坐上火车去拉萨——乘火车进藏安排全攻略-献给穷游的你教学内容
坐火车去拉萨
坐火车去拉萨T aking the Train to Lhasa———作者：朱迪特 Zhu Dite翻译：庄驰原 Zhuang Chiyuan青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，与“南水北调”“西气东输”“西电东送”并称为“中国新世纪四大工程”。
2023年7月1日起，东起西宁站、西至格尔木站的青藏铁路正式进入动车时代，时速从原来的每小时140公里提升至每小时160公里，运输能力和服务质量也都得到大幅度提升。
至此，“坐火车去拉萨”成为许多人说走就走的旅行。
The Qinghai-Tibet Railway, also known asthe Qingzang Railway, is the highest-altitude andlongest plateau railway in the world. It is one of the“Four Great Projects of China in the New Century,”alongside the South-to-North Water Diversion, West-East Gas Transmission, and West-East ElectricityTransmission projects. Starting from July 1, 2023, theQinghai-Tibet Railway, which runs from Xining in theeast to Golmud in the west, has entered an era of high-speed trains. The train speed was increased from theoriginal 140 kilometers per hour to 160 kilometers perhour, with significant improvements on transportationcapacity and service quality. As a result, “taking thetrain to Lhasa” has become a worry-free travel formany at any time they wish.坐火车从西宁出发，大约一小时，便来到了青海湖。
西藏拉萨市区游览攻略
西藏拉萨市区游览攻略拉萨市作为西藏自治区的首府，是一个拥有悠久历史和丰富文化的城市。
它以其壮丽的自然风光和独特的藏传佛教文化而闻名于世。
如果您计划前往拉萨市区进行游览，以下是一些有关旅行信息和必游景点的攻略。
希望能帮助您充分了解和欣赏这个美丽的地方。
交通方式：从外地前往拉萨市，您可以选择乘坐飞机、火车或汽车。
拉萨贡嘎机场是全年开放的机场，有直飞航班连接各大城市。
如果你喜欢慢游，火车也是一个不错的选择。
另外，从成都开放的公路也是一条常见的旅行线路。
适宜的旅行季节：由于拉萨市位于高海拔地区，气候寒冷干燥，推荐的最佳旅行季节是夏季，即6月至9月期间。
这段时间气温较暖和，并有较多阳光。
此外，冬季也是一些游客前往拉萨的时候，因为您可以欣赏到美丽的雪景和庄严肃穆的藏传佛教节日。
住宿选择：拉萨市区有各类酒店供您选择。
您可以根据自己的需求和预算选择适合的住宿地点。
市区内的一些酒店还提供了享受宁静环境的经济型客栈，也适合喜欢简单舒适住宿的游客。
必游景点：1. 布达拉宫：拉萨的标志性建筑之一，也是整个西藏地区最重要的佛教寺庙。
它位于拉萨市区的中心，建于七世纪初。
布达拉宫以其宏伟的建筑和世界上最高的宫殿而闻名。
游客可以参观内部的大殿和佛教文物，同时从这里也能欣赏到壮丽的拉萨市区和雪山的美景。
2. 大昭寺：它是一座具有重要宗教地位的藏传佛教寺庙，也是一座藏文化和艺术的宝库。
作为尼洋河畔的一座宏伟建筑，大昭寺是拉萨的重要旅游景点之一。
游客可以在这里欣赏到丰富多彩的壁画、雕塑和佛经等。
3. 扎基寺：这座寺庙位于布达拉宫附近，是拉萨市内最古老的佛教寺庙之一。
扎基寺以其独特的建筑风格和藏传佛教文物而闻名。
您可以在游览时聆听关于佛学和佛教文化的知识，同时从山上还能饱览整个拉萨市的美景。
4. 罗布林卡：这是一片位于拉萨市中心的大公园，也是当地居民休闲娱乐的场所。
罗布林卡有美丽的花园和绿树成荫的步行道，您可以在这里感受到宁静和放松。
火车旅行最美十条线路
火车旅行最美十条线路以火车旅行最美十条线路为题，让我们一起来探索一下全球最令人心驰神往的火车旅行线路吧！1. 北京至拉萨铁路：这条线路是世界上最高海拔的铁路，穿越了青藏高原，沿途风景壮丽绝美。
火车从北京起程，经过长城、黄河，穿越了神秘的昆仑山脉，最终抵达了西藏的拉萨。
2. 西伯利亚铁路：这条线路连接了俄罗斯莫斯科和符拉迪沃斯托克，是世界上最长的铁路线之一。
沿途经过了无尽的草原、森林和湖泊，风景如画。
尤其是在冬季，铁路两侧被白雪覆盖，美不胜收。
3. 澳大利亚卧铺列车：这条线路从澳大利亚的悉尼出发，经过墨尔本和阿德莱德，最终抵达珀斯。
沿途可以欣赏到澳大利亚的壮丽风景，包括著名的大洋路和热带雨林。
