心理健康你是什么气质

合集下载

心理健康教育气质教案

• 粘液质：冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动”等品质。 • 改造——设置情境磨练应变能力；结交多血质气质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题应反复进行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，以适应思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定性，设置成功的机会，增强自信心。 • 建议：多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等
我们来总结一下他们各自有什么特点？与检票员争论的彼得：偷偷溜进去的瓦达：心平气和的保罗：自认倒霉的杰克：
自省与交流
• 1 你认为自己属于哪一种气质 • 2你是否也曾遇到过和英子夏柏类似的烦恼吗？ • 3你想改变自己的气质类型吗 • 4你认为可以改变自己的气质类型吗？你有什么方法
四种气质类型的消极特征
• 抑郁质：克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、“细中有粗”的品格。 • 改造——多参加集体活动，经风雨，见世面，广交朋友；充分发挥细心多思的长处，创造成功机会，增强自信心；在学习、工作上注意宏观把握。
角色扮演 • 彼得、杰克、保罗、瓦鞑是四个歌剧迷，这一天晚上，著名的达丝尼歌剧团来到塔什剧院演出。可是由于路上塞车，等四个人兴冲冲赶到歌剧院的门口时，歌剧在10分钟前就开演了。为了保证演出不受干扰，剧院规定，开演10分钟后，停止检票，这就意味着他们只能等2个小时后开演的下一场。这时候，激动不已的彼得早就没有耐心向检票员求情了，他向检票员怒吼：“我有票为什么不让我进，规矩是人制定的，为什么偏偏是10分钟，而不是11分钟?再说是因为塞车我们才迟到的。你认为塞车是我们的过错吗?

大学生心理健康的标准

大学生心理健康的标准一、人格健全：心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。

健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正确评价自我。

即有正确的人生观和价值观。

二、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。

三、情绪标准：情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。

情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

四、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。

意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。

五、社会适应标准较好的社会适应性主要包括: a.较好适应自然环境的能力； b.能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。

人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须； c.处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。

如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。

六、在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。

七、智力标准：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。

用IQ值来表示。

智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。

智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。

因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。

八、心理活动特点应符合年龄、性别特点：人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。

九、注意力集中度：注意力是一切活动取得成功的心理保证。

如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。

一般5～7岁可连续注意时间约为15分钟；7～10岁为20分钟；10～12岁为25分钟；12岁以上为30分钟，甚至更多。

大学生心理健康考核作业1000字气质和性格

大学生心理健康考核作业1000字气质和性格自升入大学来，我一开始面对的是一个全新的环境，因此探索一条适合自己的道路和模式自然非常重要。

首先，在主观方面要对自己形成一个比较清晰的心理认识。

接下来，因为知识水平有限，我将结合心理学的相关知识对自己做一个简略的分析。

观察，自我反省。

首先，我认为我的心理还是是比较健康的。

一些学者对于心理健康的标准做出这些解释：情绪较稳定，无长期焦虑、忧郁，少心理冲突，乐于工作，能在工作中表现出自己的能力；能与他人建立和谐关系，且乐于和他人交往；对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度；对于生活环境有适当的认识，能切实有效地面对问题，解决问题而不是逃避。

1、智力表现正常：我认为我不是一个天资聪慧的人，我的智力水平不是很突出，但是我有较强的求知欲，并且乐于学习，能够积极地参与学习活动。

大学里虽然氛围很宽松，学习的气氛没有高中时那么浓厚，但是专业知识的学习还是不可以放松的，这是我们以后再社会上打拼的基础。

2、情绪稳定：在情绪方面，我是属于那种隐忍不动的类型，平时能够顶住一些不开心的情况，保持相当稳定的状态，但是，脾气也会有爆发的时候，就像火山的能量积聚到一定程度就会爆发。

在遇到挫折和压力等情况时，如前期的晚上睡眠问题，也会有一定的焦虑和忧郁，但很快就能进行自我调整，恢复正常。

比如说睡觉的时候让同学关灯，戴耳机玩电脑，就很好的解决了这个问题，目前情况还好，以后遇到情况变化再做处理。

总体上是属于情绪较稳定的类型。

3、意志健全：这个标准要求我们拥有良好的自觉性、果断性、顽强性和自制力。

在学习和生活方面的，我觉得我的自觉性和自制力都还可以，能够抵制住诱惑特别是不良诱惑，能够适时地做出决定并运用一定方式解决问题，不会盲目行动，畏惧困难乃至顽固执拗。

