教师职业口语：呼气训练
语言课基础训练：呼吸、发声、吐字的基本技巧
语言课基础训练: 呼吸、发声、吐字的基本技巧一、语言技巧的基本功就是正确的呼吸发声方法和纯正的语音发音技能。
呼吸是语言技巧基础的基础, 因为声音是靠呼出的气流冲击闭合的声带振动而产生的。
艺术语言所需要的呼吸, 不同于日常生活的呼吸。
这种呼吸要经过意识与实践的锻炼, 形成演员新的习惯, 使呼吸在进入创作状态时不同意识就能灵活掌握, 达到艺术创造的目的。
呼吸器官主要是由肺、胸腔、横膈膜三大部分组成。
（图在最后发）下面是呼吸练习:1.扩胸收腹开肋练习: 在椅子上坐好, 两眼轻轻闭上, 精神安祥从容, 身体不僵不懈, 保持松驰, 牙关自然打开, 双唇微开, 舌尖轻抵下牙背, 舌面轻挨硬颚, 口形成“一”状, 小腹微收, 自然扩胸, 以鼻为主吸气, 口中轻发“丝”音, 吸气时腹肌要保持弹动。
气要吸得深, 但不要吸饱, 感觉两肋打开时要控制住基本不动, 间隔几秒再缓缓吐气, 心中可以默默数数。
2.松肩松颈练习: 在上一练习基础上, 站起, 两肋打开, 轻松转动两肩, 手臂手指跟随双肩谐调柔软动作, 自由转动颈部头部, 呼吸自然, 两肋打开基本保持不动。
3.松舌根开后背练习: 在上两个练习的基础上, 自然坐好, 头微低, 吸气, 开两肋, 气息尽量往后吸, 使后脖梗、后背、后腰有充气感, 吸好气保持几秒, 然后将头渐渐抬起, 缓缓吐气, 心中默数10-15下。
吐气时要注意腹肌、两肋保持控制。
4.慢吸慢呼练习: 在上面练习的基础上, 自然站直, 两眼平视前方, 面部呈微笑状, 两手插腰, 两肩不要耸起, 以鼻吸气如嗅花香之感, 速度均匀缓慢, 保持几秒后再慢慢以口呼出, 呼气时可发轻微的“丝”声, 注意牙关不要咬紧, 始终保持松驰打开。
男生要求一口气持续40秒, 女生要求一口气持续30秒。
5.慢吸快呼练习: 吸气要求与上练习相同, 呼气时要求速度短促而有力, 如吹灭蜡烛之感, 两肋保持打开, 腹肌向内弹动使气呼出。
幼儿教师口语 1.3发声训练
嗓音保健
• 保护
– 体育锻炼，饮食，不良生活习惯，充足睡眠
• 方法：
– 气泡音 – 咀嚼 – 哼鸣 – 吹吸管
1.3发声训练
• 呼吸发声 • 共鸣 • 吐字归音
呼吸
• 胸呼吸（剧烈运动后）
• 腹呼吸（婴儿初生、平卧在床）
• 胸腹联合式呼吸（平时。扎猛子，肺活 量）
呼吸
• 动力：气流 • 呼吸要求：“深沉、通畅、饱满、自如”
“深、匀、通、活、稳定、持久、自如” • 正确的呼吸姿态：身体/精神
“头顶虚空肩膀松，直背收臀要弛胸，眉宇舒展心欢 畅，神态清爽脑集中。” • 正确的吸气方式：“兴奋从容两肋开，小腹微收肩莫 抬，扩展腰背七分满，不觉吸气气自来。” • 正确的呼气方式：“丹田支点要扎根，气柱缓缓往上 升，不僵不懈控制好，两肋逐渐复原形。”
发声
• 气随情动：“情动于内，声发于外” • 发声的精神状态：积极、松弛、集中 • 发声的形体状态：坐不满臀、站丁字步 • 发声的生理状态：“开牙关，要微笑，舌根松，
下巴掉，一条声柱通硬腭，声音集中打面罩。” • 换气
共鸣
• 共鸣腔：口、咽、鼻、喉、胸、头 • 最佳：“口腔为主，三腔共鸣”
吐字归音
• 声母/韵母/声调，韵头/韵腹/韵尾，字头/ 字腹/字尾
• 方法：出字、立字、归音
– 出字：对字头，“叼住弹出பைடு நூலகம் – 立字：对字腹，“拉开立起” – 归音：对字尾，“干净利索，趋向鲜明，到
位弱收” “枣核儿音”
吐字归音
吐字归音
嗓音保健
• 职业用嗓者：教师，歌手，播音员，演 员，话务员。
• 常见疾病：
教师口语艺术练习材料