4. 加拿大洛矶山脉列车：这条线路穿越了加拿大洛矶山脉，被誉为世界上最美丽的火车旅行之一。
沿途经过了壮观的峡谷、雪山和湖泊，同时还可以看到野生动物如熊、鹿等。
5. 瑞士冰河特快列车：这条线路连接了瑞士的伯尔尼和佛斯，途经阿尔卑斯山脉的著名冰川。
沿途可以欣赏到壮丽的高山、冰川和湖泊，是摄影爱好者的天堂。
6. 日本新干线：这条线路连接了日本的东京和大阪，是世界上最快的列车之一。
沿途经过了美丽的日本乡村风景，还可以欣赏到富士山的壮丽景色。
7. 欧洲城市之间的列车旅行：欧洲有发达的铁路网络，可以轻松地在各个城市之间旅行。
例如，可以乘坐法国的TGV列车穿越葡萄园，欣赏到美丽的乡村风景。
8. 印度达尔各答至阿格拉列车：这条线路经过了印度的许多历史古迹，包括泰姬陵和金奈古城。
沿途可以体验到印度独特的文化和风俗。
9. 南非开普敦至约翰内斯堡列车：这条线路横跨南非，沿途经过了壮观的撒哈拉沙漠和南非著名的大象国家公园。
可以欣赏到非洲的自然风光和野生动物。
10. 美国加利福尼亚州洛杉矶至旧金山列车：这条线路穿越了美国加利福尼亚州的壮丽风景，沿途经过了著名的大峡谷和红木国家公园。
是体验美国西部风情的绝佳选择。
以上是全球最美的十条火车旅行线路，每一条线路都有其独特的魅力和风景。
[VIP专享]游记-坐上火车去拉萨-青藏铁路沿途风光
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热地带推荐攻略：坐上火车去拉萨-青藏铁路沿途风光2011年7月8日，对我来说注定是一个终生难以忘怀的日子。
这一天，我终于坐上了从西宁开往拉萨的列车。
去西藏，是我圈内朋友多年的梦想，每每提及，我都因为身体和年龄的原因，担心此生恐怕难以如愿了。
但是，一个偶然的机会，我率先走进了西藏，令我的朋友们一个劲的“嫉妒羡慕恨”。
15点，列车离开西宁，缓缓地向遥远的拉萨爬去。
由于还在青海省内，似乎因为名字叫青海而不是西藏，车窗外究竟有多少风景，真的被我忽略了。
直到一觉醒来，便从朝霞开始，一路拍个没完。
我给朋友发短信说，无论是走近西藏，还是走进西藏，给我印象最深的是两个字：“澄澈”。
是的，车窗外，近处的绿草，远处的青山、青山上面的白雪，白雪上面的白云，白云上面的蓝天……一切都那样澄澈，毫无半点杂质，令人心旷神怡。
这组照片，真的是信手拈来。
走近西藏，走进一片澄澈的世界。
我的心，也仿佛澄澈起来——一片朗俪。
火红的云霞，朗俪了我的心。
注定今天的心情一定很好。
静静的河水，在朝阳的映衬下，如梦如幻。
没有风，没有云。
静悄悄的大地似乎还在沉睡。
远处的这座雪山，仿佛天外飞来的巨大的宝石。
清晨，远处的天还不那么蓝，云也不那么白。
是巨龙出海？鬼斧神工啊！看似平常，但是无论在北国还是南国，这个季节一点雪都没有了啊。
车窗外，不时的可以看到藏羚羊。
但是藏羚羊反应机敏，发现的时候就已经在向远方逃去。
拍摄几幅都虚得难以辨认。
这牦牛，却随处可见。
山不险峻，但色彩迷人。
车过世界上海拔最高的咸水湖——纳木措。
列车员告诉我们，要看藏羚羊，先看公路在哪边。
公路那边没有藏羚羊，看到公路，就要到它对面的车窗去等候。
我最早看到的是两只。
最多的一次是一群。
但是，列车飞速的前行，藏羚羊快速的远逃，还来不及调焦，它们就跑出画面了。
拍到几幅，都虚的无法辨认。
尽管如此，车窗外，时不时有美景映入眼帘。
绿草与白雪共存，难道不是奇观吗？乱云飞渡。
山比云乱。
绿也有边界？悠闲的牦牛们。
坐着火车去拉萨注意什么
坐着火车去拉萨注意什么坐火车去拉萨是一种梦幻般的旅行方式，可以欣赏到令人叹为观止的自然风光，但同时也需要注意一些事项，以确保旅行的舒适和安全。
以下是一些你在坐火车去拉萨时需要注意的事项：1. 路线选择：有多条路线通往拉萨，例如从北京、成都、西安等城市出发。
选择适合自己的出发城市，并了解每条路线的行驶时间和票价。
同时，还要考虑季节因素，避开雨季或大雪封路的时间段。
2. 车票购买：火车车票在中国铁路12306网站上可以提前购买，也可以通过铁路售票窗口或代售点购买。
由于去拉萨的火车线路较为紧张，建议提前数月购票，以免错过出行日期。
同时，需要注意购买到达拉萨的车票，有时需要在中途换乘。
3. 高原适应：拉萨位于海拔3500多米的高原地区，高原反应是常见的。
在坐火车前，建议提前做好高原适应的准备，可以在出发前一周开始适当锻炼身体，增强体质。
在旅途中，多喝水，避免饮酒和吸烟，并尽量避免剧烈运动，以减少高原反应的发生。
4. 行李准备：由于是长途旅行，需要准备充足的行李。
建议准备保暖衣物，因为拉萨的气温较低，尤其是晚上。
还需备好药品和急救品，以应对突发情况。
此外，还需带上id、护照等证件及相关车票。
5. 火车内的生活用品：火车上会提供基本的生活用品，如牙刷、拖鞋等。
但为了增加旅行的便利性和舒适度，可以自备一些必需品，如毛巾、洗漱用品、湿纸巾、眼罩、耳塞等。
此外，还要注意携带充电插头和移动电源，以保持通信畅通。
6. 时间规划：火车去拉萨需要较长的时间，从北京或上海出发，大约需要三天的时间。
因此，需要提前安排好行程，合理安排时间，适当安排休息和睡眠时间，以免过于疲劳。
7. 注意身体状况：在火车上要注意自己的身体状况，坐姿要正确，经常活动筋骨，避免长时间固定姿势。
