艾灸的好处与功效

合集下载

艾灸的作用

艾灸是一种传统的中医疗法，它使用艾叶燃烧产生的热量和草药成分来刺激人体的穴位和经络，以达到调理身体和促进健康的目的。

以下是一些艾灸的常见作用：
1. 温通经络：艾灸可以通过热量的作用来温通经络，促进气血循环。

它可以帮助缓解气滞、血瘀等问题，改善气血不畅所导致的症状。

2. 暖阳驱寒：艾灸被认为具有温热的性质，可以帮助驱散体内的寒气。

它常被用于缓解寒性痛症，如寒性关节痛、寒性腹痛等。

3. 放松肌肉：艾灸的热量可以渗透到肌肉组织中，促进肌肉的放松。

它可以缓解肌肉疼痛、僵硬和痉挛，有助于改善运动损伤和慢性肌肉问题。

4. 提升免疫力：艾灸被认为可以增强人体的免疫力，促进身体的自愈能力。

它可以通过刺激穴位来调整和平衡身体的能量流动，提高身体的抵抗力。

5. 改善内脏功能：艾灸可以通过刺激腹部的穴位来调理内脏器官的功能。

它常被用于改善消化问题、调节月经不调和改善泌尿系统问题等。

需要注意的是，艾灸作为一种疗法，应该由经过专业培训的中医师或艾灸师进行操作。

在使用艾灸前，应该了解自己的身体状况，并遵循专业人士的指导。

艾灸调理短视频文案

亲爱的朋友们，你是否常常感到身体疲惫，精神不振？是否渴望一种简单有效的养生方法来调理身心？今天，就让我们一起走进艾灸的世界，感受这份古老智慧的温暖与力量！【正文】什么是艾灸？艾灸，是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热力和药力，作用于人体穴位，以达到疏通经络、调和气血、温经散寒、扶正祛邪的目的。

艾灸的神奇功效1️⃣ 缓解疼痛：艾灸可以缓解关节疼痛、腰腿疼痛、肩周炎等症状，是疼痛患者的福音。

2️⃣ 调理肠胃：艾灸可以改善肠胃功能，缓解胃痛、腹泻、便秘等问题。

3️⃣ 增强免疫力：艾灸可以提高人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

4️⃣ 调理女性问题：艾灸对于女性月经不调、痛经、乳腺增生等问题有很好的调理作用。

5️⃣ 抗衰老：艾灸可以促进血液循环，增强新陈代谢，延缓衰老。

艾灸的操作方法1️⃣ 准备工作：选择质量好的艾条，准备好艾灸床或艾灸盒。

2️⃣ 定位穴位：根据需要调理的部位，找准相应的穴位。

3️⃣ 艾灸时间：一般每个穴位艾灸15-20分钟，以皮肤出现红晕为度。

4️⃣ 注意事项：艾灸过程中，注意保持室内空气流通，避免过热或过冷。

艾灸的好处1️⃣ 无需药物：艾灸是一种纯天然的治疗方法，无副作用，安全可靠。

2️⃣ 操作简单：艾灸无需复杂的操作技巧，适合自己在家进行。

3️⃣ 效果显著：艾灸具有立竿见影的效果，很多患者都亲身体验到了艾灸的神奇。

你是否尝试过艾灸呢？快来评论区分享你的艾灸心得吧！如果你对艾灸还有疑问，欢迎在评论区提问，我们将为你解答！【结尾】亲爱的朋友们，艾灸是一种简单有效的养生方法，让我们一起拥抱这份温暖，让身体变得更加健康！记得点赞、转发，让更多的人了解艾灸，受益于艾灸！关注我们，更多养生知识等你来发现！【背景音乐】悠扬的古筝曲，搭配舒缓的轻音乐，营造出宁静、舒适的艾灸氛围。

【画面】穿插展示艾灸操作步骤、艾灸前后对比、艾灸师现场讲解等画面，让观看者直观了解艾灸的魅力。

艾灸疗法的作用及操作方法

艾灸疗法的作用及操作方法艾灸疗法是一种古老的中医疗法，它使用艾草燃烧产生的热力和草药挥发出的有效成分，刺激人体的经络和穴位，达到治疗疾病和保健养生的效果。

这种疗法起源于中国，至今仍被广泛应用于中医中药的治疗体系中。

艾灸疗法主要通过热力和草药的双重作用来调节和激活人体的气血运行，达到调理脏腑功能、强化体质、治疗疾病的目的。

艾灸主要有以下几个作用：1. 温通经络：艾灸的热力可以进入人体经络，刺激经络对外界刺激的感应和反应，达到通经络、疏导血脉、促进气血循环的作用。

2. 温散寒湿：艾草是一种温热性质的草本植物，艾灸可以将艾草挥发的有效成分引导入人体经络，从而温散寒湿，改善寒湿引起的各种疾病。

3. 益气养血：艾草所含有的有效成分可以刺激人体的气血运行，改善气血不足引起的症状，如面色苍白、疲乏无力等。

4. 祛湿除痹：艾灸的温热作用可以促进湿气的排泄，改善湿气引起的疼痛和关节僵硬。

5. 驱邪解毒：艾灸的热力可以被用来对抗寄生虫和病毒，具有驱除寄生虫、解毒的功效。

艾灸的操作方法有很多种，下面我将介绍一种常见的操作方法：1. 准备工作：准备艾条和艾灸器材，艾条的选择应当根据个人体质和需要进行选择，一般来说，艾条分为艾叶和艾绒两种，分别适用于不同的治疗目的。

