室内体育课游戏.ppt

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体育室内课《篮球裁判基本手势》PPT课件

体育室内课《篮球裁判基本手势》PPT课件

→坐下

→起立 →向右转
→向左转
→向后转
(二)游戏“击鼓传花
游戏方法:选一名学生学当击鼓手,教师将花给任意 一学生并指定传递的方向,教师喊开始,击鼓手开始 打击发出声响,拿了花的学生开始传递,随着鼓声停 击,花在谁的手上或桌上,游戏结束。 游戏规则: 1、击鼓者背对同学,自己击停。 2、花传递时不要乱扔,扔者接受惩罚。 3、游戏结束时,有花的同学接受惩罚,受惩罚者及时 用手势做出准确的裁判就过关,裁判名称在教师那抽 签决定(如:15号打手,8号推人,7号走步,10号 两次球,暂停……),没过关者接受教师惩罚,抽签 决定(如:纵跳5个,蛙跳3个,表演回眸一笑,模仿 动作,绕口令,用肢体语言表演成语“手舞足蹈” 等)。
作业
每人创编一个有关篮 球裁判规则的游戏
谢谢
游戏“终极密码”
游戏方法:选一名同学当裁判,在教师已 准备好的众多规则的纸条中抽出一张并记 住,然后指定部分学生用手势猜出来,一 个没有猜中,轮到下一个猜,直到猜中游 戏结束。 游戏规则:猜中者接受惩罚,有才艺者表 演才艺无才艺者接受教师安排的惩罚。
教学小结
本堂课通过多媒体教学给学生最直观 的知识概念,又通过游戏激发学生学 习兴趣,引导学生将理论知识运用到 实践中去,促进学生知识技能的形成, 有一定的学习效果。
(三)游戏“猜猜我是谁”
游戏方法:任意指定一名竞猜者到讲台上,然 后指定一个人做一个基本裁判手势,让竞猜者 快速说出对应名称来,说错了接受惩罚,并继 续当竞猜者,游戏继续,说对了,竞猜者回座 位,做手势者上讲台来接受惩罚,并当竞猜者。 游戏规则: 1、竞猜者必须快速反应,超过5秒者算失败。 2、受罚者有才艺表演才艺,无才艺者接受教 师安排的惩罚。

体育室内课游戏课件

体育室内课游戏课件
照镜子
游戏目的
锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法
学生同桌两人一组,相对而立。一来自在 下肢不动的前提下,做双手上举、前平 举、叉腰、拍手、抓耳、摸鼻、指嘴等 动作,另一同学像照镜子一样跟着做, 如果出错即为失败,两人互换角色,继 续进行。
游戏规则
(1)游戏中双方下肢均不得离地和 挪动,全身均不可碰到桌凳弄出声 响,否则一次扣1分,游戏结束, 待下课后由同桌监督1分做1个俯卧 撑。 (2)游戏中注意与其他组的距离, 避免相互影响。 (3)游戏时,要尽量降低声音,不 要跺脚、击掌,否则下课后罚做2 个俯卧撑。

