亲子之间如何进行有效沟通.docx
《亲子沟通的技巧》word版
親子溝通的技巧父母與孩子的親子關係是否良好，首重在親子溝通的技巧，良好的親子溝通可以讓家庭和諧、提升生活品質，也會使父母在教養子女上變得輕鬆許多，尤其近年來，許多親子衝突的結果，造成了許多遺憾，更證明了親子溝通的重要性。
筆者列了下列八大項親子溝通的技巧以供參考：1.覺知：父母親必須要隨時注意孩子的面目表情、行為舉止，這樣才能瞭解孩子的生理與心理狀態，進而能主動的與子女交談，產生溝通的動機，也才能適時的給予輔導與協助。
2.傾聽：當孩子想要表達自己的看法，或吐露自己的感受時，父母應該要讓孩子覺得父母是很「全神貫注」地在注意聽你的想法與感覺，就算身邊有事情也應該放下，眼神的接觸是溝通不可或缺的要件之一，適時的給予回應或支持，會讓彼此的關係更為接近。
3.關注：縱使父母親本身太忙，關心的話語與眼神還是不可或缺的，如：「小明這次的考的很好，爸爸很高興」；或是偶而身體動作的接納（如擁抱、摸摸頭），以縮短彼此之間的距離。
4.同理心：父母親不要一味地用自己的角度來思考孩子的問題，有時候站在孩子的立場來思考，會讓彼此的感覺更為接近，也才能進入孩子的內心世界，體會孩子的喜怒哀樂，「將心比心」是最好的形容詞。
5.主動的鼓勵與開口：不要因為孩子做錯事才開口罵他，更應該做的是，主動發現孩子的優點，多給孩子鼓勵，根據研究顯示，獎勵比懲罰來的有效，而且可以使親子關係更為融洽，就算孩子做錯事，也應該讚賞孩子做事的努力，再就事論事，這樣比較像是在給孩子意見或建議。
6.注意語氣與聲調：不要老是用責備的口吻說：「不要這樣.....」、「你是怎麼做的」、「怎麼會.....」，多使用和善、建議的語氣說「你能說說看.....？」、「你的想法是....？」，這樣有助於溝通的氣氛，也讓溝通變得更能令人接受。
7.我訊的應用：我訊包含三個因素，行為-當你…、感受-我覺得…、後果-因為…，如：「當你很晚回家的時候，我決的很擔心，因為怕你在外面出事」，這樣可以讓孩子瞭解他的行為，會造成什麼傷害或後果，儘量表達自己的情緒，切忌責罵或處罰。
亲子沟通的技巧范文
亲子沟通的技巧范文1.倾听与尊重家长首先要学会倾听孩子，并且尊重他们的意见和感受。
不要打断孩子说话，避免批评和指责。
当孩子感到被倾听和尊重时，他们会更愿意与父母沟通。
2.以身作则父母是孩子最重要的榜样，所以在与孩子沟通时，要以身作则。
要注意自己的语言和态度，尽量保持冷静和耐心，不要大声吼叫和咆哮。
如果孩子看到父母以积极的方式解决问题，他们也会学会这种处理方式。
3.面对面交流为了提高沟通效果，父母应该尽量与孩子面对面交流。
这种交流方式可以帮助双方更好地表达自己的观点和感受，并且能够更好地捕捉到非语言的细微变化。
4.避免批评和指责父母在与孩子沟通时，应尽量避免批评和指责。
批评和指责只会让孩子感到沮丧和挫败，降低他们的自尊心和自信心。
相反，要养成鼓励和正面反馈的习惯，以促进孩子的积极主动性和成长。
5.明确表达父母在沟通中要明确表达自己的意见和期望。
要清楚地告诉孩子自己的想法，并解释为什么这么想。
同时，也要给孩子足够的空间来表达他们自己的思考和感受。
6.培养愉快的氛围亲子沟通应该是一种愉快和积极的体验，所以为了营造良好的氛围，父母可以在沟通的过程中加入一些轻松的话题和活动，如玩游戏、看电影等。
这不仅可以增加亲子间的互动，还可以提高孩子的参与性。
7.灵活调整沟通方式不同的孩子有不同的性格和沟通方式，父母应该灵活调整他们的沟通方式。
有些孩子喜欢直接表达自己的观点，而有些孩子则更喜欢通过绘画或写作等方式来表达自己。
父母要理解孩子的喜好并作出相应的调整，以便更好地与他们沟通。
8.提供支持和鼓励在沟通的过程中，父母要给予孩子足够的支持和鼓励。
要让孩子知道，无论他们说什么，父母都会支持和尊重他们的决定。
这样可以增强孩子的自信心，让他们更愿意与父母分享自己的内心世界。
9.调整时间和地点要注意选择合适的时间和地点与孩子进行沟通。
避免在孩子情绪激动或疲惫的时候沟通，这样往往会导致沟通效果不佳。
另外，选择安静和私密的环境也有助于孩子更加放松和坦诚地与父母交流。
亲子如何有效沟通的技巧
亲子如何有效沟通的技巧
亲子之间有效沟通对于建立健康的家庭关系至关重要。
以下是一些亲子有效沟通的技巧：
1.倾听：给予孩子足够的时间表达自己的想法和感受，认真倾听
他们说话。
表达关心和尊重。
2.表达清晰：用简单、明了的语言表达自己的观点，避免使用复
杂难懂的词汇，确保孩子理解你的意思。
3.尊重感受：理解并尊重孩子的感受，不要轻视或忽视他们的情
绪。
让他们知道他们的感受是被重视的。
4.建立信任：坦诚、诚实地与孩子沟通，建立互相信任的基础。
如果有误解或矛盾，及时解释并解决。
5.鼓励积极沟通：鼓励孩子分享他们的日常经历、想法和问题。
给予正面的反馈，不断强调你对他们的支持。
6.设定清晰规矩：建立家庭规矩，确保孩子理解规矩的重要性，
并为他们提供一个明确的行为指导。
7.注重身体语言：身体语言同样重要，确保你的姿态、面部表情
和眼神都传递出尊重和理解。
8.面对问题解决：遇到问题时，与孩子共同探讨解决方案，培养
他们的问题解决能力。
9.定期交流：定期进行家庭会议或谈话，让孩子知道他们的声音
是被听到的，同时也了解他们的需求和期望。
10.耐心和包容：在沟通过程中保持耐心，理解孩子可能会有困扰
或疑虑。
避免急躁和过度批评。
这些技巧有助于建立积极的亲子关系，促进家庭和谐。
每个家庭都是独特的，可以根据实际情况调整这些技巧。
亲子沟通方法
亲子沟通方法
亲子沟通是建立良好亲子关系的关键，以下是一些有效的亲子沟通方法：
1.倾听：积极倾听并理解孩子的观点和感受，避免打断或否定孩子的说话。
2.表达关注：用关心的眼神注视孩子，通过肢体语言和面部表情来表达对孩子的关注。
3.使用简短明了的语言：使用简洁明了的语言，避免使用复杂的词汇或长句，让孩子容易理解。
4.尊重孩子的意见：尊重孩子的意见和决定，不要强制孩子接受自己的想法。
5.给予正面鼓励：给予孩子积极的鼓励和支持，表扬他们的努力和成就。
