篮球二一攻一配合—全场二打一游戏5
初级中学篮球校本课程
目录前言......................................... 3••…第一章篮球运动概述............................. 4-第二章中学篮球教学内容与教法建议 (6)第一节传接球................................. 6 .............第二节运球6666666666666666686666第三节原地单手肩上投篮66666666666666611第四节行进间单手肩上投篮6666666666661366第五节原地跳起单手肩上投篮66666666666165第三章篮球战术6666666666666666166 第四章篮球主要规则66666666666666261 篮球动作评价标准666666666666666226 学生自我评价表6666666666666666236、说明本教材是结合我校“ 开发拓展型课程，促进学生和谐发展的办学理念，培养学生合作学习、自主创新的意识和能力。
根据我校学生培养目标的总体要求和遵照有关规定，充分考虑本课程的特点而制定的。
（一）本教材适用对象为本校各年级学生。
本课程为拓展型课，属考查课程，总学时36 学时，共进行一个学年的教学。
（二）本教材为试行，需在教学实践中不断总结，并加以补充、修订、完善。
二、教学任务（一）贯彻教育方针，严格执行我校教学计划的规定，认真贯彻“以学生发展为本”的指导思想。
结合篮球游戏的特点，对学生进行组织性、纪律性和集体主义教育，培养学生团结协作、勇猛顽强的优良品质和思想作风。
（二）掌握篮球游戏的基本理论知识。
（三）发展学生身体及智力，使学生掌握基本的篮球游戏方法。
（四）培养学生初步具有创编篮球游戏和组织进行教学的能力；具有指导进行身体缎练的能力。
三、教学时数分配（一）教学时数本课程的教学总时数为36 学时。
（二）各类教学内容的时数与比重:第一章篮球运动概述一、篮球运动的概念篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。
【篮球训练计划5篇】一个月篮球训练计划
【篮球训练计划5篇】一个月篮球训练计划一、训练任务:培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则:1.根据学生的实际状况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术潜力。
(身体、战术、思想、心理和智力等方面潜力)5.每周二下午第三节课及每一天的大课间。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、训练:1.身体训练:(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮:(1)罚篮(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球:(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理潜力。
4.用心防守:(1)提高个人防守潜力，不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)5.快攻和防快攻:(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。
(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的状况)(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选取的配合。
6.阵地进攻:(1)增强个人进攻潜力，首先要敢主动进攻。
少年宫篮球训练教案及计划
欢迎阅读蒋集镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案任课教师：刘乐2017年9月小学少年宫篮球活动小组训练计划学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。
本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。
根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下：一．参加对象：所有爱好篮球运动的在校学生。
二．指导教师：刘乐三．时间安排：每周的周二周四下午课外活动。
四．训练内容：阶段三：传接球训练。
两人原地传球和运球互传上篮。
阶段四：?防守训练。
手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退?防守步伐、半场移动防守步伐。
注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。
