心理调适与健康人生--作业答案

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《心理调适与健康人生》参考答案（全）

《心理调适与健康人生》参考答案（全）一、单选(A)1939年耶鲁大学的心理学家多拉德和米勒等人提出了______假说。

A、挫折---攻击B、挫折---倒退C、挫折---固执D、挫折---气馁(A)受到挫折之后会变得小心怕事，缺乏主见。

这种现象属于巴克所说的：A、倒退B、封闭C、担忧D、谨慎(A)______是一种重要的“建设机制”，发生于当一个人遭遇失败和挫折时，将无法实现的目标和理想转移到另一更有价值的事业上的现象。

A、升华B、幽默C、补偿D、投射(A)受到挫折之后会变得小心怕事，缺乏主见。

这种现象属于巴克所说的：A、倒退B、封闭C、担忧D、谨慎(A)将SWOT用于全面地分析自己和认识自己，其中的S，代表分析自己的：A、优势B、弱势C、威胁D、机会(A)公务员在晋升过程中受到的挫折属于挫折来源中的哪一类：A、职业发展B、组织公正C、工作失误和逆境D、社会误解(A)毛主席当年撰写“星星之火，可以燎原”代表了“逆商”中的哪个成分：A、控制B、归咎C、延伸D、忍耐(A)精神分析理论认为挫折是：A、本我的原始驱力无法得到满足而被自我压抑到潜意识中B、由心理需要而产生的内驱力，引发一种心理的不平衡状态C、积极关注的需要得不到满足时，导致不认可自己引发挫折D、目的性的行为受到阻碍，需要不能得到满足(A)以己之心度人之腹，认为自己具有的坏习惯别人也必然有，这种现象心理防御机制中属于哪一种？A、投射B、补偿C、反向作用D、合理化(A)心理学家从不同的角度研究心理健康的理论机制，并基于独特的视野形成了心理动人本主义和______三大主要流派A、认知论B、建构主义C、精神分析D、心理卫生(A)罗杰斯认为，心理健康的人具有“对经验的开放性”，“协调的自我”，“机体估价过程”，“无条件的自我关注”和______5个特征。

A、与他人和睦相处B、社会功能的完整性C、心理与生理的一致性D、主观与客观的统一性(A)积极心理学把“整合的人格”作为心理健康的重要标准之一，认为心理健康的人具有“对人生的统一性态度”，即理想自我与现实自我之间的一致性；“对压迫的抗衡”，即对挫折的忍受程度或自我强度；以及______A、“心力的平衡”，即自我和超我三者处于平衡状态B、“自我悦纳”，即能整体接纳自己优缺点C、“自我实现”，即能坚定不移地朝着自我的目标迈进，采取积极的行动以达到自我实现D、“客观的自我认识”，即能客观地了解自己的能力与意见(A)心理健康标准应该体现社会的要求，积极的社会适应，健全的人格发展和______A、与人的发展阶段相对应B、积极的情绪内容C、符合社会规范的行为D、健康的思想意识(A)心理健康标准应该体现社会的要求，积极的社会适应，______和与人的发展阶段相对应。

心理调适与健康人生(部分答案)

心理调适与健康人生试卷满分：100一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.接近—回避型冲突：就是当我们面临的事件既有积极的一面，同时又有消极的一面时体验到的心理冲突。

这类冲突广泛地存在于我们的决策过程中，如政府在招商引资过程中，一方面被项目带来的资金和就业率所吸引，同时又因该项目可能带来的环境问题而顾虑重重。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.02.高服从型人格的人在工作中强调仔细精确、有条不紊、严谨专业、追求完美。

他们在与人交往方面表现内向，并希望得到他人的接纳和认可。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.03.“门难进、脸难看、话难听、事难办”等现象不仅影响政府的公众形象与威信，还会损害公务员群体的心理健康。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.04.心理防御机制的作用具有积极与消极的二重性。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.05.罗杰斯从自我概念和经验之间的关系提出了心理健康的5个特征。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.06.社会型人格的人为人务实，习惯以利益得失，如权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

（B）A.正确B.错误自己得分：2.07.从心理学的角度进一步分析冲突的根源，发现它取决于个体的欲望与可行的行为之间的关系。

当个体的欲望越大，同时满足欲望的可选行为越有限，他体验到的心理冲突就越大。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.08.心理防御机制只有消极作用。

