如何建立良好的人际关系
保持良好的人际关系的10个方法
保持良好的人际关系的10个方法无论是在工作场所还是生活中，良好的人际关系都是我们赖以生存的基础。
它不仅能够提升我们的工作效率和生活质量，还能让我们在逆境中获得他人的帮助和支持。
但是，如何保持良好的人际关系是一个值得我们探讨的问题。
在这篇文章中，我将分享10个方法，希望对大家有所帮助。
1. 学会倾听倾听是建立良好人际关系的重要基础。
当我们与别人交流时，要尽可能地关注对方所说的话，了解他们的需求、情感和期望。
同时，要表达自己的准确观点和理解。
这样，我们才能够建立起互相信任和尊重的关系。
2. 学会沟通沟通是建立良好人际关系的另一个重要因素。
我们需要与他人建立频繁、真诚的沟通，尽可能地表达自己的真实感受和想法。
当我们发现问题时，我们应该立即采取行动，避免问题变得更加严重。
3. 养成礼貌和尊重他人的习惯在与他人交往时，我们必须保持良好的礼貌，尊重他们的观点和决定。
不要轻易批评、指责或争吵。
与此同时，我们应该学会向别人表达感激之情，赞赏他们的贡献和成果。
4. 保持真诚和坦率真诚和坦率是维护人际关系的关键。
不要隐藏自己的想法或情感，而是尝试与他人分享自己的感受。
这样可以建立起更加真实和深层次的联系。
5. 尊重别人的隐私尊重别人的隐私是维护人际关系的基本原则。
我们不应该追问别人不想回答的问题，或者侵入别人的私人空间。
不仅如此，我们还应该承诺保守他人的隐私，防止口误或泄漏隐私。
6. 认真处理冲突冲突是避免不了的，重要的是我们如何处理冲突。
当冲突出现时，我们应该保持冷静，认真聆听别人的观点和建议。
然后，我们可以在双方都能接受的基础上找到解决方案。
7. 学会合作与他人合作是建立良好人际关系的重要组成部分。
当我们合作时，应该自觉地承担自己的责任，并尽可能地帮助他人。
同时，我们应该学会欣赏他人的贡献和成果，不要试图独占荣耀。
8. 建立信任和互惠信任和互惠是建立良好人际关系的核心。
我们需要建立起信任的基础，表现出自己的助人心态，并在需要的时候给予他人帮助。
建立良好人际关系的基本方法和途径
建立良好人际关系的基本方法和途径
建立良好人际关系是我们在生活和工作中必须要掌握的一项能力。
以下是建立良好人际关系的基本方法和途径：
1. 建立信任：建立信任是建立良好人际关系的基础。
只有建立起互相信任的关系，才能让人们更加愿意与你交往和合作。
2. 倾听别人：倾听是建立良好人际关系的重要环节。
尊重别人的意见和想法，认真倾听他们的话语，这样可以使别人感到被尊重和重视。
3. 善于沟通：良好的沟通是建立良好人际关系的关键。
在表达自己的观点和意见时，要注意语气和措辞，避免使用过激的语言，以及要注意表达方式，让别人更容易理解你的意思。
4. 保持积极心态：保持积极心态可以使人们更愿意与你交往和合作。
在与人交往时，要保持乐观和自信的心态，不要轻易放弃，以及要学会感恩，感谢别人的支持和帮助。
5. 理解别人：理解别人的想法和行为可以使人们更愿意与你交往和合作。
在与人交往时，要尝试理解别人的想法和行为，不要轻易批评别人，以及要保持耐心和宽容的态度。
6. 做出贡献：在与人交往时，要尽可能地做出贡献，帮助别人解决问题，关心和帮助别人，这样可以让别人感到你的价值和重要性。
总之，建立良好人际关系需要我们不断地学习和实践，通过以上方法和途径，我们可以更好地与人交流和合作，建立起良好的人际关系，从而更好地实现自己的目标和价值。
总结建立良好人际关系的基本方法
总结建立良好人际关系的基本方法
1. 建立信任：通过诚信、守信，始终保持真诚、坦率的态度，与人建立起信任关系。
2. 学会倾听：耐心听取他人意见、建议和种种看法，让对方感到被重视，而自己也能更好地了解他人。
3.关注他人：主动询问对方的工作、家庭和生活，注意关心对方的感受和需要，以此建立友好和亲近的关系。
4. 学会赞美：抬头赞美对方的优点，不仅可以提高对方的自信心、鼓励他们，同时也能促进你们之间的互动和感情上的连结。
5. 控制自己的情绪：学会控制自己的情绪，在应对各种情况时，不要过于激动或失控。
6. 合理表达：用恰当的语气和措辞，传达自己的想法和感受，确保与他人的沟通真正达到了目的。
7. 多交朋友：有意识地参加各种社交活动，积极与人交往，扩展自己的社交圈子，从而拓宽自己的人际关系。
8. 减少抱怨：尽可能减少抱怨和批评，保持积极和乐观的态度，让别人感受到你是一个友好、合作的人。
如何建立良好的人际关系
如何建立良好的人际关系建立良好的人际关系是领导力的重要组成部分，以下是一些建立良好人际关系的建议：1.真诚待人：以真诚的态度对待他人，不要虚假或伪装自己。
展现出自己的真实想法和情感，与他人建立真诚的交流和互动。
2.尊重他人：尊重他人的观点、意见和感受，避免对他人进行贬低或攻击。
尊重是建立良好人际关系的基础，能够赢得他人的信任和尊重。
3.积极倾听：倾听他人的意见和建议，并给予积极的反馈。
展示出自己的关心和理解，让对方感受到被重视和关注。
同时，通过倾听了解他人的需求和问题，提供帮助和支持。
4.有效沟通：沟通是建立良好人际关系的核心。
通过清晰、简洁、有礼貌的语言表达自己的想法和意图，避免产生误解和歧义。
同时，学会倾听和接受他人的反馈，以便更好地调整自己的沟通方式。
5.寻求共同点：找到与他人的共同点，例如兴趣爱好、价值观等，并尝试建立联系和交流。
共同点是拉近人与人之间距离的关键，能够促进彼此的认同和亲近感。
6.解决冲突：在人际关系中，冲突是不可避免的。
当冲突发生时，要保持冷静、理智地处理问题，寻求双方都能接受的解决方案。
通过积极沟通和妥协，化解矛盾，保持关系的和谐稳定。