需要防止感冒和腹泻等疾病的发生，常洗手，避免与他人过于接触。
8. 食品携带：在火车上会提供餐车服务，但选择相对有限。
为了满足自己的口味和需求，可以自备一些零食、水果和饮料等食品。
坐上火车去西藏-第5章
第5章西藏旅游使用小锦囊西藏旅游小知识一、首先想对你们说，初次入藏，一定不要坐飞机。
这就象爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。
坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。
二、初次进藏，比较理想的还是由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。
这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。
三、在格尔木不要去买如下物品：1)氧气枕头或氧罐。
2)红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。
这是因为我所看到的每一位买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用，他们进藏后往往带着累赘，扔掉又不舍得(60 align=70元/个)，仅有的几位吸用者，也是为了减少一点氧气，可以舒服地垫在头下做枕头。
至于红景天，临时吃一点是没什么作用的，而高原反应，适应几天都会过去。
四、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。
初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。
五、必须随身备好如下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。
你必须记住：感冒并不可怕，并不如传说中的感冒很可能死亡，但要及时吃药控制。
(我们一行人中，几人都曾感冒发烧，但因为吃药及时，都平安无事。
六、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。
每天下午四点发车，上铺170元，下铺180元。
私人车130 align=140元，但较危险。
卧铺车上的毯子很脏，你开始一定不会去盖，但到了傍晚天凉了，也就由不得你了。
七、停车时一定要去上一趟厕所，不管有没有排泻欲，因为下一个停车点可能是四、五个小时以后。
停车点大都根本没有厕所，就地解决对于男士不是难事，可是真到了急处，女士也不能例外，这是我亲眼所见。
八、沿途不必洗脸刷牙了。
水很紧缺，可能会有老板娘招呼你一下，如果实在想洗漱一下，她会提醒你付费3元。
九、到拉萨一般是半夜12点 align=3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。
进西藏自驾游的方法
进西藏自驾游的方法2023年去西藏旅游攻略，看完立省 30%。
去西藏旅行这个季节的西藏不仅特别美，主要是人又不是很多，价格也特别实惠，其实经常旅游的人都知道，再美的风景遇到人山人海就没那种感觉了，如果你也计划去西藏旅游，那么建议这个季节过去感受不一样的西藏。
进藏方式1、搭乘火车进藏早几年搭乘火车去西藏的大学生，非常多。
他们选择的理由，无非2点：一是实惠，二是适应高反，三是有大把的时间。
用时2天，火车沿途经西安、西宁、格尔木，进入青藏高原，再经安多、那曲、羊八井等地抵达拉萨。
火车厢里一路上可欣赏青藏高原的风光，看到牛羊遍地的概率很小。
而跟坐飞机类似，火车的方式也很容易出现严重的高反不适症状。
在2023的交通中，火车不一定是实惠的。
费用列出来，可和后面的比较：成都-拉萨，乘坐21.37h,硬座：302.5￥，硬卧：663.5￥，软卧：1034.5￥，餐食水及其他费用：300，硬座太难受，到了要休息2晚，缓一缓，住宿400餐食200，单程在1600-2000上海-拉萨：乘坐47.27h,硬座：402.5￥，硬卧：841.5￥，软卧：1452.0￥，餐食水及其他费用：300，硬座太难受，到了要休息2晚，缓一缓，住宿400餐食200，单程在1750-2350,，后面还需要游玩，按5天算，差不多500元一天，预计5000乘火车进藏能适应高反-更是不合理的。
除非你坐在车顶，身体和高原空气压是接触的。
否则，火车箱里是密闭供氧环境，何来的适应。
再说说车窗外的风景，我用自身体验和朋友的体验说话：白天望着窗外发呆，没有拿着手机拍照的冲动，景色很一般;晚上就是一般黑夜的星星点缀……另外车厢里的嘈杂，气味，洗漱，睡觉，充电等问题。
2、乘坐飞机，直达飞拉萨、林芝、阿里等地区所有方式中，速度最快捷的方式，没有之一。
成都出发，飞2小时，就从海拔500米的成都，降到了海拔3650米的拉萨。
灵魂还在打盹，身体已经抵达世界的脊梁，灵魂跟不跟得上，还得看出机场的那一刻，或后面几天。
一个人坐火车去拉萨攻略
一个人坐火车去拉萨攻略一、各地去拉萨的火车费用攻略目前为止，北京、上海、广州、成都、重庆、兰州、西宁等地有去拉萨的直达火车。