??阶段五：篮板球训练。
强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
阶段六：? 快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。
（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。
阶段七：场地比赛训练。
女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。
女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。
五．训练器材：篮球两个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。
六、训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。
篮球活动计划安排表序号场地周次内容2篮球场一 1. 步伐移动及基本姿势2. 球性练习3篮球场二 1.高、低运球2. 交换手练习4篮球场三1.行进间的运球变向运球2.转身技术练习5篮球场四 1.急停急起2.游戏一对一运球练习6篮球场五原地投篮练习及拓展7篮球场六三步上篮身体素质练习8篮球场七跳投抢篮板球技术9篮球场八单手肩上传接球、胸前传接球跳球技术10篮球场九篮球的传球及拓展练习11篮球场十行进间传接球断球12篮球场十一传接球接投篮传切配合13篮球场十二运球接投篮突分配合14篮球场十三运球交叉步突破练习一对一斗牛赛15篮球场十四二攻一、一防二、三攻二、二防三16篮球场十五半场人盯人、全场紧逼17篮球场十六区域联防18篮球场十七素质考核教学比赛19篮球场十八素质考核教学比赛活动日期第一周活动地点篮球场活动内容 1. 步伐移动及基本姿势2. 球性练习欢迎阅读活动目标讲出几种球性的名称和基本的动作要领活动过程:1.学生自由组合，两人一组，三人一组，或多人一组，创新球性练习方法。
打篮球体育教案精选5篇
打篮球体育教案精选5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学校篮球训练计划及内容
学校篮球训练计划及内容篮球训练计划及内容一、基本技术研究：运球、传接球、持球、突破、投篮、共同战术二、基础训练内容：1、身体训练2、球性练3、脚步移动4、接传球技术5、运球技术6、投篮技术7、突破技术8、防守技术9、抢断技术10、战术演练11、辅助体能三、具体训练内容：1、身体训练1）力量练①适宜重量的小杠铃、哑铃、实心球练。
②绝对力量、爆发力为主的各种杠铃负重练。
（杠铃推、抓、挺举；负重半、深蹲）③服自身重量的力量练。
（俯卧撑、指卧撑、引体向上、仰卧起坐、元宝收腹等）2）速度耐力练①长跑（20~30分钟，心率控制在150~180次/分）②中长间隔的中速跑、变速跑（800m、1500m、3000m）③越野跑④结合篮球技战术及比赛情况的多次数高强度练（心率控制在180~220次/分）。
3）弹跳练①各类负重跳跃操演②蛙跳、多级跳、跳深、连续跳上跳下、连续跳栏架、跳台阶、跳绳等练。
4）速度练①短距离的全速跑及间歇跑（30~100m）②各种跑的基本练。
5）柔韧练柔韧体操、匹敌体操、垫上运动、手倒立、头手倒立、腰髋伸展操演，肌肉伸展操演。
2、球性练A．分腿交接球绕8字B．分腿拍球绕8字C．背后左右手交换拍球D．跪地穿胯拍球E．跪地交替手拍球穿胯F．举双臂下拉球G．抛球击掌接球H．击掌接背滚球I．身前后抛接球J．抬腿绕8字3、脚步移动1）交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。
(2)滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。
3）前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后跌倒。
4）前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。
5）后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6）摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
篮球《二攻一配合》教案
篮球《二攻一配合》教案本节课的教学内容是篮球比赛中的“二攻一”配合战术。
这种配合方法是快攻结束阶段以多打少的一种形式，也是比赛中常见的进攻形式。
掌握“二攻一”的基本方法不仅可以提高以多打少的能力，还可以培养学生的战术配合意识，控制进攻节奏，提高进攻成功率。
本课主要采用新授课与游戏活动结合的方式，让学生在研究掌握新课的同时用游戏活动来巩固所学的动作技术。