4、人格完整：人格是个体比较稳定的心理特征的综合，我具有正确的自我意识，不会产生自我统一性错乱，而且我一直都以积极进取的人生观作为人格的核心，并且为此而行动。

心理健康知识竞赛问答题以及答案

心理健康知识竞赛问答题以及答案心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。

对心理健康知识还有很多朋友了解的不多。

以下是由店铺整理关于心理健康知识竞赛问答题的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!心理健康知识竞赛问答题【1-10】1.什么是社交恐怖症答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是不敢到公共场所,缺乏自信,表现为在人群中害怕，发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意.2.心身疾病的概念答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病.3."百病生于气"从心理的角度怎样去认识答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素.4.人际沟通的定义答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程.5.人际冲突答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在地位和情感愿望上的差异而引起的斗争.6.什么是非语言沟通答:即不使用语言的沟通,它是通过身体运动、面部表情,利用空间、声音和触觉而产生的，并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成部分.7.什么是性格答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和.8.马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次?答:生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。

9.职业生涯规划的意义答:增进自我了解，明确价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。

10.有效情绪表达的方法答:觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪;正确、清楚、具体地表达;适时表达自己的积极情绪;心理健康知识竞赛问答题【11-20】11.不合理信念的主要特征答:绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。

12、情绪调控的方法答:合理情绪疗法，推迟动怒时间;合理宣泄不良情绪;适当的代尝转移;理性的升华;增加自己的幽默感;13、什么是能力答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件,它在活动中表现出来14、管理压力的方法答:减少不必要的压力源，懂得量力而为;提高自我效能;学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张;改变认知方式，乐观积极地看问题;做好事件管理;培养幽默感;积极寻求社会支持;学会合理宣泄;15、人际交往的原则：平等、真诚、宽容、守信、互助合作;16、自杀常见的征兆有(1)对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来;(2)情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁;(3)陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠;(4)回避与他人接触，不愿见人;(5)性格行为突然改变，像变了一个人似的;(6)无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品;17.大学生存在的心理问题，主要由哪些因素引发?答:(1)人际交往问题 (2)学业问题 (3)感情问题(4)家庭及外界环境的不利影响，成为诱发大学生心理问题的因素(5)就业压力。

个性心理之气质大转盘认识自我之气质类型心理健康主题班会课件

17
结果分析
如果某一种气质类型的得分明显高于其他三种（均高出4分以上），则可定为该种气质。
如果两种气质得分接近（差异低于3分），而又明显地高于其他两种（高出4分以上），则可定为两种气质的混合型。
如果三种气质的得分接近但均高于第四种，则为三种气质的混合型。
一共有14中气质类型。
18
胆汁质（暴躁型）
1
了解人的心理现象
心人理的过心程理现个象性
心理
观察力、注意力、记忆力、思维力、认识过程想象力
喜悦、悲哀、恐惧、愤怒情感过程
品质：自觉性、果断性、坚韧性、自意志过程制性
需要、动机、信念、理想、个性倾向性世界观、人生观
个性心理特征
兴趣、性格、气质、能力
2
气质概述
☆气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征。气质是性格的基础。（江山易改，本性难移）
☆特点：直率热情，精力旺盛，脾气急躁，刚强，易感情用事；反应迅速，但准确性差；情绪明显表露于外，但持续时间不长。
☆扬长：发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受性高、突击性强等好的品质，积极参与有进攻性、挑战性的任务。
19
☆补短（从李逵到鲁智深）
☆完善：注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细”等良好风格。
49．对工作抱认真严谨，始终负责的态度。 50．和周围人们的关系总是相处不好。
51．喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 52．希望做变化大，花样多的工作。
15
53．小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚 54．别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

请对自己的心理做一个简要分析

请对自己的心理做一个简要分析（包括性格、气质、情绪、思维等），并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。