体育课件:室内操PPT2

体育课件:室内操PPT2
教学内容:1、室内操——春晓 2、游戏
பைடு நூலகம்学目标:
1、通过学习室内操让学生在教室里可以进行做操锻炼身体, 放松身心 2、锻炼学生的身体协调能力 3、在练习中增强学生的模仿能力并从中体验成功的乐趣 4、通过学习增强学生的自信心和互动、互学的合作精神
重点:动作的准确性
难点:上、下肢的协调配合
教学过程: 一、准备部分(谈话导入) 师:同学们,我们每天早上在操场上做操,那你们想不想在教室里做操 呢? 生:想 师:那我们今天学习室内操----春晓 教师宣布本节课的内容及提出本节课的要求,指挥全体学生起立并将自 己的凳子放进桌子下面,立正站好,学生按教师口令做好准备。 二、基本部分 辨别左右方向 教师活动:说出方向(由慢到快的节奏要求学生举出相应的方向的手) 学生活动:认真听讲,举手反应老师所说的方向 (一)学习室内操-------春晓 准备姿势:立正 【1】踏步(2*8拍) 1---4拍:从右脚开始踏步,同时两臂在体侧自然弯曲前后摆动,手握拳 5---8拍:两手在胸前击掌2次 第二个八拍同第一个八拍
3、听到教师的口令后才能抓手指 教师活动:1、教师讲解游戏的玩法和规则 2、请2名同学上台演示游戏的玩法 学生活动:1、认真听讲游戏玩法和规则 2、学生进行游戏 (二)总结本课情况:教师对本课的点评,表扬优秀的学生;学生保持 课堂纪律,接受教师点评 (三)下课
学生活动: (1)认真观看视频 (2)学生认真听讲并模仿 (3)学生跟做2遍 (4)跟视频认真做一遍 (5)学生互相纠正错误并及时改正错误 (6)积极主动上台展示 (7)遵守课堂纪律 (8)再次跟视频做一遍(注意视频的方向与自己的相反)
三、结束部分 (一)游戏:抓手指 准备:同桌之间相互配合,一人将掌心向下,另一人食指垂直向上放在 掌心下面 抓:当听到“抓”时,掌心向下的人立马抓握食指垂直向上的人,同时 食指垂直向上的立刻逃脱 。 规则:1、手放平 2、食指尖必须顶着掌心

小学生体育课课堂常规室内体育课PPT课件

小学生体育课课堂常规室内体育课PPT课件

2024/1/25
24
05
课堂纪律与安全教育
2024/1/25
25
听从指挥,遵守纪律
上课铃声响起后,迅速到指定 地点集合,保持安静,不得迟 到、早退或旷课。
2024/1/25
听从体育委员指挥,按照教师 要求进行活动,不得随意离开 队伍或做与课堂无关的事情。
遵守课堂纪律,不打闹、不喧 哗,保持课堂秩序井然。
包括力量、速度、耐力 、灵敏等素质的训练。
5
教授健康饮食、合理作 息、运动安全等方面的
知识。
教学目标与要求
知识目标
使学生掌握基本的体育知识和 健康知识。
2024/1/25
技能目标
使学生掌握基本的运动技能和 身体素质训练方法。
情感目标
培养学生的体育兴趣和爱好, 增强学生的团队精神和合作意 识。
行为目标
2024/1/25
22
合作游戏:两人三足、螃蟹赛跑
两人三足
将学生分成两人一组,两人的其中一只 脚绊绑在一起。两人一组并肩而站,在 内侧的手搭在对方肩上,同时内侧的脚 出发,一边前进一边保持步调一致。以 最先到达终点的一组为胜。
VS
螃蟹赛跑
两人一组面对面站好,两人同时用双手搭 住对方的肩膀,内侧的脚贴紧地面同时出 发。前进过程中,两人的步伐要一致,不 能出现摔倒或松开手的情况。以最先到达 终点的一组为胜。
和技能应用到日常生活中。
我需要改进的地方
03
鼓励学生反思自己在课堂中存在的不足,提出改进措施,并制
定下一步的学习计划。
31
教师点评与建议
01
学生在课堂中的表现评价
对学生的课堂表现进行客观、全面的评价,肯定学生的优点和进步,指

一年级体育课件 - 室内体育游戏 全国通用 (共10张ppt)

一年级体育课件 - 室内体育游戏  全国通用 (共10张ppt)
2020/6/1
游戏一下吧
• 游戏名称:击鼓传花
• 游戏方法:全班学生在座位上做好,老师在教室的一角背 向全体学生击鼓。游戏开始,老师连续不断地击鼓,全班 同学听到鼓声,迅速按一定的方向沿座位依次传递书本。 老师可随时突然停止。这时书本落在谁的手里,就请谁表 演一个节目。然后游戏重新开始。
• 2020/6/1 游戏规则:1、按照指定的顺序依次传递书本。
• 1坐传球 • 2指鼻子 • 3击鼓传花 • 4传秘密口令
2020/6/1
搬运过冬食物——传递乒乓球
老师讲解游戏规则:以教室里的每个竖排为单位,从第一排 的那个同学开始,把乒乓球放在乒乓球拍上,将球和球拍一起 依次往后传递,最后一排的同学拿到球和球拍后,立即将球和 球拍按照原路返回到第一排的同学手中,这样就算完成了搬 运,如果在传递的过程中球掉了那么谁掉的球谁拾起来继续 传递,本游戏以传递时间最短的组获胜。
2020/6/1
传播种子
• 游戏方法:按座位每个竖排为单位,每组排头一双筷和两 只碗,在第一只碗里放上10粒种子。每组第一个同学把两 只碗放到后一位同学的面前,以最快的速度把第一只碗里 的所有种子用筷子夹到第二只碗里,然后第二位同学用相 同的方法夹种子,一直传到最后一位同学,最后一位同学 再做一次夹种子动作,先做完者为赢。
2020/6/1
努力做到
• 每天锻炼一小时 • 健康工作五十年 • 幸福生活一辈子
2020/6/1
什么是体育游戏
• 体育游戏是游/1
什么是室内体育游戏
• 在室内进行的体育游戏
2020/6/1
室内体育游戏的特点
• 1锻炼身体的价值 • 2具有趣味性 • 3具有一定的规则 • 4具有综合性的特点
2020/6/1