6.创造积极的沟通氛围：创造积极的沟通氛围，例如一起玩游戏、分享兴趣爱好等，让孩子感到轻松和自在。
7.及时反馈：及时回应孩子的行为和表现，给予积极的反馈和指导。
8.避免负面情绪：避免将负面情绪和压力传递给孩子，保持积极乐观的态度。
9.建立信任关系：通过诚实、公正和尊重来建立孩子的信任关系，让他们愿意与父母交流。
10.持续关注：持续关注孩子的成长和发展，给予必要的指导和支持。
通过以上方法，可以建立良好的亲子沟通关系，增强亲子之间的互动和理解，帮助孩子更好地成长和发展。
亲子沟通技巧（精选25篇）
亲子沟通技巧（精选25篇）亲子沟通技巧篇1作为有十七年工作经验的一线教师，我深知学生的品格培养和学习成绩的好坏与家长和孩子之间的沟通是密不可分的。
随着近期学校组织学习亲子沟通技巧和大量阅读此类书籍，我的内心感悟很深。
教育孩子有很多方法，如“赏识、激励、管教、批评、惩罚等”。
但如果亲子之间的关心不好，什么教育手段都是徒劳的。
关系是什么?按照权威的解释是“事物之间相互作用、相互影响的状态”是人与人之间的某种性质的联系。
就亲子关系而言，彼此的关系建立在平等的基础上，是相互学习，共同成长的关系，而绝非是一方管教另一方的关系，亲子之间保持密切的关系，是胜过许多教育的，因此，学会与孩子沟通建立相互尊重，彼此平等的亲子关系成为教育孩子的核心问题。
这些沟通问题可能大多数的城市孩子的父母都很重视，也能去实施，但近几年，班级流动儿童的增长，流动儿童的亲子沟通就存在许多问题。
对此我有以下看法：首先是理解和尊重孩子。
你是否细心观察、耐心倾听、用心感受孩子的愿望和要求、欢乐和痛苦、梦想和烦恼?可能流动儿童的父母们由于工作的繁忙、生活压力的增强，我们更“重视”的往往是自己，因为只有尊重孩子，你才可能走进孩子的内心，你们才有可能有愉快的沟通。
我们在和孩子的接触中，作为父母可能只是发现孩子又长高了，快赶上大人们了，但是我们有没有发现孩子的思想上也有很大的变化，我们看到的可能是孩子不听话、犟嘴、不礼貌的一面，那我们选择的方法是理解和尊重孩子还是批评和责骂孩子呢?我认为作为家长要愿意听孩子们的解释或是他们的意见，少些责骂或冷漠，多些倾听，可能孩子更愿意和我们沟通，只要沟通没有问题，作父母的就有办法去了解孩子的内心，关注孩子的成长。
其次是拥有一颗宽容的心。
我们做父母的都想在孩子面前树立“威信”，但是我们要讲究方法，打骂孩子有时确实能让孩子“怕”，但是可曾想过，孩子这究竟是害怕惩罚还是真的信服了你说的话?我觉得，这可能适得其反，暴力只能让孩子内心充满恐惧和仇恨，而宽容才能让孩子感觉你的关心，也只有这样才能让孩子尊重、信服自己的父母。
如何进行有效的亲子沟通,共同促进孩子的成长？
如何进行有效的亲子沟通，共同促进孩子的成长？该如何接受最有效的亲子沟通，共同促进孩子的成长？亲子沟通是家庭教育的核心，是确立良好的亲子关系、进一步促进孩子健康成长的关键。
而现在，在现实生活中，许多父母却面临着与孩子有效沟通的难题。
为了帮助家长更好地与孩子交流沟通，本文将从教育专家的角度，探讨该如何进行有效的亲子沟通，共同促进孩子的成长。
一、理解孩子的世界:1. 察哈孩子的感受:每个孩子都是独立的个体，拥有独特的感受和想法。
父母应积极主动地倾听孩子的表达，尝试站在孩子的角度理解他们的感受，并给予尊重和理解。
例如，当孩子遇到挫折时，别急于斥责或给出具体解决方案，而是问问他们感受如何，并表达共情。
2. 了解孩子的认知水平:不同的年龄阶段，孩子拥有不同的认知能力和理解能力。
父母在与孩子交流沟通时，要参照孩子的年龄特点选择最合适的表达和内容，尽量避免过于抽象的概念或术语，确保孩子能够理解和接受。
3. 尊重孩子的隐私:每个孩子都需要一定的隐私空间。
父母应尊重孩子的隐私，不要随意翻看孩子的手机、日记等私人物品，更不要在公共场合谈论孩子的隐私问题。
二、建立积极的沟通氛围:1. 营造安全舒适感:沟通的本质是建立连接。
父母要营造安全、舒适的沟通氛围，让孩子感受到被理解、被尊重，乐意敞开心扉与父母交流。
2. 选择合适的时间和地点:避免在孩子专注于其他事情时，或者在情绪波动的情况下进行沟通。
选择一个双方都心情放松、安静的环境，更容易进行有效的交流。
3. 主动运用非语言表达:眼神交流、肢体语言和表情都能传递重要的信息。
父母应保持和善的眼神、积极主动的肢体语言，以及鼓励和支持的表情，传递积极的能量，让孩子更容易接受信息。
三、掌握有效的沟通技巧:1. 主动积极倾听:认真地倾听不仅仅是听，更需要用心去理解。
父母应专注于孩子的表达，并给出积极的回应，让孩子能够感觉到被重视。
2. 使用开放式问题:热情鼓励孩子表达自己的观点，并引导他们思考问题。
实现亲子有效交流的策略和方法
实现亲子有效交流的策略和方法家庭中，孩子和家长的矛盾是影响孩子健康成长的重要障碍。
扫清这一障碍的重要策略就是彼此相互尊重、加强交流，下边介绍一些增进双方交流的基本策略和方法。
1、了解父母，沟通就有主动权。
知道父母怎么想，怎么处事，有什么兴趣爱好、是什么脾气秉性、对我们又什么期望，我们与他们的沟通就有了预见性和主动权2、敞开心扉，沟通起来无顾忌。
我们要克服闭锁心理，向父母传递有关自己的信息和情况，表达自己的心情，说出自己的意见，让父母了解自己。
这样，沟通起来就没有隔阂和忌讳了。
3、笑口常开，沟通起来无障碍。
就像喜欢晴天一样，人人喜欢笑脸。
沟通的成效与心境的关系很大。
开朗幽默，沟通成效乘以正数；沮丧无趣，沟通成效乘以负数。
我们高高兴兴的与父母商量，就不会轻易招来斥责。
4、耐心解释，沟通之中得理解。
与父母发生矛盾时，要耐心解释，让父母听得进，以得到他们对自己的理解。
解释时说话放低声调，斟酌词句，有商有量，即使父母不对，也要就事论事，不对父母本人，更不能迁怒与父母。
5、换位思考，有效沟通不可少。
当我们不理解父母、与父母冲突的时候。
要学会换位思考，替他们想一想，了解他们是为了什么，有什么想法，有什么道理。
这会使我们变得理智和冷静。
6、尊重理解，正常沟通最关键。
尊重是与父母交往的基本要求。
