体育与健康武术-健身拳
初中体育与健康八年级《武术健身拳》说课设计2套
武术健身拳（1—4动作）说课稿一、指导思想本课侧重运动技能目标，采用先整体后分组学习的教学组织形式。
通过音乐《中国功夫》及游戏包、剪、锤，激发学生的学习兴趣，从而引入本课学习内容。
以学生为主体，强调健身拳动作的连贯和稳定性，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。
教学中采用合作、探究学习使学生之间能够取长补短，同时还采用讲解示范、语言激励、安排比赛等手段，使学生在玩中学、学中练、练中乐，进一步挖掘学生的潜能。
二、学情分析本课教学对象为初中二年级学生，共40人。
该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。
体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。
但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。
因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教材分析武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。
而健身拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。
学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。
本节课主要学习健身拳1—4动（起式、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌），教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身拳的学习打下基础．四、教学目标1．运动参与：通过游戏包、剪锤充分调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与健身拳学习。
2．运动技能：使学生获得武术基础知识，提高学生的兴趣。
使95%以上的学生学会健身拳的技术动作。
3．身体健康：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，达到强身健体。
小学体育与健康《武术：健身拳》教案
小学体育与健康《武术：健身拳》教案中国武术是一门源远流长的传统体育运动，它通过特定的动作、技巧以及呼吸方法，既可以锻炼身体素质，又可以培养意志品质。
本篇文章将为大家介绍一份小学体育与健康课程的教案，专注于教授《武术：健身拳》。
教学目标：1. 了解和认识中国武术这一传统文化艺术形式。
2. 学习武术拳法的基本动作和技巧，并能够正确地进行练习。
3. 掌握武术拳法对身体健康的积极影响。
教学重点：1. 武术拳法基本动作的学习。
2. 武术拳法对身体的益处的理解与掌握。
教学难点：1. 练习武术拳法时的正确姿势和呼吸方法。
2. 协调身体各部位的动作并掌握技巧。
教学准备：1. 活动场地：宽敞的室内或室外场地。
2. 设备：可穿着舒适的运动服装和鞋子。
教学过程：引入：在开始教学之前，教师可以以一个小故事或者影片的形式介绍武术，激发学生的兴趣和好奇心。
第一步：基本动作的学习1. 教师向学生展示几种常见的武术拳法，例如太极拳、形意拳等，引导学生观察和感受这些动作的特点。
2. 分组进行带领学生进行基本动作练习。
每个小组选择一种基本动作，教师带领学生进行示范与练习，确保学生能够正确地掌握动作的姿势、力度和节奏。
3. 学生进行互相观摩和指导，老师及时给予指导和纠正。
第二步：技巧的练习1. 教师向学生展示一些常见的武术技巧，如起手、捶打、跳跃等，激发学生的学习兴趣。
2. 学生自由选择一种技巧进行练习，可以根据自己的兴趣和能力选择合适的动作。
3. 教师逐一辅导学生进行技巧的练习，引导学生注意动作的准确性和流畅度。
第三步：呼吸方法的学习1. 教师向学生介绍武术练习中的呼吸方法，如腹式呼吸、鼻腔呼吸等，并解释其对身体健康的益处。
2. 带领学生进行呼吸训练，通过借助肚子、胸腔等部位的呼吸控制，帮助学生感受到呼吸对身体的影响。
第四步：总结与评价1. 回顾学生所学的武术拳法基本动作和技巧，让学生自由表演展示。
2. 鼓励学生分享学习武术拳法的体会和感悟，并提供积极的评价和建议。
健身拳单元说课稿高一上学期体育与健康人教版必修第一册