教师口语艺术练习材料一、声母练习：（1）、zh站住蜘蛛执照忠贞周转纸张住宅长者主张专著ch查抄铲除车床抽查惆怅臭虫出差橱窗穿插戳穿sh杀伤山水伤神少数舍身硕士首饰述说甩手书生（2）、知道就说知道，不知道就说不知道。
不要知道说不知道，也不要不知道说知道。
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就可能误事。
二、韵母练习：（1）、后鼻音训练eng正音：昌-撑帮-蹦堂-疼狼-棱党-等厂-呈上-剩档-邓脏-增当-灯囊-能常-成赏-省朗-冷丈-正唱-秤ing正音：央-英腔-轻翔-行墙-情想-醒讲-井匠-静向-性江-惊相-腥羊-营娘-宁两-领抢=请样-硬呛-庆（2）、前鼻音训练en正音：翻-分攀-喷馒-门盘-盆板-本攒-怎慢-闷半-笨干-跟山-身寒-痕蝉-陈砍-肯染-忍难-嫩汉-恨in正音：烟-音边-宾年-您骈-贫眼-饮免-敏见-进厌-印篇-拼肩-金钱-秦连-林浅-寝简-紧线-信欠-沁（3）、对比训练：奔-崩盆-朋门-盟分-风嫩-能跟-更肯-坑痕-横真-正陈-程人-仍森-僧怎-增深-声因-应宾-兵贫-平民-明您-宁林-零进-静亲-清新-星印-硬紧-井琴-情信-姓银-赢（4）、混合训练：真诚本能深层奔腾成本登门风尘胜任心情民警进行拼命听信平民病因定亲（5）、饶口令训练：姓陈不能说姓程，姓程不能说姓陈，禾木旁是程，耳朵旁是陈，陈和程不分，就会认错人。
东洞庭，西洞庭，洞庭山顶一根藤，这根藤上挂铜铃。
风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。
一条裤子八条缝，横缝上面有竖缝，缝了横缝缝竖缝，缝了竖缝缝横缝。
三、声调练习：（1）中华伟大山河美丽山明水秀风调雨顺光明磊落深谋远虑英明果断身强体健心明眼亮千锤百炼积极努力英明果断（2）热火朝天奋起直追字里行间刻骨铭心暮鼓晨钟地广人稀四海为家大好河山万马齐喑救死扶伤妙手回春万里长征（3）沧海桑田千秋万代水滴石穿洞天福地别具匠心标新立异审时度势稳操胜券豁达大度先声夺人德高望重未雨绸缪四、语流音变练习（1）儿化小姑娘儿，红脸蛋儿。
台词辅导一呼吸练习
台词辅导一呼吸练习、发声练习、学习吐字归音掌握科学的发声方法，做到气息通畅，能够把声音和语言有机的结合起来，进行吐字归音。
学习内容：（1）进行呼吸练习，开口练习，唇、舌、肌练习。
（2）发声练习。
（让学生运用形体表现不同的姿势，并且在运动中发声。
）（3）学习吐字归音的方法。
(学生说出的每个词组，达到字正腔圆。
)（4）吸气练习1．心理状态要精神良好，保持一种积极的心理状态，“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。
”2．身体状态肌肉应相对放松，呼吸器官要舒展自如。
具体要求是：喉松鼻通肩，放松，头、颈之间取平视角度，小腹自然内收。
3.训练方法①以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓吸到最下面的一颗纽扣的位置。
②闻花香。
远处飘来一阵花香，闻一闻是什么花的味呢？此时气会吸得深入、自然。
用这种方法体会降膈和开筋。
③抬起重物和“倒拔垂杨柳”。
此时，腰部腹部的感觉和胸腹联合呼吸时最后一刻的感觉相近，气息自然下沉，腹肌收缩，腰带周围也有明显的胀满的感觉。
④半打哈欠。
不张大嘴地打哈欠，进气最后一刻的感觉和胸腹联合呼吸吸气最后一刻的感觉相近。
（5）呼气练习1.呼气要求呼气控制，是整个呼吸控制的重点。
呼气的具体要求是：①稳实地呼。
呼气时要将体内的气流拉住，均匀、平稳地呼出，并能根据感情的变化，自如地变换呼气状态。