《室内体育课游戏》ppt课件

《室内体育课游戏》ppt课件

ppt课件•室内体育课游戏概述•室内体育课游戏分类与内容•室内体育课游戏设计与实施•室内体育课游戏案例分享目•室内体育课游戏的教育价值•室内体育课游戏的挑战与对策录室内体育课游戏概述定义与特点定义空间局限性安全性高多样性室内体育课游戏的意义01020304促进身体健康培养团队精神增强自信心调节情绪室内体育课游戏的发展趋势利用现代科技手段,如虚拟现实、增强现实等技术,创新室内游戏的形式和内容。

根据不同学生的需求和兴趣,定制个性化的室内游戏方案。

将室内游戏与其他学科相结合,如音乐、美术等,丰富游戏的内涵和外延。

加强与国际间的交流与合作,引进和推广先进的室内游戏理念和方法。

科技融合个性化定制跨学科整合国际化交流室内体育课游戏分类与内容围棋、象棋等棋类游戏通过策略性思考和决策,培养学生的逻辑思维和判断能力。

拼图游戏锻炼学生的空间想象和手眼协调能力。

智力问答通过问题和答案的互动形式,激发学生的思考和求知欲。

乒乓球、羽毛球等小球运动桌游类竞技团队协作类游戏接力跑、拔河等团队运动团队拓展训练健身类游戏健身操、瑜伽等健身活动通过舞蹈和体操动作,锻炼学生的身体柔韧性和协调性。