准备好艾条后，将其点燃，待其冒烟并散发出香味后，开始进行艾灸。

2. 选择穴位：根据需要选择相应的穴位进行艾灸。

一般来说，选择腹部、脚底、腿部等部位比较常见，具体要根据个人情况和需要进行选择。

3. 艾灸过程：将点燃的艾条按照适当的距离离开皮肤，不要直接接触皮肤，以免烫伤。

在穴位附近以适度的距离上下移动艾条，使其热力能够均匀地分布在穴位周围。

一般来说，每个穴位的艾灸时间为10-20分钟，并且可以根据需要进行调整。

在艾灸过程中，应当根据个人的感受，调整艾条与皮肤的距离和艾条的火候。

4. 结束和善后：在艾灸结束后，注意熄灭艾条的火焰，并确保艾条充分冷却后存放好。

此外，还应当注意保持良好的休息，避免受凉和过度劳累，从而巩固艾灸的效果。

艾灸个人总结文案范文

自从接触艾灸以来，我仿佛开启了一段全新的养生之旅。

在这段旅程中，我不仅学会了如何运用艾灸调理身体，更深刻地体会到了中医文化的博大精深。

以下是我对艾灸的个人总结，与大家分享我的心得体会。

一、艾灸的起源与功效艾灸，作为我国传统医学的重要组成部分，有着悠久的历史。

它以艾草为主要原料，通过燃烧产生的热力作用于人体穴位，达到温经散寒、疏通经络、调和气血的功效。

经过多年的实践，我发现艾灸在以下几个方面具有显著效果：1. 缓解疼痛：艾灸能够有效缓解关节疼痛、肌肉酸痛等症状，对于颈椎病、腰椎间盘突出等疾病有一定的改善作用。

2. 提高免疫力：艾灸能够激发人体正气，增强免疫力，有效预防感冒、流感等疾病。

3. 改善睡眠：艾灸具有安神、镇静的作用，有助于改善失眠、多梦等睡眠问题。

4. 调理肠胃：艾灸能够促进肠胃蠕动，改善消化不良、便秘等肠胃问题。

二、艾灸的注意事项1. 穴位定位：艾灸前要准确找到穴位，避免盲目施灸，以免造成不必要的伤害。

2. 灸量适中：根据个人体质和病情，调整灸量和灸的时间，避免过度施灸。

3. 饮食调养：艾灸期间，注意饮食清淡，避免生冷、油腻食物，以免影响艾灸效果。

4. 注意保暖：艾灸后，及时添加衣物，避免受凉，以免影响艾灸效果。

5. 休息充足：艾灸期间，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

三、我的艾灸实践自从开始艾灸，我坚持每天定时定点进行。

在实践过程中，我逐渐找到了适合自己的艾灸方法，并取得了以下成果：1. 身体状况得到改善：通过艾灸，我的颈椎病、腰椎间盘突出等症状得到了明显缓解。

2. 免疫力提高：我很少感冒，身体状况明显优于以往。

3. 睡眠质量提高：艾灸使我告别了失眠的困扰，每天都能拥有充足的睡眠。

4. 肠胃功能改善：我的消化系统功能得到了明显改善，便秘问题得到了解决。

总之，艾灸让我受益匪浅。

在今后的日子里，我将继续坚持艾灸，为自己的健康保驾护航。

同时，我也将不断学习，将艾灸这一传统医学瑰宝传承下去，让更多的人受益。

艾灸的好处与功效

艾灸的好处与功效
想必大家对于艾灸一定不陌生，这是最近非常火的一种养生手段，而且作用也非常广泛，因此深受大家欢迎，不过很多小伙伴都不知道艾灸的好处与功效，接下来小编就来告诉大家。

艾灸最大的好处就是能够调节阴阳，艾灸附着在皮肤上，能渗透入体引起作用。

众所周知，阴阳是人体平衡的根本，尤其是对于影响疾病的发生和发展，有至关重要的作用。

其次，艾灸能够温通经络，驱散寒邪。

因为艾叶性温，所以说能够使热力深达肌层，从而起到温气行血的功效，不仅如此，还能够散寒除湿、调理气血、宣痹止痛。

还有就是，艾灸能够起到行气活血，消瘀散结的作用。

因为艾灸是温热刺激，所以说能够让气血协调，这样的话不会出现血液堵塞的情况，自然能够行气活血了。

最后，艾灸还有非常不错的保健功能。

如果经常使用的话，能够强身益寿。

而且艾灸所取的穴位不同，刺激程度也不同，因此功效也
是不同的，所以大家可以针对不同的穴位进行艾灸。

艾灸的好处和作用

艾灸的好处和作用
1. 缓解疼痛：艾灸可以促进局部血液循环和淋巴液循环，从而缓解疼痛，特别是肩颈和腰部疼痛。

2. 增强免疫力：艾灸可以刺激人体的免疫系统，增强抵抗疾病的能力。

3. 促进新陈代谢：艾灸可以提高人体新陈代谢率，促进体内废物的排出。

4. 缓解压力和焦虑：艾灸可以让人进入一种放松状态，缓解压力和焦虑。

5. 促进睡眠：艾灸可以缓解身体疲劳和紧张，让人更容易入睡和保持良好的睡眠质量。

6. 改善肌肤：艾灸可以刺激皮肤细胞活力，促进血液和养分的流动，有助于改善肌肤质量。

7. 改善生殖健康：艾灸可以刺激生殖器官，提高性功能和生育能力。

8. 辅助治疗疾病：艾灸可以辅助治疗多种疾病，如哮喘、糖尿病、高血压、消化不良等。

总之，艾灸有许多好处和作用，对人体健康有益处。

但在进行艾灸时，应注意安
全卫生，避免烧伤或其他不良后果。

建议在专业人员的指导下进行艾灸。

艾灸的功效与作用及禁忌症有烟艾灸好还是无烟艾灸好

艾灸的功效与作用及禁忌症有烟艾灸好还是无烟艾灸好艾灸在生活中是比较受欢迎的，很多人喜欢进行，但艾灸同时也是具有一定禁忌的，那么艾灸的功效与作用及禁忌症？有烟艾灸好还是无烟艾灸好？一、艾灸的功效与作用及禁忌症功效作用阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，甚至元气虚陷，脉微欲脱，这时用艾灸法救治，用大艾炷灸关元、神阙等穴可扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危，具有一定扶阳固脱的作用。

艾灸中艾叶性温，艾灸可以让身体里的热气和毒素排出体外，帮助人体散寒和清热，对机体能够起到双向调节的作用，具有一定拨毒泄热的功效。

人体中的五脏六腑都是相连相通的，各自发挥着重要的作用，存在气血不足或者经络受阻的情况，身体会受到影响，通过艾灸可以调和气血和疏通经络，具有一定行气通络的作用。

禁忌症艾灸是具有一定禁忌症的，暴露在外的部位，不要直接灸，防形成瘢痕，影响美观；其次皮薄、肌少、肌肉结节处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等处不要施灸；另外关节部位不要直接灸，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面不也不要灸。

