社会再适应评定量表(情绪情感)
社会再适应评定量表
分数
38 60 56
财产损失
中等开支
43
20
巨大开支
抵押或贷款的回赎权被取消
37
58
六个月内分数大于等于300,或一年内的总分数大于等于500,说明生活压力巨大
分数
66 65 59 46 41 41 45 50 38 59
生活变故事件
三、家庭（续）
父母的婚姻状况 离婚 再婚 与配偶分居 因为工作 因为婚姻问题 离婚 孙辈出生 配偶亡故 其他家庭成员亡故 孩子 兄弟姐妹 父母
分数
59 50
53 76 96 43 119
123 102 100
生活变故事件
四、个人和社会 个人习惯改变 入学或毕业 转学 政治信念改变 宗教信仰改变 生活活动改变 度假 新的亲密关系 订婚 男友或女友问题
29 35 35 28 60 52 68 79 18
生活变故事件
三、家庭
分数
生活条件的重大改变 住处改变 在一个城市内搬迁 搬到另一个城市 家庭聚会有变化 家庭成员的健康状况或行为的重大改变 结婚 怀孕 流产或小产
42 25 47 25 55 50 67 65
生活变故事件
三、家庭（续） 获得新的家庭成员 孩子出生 领养了一个孩子 一个亲戚搬过来一起住 配偶开始工作或失业 孩子离开家 去上大学 因为结婚而离开家 因为其他原因而离开家 与配偶争吵 亲戚问题
社会再适应评定量表
每个难题来到您的面前都带着一份礼物，您 探寻难题因为您需要那些回报。 --理查德·巴赫(Richard Bach)
生活变故事件
一、健康
分数
受伤或生病，使您卧床一星期或以上，或住
院治疗
74 44
26 27 26 28
社会再适应评定量表(情绪情感)知识讲解
社会再适应评定量表社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。
量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。
他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。
后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。
量表的使用成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。
使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，不做记号。
对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。
当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。
社会再适应评定量表（成年人）序号生活事件生活变化单位1配偶死亡100 2离婚73 3分居65 4监禁63 5亲密的家庭成员死亡63 6自己受伤或生病53 7结婚50 8被解雇47 9与配偶重修旧好45 10退休4511家庭成员健康状况改变44 12怀孕40 13性生活障碍39 14家庭增加新成员39 15职务重新调整39 16收支状况的改变38 17亲密朋友死亡37 18改行36 19与配偶争吵次数改变35 20大额抵押贷款3221丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物不能收回3022工作职责变化29 23子女离开家庭29 24姻亲间纠纷29 25突出的个人成就28 26配偶开始或停止工作26 27学业的开始或结束26 28生活条件的改变2529个人习惯的修正24 30和上司相处不好23 31工作时间或工作条件的改变20 32搬家20 33转校20 34消遣娱乐方式的改变19 35教堂活动的改变19 36社交活动的改变18 37小额抵押贷款或者借出17 38睡眠习惯的改变16 39家庭团聚次数的改变15 40饮食习惯的改变15 41度假13 42过圣诞节12 43轻微犯法11社会再适应评定量表（未成年人）序号生活事件生活变化单位1父亲或者母亲去世100 2意外怀孕或者流产100 3结婚95 4父母离异90 5产生看得见的畸形80 6成为孩子的父亲70 7父亲或者母亲被判入狱1年以上70 8父母分居69 9有兄弟姐妹去世68 10被同龄人接纳程度的变化67 11有姐妹意外怀孕64 12发现自己是养子（女）63 13父亲或者母亲与继母（父）结婚6314亲密朋友死亡63 15有看得见的先天性畸形62 16得过需要住院治疗的重病58 17在学校考试不及格56 18未参加过课外活动55 19父亲或者母亲住院55 20父亲或者母亲被判入狱30天以上53 21与男朋友（女朋友）断交53 22开始谈恋爱51 23辍学50 24开始吸毒或者饮酒50 25弟弟或者妹妹出生50 26与父母争吵的次数增加47 27父亲或者母亲失业46 28出色的个人成就46 29父母收支状况变化45 30进入大学学习43 31高中阶段学习42 32有兄弟姐妹住院4133父亲或者母亲不在家的时间增加38 34有兄弟姐妹离开家庭37 35家庭增加了父母以外的成年人34 36成为教会的全权会员31 37父母间争吵减少27 38与父母的争吵减少26 39母亲或者父亲开始工作26。
社会再适应评定量表（情绪情感）
社会再适应评定量表（情绪情感）社会再适应评定量表社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。