在形成“二攻一”时，两个队员应保持适当的距离。
配合的具体方式要根据防守队员的位置和防守情况进行调整。
通过教学，我们的目标是使学生明确“二攻一”配合方法、作用和运用时机。
通过练，我们希望学生基本掌握“二攻一”配合方法，提高进攻的成功率，发展学生目标的分析、判断和应变能力。
通过运动体验，我们希望培养团队合作意识和勇于进取的精神。
在课前，我们需要检查场地与器材，确保安全。
在课堂开始前，我们要做好充分的准备活动，并进行安全思想教育。
课堂常规包括整队集合、清点人数、检查服装、宣布课内容和安排见生等环节。
在课堂中，我们将学生分成两组进行行进间运球练。
要求学生抬头运球，左右手交替运球。
教师用口哨指挥，让学生各绕半场运球3圈。
接下来，我们将进行“二攻一”配合的实践练，让学生在游戏中掌握配合技巧，提高进攻成功率。
最后，我们进行总结和反思，让学生对本节课的内容有更深入的理解和体验。
极参与，跑动迅速，传接球准确，命中率高。
体操队形散开，教师领做，用口令指挥。
学生跟随教师进行练，要求动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
一、研究“二攻一”。
教师先给学生示范，讲解配合战术解“二攻一”配合的动作要领。
动作方法是进攻的基本部分，两人拉开距离，传球推进，在接近防守人时，一侧队员束进攻，运球向篮下推进。
学生观察教师的示范，听教师讲解动作要领，要求认真观察示范和听讲，理解动作要领。
接着，学生两人一组，做行进间快速传接球推进到篮下。
如防守队员不积极上前堵截，则顺势运球突破对手到篮下投篮，如防守队员积极堵截时，则将球传给切入篮下的同伴进行投篮。
体前变向换手运球;体育教案
篮球：体前变向换手运球（一）第11周第1节科目：体育年级：五年级教师：徐如意教学内容教学目标1、篮球：篮球体前变向运球的探究性学习。
2、篮球游戏：欢乐二打一。
重点：动作连贯，蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。
难点：上下肢协调配合及手对球的控制支配能力。
1、通过教学使学生初步掌握体前变向运球动作技术；2、发展学生灵活、协调等身体素质；3、培养学生顽强拼搏精神和自信心，增强团队意识与合作能力。
教学课程设计部内容安排与步骤组织教法与要求时准备部分一、课堂常规体委整队，清点人数。
宣布上课，师生问好。
宣布本次课内容。
检查服装，安排见习生。
二、队列练习1．齐步走、立定2．跑步走、立定教法与步骤：1、观察集合情况2、听取汇报、了解班级情况3、宣布本课内容、明确目标4、学习要求及安全教育5、检查服装、安排见习生组织队形：教法：教师口令，强调动作要领要求：精神饱满，注意力集中；学生自觉关注横排；转弯成直角，走姿正确。
5'基本部分二、准备活动1、绕田径场跑2圈2、徒手热身操。
1) 头部运动2）体转运动3）腹背节运动4）手指手腕踝关节5）正、侧压腿教法与步骤：全体喊口令、教师示范，声音洪亮、讲解精简、突出重点，带领学生做做准备活动。
组织队形：学法和步骤：1、快速集合2、仔细聆听本课内容、明确学习目标要求：1、集合快、齐、静2、认真跟老师做准备活动3'基本部分一、学习体前变相换手运球技术1、体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。
这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。
动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。
先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。
二、动作要领及重难点：1）动作要领：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进2）重点：变换手时，手的正确按拍球的部位3）难点：换手运球时的快速与协调三、方法/步骤1、原地高低姿听信号变化运球（改进提高原地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）组织：教法：1、教师完整示范。
关于篮球训练计划
关于篮球训练计划篮球，我的最爱，既锻炼了我们的身体，又让我们感受着运动的魅力--坚持，进取，永不言弃。
今天店铺给大家整理了关于篮球的训练计划，欢迎阅读。
篮球训练计划(一)：一、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则：1.根据学生的实际状况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
[由整理]3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术潜力。