小贴士：要注意极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或者是妇女的经期忌灸；某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立等情况下不要艾灸；无自制能力的人，如精神病患者不要艾灸。

二、有烟艾灸好还是无烟艾灸好各有各的好，主要根据个人选择进行。

艾灸一般分为有烟艾灸和无烟艾灸，其中有烟艾灸主要是活血的，而无烟艾灸之后是止血的，生活中可以根据自身的需要进行选择。

并不能片面的判断这两种艾灸哪种更加好，除了活血和止血不同之外，其实这两者的作用是相差不大的。

三、儿童可以进行艾灸吗艾灸作为生活中常见的一种中医养生疗法，并没有严格说明小孩不能进行艾灸，因此小孩也是可以适当进行艾灸的，具有一定通络止痛、缓解疲劳的作用。

但小孩艾灸的时候要注意时间不能太长，因为小孩皮肤比较敏感、娇嫩，进行艾灸很容易损伤皮肤。

四、小孩可以艾灸哪些地方足三里穴和大椎穴。

艾灸的好处与功效

艾灸的好处与功效
艾灸是我国古老的一种医术，具有广泛的作用。

现代研究表明，艾燃烧生成的甲醇提取物可清除自由基，比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。

XXX的燃烧不会破坏其有效药物成分，反而增强了其药效。

艾灸时产生的红外辐射可为机体细胞提供所需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。

艾灸可用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

艾灸还具有养生保健的作用，可为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

现代的温灸疗法使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕。

随着人们对艾灸疗效的认识，现代化研究的步伐也在加快。

艾灸的保健作用

艾灸的保健作用一、什么是艾灸艾灸是一种传统中医针灸疗法，属于灸法的一种。

它是以艾绒为主要原料，点燃后直接或间接在体表穴位上熏烤，借火力刺激穴位来达到防病治病保健的目的。

二、艾灸的保健作用1.调和气血：艾灸可以促进血液循环，使气血通畅，从而预防各种炎症，还可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。

2.温中散寒：艾灸具有温中散寒的作用，对于脾胃虚寒、胃痛、腹痛等症状有一定的缓解作用。

3.止痛作用：艾灸可以缓解各种疼痛，如痛经、关节痛等。

同时，艾灸还可以减轻肌肉劳损，缓解疲劳。

4.增强身体抵抗力：艾灸可以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。

艾灸的温热刺激可以增强白细胞的活性，提高身体的免疫力，从而预防各种疾病。

5.美容养颜：艾灸可以促进皮肤的血液循环，使皮肤红润有光泽，同时还可以淡化色斑、黑斑，起到美容养颜的作用。

6.疏通经络：艾灸可以疏通经络，改善身体不适症状，如关节痛、肩周炎等。

同时还可以改善局部血液循环，加速新陈代谢，缓解肌肉痉挛。

三、艾灸注意事项1.孕妇和皮肤过敏者不宜使用艾灸。

因为艾灸会产生烟雾和温热刺激，可能会对孕妇和皮肤过敏者造成不良影响。

2.艾灸时要注意保暖，避免风寒侵袭。

如果室内温度较低，可以在艾灸部位盖一层薄布来保暖。

3.艾灸时间不宜过长，一般每次灸15-20分钟左右即可。

同时要观察皮肤情况，如有发红、瘙痒等过敏反应应立即停止。

4.避免在施灸时情绪激动，以免影响治疗效果。

5.艾灸后要注意保暖，避免受风受凉。

同时还要多喝水，以促进体内代谢产物的排出。

四、正确使用艾灸的方法和技巧首先选择正确的穴位是至关重要的，因为不同的穴位有着不同的功效。

此外，正确掌握施灸的时间和方法也是非常关键的。

通常艾灸时间不宜过长或过短，一般建议控制在30分钟左右，刚开始可以少灸一会儿，然后逐渐增加时间。

正确的施灸顺序应该是先阳后阴，先上后下。

同时要注意控制温度适宜，避免烫伤皮肤。

在施灸过程中要保持呼吸顺畅，不要屏气。

此外，正确的艾条与皮肤距离也是非常重要的，一般以距离皮肤2-3厘米为宜。

艾灸的作用和功能主治与用量

艾灸的作用和功能1. 艾灸的作用•促进血液循环：艾灸可以加热和刺激穴位，促进血液循环，改善气血运行不畅的状况。

•温通经络：通过艾灸温热的作用，可以温通经络，增加气血流通，调整身体的阴阳平衡。

•消除湿气：艾灸有一定的燥湿作用，能够帮助人体排出湿气，减轻湿气引起的症状。

•提升免疫力：艾灸具有温通阳气的作用，可以增强人体的抵抗力，提高免疫力。

•改善睡眠质量：艾灸对调节神经系统有一定的作用，可以缓解压力，改善睡眠质量。

•缓解疼痛：艾灸可以促进局部血液循环，减轻炎症，缓解疼痛感。

2. 艾灸的功能主治•艾灸可以促进经络气血的流通，调理气血不足的症状，对疲劳、虚弱、体质差等人群有一定的辅助效果。

•艾灸可以帮助调整阴阳平衡，对于肾气不足、阳气不舒、寒湿侵袭等情况有一定的疗效。

•艾灸对于呼吸系统疾病有一定的改善作用，比如对于咳嗽、哮喘、慢性支气管炎等有良好的疗效。

•艾灸还可以改善消化系统功能，对于胃寒、脾胃虚弱等症状有一定的缓解作用。

•艾灸还可以调理妇科疾病，对于痛经、月经不调等产生积极影响。

3. 艾灸的用量艾灸的用量要根据具体病症和个体情况来确定。

一般来说，每次艾灸的时间应为15-30分钟，每周至少进行1-2次，连续治疗2-4周为一个疗程。

•对于常见病症，如感冒、咳嗽等，可以选择艾灸三阴交、合谷等穴位，每次艾灸10-15分钟，每周2次，连续治疗1周即可起到缓解症状的作用。

•对于慢性疾病，如慢性支气管炎、痛经等，可以根据病情选择相关穴位进行艾灸，每次艾灸15-30分钟，每周2-3次，连续治疗2-4周，可获得更好的效果。

•对于妇科疾病，如痛经、月经不调等，可以选择艾灸关元、神阙等穴位，每次艾灸15-30分钟，每周2-3次，连续治疗1-2个月，效果更佳。

需要注意的是，在进行艾灸时要注意火候和时间的掌握，避免烫伤皮肤。

另外，在使用艾灸器具时要注意卫生，每次使用后要及时清洗和消毒。

总结起来，艾灸具有促进血液循环、温通经络、消除湿气、提升免疫力、改善睡眠质量和缓解疼痛等作用。

养生艾灸感悟心得体会(3篇)