运行时间最长的是广州到拉萨的Z264次列车，全程52小时53分钟。
运行时间最短的是西宁到拉萨的Z6801次列车，全程21小时24分钟。
火车运行时间都非常的长，建议选择卧铺，千万不要选择硬座，会很容易疲劳，加剧高原反应；除西宁始发的Z6801次列车之外，其余列车在西宁火车站都会换乘供氧列车，游客不必过于担心高原反应，建议保持平常心就好。
这7趟列车的硬卧价格在495-865元之间，软卧价格在781-1468元之间，各中途站火车票价依次递减。
部分地区没有直达拉萨的火车，需要自己安排转车相关事宜。
二、坐绿皮火车去拉萨必备物品攻略清单去拉萨的火车运行时间都很长，吃穿用这些东西都是需要准备的，另外打发时间的东西也必不可少，毕竟不可能一天24小时都盯着火车外面的风景看，火车开起来速度很快，一直看外面眼睛也会花的。
1、食物：火车上售卖的食物一般价格高，味道也不是很好，最好自己携带食物。
火车上的代表性食物应该就是泡面了吧，虽然平常不能多吃泡面，但在火车上它能迅速填饱肚子，价格也很便宜，在上火车之前多带几盒泡面，再配上几根火腿肠就是再完美不过的了。
自热米饭和火锅（目前并没有明文规定自热火锅不能带上火车，有很多乘客也曾将自热火锅带上火车，不过在火车上使用自热火锅的时候一定注意安全，按要求操作，不要烫到周围的人。
）其他可以带的食物：八宝粥、面包、、饼干、牛奶、苹果之类易于存放的水果、辣条（去西藏旅游还是清淡饮食比较好）、瓜子、饮料、矿泉水等。
说到去怎样去拉萨最实惠，我算是比较有发言权的，因为我前后去西藏旅游2次，第一次：一想到要去西藏，马上可以圆我多年的梦想。
前后准备了1个多月，各种资料查询，酒店/门票/路线等规划，跟朋友一路开车杀到了西藏，那真的是人在囧途—藏囧。
操心的事情太多，再说没有本地人带着去，导航在这里随时崩溃，信号全无也是时有发生的事自己走真的会迷路！！！奉劝想去西藏自驾的朋友一句：自驾西藏需谨慎。
关于青藏的旅游攻略
关于青藏的旅游攻略在这里旅行，不仅可以领略壮美的自然风光，还可以感受到不同于内地的文化氛围，品尝到独特的藏族美食。
然而，在青藏地区旅游需要特别注意高原反应和气候变化，合理的旅行攻略和准备工作对于游客的健康和安全尤为重要。
一、交通由于青藏地区交通路线复杂，大多数地方都需要通过飞机、火车或汽车来到达。
西藏和青海省的主要城市分别是拉萨和西宁，可以选择在这里作为旅行的起点。
1.飞机：成都、重庆、北京、上海等城市都有直飞拉萨的航班，而西宁也有多个直飞城市的航班。
乘坐飞机是到达青藏地区的最快捷的方式，但由于高原地区气候条件多变，航班可能会受到影响，预订航班时需留心。
2.火车：从北京、上海、成都等城市可以乘坐火车到达拉萨，这是沿途观赏风景的好方法，同时还可以缓解高原反应。
西宁也有火车直达拉萨的线路，对于喜欢慢旅行和观赏风景的游客来说，火车也是不错的选择。
3.汽车：如果选择自驾车或乘坐大巴，也是到达青藏地区的一种方式。
沿着青藏公路可以领略到青藏高原壮美的景色，不过这种方式需要对高原反应有一定的心理和身体准备。
在青藏地区旅行，可以根据自己的时间和出行方式选择不同的交通方式，但无论是飞机、火车还是汽车，提前的预订和了解航班、火车等信息都是非常必要的。
二、视觉盛宴青藏地区是一个天然的视觉盛宴，这里的自然风景给人们带来了无限的遐想和震撼。
以下是一些青藏地区的著名景点：1.紫禁城：位于拉萨市区中心，是世界上最大的宫殿建筑群之一，是西藏自治区的政治、经济、宗教和文化中心。
2.布达拉宫：庄严震撼的布达拉宫，是世界上海拔最高、规模最大的宫殿建筑之一，同时也是最完整的藏式宫殿建筑。
3.羊湖：位于青海省的羊湖是中国最著名的环湖观景路线，湖水波光粼粼犹如一颗宝石镶嵌在高原上。
4.珠峰：被誉为“世界之巅”的珠穆朗玛峰，素有“天上的雪山”之称，是户外爱好者和登山者的梦想之地。
5.青藏铁路：被誉为世界上最高的铁路，并且是一条风景如画的旅游线路。
坐上火车去拉萨
坐上火车去拉萨Z917次列车继续咣当咣当的向西前进，在经过了安多后全车响起了《坐上火车去拉萨》~隔间的小伙子在窗边阅读着《仓央嘉措》，下铺的藏族阿姨很开心的向我说藏族妇女的衣物，还有跑来跑去的漂亮的藏族小女孩再一次感慨人生真是奇妙，来西藏是一次意外，却是一个美丽的意外。
从北京去拉萨的直达列车Z21需要41个小时的运行时刻，由于我中途去了格尔木，只是26个小时的车程也让我觉得到了极限。
看着旁边的青藏公路，依然觉得自驾是去西藏最好的旅游方式，西藏的美在于人文，更在于自然。
或许你能够看见神秘的可可西里，穿过白雪皑皑的昆仑山口，甚至被牦牛和藏羚羊挡住去路青藏公路大美自然结了冰的措那湖火车最后缓缓的进站，拉萨的太阳刺得我睁不开眼睛，日光城名不虚传。
深深地吸了一口气头不疼？血管不膨胀？心跳速度正常？我居然没有高原反应！大踏步向前走！世界末日的某个角落，阳光传来空气稀薄坐着公交车进城啦，经过的唯一一座桥下流淌着的就是拉萨的母亲河——拉萨河，在阳光下备显清澈。
拐了一个弯，布达拉宫就那么猝不及防的出此刻我的眼前。
无数次在照片上、人民币上看见它，等真的见着的时候还是觉得他十分十分的宏伟，带着少数民族风情的美。
布达拉宫建在红山上，南面就是世界上海拔最高的城市广场—布达拉宫广场，建筑格局类似于北京的天安门。
广场旁边有一个不起眼的小山，名字却很响亮—药王山。