（三）学习动机
为了激发学生的学习兴趣和动机，我将采取以下策略或活动：
1.引入游戏化元素：通过设置挑战和奖励，将学习过程游戏化，提高学生的学习兴趣。
2.创设情境教学：模拟实战场景，让学生在真实的情境中学习和应用健身拳，增加学习的趣味性和实用性。
-学会健身拳的攻防技巧，提高实战应用能力；
-了解健身拳的呼吸与节奏，提高动作协调性和力度。
2.过程与方法：
-通过分组练习，培养学生团队协作精神；
-通过反复练习，提高学生的动作熟练度；
-通过实战演练，让学生在实践中掌握健身拳的应用。
3.情感态度与价值观：
-培养学生勇敢、自信、自律的品质；
-增强学生对传统体育文化的认同感；
-实战应用的灵活性：如何让学生在实际格斗中灵活运用所学动作；
-呼吸与节奏的掌握：如何让学生在动作练习中熟练掌握呼吸与节奏。
二、学情分析
（一）学生特点
本节课所面向的学生为高中一年级学生，他们的年龄特征决定了他们具有较高的活力和好奇心，但注意力可能相对分散。在认知水平上，他们已经具备了一定的逻辑思维能力和空间想象力，能够理解和掌握较为复杂的动作和技巧。在学习兴趣方面，由于高中生活节奏的加快，学生可能对体育课程抱有放松和娱乐的心态，对具有挑战性和实用性的健身拳课程感兴趣。在学习习惯上，学生可能习惯于通过观察和模仿来学习，但可能缺乏持续练习的习惯和自我激励的能力。
（二）学习障碍
学生在学习本节课之前可能已经具备了一些基本的体育知识和运动技能，如跑步、跳远等，但对于健身拳这样的专项技能可能较为陌生。前置知识或技能的缺乏可能成为学习障碍之一。此外，学生可能存在以下学习障碍：
初中体育与健康《健身拳》ppt课件
5、谦——抱拳行礼，谦和礼貌
目视前方 (图10－16)。
要点：双拳后摆要有力，前撞要收下颌。
目视右掌 (图10－12) 。
要点：双拳后摆要有力，前撞要收下颌。
弓步不变，上体直起；
要点：双拳握紧，两臂夹紧。 弓步不变，上体直起；
视两拳 (图10－14)。
1、高——爱国爱民，品德高尚
• 作业：
学习“武德”对我们的生 活与学习来说，有什么作用？
武
德
1、高——爱国爱民，品德高尚 2、正——强身健体，卫国防身 3、严——不斗凶狠，遵规守纪 4、良——尊师爱生，互研拳学 5、谦——抱拳行礼，谦和礼貌 6、坚——意志坚强，百折不挠 7、勤——拳不离手，勤学苦练 8、精——钻研武技，精益求精 9、端——举止庄重，容端体正 10、美——环境优美，井然有序
。 武
德
右脚向前落步上成弓，步，左同时拳两臂变如图爪;目向前推抓；目视前方
目视左掌 (图10－11)。
(图10－13)
8、精——钻研武技，精益求精
目视右掌 (图10－12) 。
目视右掌 (图10－12) 。
9、端——举止庄重，容端体正
目视前方 (图10－13)。
接上动弓步不变，双拳直臂后摆，同时上
目视前方 (图10－16)。
7、勤——拳不离手，勤学苦练
要点：上步勾手要迅速，转身下按要用腰。
要点：双拳后摆要有力，前撞要收下颌。
要点：架推双爪，两肘均要微屈。 6、坚——意志坚强，百折不挠
要点：架推双爪，两肘均要微屈。
接上动弓步不变，双拳直臂后摆，同时上
要点：双拳后摆要有力，前撞要收下颌。
接上动身体向左后方拧转，右腿屈膝下跪；
第五节：转身按摔
体育武术-健身拳教案
体育武术-健身拳一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课中充分体现出学生的主体地位以及教师的主导地位，力争培养学生终身体育意识，快乐中学习成长。
二、教材分析武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培养学生爱国主义情怀以及增强民族优越感和民族认同感。
健身拳相对比较简单，再此之前学生已经有了一定身体素质的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。
通过学习《健身拳》，有助于增强学生身体柔韧协调等身体素质，尤其对于培养上下肢协调有着重要的意义。
三、学情分析我所教授的是水平四阶段的学生，此阶段的学生好奇心强，经过多年的学习，思维模式有所提升，并且对于抽象事物能有了一定的认知，由于其好奇心强，在教师的引导下可以充分的进行问题的思考，学习兴趣比较高。
四、教学目标【知识与技能】学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握4~5式健身拳的技术动作。