量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。
他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。
后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。
量表的使用成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。
使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，不做记号。
对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。
当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。
社会再适应评定量表（成年人）序号生活事件生活变化单位1配偶死亡100 2离婚73 3分居65 4监禁63 5亲密的家庭成员死亡63 6自己受伤或生病53 7结婚50 8被解雇47 9与配偶重修旧好45 10退休4511家庭成员健康状况改变44 12怀孕40 13性生活障碍39 14家庭增加新成员39 15职务重新调整39 16收支状况的改变38 17亲密朋友死亡37 18改行36 19与配偶争吵次数改变35 20大额抵押贷款3221丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物不能收回3022工作职责变化29 23子女离开家庭29 24姻亲间纠纷29 25突出的个人成就28 26配偶开始或停止工作26 27学业的开始或结束26 28生活条件的改变25 29个人习惯的修正2430和上司相处不好23 31工作时间或工作条件的改变20 32搬家20 33转校20 34消遣娱乐方式的改变19 35教堂活动的改变19 36社交活动的改变18 37小额抵押贷款或者借出17 38睡眠习惯的改变16 39家庭团聚次数的改变15 40饮食习惯的改变15 41度假13 42过圣诞节12 43轻微犯法11社会再适应评定量表（未成年人）序号生活事件生活变化单位1父亲或者母亲去世100 2意外怀孕或者流产100 3结婚95 4父母离异90 5产生看得见的畸形80 6成为孩子的父亲70 7父亲或者母亲被判入狱1年以上70 8父母分居69 9有兄弟姐妹去世68 10被同龄人接纳程度的变化67 11有姐妹意外怀孕64 12发现自己是养子（女）63 13父亲或者母亲与继母（父）结婚63 14亲密朋友死亡63 15有看得见的先天性畸形62 16得过需要住院治疗的重病58 17在学校考试不及格56 18未参加过课外活动55 19父亲或者母亲住院55 20父亲或者母亲被判入狱30天以上53 21与男朋友（女朋友）断交53 22开始谈恋爱51 23辍学50 24开始吸毒或者饮酒50 25弟弟或者妹妹出生50 26与父母争吵的次数增加47 27父亲或者母亲失业46 28出色的个人成就46 29父母收支状况变化45 30进入大学学习43 31高中阶段学习42 32有兄弟姐妹住院41 33父亲或者母亲不在家的时间增加38 34有兄弟姐妹离开家庭37 35家庭增加了父母以外的成年人3436成为教会的全权会员31 37父母间争吵减少27 38与父母的争吵减少26 39母亲或者父亲开始工作26。
(完整版)社会再适应评定量表(情绪情感)
社会再适应评定量表社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。
量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。
他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。
后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。
量表的使用成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。
使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，不做记号。
对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。
当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。