7.保持积极态度：保持积极的态度和心态，避免对他人产生负面情绪和态度。
积极的心态能够吸引更多的人际关系，增强自己的人际魅力。
8.不断学习和成长：人际关系是一个持续不断的学习过程。
通过学习人际关系的技巧和方法，了解不同人的需求和行为方式，不断提升自己的交往能力和技巧。
同时，关注自己的成长和发展，成为更好的自己，吸引更多的人际关系。
总之，建立良好的人际关系需要付出努力和实践。
通过真诚待人、尊重他人、积极倾听、有效沟通、寻求共同点、解决冲突、保持积极态度以及不断学习和成长等方面的努力，逐步建立良好的人际关系，为自己和团队的发展创造更多的机会和价值。
如何建立良好的人际关系
如何建立良好的人际关系人际关系对于每个人来说都非常重要，它关系着我们的生活、学习和工作。
良好的人际关系可以为我们带来许多好处，如增加社交圈子、建立信任和合作等。
然而，对于一些人来说，建立良好的人际关系可能并不容易。
本文将介绍一些有效的方法，帮助大家建立良好的人际关系。
1. 倾听和尊重他人与他人建立良好的人际关系的第一步是倾听和尊重他人。
当与他人交流时，我们应该用心倾听对方的观点和想法，不要打断或中断他们。
尊重他人的意见可以表明我们对他们的尊重，并且可以建立起互信和友好的氛围。
2. 表达真诚的关心一个人真诚的关心可以赢得他人的好感。
当我们与他人相处时，我们可以主动询问对方的近况，并表达自己对他们的关心。
同时，我们要记住关心不仅仅停留在口头上，我们还需要通过行动来证明我们的关心。
例如，我们可以给予他们帮助和支持，让他们感受到我们真诚的关心。
3. 建立积极的沟通方式良好的人际关系建立在积极的沟通基础上。
我们应该学会积极表达自己的意见和想法，同时也要学会倾听他人的意见和想法。
积极的沟通可以帮助我们更好地理解他人，并且可以减少误解和冲突的发生。
4. 培养合作精神合作是建立良好人际关系的重要因素。
当我们与他人合作时，我们需要保持开放态度，愿意倾听并尊重他人的意见。
我们可以积极参与团队活动，与他人共同解决问题，共同取得成就，这样可以增强我们与他人的联系和互信。
5. 解决冲突和处理分歧在人际关系中，冲突和分歧是难免的。
然而，我们应该努力以积极的态度去解决冲突和处理分歧。
与他人发生冲突时，我们可以选择平静地沟通并寻找解决问题的方法。
我们应该尊重他人的观点，寻求共同的利益和和解的方法，以建立和谐的人际关系。
6. 培养友谊和信任友谊和信任是建立良好人际关系的基石。
我们可以积极参与社交活动，扩大自己的社交圈子。
与他人建立深厚的友谊需要时间和努力，我们可以通过共同的兴趣和经历来建立联系，逐渐培养出真诚的友谊和互相信任的关系。
如何建立良好的人际关系？
如何建立良好的人际关系？
建立良好的人际关系需要一些技巧和努力，以下是一些建议：
1.尊重他人：尊重他人是建立良好人际关系的基础。
要尊重他人的观点、感
受和需求，并以平等、公正的态度与他人交往。
2.积极倾听：积极倾听是建立良好人际关系的关键。
在与他人交流时，要认
真倾听对方的观点和意见，并理解对方的立场和感受。
3.善于表达：善于表达是建立良好人际关系的重要方式。
要清晰、准确地表
达自己的想法和感受，并避免使用攻击性的言辞或语气。
4.建立信任：建立信任是建立良好人际关系的必要条件。
要遵守承诺，保持
诚实守信，并努力赢得他人的信任和尊重。
5.学会妥协：学会妥协是维护良好人际关系的重要一环。
要学会接受不同的
意见和看法，以平和、理性的方式解决问题，避免情绪化的行为。
6.保持联系：保持联系是维持良好人际关系的重要一环。
可以通过电话、短
信、社交媒体等方式保持联系，分享彼此的生活和情感。
7.关注他人：关注他人是建立良好人际关系的重要一环。
可以主动询问对方
的情况、关心对方的生活和工作，以及分享自己的经历和感受。
总之，建立良好的人际关系需要尊重他人、积极倾听、善于表达、建立信任、学会妥协、保持联系以及关注他人等方法。
通过这些方法，你可以逐渐建立良好的人际关系并增强人际关系能力。
如何建立良好的人际关系的7种方法
如何建立良好的人际关系的7种方法建立良好人际关系是人类生存与发展的必要因素，对各行各业人士来说同样如此，这里将介绍七种建立良好人际关系的方式。
1. 适当沟通沟通是建立良好人际关系的重要一环，而适当的沟通是成功的关键。
有时候人们可能会表达自己的观点过于强硬，将意见强加给他人，这样会导致他人反感。
要避免这种情况，需要积极倾听对方的观点和想法，认真聆听，理解他人的立场，并适时表达自己的想法和意见。
沟通是双方的事情，不仅要表达自己的想法，也要听取对方的想法和需求，双方才能达成共识。
2. 易于相处建立良好人际关系需要易于相处。
要想与他人相处顺畅，需要尊重对方，不对他人的想法和行为进行批评和指责，要尽可能地容忍和包容他人的行为，并与他人和谐地相处。
如果我们不尊重他人，或者过于强势、严厉的惩罚他人，很容易得罪他人，导致关系恶化。
相反，如果我们通过宽容和理解建立了良好的人际关系，那么就可以在具有良好人际关系的环境中相互支持和互助。
3. 共同兴趣在建立良好的人际关系时，寻找共同点是非常重要的。
不同的人可能有着不同的兴趣和爱好，如果我们能找到共同的兴趣点，就会使相处变得更加愉快和轻松。
如果两人都喜欢音乐，则可以合作参加一个音乐活动，或者分享一些感兴趣的音乐资源。
找到共同点之后，不仅可以加强彼此的联系，也可以帮助我们了解对方的愿望和需求。
4. 信任与尊重建立良好人际关系的关键在于信任和尊重。
相互信任是建立成功人际关系的基石，而对他人进行尊重则是建立这种信任的前提。
要成为可信赖的人，我们需要始终保持一定的诚信水准，遵守承诺，表现出真正的关心和关注。