【过程与方法】通过观察模仿、合作探究等方式进行反复练习，提高学生柔韧、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】认识到中国传统文化的博大精深，热爱体育，培养终身体育意识。
五、教学重难点【重点】能够正确规范做出武术动作【难点】连贯协调做出武术动作，并打出精气神六、教学方法1.讲解示范法:通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2.纠正错误法:由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。
七、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.慢跑方法:四路总队围绕体育场进行慢跑2圈，慢跑过程中要求队伍整齐。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
人教版-体育-七年级上册-初中体育与健康 第八章 武术 健身拳教
双脚并拢直立，双拳抱于腰间，目视前方。
2、戳掌冲拳
右脚往右边撤步成弓步，右手往前平戳掌，左手抱于腰间，目视前方；重心右移成马步，右手收抱腰间，左手立掌与右胸前，目视右拳，然后身体左转90°，右脚往前半步，右膝跪于地，右手冲拳，左手不动，目视前方。
3、抽拳弹踢
右脚往前上方弹踢，双手收抱右腰间，目视前方。
7、分拳前撞
右脚落地成弓步，双手往前抓握，然后迅速后摆，重心前移，头部迅速前撞，目视下方。
二、身体素质练习——俯卧撑
组织：讲解、动作示范时成四列横队
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▲
教法：
1.先示范后讲解与边讲解边示范相结合
2.慢动作模仿学习
提膝架推时平衡性的把握
课续
时间
教学内容
组织教法学法及要求
开始部分
2
7
一、开始部分
课堂常规
1）体委整队，报告人数。2）检查服装。
3）上课、师生问好。4）宣布本课内容
二、准备部分
（一）游戏听数抱团热身
（二）徒手操（4╳8）
1）头部运动2）扩胸振臂运动3）体转运动
4）腹背运动5）弓步压腿6）仆步压腿
7）活动各关节
4、进步蝶掌
右脚落步，双手变蝶掌，左脚往前上步成半马步再转成弓步，双手蝶掌推出，目视前方。
5、转身按摔
右脚上步成弓步，右手变勾手，收于右后方左掌立于右胸前，然后迅速左转180°，左手收抱腰间，右手经头顶往下按掌，右膝跪地，目视右掌。
6、提膝架推
身体右转180°，左脚直立，右膝提起，双手变爪成架推姿势，右手高左手低，目视前方。
小学体育与健康健身拳教案
小学体育与健康健身拳教案引言：体育与健康是学生全面发展的重要组成部分。
通过小学体育教育的开展，可以培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯，提高他们的身体素质与协调能力。
健身拳作为传统的中国武术项目，有着深厚的文化底蕴和锻炼身体的功效。
本文将针对小学体育与健康学科的教学需求，设计一份体育与健康健身拳教案，希望能为学生提供全面、系统的拳击训练方法，并通过此教案的实施，促进学生身心健康的发展。
一、教学目标：1. 了解健身拳的历史和基本知识，培养学生对中国武术的兴趣和文化自信；2. 学习健身拳的基本动作和技巧，提高学生的协调能力和身体素质；3. 引导学生树立积极的体育锻炼理念，形成良好的健身习惯；4. 提高学生的互助合作意识和团队协作精神。
二、教学内容：1. 健身拳的起源和发展历史；2. 健身拳动作的基本技巧和要领；3. 健身拳的训练方法和注意事项；4. 健身拳的应用及其对身体健康的益处；三、教学过程：1. 导入（10分钟）通过图片、视频或简短的介绍，引导学生了解健身拳的起源和发展历史。
让学生了解中国武术的世界性影响和深厚底蕴，增强对健身拳的兴趣和学习动力。
2. 理论讲解（15分钟）介绍健身拳的基本动作和技巧。
以示范、解说等方式，逐步讲解每个动作的要领，并强调正确的姿势和动作细节。
通过体操、动画等形式，使学生更直观地理解健身拳动作的要求，并在大屏幕上播放学生实际操作的影像，提高学生对动作的模仿和理解能力。
3. 动作练习（30分钟）在体育场地或健身房内开展健身拳的动作练习。
教师根据学生的实际情况，进行适当调整和安排，让学生按照步骤和要求进行练习。
教师以小组形式指导学生进行训练，鼓励学生互相观摩、交流和帮助，激发学生的学习兴趣和互助合作意识。
4. 活动总结（10分钟）总结健身拳的训练方法和注意事项。
引导学生回顾所学的内容，听取学生对健身拳学习的感悟和体会。