社会再适应评定量表（成年人）序号生活事件生活变化单位1配偶死亡100 2离婚73 3分居65 4监禁63 5亲密的家庭成员死亡63 6自己受伤或生病53 7结婚50 8被解雇47 9与配偶重修旧好45 10退休4511家庭成员健康状况改变44 12怀孕40 13性生活障碍39 14家庭增加新成员39 15职务重新调整39 16收支状况的改变38 17亲密朋友死亡37 18改行36 19与配偶争吵次数改变35 20大额抵押贷款3221丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物不能收回3022工作职责变化29 23子女离开家庭29 24姻亲间纠纷29 25突出的个人成就28 26配偶开始或停止工作26 27学业的开始或结束26 28生活条件的改变25 29个人习惯的修正2430和上司相处不好23 31工作时间或工作条件的改变20 32搬家20 33转校20 34消遣娱乐方式的改变19 35教堂活动的改变19 36社交活动的改变18 37小额抵押贷款或者借出17 38睡眠习惯的改变16 39家庭团聚次数的改变15 40饮食习惯的改变15 41度假13 42过圣诞节12 43轻微犯法11社会再适应评定量表（未成年人）序号生活事件生活变化单位1父亲或者母亲去世100 2意外怀孕或者流产100 3结婚95 4父母离异90 5产生看得见的畸形80 6成为孩子的父亲70 7父亲或者母亲被判入狱1年以上70 8父母分居69 9有兄弟姐妹去世68 10被同龄人接纳程度的变化67 11有姐妹意外怀孕64 12发现自己是养子（女）63 13父亲或者母亲与继母（父）结婚63 14亲密朋友死亡63 15有看得见的先天性畸形62 16得过需要住院治疗的重病5817在学校考试不及格56 18未参加过课外活动55 19父亲或者母亲住院55 20父亲或者母亲被判入狱30天以上53 21与男朋友（女朋友）断交53 22开始谈恋爱51 23辍学50 24开始吸毒或者饮酒50 25弟弟或者妹妹出生50 26与父母争吵的次数增加47 27父亲或者母亲失业46 28出色的个人成就46 29父母收支状况变化45 30进入大学学习43 31高中阶段学习42 32有兄弟姐妹住院41 33父亲或者母亲不在家的时间增加38 34有兄弟姐妹离开家庭37 35家庭增加了父母以外的成年人3436成为教会的全权会员31 37父母间争吵减少27 38与父母的争吵减少26 39母亲或者父亲开始工作26。
社会再适应评定量表(情绪情感)
社会再适应评定量表(情绪情感)社会再适应评定量表社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。
量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。
他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。
后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。
量表的使用人使用《社会再适应评定量表（成年人）家庭成员健康状况改变44 》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年》。
使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；在最近12个月中未发生过该事件，1112 怀孕4013 性生活障碍3914 家庭增加新成员3915 职务重新调整3916 收支状况的改变3817 亲密朋友死亡3718 改行3619 与配偶争吵次数改变3520 大额抵押贷款3221 丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物30不能收回22 工作职责变化2923 子女离开家庭2924 姻亲间纠纷2925 突出的个人成就2826 配偶开始或停止工作2627 学业的开始或结束2628 生活条件的改变2529 个人习惯的修正2430 和上司相处不好2331 工作时间或工作条件的改变2032 搬家2033 转校2034 消遣娱乐方式的改变1935 教堂活动的改变1936 社交活动的改变1837 小额抵押贷款或者借出1738 睡眠习惯的改变1639 家庭团聚次数的改变1540 饮食习惯的改变1541 度假1342 过圣诞节1243 轻微犯法11 社会再适应评定量表（未成年人）序号生活事件生活变化单位1 父亲或者母亲去世1002 意外怀孕或者流产1003 结婚954 父母离异905 产生看得见的畸形806 成为孩子的父亲707 父亲或者母亲被判入狱1年以上708 父母分居699 有兄弟姐妹去世6810 被同龄人接纳程度的变化6711 有姐妹意外怀孕6412 发现自己是养子（女）6313 父亲或者母亲与继母（父）结婚6314 亲密朋友死亡6315 有看得见的先天性畸形6216 得过需要住院治疗的重病5817 在学校考试不及格5618 未参加过课外活动5519 父亲或者母亲住院5520 父亲或者母亲被判入狱30天以上5321 与男朋友（女朋友）断交5322 开始谈恋爱5123 辍学5024 开始吸毒或者饮酒5025 弟弟或者妹妹出生5026 与父母争吵的次数增加4727 父亲或者母亲失业4628 出色的个人成就4629 父母收支状况变化4530 进入大学学习4331 高中阶段学习4232 有兄弟姐妹住院4133 父亲或者母亲不在家的时间增加3834 有兄弟姐妹离开家庭3735 家庭增加了父母以外的成年人3436 成为教会的全权会员3137 父母间争吵减少2738 与父母的争吵减少2639 母亲或者父亲开始工作26。
社会再适应评定量表的评价标准
社会再适应评定量表的评价标准
社会再适应评定量表是一种常用的心理评估工具，用于评估个体在特定社会环境中的适应能力、社交技能、情绪状态等方面。
下面是社会再适应评定量表的评价标准：
1. 每个项目的得分范围应该清晰明确，以便能够快速准确地测量被测者的表现。
2. 评估的项目应该能够涵盖被测者在特定社会环境中的适应能力和行为表现。