另一方面，如果我们有意识地对别人保持尊重，他们也会反过来对我们更加尊重。
维持信任和尊重的基础是，我们要避免做出可以破坏关系的行为，例如辱骂、攻击和抨击等。
5. 打破壁垒在建立人际关系的道路上，一些心理上的障碍会阻碍我们。
例如，担忧别人会拒绝或否定我们的想法，这会使人们变得强烈而且消极。
建立良好的人际关系的8个方法
建立良好的人际关系的8个方法人际关系是我们生活中非常重要的一部分，无论是在工作、学习还是家庭生活中，我们都需要与周围的人建立良好的人际关系。
建立良好的人际关系不仅可以帮助我们获得成功，还可以使我们的生活更加愉快和充实。
以下是建立良好人际关系的八个方法。
第一、坦诚相待坦诚相待是建立良好人际关系的基础。
我们要学会与周围的人保持真实、坦诚的沟通，避免说一套做一套，或者隐瞒重要事情。
与人沟通应该遵循真实、坦诚、有效的原则，以便我们能够建立起长期稳定的人际关系。
第二、尊重对方尊重对方是建立良好人际关系的重要方法。
我们要尊重对方的人格尊严、社会地位和身份，了解不同的文化背景、信仰和习惯，倾听对方的想法和意见，从中寻找共同点，建立起双方尊重和信任的关系。
第三、掌握社交技能掌握社交技能是建立良好人际关系的关键因素之一。
我们要提高自己的社交技能，包括如何引导对话、如何使用肢体语言、如何对待负面情绪等。
我们还要了解不同场合的社交礼仪和规矩，构建出彰显自己气质和自信的形象。
第四、关注对方关注对方是建立良好人际关系的重要方法。
我们要主动关注对方的事情，询问对方的感受以及帮助对方解决问题。
通过与对方分享自己的体验，建立出相互了解和支持的关系。
第五、多为他人着想多为他人着想是建立良好人际关系的一种代表。
我们可以从他人的角度看问题，理解和尊重他人的想法和意见，关注他人的需求。
通过多为他人着想，我们可以使他人产生好感，从而让关系变得更加融洽。
第六、习惯建立联系习惯建立联系是建立良好人际关系的重要步骤。
我们要抓住一切时机寻找机会，主动主持社交场合，与周围的人建立联系。
通过经常性的集会、晚宴等社会活动，我们可以建立出一个广泛覆盖的社交圈。
第七、学会借助网络学会借助网络是建立良好人际关系的另外一种途径。
我们可以利用网络平台，如微信、QQ等聊天工具，建立联系，借助网络进行知识分享和交流。
通过网络，我们可以了解到更多的信息和意见，拓宽我们的视野。
如何建立和谐的人际关系
如何建立和谐的人际关系建立和谐的人际关系是我们生活中一个非常重要的方面。
无论是家庭、友谊还是职业关系，和谐的人际关系对我们的幸福和成功都起到至关重要的作用。
下面是一些建立和谐人际关系的方法：1.倾听和尊重他人：与他人交流时，我们应该尊重他们的观点和感受。
真正倾听对方意见，不打断他们的发言，并展示出尊重和理解。
2.表达问题和需求：沟通是建立和谐关系的基石。
当有问题和需求时，要直接表达，而不是避免或抱怨。
以积极的方式表达自己的意见和感受，避免责备和攻击。
3.建立互惠关系：与人交往要有互利和互惠的态度。
帮助他人并期待别人对我们的帮助。
建立起互相支持和合作的关系。
4.学会妥协：在人际关系中，妥协是非常重要的。
学会站在对方的角度思考问题，找到双方都能接受的解决方案。
以开放和灵活的心态对待问题。
5.尊重个人界限：尊重他人的个人空间和界限，不要对别人作出过多的要求和干预。
人际关系必须建立在相互尊重和自主性的基础上。
6.积极传递正能量：积极的态度和乐观的思维对建立和谐的人际关系是至关重要的。
要提供支持和鼓励，避免消极和抱怨的情绪。
7.强化沟通技巧：沟通技巧是建立和谐关系的重要组成部分。
要学习有效地表达自己的观点和感受，以及正确地理解他人的意图和需求。
8.感恩和感谢：学会在适当的时候表达感谢和赞美。
要认可他人的努力并感激他们的帮助。
这种肯定和认可能够增强人际关系的和谐。
9.解决冲突的能力：解决冲突是建立和谐关系的关键。
要学会控制情绪，与对方进行理性和平衡的对话，找到解决问题的合适方法。
总之，建立和谐的人际关系是一项长期而又复杂的工程。
它要求我们以积极的态度对待他人，学会倾听，表达和理解。
通过妥协、尊重和合作，我们可以建立起互惠互利的关系。
同时，发展良好的沟通技巧，解决冲突能力以及适应不同人的能力也是非常重要的。
通过不断的努力，我们可以建立起和谐的人际关系，使我们的生活更加幸福和成功。
如何与人交往7个方法建立良好的人际关系
如何与人交往7个方法建立良好的人际关系建立良好的人际关系对于个人的成长和成功至关重要。
无论是在工作环境中还是日常生活中，良好的人际关系能够帮助我们建立信任、共享资源以及获得支持。
下面是七个方法，可以帮助我们建立良好的人际关系。
1.倾听与理解：与人交往的关键是倾听对方，并尽力理解他们的想法和感受。
当我们真心关注对方时，对方会感受到我们的尊重和关爱，从而建立起相互信任的基础。
2.积极的沟通：积极的沟通是建立良好人际关系的基石。
我们可以通过表达自己的观点和需求，同时也要尊重他人的意见。
在交流中保持开放、真诚和友善的态度，可以帮助我们建立深厚而持久的人际关系。
3.建立互惠共赢的关系：建立互惠共赢的关系是一种相互合作和共享资源的方式。
我们可以寻找机会帮助他人，并为他们提供价值。
通过帮助他人解决问题和满足需求，我们可以建立起互相依赖和支持的关系。
4.尊重他人的感受：人际关系的稳固基础是相互尊重和包容。
我们应该尊重他人的感受和意见，避免不必要的争吵和冲突。
当我们与他人保持尊重和宽容的态度时，他们也会对我们产生同样的反应。
5.建立信任：信任是建立良好人际关系的核心要素。
我们需要以诚实和可靠的行为来赢得他人的信任。
