少年游泳运动员水感选材的重要性

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从身体形态选材角度看青少年游泳运动员选材的重要性

SCIENCE &TECHNOLOGY VISION 科技视界2012年03月第09期科技视界Science &Technology Vision 0前言游泳运动员身体的基本形态、机能等等各个方面都会影响到其今后比赛的成绩,而身体形态是一名优秀游泳运动员非常重要的特征之一。

近年来国内外优秀游泳运动员身材向大型化趋势发展,身高臂长在游泳竞赛中占有明显优势,特别是在短距离项目上表现尤为突出。

因此,在游泳运动员选材过程中应该选择那些未来身体形态具有优势的儿童和青少年参加游泳训练。

从而使更多的业余青少年游泳运动员为国家游泳队提供良好的选材基础。

1研究方法与对象本文通过网络、图书馆、体育类资料等途径搜集有关资料,进行统计整理、分析与归纳,对国内外优秀游泳运动员,业余青少年的身体形态指标进行重要的论证与合理的推理。

2国内外运动员选材研究现状2.1国外选材现状前苏联的游泳水平一直处于世界领先地位,其重要原因之一就是注重后备人才的选拔和培养,建立了分层次、多结构、有计划、按比例的选材网络,其组织工作大体分为四个阶段:第一阶段:儿童、少年的选材阶段。

广泛挑选出具备运动天赋的儿童,在搞好家庭调查的同时,观察其运动状态,进行测试和比赛,并将选拔出的具有运动潜质的少年儿童吸收到体育夏令营中进行了训练。

第二阶段:对入选人员进行更深入的复选,进一步掌握入选儿童、少年的运动素质、心理特征和基础训练状况,考查其是否符合专项化训练的要求,评价其从事某一专项的能力。

第三阶段:运动定向阶段。

通过训练进行多次考核,实施重点测试,考核内容具有稳定性和可靠性,以确定选手的训练项目。

第四阶段:选拔优秀选手进入体育协会、加盟共和国、国家少年队等。

这一阶段要对选拔出的运动员进行反复的训练考核,了解其承受运动负荷的能力快速恢复体能的能力以及各项能力提高的速度。

再通过测试,进一步评价运动员各类指标增长提高的幅度,掌握形态、机能、素质、心理等方面数据,并与同一年龄优秀运动员进行对比,积累选材、育才信息。

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探游泳是一项非常受欢迎的运动项目，对于学生而言，培养良好的水感是学会游泳的关键。