(身体、战术、思想、心理和智力等方面潜力)5.每周二下午第三节课及每一天的大课间。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、训练资料：1.身体训练：(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮：(1)罚篮(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球：(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理潜力。
4.用心防守：(1)提高个人防守潜力，不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及解除方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)5.快攻和防快攻：(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。
(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的状况)(2)长传快攻和短传快攻相结合。
核心素养导向下水平三六年级篮球大单元教学设计与实施策略
核心素养导向下水平三六年级篮球大单元教学设计与实施策略摘要：《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》强调紧密围绕核心素养开展教学，在进行专项运动技能大单元设计时要坚持以此为引领和依据。
本文以水平三六年级“2～3人局部配合的小篮球五对五实战比赛”大单元为例，具体阐释核心素养导向下大单元教学的现实意义、设计要素与教学策略，以期帮助学生在系统完整的大单元学习中逐步形成运动专长，发展核心素养。
2022年4月21日，教育部发布了《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》[以下简称《课程标准（2022年版）》]，其中明确提出紧密围绕核心素养开展大单元设计与实施，将培养学生核心素养作为出发点与落脚点，始终贯穿于学习目标的设定、学习内容的选择、“学、练、赛”活动的设计，确保大单元教学形成一个核心素养培育的闭环体系。
大单元教学具有结构化、系统性与持续性的显著特征，这样一个完整深入的学习周期有助于学生核心素养得到全面发展，能最大限度地发挥“以体育人”功效。
因此以核心素养为导向实施体育大单元教学具有多重现实意义：一是落实“立德树人”根本任务的具体抓手；二是践行“教会、勤练、常赛”的关键路径；三是帮助学生掌握1～2项运动技能的正确选择。
由此可见，如何开展核心素养导向下的大单元教学设计是当下体育教学深度变革的“硬核”挑战，颇为关键。
一、核心素养导向下水平三六年级篮球大单元的设计要素根据《课程标准（2022年版）》对水平三专项运动技能中篮球项目的具体内容要求、学业要求与学业质量要求，在设计六年级篮球实战大单元时应当包括关键三要素，即真实性学习情境、导向性学习目标与结构化学习内容。
（一）创设真实性学习情境大单元主题情境可从关键技战术运用、核心概念或问题、实战比赛或任务、核心素养等视角着手选取。
充分考虑到发展学生核心素养需要在解决复杂情境的实际问题过程中发挥整体作用，六年级上期篮球大单元选择以“2～3人局部配合的小篮球五对五实战比赛”为大主题，后续内容设计都将紧扣小篮球五对五比赛中的各种技战术运用情境而展开，帮助学生通过团队配合体验篮球比赛的乐趣。
篮球比赛教案5篇
篮球比赛教案5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大班打篮球游戏教案7篇
大班打篮球游戏教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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水平四(初二)体育《篮球：复习挡拆配合;介绍策应配合》公开课教案
2.组织学生分组进行 游戏。
3.引导学生解决对抗 当中的捕捉战机的 时机。
一、复习基本技术动作
1.教师进行动作示范
2.个别纠正学生错误动 作
教法：示范法，讲解法 要求：
教师示范准确
讲解清晰
学生练习时，教师巡回 指导
1.讲解方法和要求。
2.组织学生分组练习。 巡回指导。
组织： 学生写
三、总结本次课
生体会技巧运动
3.对学生本节课表现进
♦
1
四、宣布下课，师生再
所带来的快乐，使
行鼓励和点评
要求：
次
见
之产生对技巧运
4.安排学生收拾音响，宣
1.听从教师安排，快速集合
五、送还器材
动的兴趣。
布下课
2.按要求放松全身，调整呼吸
3.认真听教师点评
课堂预计
场地设计
备注
预 计 心 率 曲 线 图
160 140 120,100 ⅛ an Zj 80 '60
二、学习三打三的策 应技术的使用
三、（一）练习方法： 教师动作示范并用口 令调动学生分组有序 进行练习。