（B）A.正确B.错误自己得分：2.09.工作倦怠又称职业倦怠，它是指由情感衰竭、去人性化和个人成就感降低构成的一种生理上、心理上多维度的综合性症状。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.010.公务员对其工作及生活的期望与现实状态的对比落差是造成公务员队伍中“负能量”积累较多的重要原因之一。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.0二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.CALM在英文中是“冷静”的意思。

M（manage）指的是规划个人的生活形态，维持正常的生理周期，从（D）两个层面来管理。

心理调适与健康人生(判断题答案)

自己得分：自己得分：自己得分：自己得分：自己得分：自己得分：
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心理调适与健康人生试卷答案满分

心理调适与健康人生试卷满分：100一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.“食色性也”，这句话说的是就是心理动力论中的自我。

（）A.正确B.错误自己得分：2.02.CALM 在英文中是“冷静”的意思。

L （letitgo ）指的是管理资源，掌控生活。

（）A.正确B.错误自己得分：2.03.CALM 在英文中是“冷静”的意思。

A （accept ）指的是接受，接受生活中不可改变的事实，专注于目前的工作中，寻求解决问题的方法，适当地处理个人情绪。

（）A.正确B.错误自己得分：2.04.服务型政府从本质上说，是一个以民众为中心的政府，而不是以政府自身为中心的政府。

（）A.正确B.错误自己得分：2.0A.正确B.错误自己得分：2.010.工作投入是指员工在工作上投入了金钱。

（）A.正确B.错误自己得分：2.0二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.某公务员做事很有耐心．是一个自制力很强的人，但在理解问题时常比别人慢些，由此判断他的气质类型比较符合（）。

A.多血质B.胆汁质C.黏液质D.抑郁质自己得分：2.02.（）是感知和理解他人情绪的能力。

这种能力就是所谓的“同理心”，即能够站在他人的视角，设身处地去理解对方的感受和想法。

A.自我觉知B.自我管理C.社会觉知D.关系管理自己得分：2.03.多拉德等人说道：“（）的发生总是以挫折的存在为先决条件，反之，挫折的存在也总是导致某种形式的攻击。

”A.破坏B.消极C.反生产行为D. 攻击行为自己得分：2.04.“这类人格特质的人善于运用个人魅力和影响力主动地影响他人，获得别人的认可和爱戴。

所以他们和谐开放、友善合群，喜欢自由，喜欢参与社会活动与欢乐的场合。

”以上描述的是D.ISC.理论里的（）人格。

A.支配型B.影响型C.稳健型D.服从型自己得分：2.05.“这类人格特质的人乐于发号施令，以目标为导向，理性，求速度，重结果，热爱挑战，不怕压力，相信事在人为。

心理调适与健康人生试卷及答案

做自己喜欢的运动，这种方法属于（）A.掌握经验或获得绩效B.代理人的经验或塑造C.社会说服力D.身体和心理的唤醒激励自己得分：2.04.（）是一种全身心投入工作的愉悦状态，感觉时间过得很快，不愿意从工作中脱离出来。

A.活力B.奉献C.专注D.都不是自己得分：2.05.（）是指我们关于逆境存在时间及其对个人影响的持续性的认识。

有些人总是认为困境将遥遥无期地存在下去，且认为挫折对自己产生持久的影响。

A.“控制”B.“归咎”C.“延伸”D.“忍耐”自己得分：2.06.乐观可以通过三条途径得到开发与训练：学会对过去宽容，（）以及学会为将来寻找机会。

A.学会正确评价过去B.学会正确评价现在C.学会正确评价自己D.学会正确评价他人自己得分：2.07.（）的人喜欢与人交往、寻求广泛的人际关系，不断结交新的朋友。

A.社会型B.传统型C.企业型D.研究型自己得分：2.08.（）是一个人在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式中表现出来的个性特征。

A.性格B.气质C.脾气D.个性自己得分：2.09.（）又被称为克制策略或迎和策略，指当事者主要考虑对方的利益、要求，或屈从对方意愿，压制或牺牲自己的利益及意愿的冲突管理策略。

A.回避策略B.合作策略C.妥协策略D.迁就策略自己得分：2.010.（）不仅仅要求会办事，还要办好事、快办事，以效率为指标，以“最优投入，最大产出”为目标。

A.“创新政府”B.“全能政府”C.“效能政府”D.“办事政府”自己得分：2.011.超我按照（）影响我们的行为，表现在人们行动追求至善完美，不能容忍任何与自我理想和良心相背离、相冲突的经验和行为。