当我们坚持承诺，并在困难时期提供支持和理解时，我们可以建立起可靠和稳定的人际关系。
7.学会包容和原谅：人际关系中难免会发生摩擦和冲突。
在这些时刻，学会包容和原谅是保持关系和睦的关键。
我们可以试着从对方的角度来看待问题，并达成共识。
通过学会宽恕和解决分歧，我们可以扩大人际关系的范围，建立更多的支持和友谊。
总之，建立良好的人际关系需要时间和努力。
通过倾听与理解、积极沟通、建立互惠共赢的关系、尊重他人的感受、建立信任、建立共同的兴趣以及学会包容和原谅，我们可以打造出稳固而有意义的人际关系网络。
这将为我们的生活带来更多的机会、成长和幸福。
如何建立良好的人际关系
如何建立良好的人际关系建立良好的人际关系是人们在社会中相互交往、合作和共同生活的重要需求。
良好的人际关系不仅有助于个人的发展和幸福感，也对职场和个人生活带来积极的影响。
以下是一些建立良好人际关系的方法和技巧。
1.倾听和沟通能力倾听是建立良好人际关系的关键之一、当与他人交流时，要专心聆听对方说话，尊重对方的观点和意见。
同时，要学会表达自己的想法和感受，用清晰明了的语言传达自己的意思。
有效的沟通能力能帮助避免误解和冲突，增进理解和合作。
2.积极态度和尊重他人积极的态度和尊重他人是建立良好人际关系的基石。
保持乐观的心态和善意，对待他人抱有尊重和关心，能够建立正向的互动和互信。
要学会欣赏他人的贡献和成就，并向他人表达感激之情。
同时，要尊重他人的个人权利和观点，避免批评和指责。
3.帮助和支持他人4.解决冲突的能力冲突是人际关系中不可避免的一部分。
重要的是学会以积极和建设性的方式解决冲突，而不是逃避或加重矛盾。
通过开放的对话、倾听和尊重他人的意见，可以促进冲突的解决和双方的妥协。
冲突的解决能力是建立良好人际关系的关键技巧之一5.培养社交技巧和兴趣爱好培养良好的社交技巧和兴趣爱好有助于增加人际交往的机会和能力。
参加社交活动、志愿者工作或加入兴趣小组等都是扩大社交圈子的好方式。
同时，要保持积极的学习和发展态度，提升个人的知识和专业技能，这样不仅可以为人际关系提供更多的共同话题，也能增加个人的自信心和魅力。
6.敬业和守信在职场中，敬业和守信是建立良好人际关系的重要要素。
保持高标准的工作态度和专业素养，能够赢得同事和上级的尊重和信任。
同时，要坚守诺言和承诺，遵守道德和职业规范，与他人建立起可靠的信任关系。
7.接纳和尊重多样性当今社会，多元化已成为一种不可逆转的潮流。
要学会接纳和尊重不同文化、背景和观点的人，这样能够建立更加宽容和开放的人际关系。
尊重多样性不仅有助于促进交流和理解，也能提高个人的跨文化意识和能力。
总结起来，建立良好的人际关系需要倾听和沟通的技能、积极的态度和尊重他人、帮助和支持他人、解决冲突的能力、培养社交技巧和兴趣爱好、敬业和守信以及接纳和尊重多样性。
建立良好的人际关系的方法
建立良好的人际关系的方法建立良好的人际关系的方法人际关系是人们在社会交往中所形成的相互联系和相互作用，是社会生活中不可缺少的一部分。
良好的人际关系能够促进个人发展和成功，而糟糕的人际关系则会给个体带来负面影响。
因此，建立良好的人际关系对于个体在社会生活中具有重要意义。
下面就是一些建立良好的人际关系的方法。
一、尊重他人尊重他人是建立良好人际关系的基础。
无论对待谁，都应该尊重他们的思想、感受和权利，不要轻易评价或指责别人。
当与别人交流时，应该注意自己说话和行为是否得体、礼貌，并且避免使用冒犯性语言或做出冒犯性行为。
二、积极倾听积极倾听是建立良好人际关系的重要手段。
在与别人交流时，应该认真聆听对方说话内容，并且表现出自己真正感兴趣。
当别人在谈论自己时，应该保持适当眼神接触，并且做出肢体语言和面部表情，以展示自己的关注和理解。
三、保持真诚保持真诚是建立良好人际关系的关键。
在与别人交流时，应该坦诚地表达自己的意见和感受，并且不要使用虚伪或伪装的行为来掩盖自己的真实想法。
同时，也要尊重别人的观点，并且认真考虑他们所说的话。
四、建立信任建立信任是建立良好人际关系的重要因素。
在与别人交往时，应该遵守承诺，并且不要轻易违背自己所说过的话。
此外，在与别人交往时，应该多加关注对方的需求和利益，并且尽量满足他们的期望。
五、培养共同爱好培养共同爱好是建立良好人际关系的有效方法。
当与别人交往时，可以寻找共同感兴趣或者喜欢做的事情，并且一起参与其中。
这样可以增进彼此之间的了解和互动，并且促进互相之间更深层次地沟通。
六、处理冲突处理冲突是建立良好人际关系的必要技能。
当与别人发生冲突时，应该避免使用攻击性语言或行为，并且尽量保持冷静。
同时，也应该认真听取对方的意见，并且寻找解决问题的方法。
七、尊重个体差异尊重个体差异是建立良好人际关系的必要条件。
每个人都是独特的，具有自己独特的思想、感受和行为方式。
在与别人交往时，应该尊重他们的差异，并且不要试图改变他们或者强加自己的观点。
如何建立良好的人际关系
如何建立良好的人际关系建立良好的人际关系对于我们的职业生涯和个人生活来说都是至关重要的。
良好的人际关系能够增进我们的幸福感、帮助我们在工作中更加高效地合作，并且能够为我们创造更多的机会和成功。
以下是一些建立良好人际关系的方法：1.积极沟通：良好的沟通是建立良好人际关系的基础。
我们应该学会倾听他人的意见和想法，避免中断、批评和过度分享自己的观点。
同时，我们也应该在与他人交流时表达自己的观点和想法，但要注意尊重对方的意见。
2.珍惜他人：尊重和欣赏他人是建立良好人际关系的关键。
我们应该尊重他人的个人空间、价值观和决策，接受他们的不同观点和思维方式。
此外，我们也应该欣赏他人的优点和成就，以增强彼此之间的亲近感。
3.培养爱心：关心他人是建立良好人际关系的重要一环。