教师对学生的表现进行点评，鼓励学生珍惜身体健康，坚持锻炼，形成良好的健身习惯。
武术《健身拳》说课稿
武术《健身拳》说课稿说课内容：《体育与健康》七—九年级全一册1—3动一、说教材1、地位与重要性武术是我国传统的民族体育形式和健身方法。
具有独特的积极性和内外合一，形神兼备，磨练意志等特点，对强身健体，防身祛病，发展速度、力量、灵敏、协调、耐力等素质，培养勇猛、顽强、坚忍不拔的意志品质具有积极地促进作用。
是初中体育教学的重要内容。
健身拳的特点是：“动作灵活，快速有力，处处都体现着攻、防的含义”。
通过学习使学生了解、掌握武术基本动作特点、规律，学会锻炼方法，终身受益。
2、教学目标⑴掌握武术1、2、3动的动作名称和基本技术动作，少部分同学动作优美，能体现武术的技击特点和风格。
⑵培养学生学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉地参与武术锻炼。
⑶发展提高灵敏、快捷、力量等身体素质。
⑷加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信，尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质。
3、教学重难点重点是：健身拳1—3动基本动作.难点是：上、下肢的协调配合和武术意识的体现。
二、说教法根据武术教学内容相对枯燥、累的特点，结合体育与健康的教学新理念，首先采用语言导入法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。
采用讲解示范法，以正确优美的示范动作感染学生，在运用情景教学法激发学生“我很想马上学会”的情感，为学生能更快、更好地掌握全部动作要领而打下基础。
最后通过有半截组合集中反馈等教学手段巩固提高。
总之，为了突破教学难点，我将多种教法进行了有机的结合，为顺利地完成本次课的教学目标打下基础。
三、说学法本次课学生主要采用动作模仿、动作分解学习、学生合作学习、友伴结组相互评价提高、积极展示学习成果等方法学习。
首先让学生在模仿练习中发现自身技术动作的问题，然后在分解教学时着重学习错误、不规则动作。
通过自由结组，学生间相互合作，相互对比、交流、评价，自主学习。
同时有问题及时提出或教师提示后及时改正。
最后通过集体反馈、个人展示相结合，促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
体育与健康《健身拳》教案、教学设计
学段：水平四执教人：课时6—1
课题
健身拳
内容
1、健身拳1—4动（起势、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌）
2、身体体能练习
学习目标
1.对长拳运动产生浓厚的兴趣，能积极地参与武术拳术的学练。
2.基本掌握所学健身拳套路的动作。
3.通过武术健身拳学习建立良好的民族自豪感，培养学生自信、果断、团结协作的精神。
恢复身心阶段
3
- 4
分钟
1、学生根据 老 师 引导 完 成 放松活动
1、放松活
动。
1、教师放音乐， 用语言引导学生拉伸
2教师领做
1、 听老师引导拉伸身体
2、模仿老师
组织形式：
四列横队。
▲
2、通过老师 总 结 学生 进 一 步体现“精、气、神”
3、身心得到放松
2、总结讲评
3、收还器
太极放松操引导放松。3、评价学生本节课的完
贮备阶段
3
- 5
分钟
3
- 5
分钟
1、了解热身 活 动 内容、做法
2、能够根据 老 师 要求 参 与 不同 人 数 的热身 活动
3、在活动中“善 合作”
4、身体得到 充 分 的活动
1、绕场地慢 跑 ， 听哨 音 进 行占 位 。
（ 全 班 同学 采 取 一路 纵 队 围绕 垫 子 外沿 进 行 慢跑）
习健身拳1
1、检查队列
2、检查出勤
3、宣布课的任务， 提出要求
4、目的明确声音洪亮。
1、班长整队报告人数
2、 记住老师提出的关键词
3、集中注意力， 调整达到上课状态。
、
1、课堂常规： 组织：四列横队
▲
要求： 快、静、齐
水平四（初中）体育《武术：健身拳》说课稿
水平四（初中）体育《武术：健身拳》说课稿
《健身拳》说课稿
一、设计理念
本次课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。
二、教学内容
游戏、健身拳
三、教材分析
本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，健身拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。