②要有控制。
呼气时，呼气肌肉群体工作的同时，吸气肌肉群体仍要持续不断地进行工作，并且要控制住腹肌向丹田收缩的力量。
③要有变化。
随着所表达的内容和感情的变化，调节呼气的强弱、快慢。
需要说明的是，换气既要“开源”更要“节流”，要学会无声吸气，同时加强唇、舌力度。
2.训练方法①缓慢持续地发出的“si”声音。
②均匀缓慢的吹去桌面上的尘土。
③以每一秒一个的速度数数儿，1、2、3、4……不断重复这几个练习，以延长呼气时间，力求达到呼出一口气可以持续30秒的标准。
声音要规整、圆润、力竭。
④发带有“hei”音的“狗喘气”：即闭口松喉，展开下筋，用笑的感觉(不出声)使膈肌做有节律的颤动，这是锻炼膈肌的传统办法。
幼儿教师口语基础训练中,发声技能训练包括三大类训练
幼儿教师口语基础训练中,发声技能训练包括三大类训练
摘要：
一、幼儿教师口语基础训练的重要性
二、发声技能训练的三大类
三、幼儿教师口语基础训练的方法和技巧
正文：
作为幼儿教师，拥有良好的口语基础和发声技能至关重要。
幼儿处于语言发展的关键期，他们所接受的教育和获得的知识都来自于成人之间、成人与幼儿之间的交流。
因此，幼儿教师的语言必须规范、准确、清晰，同时还要富有感染力和亲和力。
发声技能训练是幼儿教师口语基础训练的重要组成部分，主要包括以下三大类训练：
1.呼吸控制训练：呼吸是发声的基础，掌握正确的呼吸方法对于提高发音质量和声音的稳定性至关重要。
幼儿教师需要学会运用腹式呼吸、胸腹联合呼吸等方法，以提高声音的力度和持久力。
2.嗓音训练：嗓音是幼儿教师发声的载体，通过嗓音训练可以提高声音的音色、音量和音质。
幼儿教师需要学会运用声音的共鸣、声带的放松和紧张等技巧，以达到声音的和谐与优美。
3.语音训练：语音是构成语言的基本单位，幼儿教师需要准确地掌握汉语拼音、声母、韵母和声调等语音知识，并熟练地运用这些知识进行发音。
此外，教师还需要注意语音的规范性和准确性，避免方言和口音的干扰。
除了上述三大类训练外，幼儿教师口语基础训练还包括吐字归音、朗读、演讲等方面的技巧。
通过不断练习和积累，幼儿教师可以提高自己的口语表达能力，更好地与幼儿进行沟通和教育。
总之，幼儿教师口语基础训练对于提高教师的教学质量和幼儿的学习效果具有重要意义。
教师职业口语：吸气训练
吸气训练
练习吸气时，要注意学习深吸气的方法，做到气沉丹田，蓄气量大。
【训练要领】
①扩展两肋。
双肩放松，双臂可以自由活动，从容地扩展两肋，增大胸腔的前后左右径，使气容量增大。
②吸气要深。
要有吸向肺底部的感觉，此时横膈膜下降，胸腔容量增大，气息量增多。
膈肌下降1厘米，可扩大胸腔容量250-300毫升。
膈肌最大可能下降3-4厘米。
由此可见，加强膈肌锻炼是吸气训练的关键。
③小腹内收。
吸气的同时，腹部肌肉应该向小腹的中心位置（丹田）收缩。
气息集中于丹田，就是用小腹的收缩感，达到气息控制的目的。
以上所述是吸气的分解动作，实际上它们在吸气过程是一种复合运动，三部分应该是同时进行，获取吸气的综合感觉。
吸气时最后一刻的感觉是，腰带周围渐紧，躯干部位发胀，但上肢能自由活动。
胸内气量增多，但不感到僵硬。
【训练方法】
①闻花香。
在意念上，面前放置一盆香花，双脚自然站立或采用坐姿（不要坐满，最好只坐椅子的1/2）胸部自然挺起，两肩不能耸起，用鼻子深吸一口气，将气吸到肺底，要吸得深入、自然、柔和，感觉两肋渐开，气吸进肺底，腰带周围涨满；控制一两秒钟，再用嘴缓缓呼出气流。
②抬重物。
意念上准备抬起一件重物，先要深吸一口气，然后憋足一股劲。
这时，腹部所产生的感觉同时有控制的胸腹联合的吸气最后一刻的感觉相似。
③半打呵欠。