本文将探讨游泳教学中培养学生水感的重要性，并初探一些相关的训练方法。

培养学生水感的重要性不可忽视。

水感是指对于水的适应能力和感知能力，对于学生来说，良好的水感有如下好处：1. 提高学生的水安全意识：被水包围的环境下，学生如果没有良好的水感，很容易发生意外。

培养学生的水感能够提高他们对于水的认识与理解，增强他们的水安全意识，减少发生意外的可能性。

2. 促进学生身体骨骼的发育：水感培养可以使学生学会正确的浮力运用和水中姿势，减少水中的阻力，保护骨骼和关节，从而促进学生身体骨骼的正常发育。

3. 增强学生体能和心肺功能：游泳是一项全身运动，可以锻炼学生的肌肉和心肺功能。

而学生水感的培养可以让他们更加自如地在水中游动，从而提高游泳的效果，进一步增强学生的体能和心肺功能。

针对学生水感培养的训练方法，以下是一些初步的探讨：1. 水中感觉训练：通过不同的水中活动，让学生感受水对身体的作用，提高水感。

细致地教学生如何在水中平衡身体，如何感受水的浮力和阻力等。

2. 慢慢适应水温：对于水感培养来说，学生需要逐渐适应水温。

可以从温水开始，慢慢降低水温，让学生逐渐适应不同水温下的水感。

3. 游戏式训练：在游泳教学中，可以利用游戏的形式培养学生的水感。

组织一些水中游戏，让学生通过游戏的方式感受水的特性，增加学生对水的认识和热爱。

4. 每周固定的水感训练：为了持续培养学生的水感，可以将水感训练纳入到每周固定的课程中。

通过每周的水感训练，可以逐渐提高学生的水感能力。

培养学生水感在游泳教学中具有非常重要的意义。

通过培养学生的水感，不仅可以提高他们的水安全意识，还可以促进身体骨骼的发育，增强学生的体能和心肺功能。

而对于水感培养的训练方法，可以采取水中感觉训练、慢慢适应水温、游戏式训练和每周固定的水感训练等方式。

少年游泳运动员水感选材的重要性

科技与教育
少年游泳运动员水感选材的重要性
吴月
（东莞市游泳运动管理中心，广东东莞５２３１２８）
摘
要： “ 水感 ’ ’ 是游泳运动员特殊的知觉， “ 水感” 好，是游泳运动员成才的标志。通过对相关数据和文献的搜索和比较，针对少年游泳
运动员水感选材重点的重要性，水感的分类和分析，以及综合集成的专业教练多年的培训经验，提出如何通过水感选材选择一个优秀的
运动员。关键词：水感；游泳运动员；重要性
０引言
“ 水感” 是游泳运动员的一种特殊素质。美国的詹姆斯・康西尔曼于１９８６年提出了： “ 水感 ”是指游泳运动员的 “自我感觉” 的水，他的条件好或坏的区别指两种不同水压力变化的敏感性。我们国家的心理学家认为， “ 水感 ” 就是游泳运动员的特殊的知觉。要使运动成绩变得优异，就一定要具备专门化知觉。人在水中游泳的时候，对水进行精细分化就是“ 水感 ” 。“ 水感 ” 可以检测水的阻力变化，以调整冲程运动的力量和速度。曾经有教练说 ‘ 水感 ” 是游泳运动员的生命，这展示了“ 水感 ” 的重要性，没有教练愿意花精力去培养一个“ 水感 ” 很差的运动员，即使他在其他方面很优秀，但几乎每一个体育学校教练会遇到这样的情况，所以就选择为孩子准备一些“ 原材料 ” 。“ 水感 ” 不是短期培训能形成的，但是在此过程中可以经过长期培训逐步发展起来的。有关专家认为， “ 水感 ” 是一种可看得见，抓得到，可以测量的事情。前国家队教练陈永鹏将意义上的“ 水感 ’ 概括为“ 光感浮动” 四个字。近年来，水感游泳运动员选择越来越引起教练的关注。水感是重要基础科学的选择。 “ 水感 ” ，也被用作水的感觉。我理解意义上的“ 水感 ” 是身体的能力，感知并适应水，水里的人运用自己的各种能力和利用物理质量进行感知。水感质量成为一个精英运动员的重要条件。缺乏水感不太

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探一、中学生水感培养的重要性1. 增强身体素质中学生正处于生长发育的阶段，游泳是一项全身性的运动，可以有效地促进身体各部位的生长发育，并且可以提高肺活量，增强心肺功能。

通过游泳教学可以在不知不觉中提高中学生的身体素质。

2. 培养安全意识水域安全意识的培养对中学生尤为重要，因为他们的好奇心较强，缺乏足够的自我保护意识。

通过游泳教学，可以让中学生深刻了解水域的危险性，学会怎样正确自救，并且提高对自己和他人的保护意识。

3. 增加社交机会游泳教学可以增加中学生的社交机会，因为游泳是一项集体性的运动项目，通过参与游泳教学，中学生可以结识更多的朋友，培养合作意识和团队精神，增强集体荣誉感。

4. 促进心理健康水是一种对人体有着特殊作用的自然元素，通过游泳教学，可以有效地缓解中学生的学习压力，减轻焦虑情绪，增强心理健康。

二、游泳训练方法初探1. 初步接触水对于那些没有接触过水或者有水怕的中学生，需要进行初步的水感培养。

可以先让他们站在浅水区，感受水的温度和触感，慢慢地适应水的存在。

可以通过一些简单的水上游戏，让他们逐渐克服对水的畏惧心理。

2. 建立正确的游泳姿势在水感培养的过程中，重点需要培养中学生正确的游泳姿势。

教练应该针对不同的学生，制定不同的教学方案，指导学生正确的手臂摆动和腿部蹬水，培养正确的呼吸方式和水下视线。

3. 逐步增加游泳距离随着水感培养的深入，中学生可以逐步增加游泳的距离和时间。

从最初的短距离游泳开始，逐渐延长游泳距离，提高游泳的持久性和耐力，增强身体素质。

4. 提高游泳技能在培养水感的还需要逐步提高中学生的游泳技能。

通过专业的游泳训练，教授中学生不同的游泳姿势和技巧，如自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳等，让他们学会更多的游泳技能，提高在水中的灵活度和协调性。

游泳教学的过程中，还需要注重培养中学生的水域安全意识。

通过模拟紧急情况下的自救演练，教会学生如何正确使用救生器具，如何保持镇定、冷静的状态，增强自我保护意识。

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探一、水感培养的重要性1. 提升游泳技能水感是指人在水中的敏感性和适应性，水感强的人可以更快速地适应水中环境并掌握正确的游泳姿势和呼吸方法。

