第二课第一节坚强面对生活
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2.1坚强面对生活(一)
2.1坚强面对生活（一）教学过程：一、【复习回顾】职业学校三大学习目标是什么，怎么学？二、【导入新课】今天老师要告诉大家，在学习和培养专业技能的同时，要注意培养自己健康的心理，这非常重要。
以下是一个中职校学生的自述：我是一名中职学生，没有漂亮的容颜，更没有超人的才智，普通得不能再普通。
每天的生活平平淡淡。
中考失败让父母很失望，他们认为我不会有机会考大学，所以对我已不抱多大期望。
我不知道今后的生活该是什么样子，也不知道现在该怎么做。
都说十六七岁是人生最美好的年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充满了迷茫和困惑。
我不知道该如何面对已对我放弃希望的父母，如何面对已经开始的职校生活，如何面对属于自己的未来……你有和她一样的想法吗？进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？小结：这是正常现象。
职业学校学生正处于青春发育期，既要经历青春期生理变化，也要经历心理发展的种种困惑，特别是在自我意识、学习和生活等方面会产生各种各样的心理困惑和心理问题。
为此，许多职业学校都非常重视学生的心理健康教育。
三、【讲授新课】一、客观认识自我1、什么是心理健康1989年世界卫生组织明确提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”心理健康具有七个基本特征：①智力正常。
智商在90~110为正常，140以上为超常，70以下为智力落后。
②情绪稳定而愉快。
如对他人忽冷忽热，对父母时而亲热时而冷淡，心情时好时坏，就是不稳定。
③意志坚定而控制力强。
部分同学到了职业技术学校以后，不能控制自己的行为，上课不是说话，就是玩手机，或者干脆睡觉，经常受到老师批评。
他自己也知道这样不好，但就是改变不了。
父母每月给的生活费总是大手大脚地花，缺乏合理的安排，每月花光用光，这就是缺乏自制力，意志不坚定。
④行为协调。
行为协调不是指动作的协调性，而是指思想与行动的一致性。
如有的人无论是谁坐过他的椅子总是要反复擦洗，明知没必要，却要反复去做。
有的人总是怀疑自行车没锁好，经常是进了教室又到车棚去看，结果每次都是锁好的。
1.2.1 坚强面对生活
•
从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。 其实，人的情感是具有相通性和感染性的。 一个人的情绪状态很容易影响到周围的人， 我们应该学会在合适的场合、用合适的方 式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘 关心他人”，体会“同呼吸，共命运”。
•
归纳：通过这节课的学习，我们 知道人会有不良情绪的产生，一旦有 不良情绪就要采取适当的方法加以调 节，及时地加以排解，否则就会对身 体和生活不利。另外，在情绪表达时 要注意场合和方式。
清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落志， 下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这样一副自勉联： 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚； 苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的 文学上作出卓越贡献，留下了传世名著《聊斋志异》。 蒲松龄克服不良情绪和保持良好情绪的方法、途径分别 是 A. 转移注意力 拓展兴趣爱好 B. 合理发泄情绪 树立远大志向 C. 自我激励 树立远大志向 D. 转移注意力 正确地认识自己和评价自己 C
•
第一节 坚强面对生活
三、追求自信自强
1.培养自信品质
◆自信心就是相信自己，是人们对自己力量充分估计的自我体验。
◆培养自信自强的积极心态可以从以下几个方面着手： ----热情面对生活。主要表现在热爱生活、热爱人生、热爱你周围的一切事
物、热情面对你所遇到的所有人。
----树立“我能行”的信念。 ----体验“成就感”。
• 李娜今年刚满15周岁，就读于一所重点技校，平时总是把 日记本锁到抽屉里，好象有十分秘密的事。李娜的爸爸和 妈妈很奇怪，两人常在一块嘀咕李娜是不是在外面学坏了 。因为自上初中后，李娜越来越不愿和父母坐在一起聊聊 天，最近每当父母问她有没有心事时，她总是回答“没什 么”。莫非这个日记本里有什么秘密的事？他们的疑心越 来越大。有一天，爸爸妈妈看到日记本放在枕头下没锁好 ，急忙拿出来翻看，只见里面记着很多稀奇古怪的想法， 这时恰好李娜从外面回来，看见父母正在看她的日记，脸 一下子便白了，她一把夺过日记本冲着父母嚷道：“你们 怎能这样？”爸爸妈妈愕然地站在那儿，好一会儿都回不 过神来，他们不明白李娜为什么连父母都不信任了……。 • 联系青春期心理，你能说说为什么吗？