（二）练习内容： 全班分为八个队,每个 队一个半场。
要求:前排做防守的动 作,后排做做无球的进 攻动作。
规定距离。往返多次练 习。（交换四组练习）
三.战术完整练习
四、创意尽心三打三战 术每组做展示。
教匿容
篮球提高课'复习挡拆配合介绍策应配合)
1.使50%掌握篮球战术配合中的策应技术。
2.发展学生的力量、协调身体素质和应变能力。
3.培养学生果断、勇于拼搏的意志品质，提高创新意识 和实践能力。正确处理学习中合作和竞争的关系。
个人篮球技术训练计划5篇
个人篮球技术训练计划5篇个人篮球技术训练计划 (1) 时间、主要训练任务、具体训练内容：星期一1、熟悉球性。
2、提高运球的能力3、提高传接球能力4、进一步熟练行进间投篮1、原地球性练习。
2、左右手运球，原地练习体前变向运球3、一对一练体前变向。
变向时球要低4、传球(原地胸前、单手接、移动中接)5、行进间高手投篮。
星期二1、熟悉球性2、提高传接球能力3、熟练行进间投篮4、加强攻防练习1、原地球性练习。
2、原地传球、二人行进间传球3、行进间高手投篮4、一对一攻防练习5、一对一篮下抢板练习6、蛙跳(5*10)星期三1、提高运球的能力2、提高传接球能力3、熟练行进间投篮4、加强攻防练习1、体前变向运球绕标志物(反复练)2、一对一练体前变向。
变向时球要低3、三解形传球(单手接、双手传)4、体前变向绕障碍接上篮5、一对一篮下抢板练习星期四1、熟练行进间投篮2、学习防守脚步3、加强防守脚步的运用4、提高传接球的能力和意识5、素质1、体前变向绕障碍接上篮2、各种防守脚步的练习3、一对一攻防练习半场4、半场的四对四,进攻方只准传球不运球5、蛙跳10米5组星期五1.提高传接球能力2.提高行进间上篮能力3.熟练脚步动作4.学习传切配合1.二人全场传接球练习,二打一结束2.一对一体前变向接上篮3.防守脚步练习4.通过二打一领会传切配合的战术意识5.运用传切配合三打二星期六1.提高传接球能力2.提高行进间上篮能力3.熟练脚步动作4.加强攻防练习1.三角形传球、二人行进间传球2.一对一体前变向接上篮3.防守脚步练习4.一对一篮下抢板练习5.二对二比赛个人篮球技术训练计划 (2) 星期一 1、运球 2、速度1、准备活动2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球)3、运球(原地单手运球、换手运球、背后运球，行进间运球)4、速度训练(高抬腿跑、小步跑、摆臂训练、折返跑、加速跑)5、一般素质训练(俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起、两头起、纵跳)6、放松活动星期二 1、上篮 2、爆发力1、准备活动2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球)3、三步上篮(运球三步上篮、接球直接三步上篮)4、爆发力训练(摸高训练、连续垂直跳训练、蛙跳训练、单脚跳训练、跳阶训练、深蹲跳训练、收腹跳)5、一般素质训练(滑步、折返跑)6、放松活动星期三 1、传球 2、上篮1、准备活动2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球)3、传球(原地传球、行进间传球)4、行进间传球上篮5、一般素质训练(俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起、两头起、纵跳)6、放松活动星期四 1、综合训练 2、力量训练1、准备活动2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球)3、综合训练(运球、传球、上篮)4、力量训练(俯卧撑、蹲跳、仰卧起坐、高抬腿、收腹两头起、跳阶)5、放松活动星期五 1、考核1、准备活动2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球)3、考核(背后运球、折返跑、运球折返跑、运球上篮、一分钟运球上篮、传球-接球直接三步上篮、摸高)4、放松活动星期六 1、综合训练2、耐力训练上午：运球、传球、上篮下午：耐力训练星期日 1、综合训练上午：运球、上篮下午：传球、上篮个人篮球技术训练计划 (3) 一丝秋意，无限精彩，我们系体育部为了大一的新同学塑造一个活跃的生活氛围，丰富大家的课余生活;也为我系篮球队选拔总院举办的“新生杯”篮球赛的队员;最更重要的是以比赛为载体来增强班级内部以及班级之间同学的联系，使得我们系这个大家庭更加融洽、温馨。
初中体育教学进度表
10 战术演练
2、女生：投球综合练习；新授：战术演练
11 1、男生：复习，教学比赛 2、女生：复习，教学比赛
12 乒乓球
13 乒乓球 基本技术—接发球、推挡
14 乒乓球 基本技术—正手攻球、推挡
15 乒乓球（复习） 基本技术—正手攻球、推挡
16 投掷；基本素质
17
投掷:前抛实心球 游戏：跳跃练习
18 投掷:前抛实心球 游戏：协调蹲起
