家长情绪管理与家庭教育

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打断;只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的,静静聆 地听孩子诉说。在聆听的过程中,父母可以有的是:嗯 、 哦、哇、是哦、然后呢?还有呢?接下来呢?等回应。
2020/3/17
亲子沟通的方式
2020/3/17



家心

理 健

康 的
养重

要 影

响 因


在敌意中长大的孩子,他学会了争斗; 在虐待中长大的孩子,他学会了伤害别人; 在支配中长大的孩子,他学会了依赖; 在干涉中长大的孩子,他学会了被动; 在娇宠中长大的孩子,他学会了任性; 在否决中长大的孩子,他反对社会; 在忽视中长大的孩子,他情绪孤癖; 在专制中长大的孩子,他喜欢反抗; 在淫乱中长大的孩子,他会心理变态; 在民主中长大的孩子,他领导能力强; 在鼓励中长大的孩子,他学会了自信; 在公平中长大的孩子,他抱有正义感; 在宽容中长大的孩子,他学会了耐心; 在赞赏中长大的孩子,他学会喜欢自己; 在爱之中长大的孩子,他会爱人如己。
• 女儿初二,一天我问她收到过情书吗?她愣了一 下,然后摇摇头。我故意惊讶地问:“不会吧? 你这么优秀难道还没收到过情书?”
• 不知是她不想承认,还是真的没收到过。总之, 她羞红着脸问我:“如果我收到了情书,该怎么 办呢?”
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我说:“第一,这说明你长大了,开始吸引异性的目 光了,是件好事。”
亲子沟通的方法
• 可以是和孩子一起阅读(从小); • 可以是和孩子一起游戏或打球; • 可以是一起听段音乐、唱歌; • 可以是和孩子一起坐在沙滩上听海浪的声音,讲解大自然
的知识。 • 可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然,观察小
动物、小花儿、小草树木。 • 可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有
误区2:孩子有错必须当场认错
孩子的情绪已经跟你处于对立状态时,家长 还是要孩子当场认错,不理会他的愤怒和不满, 孩子脾气已经处于失控状态,满脑子愤怒,又怎 么能产生内疚感呢,没有内疚感就不会意识到自 己错在哪。因此,家长一定要保持冷静,退一步 让孩子先平息下心情,等到孩子有好心情时再心 平气和的交流,效果会更好些。
2020/3/17
• 有一次,肖福明看到儿子床上有一根皱巴巴的烟 ,冲着他就是一顿拳打脚踢。但刘伟清楚地记得 ,当天下午,是肖福明自己在肖伟英床上睡觉, 耳朵上夹的一根烟掉到了床上。
• 吴益云回忆,父亲打骂儿子的情况时有发生,如 果看到床底下有槟榔渣滓或烟头,少不了一顿打 骂,有一次还将小拇指打骨折了。
“第二,你要分析一下自己的魅力是什么?品德好、 学习好、气质好、脾气好、形象好、身材好……, 如果是: 品德好,那你就保持你心地善良、乐于助人的好作 风。 学习好,那你就要保持名列前矛,最好再提高几名 。
• 比如,如果一个妈妈遇到问题和不快,在 家摔东西、暴怒、哭泣……这些不理智的 行为,很容易被孩子学去。
妈妈的性格与脾气,会直接影响孩子的心理发育。 妈妈性格温和,孩子性情自然也就平和;妈妈如果 性格暴躁,孩子遇事也难免心浮气躁。
家庭教育过程中常见的情绪问题表现
1.焦虑:担心孩子落伍
不能输在起跑线上……
• 还有些妈妈自己受了委屈,或者有不顺心的事情, 就把怒气发到孩子身上。年幼的孩子不明白妈妈 为什么会生气发怒,他会觉得是自己的原因,会 想“我是不是一个惹麻烦的孩子,一个令妈妈讨 厌的孩子?”甚至他会为无力让妈妈高兴起来而 难过。
• 这样,孩子会处在自责状态。所以,妈妈 一定不要当着孩子的面控制不住情绪。另 外,妈妈也不要以不妥当的情绪示范,来 教导孩子如何表达感情。
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永远不要在孩子面前吵架
1. 在认知上,明白孩子行为是家 庭教育的产物
2. 在情绪上,学会自我放松
情绪的神经生物学基础
控制器官
感受器官
表达器官
情绪 表达 的脑 机制