我们应该展示关心和体谅他人的行为和情感，帮助他人解决问题和实现目标。
通过分享我们的时间和资源，我们可以建立起深厚的人际关系，获得更多的支持和帮助。
4.建立信任：信任是建立良好人际关系的基石。
我们应该诚实和透明地与他人交流，遵守承诺并保持一致性。
通过展示可靠的行为和用语，我们能够建立起信任感，使人际关系更加牢固。
5.灵活适应：在社交互动中，我们应该学会适应不同的人和环境。
我们可以通过观察他人的行为和语言，了解他们的喜好和习惯，以更好地与他们合作和交往。
同时，我们也应该学会调整自己的行为和沟通风格，以适应不同的人和情况。
6.回报他人：建立良好人际关系的同时，我们也应该给予他人一些回报。
我们可以通过赞美、表达感激之情和提供帮助来回馈与我们建立关系的人。
这样做不仅能够巩固我们的关系，还能够让对方感受到我们的关怀和尊重。
7.解决冲突：在人际关系中，冲突是难免的。
但当冲突出现时，我们应该学会妥善解决。
我们可以通过倾听和尊重对方的意见、寻找共同的利益和寻求妥协来解决冲突。
此外，我们也应该学会控制情绪和避免攻击性的言辞，以防止冲突的恶化。
8.建立支持网络：建立一个良好的人际关系网络非常重要，这可以为我们提供支持和鼓励。
如何建立良好的人际关系
如何建立良好的人际关系如何建立良好的人际关系，扩大社交圈子建立良好的人际关系，扩大社交圈子，对于个人的成长和发展具有重要意义。
以下是一些建议，帮助你更好地与他人建立联系，拓展人脉。
1.积极参加各类活动参加社团、学术论坛、志愿活动等社交场合，能够认识不同背景的人。
在活动中积极参与，勇于表达自己的观点，让他人注意到你。
2.培养良好的沟通技巧善于倾听和表达是建立良好人际关系的基础。
在与人交往中，要保持真诚、友善的态度，注意避免争论和冲突。
学会适时赞美他人，发现他人的优点并给予肯定。
3.拓展兴趣爱好拥有共同的兴趣爱好是建立友谊的重要因素。
尝试新的事物，拓展自己的兴趣爱好，加入相关的社群，结识志同道合的人。
4.建立信任关系信任是建立良好人际关系的关键。
在与他人交往中，要遵守承诺，信守诺言，保持良好的信誉。
在他人需要帮助时，给予支持和关心，建立起深厚的友谊。
5.保持积极的心态积极的心态有助于吸引正能量的人。
在交往中，保持乐观、开朗的态度，传递正能量。
同时，也要学会接受不同性格和观念的人，尊重他人的差异。
6.建立清晰的自我定位了解自己的优点和不足，明确自己的价值观和目标。
在交往中，展现真实的自我，不刻意迎合他人。
通过清晰的自我定位，吸引与自己相契合的人。
7.维护好现有的人际关系珍惜与现有朋友的交往，时常保持联系。
通过分享彼此的经历、兴趣和思考，深化友谊。
在他人需要帮助时，伸出援手，共同度过难关。
8.学会妥善处理矛盾与冲突在人际交往中，难免会遇到矛盾和冲突。
学会妥善处理这些问题，采取开放、包容的态度进行沟通。
尊重他人的观点，寻求共同的解决方案，化解矛盾。
9.不断学习和成长人际交往能力是一个不断学习和成长的过程。
通过阅读、参加培训课程或寻求导师的指导，提升自己的人际交往能力。
同时，反思过去的交往经历，总结经验教训，不断完善自己。
10.保持谦逊和感恩的心态在人际交往中，保持谦逊的态度，尊重他人的意见和观点。
同时，感恩他人的帮助和支持，真诚地表达谢意。
如何建立良好的人际关系
如何建立良好的人际关系？
以下是一些建立良好人际关系的建议：
1.积极主动。
主动与他人交流，积极寻求机会与他人建立联系和互动。
2.倾听和表达。
在交流中，要认真倾听对方的意见和想法，并表达自己的看法和感
受。
3.尊重他人。
尊重他人的个人空间、信仰、文化等方面的差异，并以包容和理解的态
度与他人相处。
4.建立信任。
遵守承诺，言行一致，不欺骗他人，以真诚和信任的态度建立稳固的人
际关系。
5.善于沟通。
掌握有效的沟通技巧，如表达清晰、用词准确、语调适当等，有助于更
好地与他人交流和沟通。
6.善于合作。
在团队合作或协作中，要学会与他人共同完成任务，尊重团队成员的意
见和贡献，发挥团队整体优势。
7.保持积极心态。
以积极的心态看待人际关系中的困难和挑战，不断鼓励自己和他
人，共同创造积极向上的氛围。
8.定期反思。
定期反思自己的人际关系状况，评估自己的交往方式和行为是否合理，
及时调整自己的态度和行为。
9.培养共同兴趣。
与他人共同培养一些兴趣爱好，可以增加彼此之间的了解和互动，
有助于建立更加密切的人际关系。
10.保持联系。
不定时地与他人保持联系，发送问候和关心的话语，让他人感受到自己
的存在和关心，从而保持人际关系的持续发展。
如何建立良好的人际关系
如何建立良好的人际关系在现代社会中，人际关系的重要性不可忽视。
良好的人际关系可以为个人带来许多好处，如增强自信心、获得支持和帮助、提高工作效率等。
然而，要建立良好的人际关系并非易事，它需要我们付出努力和智慧。
以下是一些建立良好人际关系的方法，希望能对您有所帮助。
1.积极倾听和尊重他人在与他人交流时，积极倾听和尊重是关键。
我们应该真诚地倾听他人的意见和想法，给予他们足够的尊重和理解。
通过倾听，我们可以更好地认识对方的需求和意愿，建立起互信和共鸣。
2.保持真诚和诚信真诚和诚信是建立良好人际关系的基础。
我们应该始终保持真实的态度，避免虚伪和伪装。
只有以真实的自我面对他人，才能赢得他们的信任和尊重。
3.主动提供帮助和支持在我们力所能及的范围内，主动提供帮助和支持是一种积极的人际互动方式。
通过帮助他人解决问题或承担责任，我们可以建立起互助和共赢的关系。
4.培养良好的沟通能力良好的沟通能力对于建立良好人际关系至关重要。
我们应该学会表达清晰、简洁的意思，并善于倾听他人的观点和感受。
