《一日常规》原课件文字稿

《一日常规》

❖【不学礼，无以立】

❖礼在哪里学？

【高高山顶立，深深海底行】

最高的学问在最简单的生活中。

❖天下大事必做于细，天下难事必做于易

❖静中十分，动中一分；动中十分，病中一分；病中十分，梦中一分；梦中十分，临终一分。

❖什么是真自由？

❖想提升，但发现不了问题

❖【习气使然，浑然不知】

❖扎根——处众——发展——成熟

EG：“茅竹的故事”

居处必恭出入必省

步立必正读书必专

视听必端写字必正

言语必谨几案必洁

容貌必端教室必净

衣冠必整相呼必序

饮食必节进退有度

一、居处必恭

❖真正的学习场所：【学贵力行】

（一）、起床洗漱

（二）、内务

（三）、坐

（四）、就寝

（一）起床洗漱

1、按时起床，不睡懒觉；

2、漱口时轻吐而不喷洒，若污染了洁具，须随手擦干净；

3、头发梳理整齐，不蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净；

4、物品摆放整齐，有定位。卫生间、盥洗室不乱摆个人杂物。

1、按时起床，不睡懒觉

❖作息规律，良好习惯，道法自然，健康长寿：

❖李鸿章《家书》说：“清晨之所最佳，终夜紧闭卧室之内，浊气充塞，一吸清气，精神为之一爽，百病皆除。”

❖【朝起早，夜眠迟】——《弟子规》

❖黑白颠倒：忙—盲—茫

十二经脉流注时间：

❖子时（23：00-1：00）：胆经

❖丑时（1：00-3：00）：肝经

❖寅时（3：00-5：00）：肺经

❖卯时（5：00-7：00）：大肠经

❖辰时（7：00-9：00）：胃经

❖午时（11：00-13：00）：心经

❖未时（13：00-15：00）：小肠经

❖申时（15：00-17：00）：膀胱经

❖酉时（17：00-19：00）：肾经

❖戊时（19：00-21：00）：心包经

❖亥时（21：00-23：00）：三焦经

❖尽孝道：【身有伤，贻亲忧】

❖等父母叫起床？

❖为人子，不晏起，衣被自己整理。—《常礼举要》

❖黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。—《朱子治家格言》

❖一早起，二勤劳，三整洁

一自强，二恭敬，三清净

❖承传家风：

❖EG：曾文正公，看家兴衰：

1、子孙睡到几点？

2、子孙有没干家活？

3、后代子孙有没读圣贤书？

❖家如是，企业、国家亦如是

❖惜时：“子上川上曰：逝者如斯乎”：

EG：司马光，《资治通鉴》，圆形木枕

❖【明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎】

❖【一切法得成于忍】：

EG：闹铃响，按掉？

❖【但尽凡情，别无圣解】

❖早起也傲慢？控制心

EG：听课嗑睡，“提起正念！”；晚起，“浪费时间！”，（身体状况不同，工作性质不同）❖君子求诸已，正己化人：

❖管人的力量远不如关心人的力量

❖起床后，动作轻缓，不扰旁人

2、漱口时轻吐而不喷洒，若污染了洁具，须随手擦干净。

❖【整洁为强身之本】：安亲心

❖观内：（心境：急燥？平和？恭敬？）

❖【为学第一功夫，须降得浮躁之气定】

❖【一切言动皆要安祥，十差九错只为慌张】

❖观外（影响别人？）：自重而后人重

❖天下第一等学问：处处为别人着想。

❖不让人起烦恼是最低标准

❖境教：（个人小节—整体—大局）

EG：公共场所，洗手台，满地是水

❖上行下效：对孩子的影响；EG：女儿，擦洗手台

❖【慎终追远，民德归厚矣】

EG：感人细节成就学习因缘，从一个动作中产生

❖养好习惯，心柔软、明察：EG：镜脏，原来不觉

EG：念头不对，警觉：

❖【一真一切真】

❖节约用水：EG：漱口，长流水

3、头发梳理整齐，不蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净。

❖对内（心正—身修—家齐）：

❖【览照拭面，则思其心之洁也；傅脂，则思其心之和也；加粉，则思其心之鲜也；泽发，则思其心之顺也；

用栉，则思其心之理也；立髻，则思其心之正也；摄鬓，则思其心之整也。】——《女训》❖对外：尊重别人，礼貌

EG：先生：“黄脸婆？”

EG：儿女：“漂亮妈妈不见了……”

EG：父母：“最近过得很不好吗？”

❖洗手池易堵塞：1～2秒＝1～2小时？

❖父母感伤：

EG：“怎么这么多……”

❖细心，明秋毫—洞察力、敏感度—、仁爱心、决策力（看到表面？看到本质？）

EG：扶正摆好捡起

EG：刚捡起，转身，又一条，磨耐性，心平气和

EG：提醒，地湿、掉发，顾及后来者，感恩改正

❖运筹于帷幄之中，决胜于千里之外

4、物品摆放整齐，有定位。卫生间、盥洗房不乱摆个人杂物。

❖【置冠服。有定位。勿乱顿。致污秽。】

EG：老师，衣柜，行李箱

❖有条不紊：一切物品的摆设就是心的反射

EG：请教问题，“在第几本几页几行……”

❖心定生慧：

EG：时间到，赶锁门，找钥匙，心乱，如何生慧？

❖因小失大：

EG：护照，误机，课程；

❖【不矜细行，终累大德】

EG：“一屋不扫，何以扫天下？”

❖什么是管理？EG：卢叔叔，看主管

EG：公司重要文件，随便放？

EG：两朋友，同进公司，不同命运，责任心

❖【物有定位】落实在一切时一切处。

EG：某校，细节，衣架，正方向挂

❖上行下效：EG：丢袜子，学动作，辛苦一年才调回

❖【欲助人者先自助；欲爱人者先自爱；欲知人者先自知；欲救人者先自救】

❖以身作则：

❖电脑资料也定位

❖处众：放下“我习惯”，为整体、大局着想

EG：物品高低列队，似有生命

❖【动物归原，慎始慎终】：

1、出门前：水龙头，瓦斯、电源

2、停水，停电时：疏忽？谨慎？

EG：洗澡，莲蓬头，未复位，尖叫

EG：电热水器，几小时，水长流

（二）、内务

1、床铺整洁、衣物迭放整齐；

2、睡前脱下的衣服须整齐迭好，不散乱堆放；

3、内衣裤不要晒在大众可见处。