感觉丘脑 快速路,80% 杏仁核
克制怒气的建议
1.看看孩子是不是故意的 如果不是故意的,先问清楚
发生了什么 如果是故意的,更加需要问
中学生的“恋爱”动机
A:部分身心发育了,到了恋爱的年龄; B:受发育触动,受电视、电影、网络影响,
大多数对恋爱的感受是懵懂(内心萌动) 、认为恋爱有意思,对现实是无知的(责 任与义务) 将会对以后的恋爱及情感、学习生活等产生 持续性影响。
2020/3/17
案例借鉴: 读初二女儿收情书,家长……
• 这是一位优秀母亲对待女儿情书的态度,觉得很 值得各位家长学习,故写下来,以供各位家长参 阅!
清楚原因
2.学会换位思考
• 当我还是小孩子的时 候……
• 当我犯错误的时候, 我希望大人……
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己所不欲,勿施于人
1. 我不希望孩子讨厌 我,所以,我不讨 厌他;
2. 我不希望孩子失去 对未来的希望,所 以我不对他失去希 望;
3. 我不希望孩子对我 说谎,所以我不对 他说谎
பைடு நூலகம்
3.情绪表达前:从1数到10
典型的消极情绪
愤怒
抑郁
误区1:我是你爸/妈,还怕治不了你
受传统权威教育观念影响,很多父母 认为自己的权威不容的孩子挑战,所以孩 子如果不听话,父母就会摆出权威的架势, 显得高高在上,让孩子无条件服从。孩子 因此常常处于弱势的地位,但这只是暂时 的屈从,孩子也是有思维的人,口服心不 服,所以家长的教育目的往往没有真的达 到。
家长应该想想自己的言行是否都是正确的,孩 子为什么会产生错误,谁要负责人。所谓“子不教 父之过”,孩子有错,家长也该承担不教之过,父 母如果没有勇气去承担责任,只是一味指责孩子, 将来孩子会和父母更没办法沟通。
• 有的妈妈和孩子相处时,情绪不好的时候就 对孩子怒吼,好的时候就拼命补偿。对待孩 子的态度完全是凭自己的情绪好坏,让孩子 摸不着头脑。
2.生气:不能心平气和、责骂 3.烦躁:失去耐心 4.冷漠:置之不理
家长情绪管理建议
一个七岁的男孩因为用眼不卫生, 眼睛近视得很厉害。去医院检查, 一看,0.3。 男孩的妈妈当时就急了,扭头指着 孩子的额头,气狠狠地说:“你再 不注意,眼睛就瞎了。”
男孩吓哭了,他觉得事情太严重了, 边哭边说:“我眼睛瞎了还不如死 了。”
再大的事情,如果母亲不情绪化, 稳住,效果可能就不一样了。
耐心地对孩子说“以后注意用眼卫 生,采取一些措施”,是不是效果 更好呢?
亲子沟通参考的语句
2020/3/17
啰嗦
2020/3/17
激励孩子积极向上的6句话
2020/3/17
促使孩子学习更优秀的7句话
2020/3/17
引导孩子学会与人交往的6句话
之后,才能采取理智的、有效的方式,来解决孩 子出现的问题。
合理宣泄不良情绪
• 暂停工作、不做决定 • 深呼吸 • 放松暗示:放松全身,并在头脑中想一
想孩子行为的正常性与可塑性,会更好 的缓解自己的情绪。 • 寻求心理咨询师的帮助
3/17/2020
3/17/2020
3. 在行为上,暂时离开孩子一分钟
2020/3/17
案例:14岁女孩离家出走后……
2020/3/17
2020/3/17
• 女儿:那是我没说,不表示我没想法。你每天送 我上学,接我回家,陪我吃饭,陪我睡觉,你知 道吗,我觉得你就像看管犯人,我一点都没有自 由,我想一起玩的人是同学,是朋友,你们这样 是对我很不信任的表现。还有爸爸老是要我读书 ,对分数看得太重了,让我思想压力太大了。
• 女儿:我们体谅老师,老师也应该尊重我们。有 些老师生气时会不选择场合骂我们,有些老师还 会搜我们同学的抽屉,这是对我们最大的侮辱, 对我们自信心打击太大了。
• 母亲:老师也是普通人,不是圣人,也会有犯错 的时候,你们不跟老师反映,老师不知道自己错 在哪里呀。
2020/3/17
• 女儿:我们没有胆量跟老师说,怕挨老师的批,但网络就 不一样,我们在现实生活中不能讲的话,都可以在虚拟网 上大胆地说,包括对家长、对老师、对某件事的不满都可 以讲出来,谁也不知道对方是谁。在家没网上,所以只好 到网吧去上,但又怕爸妈知道,所以不告诉你们在哪里, 星期六和星期天你们又没有让我和同学一起玩,我们只好 选择偷偷出逃的办法。
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情绪是什么?