如果连最爱自己、对自己付出最多的人都不尊重，就失去了最起码的道德。
与父母正常沟通首先要理解父母，理解其心情，尊重其意愿，还要讲究基本的礼貌，不能任性。
7、求同存异，沟通不要走极端。
两代人之间毕竟存在差异，难免有不同的观点、动机和行为方式。
正因为有分歧，所以才要沟通。
这种沟通，不一定非要统一不可，而要求同存异。
找到同，我们就有了共同的语言和行动；保存异，就是保存对父母的尊重和理解。
相信有了这些策略与方法，亲子之间交流就会很顺畅，感情将会更加融洽。
亲子沟通方法范文
亲子沟通方法范文亲子沟通在家庭教育中起着至关重要的作用。
良好的亲子沟通关系有助于增进亲子之间的理解、信任和接纳，促进孩子的全面发展。
下面是一些提高亲子沟通效果的方法：1.倾听并尊重孩子的感受：亲子沟通的基础是倾听和尊重。
当孩子有话要说时，要用真诚的态度倾听并接纳他们的感受，不要打断或轻视他们的意见。
展示出对孩子感兴趣的表情和姿态，让孩子感受到被重视和尊重。
2.保持开放的态度：要对孩子的观点和想法保持开放的态度，不要驳斥或过于批评。
尽量理解孩子的立场，接纳他们的不同意见。
即使你不同意孩子的观点，也要以一种温和的方式进行讨论，鼓励孩子表达自己的思想。
3.使用明确的语言：在与孩子沟通时，要使用简单明了、通俗易懂的语言。
避免使用难以理解的抽象概念和复杂的词汇，以确保孩子能够准确理解你的意思。
另外，要尽量避免使用否定和批评性的语言，以免伤害孩子的自尊心。
4.鼓励孩子表达情感：亲子沟通的目的之一是帮助孩子学会管理自己的情绪。
因此，在与孩子交流时，要鼓励他们不吝表达自己的情感，并帮助他们找到适当的方式来表达自己的情绪，例如绘画、写作或通过言语表达。
5.建立信任和保密制度：要建立良好的信任关系，让孩子相信他们可以与你分享任何事情。
不论是积极或消极的经历，都要以开放的心态听取孩子的故事。
同时，尊重孩子的隐私，承诺保守孩子与你之间的秘密。
这样的信任关系有助于建立良好的沟通基础。
6.确保有足够的时间交流：与孩子进行有效的沟通需要花费时间和精力。
要确保你有足够的时间与孩子交流，不要匆匆忙忙地打断他们或只谈论一些表面的话题。
为了增加交流的时间，可以制定一些家庭规则，例如每天晚饭时强制性进行交流。
7.以身作则：父母是孩子最重要的榜样，所以在进行亲子沟通时，要以身作则。
用积极的言谈举止与孩子交流，不要大声呵斥或使用威胁作为交流方式。
此外，也要学会认真倾听孩子的话语，给予他们足够的关注，以激发孩子的积极参与和表达。
8.保持均衡的组织沟通：在与孩子沟通时，要保持均衡的交流，既要给予指导和建议，又要给孩子发表自己观点的机会。
班主任支招有效亲子沟通
班主任支招有效亲子沟通亲子沟通在孩子成长的过程中起着至关重要的作用，良好的亲子沟通可以帮助孩子建立自信、健康的人际关系，帮助家庭和谐稳定。
而作为班主任，我们也可以在一定程度上帮助家长与孩子之间建立有效的沟通，帮助他们建立良好的亲子关系。
下面我将分享一些班主任支招，帮助家长与孩子之间建立有效的亲子沟通。
1. 倾听与尊重亲子沟通的第一步就是倾听与尊重。
家长应该耐心倾听孩子的想法、感受和需求，不要打断孩子的发言，也不要轻易否定孩子的想法。
只有在倾听和尊重孩子的基础上，才能建立良好的沟通氛围。
班主任可以建议家长，在孩子分享自己的想法和感受时，不要急于给出解决方案，而是先倾听孩子的发言，给予孩子足够的尊重和理解。
班主任也可以在家长会上进行相关的培训和讲座，帮助家长提升倾听和尊重孩子的能力。
2. 鼓励开放的对话家长应该鼓励孩子开放地表达自己的想法和感受，不要给孩子设限或者给予过多的指责，让孩子有勇气和信心和家长进行坦诚的对话。
班主任可以建议家长，如果孩子有什么想法和感受，应该及时与孩子进行沟通，不要让矛盾和问题潜伏在心中。
3. 尊重差异家长应该尊重孩子的个性差异，不要强求孩子与自己一样。
孩子是独立的个体，有着与众不同的兴趣爱好和特长，家长应该尊重并支持孩子的个性发展。
班主任可以建议家长，要充分了解孩子的兴趣和特长，不要在这些方面给予过多的干涉和批评。
4. 积极表达爱与关怀家长应该通过行动和言语积极地表达对孩子的爱和关怀，让孩子感受到家庭的温暖和安全。
当孩子面临问题和挑战时，家长要给予孩子足够的支持和鼓励，让孩子知道家长永远是他们最坚强的后盾。
班主任可以在班级和家长会上进行相关的家庭教育宣传，引导家长用积极的方式表达爱与关怀。
5. 建立良好的家庭氛围家长应该通过自己的行为和家庭环境建立良好的亲子沟通氛围，让孩子在舒适和安全的环境中进行自我表达。
家长还应该培养家庭成员之间的相互尊重和理解，让孩子在这样的家庭环境中感受到家庭的温暖和和谐。
亲子有效沟通的方法
亲子有效沟通的方法一、建立信任亲子之间的信任是进行有效沟通的基础。
家长要与孩子建立起互相信任的关系，让孩子感受到家长的关爱和支持。
在日常生活中，家长可以通过关注孩子的需求、尊重孩子的意见、给予孩子肯定和鼓励等方式来增强彼此之间的信任感。
二、尊重孩子尊重孩子是进行有效沟通的重要原则。
家长要尊重孩子的个性和意愿，不要把自己的想法强加给孩子。
在与孩子沟通时，要耐心倾听孩子的意见和想法，给予他们充分的表达机会，同时要避免使用责备、指责等攻击性的言语。
三、使用合适语言使用合适的语言是进行有效沟通的关键。
家长要根据孩子的年龄和理解能力，选择合适的方式和语言与孩子进行沟通。
对于年龄较小的孩子，家长可以使用简单明了的语言，对于年龄较大的孩子，可以适当使用一些较为复杂的词汇和句式。
同时，家长也要注意避免使用负面或攻击性的言语。
四、定期沟通定期沟通是保持亲子关系和谐的重要方式。
家长要定期与孩子进行交流，了解孩子的生活和学习情况，给予他们关心和支持。
在沟通时，家长要注意控制时间，避免给孩子造成过多的压力，同时要根据孩子的反馈调整自己的行为和方式。
五、榜样作用家长的榜样作用是影响孩子的重要因素。
家长要成为孩子的良好榜样，通过自己的言行来影响孩子的价值观和行为习惯。
在与孩子沟通时，家长要以身作则，遵守诚信、正直、负责等优秀品质，帮助孩子树立正确的价值观。
