胎教培训：优生胎教
论胎教与优生
论优生与胎教1 胎教概述胎教与优生的含义胎教是指在妊娠期间为有利于母子身心的健康发展而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面所采取的一系列有效措施。
优生是优化生育的简称。
通俗地说，优生就是生个优秀的宝宝。
到底怎样才算优生，众说纷纭，目前尚无一种普遍认可的说法。
胎教与优生的由来最早研究胎教的是中国。
早在西汉初戴德所辑的《大戴礼记》中就有明确的记载：“周后妃任成王于身，立而不踱，坐而不差，独处而不倨，虽怒而不詈，胎教之谓也。
”意思是说周后妃怀孕时，站、坐都规矩端正，即使独处也保持谦恭，虽然发怒也不骂人，这就是胎教。
清代未年的改良派代表人物康有为在他的《大同书》中也曾提出创建“人本院”即“胎教院”的主张在国外，近几十年来，胎教科研的报告不仅在许多国家新闻报刊上常有报道，而且在英美日等国的国家级医学专业期刊上，也经常有对胎教的研究报告，拒有关实验研究，认为胎儿可以听到母亲的和母体外边传人子宫内的声音，包括说话和音乐，胎儿有辨别不同声音的能力，对声和光均有反应能力。
研究认为胎儿是有记忆力的，在宫内是可以学习的。
胎教与优生的关系简单地说，优生是胎教的目的，胎教是优生的一种手段。
2 胎教的方法与作用人们普遍认为个体的可塑性是随着年龄的增大而逐渐减小的，因而对孩子的教育越早越好。
一位日本著名学者主持的“英才制造工程试验”对127名孕妇进行胎教指导，结果在她们所生的孩子中有71％的儿童智力超常。
为了实现这个理想，胎教的方法形形色色，诸如规定孕妇活动内容和范围；限制孕妇饮食；规范孕妇行为方式和情绪状态；让妊妇天天看俊男靓女照片；定时抚摩孕妇腹部；给胎儿放音乐等。
尽管胎教的方法不胜枚举，但归纳起来，大抵也就两大类。
一类是给孕妇和胎儿创造一个良好的生活环境，另一类是给孕妇和胎儿创造一个良好的心理环境。
为了给孕妇创造一个良好的生活环境，促进胎儿的生理更加健康正常地发展，人们常常采用如下一些方法。
慎寒暑受孕以后孕妇由于生理上发生特殊变化，很容易受六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)尤其是风寒之侵，易感染疾病，甚至危及胎儿，故而注重胎前的摄养，慎起居，适寒温，甚为紧要。
培训资料--优生优育讲座
停经月份减3（或加9），日期加7
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孕期保健
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孕期保健
建立孕产妇系统保健档案 定期参加产前检查 孕期保健指导
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建立孕产妇系统保健档案
怀孕3个月内（12周），到妇幼保健院、县医 院或乡镇卫生院的产科门诊建立《北京市母子 保健档案》
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临产的主要标志
宫缩具有节律性，每次持续30秒，间隔 5-6分钟。 子宫颈管消失，宫口扩张 子宫的缩复作用使子宫下段被动扩张，胎 儿逐渐下降
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分娩的先兆现象
小便次数增多 子宫节律性收缩 见红
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分娩方式的选择
一定要住院分娩 分娩方式：自然阴道分娩、人工辅助阴
如胎动每小时低于３次或比前一天下降 一半以上说明胎儿在宫内有缺氧现象应 到医院急诊。
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孕晚期注意事项
为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂经常 擦洗乳头然后涂一些油脂
熟悉并掌握母乳喂养的知识和技巧，每 天用湿毛巾外敷乳房，用手掌按摩乳房， 为产后哺乳做准备
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孕晚期注意事项
定好分娩计划，对阴道分娩困难、有较严重的 内科疾病、全身情况差难以胜任阴道分娩的孕 妇，可选择剖宫产
为继续妊娠将严重威胁母亲健康或胎儿生存时， 适时终止妊娠
凡在孕期检查中发现属于高危妊娠的孕妇都要 在医护人员的重点监护下进行治疗处理，必要 是住院治疗
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要分娩了
为了您和孩子的健康 一定选择住院分娩
特殊检查：糖筛（24—28周）、唐氏筛查
胎教与优生
（九）心理胎教法
清静法包括清静操、冥想 孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处，也会 对分娩有帮助。清静法要练习一个月以上才可以看 到效果，所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。 孕妇每天应该练习30分钟到1小时，但也可以根据 自己的身体状态适当选择。清静法中有多种清静操 的姿势和冥想法。
（十）饮食胎教法