正因那里就是50元人民币的取景地，能够拍到布达拉宫三分之二的场景。
夜晚的布达拉有一种别样的美丽无数次的感谢自己是在冬天来了拉萨，这座城市在旅游淡季中迸发了自己最原始的光彩。
被藏民而不是游客包围的感觉超级棒，每一天跟着他们一齐转经，看着他们虔诚的朝拜，蹒跚的叩首，我想这就是信仰的力量。
冬天的布达拉宫门票100且不需要提前预约。
如果人多推荐能够请一个导游细细的讲解，像我们就只有蹭了。
一楼是藏民的售票点，游客的在半山腰。
布达拉宫真的好高啊~一路向上爬，身边的都是来祈福朝拜的藏民。
去西藏坐火车的心得
去西藏坐火车的心得西藏，作为我国的西南边陲地区，拥有独特的自然景观和悠久的历史文化。
为了探索西藏的神奇之处，我决定选择乘坐火车前往，今天我将分享我的西藏火车之旅心得。
第一部分：准备工作在踏上西藏火车之旅之前，我做了一些准备工作。
首先，我仔细研究了火车的班次和行程，确保选择了最适合我的出行计划。
同时，我还在互联网上查找了一些西藏旅行的攻略和必备物品清单，以便能够顺利进行旅程。
第二部分：火车行程火车是我选择前往西藏的主要交通工具。
我乘坐的火车是从成都出发，经过青藏铁路，最终到达拉萨。
整个火车行程大约需要30多个小时。
火车提供了舒适的座位和卧铺，旅途中带来了快乐的体验。
第三部分：沿途风景沿着青藏铁路，我欣赏到了许多壮丽的风景。
高山巍峨，雪峰耸立，给人一种威严和壮丽的感觉。
湖泊碧蓝如镜，阳光倾洒其上，美不胜收。
在火车行驶的过程中，我还看到了一些独特的动植物，这些奇妙的生物丰富了我的旅程。
第四部分：火车上的人们在火车上，我有机会结识了许多来自不同地方的人们。
他们有的是旅游爱好者，有的是前往西藏朝圣，还有的是工作、探亲等。
我们在车厢内进行了友好的交流，分享了彼此的旅行经历和心得。
这让我更加深入地了解了西藏及其各个地方的特点。
第五部分：抵达拉萨经过漫长的火车行程，我终于抵达了拉萨。
这座古老而神秘的城市给我留下了非常深刻的印象。
拉萨有着丰富的文化历史遗迹，我参观了大昭寺、布达拉宫等著名景点。
同时，我还品尝了当地的美食，体验了独特的藏族文化。
第六部分：西藏的魅力通过火车旅行，我获取了更加深入的体验和认识西藏的机会。
西藏有着独特的风景和文化，火车旅行为我展示了西藏的壮丽和多样性。
我对西藏的向往更加增加了。
总结：通过乘坐火车前往西藏，我不仅欣赏到了壮丽的自然风景，还结识了来自不同地方的人们。
这次火车之旅让我更加深入地了解了西藏的独特之处。
相信我将继续探索西藏的奥秘，我期待再次踏上这段美妙而难忘的火车之旅！。
坐火车去拉萨攻略
坐火车去拉萨攻略前言拉萨，作为西藏的首府，素有“圣地”之称。
每年都吸引着大量的游客前往观光和朝圣。
而坐火车前往拉萨，更是一种独特的旅行体验。
本文将为大家分享一些关于坐火车去拉萨的攻略，希望能为您的旅行提供一些参考和帮助。
准备工作1. 车票预订坐火车去拉萨需要提前预订火车票。
您可以登录铁路客运官方网站或者使用手机APP进行预订。
提前规划好您的出行时间，以免错过合适的车次。
由于火车票紧张的情况，建议提前多准备几个备选车次，以防万一。
2. 确认身体状况坐火车前往拉萨是一次长途旅行，对身体状况有一定要求。
请确保自己身体健康，没有重大疾病或慢性病。
尤其是对于心脏病、高血压等病患，建议在出行前咨询医生的意见。
3. 准备必备物品在火车上，您可能会度过一段较长的时间，因此需要准备一些必备物品。
例如带一个小枕头、披肩以及一些零食等，以便您的旅途更加舒适和愉快。
注意事项1. 适应高原反应由于西藏的高海拔，许多人在到达拉萨后可能会出现高原反应。
为了避免不适，建议在火车上适当休息，补充水分，避免过度劳累。
此外，可以提前在医生的指导下准备一些高原反应的常用药物，以备不时之需。
2. 防晒和保暖拉萨的阳光强烈，紫外线辐射也较高。
出行前请准备好防晒霜、遮阳伞等防晒用品，以免被晒伤。
同时，西藏气温低，早晚温差较大，建议准备一些保暖的衣物。
3. 安全出行火车上很拥挤，人员众多，为了保证自己的财物安全，请随身携带贵重物品，并随时注意周围环境，避免不必要的麻烦。
旅途中的美景坐火车前往拉萨，既是一种交通工具，也是一趟景观旅行。
在旅途中，您将欣赏到许多美丽的风景。
以下是一些您可能会经过的风景：•青藏高原的壮美风光：整个火车旅程中，您将经过青藏高原，欣赏到令人叹为观止的壮丽景色。
•嘉峪关的阳光纪念碑：在嘉峪关火车站附近，您将看到一座巨大的阳光纪念碑，象征着西藏阳光的灿烂。
•雪域高原的美丽雪山：从窗外，您可能会看到一座座美丽的雪山，将给您带来宁静和惊叹。
坐着火车去西藏
“坐着火车去西藏”公益文化之旅-圆梦行动后勤组工作目录：1.行程表2.自备物品3.后勤保障准备4.突发事件处理5.人员分工、职责6.注意事项1.行程表出发时间第一天第二天...几点钟到哪几点钟到哪...几点钟到哪集合出发前准备在那安排就餐在那安排就餐...2.自备物品（附页尾）3.后勤保障准备去西藏物品清单：1.高能食物，如巧克力、牛肉干、压缩饼干、士力架等。
（红牛饮料，在没有胃口时可补充养分，葡萄糖注射液也可以）2.尼龙绳10米（晾衣、捆绑……用途多多）3.地图（西藏自治区地图册最佳）4.灌装氧气5.帐篷6.水药品必备进藏药品：1、抗感冒退热类： VC银翘、百服宁，速效伤风胶囊等；2、抗高原反应：红景天胶囊，或者是口服液，但是不能空腹饮用。