六、掌握情绪掌握情绪是进行有效沟通的重要技巧。
家长要学会控制自己的情绪，避免在情绪激动时做出过激的言行。
同时，也要注意观察孩子的情绪变化，在孩子情绪低落或激动时给予适当的安抚和支持。
在与孩子沟通时，家长要保持平和的心态，不要把自己的情绪传递给孩子。
七、解决问题解决问题是进行有效沟通的重要目的。
家长要与孩子一起分析问题、寻找解决方案，帮助孩子克服困难和挑战。
在解决问题时，家长要给予孩子充分的自主权和参与权，让他们学会独立思考和解决问题的能力。
同时，家长也要给予孩子适当的指导和建议，帮助他们更好地应对问题。
如何在亲子关系中建立有效的沟通方式
如何在亲子关系中建立有效的沟通方式在亲子关系中建立有效的沟通方式亲子关系对于每个家庭来说都是至关重要的。
一个良好的亲子关系建立在有效的沟通之上。
有效的沟通可以帮助父母和孩子之间建立起更深入的理解和互信，促进良好的家庭氛围。
本文将介绍如何在亲子关系中建立有效的沟通方式，以促进家庭和睦与孩子的健康成长。
一、倾听是关键在亲子关系中，倾听是建立有效沟通的基础。
父母应该给予孩子足够的注意，并且真正倾听他们的需求、意见和困扰。
当孩子感受到父母真正的关心和理解，他们更愿意与父母沟通，分享自己的想法和感受。
因此，父母应该有意识地给予孩子足够的关注和时间，与他们建立起良好的沟通基础。
二、尊重孩子的感受在与孩子进行沟通时，父母应该尊重孩子的感受和观点。
不要轻视孩子的意见，而是认真倾听，并给予积极的回应。
只有当孩子感受到自己的意见被尊重，他们才会愿意与父母分享更多的想法和情感。
此外，父母还应该教会孩子如何表达自己的感受和需求，培养他们良好的沟通技巧，使他们能够更好地与他人进行交流和互动。
三、言行一致父母的言行一致也是建立有效沟通的重要因素。
父母应该以身作则，示范良好的沟通方式。
例如，不要在孩子面前大声争吵或者使用负面的言语。
相反，父母应该用积极的语言和态度与孩子交流，传递出正确的家庭价值观和行为信念。
当父母言行一致时，孩子更容易理解并学习到正确的沟通方式。
四、用心倾听细节在沟通过程中，父母需要用心倾听孩子的细节。
细节中蕴含着孩子的内心世界和需求。
父母应该通过观察孩子的表情、姿态和言辞，去理解他们的真实意图和需求。
以此为基础，父母可以更有针对性地回应和解决问题，满足孩子的需求。
同时，父母也应该通过细节来表达自己的关心和理解，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
五、合理表达意见在沟通过程中，父母应该学会以合理的方式传达自己的意见和需求。
不要用过于强硬或消极的语言与孩子交流，而是要通过沟通技巧和适当的亲子活动来表达自己的观点。
例如，可以与孩子一起制定家庭规则和计划，促进家庭成员之间的共识和互动。
亲子沟通技巧范文
亲子沟通技巧范文亲子沟通是建立健康亲子关系的基石。
当父母能够有效地与孩子沟通时，他们能够更好地了解孩子的需求，帮助他们发展健康的行为和情感稳定。
下面是一些有效的亲子沟通技巧，可以帮助家长与孩子建立良好的沟通关系。
1.倾听：当与孩子交流时，主动倾听是非常重要的。
给予孩子充分的注意力，并展示出真正的兴趣和尊重。
不要打断他们的讲话，也不要过早地做出评价或给予建议。
通过仔细倾听，可以让孩子感受到被理解和被接纳的重要性。
2.使用非语言沟通：除了言语在沟通中使用非语言沟通也是很重要的。
这包括眼神接触、身体姿势、面部表情和手势等。
这些非语言信号可以传达出父母的关心和关注，以及对孩子的真实情感的理解。
3.表达情感：情绪表达是沟通的核心。
父母需要教导孩子正确的表达自己情感的方式，同时也要给予孩子宽容和接纳。
父母可以通过模仿孩子的感受，帮助他们理解自己的情绪，并找到解决问题的方法。
4.避免批评和指责：当父母感到失望或不满时，避免用批评和指责的方式来与孩子交流。
这只会让孩子感到无助和伤害，而不是帮助他们改进。
相反，父母可以以鼓励的方式表达对孩子的关注和期望，并一起寻找解决问题的方法。
5.使用积极语言：积极语言对于建立积极的沟通氛围至关重要。
父母可以使用肯定和鼓励的话语来表达对孩子的支持和赞赏。
这样的语言可以增强孩子的自尊心，激发他们的积极行为，并加强亲子关系。
6.建立规则和限制：清晰的规则和限制有助于塑造良好的亲子关系和良好的沟通。
父母应与孩子一起制定这些规则，并确保孩子理解和接受。
这能够帮助孩子建立自制力和责任感，并减少冲突和争议。
7.灵活适应孩子的需求：每个孩子都是独特的，父母需要根据孩子的年龄、性格和发展阶段来调整沟通方式。
了解孩子的需求和兴趣，适时地调整与他们的沟通方式，可以更有效地建立信任和亲密感。
最后，亲子沟通需要时间和努力。
父母需要耐心地与孩子建立稳定的沟通关系，并持续关注和鼓励他们。
有效的亲子沟通将有助于孩子的成长和发展，以及塑造和谐的家庭环境。
亲子沟通和技巧范文
亲子沟通和技巧范文
父母是孩子成长的指导者，与孩子进行良好的亲子沟通是促进家庭关
系和增进孩子成长的关键。
需要注意的是，孩子学习和生活在各个年龄段，每一个年龄段都有其特定的需要和特点，父母应根据孩子的实际情况选择
合适的沟通方式。
1.创造一个和谐的沟通氛围。
父母对孩子进行亲子沟通时，应保持良
好的心态，开展轻松、自由的话语游戏；同时，在交流过程中，要尊重孩
子的想法、情绪和意见，表现父母对孩子的关心与疼爱，避免用惩罚抑制
方式强行约束孩子。
2.运用适当的沟通技巧。
父母在和孩子交流时，要掌握恰当的沟通技巧，包括语言技巧、非语言技巧以及交流技巧。
语言技巧指的是父母采用
恰当的词汇和句式，用适当的程度来表达自己的意思；非语言技巧指的是
父母要注意肢体语言，如微笑、抚摸、拥抱等，发出爱的信号；交流技巧
指的是父母在交流过程中，要重视孩子的思想，运用问题引导法和讨论引
导法来激发孩子思考，帮助孩子形成正确的思维模式。
3.注重增进情感的亲子沟通。
孩子在成长过程中，需要得到认可和鼓励，发现自己的优点。
有效沟通增进亲子信任的方法