一、自我分析：我是一个很感性的人，在很认真地生活，也努力在自己的身上孕育做人的善良、热诚和正直。

综述为性格直爽，脾气急躁，对于自己喜欢的人和事情可以投注极大的精力去实现，对于自己不喜欢的事情总显被动。

通过团队沙盘，觉得自己有梦想和追求幸福的信念，但同时表现为过于坦率和包容性强。

从气质类型上我觉得自己属胆汁质和粘液质混合类型。

在成年人的圈子里不算非常外向，这个也许也受局限于我的嗓门，都说老师的嗓子大，可是我的声音就是很容易被掩盖的，所以平时活动会低调些，比如说一大群陌生人出去，我肯定不能第一时间的让大家对我印象深刻，但是如果一对一的情况我觉得自己很容易跟然走近，常有人这么形容我，外动内静，在别人需要的时候，我是一个很容易就进入倾听状态的一个人。

而且自己觉得自己觉察情绪的能力还可以，所以相对来说也会比较敏感。

实际上，我还有点抑郁质，我经常会陷入沉思和抑郁当中，有时还表现为畏难情绪，随着年龄的增长，对于生活和事业的积极有些减少，对于名利相当淡然。

在与他人的相处中，表现得较为宽容和善解人意，所以很多事情上会少了几分坚持。

对待自己亲近和依赖的人却往往要求严格，我的情绪起伏很大，阴晴圆缺，在脸上瞬息万变。

做为教师，我善于倾听，善于体察对方的心意，能设身处地的为人着想，因此学生也愿意找我探讨他们的心事。

二、申请做心理健康教师的理由：我对心理健康教育工作一直就很感兴趣，我觉得无论做什么事情，幸福的精神是第一位，而心理健康教育就能让处在各个阶级的人，都能通过自我分析，自我调节，来把自己放在一个最佳状态。

同时，通过心理健康的培训，我首先去分析了自己，回想起来曾经自己因为老师的一句点评，再也没有在众人面前展示，想起一些自己一路走来的事情。

想起其实也有那么多孩子，可能他们单方面并没有那么优秀，我突然在想，如果我再懂一点点，我可以再和孩子了一点点，也许我的孩子们就离幸福近一点，一个人总是想，人生就是需要一个导师，父母也好，老师也好，那么我呢？虽然我能做的，只是在他们人生中的极短的一年或者两年，但是我始终相信，一生中碰到对的人，无论相处的时间多久，你都会被受到好的影响。

认识自我：我的气质和性格课件-2022-2023学年高中心理健康

被
别
乙：发现自己的帽子被别人坐坏了，什么也没说，默默
人
地点了根烟。
坐
坏
丙：发现自己的帽子被别人坐坏了，非常郁闷，唉声叹
了
气，一脸愁眉苦脸。
之
后
丁：发现自己的帽子被别人坐坏了，友好地告知对方并
：愉快地解决了这件事。
思考：为什么甲乙丙丁对同一件事的反应如此不同？
气质类型
气质
气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。
我的人格和气质
人格？
个体在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成的相对稳定和独特的心理行为模式。
难以改变Βιβλιοθήκη 大五人格理论Big Five personality traits
大五人格理论
大五性格特质（英语：Big Five personality traits），又叫「五因素模型」或「大五人格模型」，是目前公认比较全面的人格分析模型。
：指个体对外部世界的积极投入程度。宜人性（Agreeableness）：指个体在合作与社会和谐性方面的差异。神经质（Neuroticism）：指个体体验消极情绪的倾向。
大五人格理论
大五人格理论
观摩视频加深了解
大五人格理论量表见文档
气质类型
我的气质类型
当帽子
甲：发现自己的帽子被别人坐坏了，情绪非常激动，揪着对方的衣领，破口大骂，指责对方。
适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。
抑郁质
常见的气质类型
抑郁质：谨慎又敏感孤僻易悲观