3. 评估的项目应该与被测者的性别、年龄、文化背景等因素相关，并能够提供针对性的建议和指导。
4. 评估的结果应该能够帮助被测者和其他相关人员了解被测者的社交技能、情绪状态等方面，以便制定适当的干预措施。
5. 评估过程应该尽量避免评估者主观判断，需具备专业的评估技能和知识，保证评估结果的可靠性和准确性。
6. 评估结果应该能够提供详细的反馈和解释，包括被测者的得分、相应的表现和建议，以帮助被测者改善自身的社会适应能力。
7. 在评估过程中，应该保护被测者的隐私和个人信息，确保评估结果得到保密处理。
社会再适应评定量表的评价标准
社会再适应评定量表的评价标准社会再适应评定量表是一种用于评估个体社会再适应能力的工具，主要是通过量表的设计来了解个体在社会环境中的适应程度。
评定过程将个体的表现与一系列特定的评价标准进行比较，从而得出评定结果。
评价标准的制定对于量表的准确性和可信度至关重要。
下面是一些可以作为参考内容的评价标准：1. 社交互动：量表可以评估个体在与他人进行社交互动时的表现。
评价标准可以包括：对陌生人或熟悉的人表现出的社交技巧、与他人建立有效的互动和沟通能力等。
2. 情绪调节能力：量表可以评估个体在应对情绪困扰或压力时的表现。
评价标准可以包括：情绪表达的适当性、情绪调节的灵活性、面对挫折时的情绪管理等。
3. 解决问题的能力：量表可以评估个体在解决问题或面对困难时的表现。
评价标准可以包括：分析问题的能力、制定解决方案的能力、在面对挑战时的应变能力等。
4. 自我管理能力：量表可以评估个体对自己行为和情绪的管理能力。
评价标准可以包括：自律性、自我反省和反省能力、对内在动机的驱动等。
5. 人际关系能力：量表可以评估个体在与他人建立和维护人际关系方面的表现。
评价标准可以包括：与他人建立共同利益和合作的能力、处理冲突的能力、提供情感支持等。
6. 应对压力和逆境的能力：量表可以评估个体在应对压力和逆境时的表现。
评价标准可以包括：对身体和心理压力的适应能力、面对变化和困难的韧性、应对挑战的勇气和决心等。
7. 社会责任感和公民意识：量表可以评估个体对社会责任和公共利益的关注程度。
评价标准可以包括：关注社会问题的意识、参与社会公益活动的积极性、尊重他人权益的能力等。
这些是对社会再适应评定量表的评价标准的一些参考内容。
在具体应用时，评价标准可以根据具体的研究目的和受众需求进行调整和细化。
重要的是确保评价标准的客观性、科学性和可操作性，以提高量表评定结果的准确性和实用性。
幼儿社会适应能力状况评价量表
幼儿社会适应能力状况评价量表幼儿社会适应能力是指幼儿能够适应各种社会环境，并在社会活动中获得良好的效果的能力。
它是家庭社会环境的重要表现，也是一个人整体发展的重要基础。
为了评价幼儿的社会适应能力状况，制定了幼儿社会适应能力状况评价量表，以指导家长和老师在及时发现幼儿社会适应能力存在的问题，通过采取有效的措施改善孩子的社会适应能力。
幼儿社会适应能力状况评价量表包括20个量表项目，分别是：1)自我意识；2)内外界行为相关性；3)社会行为能力；4)语言能力；5)思想能力；6)情感能力；7)压力的反应；8)改变的反应；9)表达感情的能力；10)情绪控制；11)忍受失败；12)技能学习；13)活动管理；14)社会礼仪；15)自我管理；16)关系管理；17)思维表现；18)记忆力；19)注意力和注意力维持；20)规则及指令接受等。
幼儿社会适应能力状况评价量表可以帮助家长和老师更好地发现幼儿的社会适应能力存在的问题，并根据评价结果采取有效的措施。
其中，自我意识是幼儿社会适应能力中最重要的一个方面。
它涉及到幼儿对自己的身份、行为和环境的认知。
家长和老师都需要培养孩子的自我意识，使他们能够正确的认识和了解自己的角色，在社会中扮演自己的角色，把自己的任务执行得更加认真。
此外，家长和老师应培养幼儿内外界行为相关性，使其能够正确的判断行为与社会环境之间的关系，培养其对自己行为的责任感，在社会中更自信地表现自己。
同时，社会行为能力也是一种重要的社会适应能力，它涉及到幼儿在社会活动中的表现，通过家长和老师的教育和社会活动的练习，可以培养幼儿的社会行为能力，在社会活动中能够更加适应自如。
此外，在针对幼儿社会适应能力的培养中，也要重视语言能力、思想能力、情感能力等方面。
语言能力是指幼儿能够正确地表达自己的想法和感受，以及表达与他人交流的能力。
家长和老师应注重培养幼儿的语言能力，使他们能够在沟通中运用语言来表达自己的想法和感受，建立联系并调整行为。
SRRS(社会再适应量表)
社会再适应量表社会再适应量表(SRRS)是为测量重大生活事件而设计的。
设计者是霍尔姆斯，于1967年正式用于临床。
经实践检验，该量表有一定实用价值。
“量表上得分较高的人，较容易罹患心脏病、骨折、糖尿病、白血病以及小感冒” 。
量表中的分数，也与“精神障碍、抑郁、精神分裂症以及严重的心理疾病有关” 。
另外，多种生活事件不断的累加，其效应就更明显，由于遭遇者的整体免疫功能降低，极易患病。
社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。
量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。
他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。
后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。