3、抗菌类：先锋、土霉素、头孢等。
4、头痛药：高原反应头痛欲裂时，这东西非常有用！4.突发事件处理西藏的海拨约为3600米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。
初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
药物辅助缓解高原反应可服用一些缓解高原反应的药品：景天红花胶囊（至少提前7-10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
到达高原后如何具体应对高原反应1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。
河北西藏坐火车旅游攻略
河北西藏坐火车旅游攻略第一站，山西平遥古城-高铁住宿: 平遥居贤阁客栈142/晚，携程订，老板人不错，还免费接送站。
大规划是10天左右进藏，所以中间单个省份停留时间3天左右为宜。
这么算来，一个省份只能选择一个最想去的地方。
山西-选择了-平遥古城，去浅感下晋商文化。
可能因为疫情，平遥古城人并不多，到达第一天晚上就下雨，非常凉爽。
山西雨少，每院每号都有水缸，水对山西来讲是福气，当地人说这是今年的第一场雨，所以我们也好幸运。
平遥是晋商文化的代表地，明清达到顶峰，发源了中国第一家票号(现称银行)日升昌。
古城代表景点日升昌：中国第一家票号协同庆：另一家票号，亮点是地下金银库古县衙：保存比较完整，这次感受是：审理断案刑压犯人是县衙的最大作用同兴公镖局：平遥的第一家镖局，又见平遥的剧本写的就是这家镖局背后的故事。
马家大院：马家是晚清晋商的代表之一，马大当家比较有才华，院内设私塾房、医疗房、票号、地下金银库、镖房，娶妻三房。
置身其中，犹如剧中感受晋商大院的繁荣。
除了大院的历史，其建筑风格和占地面积也不禁惊叹。
又见平遥情景剧：如前所说，故事背景是同兴公镖局，非常值得看。
建议看之前先参观完前面的景点，了解完晋商文化，把情景剧留在最后。
Tips:一定要请导游讲解，我们是全程蹭导游，都是听个大概。
本来是希望孩子对历史更加感兴趣，由于没请导游，全程枯燥，突然最担心的是孩子对历史失去兴趣，所以离开的时候，一点自责。
开销①平遥古城通票125，儿童票半价65;②又见平遥原价230，找客栈老板订210，平遥的私人都能订票，随便找个人订都比官网便宜。
③古城电瓶车，不管怎么做，都是单次10/人。
我们去又见平遥剧场做了电瓶车，其它都是步行。
④导游讲解: 120，我们没请，前边有说后悔了。
吃喝洪武记饭店是小红书友友推荐的，从价格和味道看，确实推荐! 其它网红推荐我们有的吃了，有的没吃，反正没记住。
山西刀削面非常好吃 ，确实是熬制的原汤➕精品牛肉，在山西之外的地方，没吃到过这么好吃的刀削面。
坐上火车去拉萨，火车进藏全攻略
坐上火车去拉萨，火车进藏全攻略坐上火车去拉萨，不得不说的那些事儿，其中一定有你需要的，火车进藏全攻略，记得收藏！“坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看哪最美的格桑花呀，盛开在雪山下”在徐千雅的歌声中，坐着火车去拉萨，别有一番风景。
我曾自驾去过西藏，后来又坐飞机去西藏，最后坐了一次火车去拉萨，从起点广州坐到终点拉萨，全程4980公里，53小时但实际上是坐了55个多小时才到站，中国最长的铁路线，也是最美的铁路线路。
为什么要坐火车去拉萨？如果你有一个西藏梦，怕搭乘飞机过去易产生高反，怕私家车自驾过去时间太久坐车太累，但又想实现去西藏的梦，那坐火车过去就是最好的方式。
火车是最安全的出行交通工具，而且还可以在车上认识很多同行去西藏的小伙伴，大家都是奔向同一个目的地，都是对西藏有向往的一群人，连续几十小时的车程，从起点坐到终点，已经可以认识一群有相同爱好的小伙伴了。
坐着火车去拉萨，经过黄土高坡，穿过兰州戈壁，从西宁正式进入青藏铁路段，列车行驶在一片荒芜之上，车窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊随处可见，可可西里就在窗外，抬头就是昆仑雪山、青海湖在眼前掠过，纳木措在前方安静地流淌，翻过海拔5230米的唐古拉山口，会看到火车两边的完全不一样的风景，一边是雪山，一边是荒漠，继续前行西藏就在你的脚下。
进藏火车线路火车进藏既经济又实惠，这7条进藏线路总有一条适合你！1、北京西―拉萨（全程3756公里）车次: z21 (时长：40时40分）票价硬座：360元、硬卧：720元、软卧：1144元途经城市：北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
2、广州――拉萨（全程4980公里）车次: z264 (时长：52时34分）票价硬座：447元、硬卧：865元、软卧：1648元途经城市：广州、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