不张大嘴地打哈欠。
进气最后一刻的感觉跟有控制的胸腹=式联合呼吸的吸气最后一刻的感觉相似。
教师口语
教师口语讲座教师的职业是“传道、授业、解惑”，无论哪一样都离不开语言，有声的口语或无声的体态语都是教育教学所必须的。
而教师在运用语言的过程中又必须遵循一定的规律，否则就会产生消极影响。
教师是吃“开口饭”的。
教师的语言修养直接影响教育教学的质量。
苏霍姆林斯基曾经说过：教师的语言修养在很大程度上决定着学生在课堂上的脑力劳动效率。
陶行知也说过类似的话。
这里所提的语言修养不仅仅是文字能力，更重要的是口语表达能力。
文字能力再好，口语表达不行，也不能成为一个好老师。
朱自清便是一个典型的例子。
所以，我们还要学习如何提高自己的口语表达能力。
下面，我们就针对教师口语中的发声技巧、态势语这两个环节，来进行探讨学习。
在此之前，需要先简单了解口语表达需要达到的效果，以及教师口语的基本要求。
一、口语表达基本要求1. 清晰。
口语的首条要求就是语音正确、吐字清晰，要让人知道你说的是什么，想要表达的思想感情是什么。
也就是要让人听得清、听得懂，说话时要“咬字”，但不要“吃字”，这个和普通话是否标准无关，方言也要吐字清晰。
2.流畅。
不要有口头禅，有的人作报告喜欢用“这个、这个”，有的人喜欢每句后面用“啊、啊”，让人听起来很不是滋味。
我们强调口语要自然流畅，是指说话时没有口头禅，不无故重复，不结巴等。
话要说得流畅、干净。
3．响亮。
说话是说给大家听的，除非是悄悄话，有隐私。
一般说话要把音送到人家耳朵里，让人听得清楚，所以要响亮。
但也不能太大，变成“喊话”。
4．口语化。
口头语与书面语是有区别的，当我们写好一个书面的材料，不是读是说出去的时候，就要口语化，比如：发言稿是要说给大家听而不是念给大家听，就要口语化；演讲稿要说给大家听也要口语化。
为了达到口语化的要求，不要使用过长的句子，应该多使用一些短句、散句，有时甚至仅使用体态语，（叫同学不要说话，一根食指就可以）口语的结构是松散的。
以上4点是口语的基本要求，而教师是个特殊的职业，同其他职业所使用的语言相比，教师口语又有不同的要求。
第四章第三节教师口语表达技能训练
4.发声综合练习 朗读短文《读书人是幸福人》
我常想，读书人是世间的幸福人，因为他除 了拥有现实的世界之外，还拥有另一个更为浩瀚， 也更为丰富的世界。现实的世界是人人都有的， 而后一个世界却为读书人所独有。……
·
朗读诗词《沁园春· 长沙》。
独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红 遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空， 鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大 地，谁主沉浮？ 携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。恰同学 少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江 山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中 流击水，浪遏飞舟？
教学时间：2课时
一、声音技能训练
科学的发音方法包括： 气息的控制 共鸣的处理 吐字归音的方式
（一）气息训练
1.呼吸训练： 胸式呼吸法 腹式呼吸法 胸腹式联合呼吸法（最科学的发声方法）