通过双向的沟通，我们可以更好地理解彼此，减少误解和冲突。
5.尊重他人的个人空间和隐私人际关系建立在相互尊重的基础上。
我们应该尊重他人的个人空间和隐私，避免过度干涉和侵犯他人的权益。
只有给予他人足够的尊重和自由，才能构建健康和谐的人际关系。
6.面对冲突和问题要妥善处理冲突和问题在人际关系中是难免的。
我们应该学会妥善处理冲突和问题，而不是回避或逃避。
通过积极沟通、妥协和解决方法，我们可以解决问题并进一步加强人际关系。
7.练习感恩和分享对于帮助过我们的人，我们应该表达感谢之情。
同时，我们也应该乐于分享自己的成功和喜悦，与他人共同分享快乐。
通过感恩和分享，我们可以促进和谐的人际关系，同时也会获得更多的支持和帮助。
总之，良好的人际关系对于我们的个人发展和幸福感至关重要。
通过积极倾听、保持诚实、主动帮助他人、培养良好的沟通能力、尊重他人、妥善处理冲突和问题，以及感恩和分享，我们可以建立起稳固和持久的人际关系网络。
如何培养良好的人际关系
如何培养良好的人际关系
培养良好的人际关系需要我们注意以下几点：
1.保持积极的态度：积极的态度可以帮助我们建立更好的人际关系。
我们可以通过微笑、表达感谢和欣赏等方式，向他人传递积极的信息和情感。
2.倾听和尊重：倾听和尊重是建立良好人际关系的重要基础。
我们可以倾听他人的意见和想法，并对他们进行尊重和理解。
3.建立信任：建立信任是建立良好人际关系的重要因素。
我们可以保持诚实和透明，遵守承诺，从而建立起他人对我们的信任。
4.保持良好的沟通：良好的沟通是维系良好人际关系的重要手段。
我们可以保持清晰和明确的表达，避免冲突和误解。
5.赞扬和支持：赞扬和支持可以帮助我们建立积极的人际关系。
我们可以赞扬他人的优点和成就，给予支持和鼓励。
6.解决冲突：解决冲突是保持良好人际关系的重要手段。
我们可以采取有效的冲突解决方式，如妥协、协商等等，从而避免冲突升级和破坏关系。
总的来说，培养良好的人际关系需要我们保持积极的态度，倾听和尊重他人，建立信任，保持良好的沟通，赞扬和支持他人，以及解决冲突等等。
这些努力可以帮助我们建立更加美好和有意义的人际关系，从而提高我们的生活质量和幸福感。
如何建立良好的人际关系
如何建立良好的人际关系篇一：建立和维护良好的人际关系对于个人的幸福感和成功非常重要。
以下是一些实用的技巧和方法，可以帮助我们更好地与他人沟通，建立和谐的人际关系：1.倾听和尊重：倾听是建立良好人际关系的关键。
当与他人交流时，要专注倾听对方的观点、感受和需求，并展示出尊重和理解。
避免打断对方，给予对方充分的时间和空间来表达自己。
2.表达清晰和真诚：与他人沟通时，要尽量表达清晰和真实的意图。
避免模棱两可或含糊不清的表达，以免引起误解或产生冲突。
同时，保持真诚和诚实，建立起信任和亲近感。
3.考虑他人的感受和需求：要关注他人的情感和需求，尽量从对方的角度去理解问题和情况。
通过展示关心和关注，建立起互惠互利的关系，满足彼此的需求。
4.积极解决冲突：冲突在人际关系中是难免的，但关键是如何积极地处理冲突。
学会倾听对方的观点，表达自己的需求和观点，寻求共同的解决方案，而不是争吵或采取攻击性的态度。
理解和尊重彼此的差异，并寻求妥协和合作。
5.建立共同兴趣和互相支持：共同的兴趣和活动是建立和维护人际关系的重要因素。
寻找与他人共同感兴趣的事物，参加一起的活动，增强互相的联系和共鸣。
同时，要在他人的成功和成就上给予支持和祝贺，建立起积极的互动和合作关系。
6.尊重个人空间和界限：每个人都有自己的个人空间和界限，要尊重他人的个人隐私和需要独处的时间。
避免过于侵入他人的生活或强加自己的观点，保持适当的距离和尊重。
7.善于沟通和解决问题：良好的沟通和解决问题的能力是建立和维护人际关系的基础。
学会有效地表达自己的观点和需求，借助适建立和维护良好的人际关系对于个人的幸福感和成功非常重要。
篇二：人际关系是人们在沟通与交往过程中所建立起来的心理上的关系，建立良好的人际关系是人们所向往的，因为人都有社会性，有亲和性需求，有被他人包容理解、获取信息的实际需求。
人与人之间的良好关系对于人的生命质量和性格成长都有很重要意义。
那么，建立良好的人际关系的15个技巧是什么呢?1、保持友好的灵活性当你与人们发生冲突，更多的是自我主义，而不是问题本身。
建立良好人际关系的15个技巧
建立良好人际关系的15个技巧人际关系是我们赖以生存的依赖，良好的人际关系不仅能带给我们快乐和安全感，还能帮助我们获得事业上的成功和成长。
但是，对于有些人来说，建立良好的人际关系并不容易。
本文将会分享给大家一些建立良好人际关系的技巧。
1、保持联系保持联系意味着和你的家人、朋友、同事、学习伙伴等人保持联系。
这可以通过多种方式来实现，比如电话、短信、电子邮件或者社交媒体。
当你保持联系时，你将会感受到一种互相依赖、互帮互助的关系，这样一来，你们之间的联系将会更加牢固。
2、学会关爱别人良好的人际关系是基于关爱和尊重的，你可以通过了解别人的需求，提供帮助，关注他们的情况来表现你的关爱。
在这个过程中你的态度也非常重要，必须真诚、热情、友好、有耐心。
对待别人的阴晴圆缺，都要保持一个温暖、开放的态度。
3、保持诚实建立良好的人际关系意味着打破欺骗、隐瞒、虚假等不良习惯。
它需要诚实和坦率地与别人交往，无论好坏，透露内心的想法，这样，你与别人之间的协作关系将会更加稳固。
4、保持礼貌一句简单的“谢谢你”，一个真诚的微笑，一份礼貌的爱心，都可以给别人带来愉悦和快乐。
礼貌是建立人际关系的基础之一，提高人们的社交技能和情商是建立良好人际关系的必要条件之一。