五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。
发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。
健身拳共分四课时教学，本节课为第一课时新授教材
四、学生分析
本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。
武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。
通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。
八年级体育与健康《健身南拳》教学设计
《武术—健身南拳》课的设计一、指导思想：坚持以“健康第一”为指导思想，采用合作式学习方式。
通过武术基本功及健身长拳的练习激发和培养学生对武术运动的兴趣和爱好，提高学生对武术套路的自学能力及自信心。
以学生为主体，增强体质，促进身心协调发展。
充分体现学生的表现能力、团结合作能力和探究能力。
学生能在运动中得到快乐，在快乐中得到锻炼。
陶冶美的情操，养成主动、自觉、合作进行体育锻炼的好习惯。
二、教材分析：健身南拳是八年级体育教材的重要组成部分，此套拳套路短小精炼，展现南方拳种的攻防技法特点，易教易学。
武术特色鲜明，可成套动作练习，也可单个动作练习。
通过健身南拳的练习可以提高学生上下肢及腰腹力量，发展协调性、灵敏性和柔韧性，还可以培养学生的精、气、神，增强民族自豪感。
三、学情分析：本教材的主要对象是初二年级。
他们接触武术可能只通过众多的影视作品，没有正式接触武术的基础，给教学带来一定的困难。
初中学生正处于身体发育期，武术课符合学生的生理运动需求，对提高学生的运动能力、身体协调性有较大帮助。
他们吸收新鲜事物能力比较强，对武术运动有极强的求知欲。
四、教学目标：1、学生记住健身拳1—3动动作名称，掌握武术的掌、拳、勾手三种手型和弓步、马步两种步型；学会通过动作方法结合动作路线学习武术套路的方法，通过自主学习、小组合作、探究学习等方法，掌握健身拳1-3动动作要领。
2、发展学生速度、灵敏、力量、协调及柔韧等身体素质。
3、提高学生对武术课学习的兴趣，逐步培养学生自主学习的能力，培养学生民族自豪感、团结合作精神。
体现武术的精、气、神。
五、教学重难点：重点：动作规格及动作路线，武术的精、气、神难点：上下肢及用力的协调、动作的节奏六、教学方法：1、教法：主要采用合作式教学法。
讲解、示范法；巡回指导法；语言提示法；纠正错误法；参与活动法；评价法；设置情境法。
2、学法：观察法；互相提示鼓励法；帮助法；展示法；互相评价法。
3、练法：反复练习法；尝试法；模仿法；合作练习法七、教学流程（教学策略）：采用快乐体验教学模式，合作式学习方式。
小学体育与健康武术概述及健身拳教案
小学体育与健康武术概述及健身拳教案体育是小学生身心健康发展的重要组成部分，而武术作为一门优秀的传统体育项目，不仅可以提高儿童的身体素质和协调能力，还能培养他们的坚忍意志和团队合作精神。
本文将从小学体育与健康武术的概述开始，介绍武术对儿童身心发展的益处，并提供一份健身拳教案供教师参考。
一、小学体育与健康武术概述小学体育课程是培养儿童全面发展的关键环节之一。
通过体育活动，学生不仅可以增强体质，提高身体素质，还能培养他们的合作精神、团队意识和竞争意识。
小学体育教育的目标是培养学生养成长期锻炼身体和参加体育运动的良好习惯，并为他们的身体健康打下基础。
健康武术作为小学体育中的一部分，不仅具有高度的观赏性和趣味性，还有助于学生发展身体协调能力、灵活性和反应能力。
同时，武术动作的规范化训练也能帮助学生形成优秀的姿势和正确的体态，增强他们的自信心和自尊心。
二、健康武术对儿童身心发展的益处1. 增强身体素质：武术训练可以提高儿童的肌肉力量、耐力、柔韧性和平衡能力。
通过不断练习和训练，学生的身体素质得到全面提升。
2. 培养协调性和灵活性：武术动作的练习可以帮助儿童增强身体协调性和灵活性。
通过学习各种动作的组合和连贯性，学生能够提升身体控制能力和反应能力。
3. 培养自信心和自尊心：通过武术训练，学生可以逐渐克服困难，掌握技巧，提高自己的表现能力。
这不仅可以增强儿童的自信心，还可以培养他们的自尊心。
4. 培养团队合作和竞争意识：武术训练强调团队合作和竞争意识。
在集体训练和演出中，学生能够与他人合作，学会倾听、合作和相互支持。