有效沟通增进亲子信任的方法要有效地与孩子沟通，增进彼此之间的了解和信任，父母可以尝试以下方法：1.倾听和关注：父母要耐心倾听孩子的想法和感受，不要打断或批评，让孩子感受到被尊重和理解。
同时，关注孩子的需求和兴趣，了解他们的生活和学习情况。
2.用简单明了的语言：孩子年龄较小，理解能力有限，父母要用简单明了的语言和孩子交流，避免使用复杂的词汇和长句，让孩子能够快速理解。
3.积极肯定和鼓励：父母要积极肯定和鼓励孩子，肯定他们的优点和进步，增强孩子的自信心和自尊心。
同时，鼓励孩子表达自己的想法和感受，培养他们的独立思考和表达能力。
4.创造良好的沟通环境：在和孩子交流时，父母要创造一个轻松、愉快的氛围，避免过于严肃或紧张的氛围，让孩子愿意表达自己的想法和感受。
5.寻求共同话题：父母可以寻求和孩子共同的话题，如共同喜欢的书籍、音乐、电影等，增进彼此之间的了解和兴趣爱好。
6.与孩子互动游戏：通过与孩子一起玩耍、做游戏等活动，增加彼此之间的互动和交流，让孩子感受到父母的关爱和支持。
7.尊重孩子的隐私：父母要尊重孩子的隐私，不要强迫他们透露自己的秘密或私人信息。
同时，给孩子一定的自由和空间，让他们感受到自己的价值和重要性。
8.树立榜样：父母要树立榜样，通过自己的言行来影响和教育孩子。
在与孩子的交流中，用积极向上、健康快乐的心态来影响孩子的心态和行为。
9.耐心和理解：父母在与孩子沟通时要有耐心和理解，不要急于求成或发脾气，避免对孩子造成伤害。
同时，理解孩子的成长需求和困难，给予必要的帮助和支持。
10.持续关注和调整：建立良好的亲子关系需要持续的关注和调整。
父母要定期反思自己的教育方式和沟通方式，根据孩子的成长和发展进行相应的调整，不断改进和提高亲子关系的质量。
总之，有效地与孩子沟通需要父母的耐心、关注、理解和信任。
通过积极的互动和沟通，可以增进彼此之间的了解和信任，促进亲子关系的和谐发展。
如何进行有效的亲子沟通
如何进行有效的亲子沟通亲子之间的沟通是一种极为重要的交流方式，它能够促进亲子关系的亲密度、帮助孩子解决他们正在经历的问题、增强他们的自尊心和自信心等等。
但是，要进行有效的亲子沟通，并不是那么简单的。
在本文中，将会介绍一些有效的亲子沟通的方法，以及如何克服在进行亲子沟通中遇到的问题。
1.建立亲子沟通的渠道建立一个有意义的亲子沟通的渠道，可以让父母和孩子都能够在对方面前无所保留地表达自己。
一个有效的亲子沟通，必须建立在互相尊重和充分分享的基础上。
这就意味着，父母需要注意自己的表达方式，让孩子感受到他们的表达是被听取和理解的。
孩子也需要有一个放心的环境，在这个环境中，他们能够自由地表达自己的思想和感受。
这需要家长们不断得购建立与孩子之间的信任关系。
2.倾听孩子的声音在进行亲子沟通的时候，父母不应该只从自己的角度出发看待一个问题。
相反的，他们应该设身处地地想像自己在孩子的角度。
那么，如何做到这一点呢？第一步，就是倾听孩子的声音。
耐心的倾听孩子的想法和感受，让孩子有一种被尊重的感觉。
这不仅能提高孩子的自尊心和自信心，在解决问题方面更是起着至关重要的作用。
3.避免过分批评在家庭中，批评是不可避免的，但是，在亲子沟通中，过分批评会破坏亲子之间的信任关系。
实际上，过分批评还会让孩子们产生挫败和自卑的感觉。
相反的，父母可以使用正面的反馈，鼓励孩子进行积极的行为。
4.使用有效的和平沟通技巧在进行亲子沟通的时候，使用有效的和平沟通技巧是一个很好的选择。
这可以帮助参与者表达他们的意见，并且创造出一个更加周到和温馨的氛围。
既要取得理解，又要表达自己的讯息是值得鼓励的，但是，我们也要保持尊重。
如果对方不同意，我们就不能过分强求。
同时，我们需要关注不仅是言语，还需要注意沟通时的姿态和面部表情。
5.建立共同的目标在进行亲子沟通的时候，如果有一个共同的目标，那么这个亲子沟通将会更加有意义和受欢迎。
这个共同的目标可以是一个表明消息、一个感恩的约定或者是其他形式。
如何进行有效的亲子沟通
如何进行有效的亲子沟通亲子沟通是家庭中至关重要的一环。
通过有效的亲子沟通，父母可以更好地了解孩子的内心世界，孩子也能够得到父母的理解与支持。
本文将从倾听、表达和建立共同语言等方面介绍如何进行有效的亲子沟通。
一、倾听对话篇1. 倾听是亲子沟通的基础。
父母应该尽量抽出时间与孩子进行面对面的交流，避免在忙碌时对孩子的提问漠不关心。
例如，当孩子分享一天中的趣事或是烦恼时，父母可以主动停下手中的事情，示意自己正在倾听。
2. 父母在倾听时应保持耐心与理解。
当孩子表达自己的情感时，父母要尽量避免打断或是批评。
与此同时，父母可以通过肢体语言，如点头、微笑等，向孩子传达他们的关注与理解。
3. 父母可以询问开放式问题，鼓励孩子更深入地表达自己的感受。
开放式问题能够引导孩子思考和表达，例如：“你对这件事有什么看法？”或是“你觉得我们可以怎么解决这个问题？”这样的问题可以激发孩子的思维，让他们更主动地参与到对话中来。
二、自我表达篇1. 孩子们也需要学会正确地表达自己的观点和情感。
父母可以鼓励孩子们就一些日常事务提出自己的想法，并尊重他们的选择。
例如，当孩子表达不同的意见时，父母可以说：“我明白你的看法，但是让我们从不同的角度来看待这个问题。
”2. 父母在与孩子交流时，可以使用明确的语言和简单的表达方式。
避免使用复杂的词汇或是含糊不清的句子，以免导致孩子无法理解。
父母要用平和的语气与孩子进行交流，让他们感受到父母的温暖和爱意。
3. 鼓励孩子们通过非语言的表达方式来展示自己的情绪。
有时候，孩子们可能难以用语言准确描述自己的感受，父母可以教导他们使用图画、写作或是其他形式的表达，以便更好地与孩子进行沟通。
三、建立共同语言篇1. 父母可以与孩子们一起制定一套亲子沟通的准则，以帮助双方更好地理解和尊重彼此。
例如，可以约定每天固定的时间段用于亲子交流，也可以约定规则，如轮流发言，避免打断对方等。
2. 创造一个安全和温暖的环境，让孩子们愿意分享自己的经历和感受。
亲子沟通的技巧范文
亲子沟通的技巧范文亲子沟通是培养亲子关系和建立亲密关系的重要环节。
良好的亲子沟通有助于促进亲子之间的理解和尊重，并有助于孩子的成长和家庭和谐。