第1篇自古以来，中医养生一直备受人们推崇，其中艾灸作为中医养生的重要组成部分，在我国有着悠久的历史。

近年来，随着人们对健康养生理念的日益重视，艾灸逐渐走进了千家万户。

作为一名热爱养生的人，我有幸接触到了艾灸，并亲身感受到了它的神奇魅力。

以下是我对艾灸的一些感悟心得体会。

一、艾灸的神奇之处1. 艾灸具有祛病强身的作用艾灸是一种通过点燃艾条，使艾烟和艾热作用于人体穴位，以达到疏通经络、调和气血、祛病强身的目的。

在实际体验中，我发现艾灸对一些常见疾病如感冒、咳嗽、胃痛等具有显著疗效。

例如，我在感冒初期，通过艾灸足三里、肺俞等穴位，很快缓解了症状，使身体得到恢复。

2. 艾灸具有养生保健的作用艾灸不仅能够治疗疾病，还具有养生保健的作用。

通过艾灸，可以增强人体免疫力，改善睡眠质量，调节内分泌，缓解压力，使人精神焕发。

在实际体验中，我发现艾灸使我精力充沛，睡眠质量得到了显著提高。

3. 艾灸具有独特的穴位治疗特点艾灸通过作用于人体穴位，可以达到治病的目的。

穴位是人体经络的交汇点，具有调节气血、疏通经络的作用。

艾灸通过对穴位的刺激，可以调节人体的阴阳平衡，达到治疗疾病的目的。

在实际体验中，我发现艾灸对于一些慢性疾病如颈椎病、肩周炎等具有很好的治疗效果。

二、艾灸的注意事项1. 选择合适的艾条艾条是艾灸的主要材料，其质量直接影响到艾灸的效果。

在选购艾条时，应注意以下几点：（1）艾条应选用优质艾叶，以艾叶厚、色泽鲜艳、气味浓郁为佳。

（2）艾条燃烧时应无烟、无味，燃烧均匀。

（3）艾条应具有良好的耐热性，不易断裂。

2. 正确取穴艾灸的疗效与取穴的准确性密切相关。

在艾灸前，应了解每个穴位的定位和作用，确保取穴准确。

在实际操作中，可以参考中医书籍或请教专业人士。

3. 控制艾灸时间艾灸时间应根据个人体质和病情进行调整。

一般来说，初次艾灸应控制在15-20分钟，逐渐增加至30-40分钟。

若出现不适，应立即停止艾灸。

4. 注意保暖艾灸过程中，应保持室内温度适宜，避免受凉。

艾灸的好处与功效艾灸的作用和禁忌

艾灸的好处与功效艾灸的作用和禁忌随着人们生活水平的提高，大家对健康的关注度也越来越高。

在传统医学当中，“一针二灸三用药”占有举足轻重的地位。

艾灸就是其中一个重要的治病方式，它不仅可以温通经络、驱散寒邪，还可以调和阴阳，行气活血，好处多多，今天专业人士就来跟大家详细介绍下艾灸的功效与禁忌。

艾灸的好处与功效1、温经散热临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。

2、扶阳固脱临床上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、等。

3、消肿散结常用于治疗气血凝滞之疾，乳痈初起。

常用于治疗气血凝滞之疾，乳痈初起4、防病保健增强抗病的能力，使人精力充沛，有助于长寿。

5、引热外行对一些热病如带状疱疹、丹毒等可以达到”引郁热之气外发”的效果。

艾灸的作用和禁忌一、艾灸的作用1、出汗排毒，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。

2、改善全身微循环，在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。

3、增强免疫力和神经调节力，艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。

4、、易睡安眠，通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消5、改善心脏的输出量，调节心脏功能，艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。