德育-第一册-第四讲--第一节--坚强面对生活PPT课件
青春期心理的2021表现（隐秘性）
18
一、客观认识自我
第一节 坚强面对生活
1.青春期心理的表现
◆由于生理和心理发展的不平衡，心理发展和社会意识发 展之间的不平衡，同学们常表现出一种成熟前的动荡性。
◆自我意识明显增强，独立思考和处理事务的能力也有所 提高。所以在心理上和行为上表现出了强烈的自主性。
◆内心世界变得更加丰富多彩，不会轻易表露心扉，非 常注重自我的“隐私”和“秘密”。 多样性
2021
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第一节 坚强面对生活
中国2020年将要建成的太空空间站
2021
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第一节 坚强面对生活
俞敏洪：马云在师专与校花恋爱，我却在北大自卑了
2021
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第一节 坚强面对生活
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第一节 坚强面对生活
三只青蛙一同掉进了一个盛着 鲜牛奶的木桶里。
桶里还有为数不多的牛奶，但 足以让青蛙体验到什么是灭顶之灾。 第一只青蛙想，这是上帝的旨意。 于是它干脆闭上眼睛，缩起后腿， 一动不动。
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第一节 坚强面对生活 第二节 学会和谐交往
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一、客观认识自我
第一节 坚强面对生活
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一、客观认识自我
第一节 坚强面对生活
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一、客观认识自我
第一节 坚强面对生活
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一、客观认识自我
第一节 坚强面对生活
2021
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一、客观认识自我
第一节 坚强面对生活
青春期是一个过渡时期 青春期是一个发展时期 青春期是一个变化时期 青春期是一个负重时期 青春期是一个反抗时期
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坚强面对生活 教案
深圳高级技工学校理论课教案（首页）（代号A-3）教案编制人：审阅签名：年月日教学分析与准备第二课培养健康心理教学环节教学内容教学组织及教学手段的实施一、客观认识自我（35分钟）（一）课程导入：超级演说家----陈州【课堂导入】观看视频《你最幸福》：分享：1、这个视频中你最感动的地方是什么？2、陈州是怎么面对人生中的困难和挫折？3、陈州是一个什么样的人？请描述他的性格。
【课堂组织】1、正确认识挫折，积极面对挫折：方法一，转移法。
方法二，学会坚强。
方法三，善于找准奋斗的目标。
2、教师引导学生思考，引出本次课题：坚强面对生活。
（二）客观认识自我自我反思了解他人的评价1、【课堂活动】课本31-32页的活动天地总结：我是一个什么样的人？2、【教师讲授】青春期心理的表现：独立性增强情绪两极化心理上“锁”成熟：非大人、非儿童行为易冲动3、【教师总结】客观认识自我的途径自我反思了解他人的评价教学环节教学内容教学组织及教学手段的实施二、学会主动适应（20分钟）（一）认清环境的变化✧生活环境的变化✧学习环境的变化✧人际关系的变化1、【课堂活动】学生阅读教材后将自己在环境变化后碰到的心理问题或感受写在卡片上交给老师。
（以小组为单位）2、【教学组织】将卡片交给其他小组，针对看到的问题写出解决的方法。
3、【教师讲授】针对普遍存在的问题在课堂上进行点评，帮助学生克服在新环境中碰到的心理问题，并引出“增强自我适应能力”的方法，强调对维护个人的心理健康的重要意义。
（二）增强自我适应能力培养独立生活的能力接受现实，正视现实确立合适的人生目标并为之努力建立和谐的人际关系三、追求自信自强（20分钟）（一）培养自信品质热情面对生活树立“我能行”的信念体验成就感1、【PPT展示】自信的美2、【课堂活动】小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。