以下是一些亲子沟通的技巧，帮助父母与孩子建立良好的沟通关系。
1.倾听：倾听是有效沟通的基本要素之一、父母应尽量保持专注，表达出对孩子的兴趣，并给予充分的时间和空间让孩子表达自己的想法和感受。
避免打断孩子的发言，尽量理解他们的观点和情绪。
2.表达感受：父母在与孩子沟通时，应倾向于直接表达自己的感受和观点，避免含糊不清或暗示的方式。
诚实而坦率的表达自己的情感有助于建立信任和理解，同时也鼓励孩子表达自己的感受。
3.尊重孩子的感受：尊重孩子的感受和观点是有效沟通的关键。
父母应尊重孩子的独立性和个人权利，避免对孩子的感受进行无视或嘲笑。
尽量采用积极的反馈和鼓励的方式，肯定孩子的想法和信任他们的能力。
4.用正面语言交流：父母应尽量使用积极、鼓励和肯定的语言与孩子进行交流，而非批评和指责。
积极的语言可以帮助建立亲密关系，增强孩子的自信心和自尊心，从而更好地与他们沟通。
5.提问和分享：父母可以使用开放式问题来引导孩子思考和表达观点，避免仅仅给予肯定或否定的回答。
同时，父母也应主动与孩子分享自己的思考和经验，营造相互倾听和交流的氛围。
6.尊重隐私：尊重孩子的隐私是建立良好亲子沟通的必要条件之一、父母应尽量避免过度干涉孩子的个人空间和隐私，给予他们自由和独立的活动空间，从而鼓励孩子更愿意与父母沟通。
7.承认错误：父母也是人，也会犯错误。
当父母犯错误时，应当勇于承认，展示出正确的榜样和积极的行为。
这样的表现有助于培养孩子正面的价值观和解决问题的能力。
8.维持日常沟通：亲子沟通不仅限于特定的时刻和场合，父母应每天与孩子建立持续的沟通。
在日常生活中，可以选择共同的活动，如散步、做家务、看电影等，促进亲子之间的交流。
9.注意非语言沟通：除了口头交流，非语言沟通也是亲子沟通的重要形式。
亲子关系和谐沟通技巧
亲子关系和谐沟通技巧亲子关系是家庭中最为重要的关系之一，一个和谐的亲子关系对于孩子的成长发展至关重要。
而实现亲子关系和谐的核心就是有效的沟通。
下面是一些亲子关系和谐沟通的技巧：1.倾听和尊重：与孩子进行沟通时，要倾听他们的想法和感受，尊重他们的观点和意见。
不要打断他们的发言，给予他们足够的时间和空间来表达自己的想法。
2.表达感受：在与孩子交流时，要真实地表达自己的感受。
通过分享自己的感受，可以鼓励孩子也表达他们的感受，并建立起相互理解和共鸣的关系。
3.用肯定的语言：在与孩子沟通时，要用肯定而积极的语言。
肯定孩子的努力和成就，鼓励他们继续努力，不断进步。
避免过于苛刻和挑剔的言辞，以免伤害孩子的自尊心。
4.避免指责和批评：在沟通过程中，避免使用指责和批评的语言。
用建议和引导的方式，帮助孩子认识到问题，并找到解决问题的方法。
营造一个相互尊重和理解的氛围，让孩子愿意倾听和接受。
5.设定清晰的目标和规则：为了达到和谐的沟通，家庭中应该有明确的目标和规则。
家长可以与孩子一起制定家庭的规则和目标，让孩子有参与感和责任感。
同时，也要确保规则的合理性和公正性，以便家庭成员能够接受和遵守。
6.建立良好的沟通习惯：家长应该与孩子建立良好的沟通习惯，让孩子明白沟通是解决问题、增进理解和建立信任的重要手段。
家长可以定期与孩子沟通，了解他们的学习和生活情况，关心他们的需要和困惑。
7.多元化的沟通方式：亲子关系和谐的沟通不仅包括口头交流，还可以包括书信、日记、绘画、游戏等多种方式。
家长可以鼓励孩子用不同的方式表达自己的想法和感受，拓宽沟通的方式和渠道。
8.学会倾诉和共鸣：在沟通过程中，家长要学会主动倾听孩子的烦恼和困惑，给予他们安全感和支持。
通过共鸣和理解，帮助孩子解决问题，培养他们独立思考和解决问题的能力。
9.着重信任的建立：信任是亲子关系和谐的基石。
家长要与孩子建立互相信任的关系，不过分干涉和控制孩子的行为，给予他们自由和责任。
简述亲子沟通的有效方法,并举例说明
简述亲子沟通的有效方法,并举例说明
亲子沟通是建立良好亲子关系的关键，有效的沟通可以帮助家庭成员更好地理解和尊重彼此，减少误解和冲突，增进亲子关系。
以下是一些有效的亲子沟通方法：
1. 倾听：父母需要耐心倾听孩子的想法和感受，理解孩子的需求和情感。
比如，当孩子回家后，父母可以问孩子：“今天在学校有什么开心的事情吗？”或者“你今天看起来有点不开心，发生了什么事情？”鼓励孩子表达自己的感受和想法。
2. 尊重：父母应该尊重孩子的意见和感受，给予孩子适当的自由和权利。
比如，在决定孩子的课外活动时，父母可以与孩子一起讨论，让孩子表达自己的想法和兴趣。
3. 表达爱和关心：父母应该经常表达对孩子的爱和关心，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
比如，在日常生活中，父母可以给孩子一个拥抱或者亲吻，或者对孩子说：“我爱你，你是我的骄傲。
”
4. 建立信任：父母应该建立与孩子的信任关系，让孩子感受到父母的可靠和支持。
比如，当孩子遇到困难时，父母可以与孩子一起探讨解决问题的方法，给予孩子适当的帮助和支持。
5. 表扬和鼓励：父母应该表扬孩子的优点和进步，鼓励孩子继续努力。
比如，当孩子取得好成绩时，父母可以给予肯定和鼓励，让孩子感到自己的努力得到了认可和赞赏。
举例来说，当孩子想要参加学校的足球队时，父母可以先与孩子进行沟通，了解孩子的想法和需求。
然后，父母可以与孩子一起制定一个计划，包括如何提高足球技能、如何安排训练时间等。
同时，父母也应该给予孩子适当的支持和鼓励，帮助孩子实现自己的目标。
有效的亲子沟通【范本模板】
有效的亲子沟通一、与孩子沟通时,要用孩子能够理解的语言与孩子的沟通应该是一个双向互动的过程，如果你讲的话,孩子无法理解，那么沟通就不是有效的。
有些父母经常会一厢情愿地喋喋不休，根本不考虑孩子有没有兴趣听、能不能理解自己所讲的话，久而久之，孩子就学会了对父母的话充耳不闻.这就是因为父母没有注意用孩子能够理解的语言进行沟通。
二、与孩子沟通时，要用孩子喜欢的沟通方式在与孩子沟通过程中，不仅要考虑孩子能够理解，而且最好采用孩子喜欢的沟通方式。