量表的使用成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。
使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，不做记号。
对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。
评分标准0~149分=没有重大问题150~199分=轻微的健康风险（1/3的可能性患病）200~299分=中度的健康风险（1/2的可能性患病）300分以上=严重的健康风险（80%的可能性患病）当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。
量表社会再适应量表（SRRS）(成年人)社会再适应评定量表（未成年人）该量表的局限性有五：1、有很多生活事件未被包括在量表内。
社会再适应评定量表
社会再适应评定量表引言社会再适应评定量表（Social Readaptation Scale）是一种用于评估个体在社会环境中适应能力的量表。
它可以帮助评估个体在出院后重新适应社会生活的程度，并提供针对性的帮助和支持，促进其更好地融入社会。
该量表主要用于评定精神疾病患者、康复者等在社会生活中的表现，以及对其在社会互动、恢复工作能力等方面的适应状况进行测量。
通过评定量表的数据，可以得出个体在社会适应方面的得分，从而为制定个体化的康复计划提供依据和参考。
量表结构社会再适应评定量表包括多个维度，以下为其中常见的几个维度：1.社会互动能力：评估个体与他人进行交流、建立关系和合作的能力。
2.工作能力：评估个体在工作环境中的适应能力，包括工作技能、工作动力和工作态度等方面。
3.居住能力：评估个体在独立居住、生活自理、个人卫生等方面的能力。
4.家庭关系：评估个体与家人、配偶等亲密关系的交流和处理能力。
评分标准社会再适应评定量表基于每个维度中的一系列问题，通过被评估者对每个问题的回答，来进行得分。
一般来说，每个问题都有多个选项，被评估者需选择最贴近自身情况的选项。
每个问题的选项对应着一定的得分，将这些得分累加，即可得到每个维度的得分。
通常将得分分为高、中、低三个等级，以便于评估者和被评估者更好地理解评估结果。
应用场景社会再适应评定量表主要应用于以下几个场景：1.精神疾病患者出院后的社会再适应评估。
2.康复者康复过程中的社会适应能力评估。
3.心理治疗过程中对个体社会适应能力的评估和跟踪。
该量表在上述场景中可以起到以下作用：•评估个体在社会适应方面的表现，了解其适应能力的现状。
•发现个体在社会适应方面存在的问题和困难，为制定康复计划提供依据。
•监测康复过程中的变化和进展，评估康复效果和调整康复计划。
使用注意事项在使用社会再适应评定量表时，需要注意以下几点：1.在选择评估者时，应尽量选择具有相关专业背景和经验的人士，以提高评估结果的准确性和可靠性。
SRRS(社会再适应量表)
社会再适应量表社会再适应量表(SRRS)是为测量重大生活事件而设计的。
设计者是霍尔姆斯，于 1967 年正式用于临床。
经实践检验，该量表有一定实用价值。
“量表上得分较高的人，较容易罹患心脏病、骨折、糖尿病、白血病以及小感冒” 。
量表中的分数，也与“精神障碍、抑郁、精神分裂症以及严重的心理疾病有关” 。
另外，多种生活事件不断的累加，其效应就更明显，由于遭遇者的整体免疫功能降低，极易患病。
社会再适应评定量表(Social Readjustment Rating Scale ，缩写为 SRRS)，也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表(Holmes and Rahe stress scale)，由 43 个(成年人量表)或者 39 个(未成年人量表)可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。
量表的开发1967 年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯( Thomas Holmes)和理查德·瑞赫(Richard Rahe)对超过 5000 份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。
他们发现了 43 (39)个生活事件与疾病的正相关关系。
后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。
量表的使用成年人使用《社会再适应评定量表 (成年人) 》，未成年人使用《社会再适应评定量表 (未成年人)》。
使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近 12 个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近 12 个月中未发生过该事件，不做记号。
对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位(LCU) 数字相加，得数为总分。
