2011三伏天灸穴位(符定稿)
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一、初伏加强(7月4日,星期一)二、初伏(7月14日,星期四)
肺俞(双):第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。定喘(双):第七颈椎棘突下,旁开0.5寸。脾俞(双):第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。心俞(双):第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。肾俞(双):第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。胆俞(双):第十胸椎棘突下,旁开1.5寸。
三、中伏(7月24日,星期天)四、中伏加强(8月3日,星期三)
风门(双):第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。肺俞(双):第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。膏肓(双):第四胸椎棘突下,旁开3.0寸。脾俞(双):第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。三焦俞(双):第一腰椎棘突下,旁开1.5寸。肾俞(双):第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
五、末伏(8月13日,星期六)
定喘(双):第七颈椎棘突下,旁开0.5寸。
心俞(双):第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。
胆俞(双):第十胸椎棘突下,旁开1.5寸。
※※※※※
一、初伏加强(7月4日,星期一)二、初伏(7月14日,星期四)
风门(双):第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。大杼(双):第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。心俞(双):第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。厥阴俞(双):第四胸椎棘突下,旁开1.5寸。肾俞(双):第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。三焦俞(双):第一腰椎棘突下,旁开1.5寸。
三、中伏(7月24日,星期天)四、中伏加强(8月3日,星期三)
肺俞(双):第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。风门(双):第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。膈俞(双):第七胸椎棘突下,旁开1.5寸。心俞(双):第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。胆俞(双):第十胸椎棘突下,旁开1.5寸。脾俞(双):第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
五、末伏(8月13日,星期六)
大杼(双):第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
厥阴俞(双):第四胸椎棘突下,旁开1.5寸。
胃俞(双):第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
一、初伏加强(7月4日,星期一)二、初伏(7月14日,星期四)
中脘:前正中线,脐上4寸。上脘:前正中线,脐上5寸。
天枢(双):平脐,神阙旁开2寸。下脘:前正中线,脐上2寸。
气海:前正中线,脐下1.5寸。胃俞(双):第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
足三里(双):小腿前外侧,犊鼻下3寸,上巨虚(双):小腿前外侧,犊鼻下6寸,
距胫骨前缘一横指(中指)。距胫骨前缘一横指(中指)。
三、中伏(7月24日,星期天)四、中伏加强(8月3日,星期三)
建里:前正中线,脐上3寸。中脘:前正中线,脐上4寸。
关元:前正中线,脐下3寸。天枢(双):平脐,神阙旁开2寸。
脾俞(双):第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。气海:前正中线,脐下1.5寸。
肾俞(双):第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。足三里(双):小腿前外侧,犊鼻下3寸,
距胫骨前缘一横指(中指)。
五、末伏(8月13日,星期六)
上脘:前正中线,脐上5寸。
下脘:前正中线,脐上2寸。
胃俞(双):第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
上巨虚(双):小腿前外侧,犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指(中)。
※※※※※
一、初伏加强(7月4日,星期一)二、初伏(7月14日,星期四)
脾俞(双):第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。水分:前正中线上,脐上1寸。
膀胱俞(双):在骶部,骶正中嵴旁开1.5寸,气海:前正中线下,脐下1.5寸。
平第2骶后孔。水道(双):脐下3寸,前正中线旁开2寸。
天枢(双):平脐,神阙旁开2寸。三焦俞(双):第一腰椎棘突下,旁开1.5寸。
三、中伏(7月24日,星期天)四、中伏加强(8月3日,星期三)
大巨(双):脐下2寸,前正中线旁开2寸。脾俞(双):第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。三阴交(双):足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。膀胱俞(双):在骶部,骶正中嵴旁开1.5寸,大肠俞(双):第四腰椎棘突下,旁开1.5寸。平第2骶后孔。
天枢(双):平脐,神阙旁开2寸。
五、末伏(8月13日,星期六)
水分:前正中线上,脐上1寸。
气海:前正中线下,脐下1.5寸。
水道(双):脐下3寸,前正中线旁开2寸。
三焦俞(双):第一腰椎棘突下,旁开1.5寸。
一、初伏加强(7月4日,星期一)二、初伏(7月14日,星期四)
百劳(双):大椎直上2寸,后正中线旁开1寸。大杼(双):第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肩井(双):第七颈椎棘突下与肩峰端连线的中点。心俞(双):第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。
心俞(双):第五胸椎棘突下旁开1.5寸。肩中俞(双):第七颈椎棘突下,旁开2寸。
三、中伏(7月24日,星期天)四、中伏加强(8月3日,星期三)
新设(双):第三、四颈椎之间,旁开1.5寸。百劳(双):大椎直上2寸,后正中线旁开1寸。
大椎:第七颈椎棘突下凹陷处。肩井(双):第七颈椎棘突下与肩峰端连线的中点。大杼(双):第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。心俞(双):第五胸椎棘突下旁开1.5寸。
命门:第二腰椎棘突下凹陷处。
五、末伏(8月13日,星期六)
大杼(双):第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
心俞(双):第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肩中俞(双):第七颈椎棘突下,旁开2寸。
※※※※※
一、初伏加强(7月4日,星期一)二、初伏(7月14日,星期四)
心俞(双):第五胸椎棘突下旁开1.5寸。臑俞(单):腋后纹头直上,肩胛冈下缘凹陷中。
肩贞(单):臂内收时,腋后纹头上1寸。臂臑(单):曲池与肩髃连线上,曲池上7寸。
肩髎(单):上臂外展时肩髃后方的凹陷中。大杼(双):第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肩前(单):正坐垂臂,当腋前皱臂顶端与肩髃穴连线的中点。胆俞(双):第十胸椎棘突下,旁开1.5寸。
大椎:第七颈椎棘突下凹陷处。
三、中伏(7月24日,星期天)四、中伏加强(8月3日,星期三)
肩井(单):第七颈椎棘突下与肩峰端连线的中点。心俞(双):第五胸椎棘突下旁开1.5寸。
巨骨(单):当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。肩贞(单):臂内收时,腋后纹头上1寸。
中府(单):云门穴下一寸,平第一肋间,距前正中线6寸。肩髎(单):上臂外展时肩髃后方的凹陷中。
厥阴俞(双):第四胸椎棘突下,旁开1.5寸。肩前(单):正坐垂臂,当腋前皱臂顶端与肩髃穴连线的中点。至阳:第七胸椎棘突下凹陷中。大椎:第七颈椎棘突下凹陷中。
五、末伏(8月13日,星期六)
臑俞(单):腋后纹头直上,肩胛冈下缘凹陷中。
臂臑(单):曲池与肩髃连线上,曲池上7寸。
大杼(双):第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
胆俞(双):第十胸椎棘突下旁开1.5寸。