一味地用说教、命令、强迫等方式让孩子听你的话，孩子必然产生反感.孩子喜欢的方式可以是聊天,父母在聊天的过程中把要教育的道理融进去；可以是讲故事，通过讲故事，让孩子从故事中领悟道理，这比简单说教要好得多;可以是在游戏过程中沟通，因为孩子处于比较兴奋的状态，比较容易接受父母的教育。
三、与孩子沟通时，要用孩子愿意接受的语言在与孩子沟通的时候，要注意用语，比如，当你要求孩子放学后不要在外面玩耍，要按时回家时，你应该说:“放学后你不按时回家,妈妈会担心的！"这样孩子就会感受到父母的关心,比较容易接受父母的意见。
如果你说：“放学后不准在外面玩，给我立即回家！”孩子则会感觉到你在限制他，必然产生逆反心理.四、与孩子沟通时，要注意孩子的感受当然,在与孩子沟通的过程中,应该考虑一下孩子的感受，注意孩子的信息反馈。
你可以从孩子的语言中得到这种信息反馈。
比如,当你交代孩子一件事情,孩子爽快地回答：“行！”大部分的父母还是会追加一句：“千万别忘记了！”于是，孩子不是吐吐舌头就是皱皱眉头来表示自己的厌烦。
再比如,当孩子说：“唔，我知道了,妈妈你别再说了。
”这说明孩子已经有点反感了,如果父母再继续这个话题，孩子也听不进去了，明智的父母就应该停止教育，把话题转到其他方面去。
五、与孩子沟通时，要注意孩子的非语言反应与孩子沟通的时候，父母不要自顾自地说，一定要注意孩子的反应，尤其是孩子的非语言反应。
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-------靖远幸福960 教育大家说栏目甘肃省靖远县第四中学葛维瑜国家二级心理咨询师绘画心理分析师在孩子小的时候，许多父母会通过讲故事、唱摇篮曲来哄孩子入睡，孩子也会非常好奇的跟爸爸妈妈问东问西，可等孩子长大了，父母与孩子之间的沟通却变得越来越少了，甚至变得有些陌生，不想跟对方说话，回避，有的甚至还会起冲突，是父母变了吗？是孩子变了吗？都不是。
常常听到不少父母抱怨：现在的孩子真是不象话，好好地同他讲道理，他却不以为然，道理比你还多，有时还把我们父母的话看成是没有意义的唠叨，父母为孩子烦，孩子嫌父母烦，那么问题出在哪呢？也许孩子不是一点问题没有，但更多的问题可能出在我们做父母的身上。
父母内心的担忧造成语气的急促，使谈话变得不讲究方法和效果而只有情绪的宣泄，这样，便容易使孩子产生排斥、逆反心理，沟通被迫受阻，我们把这样的沟通称为暴力沟通或无效沟通。
什么是暴力沟通呢，我们举一个简单的例子：比如妈妈对孩子说：你看看你，每天就知道玩，看人家谁谁谁学习那么好，你能不能学学人家。
这种谈话方式对您来说熟悉吗？真的就是身边的事，每天都能遇到。
那么不说话不沟通了行不行？也不行，这又变成了冷暴力，而缺少沟通的生活是枯萎的生活，父母与子女的沟通是情感的需要也是成长的需要。
有一位教育家说过 : “父母教育孩子的最基本的形式，就是与孩子谈话。
我深信世界上好的教育，是在和父母的谈话中不知不觉地获得的。
”那么今天我们谈话的主题就叫做“非暴力沟通”或者有效沟通。
如何做有效的沟通，是我们接下来需要学习与探讨的。
我们先说说父母与孩子沟通中容易犯的五个错误以及应对小策略：一、在与孩子沟通的时候，作为家长最容易犯的毛病就是高高在上，喜欢把自己摆在权威的位置上。
本来父母孩子之间就存在社会身份家庭地位上的不平等，我们做家长的还有意无意地扩大这种不平等的效应，导致孩子在我们跟前说话唯唯诺诺，战战兢兢，有话不敢讲，影响了父母孩子的顺畅沟通。
所以我们建议如果是和孩子沟通，尽量蹲下身或者弯下腰，基本和孩子身高差不多去谈话。
如果孩子个子高，我们可以邀请他坐下来谈话，摆脱心中那个高高在上的形象。
充分的尊重和信任孩子是沟通的前提，交流只能在这一基础上进行和完成。
有了这一基础意味着沟通双方是平等的，代表着彼此是接纳的，很多时候是父母做不到这一点，不能接纳自己的孩子，总是认为别人家的孩子好，别人家的谁谁谁懂礼貌学习好等等，教育家苏霍姆林斯基说：“每瞬间，你看到孩子，也就看到了自己，你教育孩子，也是在教育自己，并检验自己的人格。
”，那么你不接纳自己的孩子就是不接纳自己，你对孩子不满意就是对自己的状态不满意，着名心理学家佛洛伊德认为，人们总是把自己的性格、态度、动机、欲望等投射到别人身上，正如一首诗：“我见青山多妩媚，料青山见我亦如是”，所以在沟通的时候尊重、信任和接纳显得尤为重要。
二、第二点，我认为我们在孩子身上犯的最大的错误就是自以为是，我们总认为我们是大人，我们总认为我们比孩子更懂这个世界，总想让孩子按我们的要求去做事去生活。
所以，孩子迷失了自己，找不到自己。
对待一个问题家长自己已经有了一定的想法和见解，这时候就很容易关上自己的心门，不愿意甚至拒绝接受别人的意见，不愿意听取孩子的心声，自以为是的做了决定并强迫孩子接受，要知道正确与错误都是相对的，当我们以宽阔的胸怀、谦虚的心态对待他人的建议时，肯定会有意想不到的收获。
例如，孩子也是家庭成员，有些事，我们可以征求一下孩子的意见，例如咱们家马上要买一台新冰箱了，你认为买个什么颜色的好呢？或者五一放假我们全家组织个户外活动，你认为我们去做什么比较好呢？等等问题，这样的沟通不但让孩子觉得被尊重被接纳，还增强了他的责任感，拉近了我们亲子之间的感情距离。
三、第三个常见错误就是先入为主，先入为主是偏见思维模式造成的。
沟通的一方如果对另一方有成见，顺利沟通就无法实现。
比如你曾经对孩子贴过标签认为你的孩子很粗心，那么有一道题做错了你就认为是他的粗心造成的，或者你认为某件事是不可以做的时候，刚好孩子做了那件事，那么你就容易形成偏见，先入为主的有了自己心中的答案，这样即使孩子想要和你沟通解释，你也不愿意认真倾听，导致沟通被阻断。
有一次我家里的一个花瓶碎了一个小角，我和我爱人都果断的认为肯定是孩子摔的，暴力的带着情绪去问孩子，孩子很害怕但他说不是他摔的，这事过去很多天，有一天，孩子悄悄对我说，妈妈，那个花瓶如果是被谁摔过的话肯定不会只破那么一点点。
我才恍然大悟。
这种先入为主的思想非常的伤害亲子之间的感情，我们要尽量避免，客观的思考问题。