评分标准0~149 分=没有重大问题150~199 分=轻微的健康风险( 1/3 的可能性患病)200~299 分= 中度的健康风险( 1/2 的可能性患病)300 分以上=严重的健康风险(80%的可能性患病)当总分超过 300 时，使用者面临生病的风险；当总分介于 150 和 299 之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于 149 时，使用者面临的生病风险微不足道。
社会再适应评定量表
1967年，霍尔姆斯（T.H.Holmes）和雷赫（R.H.Rahe）在美国对5000余人进行了关于生活事件（指造成人们生活上的变化、并要求对其适应和应付的社会生活情境和事件）对健康影响的调查研究。
他们将当时美国人生活中常见的43项生活事件列成表格，把每一项生活事件引起生活变化的程度或达到社会再适应所需努力的大小，称为生活变化单位（life change unit, LCU），以此反应心理应激的强度。
研究者认为，配偶死亡引起当事人生活变化的程度最大，所以规定配偶死亡的生活变化计量单位为100，其他生活事件的计量单位由每一位被调查者与前述标准对比参照自评，最后获得了被调查总体对43项生活事件自评的"生活变化单位平均值"，并由大到小到大按次序进行排列，编制了一张包括43项生活事件及相应的生活变化计量单位的目录表，称为社会再适应评定量表（SRRS）。
霍尔姆斯对经历了不同事件的人进行多年的追综观察，认为生活事件与10年内的重大健康变化有关。
如果在一年中，LCU超过200单位，则发生疾病的概率增高，如果LCU超过300单位，第二年生病的可能性达70％。
生活事件生活转变值1.配偶去世1002.离婚733.分居654.入狱635.亲密的家人去世636.自己受伤或生病537.结婚508.被老板解雇479.婚姻的调和 4510.退休4511.家人健康的转变 4412.怀孕4013.性功能障碍3914.新生儿诞生 3915.工作变动3916.经济状况的改变3817.好友去世3718.从事不同性质的工作3619.与配偶吵架的次数改变3520.贷款超过1万美元3121.丧失贷款抵押品的赎取权3022.工作职责的转变2923.子女离家2924.吃官司2925.个人杰出的成就 2826.配偶开始或停止工作 2627.学业的开始或结束 2628.生活水平的改变 2529.个人习惯上的修正 2430.和上司相处不好 2331.工作时数或工作条件的改变 2032.搬家 2033.转校 1934.娱乐的转变 1935.教堂活动的改变1936.社交活动的改变 1837.贷款（少于1万美元） 1738.睡眠习惯的改变 1639.家庭联欢时人数的改变 1540.饮食习惯的改变 1541.假期 1342.圣诞节 1243.轻微犯法 11上表为西方人制定，由于文化的差异，可能有所不同，我国学者又对此作了修正。
SRRS(社会再适应量表)
社会再适应量表社会再适应量表(SRRS)是为测量重大生活事件而设计的。
设计者是霍尔姆斯，于1967年正式用于临床。
经实践检验，该量表有一定实用价值。
“量表上得分较高的人，较容易罹患心脏病、骨折、糖尿病、白血病以及小感冒” 。
量表中的分数，也与“精神障碍、抑郁、精神分裂症以及严重的心理疾病有关” 。
另外，多种生活事件不断的累加，其效应就更明显，由于遭遇者的整体免疫功能降低，极易患病。
社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。
量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。
他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。
后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。
量表的使用成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。
使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，不做记号。
对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。
评分标准0~149分=没有重大问题150~199分=轻微的健康风险（1/3的可能性患病）200~299分=中度的健康风险（1/2的可能性患病）300分以上=严重的健康风险（80%的可能性患病）当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。
量表社会再适应量表（SRRS）(成年人)社会再适应评定量表（未成年人）该量表的局限性有五：1、有很多生活事件未被包括在量表内。
社会适应能力诊断量表
社会适应能力诊断量表1.我在面对新环境时，需要花费较长时间才能适应，因此我最怕转学或转班级。
(A)2.我很容易与陌生人接近，因此在新的地方我不会感到太过拘谨。
(A)3.我在陌生人面前常常感到无话可说，因此会感到尴尬。
(A)4.研究新知识或学科能够激发我的积极性，因此我很喜欢研究。
(A)5.换床或到新地方时，我常常会失眠，因此即使在家里也会睡不好。
(A)6.我能够很快适应生活条件的变化。
(A)7.人越多的地方，我越容易感到紧张。
(A)8.在正式比赛或考试时，我的表现通常不会比平时练差。
(A)9.我最怕在班上发言，因为会感到全班同学的目光都在我身上。
(A)10.即使有人对我有看法，我仍能与他们交往。
(A)11.在老师在场时，我会感到不自在。