二、艾灸的禁忌艾灸主要就是以火熏蒸，如果操作不当容易引起皮肤烫伤，另一方面，艾灸的过程当中还要耗伤一部分精血，所以有些部位或者是有些人是不能随随便便艾灸的。

艾灸的功效和作用

艾灸的成效和作用通经活络、行气活血、去湿逐寒、消月中散结、回阳救逆、防病保健.艾灸的作用广泛,现代研究认为,艾燃烧生成物的甲醇提取物,有消除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强.施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少,此作用是艾的燃烧生成物所致.艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反而使之有所增强.艾燃烧生成物中的抗氧化物质,附着在穴位处皮肤上,通过炎热渗透进入体内而起作用的.研究证实,艾灸燃烧时产生的热量,是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线.根据物理学的原理,任何物体都可以发射红外线和吸收红外线,人体也不例外.近红外线对人体的穿透深度较远红外线深,最多可达10mm并被机体吸收.研究认为,艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线,且近红外线占主要成分.近红外线可鼓励人体穴位内生物分子的氢键,产生受激相干谐振吸收效应,通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量.艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量,也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能.而艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高的穿透水平,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶而起作用.艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效.其次,艾灸具有奇特养生保健的作用.进入现代社会之后,针疗不断得到开展,而艾灸却受到了人们的冷落.艾灸在施治过程中,烧灼患者经穴,会在身体上留下施炎的疤痕.炎学大师周楣声先生指出,正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦,使得艾灸一蹶不振,并呼吁对艾灸深入研究,推进艾灸的现代化开展.近年来,随着人们对艾炎疗效独特性的熟悉,艾灸疗法重新得到了医学界重视,现代化研究的步伐也在加快.现代的温炎疗法,并不直接接触皮肤,采用艾条悬炎和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用,效果也很好.并具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点.艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质.艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡.灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腌穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用,到达治疗疾病和保健目的的一种外治法.清代吴仪洛著?本草从新?中记载艾叶“苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿 ,,以之灸火, 能透诸经而除百病.〞意思说: 艾绒制成的艾炷,能使热气内注,温煦气血,透达经络,并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,故而能够到达扶正祛邪,强身保健的作用.保健灸法是自古以来的防病之术.要使身体健康平安,常灸足三里穴,勿使灸疮枯燥,结痂愈合,这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结.又如灸风门穴可预防感冒,常灸曲池穴、中院穴、足三里穴、大椎穴、脾俞穴、肾俞穴、阳陵泉穴、三阴交穴都可以起到保健作用.现代医学实验研究证实,灸法可以调整脏腑功能,促进新陈代谢、改变血液成分, 增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能,增强免疫力,提升机体的反抗力,从而起到预防保健的作用.艾叶能宣理气血,温中逐冷,除湿开郁,生肌安胎,利阴气,暖子宫,杀蛔虫,灸百病,能通十二经气血,能回垂绝之元阳.用于内服治宫寒不孕,行经腹痛,崩漏带下.外用能灸治百病,强壮元阳,温通经脉,驱风散寒,舒筋活络,回阳救逆.艾用于灸法,其成效确非我们意想所能及的.艾火的温热刺激能直达深部,经久不消,使人发生畅快之感.假设以普通炽热,那么只觉表层灼痛,而无温煦散寒之作用.灸法也和针法一样,能使衰弱之机能旺盛,也能使亢进之功能得到抑制.虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者灸之可以健身延年.以上是经络养生网讲述艾灸的成效与作用,希望能对大家有所帮助.艾灸灰的妙用:不管是直接灸还是用艾灸盒、艾灸罐,都会留下一堆艾灰,用过的艾灰可是有不少好用途呢.1.宝宝红屁股宝宝经常会有红屁股,做妈妈的当然心疼,用了不少膏啊霜啊油啊,效果也是反反复复,尤其害怕会有依赖性.在妈妈的提醒下,我用艾灰加香油调匀,来涂儿子的红屁股,然后照例穿上纸尿裤,等到下次换的时候发现,哈哈小PP一点也不红了耶,有宝宝的妈妈可以试一下哦.其实大人的湿疮之类的也可以这样用.2.脚气在患处涂抹艾灰,会即刻止痒.一般的脚气,每天屡次,坚持几天就会痊愈,这个方法很灵验〜如果您的脚气特别严重的话,结合艾灸,会有更好的效果.3.青春痘长了痘痘,发红发月中,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦~~~4.面膜用艾灰和蛋清,或者艾灰加牛奶和蜂蜜,调的稠稠的涂在脸上,二十分钟后洗去,您会发现,不仅皮肤变白了,还特别细腻透亮.5.洗面奶在洗面奶里加点艾灰,用来洗脸,洗后有特别干净、清爽的感觉.6.除味剂艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美.7、枯燥剂有的人脚爱出汗,在脱下来的鞋里,放上艾灰包,吸湿效果一流哦.8、花肥艾灰是绝好的草木灰肥料,把艾灰拌在土里,花花草草都喜欢 --起码我用艾灰养的花,都长的欣欣向荣.艾灸穴位作用灸足三里:足三里是阳明胃经的合穴,为五月俞穴之一,为全身最重要的强壮穴.具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,桔风邪及强身壮体益寿的作用,俗话说,"假设要安〔足〕三里不干",是古今最常用的保健穴.常用法采用艾条温和灸或化脓灸.灸关元穴:关元属任脉经穴,为足二阴与任脉之会,手太阳小肠的募穴.具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体,性腺功能,提升机体免疫力,防病强身保健.古人有"关元主诸虚百才员".对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果.为中老年人保健灸常用穴.灸气海穴:气海穴属任脉经穴,为保健要穴.具有培补元气,益肾固精,调理冲任及强壮作用,灸之能调整胃肠及肾的功能,提升机体免疫力.对腹泻、遗尿、阳痪、遗精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用.古人有“气海者,人元气所生之地也".