注意体会被大家指出优点时的感受。
第二课1节坚强面对生活乐观面对人生
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第二课 培养健康心理
二、学会主动适应
第一节 坚强面对生活
2.增强自我适应能力
----培养独立生活的能力，包括生活上的自理能力、独 立处理人际关系及生活中各种矛盾的能力。
----接受现实，正视现实。 ----确立合适的人生目标并为之努力。 ----建立和谐的人际关系。
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第二课 培养健康心理
教学活动
2
第二课 培养健康心理
一、客观认识自我
第一节 坚强面对生活
1.青春期心理的表现
◆由于生理和心理发展的不平衡，心理发展和社 会意识发展之间的不平衡，同学们常表现出一种 成熟前的动荡性。
3
第二课 培养健康心理
一、客观认识自我
第一节 坚强面对生活
◆自我意识明显增强，独立思考和处理事务的能 力也有所提高。所以在心理上和行为上表现出了 强烈的自主性。
日子就这么一天天的过着，痛苦也渐渐地淡忘了。 媒人们为乐观做媒，乐观在别人的引导下找了一个名 叫贤惠长相平常的女孩做朋友，进行交往。很多人不 能理解，说是没有消极长的好看。
消极也经人介绍找了一个男孩进行交往。
一年以后，乐观结婚时消极带着英气十足的男朋 友也来祝贺，因为她也准备要成为新娘子。她怎么看 新娘子都不顺眼，觉得没有自己好看，他怎么找了这 样的一个人做爱人。
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第二课 培养健康心理
教学活动
第一节 坚强面对生活
小明是一位刚入校的职校新生，他在读小学、中学时，学习成绩尚 可，上大学一直是他父母的愿望和自己的梦想，但现在却到了职业学校， 而且对所读的专业没什么兴趣。周围的有些同学学习不很用功，成天无 所事事。有些同学把绝大部分时间用在打牌、聊天、看小说、上网吧、 玩游戏上，谁要是读书认真一点，还会遭到他们的嘲笑。小明很反感这 些同学的行为，可又没什么办法，他感到非常的迷惘和无奈，不知该怎 么办？
第二课第一节坚强面对生活
约翰库缇斯的经典语录 他说——“每个人都有残疾，我的残疾你们能
看到，那你们的残疾呢？” 他说——“无论你觉得自己多么的不幸，永远
有人比你更不是通过你口袋里的钱多钱少 来衡量的，财富也不是看你银行存折上的数字。如 果你们能看到我的心，你们就会知道我是一个超级 的亿万富翁。我的儿子认为：更加富有意味着对我 现在所拥有的一切感到更加开心，更加满足，而不 是一个劲儿地追求我所没有的”；
一.客观认识自我
1.青春期心理表现
不平衡性。这一时期他们缺乏理智、易冲动，在情感
方面也很脆弱，有时会因同伴的一个表情、一句话而受影 响。
动荡性。职业院校的学生思维敏捷，但片面性较大、易
偏激。
自主性。自我意识明显增强，独立思考和处理
事务的能力也有所提高。所以在心理上和行为上 表现出了强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚 中解放出来，开始尝试脱离父母的保护和管理， 用语创新，但缺乏持久性。
张海迪身患高位截瘫，而她在病床上，用镜子反 射来看书，最后张海迪以惊人的毅力学会了4国语言， 并成功的翻译了16本海外著作。
1983年，《中国青年报》发表《是颗流星，就要 把光留给人间》，宣传张海迪怀着“活着就要做 个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇 于把自己的光和热献给人民的故事。她以自己的 言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值 观问题。张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个 是“八十年代新雷锋”，一个是"“当代保尔”。
经过艰苦的努力与拼搏，2009年，当初别人眼中 要饭也走不出门的蔡振国，以专业第一名的成绩考取 了北京师范大学硕士研究生。
骆润 法： “半 截人” 磨练 成实 业家
生命之轻，因为它脆弱；生命之重，是因为我们 有爱，我们坚强的生活！只要我们还有生命，就没有 理由不好好活着。一个身高不足1米，走路靠两条凳 子挪动着爬行的残疾人，就是用他顽强的生命，在他 的人生经历中，做出不平常的事迹，实现了自己的人 生价值。
《第二课第一节人生需要坚强》教学设计
《第二课磨砺坚强意志 第一节人生需要坚强》教学设教学目标情感态度与价值观：主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、 劳动习惯和生活态度。
能力目标：提高学生客观分析挫折和逆境，并寻找有效的应对方法的能力。