室内跑步、动感单车等有氧运动利用室内健身器材进行的有氧运动,提高学生的心肺功能和身体素质。

室内体育课游戏设计与实施趣味性原则适应性原则教育性原则安全性原则游戏设计原则选择合适的场地和器材,对学生进行分组和角色分配,讲解游戏规则和注意事项。

游戏准备游戏开始游戏观察游戏结束按照游戏规则开始游戏,教师可以适时介入指导,确保游戏的顺利进行。

教师应注意观察学生在游戏中的表现,包括他们的参与度、合作情况、技能掌握等。

在游戏结束后进行总结和评价,对表现优秀的学生给予表扬和鼓励,对需要改进的地方提出建议。

游戏实施步骤卫生保障保持游戏场地的清洁卫生,避免学生在游戏中接触不洁物品。

在游戏结束后,应组织学生进行清洁和整理工作,培养他们的卫生习惯。

安全保障在游戏前应对场地和器材进行安全检查,确保没有安全隐患。

室内体育课(游戏课)课件

室内体育课(游戏课)课件
对学生的体能和技能进行测试和评估,以了解他们的进 步和需要提高的方面。
收集学生的反馈意见
01
在课程结束后,向学生发放 问卷,收集他们对课程的意
见和建议。
02
鼓励学生主动分享自己的感 受和想法,以及对课程的期
望和需求。
03
对学生的反馈进行整理和分 析,找出课程中存在的问题
和需要改进的地方。
对课程进行改进和优化
竞技游戏
桌球、乒乓球
体能竞技
教授桌球、乒乓球的基本技巧和比赛 规则,提高学生的反应速度和手眼协 调能力。
设计室内体能竞技项目,如折返跑、 仰卧起坐等,提高学生的身体素质和 竞技水平。
电子竞技
介绍电子竞技的基本概念和比赛项目 ,引导学生正确看待电子竞技运动, 培养他们的团队协作和竞争意识。
团队协作游戏
室内体育课(游戏课)课件
目录
• 课程介绍与目标 • 游戏类型与选择 • 游戏规则与策略 • 游戏实施与指导 • 学生参与与互动 • 课程评价与反馈
01
课程介绍与目标
室内体育课的目的
01
提高学生身体素质
通过室内体育课,引导学生参 与各种体育活动,增强学生体
质,提高身体素质。
02
培养学生运动兴趣
利用室内环境,设计多样化的 体育活动,激发学生对运动的
器材准备
根据游戏需要准备相应的体育器材,如球类、跳绳、瑜伽垫等。
学生准备
要求学生穿着适合运动的服装和鞋子,做好身体准备活动。
游戏过程中的指导与监控
讲解游戏规则
清晰、简洁地讲解游戏规则,确保每个 学生都理解并能遵守。
分组与角色分配
根据游戏需要对学生进行分组,并分配 不同的角色或任务。

幼儿体育游戏室内体育课PPT课件模板

幼儿体育游戏室内体育课PPT课件模板
协作能力
设置需要多人协作才能完成的挑战或 任务,如“拼图游戏”、“四人三腿 赛跑”等,让幼儿在实践中学会协作 与互助。
互动环节中的安全教育
安全规则讲解
在活动开始前,向幼儿们讲解游戏规则和安全注意事项, 确保幼儿在游戏过程中能够遵守规则、保证安全。
安全防护措施
根据游戏内容和场地条件,提前准备好相应的安全防护措 施,如软垫、护具等,确保幼儿在活动中的安全。
每周一次,每次45分 钟
根据季节和天气情况 适当调整室内或室外 进行
课程内容包括热身活 动、主题游戏、放松 活动等
教学目标与要求
01
掌握基本的运动技 能和动作规范
02
提高幼儿的灵敏性 、协调性和平衡能 力
03
培养幼儿的团队合 作精神和竞争意识
04
注重安全教育,确 保幼儿在游戏中的 安全
02
热身活动与运动技能
04
总结幼儿的表现和进步
对幼儿在体育课上的表现给予积极的反馈 和评价。
05
06
鼓励幼儿继续努力,争取在下节课中取得 更大的进步。
下节课预告及准备事项
下节课内容预告
01
简要介绍下节课将要学习的体
育技能和知识。
02
激发幼儿对下节课的兴趣和期 待。
03
准备事项
04
提醒幼儿下节课需要准备的物 品,如运动鞋、运动服等。
幼儿体育游戏室内体育课PPT课件 模板
目录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 游戏环节设计 • 互动环节与团队协作 • 放松活动与总结回顾
01
课程介绍与目标
Chapter
室内体育课的目的
培养幼儿对体育运动的兴趣和爱好 提高幼儿的身体素质和运动能力 促进幼儿身心健康发展

小学体育室内游戏完整PPT课件

小学体育室内游戏完整PPT课件
游戏建议
在游戏前,可以引导孩子理解游戏规则和竞争精神。在游戏中,可以鼓励孩子保持冷静和 专注,提高他们的反应速度和竞争意识。
14
其他经典室内游戏
2024/1/30
01 02 03
萝卜蹲
参与者站成一排或围成一圈,每人代表一种颜色的萝卜。 游戏开始时,由一人先开始蹲并念出自己所代表的萝卜颜 色,然后指定下一位参与者继续蹲。被指定的人需要快速 反应过来并继续游戏。如果反应不及时或出错,则被淘汰 出局。
的意外。
安全防护
确保游戏场地和器材的 安全,如检查地板是否 湿滑、器材是否完好等