灸肾俞穴:肾俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,具有补肾益精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身, 温阳散寒等强壮作用.灸之能调整肾；功能,促进肾上腺皮质功能,调整膀脱张力,兴奋网状内皮系统的吞噬水平,主治肾虚腰痛,精少早哀,诸虚百才员等.对肾虚腰痛、遗精、阳痪、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用.灸膏育俞穴:膏育俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,有调整肺气,养阴润肺,补虚益损的成效灸之能缓解支气管症,增加血红蛋白和红细胞数,防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证.灸风门穴:风门穴属足太阳膀脱经穴,为足太阳膀脱经与督脉交会穴,又称、热府,是风邪出入之门户.具有宜肺解表,疏散风邪,调整气机的成效.灸之能调整肺功能,增强肺通气量.主治一切风证,防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等.灸三阴交穴:三阴交穴属足太阴脾穴,为足三阴经之交会,具有保健和胃,调补肝肾,调理经血, 主生殖的作用..主治肝、脾、肾三脏的疾病.防治各种类型的心脏病、高血压、糖尿病、精神神经病和妇科病等多种疾病.风池穴风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中,深层为头夹肌；有枕动、静脉分支；布有枕小神经之支.具有松弛肌肉,缓解肌肉僵紧的作用.对头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,嘤气等疾病的防治.大椎穴大椎穴: 第7颈椎棘突下凹陷中.有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支.常用于各种呼吸系统疾病的防治.现代研究证实,灸大椎穴可提升机体免疫功能,改善肺功能,对血小板和白细胞有双向调节作用.涌泉穴涌泉穴位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处.常用于头痛、失眠、腰痛、小儿惊风等症的防治,是老年保健要穴.常灸涌泉穴有养心安神、补肾壮阳、益寿延年的作用.艾灸的副作用艾灸是一种纯天然自然疗法,艾灸本身是不会产生副作用的.艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的.只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反响.艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法.是绿色自然疗法,起源于中国古代, 是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法.正是由于它的绿色天然一直流传至今.艾灸疗法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果.对于养生保健,更要持之以恒.但由于体质和病症不同, 开始施炎可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反响,一般不需顾忌,继续施灸即能消失.下面是诗情画意的句子欣赏,不需要的朋友可以编辑删除!!1谢谢！2.染火枫林,琼壶歌月,长歌倚楼.岁岁年年,花前月下,一尊芳酒.水落红莲,唯闻玉磬,但此情依旧.3.玉竹曾记凤凰游,人不见,水空流.4.他微笑着,在岁月的流失中毁掉自己.5.还能不动声色饮茶,踏碎这一场,盛世烟花6.红尘嚣浮华一世转瞬空.7.我不是我你转身一走苏州里的不是我 .8.几段唏嘘几世悲欢可笑我命由我不由天.9.经流年梦回曲水边看烟花绽出月圆.10.人生在世,恍假设白驹过膝,突然而已.然,我长活一世,却能记住你说的每一话.11.雾散,梦醒,我终于看见真实,那是千帆过尽的寂静.12.纸张有些破旧,有些模糊.可每一笔勾勒,每一抹痕迹,似乎都记载着跨越千年万载的思念.13.生生的两端,我们彼此站成了岸.14.缘聚缘散缘如水,背负万丈尘寰,只为一句,等待下一次相逢.15.握住苍老,禁锢了时空,一下子到了地老天荒16.人永远看不破的镜花水月,不过我指问烟云世间千年,如我一瞬.17.相逢一醉是前缘,风雨散,飘然何处.18.虚幻大千两茫茫,一邂逅,终难忘.相逢主人留一笑,不相识,又何妨.19.天下风云出我辈,一入江湖岁月催；皇图霸业谈笑问,不胜人生一场醉.20.得即高歌失即休,多愁多恨亦悠悠,今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁.21.直道相思了无益,未妨惆怅是清狂.22.看那天地日月,恒静无言；青山长河,世代绵延；就像在我心中,你从未离去,也从未改变.23.就这样吧,从此山水不相逢.24.人天自两空,何相忘,何笑何惊人.24.既不回头,何必不忘. 既然无缘,何须誓言今日种种,似水无痕.明夕何夕,君已陌路.25.有缘相遇,无缘相聚,天涯海角,但愿相忆.有幸相知,无幸相守,苍海明月, 天长地久.26.相见得恨晚,相爱的太慢,进退让我两难.缘过了远分,缘过了聚散,是否回头就能够上岸27.天凉了,凉尽了天荒地老了,人间的沧桑,爱哭了,这么难舍心都空了,想放不能放.天亮了,照亮了泪光泪干了,枕边地彷徨茫人海,与君相遇,莫失莫忘.30.如果换我先开口,日子是否还一样细水长流31.也许是前世的姻也许是来生的缘错在今生相见徒增一段无果的恩怨32.人道海水深,不抵相思半.海水尚有涯,相思渺无畔.33.醉眼看别人成双作对,34.无人处暗弹相思泪35.终于为那一身江南烟雨覆了天下,容华谢后,不过一场,山河永寂.36.千秋功名,一世葬你,玲珑社稷,可笑却无君王命.37.凤凰台上凤凰游,负约而去,一夜苦等,从此江南江北,万里哀哭.38.嗟叹红颜泪、英雄殁,人世苦多.山河永寂、怎堪欢颜.39.风华是一指流砂,苍老是一段年华.40.夜雨染成大水碧.有些人不需要姿态,也能成就一场惊鸿.41.你要记得,紫檀未灭,我亦未去.42.谁在岁月里长长叹息.43.汉霄苍茫,牵住繁华哀伤,弯眉间,命中注定,成为过往.44.红尘初妆,山河无疆.最初的面庞,碾碎梦魇无常,命格无双.45.江南风骨,天水成碧,天教心愿与身违.46.山河拱手,为君一笑.47.如是颠簸生世亦无悔.48.荏苒岁月覆盖的过往,白驹过隙,匆匆的铸成一抹哀伤.49.那被岁月覆盖的花开,一切白驹过隙成为空白.50.褪尽风华,我依然在此岸守护你.51.那些繁华哀伤终成过往,52.请不要失望,平但凡为了最美的荡气回肠.53.你的路途,从此不见我的苍老.54.长歌当哭,为那些无法兑现的诺言,为生命中最深的爱恋,终散作云烟.55.随你走在天际,看繁花满地.56.我自是年少,韶华倾负.57.你要记得,那年那月,垂柳紫陌洛城东.58.苍茫大地一剑尽挽破,何处繁华笙歌落59.寄君一曲,不问曲终人聚散.60.谁将烟焚散,散了纵横的牵绊；听弦断,断那三千痴缠.61.清风湿润, 茶烟轻扬.重温旧梦,故人已去.1.水滴虽小,却可以折射出太阳的光荣.2.梦落三千尺愁深似海,繁华遗落散满地.记忆轮回里,我举杯,在奈何桥上满口饮尽.3.人生没有轮回,就像花,人活一世,花开一季、人生如花,花似梦.4.生活的苦涩和美好给了我对人生的领悟,如今,千山万水走遍,我发现自己再也不愿离开文学的蓝天,再也不愿离开那个让我痴迷的文学舞台.5.在烟雨红尘中,轻拾季节花瓣飘落的音符,组成美妙曲符,然后,倚在时光的路口,撷一缕明媚,许自己一份唯美的怀想,与快乐、浪漫相约,闲淡泊欢.6.未经历坎坷泥泞的艰难,哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜,哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验,怎能体会到胜利和成功的喜悦.挫折,想说恨你不容易7.燕子斜飞人家,炊烟零乱,柳絮飘飘,弥漫了山里人家.8.这样知解自己的生命即使是心灵空荡我也无所畏惧9.