3、上海――拉萨（全程4373公里）车次：z164 (时长：47时20分）票价硬座：402.5元、硬卧：793.5元、软卧：1262.5元途经城市：上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
(整理)转坐上火车去拉萨
坐着火车去拉萨——乘火车进藏，体验沿途美景全攻略（图片均为原创，转载注明出处）【注：LZ只是一个火车迷，喜欢坐火车旅行，铁路不通达的地方，知道的不多，能帮到的也非常有限，有些朋友加了好友后对L Z有些失望，特此说明，希望各位理解】随着青藏铁路的在2006年7月1日的拉通，对于越来越多的人而言，进藏变得简单了，同以往乘坐飞机和汽车不同，火车在安全，经济等方面，有着绝对的优势。
LZ作为一个铁路旅行爱好者，下面将自己两次乘火车进藏的一些经历，总结出来，希望有所帮助，同时欢迎跟帖留言，相互补充、交流。
本帖宗旨意在帮助穷游的朋友，或者喜欢坐火车，或者不得不坐火车进藏的朋友，在保证身体安全等方面的前提下，不损失沿途的美景，充分享受旅行的意义为目的。
喜欢飞机直达或者自驾的请三思，喜欢睡觉就到而不重视青藏铁路沿途美景的请熟虑。
青藏铁路起点位于西宁西站，所以本文起点为西宁，从各地前往西宁请自行安排。
到达西宁后，可以去塔尔寺，青海湖等西宁景点游览，一来领略“大美青海，中国夏都”—西宁的美，二来就是通过在西宁的活动，初步适应高原，避免直接进藏，从而减小高反的概率，西宁海拔2500米，青海湖最高处达到了3600米，与拉萨相当了，具体请视个人情况而定。
在西宁休整好之后，就可以继续踏上你的旅途了。
目前由于西宁站改扩建，于是所有西宁始发终到和过路的列车，均在西宁西站办理客运业务。
LZ推荐乘坐西宁西开往格尔木的7581次列车，该车早上8点从西宁西出发，晚上8点左右到达格尔木，沿途在每个车站都会停留片刻，上下乘客和沿线职工，对于一次旅行而言，再好不过的就是这种在车厢里慢悠悠的感觉了。
该车在白天运行，可以完整的看到整个西宁西-格尔木段的沿途风景。
你会经过西部歌王王洛宾的成名作“在那遥远的地方”创作地。
在那遥远的地方，有位好姑娘；人们走过她的帐房，都要回头留恋地张望。
” “她那粉红的笑脸，好像红太阳，她那美丽动人的眼睛，好像晚上明媚的月亮。
坐火车去西藏吧！总共13站，车票400元，沿途风景美哭你！
坐火车去西藏吧！总共13站，车票400元，沿途风景美哭你！每一个还没有去过西藏的人都深信有一天会踏上那片土地每一个离开西藏的人都深信自己还会回去你起床时珠穆朗玛峰刚迎来第一缕曙光你工作时绒布寺正传来钟声你挤进公交车时西藏的山鹰一直盘旋云端……有一些穿高跟鞋走不到的路，需要你坐火车去完成！走吧，不要再等了！可以坐火车直达西藏了！就是这趟神奇的可供氧列车——Z164从上海始发途经江苏、安徽、河南、陕西、甘肃和青海原来你离拉萨的距离，竟然只有13站！「为什么去西藏？」要是有人问你为什么去西藏，你可以把下面这些图甩给TA！▽世界上最高、最大、最年轻的高原——青藏高原▽世界上最大的山系——喜马拉雅山▽世界第一高峰——珠穆朗玛峰▽世界最高河流——雅鲁藏布江▽世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷▽世界最大冰川——青藏高原冰川▽世界最高寺庙——绒布寺（海拔5100米）▽世界最大寺——哲蚌寺▽世界最大经书墙——萨迦寺经书墙▽世界海拔最高咸水湖——纳木错▽世界海拔最高淡水湖——玛旁雍错▽中国海拔最高的铁路——青藏铁路▽世界海拔最高外流淡水湖——森里错（海拔5386米）▽中国最大的热水湖——羊八井地区你以为就这些？还没完呢！中国海拔最高的火车站——唐古拉山火车站中国海拔最高的公路——新藏公路（最高6700多米）中国年平均气温最低地区——青藏高原中国盐湖最多的地方——青藏高原（“盐湖之家”）中国湖泊最多的地方——青藏高原（约1500多个）中国海拔最高温泉群——青藏公路103道班西山脚中国最古老的柏树——位于西藏自治区林芝县中国最粗的树——西藏自治区的“通麦栋”树在中国生活海拔最高的鸟——喜马拉雅秃鹫（曾飞跃世界第一高峰——珠穆朗玛，高度9000米以上）……「在西藏玩什么？」（西藏不得不去的景点）「布达拉宫海拔最高宫殿」在中国西藏拉萨的红山之巅，有一座举世闻名的宫堡式古建筑群，就是建于公元七世纪，距今已有1300多年历史的布达拉宫。
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坐上火车去拉萨——乘火车进藏安排全攻略-献给穷游的你
坐着火车去拉萨
——乘火车进藏，体验沿途美景全攻略（图片均为原创，转载注明出处）
【注：LZ只是一个火车迷，喜欢坐火车旅行，铁路不通达的地方，知道的不多，能帮到的也非常有限，有些朋友加了好友后对LZ有些失望，特此说明，希望各位理解】随着青藏铁路的在2006年7月1日的拉通，对于越来越多的人而言，进藏变得简单了，同以往乘坐飞机和汽车不同，火车在安全，经济等方面，有着绝对的优势。
LZ作为一个铁路旅行爱好者，下面将自己两次乘火车进藏的一些经历，总结出来，希望有所帮助，同时欢迎跟帖留言，相互补充、交流。
本帖宗旨意在帮助穷游的朋友，或者喜欢坐火车，或者不得不坐火车进藏的朋友，在保证身体安全等方面的前提下，不损失沿途的美景，充分享受旅行的意义为目的。