【心理健康教育课件】气质的概念

心理学的“气质” “秉性、脾气”
02
气质的生理机制
气质的概念
1.以巴甫洛夫为代表的气质的高级神经活动类型理论
提出了高级神经活动类型学说。发现高级神经活动类型与心理学中的
气质类型之间有着对应的关系，可以把高级神经活动类型看作是气质类型的生理基础。
气质的概念
气质的概念
2.以伯曼等人为代表的气质的激素理论
气质的概念
气质是个体独特的个性心理特征
气质的概念
气质体液说希波克拉底
胆汁质——黄胆汁粘液质——粘液
抑郁质——黑胆汁多血质——血液
气质的概念
气质是心理活动的动力特征
速度强度稳定性指向性
气质的概念
《一顶帽子》
气质的概念
气质是比较稳定的心理特征
比较稳定具有可塑性，也可变化变化比较缓慢甚至会恢复，即“江
人体有两种调节机制--神经系统调节和体液激素调节。
神经系统调节较体液激素调节起主导作用，内分泌机能受神经系统的控制。在中枢神经系统的主导作用下，通过这两种机制，影响气质的活动。
性腺型胸腺型
甲状腺型
气质激素说
脑垂体型肾上腺型
副甲状腺型
03
气质的特征
气质的概念
气质是与生俱来的
受神经活动特点的影响与遗传因素有关具有天赋型是人格的先天基础
气质的概念
单元三人格—成就不一样的你
气质的概念
气质的概念气质的生理机制
01
气质的概念
气质的概念
什么是气质
气质的概念
气质的概念
气质是一个心理学的概念，是一个人稳定的心理活动的动力特征，依赖于个体的遗传素质和身体特点，是人格的自然基础，使个体的所有心理活动都染上独特的色彩。

大学生心理健康教育--气质与气质测试

大学生心理健康教育--气质与气质测试《大学生心理健康教育气质与气质测试》在大学校园里，大学生们正处于人生发展的关键时期，面临着学业、社交、职业规划等多方面的挑战。