(A)12.我很少固执己见，乐于采纳别人的看法，因此与同学和家人相处时较为和谐。
(A)13.在与他人争论时，我常常会感到___，事后才想到该如何反驳对方。
(A)14.我对生活条件的要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。
(A)15.尽管我已经把课文背得滚瓜烂熟，但在课堂上背诵时仍然会出差错。
(A)16.在决定胜负成败的关键时刻，我虽然会感到紧张，但我能够很快镇定下来。
(A)17.我不喜欢的东西无论如何研究都学不会。
(A)18.即使在嘈杂混乱的环境中，我仍能集中精力研究，并且效率较高。
(A)19.我不喜欢陌生人来家里做客，因此每当这种情况发生时，我会有意回避。
(A)20.我很喜欢参加社交活动，因为我认为这是交朋友的好机会。
(A)。
社会再适应评定量表的评价标准
社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale）是由Holmes和Rahe于1967年设计的一种心理测量工具，用于评估个体在一定时期内所经历的生活事件对其心理压力的影响程度。
该量表以评定生活事件的重要程度来衡量压力值，从而判断其对个体心理健康的影响。
评价标准需要考虑以下几个方面：1.个体的应对能力：对同一事件，不同个体的应对能力有所差异。
有些人可能更具顺应性，能够更好地应对压力，而有些人则可能更容易受到压力的困扰。
因此，评价标准应当考虑到不同个体所面临的生活事件对其应对能力的挑战性。
2.事件的影响程度：不同生活事件对个体心理压力的影响程度不同。
一些重大事件，如离婚、丧亲等，往往会对个体的心理健康产生较大的影响，而一些日常生活事件，如搬家、换工作等，则可能对个体影响较小。
因此，评价标准应区分事件的重要程度，并据此给予不同的压力值。
3.事件的持续时间：事件的持续时间也会影响个体的心理压力。
一些持续时间较长的事件，如失业，会对个体的心理健康产生更长期的影响，而一些短期事件，如考试、旅行等，则可能对个体的心理健康影响较短。
因此，评价标准应考虑事件的持续时间，给予不同的压力值。
4.事件的累积效应：生活中的事件往往不是孤立的，而是累积的。
一些小的压力事件可能在累积之后产生较大的心理压力。
因此，在评价个体的心理压力时，应考虑到事件的累积效应，将较小事件的压力值进行累加。
在评价过程中，可以将事件进行分类，分别给予不同的压力分值。
例如，可以将事件分为家庭生活、工作生活、个人生活等类别，然后根据事件的重要程度、持续时间和累积效应给予相应的压力分值。
可以通过专家咨询、统计数据分析等方法来验证评价标准的准确性和可靠性。
总而言之，社会再适应评定量表的评价标准应综合考虑个体的应对能力、事件的影响程度、事件的持续时间和累积效应。
通过科学合理的评价标准，可以更准确地评估个体所经历的生活事件对其心理健康的影响程度，从而为心理干预提供依据。
社会再适应量表
社会再适应量表折叠编辑本段简介社会再适应量表(SRRS)是为测量重大生活事件而设计的。
设计者是霍尔姆斯，于1967年正式用于临床。
经实践检验，该量表有一定实用价值。
"量表上得分较高的人，较容易罹患心脏病、骨折、糖尿病、白血病以及小感冒" 。
量表中的分数，也与"精神障碍、抑郁、精神分裂症以及严重的心理疾病有关" 。
另外，多种生活事件不断的累加，其效应就更明显，由于遭遇者的整体免疫功能降低，极易患病。
折叠编辑本段具体格式折叠量表社会再适应量表(SRRS)序号生活事件压力指数1 配偶死亡1002 离婚733 婚姻失败(分居) 654 监禁635 家庭亲密成员死亡636 受到伤害或疾病537 结婚508 被解雇479 与配偶重修旧好4510 退休4511 家庭成员健康状况改变4412 怀孕4013 性生活障碍3914 家庭中新成员的增加3915 职务重新调整3916 收入状况的改变3817 亲密朋友死亡3718 改行3619 与配偶争吵次数改变3520 负债超过一万3121 贷款或契据取消3022 工作中职责变化2923 子女离家2924 吃官司2925 个人杰出的成就2826 配偶开始或停止工作2627 学业的开始或结束2628 生活水平的改变2529 个人习惯上的修正2430 和上司相处不好2331 工作时数或工作条件的改变2032 搬家2033 转校1934 娱乐的转变1935 教堂活动的改变1936 社交活动的改变1837 贷款(少于1万美元) 1738 睡眠习惯的改变1639 家庭联欢时人数的改变1540 饮食习惯的改变1541 度假1342 过圣诞节1243 轻微犯法11收起折叠评分标准0~149分=没有重大问题150~199分=轻微的健康风险(1/3的可能性患病) 200~299分=中度的健康风险(1/2的可能性患病) 300分以上=严重的健康风险(80%的可能性患病)。
社会适应_人际关系_抑郁自评量表
社会适应量表指导语：对照自己平时的实际表现想一想，在能做到或基本能的项目后打“ J ” 本量表旨在测量你的社会适应问题•不涉及隐私诸认真作答。
1.对家庭、班级和学校的生活感到很习惯。
2 •能以一左的灵活性适应周围的人际关系。
3.对事情总是有明确目的，在一般情况下能说到做到。
4•当自己的行为遭到反对时，能及时地自我调整，不一意孤行。
5.经常留心周囤人际环境的变化。
6.有助人为乐精神，肯关心帮助别人。
7.对周围的人们持信任态度。
8.待人热情.友善，而不是冷漠无情。