中学生水感培养的重要性在于，只有当学生具备了良好的水感，才能更好地掌握游泳姿势和技能，从而提升他们的游泳水平和自我保护能力。

2. 增进水上安全意识水感培养还可以增进学生的水上安全意识。

在日常生活中，水培养感不强的学生常常会害怕水的接触，甚至产生一些不正确的观念和行为，如害怕沐浴、水中呼吸等。

通过水感培养，可以使学生更加适应水的环境，增加他们对水的认识和对自己在水中的安全防护意识，预防溺水事故的发生。

3. 促进身体健康水感培养还可以促进中学生的身体健康。

游泳是一项全身性的运动，能够锻炼学生的心肺功能、肌肉力量和耐力。

而通过水感培养，学生可以更好地享受游泳带来的锻炼乐趣，增强身体素质，提高抵抗力，预防水肺炎等水上疾病的发生。

可以看出，水感培养对中学生的游泳学习和水上安全至关重要。

只有通过良好的水感培养，中学生才能更好地适应水的环境，提高游泳技能，增进水上安全意识，促进身体健康。

二、中学生水感培养的训练方法1. 培养学生对水的适应性针对中学生水感培养的训练方法，首先需要培养学生对水的适应性。

在教学过程中，可以通过在水中的玩耍、轻松的水上游戏等方式，帮助学生逐渐习惯水的环境和水的压力，降低他们的紧张情绪，增进对水的亲近感和信任感。

训练方法应该循序渐进，尊重学生的个体差异，慢慢建立起学生对水的信心和勇气。

2. 注重水性流动的感知为了提高学生的水感，训练方法上需要注重水性流动的感知。

中学生在水中可以通过模仿鱼的游动姿势、触摸水的流动和感受水的温度等方式，从而增加对水的认知和感知。

教师还可以让学生在水中进行简单的水性流动练习，如在水中滑行、漂浮、启动等，让学生真正体会水流动的特点，逐渐建立起对水的感觉和敏感性。

3. 进行水中辅助器械的训练为了加强中学生水感的培养，训练中可以适当使用水中辅助器械。

浅谈儿少游泳运动员选材

浅谈儿少游泳运动员选材黑龙江省游泳训练中心王卫东1 前言对儿少游泳运动员多年训练培养成才的实践过程及其训练计划有关数据和训练方法手段进行对比、分析,并按运动训练相关科学理论加以概括总结,得出儿少游泳运动员选材中的身体形态选材、水感选材、心理素质选材,是提高儿少游泳运动员训练成材率的重要因素。

2 研究对象和方法对黑龙江省游泳馆7~10岁、10~14岁儿童少年训练计划的有关数据和训练方法、手段进行对比、分析,并按有关运动训练理论加以总结提出一些规律性问题。

3 研究结果与分析3 1 选材的3个阶段:根据我国实际情况及世界各国选材经验,游泳运动员的选材过程可分为三个阶段:运动定向阶段、初选阶段、专门选材阶段。

3 1 1 运动定向阶段:在初选阶段前,应有一个运动员定向阶段。

在这个阶段应该让大批的,尽可能多的儿童学游泳。

学会游泳儿童越多,发现有才能的运动员可能性越大。

要动员社会力量,争取学校老师、家长的支持,从幼儿园、小学一年级学生中发现那些喜爱游泳、发育良好、接受能力强的儿童进行游泳教学。

这一阶段原则是学游泳的年龄越小越好。

3 1 2 初选阶段:初选阶段7~10岁,初选的目的是选择那些符合游泳运动员条件的,有培养前途的儿童进行培养,要在掌握1~2种游泳姿势的儿童中进行挑选。

3 1 3 专门选材阶段:专门选材阶段,10~14岁,经过2~4年的基础训练后,在10~14岁时,进行专门选材。

13岁左右运动能力增长速度最快,因而是专门选材的关键年龄。

在专门选材阶段中,要选拔那些在身体特征,机能状况,身体素质水平,专项运动能力方面具备优秀游泳运动员条件的送入运动学校,优秀运动队进行专门的培养。

3 2 儿少选材的3种方法:3 2 1 身体形态选材法:体形是人的身体形态外在特征,同时与个人从事某项运动能力有着直接关系。

因此,在运动员选材时,人们都很重视形态因素。

形态因素主要包括身高、体重、手足长、肢体的围度及身体的充实度等。

游泳项目青少年运动员科学选材

游泳项目青少年运动员科学选材摘要:当今世界几乎所有体育强国都认为，科学选材运动员是取得优异成绩、登上世界冠军宝座的最有力因素。

随着竞技体育的迅速发展，现代竞技体育的水平正逐渐接近人类自身能力的极限。

一般的青少年在未来的比赛中获胜的希望不大。

这对于游泳来说尤为重要，因为游泳对水感、体型比例、肌肉类型等要求都非常严格。

只有通过科学的方法和手段，选材出那些天生具备条件的优秀运动员，经过科学的、严格的训练，才能登上世界赛跑运动的顶峰。

关键词：游泳；选材、青少年；心理一、科学选材青年游泳运动员的重要性科学选材是指运用现代科学的理论、方法和手段，客观地确定一些人体数据和指标，以预测其未来的竞争力。