而心理健康在这个过程中起着至关重要的作用。

其中，气质作为个体心理特征的一个重要方面，对大学生的行为、情绪和人际关系等都有着深远的影响。

那么，什么是气质呢？气质是指个体与生俱来的、相对稳定的心理活动的动力特征。

它主要表现在心理活动的速度、强度、灵活性和指向性等方面。

比如，有些人活泼好动、反应迅速，而有些人则安静沉稳、行动迟缓。

气质不同于性格，性格更多地受到后天环境和教育的影响，而气质则具有较强的先天性和稳定性。

常见的气质类型主要有四种：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。

胆汁质的人通常热情直率、精力旺盛，但情绪容易冲动，脾气较为急躁。

多血质的人活泼好动、善于交际、思维敏捷，但往往注意力容易分散，缺乏耐心和毅力。

粘液质的人安静稳重、踏实肯干、情绪不易外露，但有时可能显得反应较慢，不够灵活。

抑郁质的人情感细腻、观察力敏锐，但性格内向、多愁善感，容易感到自卑和孤僻。

了解自己的气质类型对于大学生来说具有重要的意义。

首先，它可以帮助我们更好地认识自己的行为特点和情绪反应模式，从而更加接纳自己。

当我们知道自己是胆汁质的人，容易冲动发脾气，那么在遇到问题时就可以有意识地控制自己的情绪，避免做出过激的行为。

其次，了解气质类型有助于我们在人际交往中更好地理解他人。

当我们知道某个同学是抑郁质的，比较敏感内向，我们在与他交流时就会更加注意方式方法，避免伤害到他的感情。

此外，对于未来的职业选择，气质类型也能提供一定的参考。

比如，多血质的人可能更适合从事销售、公关等与人打交道的工作，而粘液质的人可能更适合从事会计、科研等需要耐心和细心的工作。

那么，如何进行气质测试呢？目前，常用的气质测试方法有很多种，比如问卷法、观察法等。

其中，问卷法是比较常见和简便的一种方式。

例如，有专门的气质类型问卷，通过一系列的问题来评估个体在不同方面的表现，从而判断其气质类型。

大学生心理健康状况与其气质类型的关系

（四）心理非常健康者所具有的气质类型分析为了进一步验证心理障碍者确实与特定的气质类型有关，笔者又在８２８名测查者中筛查出１２０名一ｆｌ，理非常健康者，其中男生４５名，占男生测查者总人数的１０％；女生７５名，占女生测查者总人数的１９．８４％。１２０名心理非常健康者所具有的气质类型如表４所示。
表４１２０名心理非常健康者所具有的气质类型分析
表２８５名心理障碍者所具有的气质类型分布
气质类型（％：性别男生女生人数抑郁质胆汁质粘液质多血质抑郁一胆汁质抑郁一粘液质多血一胆汁质多血一粘液质四种气质混合型
５０３５８５５４．００３８．００５１．４３５２．９４３７．１７３７．６５２．００２．８６２．３５２．００８．５７４．７２２．００
状况具有较强的预测作用。关键词大学生
心理健康气质类型
文献标识码Ａ
情绪稳定性
中图分类号Ｇ４４４
大学生的心理障碍是生理因素、心理因素和社会环境综合作用的结果。大学生的气质类型则是在其生理因素基础上长期受环境作用而形成的稳定个性心理特征。有研究表明，人的心理健康与气质特征关系密切。Ｓｉｅｖｅｒ和Ｄａｖｉｓ（１９９１）研究发现，构成人格异常的主要气质维度是焦虑／抑郁、情绪不稳定、冲动／攻击以及认知／知觉组织。Ｖｉｃｔｏｒｉａ等人（１９９７）发现，气质的内外倾维度（Ｅ）与压抑存在着负相关，而神经质维度（Ｎ）则与焦虑、压抑存在显著的正相关。所以研究气质类型与心理健康之间的关系，对于准确预测和判断哪类气质类型的大学生易于产生心理障碍、出现心理障碍的这类大学生主要气质特征的表现是什么、怎样控制和预防大学生心理障碍的产生等重要问题的解答会起到积极地推动作用。本文就笔者对这一方面的探讨结果报告如下。

