适应社会、转变角色教案

《适应社会，转变角色》课程教案教学背景：大学生活是美好的，但终究会结束，大学生终究需要走进社会。

近些年来，一些毕业生走上工作岗位后，面对就业后环境的变化，却产生较大的心理落差，没能及时调整好自己的角色，引发了一系列心理问题。

因此，在大学生临近毕业的时候，关注他们的思想动态，培养他们健康的心理状态，使之能够更好的适应社会，更好的转变自己的角色，是各个高校不能回避、必须担当的重要课题。

教学目标：通过学习，使大学生具有充分的心理能力，去掌握作为社会成员必备的知识和技能；有较充分的心理能力作选择职业和就业的准备。

教学重点：现代社会对大学生进入社会环境与角色的转变及大学生该如何学会适应，走向成功。

教学难点：如何适应社会的方法。

教学时间：1课时教学方法：课堂面授教学内容及步骤：引入问题讨论心理学家哈博特·赛蒙有一次在沙滩边观察蚂蚁时发现：为了适应地形，沙滩蚂蚁的巢穴相当复杂。

经过研究和观察，他发现尽管是同一种蚂蚁，如果它的巢穴在干燥的地方，巢穴的结构就比较简单。

这是为什么呢？哈博特·赛蒙认为，这是因为蚂蚁对周围的环境有一种本能的反应能力。

为了在不同的环境中生存，蚂蚁必须发展不同的能力。

这种适应能力使得蚂蚁在恶劣的环境中得以生存。

正如南加州大学领导学院创办人华伦·班尼斯在《奇葩与怪杰》一书中所说：“适应力是每个人在面对生命的起伏不定与阴晴圆缺时，仍然能够活得精彩的能力。

有人能从磨炼中吸取智慧，有人则在类似的经验中受伤屈服，成功的领导人和普通人的差别就在于此。

”适应力对于领导者来说是这样，事实上，对于员工来说，也是如此。

课程概要一、生活适应与发展二、环境改变与角色转换三、现代社会对大学生适应与发展的要求四、学会适应，走向成功课程具体内容一、生活适应与发展（一）适应的内涵1、定义2 、适应的基本环节3 、积极的适应（二）适应的心理过程1 、适应包含的几个环节：（1）一种需要或动机出现；（2）阻止这种需要得到满足的障碍存在，产生压力；（3）个人在压力下的应急方式；（4）减轻紧张或解决问题。

2 、适应的心理过程的分析：（1）对需要的分析•马斯洛需要层次理论（2）对阻碍和压力的分析（3）生活压力下的身心反应分析：①生活压力下的生理反应◆应激（急）反应◆一般适应征候群②适应二、环境改变与角色转换（一）环境改变与心理的新变化1、大学环境到社会环境的新变化①生活环境的改变②学习环境的改变③人际关系的变化④管理制度的变化2 、社会生活的新要求①思想上要自立②工作上要自觉③生活上要自理④行为上要自律3 、环境改变引发心理适应问题①茫然——失去动力的火车②失落——丧失的自信心③无措——我是一只恋巢的小鸟④孤独——独在异乡为异客⑤失望——失落的天堂4 、适应过程中的矛盾与冲突（二）角色适应与心理健康1 、大学生角色的新变化◆由准成人的具有社会责任意义的大学生——具有社会责任意义的成人；◆由一个自觉的角色者——一个自强的角色；◆由一个依赖父母的半独立人－－离开父母的独立人提出从学生到员工要完成的转变。

2 、大学生角色改变障碍的类型①角色固恋型。

指环境改变而思想观念和行为模式仍沿用过去的模式。

②角色混乱。

指个体在青春期阶段与他人所作出的各种认同之间缺乏协调，不知如何定位自己，对未来方向彷徨迷惑。

③角色退行。

个体因挫折而改用过时的行为模式来应对当前的环境。

3 、青年角色改变障碍的原因分析①转折太大②阅历不足③怀旧倾向④挫折遭遇4、适应角色改变，排除障碍①了解“角色”是什么？②要有明晰的角色意识。

三、现代社会对大学生适应与发展的要求（2min）（一）戚加宁提出的大学生适应和发展的任务要求（二）我国学者提出的对大学生适应与发展的任务和要求四、学会适应，走向成功(20min)（一）进行案例讨论案例选读案例一：紧张害怕小C是来自农村的一位工科学生，身材矮小，性格内向。