科学的选择涉及遗传学、形态学、生理学、统计学和培训理论。

随着现代科学的发展，训练方法更加科学合理，这也使得游泳运动产生了大量优秀的运动成绩，科学选材的作用不容忽视。

一个优秀的游泳运动员的竞争能力一部分是训练，一部分是遗传，是天生的。

随着训练科学的发展，游泳成绩越高，越接近人体潜在的训练极限。

为了使游泳运动员达到世界优秀的游泳水平，除了长期的训练外，从一开始就选材具有优秀的内在竞技能力的游泳运动员是非常必要的。

系统的训练加上对运动员竞技能力的先天发掘，几乎成为创造优秀游泳成绩的必由之路。

游泳是田径运动中的一项主要运动。

奥运会和全运会有很多奖牌。

游泳科学的任务是选材出最具天赋的运动员，使他们经过长期系统的训练，达到很高的竞技水平。

游泳的选择直接关系到游泳训练的成败，是游泳训练的核心环节之一。

二、科学选择和分类游泳项目的青年运动员纵观目前游泳的选择，主要有以下几个方面的选择:遗传因素的选择、体型的选择、身体素质的选择、运动技能的选择和心理的选择。

不同年龄、不同训练阶段的运动员对选材有不同的要求和标准。

1. 遗传因素生物体中的许多因素都是遗传的。

例如:身高、体型、红色肌纤维、白色肌纤维、骨骼肌纤维、最大摄氧量90%、最大脉搏率85%、血乳酸浓度80%等。

浅谈青少年游泳运动员选材的研究

浅谈青少年游泳运动员选材的研究摘要:游泳科学选材直接关系到游泳训练的成败，是游泳训练的核心环节之一。

通过文献资料查阅我国青少年游泳运动员科学选材的意义,对青少年游泳科学选材的方法进行研究分析,从而对青少年游泳选材与训练中的身体机能、身体形态、身体素质选材以及心理选材几方面内容进行研究,为教练员和体育工作者的青少年游泳运动员的选材提供参考。

关键词:青少年游泳运动员选材游泳竞技水平的提高,赖于科学的现代选材方法和有效的训练。

田麦久提出对于青少年的选材,即“选拔具有较高运动天赋及巨大竞技潜力、更有可能经过多年系统训练被培养成符合优秀选手竞技能力结构模型特征的儿童少年加以专门的培养”。

而且科学选材是实现培养高水平运动员的基础。

1.身体机能选材1.1 供能系统的评定游泳是较长时间在水中进行的体育运动,运动强度与陆地上的运动相比并不是很高。

运动过程中以有氧代谢为基础,并以一定的无氧代谢供能共同参与释放能量供肌肉收缩产生动力。

研究表明:100m、200m距离游泳,供氧量只是需氧量的一半,因此该过程以无氧供能为主,产生较多的乳酸;400m、1500m游泳,游泳距离较长运动强度相对较小,运动过程主要以有氧代谢为主。

因此在选材过程中通过测试选择无氧工作能力较好的运动员。

据研究,一个人的无氧代谢能力和有氧代谢能力同时受遗传和训练两方面的影响。

乳酸脱氢酶(LDH)是糖酵解过程中的关键酶,在糖的分解代谢中起重要作用,因此可以通过测试青少年游泳运动员的乳酸脱氢酶进行选材。

另外实验表明血清LDH1和LDH2百分比相对较高的运动员适合长距离游泳项目,血清LDH4和LDH5百分比含量相对较高的运动员适合中距离项目。

1.2 心肺机能及心血管机能的评定在游泳过程中运动员的心血管系统的能力,也决定着运动水平的高低。

在游泳过程中需要大量的氧气以及能量,因此需要青少年具有良好的心肺功能,这样才能保证在运动中能量和氧气的供应。

通过测评心功能指数来评价青少年的心血管系统的机能水平,通过肺活量/体重指数和憋气时间来测评青少年的肺功能的强弱,憋气时间还能够反应青少年对缺氧状态下的耐受能力和意志品质。

浅谈少年儿童游泳运动员选材和训练方法

浅谈少年儿童游泳运动员选材和训练方法作者：杨城来源：《青少年体育》 2014年第9期杨城（海南省保亭县文体局业余体校，海南保亭 572300）收稿时间：2014-08-03作者简介：杨城随着多种科学技术在游泳选材和训练中的综合运用和人们对游泳规则认识的不断深化，竞技游泳成绩达到了相当高的水平。

要想在当今世界泳坛上取得优异成绩，对于抓好少年儿童游泳运动员的选材和训练有着十分重要的意义。

本文根据笔者14 年从事少年儿童游泳运动员选材和训练的实践经验，运用现代的科学技术对这一向进行探讨。

游泳科学选材与训练，是以现代科学的系统论、信息和控制论等“三论”为理论基础，从客观上将训练过程视为一个多因素、多层次构成的动态系统工程。

应用现代科学技术手段对训练过程施与科学有效的调控，使之达到预定的运动目标。

1 少年儿童游泳运动员的选材方法运动员科学选材是当前各体育强国攀登世界体育高峰的一个重要战略措施。

一个著名教练员说过“不注重选材问题，训练工作将是徒劳无益的”可见，对少年儿童运动员选材的重要性。

我们业余体校的运动员选材可分为：初选、复选、再选三个阶段。

这三个阶段选材的重要任务是从众多少年儿童中，通过综合指标的测试与评定，选出那些具有运动员才能的学员，进行试训，在全面选拔的基础上根据专项运动所需要的形态、素质与生理、心理以及专项成绩进行评定，最后挑选那些运动才能卓越形态、素质及生理和心理条件超群，显现其有运动员潜能的优秀选手进行系统的多年训练，使之成为优秀后备人才。

根据本人多年从事业余体校运动员选材经验，我认为最佳运动员条件和选材方法是以下几点。

1.1 理想的游泳运动员条件一名理想的游泳运动员条件应该是：水感好、身体较高、手臂腿部较长，肩宽髋窄、躯干形态趋向三角形，踝围较细，臀部上提，机能水平较高，意志顽强，心理稳定。