胸腹式联合呼吸法具体要领如下： A、吸气要领：两肋打开，气灌肺底，膈肌下降， 腹壁站定，似闻花香陶醉状。 B、呼气要领：呼气时要保持吸气的感觉，呼的力 量大于吸的力量，似竭力排出体内毒气状。
规呼吸法从容地换气。
二是长句中因气息不足而需要补充气流才能完成
表达的换气，这种换气的技巧叫“偷气”。
“偷气”的基本要求是： 不破坏语句的连贯，无明显的吸气动作。 “偷气”的要领是： 保持住发声结束时的气息控制状态不变，两 肋向外一张，接续后面的发声动作。
读下面的材料，做换气练习： ①读第五章测试作品，练换气 ②绕口令，练“偷气”。 出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子
第三节 教师口语表达技能训练
教学内容： 1、声音技能训练 2、语调技能训练
教学目标： 1、掌握科学的发声方法和训练步骤，使语音响 亮清晰、流畅。 2、正确把握语调的多种表现形式，以增强有声 语言的感染力和说服力。
教师的发声技巧及
二、教师嗓音保健的注意事项
课前喝水 课后磨牙 早盐晚蜜
课前喝水
刚说完话、喉咙肿胀的时候马上喝水，血管是充血的， 声带疲劳而脆弱，无论喝冷水还是热水，都会对喉咙和 声带的正常恢复产生负面影响。 人体受到摩擦损伤后，系统会自动产生分泌物保护面， 声带也是如此，如果不断喝水会冲淡有益分泌物对恢复 嗓子不利。
六、吃什么有利于嗓音保健?
预防感冒（保护粘膜上皮）
动物肝脏、鱼、蛋白、牛奶、胡萝卜、西 红柿、木瓜、柿子（维A ）
恢复声带疲劳沙哑
猪脚、猪皮、蹄筋、鱼、豆、海产品等富 含胶原蛋白和弹性蛋白，由于喉头、声带 这些器官由以上两种蛋白构成，所以适当 摄取这些营养能增加发声器官的弹性。
六、吃什么有利于嗓音保健?
课前喝足够的水，上课期间尽量不喝 水，如果口渴可少量补充，下课休息 2-5分钟后适量补充。
课后磨牙
舔上腭：口干时用舌头舔上腭，能起到
沟通任督二脉的作用，督脉上升之气化为 津液下降到嘴里可以滋润喉咙。 磨牙：双手拇指贴在太阳穴，双手用力 微微压住太阳穴，有节奏的咬动磨牙，咬 合20次，休息3分钟，再反复3次。这样不 仅能使口水分泌，还能促进脑部血液循环， 使大脑清晰。
教师的发声技巧及嗓音保健
蔡 杰
教师讲课累、费嗓的原因
不会用气息说话 口腔不能打开 喉部没有放松
一、教师的发声技巧及训练
1、口部的灵活训练 2、呼吸训练 3、口腔共鸣调节
1、口部的灵活训练
A、口的开合练习 B、咀嚼练习 C、双唇练习 D、舌头练习
A、口的开合练习
张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。 开口的动作要柔和，两嘴角向 斜上方抬起，上下唇稍放松， 舌头自然平放。
气息短促，说话的内容和方式容易不 加思索 长时间使用硬起声，嗓子容易疲劳 如果没有掌握科学的方法，容易造成 喊叫、过度用嗓，甚至伤及声带。
呼气的训练方法
呼气的训练方法呼气训练是一种能够提高肺活量、增强心肺功能、减轻焦虑、帮助入睡等多种益处的训练方法。
下面将介绍一些呼气训练的方法，以帮助您更好地进行呼气训练。
一、仰卧位呼气训练1. 起始姿势：仰卧在床上，抬起双腿，使膝盖弯曲成90度，双手放在腹部。
2. 呼出气：缓慢地将空气从肺部中呼出，同时用手轻轻地按压腹部。
注意要使呼出的时间比吸入的时间长，如吸入3秒钟，呼出5秒钟。
3. 重复动作：重复以上动作10次左右，并注意保持深度和均匀的呼吸。
二、坐姿位呼气训练1. 起始姿势：坐在椅子上，双脚平放在地上，双手放在大腿上。
2. 呼出气：缓慢地将空气从肺部中呼出，并用手按压腹部。
注意要使呼出的时间比吸入的时间长，如吸入3秒钟，呼出5秒钟。
3. 重复动作：重复以上动作10次左右，并注意保持深度和均匀的呼吸。