知识目标：了解坚强意志的主要作用。
教学重点坚强意志的重要作用。
教学难点坚强意志的重要作用。
教学过程导入新课导入一：（多媒体展示感动中国颁奖词、 人物图片）让我们看大屏幕，猜猜这个人物是谁?资料提示：1 •从不幸的谷底到艺术的巅峰， 也许你的生命本身就是一次绝美的舞蹈 无声世界创造美丽，你在我们眼中最美。
2•当他还是一个孩子的时候，就对另一个更弱小的孩子担起了责任，就要撑起困境中 的家庭……他曾经说过：“苦难的经历并不是我们博得别人同情的资本， 奋斗才是最重要的。
（洪战辉）3.她曾是一名国家体操队运动员， 在参加1998年第四届友好运动会中，不幸伤了颈椎， 面对可怕的瘫痪，她没有悲观失落，没有沉沦，而是勇敢地迎接挑战， 进行治疗，学习电脑, 学习各种知识，每一天露出灿烂的笑容。
（桑兰）（邰丽华）问题：在这些人身上表现出的一个共同的特征是什么？面对生活中的种种磨难，他们都具有坚强的意志。
引入本课课题：人生需要坚强。
导入二：（歌曲导入）播放郑智化的《水手》（可让学生跟唱），并简单介绍郑智化的人生发展道路，引入本课课题：人生需要坚强。
推进新课一、人生的道路不会一帆风顺，每个人都要坚强面对挫折活动一：观察生活，列举实例，说说你知道哪些坚强的人。
汶川大地震发生15天后，被人力资源和社会保障部、公安部联合授予“全国公安系统一级英雄模范”荣誉称号的蒋敏，才回到北川祭奠亲人。
15天前，大地震摧毁北川县城，蒋敏10位亲人遇难。
但这位彭州市公安局民警强忍悲痛，坚持战斗在抗震救灾第一线，劳累加上悲伤，她极度虚弱，几度晕倒。
她被称为“中国最坚强的警察”。
CCTV播放过《牵手》的舞蹈比赛，一个男主角缺少了一条左腿，女主角缺少一条右胳膊，但是他们还是认真投入地去跳，用残缺的肢体演绎着最完美的舞蹈。
3.2-1坚强面对生活(德育第一册)
D、进取性：精力充沛，血气方刚，反应敏捷，不安于现状，具有“初生牛犊不怕虎”的精神。
E、闭锁性：同学们内心世界变得更加丰富多彩，但不轻易表露心迹，非常注重自我的所谓“隐私”和“秘密”。
F、社会性：对社会生活中很多现象都感兴趣，喜欢探听新鲜事，很
教学环节及主要教学内容
旁批
想象大人那样对周围的问题作出褒贬评价；对社会活动的参与也日趋活跃。
5、现代职业呈现出的发展趋势如何？
【导入新课】
2011年4月1日顾女士接机，被儿子连捅八九刀。
2000年8月29日17时，昆明市某中学学生14岁的超然、大伟用准备好的匕首疯狂地刺向王共计50余刀。
安徽泗县一个高一学生用电饭锅的电源线勒死了自己的母亲。
我们还可以看到一些同学乖张顽劣难以管教，抽烟、喝酒，离经叛道，拿刀棍对向父母，我们不禁要想为什么会出现这种情况呢？主要原因是他们的心理出现了偏差，这节课我们就来学习怎样培养健康的心理。
2、客观了解和评价自己
中技生心理还存在突出的特点和表Байду номын сангаас：
A、成人感特别强烈
B、就业需要突出
C、成就事业的信心不强
二、学会主动适应
1、认清环境的变化
从初中到技校，环境变化较大，如不及时调整心理状态，适应环境变化，会引发心理问题。
问：那么，从初中到技校环境到底有哪些变化呢？
A、生活环境的改变
B、学习方式的变化
【讲授新课】
一、客观认识自我
1、青春期心理的表现
因此，有人说：青春是一本难懂的书，是一个迷惘忧伤的季节。其实，这些都是青春期心理特征的表现，主要体现在以下几个方面：
A、不平衡性：身体发育和心理发展不成熟。
B、动荡性：这时期，同学们由于生理、心理发展的不平衡，在心理上常表现出一种成熟前的动荡。
E、闭锁性：同学们内心世界变得更加丰富多彩，但不轻易表露心迹，非常注重自我的所谓“隐私”和“秘密”。
F、社会性：对社会生活中很多现象都感兴趣，喜欢探听新鲜事，很
教学环节及主要教学内容
旁批
想象大人那样对周围的问题作出褒贬评价；对社会活动的参与也日趋活跃。
5、现代职业呈现出的发展趋势如何？
【导入新课】
2011年4月1日顾女士接机，被儿子连捅八九刀。
2000年8月29日17时，昆明市某中学学生14岁的超然、大伟用准备好的匕首疯狂地刺向王共计50余刀。
安徽泗县一个高一学生用电饭锅的电源线勒死了自己的母亲。
我们还可以看到一些同学乖张顽劣难以管教，抽烟、喝酒，离经叛道，拿刀棍对向父母，我们不禁要想为什么会出现这种情况呢？主要原因是他们的心理出现了偏差，这节课我们就来学习怎样培养健康的心理。
2、客观了解和评价自己
中技生心理还存在突出的特点和表Байду номын сангаас：
A、成人感特别强烈
B、就业需要突出
C、成就事业的信心不强
二、学会主动适应
1、认清环境的变化
从初中到技校，环境变化较大，如不及时调整心理状态，适应环境变化，会引发心理问题。
问：那么，从初中到技校环境到底有哪些变化呢？
A、生活环境的改变
B、学习方式的变化
【讲授新课】
一、客观认识自我
1、青春期心理的表现