A.“及时原则”B.“快乐原则”C.“完美原则”D.“现实原则”自己得分：2.012.（）指个体在多大程度上感知到自己所拥有的资源能应付挑战，包括自己直接控制的资源和可以给予支持的其他人所能控制的资源，这是心理一致感的工具成分。

A.可理解性B.易控制性C.有意义性D.可复制性自己得分：2.013.爱利斯（Ellis）也指出，心理问题的产生，很大程度上是因为个体在理解当前的工作与生活事件中，运用了不合理的信念。

心理调适与健康人生考试与答案

A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.A.“B.“C.“D.“正确答案：A.“B.“C.“D.“正确答案：A.B.C.D. 正确答案：A.“B.“C.“D.“正确答案：A.“B.“C.“D.“正确答案：A.“B.“C.“D.“正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.“B.“C.“D.“正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：A.B.C.D.正确答案：B.C.正确答案：A.B.C.D.AB正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：正确答案：B.C.正确答案：B.“C.“B.C.正确答案：B.C.B.C.正确答案：A.“B.“C.“D.“正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：B.“C.“D.“正确答案：A.B.C.D.正确答案：B.“C.“正确答案：1.从心理动力论的角度分析，“君子爱财，取之有道”这句话说明了超我协调了本我和自我的关系。

（）A.正确B.错误正确答案：B；自己得分：2.0教师评述：2.神经衰弱最常见的原因就是大脑长期的精神紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱。

（）A.正确B.错误正确答案：A；自己得分：2.0教师评述：3.大五人格包括开放性、责任心、外向性、相容性、稳定性。

（）A.正确B.错误正确答案：A；自己得分：2.0教师评述：4.心理防御机制的作用具有积极与消极的二重性。

心理调适与健康人生96分有答案详解

注：蓝色字体为正确答案，红色字体为修正后的答案。

一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.有学者以冲突发生的性质为依据，把冲突分为关系冲突与实质冲突。

（）A.正确B.错误自己得分：2.02.抑郁是一种常见的潜在而短暂的心情低落的情绪状态，其特点主要表现为情绪低落、思想缓慢、语言动作减少和迟钝等。

（）A.正确B.错误自己得分：2.03.外控性格的人，认为结果取决于内在原因，人们的行为、个性和能力是事情发展的决定性因素,深信自己能掌握自己的命运。

（）A.正确B.错误自己得分：2.04.服务型政府就是“官本位”的政府。

（）A.正确B.错误自己得分：2.05.工作投入是指员工在工作中投入了时间。

（）A.正确B.错误自己得分：2.06.服务型政府在某种意义上是“权力”的有限政府，即政府的权力是有限的，不是无限的。

（）A.正确B.错误自己得分：2.07.公务员心理健康的二维理论框架中“做人的需求管理”是指个人追求的目标、发展的方向和自我的定位。

（）A.正确B.错误自己得分：2.08.“食色性也”，这句话说的是就是心理动力论中的自我。

（）A.正确B.错误自己得分：0.0 选太快选到A了9.心理健康的标准应该适用于各个社会时代。

（）A.正确B.错误自己得分：2.010.心理冲突是指个体在有目的的行为活动中，存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。

（）A.正确B.错误自己得分：2.0二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.（）是指因人与人之间的不同，如性格差异、价值观不同、认识缺乏统一而造成的冲突，表现为成员感觉到彼此之间的不一致或不协调，进而产生紧张、愤怒、敌意或其他负面的情绪，属于个人情绪导向。

A.人际冲突B.任务冲突C.情绪冲突D.关系冲突自己得分：2.02.超我按照（）影响我们的行为，表现在人们行动追求至善完美，不能容忍任何与自我理想和良心相背离、相冲突的经验和行为。

A.“及时原则”B.“快乐原则”C.“完美原则”D.“现实原则”自己得分：2.03.（）的人喜欢与人交往、寻求广泛的人际关系，不断结交新的A.社会型B.传统型C.企业型D.研究型自己得分：2.04.公务员的人际冲突包括两方面内容，工作关系的紧张和（）。