在临近毕业的一段时间，他内心常常涌起一种莫名其妙的恐惧和不安，以至于上课都不能专心听讲，也无法集中精力搞毕业设计。

来咨询时，他主动谈起了自己的心理感受：他平时学习很用功，大学这几年成绩不错，还得过奖学金，但总觉得自己除了学习之外，别的方面都不行。

他性格内向，不善言辞和交往，宿舍同学相处得还不错，但同学们老嫌他不活跃，每次他们谈一些有趣的事时，他都插不上嘴。

同学们通过各种途径找工作，而他来自农村，没有一点关系，去过几次人才市场，但由于太害怕、太紧张，结果很不理想。

“哎！”他叹了口气。

当问到他想找一份什么样的工作时，小C很茫然地说：“我也不知道，现在找工作也不容易，只要比较稳定，收入还行就可以了，我的期望也不高，但怎么就这么难呢？”小C又陷入了不安与困惑中……点评：面对就业，小C存在被动等待、胆怯恐惧、焦虑不安等不良心理，致使在就业过程中接连碰壁，受挫之后更是茫然无措。

加上他本身性格内向，不善言谈和交往，不善于展示自我、推销自我，所以在求职的问题上感到压力重重。

小C应该努力克服自身的缺点，大胆、主动地面对求职。

案例二：专业不对口王某，男，某高职院校工商管理专业三年级学生。

该生苦诉自己最近一个月四处求职却处处碰壁，感到很受打击和深深的挫败感，特别灰心。

自己也不知道到底找什么工作，因为学的是工商管理专业，在找工作的过程中发现人才市场里需要这方面专业的单位往往对人才的要求很高，而我们又只是专科生，首先学历就够不上，其他的条件则更加达不到。

如果放弃本专业去找其他方面的工作又觉得挺可惜的，毕竟自己学了三年专业，心里觉得不甘心。

点评：小王应注意调整心态，适当降低期望值，注意避免“眼高手低”、不切实际等一些不良心理。

案例三：求职碰壁引发心理问题我是一名应届大学毕业生，在校4年，自觉学有所成，然而却在就业上处处碰壁。

我看中的单位，人家却看不中我；单位看中我的，我却看不中人家。

直到目前我还未与一家单位签约。

时下，我处在一种焦虑、犹疑、自卑、不满、无法决断的状态，内心十分矛盾痛苦。

我自知心理出现了毛病，却不能自控，只能任其恶化下去。

点评：就业是每个人所面临的重大抉择，尤其对于大学生来说，是人生的重大转折。

大学生作为一群有高智商、高文化、高自我价值的文化群体，其理想与追求自然有明确的目的性，面临着更多、更大的挑战与机遇。

因而其往往也面临着更大的心理压力与冲突。

作为心理品质“高危人群”的大学生在就业过程中，产生心理问题是有普遍性的，也是可以理解的。

从小王同学反映的心理问题来看，其根源在于理想与现实、愿望与失望、目标与挫折发生冲突而导致的巨大心理落差。

这种落差使你处于一种心理失衡状态，常常伴有焦虑不安、不满自卑、自我否定等特征。

如不及时调适引导，极有可能诱发诸如强迫症等心理疾病。

从你找工作受挫来看，也许有两种因素所致。

第一，也许你的就业准备不充分、就业应试技巧不当，导致你认为较好的单位未挑中你。

这方面在实践中多训练、多收集就业信息是可以克服的。

第二个原因，可能是你对工作的心理定位过高引起的，这也是很多大学生在找工作的过程中常遇到的问题。

很多同学由于自觉学有所成，踌躇满志，想找一个好工作大干一番。

可找到的工作与自身期望相差甚远，从而导致就业受挫，产生心理问题。

案例四：期望值过高2002届毕业生小王来自云南罗平，直到当年3月份他还未落实工作单位。

笔者去参加国家医药管理局的供需见面协调会，顺便将他的应聘材料带去帮他落实单位。

刚好罗平有一家制药厂要他，专业对口，又是家乡，然而他本人的择业意向却是：单位地点必须在昆明市，至于到昆明的什么单位、具体做什么工作都无关紧要，除此以外，什么单位都不考虑。