因此，有人说：青春是一本难懂的书，是一个迷惘忧伤的季节。其实，这些都是青春期心理特征的表现，主要体现在以下几个方面：
A、不平衡性：身体发育和心理发展不成熟。
B、动荡性：这时期，同学们由于生理、心理发展的不平衡，在心理上常表现出一种成熟前的动荡。
《坚强面对生活》第一节教案
议一议：（组织学生分组讨论）
独立生活能力的培养对青少年的成长具有什么样的意义？
【案例链接】：
小李初中毕业后考上了一所外地的职业技术学校。9月初，父亲送他到了学校，办好了一切入学手续，留下了800元生活费后就回家了。不想半个月后，他就打电话回去，叫父母送生活费来，还说没有衣服穿了。原来，父亲走后，小李嫌学校食堂的饭菜不合胃口，每天都在外面的饭店吃饭，还经常买一大堆零食，一天吃好几次冷饮。衣服也不会洗，每次脏了后，就用水泡一下，要不就到洗衣店去洗。现在钱都用光了，周围都是陌生的面孔，他觉得无助。小李这种状况，正是缺乏生活自理能力的表现，正是由于长期对父母的依赖，导致他不能很好地适应学校的新生活。
从普通中学到职业技术学校，从依赖父母到独立生活，从无须为生活烦心到面对就业压力，同学们面临的环境变化是较大的。
第一是生活环境的改变。
第二是学习环境的变化。
第三是人际关系的变化。
想一想：（学生思考）
在你的身边还有哪些环境的变化？这些变化使你觉得不适应吗？
2．增强自我适应的能力
①面对生活和学习环境的变化，必须学会积极的适应。
认知过程：感觉、知觉、记忆、想象、思维
心理过程情绪情感过程
意志过程
心理现象
个性倾向特征：需要、兴趣、动机、理想
个性心理
个性特征：能力、气质、性格
2．心理健康的表现
智力正常。
情绪稳定而愉快。
意志坚定而控制力强。
行为协调。
行为反应适度。
人际关系适应。
心理特征符合年龄特征。
二、学会主动适应
1．认清环境的变化
三是人们的心理健康状况是变化的。
二、学会主动适应
1．认清环境的变化
所谓适应就是指个体和环境之间的一种平衡状态。
独立生活能力的培养对青少年的成长具有什么样的意义？
【案例链接】：
小李初中毕业后考上了一所外地的职业技术学校。9月初，父亲送他到了学校，办好了一切入学手续，留下了800元生活费后就回家了。不想半个月后，他就打电话回去，叫父母送生活费来，还说没有衣服穿了。原来，父亲走后，小李嫌学校食堂的饭菜不合胃口，每天都在外面的饭店吃饭，还经常买一大堆零食，一天吃好几次冷饮。衣服也不会洗，每次脏了后，就用水泡一下，要不就到洗衣店去洗。现在钱都用光了，周围都是陌生的面孔，他觉得无助。小李这种状况，正是缺乏生活自理能力的表现，正是由于长期对父母的依赖，导致他不能很好地适应学校的新生活。
从普通中学到职业技术学校，从依赖父母到独立生活，从无须为生活烦心到面对就业压力，同学们面临的环境变化是较大的。
第一是生活环境的改变。
第二是学习环境的变化。
第三是人际关系的变化。
想一想：（学生思考）
在你的身边还有哪些环境的变化？这些变化使你觉得不适应吗？
2．增强自我适应的能力
①面对生活和学习环境的变化，必须学会积极的适应。
认知过程：感觉、知觉、记忆、想象、思维
心理过程情绪情感过程
意志过程
心理现象
个性倾向特征：需要、兴趣、动机、理想
个性心理
个性特征：能力、气质、性格
2．心理健康的表现
智力正常。
情绪稳定而愉快。
意志坚定而控制力强。
行为协调。
行为反应适度。
人际关系适应。
心理特征符合年龄特征。
二、学会主动适应
1．认清环境的变化
三是人们的心理健康状况是变化的。
二、学会主动适应
1．认清环境的变化
所谓适应就是指个体和环境之间的一种平衡状态。
坚强面对生活课件
6.一定要尊重别人的隐私，在交往中不要 把别人说给你的秘密讲给别人听。尊重 他人的隐私就是尊重他人的人格。即使 最亲密无间的朋友之间也有各自的秘密 空间，总打听或者背后说别人的秘密为 乐趣的话，是没有教养的行为，这样的 人是不可能有真正的朋友的，最终只能 是令人讨厌的孤独者。
第一宝—微笑
微笑，他不花费什么，但却创造了 许多成果。它在一刹那间产生，却给 人留下永恒的记忆。
第一节 坚强面对生活
在这里，不管你愿意与否，都要开始独立地面 对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。 但是，当你以极大的热情去直面生活、实现自己 的理想时，会发现生活之舟是那么的复杂，有时 甚至是那么的难于驾驭。在痛苦的反思之后，有 人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去迎 接新的生活；有的人则选择了逃避与自暴自弃， 以消极的心理与行为去对抗生活。积极的接纳与 奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能 一事无成。因此，新的开始，我们要有所准备！ 起点之美就在于积极的适应新的学习环境和新的 生活环境。