同时，武术比赛也可以培养学生的竞争意识和团队合作精神。
5. 提高集中力和注意力：武术训练需要学生集中注意力，准确掌握动作和技巧。
通过持续的练习，学生能够提高集中力和注意力水平，从而在学习和生活中更加专注。
三、健身拳教案为了帮助教师更好地教授健康武术，以下是一份简单的健身拳教案供参考：教学目标：1. 了解健康武术的基本概念和动作；2. 锻炼学生的身体协调性和灵活性；3. 提高学生的自信心和团队合作精神。
体育与健康新教材中的第十章《健身拳1—6节》说课稿
体育与健康新教材中的第十章《健身拳1—6节》说课稿各位老师：大家好！今天我说的课题是体育与健康新教材中的第十章《武术健身拳》这一节。
下面我将从教学的理念、目标、教学程序、教法及教学评价对本节课做如下设计。
一、教学理念及目标：本节课从教学内容的选择到教学方法的运用，首先坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生的健康成长为目的；其次是从激发学生的兴趣入手，激发学生学习武术的积极性，促进学生热爱我们的民族体育，在体育运动中寻求乐趣，为培养学生终生体育的意识奠定基础；最后在教学过程的每一个环节中都渗透着“以学生为主体”的思想，在教学活动中注重师生交往，积极互动共同发展，力求使每个学生都受益。
本节课的教学目标：1、培养学生学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。
2、通过学习健身拳，掌握攻防动作的基本技巧，提高攻防意识，注重武德修养，不以强欺弱。
3、学习、掌握健身拳，发展身体的协调性、柔韧性以及力量、速度等，体会武术的特点，掌握武术这一国粹的基本要领。
二、教学程序：整个教学分为四个过程，始终能调动学生学习的积极性，培养学生自学能力，变教知识为我要学知识。
1激趣热身：老师阐明本节课的内容后，激发学生对中华武术的喜爱。
再运用找朋友的方法逐步激发学生身体的运动机能，为后续教学打下基础。
2专项训练：在这个教学环节的设计上，我是根据武术动作的基本特点，进行一些简单易学的上肢及下肢专项的基本功练习。
3传授新知识：首先由教师完整示范动作，让学生建立一个完整套路的概念；其次将动作分解讲解，让学生模仿、领悟，逐步掌握动作要领；最后以优带差，使整体学生掌握动作。
4愉悦身心:通过《中国功夫》这个歌，来让学生感受中华武术的博大精深。
三、教法、学法：在整个教法和学法中，力求使每个同学都有所收获，能感受到学习武术的乐趣，并能掌握武术的基本套路，达到健体防身的目的。
1注重兴趣：在各个环节中从激发学生的兴趣入手，提高教学的.趣味性。
小学体育与健康武术健身南拳46教案
小学体育与健康武术健身南拳46教案南拳46是一门源自中国南方的武术形式，它融合了南方传统武术的精华，如南拳、南山刀、南枪等。
作为小学体育与健康的一种健身活动，南拳46教案能够帮助学生发展身体素质、增强体质和培养意志力。
本文将为您介绍关于小学体育与健康的南拳46教案，帮助学生全面发展身体素质，增强身体健康。
一、教案概述南拳46教案是以南拳46为基础的小学体育与健康课程设计。
该教案主要包括以下几个方面内容：1. 健身目标：通过南拳46的训练和练习，帮助学生提高身体素质，增强体质和耐力。
2. 基本动作训练：教授南拳46的基本动作和技巧，包括拳法、腿法、身法等。
3. 器械练习：通过使用南拳46所使用的器械，如南刀、南枪等，使学生掌握器械的使用方法和基本技巧。
4. 组合练习：教授南拳46的拳法和器械的组合练习方法，以提升学生的协调性和灵活性。
5. 情绪调节：通过南拳46的练习，引导学生正确调节情绪，培养学生的自信心和毅力。
二、教案内容1. 热身活动教师可以设计一系列活跃气氛、热身的活动，包括拉伸运动、慢跑等，以准备学生进行南拳46的训练。
2. 基本动作训练教师向学生展示并教授南拳46的基本动作，如进步步、懒扎马、螺丝腰等。
学生根据教师的示范进行跟随练习，逐步掌握每个动作的要领和技巧。
3. 器械练习教师介绍南拳46所使用的器械，如南刀、南枪等。
学生根据教师的指导，掌握器械的使用方法和基本技巧，并进行反复的器械动作训练。
4. 组合练习将南拳46的拳法和器械的动作进行组合，设计一系列的组合动作，引导学生进行练习。
学生可以根据自己的实际情况和能力进行适度的调整。
5. 情绪调节与反馈教师引导学生对于练习过程中的情绪进行调节，帮助他们保持积极乐观的思维。
在课堂结束时，教师可以进行简短的反馈和总结，鼓励学生继续坚持练习。