三、深蹲式呼气训练1. 起始姿势：双脚分开与肩同宽，手臂自然垂在身体两侧。
2. 呼出气：缓慢地将空气从肺部中呼出，并将手臂向上伸展。
注意要使呼出的时间比吸入的时间长，如吸入3秒钟，呼出5秒钟。
3. 重复动作：重复以上动作10次左右，并注意保持深度和均匀的呼吸。
四、瑜伽式呼气训练1. 起始姿势：盘腿坐在地上，双手放在膝盖上。
2. 呼出气：缓慢地将空气从肺部中呼出，并将身体向前弯曲。
注意要使呼出的时间比吸入的时间长，如吸入3秒钟，呼出5秒钟。
3. 重复动作：重复以上动作10次左右，并注意保持深度和均匀的呼吸。
五、口哨式呼气训练1. 起始姿势：坐在椅子上或站立，双脚分开与肩同宽，双手自然垂在身体两侧。
2. 呼出气：将空气从肺部中呼出，同时用口吹哨子的方式呼气。
注意要使呼出的时间比吸入的时间长，如吸入3秒钟，呼出5秒钟。
3. 重复动作：重复以上动作10次左右，并注意保持深度和均匀的呼吸。
六、练习时注意事项1. 呼气训练应该在空腹或进食后1小时后进行。
2. 练习时应找到一个安静、舒适的环境，并保持放松状态。
3. 呼气训练应该每天进行，并且每次练习应该持续10-15分钟左右。
教师通用口语技能训练：呼吸调整训练
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有控制的胸腹式联合呼吸的获得方法
心理状态
内心积极 精神振奋
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身体状态
头正 腰直
肩松 脚平
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吸气训练
气沉丹田 蓄气量大
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B C
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有控制的胸腹式联合呼吸的获得方法
半打呵欠：不张大嘴地打哈欠，软腭向上抬起，槽牙打开
有控制的胸腹式联合呼吸的获得方法
呼气训练
稳劲自如 富于变化 有控制地均匀平稳地呼气
有控制的胸腹式联合呼吸的获得方法
吹空瓶练习
有控制的胸腹式联合呼吸的获得方法 数数练习
有控制的胸腹式联合呼吸的获得方法
贯口练习
思考题
世界地名贯口练习：
世界知名的泰航皇家风兰服务将连接北京、广州、昆明、上海、经 曼谷抵斯德哥尔摩、哥本哈根、伦敦、不鲁塞尔、阿姆斯特丹、巴 黎、法兰克福、苏黎世、马德里、罗马、雅典、迪拜、马斯喀特、 卡拉奇、科伦坡、加德满都、德里、加尔各答、达卡、仰光、普吉 岛、合艾、槟城、吉隆坡、新加坡、雅加达、登巴内、香港、高雄、 台北、汉城、福冈、大坂、名古屋、东京、佩斯、墨尔本、悉尼、 布里斯班、奥克兰、洛杉矶等70个目的地。乘泰航往曼谷及世界各 地，飞翔万里，快捷舒适。
教师通用口语技能训练
呼吸调整训练
案例导入
掌握哪些呼吸技巧 呼吸的调整技巧
有控制的胸腹式联合呼吸
人ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ本能式呼吸
有控制的胸腹式联合呼吸
A
有控制的 胸腹式联合呼吸 方法
B
有控制的胸腹式联合呼吸
幼儿教师口语基础训练中,发声技能训练包括三大类训练
幼儿教师口语基础训练中,发声技能训练包括三大类训练幼儿教师口语基础训练是提升幼儿教师口语表达能力的重要环节，其中发声技能训练是不可忽视的一部分。
发声技能训练主要包括三大类训练，分别是呼吸训练、音调训练和语音发声训练。
