(生命教育视窗)心理健康与心理自护_掌握人际交往的技巧

没有人与人之间的交往，世界将成为一片荒凉的沙漠。

交往给人带来幸福和欢乐，正如一位著名的心理学家所言：一个人成功的因素85%来自社交。

但是在现实生活中，相当多的人由于不能与别人和谐相处而苦恼。

那么如何才能建立良好的人际关系呢？
1.乐于交友。

要让别人喜欢自己，首先要对别人表示友善，乐于交友。

可以设想，对别人不友善的人，谁会想要和他交朋友呢？
2.学会聆听。

要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话，学会当一个忠实的听众，这是十分必要的。

3.学会说话。

要善于表达自己的情感与想法；注意在不同场合讲话的分寸；不讲不该说的话；在讲话中注意幽默感则能增加个人魅力，克服尴尬场面；在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西，真诚慷慨地赞扬或赞美别人，使之高兴，就不难与之接近了。

4.抛弃嫉妒心。

妒忌别人，实际上是企图剥夺别人已经得到的物质和精神的东西，这种心理极易引起别人反感。

同时要避免猜疑、苛求、孤僻、自卑与自满等不良心理状态。

5.慎交友，交益友。

并非人人都想和你交朋友，也并非人人都适合成为你的朋友。

所以要有选择地交友，在人际交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益于身心健康。

总之，在这日益物质化的年代，人们从内心深处渴望得到人与人之间真诚的关爱，用你的真诚去获得朋友的信任，你才能有真正的朋友。

多交朋友不是靠头脑灵活，而是靠善良的心灵、热情的性格，以及坦率、真诚的态度。

多一个朋友你将多了一份鼓励、多一份支持，才会扬起辉煌的生命之帆，达到成功的彼岸。