• １０％有清晰但短期目标的人：大都生活在社会的中上层。他们的共 同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行 各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。
• ６０％有较模糊目标的人：几乎都生活在社会的中下层面，他们能安 稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
• ２７％无目标的人：几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得 很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社 会，抱怨世界。
任一些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，锻炼
的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。
• 温馨提示：到一个学校要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟悉 环境你就会很快成为校园的主人。
第二课 培养健康心理 第一节 坚强面对生活--追求自信自强
板书设计
意识植入
通过有关适应的案例和学生的讨论，让学生明白学会适应与不会适应后果的差别，让学生从心理上树立起主动适应的意识。
方法培训
有了主动适应的意识之后，还得知道如何去适应，接下来就有请事先对适应的方法有所准备的学生上台来进行演讲，然后全班分成小组对适应的方法进行讨论，然后再由小组代表上台来分享小组的讨论成果，最后老师带领全班对适应的方法进行总结和归纳。
木匠调木，智者调心；人应该积极调整心态，与岁月相随，与时代同行，一只手握别老朋友，一张笑脸面对新朋友。固步自封，坐井观天，在个人的小天地里激不起多少浪花，反而因为知音甚少，与环境、与社会格格不入而落落寡欢，而沉沦丧志，而怪癖成性，因而一事难成，枉愧生命。适应是时代发展的必然要求，是个人成功的必要前提。适应，就不要轻言拒绝。
情景训练
创设情境
教师引导学生思索
教师总结
带领让学生朗读
学会主动适应
1.认清环境的表化
2.增强自我适应能力
学生听讲
学生讨论
学生朗诵
打开心灵的窗户，张开人生的翅膀吧。我们不能在自己的天地、在自己的过去久久的沉湎徘徊。学会适应，才能永远开拓创新。
教师抛砖引玉：
同学们，你知道汽车的轮胎为什么能在路上支持那么久，忍受得了那么多的颠簸吗？起初，制造轮胎的人想要造一种轮胎，能够抗拒路上的颠簸，结果轮胎不久就被颠瘪磕烂。后来人们做出现在这样的橡胶轮胎，它可以吸收道路上所碰到的各种压力，可以适应一切：遇到泥块，（“这个可以征服，”）于是碾扁泥块，平稳驶过；遇到石头，（这是“父母指责”、“老师批评”）自己无力改变，怎么办？改变自己，轻轻变形，照样平稳驶过。就这样，橡胶轮胎可以行驶很久。
2、掌握调整自己、适应环境的一些必要方法。
技能目标：1、通过演讲，锻炼学生的心理，培养学生语言表达的能力。
意识植入
通过有关适应的案例和学生的讨论，让学生明白学会适应与不会适应后果的差别，让学生从心理上树立起主动适应的意识。
方法培训
有了主动适应的意识之后，还得知道如何去适应，接下来就有请事先对适应的方法有所准备的学生上台来进行演讲，然后全班分成小组对适应的方法进行讨论，然后再由小组代表上台来分享小组的讨论成果，最后老师带领全班对适应的方法进行总结和归纳。
木匠调木，智者调心；人应该积极调整心态，与岁月相随，与时代同行，一只手握别老朋友，一张笑脸面对新朋友。固步自封，坐井观天，在个人的小天地里激不起多少浪花，反而因为知音甚少，与环境、与社会格格不入而落落寡欢，而沉沦丧志，而怪癖成性，因而一事难成，枉愧生命。适应是时代发展的必然要求，是个人成功的必要前提。适应，就不要轻言拒绝。
情景训练
创设情境
教师引导学生思索
教师总结
带领让学生朗读
学会主动适应
1.认清环境的表化
2.增强自我适应能力
学生听讲
学生讨论
学生朗诵
打开心灵的窗户，张开人生的翅膀吧。我们不能在自己的天地、在自己的过去久久的沉湎徘徊。学会适应，才能永远开拓创新。
教师抛砖引玉：
同学们，你知道汽车的轮胎为什么能在路上支持那么久，忍受得了那么多的颠簸吗？起初，制造轮胎的人想要造一种轮胎，能够抗拒路上的颠簸，结果轮胎不久就被颠瘪磕烂。后来人们做出现在这样的橡胶轮胎，它可以吸收道路上所碰到的各种压力，可以适应一切：遇到泥块，（“这个可以征服，”）于是碾扁泥块，平稳驶过；遇到石头，（这是“父母指责”、“老师批评”）自己无力改变，怎么办？改变自己，轻轻变形，照样平稳驶过。就这样，橡胶轮胎可以行驶很久。
2、掌握调整自己、适应环境的一些必要方法。
技能目标：1、通过演讲，锻炼学生的心理，培养学生语言表达的能力。
坚强面对生活概述.
