排球理论复习资料

排球技术：是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和其他配合动作的总称。

排球运动：是参与者以身体的任何部位在空中击球，使球不落地，既可隔网进行集体的攻防对抗性的比赛，也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育运动项目。

位置交换：为了发挥每个队员的特长，调动一切积极因素，加强攻防力量，弥补阵容配备上的某些缺陷，在规则允许的条件下，交换场上队员的位置用以组织战术的方法。

自由防守队员：指不经裁判允许、不受换人次数的限制，可以替换后排任何一名队员完成防守任务，并在规则允许的范围内可以自由进出比赛场地参加比赛的队员。

扣球：队员跳起在空中，用一只手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法。

个人战术：是指在集体战术配合的基础上，队员根据个人的特点和战术的需要，巧妙地运用个人技术的变化，以达到有效地进攻和防守的目的。

强攻：指在没有同伴掩护而对方有准备拦防的情况下，强行突破的进攻。

“中二三”进攻战术：是指三号位队员做二传，将球传给4、2号位队员或后排队员进攻的组织形式。

快攻：指各种平快扣球及以平快扣球掩护同伴进攻或自我掩护进攻所组成的各种快速多变进攻战术的总称。

发球：队员在发球区用一只手或手臂将自己抛起的球直接击入对方场区的技术动作。

阵容配备：是参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性的、合理的安排出场队员及位置分工，充分的调配力量，科学的组合人员的筹划过程。

垫球：用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作称为垫球。

拦网：靠近球网的队员将手伸向高于球网处阻挡对方的来球，并触及球，称为拦网。

传球：利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作称为传球。

集体战术：是指运动员在比赛中，为突破对方防守或抑制对方进攻，灵活地运用合理的攻防战术，按照一定的形式，采取的有组织、有目的、有针对性的集体配合行动。

排球比赛的基本方法。

答：排球比赛的基本方法是由两支人数相等的球队在被球网隔开的两块均等的场区内站成两排，根据规则以身体任何部位，将球从网上击入对方场区。比赛开始是由后排的右边队员在发球区内用一只手或手臂将球击过网，以后每方最多击球3次（拦网触球除外）使球过网，不能持球和连击，比赛应不间断进行，直到球落地、出界或某队犯规。

气排球的特点。

答：气排球的“球”的特点使排球运动的技巧性降低。比赛中球的飞行速度减慢，

来回球的次数增加，击球花样增多，初学者对球的恐惧感消失。因而大大提高了气排球比赛的趣味性、吸引力和可观赏性。

排球运动的功能。

答：（1）具有振奋民族精神的作用。

（2）培养勤奋、助人、团结拼搏的优秀品质。

（3）培养人的信息意识，提高配合及应变能力。

（4）培养和锻炼良好的心理品质。

（5）增进健康、强健体魄。

中国女排获得“五连冠”的时间、地点及比赛名称。

答：（1）1981年，日本，第三届女排世界杯赛；

（2）1982年，秘鲁，第九届世界女排锦标赛；

（3）1984年，美国，第二十三届奥运会女子排球赛；

（4）1985年，日本，第四届女排世界杯赛；

（5）1986年，捷克斯洛伐克，第十届世界女排锦标赛。

单人拦网的准备姿势和空中动作。

答：（1）准备姿势：队员面对球网，两脚左右开立，约与肩同宽，距网30-40厘米，两膝微屈，两臂屈肘置于胸前。

（2）空中动作：起跳时，两手从额前沿球网向上方伸出，两臂伸直并保持平行，两肩上提。拦网时，两臂应伸过网去接近球。两手自然分开，屈指屈腕成半球状。当手触球时，两手要突然紧张，手腕下压盖在球的前上方。

二传队员应具备的基本素质。

答：（1）移动快，取位好。

（2）传球手法好，应变能力强。

（3）头脑冷静，视野开阔。

（4）调整节奏，主动配合。

（5）意志顽强，任劳任怨。

简述正面双手垫球的手型和垫球动作。

答：（1）垫球手形：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。

（2）垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。

正面传球的手型和用力方法。

答：（1）手形：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

（2）用力方法：在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手和球接触时，各大关节迎继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。

立体进攻的概念及特点

答：立体进攻：指前排队员运用各种快变战术组织进攻，同时也掩护后排队员从

进攻线后跳起进攻，形成横向、纵深、全方位的进攻，这种打法称为立体进攻。其特点是形成进攻队员在人数上的优势，增加了进攻点，既有近网进攻，也在中、远网进攻，扩大了进攻的范围，给对方拦网起跳和后排防守的取位造成困难。垫球的教学步骤是怎样的?请你举例2-3人正面双手垫球的三种练习方法。

答：教学训练步骤：

（1）讲解与示范

①讲解：教师首先讲解垫球技术在排球比赛中的作用、技术特点和动作要领。重点讲解手型、垫击部位、击球点、手臂角度及身体上下肢的协调用力动作。

②示范：教师先做垫球的完整动作示范，让学生建立垫球技术的完整动作概念。然后再进行分解示范，也可以边讲解边示范，让学生加深印象。做侧面示范时，要让学生看清两臂向前插臂、蹬地、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作；做正面示范时，要让学生看清手型、垫击部位平面、两手夹臂的动作。正面与侧面示范要结合运用。

（2）组织练习顺序

徒手试做→击固定球练习→垫抛球练习→移动垫球练习→接发球练习→接扣球练习→结合教学比赛及各种串联练习。

练习方法：

（1）两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做垫击动作。

（2）两人或三人一组，相距4米，一抛一垫或一抛两垫。

（3）两人或三人一组，相距4米，相对互相垫球。

请写出“四攻”战术系统的概念，并说明每个系统包括的环节。

答：“四攻”战术系统：我国学者李安格讲授根据排球运动的规律和战术训练需要，把战术系统分为接发球及其进攻、接扣球及其进攻、接拦回球及其进攻、接传垫球及其进攻。

（1）接发球及其进攻系统，简称“一攻”。这个系统包括一传、二传、扣球等环节。

（2）接扣球及其进攻系统，简称“防反”。这个系统主要包括拦网、后排防守、二传、扣球等环节。

（3）接拦回球及其进攻系统，简称“保攻”。这个系统包括保护、二传、扣球等环节。

（4）接传垫球及其进攻系统，简称“推攻”。这个系统包括接对方传垫过来的球、二传、扣球等环节。

传球技术的教学步骤，并举出2-3人一组的三种正面传球的训练方法。

答：传球的教学步骤是：（1）讲解与示范：

①讲解：教师首先讲解扣球技术在排球比赛中的作用，然后讲解传球技术的特点和动作要领。讲解内容的先后顺序一般是：脚的站法，下肢姿势，身体动作，手型，击球点，触球的部位，迎击球的动作用力方法等。

②示范：教师先做完整传球动作的示范，然后再做分解示范，也可边讲解边示范，或重点示范传球的关键技术环节，也可结合正面示范、侧面示范进行教学。（2）组织练习顺序

原地模仿练习→原地传球练习→移动传球练习→转方向传球练习→背传练习