38 排球——组合练习
十四 十五 十六 十七 周次 十八
39 运动损伤与急救及预防
40 运动损伤与急救及预防
41 运动损伤与急救及预防
42 运动损伤与急救及预防
43 蹲踞式跳远；排球
44 障碍跑；发展身体素质练习
45 足球：正脚背踢球 身体素质综合练习
46 少年健美操 耐久跑
47 少年健美操；圆周接力跑
周课 次次
七年级上学期体育教学进度表 教材内容
1 体育课堂常规
一 2 学习第三套中学生广播体操
3 学习第三套中学生广播体操
4 学习第三套中学生广播体操
二 5 学习第三套中学生广播体操
6 复习第三套中学生广播体操
7 体能测试（50 米、立定跳远）
三 8 体能测试（800 米、立位体前屈）
9 体能测试（实心球、屈臂悬垂）
51 各种投实心球的练习
十 52 各种投实心球的练习 八 53 耐久跑
54 耐久跑
55 耐久跑
十 九
56 足球——正脚背运球
57 排球的游戏活动及准备姿势和移动
58 体能测试（50 米、立定跳远）
二 十
59 体能测试（800 米、坐位体前屈）
60 体能测试（实心球、坐位体前屈）
篮球全场二打一教学设计
篮球全场二打一教学设计导言篮球是一项团队合作的运动，具有高强度的身体活动和快节奏的动作要求。
在篮球比赛中，二打一战术是一种常见的进攻战术，对于提高球员的协调能力、合作意识和进攻技巧具有重要的作用。
本文将介绍一个篮球全场二打一教学设计，旨在帮助篮球教练们有效指导球员在比赛中运用二打一战术。
一、目标设定在设计教学过程之前，我们首先需要明确本次教学的目标。
在篮球全场二打一教学中，我们的目标是帮助球员掌握以下几个方面的内容：1. 球员之间的配合：球员之间需要通过传球和跑位等方式进行配合，形成进攻优势。
2. 运用空间的能力：球员需要利用空间，合理地分工合作，找到最佳进攻策略。
3. 快速决策能力：球员在比赛中需要快速做出合理的决策，根据比赛形势做出正确的选择。
二、教学步骤1. 热身活动：在开始教学之前，进行适当的热身活动是必不可少的。
可以进行一些拉伸运动和基本的篮球运球、投篮等练习，以准备球员们的身体和意识。
2. 基本技术讲解：在进行二打一战术的教学之前，首先需要对球员进行基本的技术讲解。
可以包括传球、接球、跑位等基本技巧的演示和讲解。
3. 二打一战术的介绍：介绍二打一战术的基本概念和要求。
讲解球员在不同位置的角色分配，包括控球者、接球者和接应者的职责和协作方式。
4. 游戏演练：分组进行游戏演练，让球员们实践二打一战术。
可以通过小场地的组织让球员们反复练习，在比赛场景中磨练技巧和意识。
教练可以提供一些实际的比赛情境，例如在对方的防守下如何找到最佳传球角度等。
5. 观摩和讨论：观摩和讨论是帮助球员们更好地理解二打一战术的有效方式。
可以选择一些优秀的篮球比赛视频进行观看，让球员们从中分析优秀的二打一战术，并进行讨论分享。
6. 实战演练：最后，进行实战演练是教学过程中不可或缺的环节。
组织球员们进行真实的比赛对抗，让他们在比赛中实践二打一战术，并根据实际情况进行调整和改进。
三、教学重点和难点1. 教学重点：在教学过程中，需要重点关注球员的配合能力和决策能力的培养。
篮球战术“二攻一”教学设计
篮球战术“二攻一”教学设计本节课是水平四初二年级篮球这一模块的第7节课，在前一节课复习传切配合的基础上来学习，选择二攻一主要是鉴于以下的考虑：首先，篮球运动是一项集体对抗性很强的球类项目，两人之间的传接球配合是篮球最基本的配合方式。
通过学练可增强学生的篮球意识，提高其综合运用基本技术的能力；其次，简单的战术配合是学习战术的基础，除使学生认识和掌握配合的基本方法外，更重要的是要了解组织配合的要素，才能运用到比赛中去；第三，学生很容易从战术运用中体验到成功感和愉悦感，会更加喜爱篮球运动，经常参与，用它锻炼身体，促进身心健康，增强体质，为终身体育打好基础。
一、指导思想本课依据体育与健康《课程标准》，树立“健康第一”的指导思想。
根据学生的实际情况制订的学习目标，做到了明确具体，便于达成。
为了激发学生的学习兴趣，提高积极性和主动性，教材内容的选择在考虑到学生的需要的前提下，还做到了紧紧围绕学习目标，努力为目标的达成服务。
为了培养学生的学习能力和创造思维能力，运用了多种恰当的教学方式、手段，积极采用自主式、探究式、合作式的学习方式。
本课在强调了体育与健康课的身体练习这一特征的同时，也注意到培养和完善学生的人格，关注学生的个体差异，力图为今后学生继续体育学习、锻炼和终身体育打下坚固的基础。
二、教学目标1、学习并掌握二攻一配合。
2、增强速度、灵敏、协调等身体素质。
3、提高学生的篮球配合意识，培养团结协作的的团队精神三、教材与学情分析篮球运动是当今青少年最喜爱的运动项目之一，具有集体性、竞争性、对抗性和观赏性的特点。
两人之间的简单配合是篮球战术的基础，更是全队配合的基石。
通过学练简单的战术配合，在使学生的各方面身体素质得到提高的同时，更重要的是培养学生建立篮球配合意识，提高合理运用篮球技术的能力，更进一步的体会篮球运动的魅力。
