心理课《换个角度看问题》课件

故事分享 获得感知
《“富贵不全” 与“富贵无边”》
我国著名画家俞仲林因擅长画牡丹而声名遐迩。有 一次，他刚刚画了一幅“牡丹图”，被某人买走了。此 人见买到了俞仲林的牡丹画，很高兴，将画端端正正地 挂在大厅里。此人的一位朋友来拜访他，看见这幅画， 大呼不好，说牡丹花没有画完，缺了一部分，牡丹代表 富贵，这岂不意味着“富贵不全”了吗？
此人一听，大吃一惊，沮丧不已，也顿觉得牡丹残 缺一边来自百度文库好，于是将画退给俞仲林，请求他重画一幅。
俞仲林哈哈一笑，说：“牡丹代表富贵，所以要缺 一边，这是‘富贵无边’，吉祥祝福之意呀。”
此买主听了俞大师的解释，心花怒放，又甜甜蜜蜜 的捧着画回家去了。
合理情绪理论
影响我们情绪的并不是 事件本身，而是我们对事 件的看法和解释
事件
某人买了 一幅俞仲 林没画完 的牡丹图
想法
情绪
沮丧 牡丹花没有画完，
缺了一部分，意
不已 味着“富贵不全”
牡丹代表富贵， 缺一边，是 ‘富贵无边’， 吉祥祝福之意
心花 怒放
事
积极想法
好情绪
件
消极想法
坏情绪
凡事多问自己一句： “这件事如果从好的方面去想会是 怎样的呢？”
事件： 被同学叫外号 想法：认为同学在嘲笑自己，感觉不受尊重 情绪：愤怒 换个想法：__________
事件：放学被老师留了下来。 想法：老师又和自己过不去，回家又要很晚 了 情绪：心情很烦躁 换个想法： __________
唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！
唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！
回想一个生活中你不舒服的情境或 事件，比如：被老师当众批评，生气;连 续几次没考好，着急……
闭上眼晴，以合理积极的想法，换 个角度想想……
回想一个生活中你不舒服的情境或 事件，比如：被老师当众批评，生气;连 续几次没考好，着急……
闭上眼晴，以合理积极的想法，换 个角度想想……
要让自己拥有好心情，
就得改变自己消极的想法，转化 为积极的想法，换个角度看问题。
祝福、期待……