9
急救措施
在游戏过程中,如有学 生受伤,应立即停止游 戏,进行必要的急救处
理。
游戏场地与器材准备
场地选择
选择宽敞、明亮、通风良好的 室内场地进行游戏,确保学生
有足够的活动空间。
2024/1/30
场地布置
根据游戏需要,合理布置场地 ,如设置起点、终点、障碍物 等。
传球接力
参与者分成两组,每组人数相等。游戏开始时,每组排头 的人持一个球,通过传递的方式个人。哪 一组最先完成传递任务即为获胜组。
室内乒乓球
在室内设置简易乒乓球台和球拍、乒乓球等器材,让孩子 们进行乒乓球比赛或练习。这不仅可以锻炼孩子的手眼协 调能力和反应速度,还能培养他们的竞技精神和团队协作 能力。
室内游戏的目的
提高学生身体素质
通过室内游戏,让学生在有限的空间内进行有效锻 炼,提高身体素质。
培养学生团队协作能力
室内游戏通常需要学生分组合作,有助于培养学生 的团队协作精神和集体荣誉感。
激发学生运动兴趣
室内游戏形式多样,趣味性强,能够激发学生对体 育运动的兴趣和热情。

小学体育室内游戏课《蚂蚁搬家》ppt课件

小学体育室内游戏课《蚂蚁搬家》ppt课件
这些事物让你想到了 哪个季节呢?
.
.
.
小小虫儿很勤劳,它的本领真不小, 会把粮食搬,还会打地道。
(打一动物)
.
同学们,你们知道吗?夏季是 一个多雨的季节,而每当在下雨前, 小动物们都会有各种各样的表现, 例如燕子低飞,小鱼跳出水面,蚂 蚁搬家等,这些现象都预示着即将 下雨!
.
一场大雨就要来啦!
.
但是小蚂蚁们的食物都还没搬完呢! 这些食物都是它们辛辛苦苦找回来的 呢!
同学们,让我们一起帮助小蚂蚁们 搬家吧!
.
一年级·体育与健康 《蚂蚁搬家——室内游戏课》
柘荣县第三小学 体育组 袁超
.
.
.
游戏一:搬运食物——传递乒乓球
• 游戏规则:以教室里的每个大组为单位,从第 一排的同学开始把乒乓球放在碗里依次往后传 递,传递路线呈S型,最后一排的同学拿到球和 碗后立即将球放到小水桶里,然后将碗送到第 一排同学手中,第一排的同学得到球拍后再拿 一个球放到碗里,按照刚才的顺序往后传递, 最先传递完5个乒乓球的小组获胜。在传递的过 程中,谁掉的球谁捡起来继续传递。
.
11 22 33 44 55 66 77 水桶
11 22 33 44 55 66 77 水桶
讲台
11 22 33 44 55 66 77 水桶
.
11 22 33 44 55 66 77 水桶
食物运输好了蚂蚁是怎么 分配这些食物的呢?
它们会争抢食物吗?
.
游戏二:谦让的蚂蚁——换坐让座 • 游戏规则:由最后一排的同学拿好水桶跑到第 一排,在该同学跑动的同时1~6排的同学依次 往后坐一个位置,1排空出由最后一排同学坐 ,坐好后将手中的水桶依次往最ห้องสมุดไป่ตู้一排传递, 游戏反复直到全体同学回到原位,游戏结束, 以最先回到原位的一组获胜。

室内体育游戏ppt课件

室内体育游戏ppt课件

37
听音乐
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38
睡觉
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39
摩托车
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40
邮递员
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41
拍照
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42
目不转睛
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43
第三组选手
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44
乒乓球
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45
洗澡
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46
筷子
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47
看电视
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70
围裙妈妈
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71
餐巾纸
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72
牛奶
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73
肥皂
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74
书包
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75
拳击
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76
橡皮
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77
酱油
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78
白色
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79
可爱
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80
口红
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81
不屈不挠
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100
13过山车——碰碰车(卧底)
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101
14端午节——中秋节(卧底)
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102
15小矮人——葫芦娃(卧底)
最新版整理ppt
103
16蜘蛛侠——蜘蛛精(卧底)
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104
17近视眼镜——隐形眼镜(卧底)
最新版整理ppt
105
18江南style——最炫民族风(卧底)