5、注意细节在与人交往时，我们要留心碎片化，蒸腾化的细节，脉络化的关系链衔接。
微小的举动也有大的影响力，因为那些细节就是人际关系的组成部分。
细节可以是小事情，例如问候别人、发一条短信、送一份礼物、关注一下别人的生日等等。
6、尝试走进对方的内心世界要了解别人的想法和梦想，我们需要聆听别人的故事、感受他们的情感。
在寻找共同点的同时，我们也可以发现他们的不同之处，积极和对方建立联系和共鸣。
一个开放的心态能够使你更好地了解别人的需求，也更易于建立良好人际关系。
7、相互支持当你走进困境时，你需要别人的支持和帮助，同样，别人也需要你的支持和帮助。
支持是彼此信任、相互理解和帮助的过程。
要让你的朋友和同事知道，他们可以依赖你，这样一来，你将会赢取他们的信任和敬意。
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平等——最基本的现代理念，人际关系赖以 生存的基础。
• 对有优越才能的人来说，懂得平等待人，是最伟大、最可 贵的品质。坚持平等交往，就要把他人放在与自己平等的 位置上，以礼待人，以诚相见。我们每个人都有自己独立 的人格、做人的尊严和法律赋予的权利与义务，无论职务 高低、资历深浅、知识多寡、生活贫富、身体强弱、年龄 长幼，人格上都是平等的，相互之间的关系也是平等的。 我军之所以特别有战斗力，其中一个重要的原因就是官兵 一致、团结一心、众志成城。因此，战友相处，不能因为 学历、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人另眼相 看；不能光看自己的优点而盛气凌人，只见自身的弱点而 盲目自卑；只有加强修养、谦虚待人、尊重他人，才有平 等可言。
互惠——人际交往的吸引律。
• 人际交往的过程实际上是相互希望获得需求满足的过程， 表现为感情互相慰藉、人格互相尊重、目标互相促进、困 难互相帮助、过失互相原谅等多种形式。如果在交往中一 方只索取不给予，交往关系就不能维持很久；交往中互利 性越高，人际关系就越稳定密切。交往中的给予并非都是 物质财富，比如，当别人和你说话的时候，倾听就是给予 ；当别人和你打招呼的时候，点头和微笑就是给予；当别 人心情不好的时候，一句问候宽慰就是给予；当发现了别 人优点的时候，一句赞美就是给予。
宽容——密切和融洽人际关系ห้องสมุดไป่ตู้“润滑剂”
• “海纳百川，有容乃大”。人应该有宽广的胸怀，革命军人要大气做 人。人们总是喜欢和那些宽容厚道的人交朋友，正所谓“宽则得众” 。天下没有两片相同的树叶，也没有两个完全相同的人，处理人际关 系不能强求一致，而要求同存异、相互谅解、不求全责备。“水至清 则无鱼，人至察则无徒”。既然我们自身都不完美，我们又怎能苛求 他人完美无缺呢？“退一步海阔天空”，如果能做到“得让人时且让 人，能容人时且容人”，纷争和冲突自然可以消弭。
人际交往能力测评记分方法
测评结论:
• 得分在122-140分 人际交往能力 强 得 分在86-120分 人际交往能力较 强 得分在52-84分 人际交往能力一 般 得分在50分以下 人际交往能力较 差
一、人际关系状态图解
什么是人际沟通
如何理解人际沟通
• 人际沟通是指人们之间的信息交流过程，也就是人们在共同活 动中彼此交流各种观念、思想和感情的过程。这种交流主要通 过言语、表情、手势、体态以及社会距离等来表示。 • 其特点是: • 1、人际沟通不同于两套设备间的简单的“信息传输”，其中每 一个个体都是积极的主体。也就是说，人际沟通中的每一个参 加者都要求自己的对方具有积极性，不能把沟通伙伴看成是某 种客体。因此在沟通过程中，信息发出者必须判定对方的情况 ，分析他的动机、目的、态度等，并预期从对方的回答中得到 新信息。因此人际沟通的过程不是简单的“信息传输”，而至 少是一种信息的积极交流。
合作——成就事业的条件。
• 随着人类生存空间的不断拓展，交往的不断扩大，合作的 联系也在日益加强。现代社会，分工的精细、科技含量和 智力成分比重的增加，使得许多工作不可能依靠个人力量 来完成，而要依靠团队的合作来实现。军队更是如此。现 代作战，讲的是一体化联合作战，是基于信息系统的体系 作战，各作战要素间需要“无缝链接”，军兵种之间、部 队之间、战友之间需要配合默契。只有相互合作，才能弥 补个人能力的局限，达到预期目的。一个善于交往的人必 定是一个善于合作的人。因此，我们必须多一些配合，少 一些拆台；多一些协商，少一些固执；多一些沟通，少一 些封闭。
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12. 如果你的朋友做一件使你不愉快或使你伤心的事，你： A、以牙还牙回敬一下； B、宽容，原谅； C、敬而远之。 13. 你结交的朋友的途径通常是： A、通过朋友介绍； B、在各种场合接触中； C、只是经过较长时间相处 了解而结交。 14. 对那些异性朋友、同事，我： A、只是在十分必要的情况下才会去接近他们； B、几乎和他们没有交往； C、能同他们接近，并正常交往。 15. 你对朋友们的隐私总是： A、很感兴趣，热心传播； B、从不关心此类事情，甚至想都没想过，即使了解也不告诉他人； C、有时 感兴趣，传播。
诚信——良好人际关系的基础。
• 诚信的基本含义是守诺、践约、无欺。人与人之间的交 往必须建立在一种互相信任的关系上，这是人们交往的基 础。孔子说：“人而无信，不知其可。”诚信是无形的“ 名片”。古人讲“人之交，信为本”。真诚守信是交往的 基本要求，是取得他人理解信任的前提条件，是获得真挚 友情、促使交往成功的最好方法。诚实守信是军人必备的 品质，官兵之间只有讲诚信才能建立起团结互助、生死与 共的战友情谊，才能形成相互支持、密切配合的良好关系 。