在从战术运用中体验到成功感和愉悦感的同时，不断追求更高的目标。
本节课的教学对象是非常喜欢篮球运动并掌握了一定篮球基本技术的初中二年级男生，通过本次课的教学，首先要培养学生建立篮球配合意识，解决平常生活中大多数学生只会“单打独斗”，从不讲求配合的现实问题。
篮球投篮训练方法
篮球投篮训练⽅法 以下是店铺⽣活百科频道编辑为您整理的篮球投篮训练⽅法，供您参考，更多详细内容请点击店铺(www.)查看。
篮球投篮训练⽅法【⼀】 ⼀、练习⽅法：1.原地投篮练习： (1)徒⼿做原地投篮动作的横仿练习，体会动作⽅法。
(2)不对球篮的投篮练习。
要求：体会投篮⼿法和⽤⼒过程，注意弧度和旋转。
(3)正⾯定点投篮练习。
要求：投篮⼿法正确，中弧线，球向后旋。
(4)不同⾓度的投篮练习。
要求：投篮⼿法正确，体会投篮按照持球⽅法，投篮出⼿前置于⾝体的部位，投篮时移动的形式及投球⼊篮的⽅式。
1.单⼿持球⽅法：以右⼿原地单⼿肩上投篮为例。
由双⼿持球开始，然后将球引⾄右肩前上⽅，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成⽔平，前臂与上臂⼤约成90°。
右⼿五指⾃然张开，⼿腕后屈，掌⼼空出，⽤⼿掌外缘和指根以上部位托住球的后下⽅，左⼿扶球的左侧。
2.双⼿持球⽅法：以原地双⼿胸前投篮为例。
双⼿五指⾃然张开，⽤指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“⼋”字形，掌⼼空出。
两肘⾃然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
⼆、瞄准点：瞄准点是指投篮时眼睛注视的⺫标，是提⾼投篮命中率的重要环节。
由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种： 1.直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距⾃⼰最近的⼀点。
这种⽅法瞄准的是实体⺫标，在场上任何位置投空⼼篮都适⽤。
也有主张以篮圈中⼼为瞄准⺫标，这个⺫标与球的落点⼀致，利于⽤⼒。
2.碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹⼊篮的⼀点。
投篮队员位于与篮板成15°-45°⾓的区域内，采⽤碰板投篮效果较好，尤以接近30°⾓左右的地区最适宜。
碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的⾓度、距离和弧度合理选择。
⼀般规律是⾓度越⼩，距离越远，弧度越⾼，碰板点离篮圈越远、越⾼;反之，则越近越低。
三、出⼿动作： 投篮时球最后出⼿的动作，是投篮能否准确命中的关键。
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教师：亚森江·吾司曼班级：七（2、3、4）班课次：第十一周第三次课
教学内容
二一攻一配合—全场二打一游戏
学习阶段
水平四
教学目标
1、培养学生的战术配合基础。
2、提高学生的运球、控球能力
学习领域
运动技能、身体健康
教学流程
组织教学方式
学习要求
时间
课堂常规
1、集合整队、点名，常规检查。
2、宣布本课内容。
迅速
2
热身运动
每人一球，做各种以篮球为主的练习，以传、投篮为主等。
积极热身
4
1、复习双手胸前投篮、运球、传球。
组织：两人一球。
注意方法
5
2、复习单手肩上投篮。
学练方法：
（1）可进行小组投篮比赛，看哪一组投得多。
（2）五点投篮比赛，看谁先到终点。
组织方法：如右图。
注意投篮时的心理状态
1、听突发信号起跑。
2、10秒原地快跑。
3、30米追逐跑。
组织方法：如右图
练习方法：“抓手指”练习，各种报数、叫号练习，提高学生的反应能力。原地快跑时上体和两臂充分放松。
端正态度，认真练习。
8
放松练习
1、随教师言语提示进行放松。
2、总结本次课。
3、归还器材，下课。
意念放松
3
课外作业
进行单手投篮练习。
5
侧身跑练习
3、学习传切配合。
学练方法：
（1）侧身跑练习：
组织：如右图。Leabharlann 随篮球场的方向进行变向。2
二攻一
（2）二攻一传切配合练习：
动作难点：
一是在接近防守时，持球人在防守人没有全力上前防守时，要积极突进上篮。
二是传球时机要掌握在防守人真的上前防守时再传，而且要避开防守人，准确及时地传给同伴。
练习方法：
一、反复练习半场二打一传球游戏。
二、在消极防守下练习强行上篮。
三、在全场二攻一配合中练习。
注意与同伴的积极配合，注意传球落点。
8
发展灵敏素质练习
1、10米×4往返跑
2、砸沙袋（或排球）
3、绕“∞”字
组织方法：如右图。
练习方法：按教师要求，逐项完成练习，并保证每次练习的质量。
尽力完成每次练习
8
发展反应速度练习
场地器材
篮球20只
课后小结