心理调适与健康人生习题答案

1.公务人员在自身心理方面上的要求有（）。
正确答案：A.稳定性 B.有恒性 C.自律性 D.敢为性
2.区分成熟和不成熟应对方式的方法有（）。
正确答案：C.看效果 D.看结果
3.公务人员在工作上的心理要求要（）。
正确答案：A.有刚性（约束性） B.有柔性配套 D.相应
8.在课程中，可以简单的把人的能力分为：（）。
正确答案：A.专业能力 B.身体能力 C.心理能力
判断题
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心理调适与健康人生
1.征兵时的心理普查是属于（）的选择。
正确答案：B.筛选性
2.对于一个健康的公务员来讲，身体往往是摆在（）的压力源。
正确答案：D.最后一位
5.目前的科学研究最清楚的是（）。
正确答案：C.生理发展
多选题
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1.智力发展水平的差异，超过了心理上的差异，也超过了身体上的差异。（）
正确答案：错
3.身体和智力发展越高的人，配套的心理能力要求越低。否则危害性就很大。（）
正确答案：错
4.完整的心理过程是包括（）。
正确答案：A.内部过程 B.外部过程
5.青少年犯罪是因为他的心理发展（），主观上的想法跟客观行为有时候是有脱节的。

心理调适与健康人生试题及答案

心理调适与健康人生注意看得分判断正误一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.《中华人民共和国公务员法》的规定，公务员是指依法履行公职、纳入国家行政编制、由国家财政负担工资福利的工作人员。

（）A.正确B.错误自己得分：2.02.当你的组员有两个地方做得很好，需要在全体大会上提出表扬，或者有一笔奖金要发放时，正确的做法是不要一下子结清，而是要多找几个理由，分开来表扬、分开来发放。

而在批评时，一次性就批评到位，能将对对方的伤害降到最小，同时也能起到预期的效果。

（）A.正确B.错误自己得分：2.03.同一部门的不同公务员，尽管其工作环境、工作任务大致相近，却可能有着不同的看法，这可能是解释风格不同造成的现象。

（）A.正确B.错误自己得分：2.04.抑郁症不属于神经症，但属于心境障碍的一种，属精神病性，严重时可发展为重性精神障碍。

（）A.正确B.错误自己得分：2.05.心理异常是在大脑生理生化功能障碍和人与客观现实关系协调的基础上产生的对客观现实歪曲的反映。

（）A.正确B.错误自己得分：0.06.一般而言，不紧急而重要的工作宜采取合作的方式解决。

（）A.正确B.错误自己得分：0.07.CALM在英文中是“冷静”的意思。

M（manage）指的是合理期望，懂得放手。

（）A.正确B.错误自己得分：0.08.有意义的工作：明确地认识自己工作的意义和目标是心理韧性的核心成分。

（）A.正确B.错误自己得分：2.09.积极情绪不仅影响个体的心理健康水平，还对组织效能有明显的促进作用。

（）A.正确B.错误自己得分：2.010.外控性格的人，认为结果取决于内在原因，人们的行为、个性和能力是事情发展的决定性因素,深信自己能掌握自己的命运。

（）A.正确B.错误自己得分：0.0二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是（）差异，比如有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。

A.性格B.气质C.脾气D.个性自己得分：2.02.CALM在英文中是“冷静”的意思。

《心理调适与健康人生》考试答案

D.能统整自己的各种属性，并明确地加以认识，能区别自己和别人承担的角色责任（角色认同）
自己得分：0.0
19.健康的道德人格体现了自律意识和自律精神，如果缺乏自律的意识与精神，任何外在的道德规范就不能内化为公务员的（），从而导致公务员误入歧途、迷失自我，做出一些对不起国家、人民的行为，有违公务员的人格道德、职业伦理。
B.安全需求
C.精神需求
D.发展需求
自己得分：2.0
10.1939年耶鲁大学的心理学家多拉德和米勒等人提出了（）假说。
A.挫折---攻击
B.挫折---倒退
C.挫折---固执
D.挫折---气馁
自己得分：2.0
11.（），奉行这种策略者，既考虑到自己的愿望满足，又顾及到对方的需要；尽可能地扩大合作利益，追求冲突解决的“双赢”局面。
B.错误
自己得分：2.0
3.性格是人的天性，无好坏之分。它只给人们的言行涂上某种色彩，但不能决定人的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义。（）
A.正确
B.错误
自己得分：2.0
4.在政府部门从“管理型”向“服务型”的转变过程中，公务员的积极情绪状态尤其重要。（）
A.正确
B.错误
自己得分：2.0
5.没有挫折情境或事件发生，就不能产生挫折反应。（）
A.“社会人”
B.“经济人”
C.“公共人”
D.“独立人”
自己得分：2.0
8.想要使自己的观点让对方接纳，最好的途径是用（），即将自己的想法潜移默化地灌输给对方。
A.暗示
B.说服
C.争辩
D.示意
自己得分：2.0
9.人类的需要由低到高可以归结为五类，即生理需求、（）、社交需求、尊重需求和自我实现需求。