首先，呼吸训练是发声技能训练的基础。
幼儿教师需要通过深呼吸、腹部呼吸等方式来调整呼吸节奏和深度，使得呼吸更加平稳顺畅。
这样做可以增强发声力度和持久力，让幼儿教师在授课过程中有足够的气息支持，同时也能更好地控制声音的音量和稳定性。
其次，音调训练是发声技能训练的重要环节。
幼儿教师需要学会调整自己的音调，使其更加丰富多样，既能传达情感，又能引起幼儿的兴趣和注意力。
音调的高低、升降、起伏等变化可以通过模仿儿童语调、唱歌、朗读儿童文学作品等方式进行训练，不断提高自身的音调表达能力。
最后，语音发声训练是发声技能训练中的重要一环。
幼儿教师需要准确地发出各种语音，包括元音、辅音、声母和韵母等，以及各种发音组合。
通过口型、舌位、声带的正确运用，幼儿教师可以清晰地发出各种音节和词语，让幼儿能够准确地听到、模仿和理解。
发声技能训练的过程中，幼儿教师要注重练习的全面性和系统性。
要结合实际教学情境，通过丰富多样的练习方法，让幼儿教师能够在各种教学活动中自如地运用所学的发声技能。
同时，注重反馈和指导的及时性，帮助幼儿教师发现和纠正自己的发声问题，并不断完善和提高。
总之，发声技能训练是幼儿教师口语基础训练中的重要一环。
通过呼吸训练、音调训练和语音发声训练，幼儿教师可以提升自身的口语表达能力，为优质的教学创造良好的口语环境。
只有不断地锻炼和提高，幼儿教师才能更好地与幼儿进行有效的沟通与交流，促进他们的全面发展。
口才呼吸训练推荐教案初中
教案名称：初中口才呼吸训练教学目标：1. 让学生掌握正确的呼吸方法，提高发声的基底动力。
2. 通过呼吸训练，使学生在说话、演讲时能更加自信、响亮地表达。
3. 培养学生良好的语音表达能力，为今后的沟通和交流打下基础。
教学重点：1. 掌握正确的呼吸方法。
2. 学会运用气息控制声音的响度和音调。
教学难点：1. 气息的控制。
2. 声音的共鸣。
教学准备：1. 教室环境安静，适合进行呼吸训练。
2. 教师准备相关教材或资料。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍口才呼吸训练的重要性。
2. 引导学生认识到正确的呼吸方法对说话、演讲的影响。
二、基本呼吸方法学习（10分钟）1. 教师讲解胸腹联合呼吸的方法，引导学生进行实际操作。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
三、气息控制训练（10分钟）1. 教师示范气息控制的方法，如吹纸片、吹蜡烛等。
2. 学生跟随教师练习，教师及时纠正错误。
四、声音共鸣训练（10分钟）1. 教师讲解声音共鸣的原理，引导学生掌握正确的共鸣位置。
2. 学生进行声音共鸣的练习，如共鸣音、共鸣词等。
五、绕口令练习（10分钟）1. 教师选取适合初中生的绕口令，如“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。
”2. 学生跟读，注意气息和声音的运用。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结口才呼吸训练的收获。
2. 学生分享自己的感受和体验，提出改进意见。
教学评价：1. 学生能掌握正确的呼吸方法。
2. 学生在说话、演讲时能运用气息控制声音。
3. 学生的语音表达能力有所提高。
教学延伸：1. 开展口才演讲比赛，让学生运用所学知识进行实际操作。
2. 邀请专业口才教师进行讲座，拓宽学生的知识视野。
注意事项：1. 在训练过程中，教师要注意学生的安全，避免气息训练导致身体不适。
2. 针对不同学生的特点，教师要因材施教，个别指导。