中秋之曰不可能岁月明如水,偶然的暗淡,恰似镜子的背后之面,有所缺憾,人生才会是积翠如云的空濠山色.10.在经受了失败和挫折后,我学会了坚韧；在遭受到误解和委屈时,我学会了宽容；在经历了失落和离别后,我懂得了珍惜.11.曾经盛开的蔷薇,虽经风吹雨打,但和着微风,还有屡屡暗香飘过.12.我只希望,不管三年,五年,或是十年以后.某一天,我们相遇,还能相认,你大喊一声,我想死你了.那一刻,我定会泪流满面.我们是朋友,永远的朋友.13.最爱的未必适合在一起,相爱是让彼此做自己.14.时间断想,时间不断.流逝,像是水,可弯可直,像是风,可柔可刚.15.如果说人生是一望无际的大海,那么挫折那么是一个骤然翻起的浪花.如果说人生是湛蓝的天空,那么失意那么是一朵飘浮的淡淡的白云.16.云层雾气,缠着几户古木人家,清新自然,如诗如画.17.我喜欢你,只是一个现在；我爱你,却是一整个未来.18.夜雨染成天水碧.有些人不需要姿态,也能成就一场惊鸿.19.再大的风不会永不停息,在浓得雾不会经久不散,风息雾散仍是阳光灿烂.20.牵着时光的衣襟,走进芳菲五月,轻轻地将春光拥入怀中,于一抹素白流韵中,弹奏一曲江南的婉韵,把盏,将似水流年浅斟轻酌.21.我穿越轮回而来,在奈何桥相思盈袖,凄然守候.莫落泪,纵假设水落三千尺东流,云动八万里西散,我依旧会化身城碟,翩翩起舞跨过奈何桥与你相会.22.如果我爱你,我就会理解你,通过你的眼睛去看世界.我能理解你,是因为我能在你身上看到我自己,在我身上也看到了你.23.似乎风在转向,送走了缓缓袭来的味道,又将刚刚溜走的风,静静地换回来.24.生活告诉我,童话只不过是小孩子梦想的游戏.25.人生就像穿着一件长满虱子的华美睡袍,外表美丽,而内心却充满了干啊和恐慌.26.必须用另一种真实方式来代替时光里已经逝去的东西27.岁月,依一抹浅香于心间,看年华向晚,闻花香送暖.给时光一个浅浅的回眸；给自己一份微笑沉着.沉淀,馨香；念起,温暖.28.人生的起起落落问,总会有一些情怀需要安静回味；总会有一些伤痛需要单独体会；总会有一段路需要一个人走；总会有一些事需要坦然面对.29.疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏.30.心假设没有栖息的地方,到哪里都是在流浪.31.今后,我会从尘世中的纷争走出,远离喧嚣,把岁月打磨成诗,让自己的文字静如睡莲,动如涟漪,无论何时都能描绘成美丽的水墨丹青.32.全是理智的心,恰如一柄全是锋刃的刀,它叫使用它的人手上流血.一一泰戈尔33.我们都不擅长表达,以至于我们习惯了揣测.去肯定,去否认,反反复复,后来我们就变得敏感而脆弱.34.心心念念的往事、曾经深爱过的人、年少琐碎的过往,它们就像缠绕之间的一阵风,来的缱绻,去的时候让人来不及挽留.35.如果在乎的没有那么多,想要的没有那么多,生活便会简单得很多.36.在极度的喧嚣中,单独微笑单独平静是憾,落花是美的,淡淡的书香,淡淡的花香,淡淡的馨香.37.曾芬芳过的那片土地,幸福的花儿虽早已凋谢,只留下风雨吹打的痕迹.38.辗转半世红尘,缘去缘灭,空留满池伤痕.雨花迟落,霜雪纷飞,池水泛冰,已益处月的苍凉.39.一条古道,一匹瘦马,一个人影,被落日的余晖缓缓拉长.40.我们人生的大幕才刚刚拉启: 刀光剑影,英雄本色；是非恩怨,儿女情常.41.我们要去流浪,虔诚地定格住每一寸记忆；我们要去成长,潇洒地忘却掉每一条纹路.42.嗅着昨日芬芳遗留的气息,寻寻觅觅,仍不见踪迹.邂逅了一场烟火,终还是那般凄凉.迷失的夜晚,点缀了无数颗孤单的星星,不知道那是否有属于我的一颗.43.像这样轻飘飘的日子和平平静静的心情,也算是生活中的一种享受吧.44.想着远方的你,绝美的笑容,只为你一个人展露,那一泓羞涩的笑容,悄悄45.细碎的声音,如羞涩的蓿蕾,夜暮花影,轻浅六月,寂寂流年,拢一阙清绝,归隐在宋词里.46.夕阳沉落在海水深处却不见浪花翻滚,淡淡的只留下一个让人沉思的背47影.落雨是晚风中的殛,带着晨曦的翘首滑落最后的伤痕！雨尽含羞,淡抹嫣红48.无影击碎了泪水,岁月在那个光年划下的痕迹原来是一刀一刀地刻在了我的心上.49.我收拢了梦想的翅膀,我停却了信念的脚步,却再也作不回曾经的那一大.50.我宁愿用尽此生,为那些尘世的硝烟尘雾,潸然泪下,为菩提落花,为世间繁华.51.阳光依旧在,我们穿越光影,沿着历史的足迹继续前行,创造美好生活, 走向美丽明天！52.洋溢着春日的微笑,坚强了外表,却虚伪了内心,脆弱了,是不敢触及的.53.也许,就在那一刻里,梦境还在,柔情亦在.54.一个人的戏,自己单独导演,诠释精彩.在剧中尽情释放着自己的喜怒哀乐.笑得凄然绝美；哭得肝肠寸断.55.但生命中被你刻上痕迹的那些岁月无法抹去.56.往事悠然一笑问,不必空忧.我们一路走来,只是为了辞别往事,走入下一段风景.倘假设让忧伤填补了生命的空白,就真的是亵渎了生命.57.人生只有回不去的过去,没有过不去的当下.上帝只会给你过得去的坎, 再不好过的生活,再难过的坎,咬咬牙,也就过去了.58.我一直以为山是水的故事,云是风的故事,你是我的故事.可是却不知道,我是不是你的故事.59.生命并不是一场竞赛,而是一段旅程.如果你在途中一直都试图给他人留下深刻印象,超过别人,那你就浪费了这段旅程.60.比方新的朋友新的感情新的思绪我想要知道的61.我以为我已经将爱情忘记,将你忘记.可是有一天,我听到一首歌,我的眼泪就出来了.由于这首歌,我们曾一起听过.62.忍花开花落, 玄卷玄舒,品人生似棋.63.我离开你这一种信仰又会以怎样全新的姿势去面临更深沉的挑战64.人生路,路迢迢,谁道自古英雄多寂寥,假设一朝,看透了,一身清风挣多65.只有夕阳站在那里.灵魂像无数的雪花飘过,光明闪烁,渐渐清醒.66.终于为那一身江南烟雨覆了天下,容华谢后,不过一场,山河永寂.67.荏苒岁月覆盖的过往,白驹过隙,匆匆的铸成一抹哀伤.68.忘川水不枯,记忆不散；奈何桥不断,思卿不弃；今夕,此岸花又放,佳期约又到,我轮回践约而来,等你归来.红尘路上,伊人在否69.十年生死两茫茫,不思量,自难忘,千里孤坟,无处话凄凉,纵使相逢应不识,尘满面,鬓如霜.70.天空飘过一朵云,有时是晴,有时是阴.但白昼终归还是白昼.71.我知道回不去,但还是会想念会回忆会心疼到无法自拔.72.天空不曾留下鸟的痕迹,但是我已飞过、在大地上画满窗子,让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明.73.人生首先要是望远镜,看远；再就是显微镜,看细；接下来是放大镜,看透其次是太阳镜,看淡；最后是哈哈镜,笑看生活.下面是诗情画意的句子欣赏,不需要的朋友可以编辑删除!!1谢谢！2.染火枫林,琼壶歌月,长歌倚楼.岁岁年年,花前月下,一尊芳酒.水落红莲,唯闻玉磬,但此情依旧3.玉竹曾记凤凰游,人不见,水空流.4.他微笑着,在岁月的流失中毁掉自己.5.还能不动声色饮茶,踏碎这一场,盛世烟花.6.红尘嚣浮华一世转瞬空.7.我不是我你转身一走苏州里的不是我 .8.几段唏嘘几世悲欢可笑我命由我不由天.9.经流年梦回曲水边看烟花绽出月圆.10.人生在世,恍假设白驹过膝,突然而已.然,我长活一世,却能记住你说的每一话.11.雾散,梦醒,我终于看见真实,那是千帆过尽的寂静.11.纸张有些破旧,有些模糊.可每一笔勾勒,每一抹痕迹,似乎都记载着跨越千年万载的思念.12.生生的两端,我们彼此站成了岸.13.缘聚缘散缘如水,背负万丈尘寰,只为一句,等待下一次相逢.14.握住苍老,禁锢了时空,一下子到了地老天荒15.人永远看不破的镜花水月,不过我指问烟云世间千年,如我一瞬.16.相逢一醉是前缘,风雨散,飘然何处.17.虚幻大千两茫茫,一邂逅,终难忘.相逢主人留一笑,不相识,又何妨.2118.天下风云出我辈,一入江湖岁月催；皇图霸业谈笑问,不胜人生一场醉.19.得即高歌失即休,多愁多恨亦悠悠,今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁.20.直道相思了无益,未妨惆怅是清狂.22.看那天地日月,恒静无言；青山长河,世代绵延；就像在我心中,你从未离去,也从未改变.23.就这样吧,从此山水不相逢.24.人天自两空,何相忘,何笑何惊人。

