注意安全，加强安全教育
1.观察重点示范动作，听讲解后，分组练习，体会投掷动作的用力顺序
4.检查学生衣着，安排病假见习生
1.教师讲解、示范，并口令指挥
2.练习中根据情况，及时纠错
1、教师讲解游戏方法及要求。
2、教师口令组织学生复习新广播操。
3、组织学生活动各关节。
1.在体育委员带领下认真整队报告人数
2.师生问好
3.认真听讲，仔细动脑4.听从教师安排
1.认真听、仔细看，跟随教师口令认真练习
《双手向后抛实心球》教学设计
体育实践课教学设计
学习目标
1.知道双手后抛实心球的动作要领、用力顺序并能正确做出动作
2.记住游戏的名称、方法并进一步学习游戏
3.在练习中能表现出互相配合、相互帮助的优良品质
学习内容
1.投掷—双手向后抛实心球；
2.游戏—截住空中球
教学重难点
重点：学会双手向后抛。
2.指导学生分组做尝试性练习，在游戏中运用学过的技术灵活多变的传接球。
3.教育学生在游戏时要自觉遵守游戏规则，并提醒学生要注意游戏安全。
1.听讲解、看示范，理解游戏的方法和规则。
2.在教师的带领下，分组进行游戏，注意不要违反游戏规则。
3.可以从传球人手中抢球，但不得发生身体接触
教育学生遵守规则，文明游戏。
强调安全游戏，
场地器材
排球十个
结束部分
一、放松操
随音乐进行放松
带领学生共同参与放松活动。
1.跟随教师和音乐充分放松活动。
二、教师总结本课.1.听教师总结。
二、宣布下课，师生再见，收拾器材
1.再见，收拾器材。