一、胎教的起源ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
中国古代胎教始于西周。据刘向 《列女传》记载，周文王之母太任在妊 娠期间，“目不视恶色，耳不听淫声， 口不出敖言，能以胎教。” 贾谊《新书·胎教》篇中也记载： “周妃后妊成王于身，立而不跛，坐而 不差，笑而不喧，独处不倨，虽怒不骂， 胎教之谓也。”
二、什么是胎教
广义胎教：指为了促进胎儿生理上和心理 上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够 顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、 环境、劳逸等各方面的保健措施。
（三）触压、拍打胎教法
孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿 的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床 上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内 体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的 条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿 出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走 等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安 时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意 外。
(六)“斯赛迪克”胎教
美国俄亥俄州的斯塞迪克夫妇十分重视胎教，4名女 儿智商奇高，均达到160以上，他们归功于胎教。 1．经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎儿听。 2.多播旋律优美节奏明快的音乐或歌曲，将幸福与爱 的感觉传递给胎儿。 3.随时与胎儿交谈。 4．讲故事给胎儿听。 5．多出外散步，增长见识。 6．利用形象语言。 7．出世后跟进。
优生优育专题知识讲座培训课件
优生优育专题知识讲座
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（五）女性六大营养素有利胎儿健康
• ①钙质: 来源包括牛奶及奶制品(脱脂奶) 、酸乳
酪。
大约妊娠8周左右，胎儿骨骼和牙齿开 始发育需钙质(两倍于正常)。 • ②蛋白质:
富含蛋白质的食物，如鱼、肉(尽量选择 瘦肉) 、坚果、豆类以及奶类、蛋（新鲜)
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• ③维生素C ：
⊙培养教育后代更加聪明健康，提 高人口素质，使家庭美满幸福。
优生优育专题知识讲座
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优生：是指生育一个体格健壮、 智力发达的孩子。 优育：指根据新生儿和婴幼儿的 特点，用科学的育儿知识和方法 抚育孩子。
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一 、优 生
(一)优生的措施主要有哪些？
1.避免近亲结婚。
2.接受婚前咨询和检查，防止遗传病传给下 一代。
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• ⑤ 纤维素：
每天吃水果和蔬菜（纤维素的重要来 源）（消除便秘 ）
• ⑥铁质
动物的铁质：肉类（更易吸收）
植物的铁质：如豆类和干果类（）
注：与富含维生素C的食物合起来吃，以利吸 收铁质
注：肝脏及肝脏制食品：少吃。尽管富含铁
质，但也富含维生素A，而过量的维生素A 会破坏成长中的胚胎。
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3.各孕期产前检查内容
1)孕早期检查内容
①既往病史、药敏史、家族史、月经史、妊娠史等； 了解有无影响妊娠的疾病或异常情况;
②全身检查：血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、 甲状腺、乳房等，了解孕妇发育及营养状态 ;
③妇科检查：子宫位置、大小，确定与妊娠月份是否 相当，并注意有无生殖器炎症、畸形和肿瘤;
孕前优生知识培训教案案
孕前优生知识培训教案案第一章：孕前准备与健康检查1.1 教学目标使学员了解孕前准备的必要性。
帮助学员掌握孕前健康检查的重要性。
使学员熟悉孕前生活中需要注意的事项。
1.2 教学内容孕前准备的必要性孕前健康检查的重要性孕前生活中的注意事项1.3 教学方法讲授：讲解孕前准备的必要性和孕前健康检查的重要性。
互动：讨论孕前生活中的注意事项。
第二章：生育年龄与最佳生育时机2.1 教学目标使学员了解生育年龄对胎儿的影响。
帮助学员掌握最佳生育时机。
2.2 教学内容生育年龄对胎儿的影响最佳生育时机2.3 教学方法讲授：讲解生育年龄对胎儿的影响和最佳生育时机。
第三章：遗传与优生3.1 教学目标使学员了解遗传病的概念。
帮助学员掌握遗传咨询和基因检测的重要性。