小学心理健康教案猜猜你是哪种气质类型

小学心理健康教案猜猜你是哪种气质类型小学心理健康教案：猜猜你是哪种气质类型引言：在小学阶段，孩子的心理健康至关重要。

了解自己的气质类型可以帮助孩子更好地认识自己、理解自己的情绪和行为模式。

本文将介绍几种常见的气质类型，以及如何通过一些简单的活动和练习来帮助小学生们发现自己的气质类型。

第一部分：什么是气质类型每个人在性格上都有自己独特的特点和倾向，这种特点往往决定了一个人的气质类型。

气质类型指的是人们的典型性格特征和行为方式。

在心理学中，有多种不同的气质类型理论。

其中较为常见且易于理解的有四种气质类型，也称为“四种基本性格”。

第二部分：四种基本性格及其特点1. 外向型：外向型的孩子通常喜欢交朋友、喜欢与他人合作，他们活跃、开朗、健谈。

他们喜欢参加各种社交活动，并且常常表现出很大的影响力。

2. 内向型：内向型的孩子相对较为安静、独立，不太喜欢被打扰，喜欢独自思考。

他们更喜欢一个静谧的环境，通常会有自己的一些私人兴趣和爱好。

3. 性格均衡型：性格均衡型的孩子通常比较稳重，能够很好地调节自己的情绪。

他们善于处理人际关系，具有较强的合作与亲和力。

4. 多动型：多动型的孩子常常充满活力，好动、好奇心强，喜欢尝试新鲜事物。

他们有较高的精力水平，希望能够持续活动。

不同的气质类型在性格特点和行为方式上有所不同，了解这些特点有助于孩子更好地认识自己，同时也能够理解他人的差异，从而提高沟通和交往的能力。

第三部分：活动和练习1. 气质类型测评：可以设计一些简单有趣的问卷或测试来帮助孩子们了解自己的气质类型。

例如，通过提供一些日常行为和情境，让他们选择与自己最为相符的选项，从而得出初步的气质类型判断。

2. 分组活动：将孩子们分成不同的小组，每个小组代表一种气质类型。

让他们互相了解对方的特点，并与其他小组合作完成一些任务。

通过合作，帮助他们体验不同气质类型之间的优势和互补性。

3. 角色扮演游戏：组织一些角色扮演的游戏，让孩子们扮演不同气质类型的人物。

气质与心理健康

大学生心理健康教育
一、气质概述
气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，个体不以活动目的和内容为转移的典型、稳定的心理活动的动力特性，是一个人心理活动在发生速度、灵活性、强度和指向性等方面特征的综合。
现代心理学意义上的气质是指人的心理和行为在动力方面的典型、稳定、持久的特征，即指心理活动和行为的速度、强度、稳定性、灵活性及指向性上的特点。
高高低体验深刻
外向外向内向内向
速度
快快慢慢
四、气质对人的影响
气质在个体心理发展早期阶段表现明显，虽然也随年龄增长而略有变化，但基本上是相当稳定的。气质贯穿在心理活动和行为方式中，对人的各种实践活动都有一定的影响。
1 气质本身并无好坏之分
气质只表明一个人心理活动的动力特征，不涉及心理活动的方向和
胆汁质
胆汁质的人的神经类型属于兴奋型，即具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑制过程。这种类型人的特点是具有很高的兴奋性，因而在行为上表现为不均衡性。
在情绪活动中，一般表现出脾气暴躁、热情开朗、刚强直率、果敢决断，但往往易于激动，不能自制。
在行动方面表现出精力旺盛、反应迅速、行动敏捷、动作有力，对工作有一股烈火般的热情，能够同艰难困苦作勇敢坚决的斗争。
多血质的人一般都有很高的灵活性，容易适应变化的生活条件，在新的环境中不感到拘束，他们善于交际，能很快同别人接近并产生感情。多血质的人大多机智、聪敏、开朗、兴趣广泛，能迅速把握新事物。
在行动方面多血质的人反应迅速而灵活，在从事复杂多变和多样化的工作中往往成绩显著。但是他们的兴趣不够稳定，注意力容易转移。
林黛玉
在现实生活中，属于上述典型气质类型的人是很少的，大多数人都是以某一类型的气质为主，同时兼有其他类型的一些特点，属于中间类型，即混合型。

七年级心理健康教育《我的气质特点》教学设计

七年级心理健康教育《我的气质特点》教学设计一、教学目标通过本节课的研究，学生应能够：1. 了解什么是气质，的气质特点；2. 掌握描述气质的常用词汇；3. 掌握描述自己气质的表达方式；4. 增强对自己气质的认知和自信；5. 培养尊重他人气质的意识。