喜欢飞机直达或者自驾的请三思，喜欢睡觉就到而不重视青藏铁路沿途美景的请熟虑。
青藏铁路起点位于西宁西站，所以本文起点为西宁，从各地前往西宁请自行安排。
到达西宁后，可以去塔尔寺，青海湖等西宁景点游览，一来领略“大美青海，中国夏都”—西宁的美，二来就是通过在西宁的活动，初步适应高原，避免直接进藏，从而减小高反的概率，西宁海拔2500米，青海湖最高处达到了3 600米，与拉萨相当了，具体请视个人情况而定。
在西宁休整好之后，就可以继续踏上你的旅途了。
目前由于西宁站改扩建，于是所有西宁始发终到和过路的列车，均在西宁西站办理客运业务。
LZ推荐乘坐西宁西开往格尔木的7581次列车，该车早上8点从西宁西出发，晚上8点左右到达格尔木，沿途在每个车站都会停留片刻，上下乘客和沿线职工，对于一次旅行而言，再好不过的就是这种在车厢里慢悠悠的感觉了。
该车在白天运行，可以完整的看到整个西宁西-格尔木段的沿途风景。
你会经过西部歌王王洛宾的成名作“在那遥远的地方”创作地。
在那遥远的地方，有位好姑娘；人们走过她的帐房，都要回头留恋地张望。
” “她那粉红的笑脸，好像红太阳，她那美丽动人的眼睛，好像晚上明媚的月亮。
” “我愿抛弃了财产，跟她去放羊；每天看着她迷人的眼睛和那美丽金边的衣裳……” 这首传唱近60年的歌曲，让几代中国人如痴如醉。
歌中那“遥远的地方”究竟在哪里？就是海晏。
慢悠悠的在火车上晃悠，细细品位那段汉藏两组
青年的爱情故事，也会经过一个与青海湖中的小岛一样名字的小站。
从西宁发车2小时左右，火车就来到青海湖畔，铁路顺着青海湖畔，绵延十几公里，如果是盛夏，放眼望去，油菜花尽收眼底，蓝天白云，美不胜收。
如果遇到下雨，彩虹，铁路，油菜花，火车，这样的美景，你会错过吗？
离开青海湖不到30分钟，列车前方会碰到一座大山，这就是关角山，在藏语中，关角的意思是：登天的梯。
这里最高海拔有4000+了。
即将于今年竣工通车的新关角隧道，全场32.7公里，为中国最长隧道，在未通车前，进藏列车将会绕着关角山兜圈子，虽然这样运行时间长了，可是比起黑漆漆的隧道，这种
弯弯曲曲的线路伴随着山坡边上的天峻草原，那就不是一个档次的事情了。
此时此刻，你还能想起杭州利群的那句广告词吗？
过了关角，经过乌兰，柯柯，来到德令哈，著名诗人海子的那首诗：姐姐，今夜我在德令哈就创作于这里，再经过中国最大的盐湖—察尔汗盐湖，列车于傍晚来到昆仑山下的高原明珠—格尔木
来到格尔木后，第一段的行程就结束了。
然后根据个人情况选择，在格尔木休息一天，去格尔木附近的地方活动，比如将军楼公园，看看天路纪念碑，同时缅怀一下当年修建青藏公路的筑路英雄和慕生忠将军
或者直接乘坐后半夜去拉萨的列车。
在这里，LZ特别强调一下，为了尽可能多的看到格尔木到拉萨这段高原的景色，请尽量选择接近天亮时分从格尔木开出的列车，比如T165次和T265次。
另外，青藏铁路公司在每年暑运进藏高峰期会加开格尔木-拉萨的临时列车，详情请注意和青藏铁路公司以及格尔木站的公告。
另外需要注意的是，从格尔木开始的进藏列车，每位乘客需要填写一张安全提示卡
可惜LZ两次都是在半夜就从格尔木出发了，错过了格尔木到沱沱河这一段的景色。
这段会经过可可西里边缘地区，LZ也看到过别的乘客在车厢里用相机记录下的藏羚羊奔跑的照片，十分羡慕和遗憾，希望你不要和LZ一样。
此外还会通过长江源头，然后来到所谓的：过了五道梁，哭爹又喊娘，来到风火山，气息已奄奄的世界海拔最高的高原冻土隧道-风火山隧道，已经世界最长的高原冻土隧道-昆仑山隧道。
带到离开格尔木大约7个半小时到8个小时左右，列车即将通过世界铁路海拔最高点——5072米的唐古拉车站。
LZ自己拍的照片不清晰，也不借用网友的了，感兴趣的自己搜一下。
唐古拉站北侧，有一块世界铁路海拔最高点的纪念碑
通过唐古拉站之后，海拔逐渐降低，窗外的景色也越来越像你印象里的青藏高原了
随后一步一步降低，经过安多和那曲。
其中那曲车站是每列车都必须停靠的，安多只有1对列车停靠。
想在这里下车的请提前在铁道部网站查询好时刻，规划好自己形成。
LZ就甩个牌，留个纪念了。
看到安多站站牌的人，可能注意到了，怎么没有错那湖呢？呵呵，这就来了，安多的下一站就是错那湖，青藏铁路顺着错那湖边蜿蜒，最近的地方只有十多米而已。
晴天的错那湖和暴雨来临前的错那湖。
那曲之后，经过当雄，就可以看到念青唐古拉山了，在你去拉萨方向的右手，高耸的雪山，一目了然。
来到羊八井，进入羊八井隧道群，出来之后，看到这样的油菜花，民居还有青稞地，你就可以感觉到，拉萨就在不远了
最后，经过壮观的拉萨河大桥，列车缓缓驶入拉萨火车站，剩下的行程，就交给你自由安排了。
外出旅行要的是一份心态，一份怡然自得的心情。
旅行，就是在路上，这路上的风景，也是旅行的一部分。
何况面对的是青藏铁路沿线丰富的景色资源和文化背景。
关于车票，请尽量提前规划好自己的时间，然后通过铁道部网站提前订票，因为夏天是进藏的绝对高峰期，但是LZ的这种分段旅行的车票，相比直达拉萨的，要好买点。
另外，注意青藏铁路公司开行的临时旅客列车，由于青藏铁路车少，临客的速度不慢，车体也好，所以这也是一个不错的选择。
如果遇有问题，可以留言求助，我尽量做到一一回复。
希望LZ的拙劣的表述能力，不影响你对西藏的向往，LZ只是想帮助每个想去西藏的朋友而已。