9 •能站在别人角度体会他们的心感情。
10.讲良心，做了错事感到疚。
11 •能基本正确地评价自己的各种品质。
12.有适度的自尊心。
13.以积极态度看待自己的形象。
14.没有明显的自卑感。
15.有一定的自我控制能力。
16.在多数情况下能独立决左自己的行为。
17•懂得学习的重要性，学习态度端正。
18.对家庭和学校生活感兴趣，认为自己是幸福的。
19.学习不感到非常困难，经过努力可以达到中等或中等以上水平。
20.在集体生活中有一定的责任感，愿为集体岀力。
21.对学习和课外活动有主动精神。
22.不做多数人反对的事。
23.在集体中占有一立的位置，不是被遗忘的人。
24.按时作息，睡眠良好。
25 •没有经常头痛现象。
26.从来没有记忆突然减退、学习成绩大幅度下降的现象。
27 •能和异性同学正常交往。
28.对自己的性发育情况有正确的了解和评价。
29.对“性”的问题好奇，但不过分关注。
30.没有不良的性行为习惯.31 •没有明显地陷入早恋而不能自拔」32.在一般情况下，情绪正常、乐观。
33.对困难和挫折有一泄的承受能力。
34•能控制自己的愤怒、焦急和忧虑等不良情绪。
35.有一定的胆量和勇敢精神。
36.在多数情况下表现诚实。
37.对不公正的事情表示气愤。
38 •愿意承担自己应承担的义务。
39.对父母有爱和依恋之心。
40.对自己的前途充满希望和信心。
师学院心理健康教冇咨询中心人际关系综合诊断量表指导语：这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题, 每个问题做“是”（打J）或“非”（打X）两种回答。
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社会再适应评定量表
社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。
量表的开发
1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。
他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。
后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。
量表的使用
成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。
使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，
不做记号。
对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。
当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。
社会再适应评定量表（成年人）
序号生活事件生活变化单位
1配偶死亡100 2离婚73 3分居65 4监禁63 5亲密的家庭成员死亡63 6自己受伤或生病53 7结婚50 8被解雇47 9与配偶重修旧好45 10退休45
11家庭成员健康状况改变44 12怀孕40 13性生活障碍39 14家庭增加新成员39 15职务重新调整39 16收支状况的改变38 17亲密朋友死亡37 18改行36 19与配偶争吵次数改变35 20大额抵押贷款32
21丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物
不能收回
30
22工作职责变化29 23子女离开家庭29 24姻亲间纠纷29 25突出的个人成就28 26配偶开始或停止工作26 27学业的开始或结束26 28生活条件的改变25 29个人习惯的修正24
30和上司相处不好23 31工作时间或工作条件的改变20 32搬家20 33转校20 34消遣娱乐方式的改变19 35教堂活动的改变19 36社交活动的改变18 37小额抵押贷款或者借出17 38睡眠习惯的改变16 39家庭团聚次数的改变15 40饮食习惯的改变15 41度假13 42过圣诞节12 43轻微犯法11
社会再适应评定量表（未成年人）
序号生活事件生活变化单位
1父亲或者母亲去世100 2意外怀孕或者流产100 3结婚95 4父母离异90 5产生看得见的畸形80 6成为孩子的父亲70 7父亲或者母亲被判入狱1年以上70 8父母分居69 9有兄弟姐妹去世68 10被同龄人接纳程度的变化67 11有姐妹意外怀孕64 12发现自己是养子（女）63 13父亲或者母亲与继母（父）结婚63 14亲密朋友死亡63 15有看得见的先天性畸形62 16得过需要住院治疗的重病58
17在学校考试不及格56 18未参加过课外活动55 19父亲或者母亲住院55 20父亲或者母亲被判入狱30天以上53 21与男朋友（女朋友）断交53 22开始谈恋爱51 23辍学50 24开始吸毒或者饮酒50 25弟弟或者妹妹出生50 26与父母争吵的次数增加47 27父亲或者母亲失业46 28出色的个人成就46 29父母收支状况变化45 30进入大学学习43 31高中阶段学习42 32有兄弟姐妹住院41 33父亲或者母亲不在家的时间增加38 34有兄弟姐妹离开家庭37 35家庭增加了父母以外的成年人34
36成为教会的全权会员31 37父母间争吵减少27 38与父母的争吵减少26 39母亲或者父亲开始工作26。