二、教学内容1. 什么是气质：- 气质的定义；- 不同气质类型的特点；- 气质与个性的关系。

2. 我的气质特点：- 学生通过自我观察和分析，向同学和老师了解自己的气质；- 学生使用适当的词汇和表达方式来描述自己的气质特点。

3. 尊重他人气质：- 引导学生尊重他人的气质差异；- 培养学生欣赏和接纳不同气质的意识。

三、教学过程1. 导入：- 向学生简单介绍气质的概念，并与个性进行对比。

- 引发学生的兴趣和思考，通过提问和小组讨论的方式，激发学生的研究兴趣。

2. 研究气质的定义和分类：- 向学生介绍气质的定义和不同气质类型的特点。

- 通过图表、图片等多媒体资料辅助教学，让学生更好地理解和记忆。

3. 分析自己的气质特点：- 学生进行自我观察，分析自己的气质特点，并记录下来。

- 学生可以向同学和老师咨询，了解自己在他人眼中的气质特点。

- 学生使用适当的词汇和语言，表达自己的气质特点。

4. 分享和讨论：- 学生之间分享自己的气质特点，向其他同学了解更多不同的气质类型。

- 引导学生围绕气质的多样性展开讨论，培养尊重他人气质的观念。

5. 总结和反思：- 引导学生总结今天的研究内容，回答相关问题。

- 学生思考并回答：研究了自己的气质特点，你有什么新的认识？- 鼓励学生进行反思和反馈，给出今后改进的想法。

四、教学评价1. 教师观察评价：- 观察学生在研究过程中的参与度和表现；- 观察学生是否准确描述自己的气质特点。

2. 学生评价：- 学生提交描述自己气质特点的作业；- 学生之间互相评价，给出建设性意见和肯定。

五、教学资源1. 多媒体设备和投影仪；2. 图表、图片等教学辅助材料；3. 学生笔记和作业本。

气质、性格与心理健康

气质、性格与心理健康
埃里克森的人格发展理论
埃里克森（Erik H Erikson 1902—1994）美国神经病学家，著名的发展心理学家和精神分析学家。他提出人格的社会心理发展理论，把心理的发展划分为八个阶段，指出每一阶段的特殊社会心理任务；并认为每一阶段都有一个特殊矛盾，矛盾的顺利解决是人格健康发展的前提。
的人，也会有一些相同的人格特征。心理学家同样重视对这些共同特征的探讨。人格特征的独特性和共同性的关系就是共性和个性的关系，个性中包含着共性，共性又通过个性表现出来。
气质、性格与心理健康
人格有哪些特征？
二、整体性
人格的整体性是说，包含在人格中的各种心理特征彼此交织，相互影响，构成了一个有机的整体。它虽然不能直接观察得到，但却表现在行动中，让人的各种行为所表现出来的特征是一个整体，体现了一个人独特的精神风貌。
法律和美学等不同领域赋予它不同的意义。
气质、性格与心理健康
人格有哪些特征？
一、独特性每一个人都不同的遗传素质，又在不同的环境条件下发育成长起
来，因而各人都有自己独特的心理特点，没有哪两个人的人格是完全相同的，这就构成了人格的独特性。
解读：心理学家着重于个别差异的研究，但也承认，生活在同一社会群体中
气质、性格与心理健康
弗洛伊德的人格结构理论
弗洛伊德（Sigmund Freud 1856~1939),奥地利
精神科、神经科医生、心理学家，精神分析学派的创
始人。他一生对心理学的最重大贡献是对人类无意识
过程的揭示，提出了人格结构理论，人类的性本能理
论以及心理防御机制理论。
他的主要著作有：
《歇斯底里研究》 (1895)
果。它遵循道德原则。

心理健康自我介绍

心理健康自我介绍心理健康自我介绍1我是一个开朗、热情、自觉、独立，自信的人，对新鲜、奇特的事物充满求知欲。

我能了解自己的能力、性格、情绪和优缺点，对自己不会提出苛刻的非分期望与要求，对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，热爱生活，自信心也比较强；同时，很重视自身的学习和提高，对生活和工作中的困难，能运用心理方法妥善处理。

我的性格很开朗，乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，认可别人存在的重要性和作用。

为人处事会为他人着想，他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，能和集体融为一体，乐群，既能在与好友团聚之时共享欢乐，也能在独处时把握自己。

有很强的适应能力和较充足的安全感。

我热爱生活，乐于工作。

积极投身于教学工作，在生活中尽情享受人生的乐趣。

在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得成就感，把工作看作是一种乐趣。

平时注重知识的积累，并积极参加各种教学研究活动，热爱学生，热爱教学工作。

我能协调与控制情绪，心境良好。

懂得如何去消除消极情绪，能勇敢地面对挫折，自尊自重，，争取在自己能力范围内让自己快乐，也带给身边的人一份愉悦的心情。

总的说来，我能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。

能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。

能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。

能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。

善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。

会享受美好人生，知足常乐，善于从不同角度看待问题。

我决定参加培训学习，立志成为一位合格的心理健康教育兼职教师。

心理健康自我介绍2我是一个普通的教育工作者，这十几年来一直从事着这份朴实而让我倍感充实的工作。

自认为是个极度热爱生活的人，为人乐观向上。

工作中我比较注重知识的积累，并能够将此运用到教学中去。

我也喜欢并热爱我的学生，并力求能在教学和管理中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，同样让学生也喜欢并热爱我。

人的气质类型与心理健康的关系

人的气质类型与心理健康的关系
刘连龙;胡明利
【期刊名称】《国际中华神经精神医学杂志》
【年(卷),期】2005(006)001
【摘要】目的探讨人的气质类型与心理健康的关系.方法采用症状自评量表(SCL-90)、艾森克人格问卷(EPQ)对2151名大学生和中学生进行测查.结果具有抑郁质和胆汁质的人群是易于发生心理障碍的高敏感人群;具有多血质的人群是易于出现心理极健康状态的人群;情绪稳定性是影响心理健康的关键因素.结论心理障碍的发生与抑郁质、胆汁质气质类型关系密切;气质类型对人的心理健康具有较强的预测作用.
【总页数】4页(P31-33,41)
【作者】刘连龙;胡明利
【作者单位】中国.西北大学公共管理学院,西安,710069;西北大学医院
【正文语种】中文
【中图分类】R395.6
【相关文献】
1.中学生气质类型与其心理健康的关系 [J], 刘连龙
2.大学生心理健康状况与其气质类型的关系 [J], 刘连龙
3.农业院校大学生气质类型与心理健康状况关系研究 [J], 尹红霞;王红菊;魏亚慧;赵银
4.气质类型对高职生心理健康及人际关系的影响分析 [J], 叶晓璐
5.梧州护校女生气质类型与心理健康状况的关系 [J], 黄夏冰;谭立宁;皮至明;宁华因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。