培养生活自理能力
• 学会照顾自己 • 学会独立生活 • 对钱的管理
学生时代： 吃要营养均衡 穿要耐穿耐看 住要简单实用 行要省钱方便
（2）接受现实，正视现实
• 人生的烦恼很多来自人不能接受现实，正 视现实。如果当你进入一个新的环境，仍 留恋过去；遭遇了挫折和失败，总是沉浸 在苦涩的回忆中，那么就会引起心理不适 。
第一节 坚强面对生活
在这里，不管你愿意与否，都要开始独立地 面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难 题。但是，当你以极大的热情去直面生活、实现 自己的理想时，会发现生活之舟是那么的复杂， 有时甚至是那么的难于驾驭。在痛苦的反思之后， 有人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去 迎接新的生活；有的人则选择了逃避与自暴自弃， 以消极的心理与行为去对抗生活。积极的接纳与 奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能 一事无成。因此，新的开始，我们要有所准备！ 起点之美就在于积极的适应新的学习环境和新的 生活环境。
一个校长这样说：
学生在学校里，实际上是学四种东西， 一是学怎样读书：learn to learn；二是学怎 样做事：learn to do；三是学怎样与人相处： learn to together ； 最 后 是 学 怎 样 做 人 ： learn to be。 目前，是人生中最为关键的阶段，从入 学的第一天起，你就应该对中职生活有个 正确的认识和规划。
讨论下列所述，为什么是不合理的信念？
• • • • • ◆获得周围的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜爱和赞扬。 ◆个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人。 ◆世界上有些人很邪恶、很可憎，应该对他们进行严厉的谴责与惩罚。 ◆如果发生与自己意愿相违背的事情，那将是十分可怕的。 ◆不愉快的事总是由外在环境因素所引起，不是自己能够控制功的第一要素是懂得如 何搞好人际关系。 --- 富兰克林
第二课培养健康心理第一节坚强面对生活
• 五、南归前痛哭连续4次创业失败 • 阿里巴巴团队曾在北京干过一段政府项目， 最后马云决定南下杭州再次创业。在北京的 14个月，马云从没带团队一起去游玩，最后 一天他们决定去长城。晚上，在一个不知名 的小饭店，天下着大雪，众人大碗喝酒，大 口吃肉，一起抱头痛哭，最后唱起了《真心 英雄》，唱完《真心英雄》就唱老歌，一首 接一首，这群走南闯北的汉子们都回避着 “离别”这个对他们来说太过沉重的字眼。 这也意味着此时已经是马云30岁以来第4次创 业失败。
1、青春期心理的表现
• 身体发育已接近成人水平，而心理的发展却相对 滞后，在理智、情感、道德、社交等方面还尚未 成熟。 • 自我意识明显增强，独立思考和处理事务的能力 也有所提高，在心理和行为上表现出强烈的自主 性。 • 内心世界变得更加丰富多彩，对社会生活中的很 多现象都感兴趣，对社会活动的参与也日趋踊跃， 不会轻易敞开心扉，注重“隐私”和 “秘密”。
第二课 培养健康心理
第一节 坚强面对生活
心理小游戏
• 这是一张静止的 图片，你的心理 压力越大，图片 转动越快，而儿 童看这幅图片一 般是静止的。测 试下您心理的压 力。
下图里的横线都是平行的！涉世越深的 人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越 变形。你还是单纯的你吗？你能看出几 条笔直的横线？
凡是第一 眼看下图 是鸭子的， 就是男人 特质多一 点，凡是 第一眼看 测测你的性格倾向：有些男人，到是兔子 性格中有女人的特质；有些女 的，就是 人，性格中有男人的特质。测 女人特质 试一下，你是纯正的男人（或 多一点。 女人）吗？
小李这种情况，正是缺乏生活 自理能力的表现，由于长期对 父母的依赖，导致他不能很好 地适应学校的新生活。
增 强 自 我 适 应 能 力
• （1）培养独立生活的能力 • 独立生活的能力包括生活自理能 力、独立处理人际关系和生活中 各种矛盾的能力。 • （2）接受现实，正视现实 • 人生的烦恼很多来自人不能接受 现实，人们不能正确面对现实， 往往是由于头脑中有不合理的信 念。
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• 由此可见，人在任何活动中都会产生相应的心理现象，吃药治病也不 例外。
第二课第一节坚强面对生活
第二课第一节坚强面对生活
青春期特点 • 是人类最为典型的印刻期（印 象最深刻的时期），最大的特点就 是人的身体和心理以加速度发展和 变化。 • 青春期是人精力奔放、智慧焕发时期，有人以“狂飙期”、
“危机期”、“心理断乳期”来形容青春期的剧烈变化。 • 青春期是人生中最重要、最宝贵的时期，青少年及其家长
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答案就是————
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认识你自己
认识自我
这是一行“天书”，在三千多年前的 古希腊，被当作神谕受到顶礼膜拜。 人们把它镌刻在都城德尔阿波罗神 庙的入口处，好让城市的每一位居 民和每一位访客都能第一眼看到它， 都能经常看到它。
它的意思是：人啊，认识你自己！
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考考你：
青春期处于人生的哪个阶 段呢？
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相关链接： 青春期 是人生发展的一个重要阶段，是我们人
类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、 具有生育能力的成年期的过渡时期。通俗地说，也就 是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。