情绪是人脑对外界刺激的感受、体验。
消极情绪
vs
积极情绪
积极情绪有哪些?
自信、自豪、自足、自爱、自强、 喜悦、幸福、放松、快乐、愉悦、 正义、平和、希望、朝气……
消极情绪都有哪些?
无奈、纠结、痛苦、焦虑、愤怒、 失望、抑郁、烦恼、悲伤、气愤、 不平、苦闷、伤感、烦闷、慌张、 匆忙、着急、可怜、压抑……
家庭教育过程中的情绪管理
主讲:廖传景
(温州大学)
主要内容
1.情绪是什么? 2.家长常见的情绪问题 3.情绪的影响 4.调适情绪的建议
案例导入:湖南少年网吧杀父案
• 2014年2月18日晚9点,湖南省娄底市新化东盛网 吧,14岁少年捅死了父亲。
触目 惊心
2020年3月1270日20星/3期/1二7
核心:大脑参与思考
俄国生理学家巴甫洛夫(1849~1936)曾经做过 一个试验:刺激会有反应,但在刺激和反应之间 是有空隙的。
有一个脾气很急的妈妈,发现读高中的儿子在看 色情光盘,她的脑袋“嗡”的一声,就要爆发。 但她学习了有关情绪管理的课程,自己的心智成 长之后,就做到了让自己停顿10秒钟,很快控 制住自己的情绪,把要吼的东西压下去了。这个 转变的过程就是情绪管理。
• 母亲:你的想法妈妈理解,但以后不可以在上课的时间出 去上网。妈妈答应你把家里的电脑接上网线,也允许你们 同学之间多联络。对了,网吧里不是写着未成年人不能进 去吗?
• 女儿:他们挣的就是我们的钱,真正成年人反而很少去。 成年人自己有电脑、有玩的地方,可我们除了每天上课、 完成作业、回到家里也是作业,尽管你们都给我们吃好的 、住好的,但我们觉得精神和物质两块都重要。
• 7岁以前不要打,打了孩子也不懂, • 最好不要用打的方式来教育,但是必须要打
的时候,一定要让孩子明白、理解和接受, 他为什么挨打。 • 树立父母的威严:父母说话要算数,不能自 己说的一套,做的又一套,余世维:不让孩 子偷钱的案例 • 一句话不要反复说,否则将失去教育价值
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从未放松。上学期,从第八名退到了第十一名, 父母一度念叨。 • 肖伟英在他的日记中写到:父亲对他要求太高, 这让他压力巨大。他曾亲眼看到父亲打母亲,还 常常打他。
• 父亲的暴躁脾气在亲戚朋友口中也得到证实。刘 伟回忆,肖福明平时话不多,发起脾气来很吓人 ,尤其对大儿子,一点小事都会大发雷霆,“扫 把,棍子,抓起什么就是什么,直接打上去。
直击现场
2020/3/17
2020/3/17
案例追踪:在家遭家暴 在校受排斥
• 留守多年,孤独好强,屡遭家暴,爱上网,偶尔玩 “杀人游戏”,是这个少年的标签。
2020年3月1270日20星/3期/1二7
• 每次打骂,他都不反抗,但会狠狠瞪着父亲 • 在肖伟英一点点改变的同时,父母亲对他的要求
• 母亲:这些想法你早就应该告诉妈妈了,妈妈会 调整自己的。
• 女儿:也不全都是你们的错,我觉得我们的老师 上课方式不好,对学生太偏见了,总是让好的同 学坐前面,差的同学坐后面,有时候抓得很紧, 让我们透不过气,有时候对我们太松,尤其是对 差生。
• 母亲:你要体谅老师,一个班有五六十个同学要 管,老师哪能照顾周全,要靠你们自觉。
误区3:孩子得吼几句才会听话
对于不听话的孩子,很多家长妄图从声 音上、力量上让孩子感到震慑,所以就会对 孩子大吼大叫,这种高分贝的噪音恰恰会导 致孩子心情更加烦躁。父母如果能把自己吼 叫的场景拍下来,过后再看一定会无地自容, 只能说气急败坏到没有计谋可出了。
误区4:孩子有错,父母没错
面对孩子,父母总是理直气壮的认为自己没有 错,训斥孩子也是常是为了证明自己没有错,孩子 有错。
• 而父亲每一次打骂,肖伟英都不会反抗,只会狠 狠地瞪着他的父亲。心里有什么委屈和伤心也从 不会跟父母亲提起,母亲甚至不知道他还花了 1400元钱买了一个手机。
2020/3/17
反思:
• “棍棒”教育:在对网瘾少年犯和父 母、老师关系的调查中,认为父母没 能尽到监护和抚养责任的超过40%,怨 恨父母的达32%。很多网瘾孩子面对的 家庭情况都很雷同:母亲不是训就是 哭,父亲不是骂就是打,矛盾一步步 激化。
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