1.2 科学选材与实践选材相结合当今世界科学技术的发展日新月异，各种学科都进入体育领域，诸如人体形态学、生理心理学、生物力学、遗传学、运动医学等等。

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探游泳是一项非常重要的运动项目，不仅可以增强身体素质，还可以拓展孩子们的课外活动范围。

在游泳教学中，培养中学生的水感是非常重要的一环。

本文将就中学生水感培养的重要性以及训练方法进行初探。

一、水感培养的重要性1.提高自我保护能力水是一种充满挑战和不可预测性的物质，而水感的养成可以让中学生更好地适应水的环境。

学会游泳并培养水感，可以大大提高中学生的水上自我保护能力，一旦遇到危险情况，可以更好地保护自己，减少溺水事故发生的可能性。

2.增强身体素质在水中运动不仅需要中学生有较好的水性和水感，还需要一定的体能素质。

通过游泳训练，中学生可以锻炼肌肉、增强心肺功能，提高身体的协调性和灵活性，帮助他们更好地适应身体发育和成长。

3.培养意志品质游泳是一项需要坚持和毅力的运动项目，培养水感也是一项需要长期坚持的训练。

在这个过程中，中学生可以培养自己的毅力和意志品质，学会不轻言放弃，坚持不懈地去克服困难，这对他们的成长和发展都是非常有益的。

二、水感培养的训练方法初探1.在水中学习与活动在进行水感培养的训练时，中学生需要在水中学习和活动。

可以选择一些浅水区域，让学生进行水中站立、走动、跳跃等活动，以感受水的浮力和阻力，锻炼身体的平衡和灵活性。

2.练习水中呼吸水中呼吸是游泳中非常重要的一环，也是培养水感的关键之一。

可以让学生做一些水中呼吸练习，如在水中弯腰吸气，抬头呼气，或者在水中做吸气后憋气，然后将头伸入水中呼气等。

这些练习可以帮助学生逐渐适应水中呼吸的节奏和技巧，提高他们的水感水性。

3.模拟真实游泳动作在培养水感的训练中，可以模拟真实游泳动作，让学生在陆地上练习划水、踢腿、摆臂等动作，以此来感受和熟悉游泳动作的节奏和力度，为他们未来学习正式游泳提供基础。

4.游泳教学辅助器材的运用在水感培养的训练过程中，可以使用一些游泳教学辅助器材，如浮板、救生圈等。

这些器材可以帮助学生更好地适应水的环境，练习和掌握一些基本的游泳技能，同时也可以提供一定的安全保障，让学生更好地放开心态去培养水感。

游泳项目运动员选材浅析

游泳项目运动员选材浅析游泳（Swimming）是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

1828年，在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。

1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。

至1896年，游泳在首届奥运会（雅典）即被列入竞赛项目。

游泳项目受众年龄非常广泛，甚至从婴儿时期就可以接触水，较早接触水对游泳的水感有一定帮助。

游泳运动员正式学习游泳的年龄建议为5-7岁，这个年龄的孩子在柔韧性、协调性和肌肉力量上均达到了学习游泳的合适水平，在注意力和理解力上也会更有效率。

一、身体形态和机能身高：测量世界游泳先进国家游泳队男、女不同项目运动员身高发现，在自由泳项目中，短距离自由泳运动员最高，长距离自由泳运动员最矮。

在其它泳式中，仰泳运动员最高，混合泳运动员次之，其后是蝶泳运动员，蛙泳运动员最矮。

国内女性运动员一般为170-185cm，男性运动员为180-195cm。

欧美运动员相对亚洲运动员要更高一些。

体重：一般来说短距离游泳运动员较重，因为短距离运动员需要的肌肉力量和爆发力要远远超过长距离运动员，而长距离运动员较轻。

在其它泳式的运动员中，蛙泳运动员较重，仰泳运动员较轻。

上肢长：游泳运动员上肢较长，游泳时向后划水的截面积相对较大，因而手臂受到水的阻力也相应较大，这样获得的推进力也大。

手长及手宽：游泳时，手掌长、手掌宽者有利于划水时增大对水的推力，有利游速的提高。

测量方式自桡骨茎突点和尺骨茎突点在掌侧面连线的中点(此点与腕关节皮肤弯屈纹的中点大致相应)到中指指尖点的直线距离为手长。

自桡侧掌骨点（第二掌骨小头向桡侧最突出的一点）至尺侧掌骨点（第五掌骨小头向尺侧最突出的一点）的直线距离为手宽。

肩宽：根据肩宽可判断运动员上肢带的发育情况，蝶泳运动员肩宽会更宽。

测量时，被测者背对测量者,将两腿分开与肩同宽的距离，自然挺拔站立,两肩自然放松.测量者站在被测者的背后,用两根手指沿肩胛骨向外寻找到肩峰外侧中点，即肩峰点，用软尺测量两肩峰点的距离，读取尺度的误差不得超过0.5厘米。