三、教学重点和难点1. 教学重点①学生掌握南拳46的基本动作和技巧；②学生能够正确使用南拳46的器械；③学生通过南拳46的组合练习，提高协调性和灵活性。
人教版九年级体育与健康《武术：健身拳》教学设计
5.强调武术的动作要领。
6.全体一起喊口令，进行练习。
学生活动：
1.学生认真听看教师讲解示范。
2.跟随教师进行分解动作的练习，并积极动脑，做好动作。
3.跟随教师把健身拳连接起来。
4.学生间相互探讨，不断完善动作。
5.认真在教师的带领下进行练习。
三、结束部分
1.放松；
5.在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。
教学过程
教学活动
一、准备部分
（一）课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
要求：精力集中；精神饱满；认真听讲；明白目标；做好安全检查。
队形：四列横队。
（二）准备活动：
1.慢跑：体育委员带领班级绕整个操场慢跑一圈。
二、基础部分
（一）健身拳
1.介绍五种步伐和三种手型
2.预备势：并步直腿，目平视前方。
要点：挺胸、收腹、两腿夹紧。
3.起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上一动作，两手握拳 迅速 收回腰间；同时头向左转，目平视左前方。
要点：拳掌变换要准确。
4.戳掌冲拳
（1）右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。
要求：静、齐、快，精神饱满。
2.徒手操
（1）颈部运动
（2）扩胸运动
（3）腿部运动
（4）体转运动
（5）腹背运动
（6）踝腕关节运动.
要求：精神饱满，动作到位有力度，学习态度认真。
教师活动：
1.放音乐，师生同做。
2.教师不时的利用语言、手势、表情、眼神提示学生动作、调动学生情绪。
学生活动：
人教版体育与健康—武术健身拳教学设计
抽拳弹踢：
抽拳、弹踢要同时，动作要
提膝架推：
架推双爪，两肘均要微屈。
转身插掌：
收势：
分掌要舒展，收拳、转头要
B跪步冲拳
C弓步蝶掌
D马步横打
6、跟随音乐小组练习，提高武术动作的节奏性，改正错误动作，教师巡回指导
要求：
1、学生认真体会，理解规则。
2、动脑思考，积极参与讨论，团结合作完成游戏。
3、游戏过程中注意安全。
组织队形：
35%~40%左右
、课前检查场地器材是否有安全隐患。
、准备活动要做充分，加强武术基本功的练习，避免运动损伤。
、认真讲解武术的攻防含义，强调学生练习时不要打闹。
、击打小垫子练习时，注意掌握好两人之间的距离。
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1
学习目标
1.健身拳是初一年级武术教材的主要内容。 是学习武术内容的新起点。
2.通过学习健身拳，掌握攻防动作的基本 技巧，提高攻防意识，注意武德修养，不 以强欺弱。
3.学习，掌握健身拳，发展身体的协调性 和柔韧性以及力量，速度等素质，体会武 术的特点，提高学习的兴趣。
2
学前思考
也称“请拳”，体现练武者的谦虚礼让。右手握拳喻“ 尚武”，“以武会友” 。抱拳礼在课堂上表示对老师的尊重 和求学的真诚。比赛和表演时表示对裁判员、观众、和对 手的尊重。 3.学练武术的意义和作用:
学习武术不仅是形体上的锻炼，还可以促进人体身心 和谐发展，是力及美的综合活动。学习武术可以振奋精神， 强壮筋骨，增强身体的灵活性和柔韧性。
健身拳
4
拳
5
掌
6
勾
7
马步
8
弓步
9
跪步
10
预备势
13
抽拳弹踢
14
进步蝶掌
15
转身按摔
16
提膝架推
17
分拳前撞
18
托撞双肘
19
跳步顶膝
20
转身横打
21
转身插掌
22
收势
23
冲拳
24
弹踢
25
26
27
你学过武术吗？ 想不想学习武术？ 初中阶段打算怎样学？ 想学什么内容？
你能说出武术及其他体育项目的区别吗？
你认为学练武术需要掌握哪些基本动作？
奥运会
3
基础知识
1.什么是武术？ 武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动
形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。有修身﹑健身 ﹑防身﹑自娱等功能。套路是武术中攻防的假设性成套练 习，包括各种徒手套路和使用各种器械的套路：格斗是在 规则的限制下，两个人互相进行踢﹑打﹑摔﹑拿的对抗﹑ 躲闪练习，在套路和格斗中蕴藏着巧妙的攻防技巧。 2. 抱拳礼：