3. 教师要积极鼓励学生，提高他们的自信心和兴趣。
教师呼气训练心得体会范文
作为一名教师，我深知教育教学工作的艰辛与压力。
在日复一日的教学工作中，我逐渐发现，自己的身心状态受到了很大的影响。
为了改善这种状况，我决定尝试一种名为“教师呼气训练”的方法。
经过一段时间的练习，我收获颇丰，以下是我的一些心得体会。
一、认识教师呼气训练教师呼气训练是一种通过有意识地调整呼吸，来改善身心状态的方法。
它源于瑜伽、太极等传统修炼方式，经过改良后，成为了一种适合教师群体练习的呼吸训练。
教师呼气训练主要包括以下三个步骤：1. 调息：调整呼吸的频率和深度，使呼吸变得缓慢、均匀。
2. 呼气：有意识地延长呼气时间，让身体充分放松。
3. 收敛：在呼气过程中，将注意力集中在身体某个部位，进行收敛练习。
二、实践教师呼气训练1. 初识阶段刚开始练习教师呼气训练时，我感到有些困难。
因为长时间处于紧张状态，我的呼吸变得急促，难以调整。
在教练的指导下，我学会了如何观察自己的呼吸，并尝试调整呼吸的频率和深度。
2. 进阶阶段随着练习的深入，我逐渐掌握了调息和呼气的技巧。
在练习过程中，我发现自己的心态变得更加平和，紧张情绪得到了缓解。
同时，我还能感受到身体各个部位的放松，尤其是颈肩部的紧张感明显减轻。
3. 熟练阶段经过一段时间的练习，我已熟练掌握了教师呼气训练的方法。
在日常生活中，我也能随时进行练习，以保持良好的身心状态。
以下是我的一些具体感受：（1）缓解压力：教师呼气训练使我学会了如何调整心态，面对工作中的压力。
在紧张的教学氛围中，我能够保持冷静，更好地应对各种突发状况。
（2）提高工作效率：通过呼吸训练，我发现自己能够更加集中精力，提高工作效率。
在课堂上，我能够更好地关注学生的需求，与学生进行有效互动。
（3）改善人际关系：教师呼气训练使我变得更加耐心、包容。
在处理学生问题或同事关系时，我能够保持平和的心态，避免不必要的冲突。
（4）增强体质：呼吸训练有助于提高肺活量，增强体质。
在长期坚持练习的过程中，我发现自己抵抗力有所提高，不易生病。
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呼气训练
通过呼气练习，学会有控制地均匀平稳地呼气。
【训练要领】
①稳劲地呼。
呼气时要将体内的气流拉住，均匀平稳地呼出，并能根据感情的变化，自如地变换呼气状态。
②要有控制。
呼气时，呼气肌肉群工作时，吸气肌肉群应该持续不断地进行工作，利用腹肌向丹田收缩的力量控制住气流。
这样，呼气才能持久。
③要有变化。
随着表达的不同和感情变化的差异，调节呼气的强弱、快慢。
另外，有时气已经呼光，但说话还在继续，容易出现句尾干涩或声嘶力竭现象，这就要学会使用过程中补气。
气息补得及时，才会用得从容，才能持久地发挥气息的动力作用。
【训练方法】
①吹空瓶练习。
模仿撮起双唇吹响空瓶，气息要均匀而缓慢地流出，呼气时间逐渐延长，达到25-30秒为较好。
体会两肋逐渐收缩，腰带周围渐松，直到一口气呼完。
练习中注意要快吸慢呼。
②数数练习。
一口气从1数到30，顿挫用力，声音要规整、圆润，不感到挤压、力竭，数数练习的目的是锻炼控制气流呼出的能力，切记数数当中偷偷吸气。
数数的材料也可用“葫芦”，如：一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦……使口腔大小开合得到锻炼。
③绕口令练习。
用力吸进一口气，反复快速读“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮”，看看一口气能读几句，一口气最好能数5遍以上。