水感对游泳运动员的影响

长短，身体状态好坏，感觉器官的敏锐程度以及外界条件的影响有关。反之，
运动员如不去有意识地体验、感知它，就形成不了或不容易形成精细的专门
感知觉，就不能根据需要来任意调节自己划水的力量、、强度速度。
水性是指人体对水的一种潜在的适应性。因此，取决于游泳者从事游泳
水感对游泳运动员的影响
摘要：于游泳运动员水感的问题已引起越来越多的教练员的重视。水感好已被公认对
为是优秀游泳运动员必须具备的条件。游泳运动员的水感虽然与天赋有关。但也要经过科
关键词：泳运动员：感：要性游水重
尺骨水流，同时也由小手指向大拇指流动。而在游仰泳时，手臂推水完成
后成直臂，这时产生近端方向的水流，即从手腕流向手指。这些例子表明
用力推水时，会敏锐地感到水给你的反作用力，这种作用力直接影响划水
效果。所以手掌对水角度发生变化即可感觉出水对手压力发生变化，从而精确地感觉手是否抓住水，以获得最佳对水角度和最佳的划水效果来提高运动成绩。
动的方向。无论是一架飞机或一只鸟在空气中飞行，还是一群鱼、海豹或
一
活动的早晚。据苏联的伊格尔・查尔科夫斯基和德国一些生理学家研究证
明：每一个人先天都具有适应水环境的能力，我们理论根据是，当我们还是胎儿时，在母体内一直处于羊水包围之中，因此是有先天的游泳能力。
（作者单位：哈尔滨体育学院）
３水感对游泳运动曼的影响３１触觉与压觉对游泳技术的影响．游泳是在水中进行的运动项目，游泳者身体任何部分做任何动作以

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探游泳是一项受欢迎的体育运动，对于中学生而言，学会游泳不仅是一项生存技能，还能促进身体健康、培养团队协作精神以及提高自我安全意识。