小学三年级体育室内游戏ppt课件

小学三年级体育室内游戏ppt课件
可以组织手影戏法比赛,看谁创造的 形象最有趣、最生动。
20
游戏二:室内定向寻宝
游戏介绍
在室内环境中设置寻宝任务,锻炼孩 子们的观察力、记忆力和团队协作能 力。
游戏准备
教室或室内场地,一些“宝藏”(如 小玩具、文具等),寻宝线索。
2024/1/30
21
游戏二:室内定向寻宝
游戏玩法
老师提前在教室内藏好“宝藏”,并设计好寻宝线索。
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06 放松活动与课堂 总结
2024/1/30
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放松活动:呼吸调整和肌肉放松
2024/1/30
呼吸调整
引导学生通过深呼吸、缓慢呼气等方 式,放松身心,缓解运动后的疲劳感 。
肌肉放松
指导学生逐个部位进行肌肉放松练习 ,从头部开始,逐渐向下放松颈部、 肩部、背部、手臂、腿部等部位的肌 肉。
26
课堂总结:回顾本节课内容,分享感受
14
04 智力挑战类游戏
2024/1/30
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游戏一:猜谜语
准备谜语
选择与小学生认知水平相符的谜 语,确保谜语的难度适中,有趣
且富有启发性。
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游戏规则
老师读出谜面,学生们举手抢答, 第一个答对的学生获得奖励。可以 设置多轮,每轮增加难度。
教育意义
猜谜语可以锻炼学生的思维能力、 联想能力和语言表达能力,同时增 加课堂趣味性。
2024/1/30
18
05 创意趣味类游戏
2024/1/30
19
游戏一:手影戏法
游戏介绍:利用灯光和手的姿势,创 造出各种生动的手影形象,让孩子们
在欢乐中学习光影原理。
游戏准备:较暗的房间,手电筒或台 灯。
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• 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
• 5、体育锻炼能使人体做出协调、准确、 迅速的反应;使人体适应内外环境的变 化。
• 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善 生理和心理状态,恢复体力和精力;
• 2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积 极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;
• 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
• 4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分 发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信 心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐 的发展;
• 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的 团结、协作及集体主义精神。 少年是人一生中身心发 育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现, 在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显 的感到,我长大了
做热身运动
2、热身运动的方法有哪些?
快走、慢跑、做徒手操等
3、做热身运动要注意哪些?
由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松 有力、全身发暖、略微出汗为宜
开始运动啦!
我发现的危险镜头:
运动后的调节
a.马上坐下休息 ×
b.大量喝水
×
c.慢走、放松

d.洗冷水澡
×
e.按摩、舒展

f. 吃冷饮
×
游戏规则
• 每组派两人参赛,一人做动作, 一人来猜,在一分钟的时间内, 看哪组猜的多!
游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋 等等均可。集体运动(体育课)要 参加,单独运动要自觉去练。晨练 使你一天精神焕发。运动可以消耗 人体多余的能量。有选择的运动方 式可预防和改变“豆芽菜”体型。 如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、 双杠运动。持之以恒的运动,可以 预防身体的“外强中干”。我们的 身体练强壮了,精力充沛地投入到 学习中去,学习成绩也就上去了, 家长也放心了。运动的好处无穷。
生命在于运动,保持健
康的身体,离不开运动。生 命在于运动,运动在于锻炼, 锻炼贵在坚持,坚持就是胜 利。
运动的好处
• 1、体育锻炼有利于人体的生长发育, 提高抗病能力,增强适应能力。
• 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血 压,糖尿病等疾病的机会.
• 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有 效的手段之一。
• 长期不运动的坏处?
• 1.会长胖,变得懒惰 • 2.身体没力气,精气神不足 • 3.会影响长个、学习 • 4.上网时间长环处更多,会影响
视力、影响脊柱生长 • 5.缺乏与社会的沟通能力等等
最佳保持健康的方法是天天运动, 每天至少为一个小时。我们要养成 喜爱运动的良好习惯。
运动方式不拘,如:跑步、散步、
护腕

护目镜
护膝
头盔
护腿板















对 错⑨
⑩ 对
参请加将体 身育上活佩动戴前的,胸针、发卡、眼 镜、钥匙等坚硬、锐利的物品取 要下换。上宽松、舒适的服装,
面保料持要 运有动服弹装性的,情能节透,气根、据吸季汗节,、 鞋天子气要 及时防增滑减。衣服。
1、阅读校医日志,想想有没有办法避免运动伤害呢?
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