艾灸养生的好处.艾灸的十大好处是什么

艾灸养生的好处.艾灸的十大好处是什么艾灸是中医针灸疗法中的灸法，即点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用。

为什么要做艾灸？灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。

正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。

还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用，同时温热作用还能促进药物的吸收。

艾灸好处多多！调和阴阳人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。

运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

温通经络，驱散寒邪艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。

艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

拔毒泄热拔毒泄热历代有不少医家提出热证禁灸的问题，如《圣济总录》指出：“若夫阳病灸之，则为大逆”。

唐代《备急千金要方》进一步指出灸法对脏腑实热有宣泄的作用，该书很多处还对热毒蕴结所致的痈疽及阴虚内热证的灸治作了论述，如载：“小肠热满，灸阴都，随年壮”，又如“肠痈屈两肘，正灸肘尖锐骨各百壮，则下脓血，即差”。

“消渴，口干不可忍者，灸小肠俞百壮，横三间寸灸之”。

展开剩余70%《医宗金鉴·痈疽灸法篇》指出：“痈疽初起七日内，开结拔毒灸最宜，不痛灸至痛方止，疮痛灸至不痛时”。

总之，灸法能以热引热，使热外出。

灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。

行气活血，消瘀散结气见热则行，见寒则凝，气温则血行。

艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

调节免疫许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。

灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。

艾灸的功效与使用方法

艾灸的功效与使用方法
艾灸是一种传统的中医疗法，使用干燥研磨的艾叶在人体腧穴点进行热熏或热敷的治疗方法。

它被认为能够通过刺激经络和穴位，以达到疏通经络、调理气血、温通经脉等疗效。

下面是艾灸的一些常见功效和使用方法：
1. 缓解疼痛：艾灸可以通过温热刺激脉络和穴位，促进气血运行，缓解疼痛，如关节疼痛、肌肉疼痛等。

2. 调理气血：艾灸还可以通过温通经脉，调理气血，提高人体免疫力，促进新陈代谢，达到调理身体的目的。

3. 改善睡眠：艾灸可以调节神经系统，促进放松，帮助改善睡眠质量。

4. 健康保健：艾灸被认为具有调节人体阴阳平衡，增强免疫力，预防疾病的作用，因此被用于健康保健。

常见的艾灸使用方法有以下几种：
1. 直接燃烧艾条：将艾条点燃，直接燃烧在腧穴点上，让其产生温热刺激。

2. 艾炷温灸：用艾绒或压缩艾叶加热后，放在腧穴点上进行温灸，利用艾叶的温热熏蒸效果刺激穴位。

3. 艾炷贴敷：将压缩的艾叶或干燥艾绒放入艾灸盒中，加热后敷在需要治疗的部位上。

使用艾灸时需要注意以下几点：
1. 艾灸时要保持艾条与皮肤的适当距离，以免烫伤皮肤。

2. 在艾灸过程中要保持艾灸室内空气流通，避免过度燃烧产生大量烟尘。

3. 艾灸时要注意个人身体感受，适度控制灸的力度和时间，避免过度刺激。

4. 艾灸后要注意保暖，避免受凉。

请在使用前先咨询专业医生或中医师的意见，以确保安全和有效。

艾灸的好处与功效

艾灸的作用

艾灸调理短视频文案

艾灸疗法的作用及操作方法

艾灸个人总结文案范文

艾灸的好处与功效

艾灸的好处和作用

艾灸的功效与作用及禁忌症 有烟艾灸好还是无烟艾灸好

艾灸的好处与功效

艾灸的保健作用

艾灸的作用和功能主治与用量

养生艾灸感悟心得体会(3篇)

艾灸的好处与功效 艾灸的作用和禁忌

艾灸的功效和作用

艾灸养生的好处.艾灸的十大好处是什么

艾灸的功效与使用方法

艾灸的功效与作用及禁忌症有烟艾灸好还是无烟艾灸好

艾灸的好处与功效艾灸的作用和禁忌