很多中学生在学游泳时存在水感不足的问题，这直接影响到他们的学习效果和游泳技能的提升。

游泳教学中学生水感培养显得尤为重要。

水感培养是中学生学习游泳的基础。

水感是指在水中对水流、水温、水质等的感觉和适应能力。

一个具有良好水感的学生能够更快速地适应水域环境，更容易掌握游泳技能。

在游泳教学中，教练应该注重培养学生对水的感知能力，通过一系列的水感训练，使学生建立对水的信任感，减少对水的抗拒心理，从而更好地投入到学习中。

水感培养与安全意识息息相关。

中学生水感培养不仅仅是为了提高他们的游泳水平，更是为了在水域中更好地保护自己。

通过培养水感，学生能够更敏锐地察觉到水域中的变化，提高在水中的自我保护能力。

这对于预防溺水事故具有积极意义，使学生在水中更加安全自信。

在进行水感培养的过程中，教练可以采用多种方法。

可以通过逐渐深化水域来培养学生对水的适应能力。

从浅水区到深水区的过渡，可以帮助学生逐渐建立对水的信心。

可以通过游戏化的方式进行水感培养。

设置一些有趣的水上游戏，通过游戏激发学生对水的兴趣，同时培养他们对水的感知能力。

还可以借助水中器械，如浮板、泳圈等，帮助学生更好地掌握在水中的平衡感和动作技能。

游泳教学中学生水感培养也需要注重个体差异。

不同学生在水感培养方面存在差异，有的学生天生对水域环境适应能力较强，而有的学生可能需要更多的时间和练习。

教练应该根据学生的个体差异，制定个性化的水感培养计划，注重因材施教，帮助每个学生在水感培养方面取得进步。

游泳教学中学生水感培养是提高学生游泳技能和安全意识的重要环节。

通过科学合理的水感培养方法，可以帮助学生更好地适应水域环境，提高游泳技能，同时增强在水中的安全意识。

教练在教学中要注重细致入微的指导，关注学生个体差异，使每个学生都能够在水感培养中受益匪浅。

浅谈学校游泳运动员的选材和训练

浅谈学校游泳运动员的选材和训练游泳是大多数学生喜欢的运动项目，随着昆山市游泳运动的普及，多数学校都已开设了游泳训练课程。

笔者通过总结多年的游泳训练经验，针对训练过程中出现的选材和训练问题进行阐述。

标签：游泳训练；科学选材；运动员一、分段选材是关键游泳由于特殊的水环境，对运动员有较高的要求。

游泳是一个全身肌肉协调工作的运动项目，是各种身体素质和专项技能在训练和比赛中的综合表现。

科学选材涉及多学科的理论，包括遗传学、形态学、生理学等。

身体形态直接影响运动员的比赛成绩，良好的身体形态为以后身体素质的提高奠定了基础，是运动员掌握基本技术技能，提高运动成绩，进行专业技能训练的保障。

游泳对身体的力量素质要求很高，运动员的腰部、腹部、背部肌肉能够大体反映出其身体力量的大小。

人的上肢是游泳运动的主要动力来源，这就要求运动员的肩关节不仅要肌肉发达，还要有良好的柔韧性和灵活性。

由于游泳运动是在水中克服水的阻力和自身重力的运动，再加上身体热量在水中散失较快，因此，需要消耗更多的能量。

游泳运动员必须具备良好的心肺功能，才能保证比赛顺利进行。

心肺功能还直接影响运动员在训练和比赛中身体负荷的能力以及训练和比赛后的身体恢复能力。

体前屈能够反映运动员的腰部肌肉的柔韧性以及腿部后群肌肉和韧带的弹性。

这一指标能够反映出运动员腿部打水动作的效果。

一个优秀的运动员不仅需要具备良好的身体素质，还需要良好的心理素质作保障。

具有良好心理素质的运动员，能够发挥自身专项技术能力水平。

训练过程中，笔者把选材分为以下几个阶段进行：首先，在游泳培训开始时，对学生进行水感测试，通过对比，挑选个子高、胆量大、手脚大、腿臂长、柔韧性好、关节灵活，有较好流线型体质又聪明活泼的学生进行初期的兴趣培养和素质练习。

其次，经过一段时间的训练，对学生的身体素质进行测量。

最后，再通过教练员的筛选，训练过程中经过一段时间的训练课后，对表现较好的学生提供重点辅导。

二、科学训练是重点科学的训练方法是取得好成绩的重要保证。

游泳项目青少年运动员科学选材

游泳项目青少年运动员科学选材前言：当今世界几乎所有体育强国，都认为运动员的科学选材是取得优异成绩、攀登世界冠军宝座最强有力的要素。

随着竞技体育的飞速发展，现代竞技运动水平正在逐步逼近人类自身能力的极限。

一般的、普通的青少年是很难有希望成为未来竞技比赛中的优胜者。

这对于在水感、身材比例、肌肉类型等方面要求都非常严格的游泳运动格外重要，只有通过科学的方法和手段，挑选那些先天和后天条件优秀的运动员苗子，经过科学严格的训练，才能登上世界竞技体育的高峰。

一、游泳项目青少年运动员科学选材的意义科学选材是指运用现代科学理论、方法和手段,客观地测定人体的某些数据和指标, 以此预测其未来的竞争能力。

科学选材涉及到遗传学、形态学、生理学、统计学和训练学等多种学科理论。

随着现代科学的日益发展, 训练方法更加科学合理, 由此也使得当今游泳运动产生了一大批优异的运动成绩,而科学选材在其中发挥的作用不容忽视。

优秀游泳运动员的竞技能力一部分是通过训练加以提高的, 而另一部分则主要是由遗传获得的,是先天性的。

随着训练科学的发展, 游泳成绩越提越高, 也越来越接近人体的潜在的训练极限。

要想使游泳选手的竞技能力达到世界优秀游泳水平, 除了对运动员进行长期训练外, 初始就选拔先天竞技能力优异选手则是非常必要的。

系统训练加上先天发掘突出竞技能力运动员几乎成为创造优异游泳运动成绩的必由之路。

游泳是竞技项目中的大项, 奥运会、全运会奖牌很多。

而游泳科学选材的任务就在于选拔最有运动天赋的运动员, 使其经过长期、系统训练后达到极高的竞技水平。

游泳科学选材直接关系到游泳训练的成败, 是游泳训练的核心环节之一。

二、游泳项目青少年运动员科学选材的内容与分类纵观目前的游泳选材, 大都是以下几个方面的选材：遗传因素选材，身体形态选材, 身体素质选材, 运动技能选材和心理选材。

不同年龄的运动员和不同的训练阶段对选材要求和标准也不同。

1、遗传因素有机体很多因素是遗传来的。

从身体形态选材角度看青少年游泳运动员选材的重要性

从身体形态选材角度看青少年游泳运动员选材的重要性论文关键词：身体形态,选材,青少年游泳运动员一、前言：游泳运动员身体的基本形态、机能等等各个方面都会影响到其今后比赛的成绩，而身体形态是一名优秀游泳运动员非常重要的特征之一。

近年来国内外优秀游泳运动员身材向大型化趋势发展，身高臂长在游泳竞赛中占有明显优势，特别是在短距离项目上表现尤为突出。

因此，在游泳运动员选材过程中应该选择那些未来身体形态具有优势的儿童和青少年参加游泳训练。

从而使更多的业余青少年游泳运动员为国家游泳队提供良好的选材基础。

二、研究方法与对象：本文通过网络、图书馆、体育类资料等途径搜集有关资料，进行统计整理、分析与归纳，对国内外优秀游泳运动员，业余青少年的身体形态指标进行重要的论证与合理的推理。

三、国内外运动员选材研究现状3.1 国外选材现状前苏联的游泳水平一直处于世界领先地位，其重要原因之一就是注重后备人才的选拔和培养，建立了分层次、多结构、有计划、按比例的选材网络，其组织工作大体分为四个阶段：第一阶段，儿童、少年的选材阶段。