从年龄上看，一般是指从10岁到19岁这个 发展阶段。
• 能力目标： 认识自我的心理状况，掌握提高自我适应能力的 方法，认识追求自信自强的意义，以及提高自信心的方法 。
• 态度情感目标：认同培养健康心理的意义，正确面对青春期 心理问题，树立主动适应。
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成 长
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人的一生可以分为以下几个不同的发展阶段
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都应该了解这些变化，做好心理上的准备，以顺利度过这一美 好时期。
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李娜今年刚满15周岁，就读于一所重点技校，平时总是把日记本锁到 抽屉里，好象有十分秘密的事。李娜的爸爸和妈妈很奇怪，两人常在一 块嘀咕李娜是不是在外面学坏了。因为自上初中后，李娜越来越不愿和 父母坐在一起聊聊天，最近每当父母问她有没有心事时，她总是回答 “没什么”。
莫非这个日记本里有什么秘密的事？他们的疑心越来越大。有一天， 爸爸妈妈看到日记本放在枕头下没锁好，急忙拿出来翻看，只见里面记 着很多稀奇古怪的想法，这时恰好李娜从外面回来，看见父母正在看她 的日记，脸一下子便白了，她一把夺过日记本冲着父母嚷道：“你们怎 能这样？”爸爸妈妈愕然地站在那儿，好一会儿都回不过神来，他们不 明白李娜为什么连父母都不信任了、、、
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家长的困惑
没有以前乖了：有那么一点叛逆 有时候脾气蛮大 情绪不太稳定 开始锁抽屉：有了秘密
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《用药灵不灵 也要看心情》
• 某老太近些日子一直咳嗽不止，儿子就从药店买来止咳药给老太太 服用，然而病情仍不见好转，老太太便说一定是儿子图便宜买了假药。 于是她自己到医院找医生诊治，医生给她看病时又详细又认真，然后 给她开了止咳药。
• 果然，老太太回家服药后不久，病就好了。她高兴地对儿子说，还是 医院的医生医术高，开的药好！其实，医生给老太太开的药与她儿子 买的药都是同一类型的，所含药物成分基本相同。只是病人对医院的 信任打心底产生了依赖感，加上医生和颜细语，对疾病解释得入情入 理，无形之中起到了暗示作用，从而药到病除。这就是药物的心理效 应。
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• 不平衡性：对身边环境，学习，情感问题的 处理导致情绪的发生。产生极端和偏执的想 法。
• 动荡性：生理发展和心理发展不平衡导致。
• 自主性：自我意识增强，有思考和处理事务 的能力。
• 进取性：各方面表现优秀，有上进心
• 闭锁性：属于内倾型心理，内倾型心理的优 点是遇事认真，善于思考，但其弱点是思想 狭窄，容易产生自卑感，常因一点小的挫折 而忧伤欲绝。
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第一节 坚强面对生活
一、客观认识自我
1、青春期的表现
2、客观了解和评价自己 二、学会主动适应
难点
1、认清环境的变化
2、增强自我适应能力 三、追求自信自强
重点
1、培养自信品质
2、正确面对挫折 第二课第一节坚强面对生活 重点 3
• 知识目标：了解青春期心理的主要表现以及职业学校学生的 心理特点。
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斯芬克斯之谜
认识自我案例
在古希腊的神话中，一个名叫斯 芬克斯的狮身人面女妖坐在忒拜城 堡附近的悬崖上，向过路的人提出 一个谜语——什么东西过路者如果猜不中， 就要被她吃掉。无数人为此而丧生。 最后是一个流浪者猜中了答案。
• 社会性：追求独立、有自第我二课主第一见节坚意强面识对生产活 生了
我是谁 ----我是谁
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• 权，然后知轻重；度，然后知长短。物皆然，心为甚。 • 这句话就是告诉我们，称一下才知轻重,量一量才知长短;物品
是这样,人品更是如此。世间万物皆是如此，人心更是不例外。— —孟子 • 人之难知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其险，浮云不足以比 其变。 • 意思是说深不可测的大江大海，险峻的山川河谷，变化多端的 浮云，也比不上人心的叵测，险恶，和思变，这就是我们常说的对 人（人心或人性）的难以深刻的理解。 ——苏轼
2.客观了解和评价自己
作为职业学校的学生，除了具有 青春期心理上的一般表现外，在某些 方面还有着更加突出的特点。 ◆成人感特别强烈 ◆就业需要突出 ◆成就动机不强
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职校生的特殊心理特点
• 一是成人感特别强烈。 这种强烈的成人感，一方面能促使自我独立意识的形成。
如生活费可以自己独立支配，培养生活自理能力，遇事要 独立处理等。
青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。
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青春期身体变化的2方面：
（一）身体外型的变化
如：身高(7-10cm)、体重(3-5kg)迅速增长
（二）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
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怎么我还不长胡 子啊？
怎么我还没有长高 啊？
哎，因为脸上有小痘 痘，同学们都叫我“美 丽豆”