最新人体需要的主要营养物质

人体需要的主要营养物质
教学目标
知识目标：探究食物中含有的营养物质
能力目标：加深对探究的一般过程的认识， 进一步提高学生的观察能力，和数据处理 能力。培养学生获取信息和加工信息的能 力。
情感目标：培养学生的合作精神和团队 意识。引导学生关注饮食健康，学会关 心他人，关爱生命。
编号
1 2 3 4 5
脂肪，它滴在
淀粉是糖类的 纸上会留下什 一种，你知道 么？
怎样来鉴定吗？
油迹
有黏性，黄白 色的胶状物质
加碘液，变蓝
你来探究
探究某种食物 中的营养成分
提出问题 你想探究的问题是
作出假设 实验
得出结论
请你针对自己提出的问题，思考并 作出假设
你可以参考书上的实验装置和实验步骤，根 据自己或小组确定的探究课题，制定探究计 划。按照探究计划进行实验，并及时分析实 验结果。
你得出的结论是
表达和交流
富含蛋白质的食品
构成人体细胞的基 本物质，维持正常 的生长发育，保证 身体健康。
富含糖类的食物
主要供能物质，构成细胞的 重要成分。
脂肪
备用的能源物质,构成人体细胞 的成分
维生素
新鲜的水果和蔬菜富含人体 需要的多种维生素。
维生素A 维生素B 维生素C 维生素D
我从小傍得晚了我牙就龈看 怎 一种怪不病到，我东的么西脚出了患，血了脚 走起路而来且，气皮病了肤，很怎么办
海带、紫菜、带鱼等 地方性甲状腺
海产品、加碘盐
肿
世界卫生组织评出的十大垃圾食品
调查
1、油炸食品 2、罐头类食品 3、腌制食品 4、加工的肉类食品（火腿肠等） 5、肥肉和动物内脏食物 6、奶油制品 7、方便面 8、烧烤类食品 9、冷冻甜点 10、果脯、话梅和蜜饯类食物
美国《时代周刊》介绍了十大最佳营养食品：
人体必须的营养物质：
蛋白质
糖类
脂肪
维生素
无机盐
水
这些物质在哪些食物中含量较多？
思考
蛋白质、糖类、脂肪这三类成分对
人体的作用？
蛋白质、糖类、脂肪既是人体 的组成物质，又是人体内的供 能物质。
知识小卡片
过去，有的人想粘树上
的蝉，用的是“面Hale Waihona Puke Baidu”，
我们通常说：
它是一种蛋白质，你知
“油”是属于
道是怎么一回事儿吗？
食物 名称
主要营养 成分
生产 原料
产地
注意：不要乱扔果皮和包装袋，保持教室清洁。
讨论：
不同食物中所含的营养成分是否相同？
不同的食物含有的营养成分不同
含有同种营养成分的食物生产原料相同吗？
含有同种营养成分的食物生产原料不一定相同
食物中一般都含有哪些营养物质呢？
小调查
食物中一般都含有蛋白质、 糖类、脂肪以及维生素、无 机盐、水等人体必须的营养 物质。
脚呈“X粗”形糙， 呢？ 我好难过。
水是构成人 体的重要物质， 成人体内的水占 体重的60%70%。人体失 水若达到含水量 的20%，很快 就会死亡。
无机盐
无机盐的补充来源于日常的膳食。
无机盐 钙
铁
碘
含量丰富的食物 可预防疾病
鲜奶、蛋类、豆
动物肝脏、肉类、蛋 类、豆类
儿童佝偻病 老年骨质疏松
贫血症
一、绿茶：防治各类癌症，预防心脏病，可防治蛀牙 二、三文鱼：防治血管阻塞，预防脑部老化降低胆固醇 三、菠菜：可防治血管疾病及心脏病，保护视力。 四、西兰花：减少罹患各类癌症的机会。 五、蒜头：防治心脏病，降低胆固醇，杀菌 六、红酒：含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇，减少血管 硬化，喝少量对心脏有益 七、西红柿：防治前列腺癌，防治与消化系统有关的癌症， 有丰富维他命C 八、果仁：含丰富维他命E，降低胆固醇，预防癌症，预防 心脏病 九、燕麦：降低血压，降低胆固醇，防治大肠癌，防治心 脏疾病 十、蓝莓：抗氧化-预防心脏病-防治癌症-增进脑力