广泛挑选出具备运动天赋的儿童，在搞好家庭调查的同时，观察其运动状态，进行测试和比赛，并将选拔出的具有运动潜质的少年儿童吸收到体育夏令营中进行了训练。

第二阶段，对入选人员进行更深入的复选，进一步掌握入选儿童、少年的运动素质、心理特征和基础训练状况，考查其是否符合专项化训练的要求，评价其从事某一专项的能力。

第三阶段，运动定向阶段。

通过训练进行多次考核，实施重点测试，考核内容具有稳定性和可靠性，以确定选手的训练项目。

第四阶段，选拔优秀选手进入体育协会、加盟共和国、国家少年队等。

这一阶段要对选拔出的运动员进行反复的训练考核，了解其承受运动负荷的能力快速恢复体能的能力以及各项能力提高的速度。

再通过测试，进一步评价运动员各类指标增长提高的幅度，掌握形态、机能、素质、心理等方面数据，并与同一年龄优秀运动员进行对比，积累选材、育才信息。

浅谈儿童游泳选材

浅谈儿童游泳选材【摘要】随着游泳运动的高速发展，对运动员后备人才的要求也越来越高，科学选材是提高成材率的关键，本文仅就游泳项目的选材问题谈谈自己的几点看法。

【关键词】少年儿童选材身体形态身体素质1.儿童游泳运动员选材的意义游泳是一项全身性的运动，在现代体育运动中占有重要地位，培养优秀运动员必须具备三个条件：即”高水平的科学训练、优化的训练环境和运动员个人优越的天赋条件。

科学的选材就通过客观指标的测试，全面综合评价和预测，充分挖掘运动员潜能，以达到取得优秀运动成绩的目的。

选材是多年系统训练中的一个重要组成部分，是一项烦杂、艰苦的工作，是多年系统训练取得优秀成绩的关键之一，更是提高优秀运动员成材率的重要环节，经过科学得选材，往往可以事半功倍。

我们必须抓好科学选材这项重要环节，才能早出人材，多出人材，保证高水平游泳运动员的成材率。

2.儿童游泳运动员选材的内容选材指标包括身体形态、生理机能,身体素质、神经类型,意志品质等。

欲想选拔一个理想的苗子,光靠经验选材、靠原始的以成绩作为选材的依据是不行的,必须把科学选材与经验选材结合起来。

根据多名优秀教练员、运动员的测试研究结果表明，一名理想的游泳运动员应该是: 身材较高、手臂腿部较长、肩宽髋窄,躯干形态趋向三角形,踝围较细、臀部上提,机能水平较高,意志顽强,心理稳定。

根据这些要求,我们应该选用哪些指标来加以评价呢。

2.1 身体形态指标身体形态对游泳运动员的运动成绩有很大影响，目前游泳科学选材在运动员身体形态指标上主要包括身高、体重、指距、以及身体各部分的比例关系等。

身高：从游泳发展趋势来看，运动员的身材越来越趋向高大型。

怎样才能选到身材高大的运动员呢?从遗传学的角度看，男子身高有75％，女子身高有90％以上受遗传因素影响。

体重：体重这个指标似乎不如身高重要，但它反映了运动员的发育水平和健康水平。

指距：这一指标的全称叫中指间距，也叫肩臂长、臂展。

指距是衡量发育水平的一项重要指标。

初中游泳训练水感培养的重要性及训练方法探究

初中游泳训练水感培养的重要性及训练方法探究向苇摘要：近年来，随着我国体育事业的可持续发展，游泳训练逐渐从传统的技术训练模式演变为多元化的训练模式。

同时开始从单纯的大运动量训练转向运动强度和运动量协调的理性训练，最大限度地发挥青少年学生的游泳潜能。

下面将主要对青少年学生游泳训练过程中的关键问题进行详细的描述和分析。

关键词：初中游泳训练；水感培养；训练方法引言游泳是一项体育锻炼，长期练习可以增强人的体质。

但是，很难满足技术要求。

对于游泳运动员来说，科学训练是非常重要的。

近年来，我国青少年游泳运动员水平不断提高，游泳训练逐渐走向科学化。

如何让年轻的游泳运动员在不损害身体健康的情况下提高成绩，是每个教练都需要认真研究的课题。

教练员应采用科学的训练方法和管理方法，帮助年轻运动员达到最佳水平。

因此，探索青少年游泳运动员的训练手段和方法，对青少年游泳运动员的未来发展具有重要意义。

1学生水感培养在游泳教学中的重要性从字面意义上讲，水感的含义是指学生对水的感觉和体验，即游泳时产生的直接感觉。

根据有关文献的分析，水的意义是一种人的知觉，它可以是后天产生或在实践中获得的。

目前，游泳教育是许多学校的必修课，这一点一方面反映了游泳教育的重要性，另一方面也反映了游泳已成为学生的一项流行运动。

但是，在实践教学中，学生游泳的基础在个人之间造成很大差异，主要原因是学生对水的看法不同，因此，游泳教学应加强学生的水感文化，促进学习良好的水下游泳技能，有效提高体育学科的学习成绩。

在游泳水感培养过程中，理论与实践相结合，使学生能够调节水中的身体，然后用水的直觉改正自己的动作，从而强化了大部分动作，逐渐发展学生的水感。

2初中游泳训练影响因素2.1柔韧性与协调性就游泳而言，提高运动员的游泳能力和水平需要更大的灵活性和协调一致的培训，这也是获得这些技能的重要因素。

游泳需要在没有任何支撑的环境中经常运动，这在运动员体力下降时造成了不一致感，从而扰乱了他们的节奏。