• 2、人们之间的信息交流不同于设备之间的信息交流，沟 通双方借助符号系统相互影响。人与人的交流产生的沟通 影响是以改变对方行为为目的一个沟通者对另一个沟通者 的心理作用。 • 3、作为信息交流结果的沟通影响，只有在发送信息和接 受信息的人掌握统一的编码译码系统的情况下才能实现。 这个法则用一般的话说，就是要使用双方都熟悉的同种语 言说话。 • 4、人际沟通可能产生完全特殊的沟通障碍。这些障碍与 某些沟通渠道的弱点以及编码译码的差错无关，而是社会 性的和心理性的障碍。
尊重——每个人的基本心理需求。
• 尊重饱含着待人处世的智慧，尽显人格操守的高贵。每一 个人都希望被尊重。尊重每一个人的人格，尊重人的正当 作为，包括尊重人的不同个性。尊重要坚持一视同仁、讲 究平等，不能对上级笑脸相迎，对下级盛气凌人；尊重要 具备健康心态、高尚品德，不以首长而倨傲、不以士兵而 低下，不以富有而骄狂、不以贫寒而卑微。尊重是一朵开 在心间的花，它用谦逊、宽厚、理解、包容和友爱来温暖 人的心灵。
如何建立良好的人际关系
(^_^)Y
首先我们来一个小测试
1.人际交往能力测评试题
• • • • • • • • 根据自己的实际情况，认真考虑下列问题，从所给备选答案中选出最符合自 己的一项。 1. 每到一个新的场合，我对那里原来不认识的人总是： A、能很快记住他 们的姓名，并成为朋友； B、尽管也想记住他们的姓名并成为朋友，但很难做到； C、喜欢一个人消磨时光，不大想交结朋友，因此不注意他们的姓名。 2. 我之所以打算结识人、交朋友的动机是： A、我认为朋友能使我生活愉快； B、朋友们喜欢我； C、能帮助我解 决问题。 3. 你和朋友交往时持续时间多是： A、很久、时有来往； B、有长有短 C、根据情况变化，不断弃 旧迎新。 4. 你对曾在精神上、物质上诸多方面帮助过你的朋友总是： A、感激在心 ，永世不忘，并时常向朋友提及此事； B、认为朋友间互相帮助是应该的，不必客气； C、事过境迁，抛在脑后。 5. 你和那些气质、性格、生活方式不同的人相处的时候总是： A、适应比较慢； B、几乎很难或不能适应； C、能很快适应。 6. 在我生活中遇到困难或发生不幸的时候： A、了解我情况的朋友几乎都 曾安慰帮助我； B、只是那些很知己的朋友来安慰、帮助我； C、几乎没有朋友登门。
等距——一种能使你避免受到伤害或者伤害 别人的交往方法。
• 生物学家做过一个实验，在寒冷的冬天将十几只刺猬放到 户外的空地上，刺猬为取暖只好紧紧靠在一起，但又被彼 此的刺刺伤而跑开，然而无法忍受寒冷又使他们靠在一起 取暖，靠在一起时的刺痛又使他们分开，最后它们保持了 一个适中的距离，既可以互相取暖又不至于被彼此刺伤。 “刺猬法则”告诉我们，在人际交往中，等距交往是一种 保护。等距交往就是在人际交往中保持等距离接触，不搞 亲亲疏疏、你远我近。在军营里，大家都是战友，都应该 等距相处。不能对一些人亲近，而对另一些人疏远。更不 能搞团团伙伙、划分小圈子。
微笑和倾听——一种最简单、最直接表示对他人友 好的一种方式，是人际交往成功的重要法宝。
• 微笑和倾听包含着“你使我感到快乐”、“我很高兴见到 你”、“我同意你的意见”、“我很欣赏你”等含义。这 不但会改变别人的心情，并且还会改变你自己的心情。新 老战友相处，干部战士相交，多一些笑脸，胜过千言万语 。战友间发生矛盾时，微笑是灭火器，它能熄灭怒火，化 干戈为玉帛，“一笑泯恩仇”。战友、同事讲话时，要精 神集中，表情专注，正视对方并经常和对方交流目光，表 现出聆听的兴趣，切忌小动作，以免对方认为你不耐烦； 要适当赞许性地点头、微笑、做手势，或不时用“哦”、 “对”、“是这样”，以及重复一些你认为重要的话，表 示你在注意倾听，鼓励对方继续讲下去；要用自然、真诚 的表情来回应对方的谈话；要力求站在对方的立场考虑问 题，对对方表示关心和理解，不要轻易地与对方争论或妄 加评论，也不要轻易插嘴和无故打断别人的谈话。
弹性——以避免或减轻物体之间的碰撞或挤 压。
• 人际交往中需要建立一个“弹性隔离带”，使自己、对方 、抑或双方都能获得更大的回旋空间，可以缓和彼此的矛 盾，消除相互之间的误解，以减少或避免一些不必要的摩 擦或伤害。比如，初次与人交往时要冷热适度，通过逐步 的接触来确定交往的深度和关系的程度，不能因过分亲密 让人感到交往动机不纯，或是过分冷淡让人认为目中无人 或故作深沉；在和你有矛盾或是有隔阂的战友交往时，要 谨言慎行，既主动接近，又保持适当距离，既“察言观色 ”，掌握对方心理，又不过于敏感、捕风捉影、胡乱猜疑 ，避免使双方的关系进一步恶化，为彼此重新认识消除误 解创造条件；在答应别人时，不要把话说得太满，一旦自 己因客观原因无法兑现，容易给对方留下“言而无信”的 印象；在拒绝别人时，不要生硬回绝，要委婉地表达意思 ，既不伤害对方，又给自己留下回旋的空间。
欣赏——一种满足他人心理需求的交往方式 。
• 希望得到别人的注意和肯定，是人类共有的心理需求，而 欣赏就是送给别人的最好礼物。欣赏是情感的黏合剂，是 生活的兴奋剂，是工作的催化剂。美国心理学家丝雷说： “称赞对鼓励人类灵魂而言，就像阳光一样，没有它，我 们就无法成长开花。”一般来说，每个人身上都有其闪光 点，关键是你要用欣赏的眼光去看别人。只要你善于欣赏 ，就能发现他们身上各种各样的闪光点。人际关系大师卡 耐基说：“避免嫌弃人的方法，那就是发现对方的长处。 ”智者善于发现人的长处，善于用人所长；而愚者则往往 死盯着一个人的缺点。在与人交往中只要你抱着欣赏的心 态对待每一个人，你就会成为受欢迎的人。