在这种心态下，结果自然难以如愿。

点评：小王的思想在当前毕业生的择业过程中具有一定的代表性。

不少毕业生过于向往经济发达地区，尤其是沿海地区的中心城市，最低的期望也是回自己家乡所在地的中心城市。

他们只注重经济文化发达、工作环境优越的一面，而忽视了人才济济、相对过剩的一面，择业期望值居高不下，甚至还有逐年上升的趋势，从而导致主观愿望与现实需求之间的巨大落差。

案例五：口头协议无效某单位接收某校某毕业生，当时已通过体检、政审考核等程序，该单位表示同意录用该生，但提出因没有带公章，请学校先盖章签署意见。

他们同意之后再补办有关手续。

校就业指导中心为慎重起见，反复提醒毕业生最好等单位先盖章，学校再盖章。

但单位和学生本人都很急，单位说：“反正我们已同意接收，只要方便同学，简化手续，谁先盖章无所谓。

”学生说：“我体检、政审都通过了，请给我一次机会，我愿写保证，保证因手续不全后果自负。

”且该生所在院领导也打电话为之说情。

鉴于此，学校先盖了章。

谁知刚过两天，该单位将该生协议书退回。

点评：签协议一定要慎重，必须把双方的约定以文字形式写下来盖章签字方生效，“君子协议”、“口头协议”都是空头支票，没有任何法律效力，一旦发生纠纷，毕业生的利益无法得到保障。

因此毕业生必须学会保护自己。

一般来说，毕业生最好是亲自前往单位签约盖章，如果一定要将协议书寄去签，那应该要求单位先出具书面接收函，以确保万无一失。

案例六：心态浮躁崔强是学计算机的，毕业后，到一家计算机公司干了三个月，感到公司销售业务量大，技术工作量小，学不到东西，于是跳槽到一家软件公司，以为这下有了学习机会，结果工作拿不下，技术跟不上，干的东西与原来学的关联不大，非常吃力，质量和进度都不能满足要求，老板很不满意地说：“这是公司，不是培训班。

”于是，崔强被老板炒掉了。

过了两个月，崔强才找到一家专搞弱电的公司，公司业务很丰富，电子、通讯、计算机都用得上，其中由崔强和几个老手搞局域网安装，工作中崔强看不惯的事不少，特别是单调重复的工作、紧张疲惫的加班和沉闷压抑的气氛，让崔强又有了想离开的念头。

点评：不可这山望着那山高，不少刚毕业的新人自恃能力高，觉得现在的工作太屈才，刚踏进单位就计划着跳槽。

结果跳来跳去，还是原来的山头最高。

这个时候需要懂得自己平衡心理。

抱有一颗平常心，不要一窝蜂去扎堆，要选择与自己匹配的职位。

找工作就是人岗匹配，适合自己，不能高攀，高攀了很难找到，也不能低就，低就了就会浪费自己的资源，导致心态不好，引发跳槽。

职业规划就是找到这个最佳匹配点及未来各阶段的发展平台。

具有一定专业背景知识，具备专业特长，思路开阔，善于与人合作的大学生，是老板所喜欢的类型。

从上班第一天开始，就要锻炼自己各方面的能力，取长补短。

要保持谦虚的心态：虚心、耐心、热心、诚心，这是职场新人必须具备的素质。

培养扎实的工作作风，敬业精神，企业就会欣赏你，心态就会变得豁达开朗。

由同学们讨论案例，同学们分析案例中的问题，根据案例总结归纳大学生如何做好角色转换。

最后总结，在这个角色转换过程当中，我们要关注的几个问题：1、心态。

因为我们找工作的时候，前几天有专家谈信息对称的问题，可能有信息不对称等等这样的工作，可能跟当初想象的可能有些差距，那么这个时候就要调整一下心态，当然有两种情况，一个是可能你找的工作比原来想象的要差一些，也可能要好一些。