四、第四就是不善于倾听，我做过很多来访者的绘画分析，他们画的人物，绝大多数都是没有耳朵的，说明人们不善于倾听是个普遍现象，然而倾听却是沟通过程中最重要的环节之一，良好的倾听是高效沟通的开始。
倾听不仅需要具有真诚的态度，还应该具备一定的倾听技巧。
居高临下、自以为是、好为人师、左顾右盼、抓耳挠腮、急不可耐、打断对方、打探隐私等都是影响倾听的不良习惯，应该注意避免。
这里我们着重说一下倾听，首先在与孩子沟通之前，先处理自己的情绪，不处理情绪，很难做到倾听。
关于如何有效的处理情绪我们在后期的节目会谈到，这里只给大家介绍几个简单、科学有效的处理自己情绪的小方法。
例如1.从十数到一，当你气愤的时候，慢慢由十数到一再说话，深呼吸，说话的声音及速度要保持平稳。
我们来试试看，十、九、八、七、六、五、四、三、二、一。
是不是非常有效？2.换位思考，站在孩子的角度想问题。
回想自己小的时候是怎样的，通过互换角色，体会孩子的情绪与感受，并试着去理解孩子。
比如我家的一个小插曲，有一次，我爱人面对孩子的磨蹭，有点急躁了刚要发火，我不失时机的说：“想想你小的时候。
”孩子爸爸不好意思的笑了。
其实孩子就是一只小小的蜗牛，让我们牵着他们慢慢的散步，慢慢欣赏人生道路上的风景，不要让自己的孩子变成一只流着泪的蜗牛。
3.给情绪找个出口，比如先去洗个热水澡，或者做完运动后来谈话，尤其是太极拳、瑜伽等运动，或者找信得过的人倾诉一下，适当的时候也可以哭一场或者大声喊叫，或者画一幅画，绘画可以帮助我们宣泄情绪纾解压力。
听众朋友们如果身边有纸和笔也可以尝试现场做一下，这里我说一下指导语：请感受你的情绪，它可以是“喜悦” “愤怒”“悲伤”“恐惧”“焦虑”等等，并把你感受到的情绪画在纸上。
以上这是三个小方法，非常简单实用，那么处理好自己的情绪之后，接着鼓励孩子先说，家长尽量少说多听，各位亲爱的听众朋友请回想一下您和孩子在沟通的时候，是否都是您在说说说，而孩子大多数沉默，这样您反而来气。
上帝给了我们一张嘴巴两个耳朵就是让我们少说多听的，这一点经过有意的控制和训练会成为习惯，如果让倾听成为一种习惯，不止是您和孩子的沟通顺畅，在您生活工作上也会有许多神奇的变化呢。
孩子说的时候我们要认真听，专注的听，对孩子所说内容表现出感兴趣，不随意打断，让孩子把话说完，并及时的进行反馈，让孩子知道您在认真听他。
五、第五个常犯就是缺乏反，反是沟通程中或沟通束的一个关，不少人在沟通程中不注意、不重或者忽略了反，果沟通效果打了折扣。
不少人在沟通中都以方听懂了自己的意思，可是操作程中却与自己原来的意思大相径庭。
其，在与孩子沟通，我如果能耐心多一句“你的是不是个意思⋯⋯”、“你能再一下 ?”，确了孩子真正想表达的西，自然就解决了。
尤其是面叛逆期的青少年，更注意一点。
以上五点分享希望可以听众朋友来一点点的启示。
那么才提到叛逆期，我就多一点，叛逆期指的是青少年追求其独立意和自我意，迫切希望脱成人（尤其是父母）的么一个心理的渡期。
他反父母把自己当小孩，而以成人自居。
了表自己的“独特” ，他也就任何事物都向于批判的度。
正是由于他感到或担心外界忽了自己的独立存在，叛逆心理才因此生，从而用各种手段、方法来确立“自我”与外界的平等地位。
叛逆心理然不上是一种非健康的心理，但是当它反烈却是一种反常的心理。
孩子的叛逆期通常也是孩子的性格的形成期, 能不能形成健康的人生, 价 ,的生活度 , 一期尤重要。
有的家面孩子的叛逆言行,大火 , 得不把孩子的股“邪” 下去, 孩子就有可能变坏。
于是家长采取了强硬的措施 , 非打即骂。
渐渐地 , 孩子表面上恢复到以前那个言听计从的“乖孩子” , 实际上 , 已关上心灵深处那扇与父母沟通交流的大门，久而久之，我们会觉得孩子和我们越来越没话说了。
最后，我们建议父母在和孩子沟通的时候除了避免以上五种不良方式，还要表达自己真实的感受，是的，是表达真实的感受而非情绪。
比如，对孩子说：”马上就要考试了，我能体会到你的焦虑。
“”听到你说数学没有考好，我感到惋惜又难过“”妈妈今天做的不对，我向你道歉，我也很后悔发火。
“等等，尽力的全力以赴的避免冲突避免伤害孩子的自尊。
出了这些，那么在实际操作中还可以开家庭会议，和孩子共同找到解决问题的办法。
当然有时候如果语言沟通不畅，我们还有更好的方法，比如书信，或者绘画。
我们不要忘记这两种最原始的无声的沟通方式，此地无声胜有声嘛。
可以给孩子写一封信表达自己想说的，并在信上表达出想要收到回信的想法。
我和儿子也这样沟通过，最近的一次信件往来是在 4 月 20 号。
我记得比较清楚是那天晚上我爱人有事去外地，我在家没睡着，凌晨一点多了我还在给儿子写信，写了很多自己想要对他说的话，第二天他也给我回信了。
还有我几乎每周都会让孩子画一幅画，孩子画过”生气的妈妈“ ”我们一家人“”房树人“”情绪图“”雨中人“”安全岛“”随意画“”学校动态图“等等各种有主题的无主题的图。
各位家长朋友们也可以让自己的孩子画。
比如画完学校动态图，就可以问孩子你画的这是谁，他们在干什么等等，了解孩子的在校情况。
通过看图就可以了解孩子的内心世界，比如他画了和爸爸打羽毛球，那么就是他心里特别渴望爸爸带他一起运动。
画生气的妈妈可以宣泄孩子压抑的情绪，让孩子的不良情绪得到释放和缓解，很多妈妈又要工作又要顾家，有时候难免歇斯底里，孩子画出你生气时候的样子，孩子的情绪得到释放了，妈妈看到那个生气的自己，也会从心灵深处来一次觉察，对妈妈来说也是一次成长。
另外谈话内容也要注意，和一个孩子谈论学习的责任，未来的生计，这是家长的焦虑，却不是孩子的关注点。
孩子只关心当下好不好玩，快不快乐，如果孩子像蚊子嗜血一样迷恋上电子游戏，只能说明他们大多数游戏以外的时间是被压抑的，是不快乐的，对孩子心理的把握，游戏开发商要比父母做得更好。
我们尽量多陪伴，闲暇陪孩子一起看书，一起运动，比如爬山的时候交流是个不错的交流机会。
交流过你才能知道他的兴趣点在哪里，同时也能潜移默化地教会他如何控制游戏时间，做到一直很喜欢，又不沉迷。
毕竟未来的诱惑那么多，让孩子学会控制自己是多么重要的教育！作为父母，不要再说，为了孩子我放弃了自己，而要说，为了孩子，我选择绝不放弃我自己。