3.2 教学内容遗传病的概念遗传咨询和基因检测的重要性3.3 教学方法讲授：讲解遗传病的概念和遗传咨询、基因检测的重要性。
互动：讨论如何避免遗传病的发生。
第四章：孕期营养与饮食4.1 教学目标使学员了解孕期营养的重要性。
帮助学员掌握孕期饮食的注意事项。
4.2 教学内容孕期营养的重要性孕期饮食的注意事项4.3 教学方法讲授：讲解孕期营养的重要性和孕期饮食的注意事项。
互动：讨论孕期饮食的实际案例。
第五章：孕期保健与预防5.1 教学目标使学员了解孕期保健的重要性。
帮助学员掌握预防孕期并发症的方法。
5.2 教学内容孕期保健的重要性预防孕期并发症的方法5.3 教学方法讲授：讲解孕期保健的重要性和预防孕期并发症的方法。
互动：讨论孕期保健的实际案例。
第六章：孕前疾病与禁忌症6.1 教学目标使学员了解孕前常见的疾病。
帮助学员掌握孕前禁忌症。
6.2 教学内容孕前常见的疾病孕前禁忌症6.3 教学方法讲授：讲解孕前常见的疾病和孕前禁忌症。
互动：讨论如何预防和处理孕前疾病和禁忌症。
第七章：生育政策与法律法规7.1 教学目标使学员了解我国的生育政策。
帮助学员掌握与生育相关的法律法规。
我国的生育政策与生育相关的法律法规7.3 教学方法讲授：讲解我国的生育政策和与生育相关的法律法规。
2024年孕前优生培训计划
2024年孕前优生培训计划一、前言孕前优生是指在孕育孩子之前，优化生活方式、调整心理状态、增强体质素质，以提高胚胎的质量，减少孕期并发症和新生儿的先天缺陷。
孕前优生培训计划旨在为准备怀孕的女性提供全面的优生知识和技能，帮助她们在孕期健康、稳健的生活。
通过科学合理的孕前培训，让准妈妈们对怀孕和产后护理有充分的了解，提高孕期保健水平，有利于预防孕期并发症，降低新生儿的先天缺陷发生率，提高母婴的生存率。
二、计划目标1. 建立孕前健康档案：为每一位参加孕前优生培训的女性建立完善的个人健康档案，记录身体健康情况、生活习惯、遗传病史、家族病史等信息，以便科学合理地进行个体化的孕前优生指导。
2. 提高孕前优生知识水平：通过专业的健康教育课程，使准妈妈们了解孕前优生的意义、重要性和方法，掌握孕前优生的相关知识和技能，懂得如何科学饮食、合理运动、保持良好心态。
3. 促进准妈妈的身心健康：通过心理疏导、焦虑治疗、减压运动等方式，帮助准妈妈们克服负面情绪，保持积极心态，改善睡眠质量，减少压力，提高身心健康水平。
4. 预防孕期并发症和新生儿先天缺陷：通过临床检查和体检，发现和治疗潜在的孕期并发症，制定合理的孕前保健计划，降低新生儿的先天缺陷发生率。
5. 建立孕期健康管理机制：建立从孕前到产后的全程健康管理机制，建立孕期保健档案，规范孕期保健管理流程，为准妈妈提供全程一对一的健康管理服务。
三、培训内容1. 孕前综合评估：包括身体健康评估、生活方式评估、遗传病史评估、家族病史评估等内容，为每位参加培训的准妈妈制定个性化的孕前保健计划。
2. 孕前营养指导：介绍孕前合理饮食知识，制定科学膳食计划，指导准妈妈们合理搭配食物，提供孕前营养补充的建议。
3. 孕前运动指导：介绍孕前合理运动的重要性，指导准妈妈们选择适合自己的运动方式，制定适度的运动计划，注意休息和保护。
4. 孕前心理疏导：通过心理咨询、心理调节等方式，帮助准妈妈们解除焦虑、减压放松，保持良好的心态，提高应对孕期压力的能力。
孕前优生培训教育知识
（一）健康教育的概念与方法1、出生缺陷出生缺陷指婴儿出生前即已存在的身体结构、功能或代谢异常。
出生缺陷“三级预防”策略一级预防：孕前及孕早期(又称为围孕期)进行健康教育和咨询指导，预防出生缺陷的发生。
是积极、主动、有效、经济、无痛苦的预防措施。
二级预防：在孕期进行产前筛查和产前诊断，减少出生缺陷儿的出生。
三级预防：对新生儿先天性疾病进行筛查，对出生缺陷儿进行治疗和康复，减少先天残疾的发生，提高患儿生活质量。
2、优生健康教育优生健康教育是一级预防中成本效益较高、对所有育龄夫妇都适用的方法，是孕前优生健康检查的重要环节。
优生健康教育是通过多种方式，向计划怀孕夫妇宣传优生科学知识，增强出生缺陷预防意识，帮助他们树立“健康饮食、健康行为、健康环境、健康父母、健康婴儿”的预防观念。
优生健康教育积极引导夫妇接受知识、转变态度、改变行为，共同接受孕前优生健康检查，帮助他们做好孕前准备，降低出生缺陷的发生风险。
（二）计划妊娠1、计划妊娠概念计划妊娠是指基于当前人类对生育行为的科学认识，育龄夫妇有意识地主动对自己的妊娠行为做出安排。
根据男女双方生殖生理的规律，调整身心和健康状况，选择适宜的受孕时机，创造良好的受孕环境，以获得一个满意的妊娠结局，包括母亲安全和孩子健康。
2、计划妊娠的意义有计划的妊娠可以将非意愿妊娠的发生率降至最低，进而大大减少人工流产的概率。
通过怀孕前后避免各种不利因素的影响，可以明显减少自然流产、早产、胎儿发育不良、死胎死产和出生缺陷的发生概率。
有计划的妊娠可以帮助准备怀孕夫妇提早发现自身是否还有一些慢性病，以及妊娠可能诱发的一些疾病，进而显著降低妊娠合并症和并发症的发生，降低风险。
计划妊娠在减少上述风险的同时，有助于减少这些不良生育行为导致的个人、家庭和社会矛盾。
3、计划妊娠是男女双方共同的责任生育是夫妻双方共同的责任，传统观念中常常忽略了这一点。
实际上在受孕环节，男方提供精子，与女方提供卵子一样，对生育质量有一半的决定性作用。
优生胎教
前沿：“胎教”一词源于我国古代，最早提出是在西汉初年。
西汉刘向编纂的《列女传》中就有记载太任怀周文王讲究胎教的事例（刘向.古列女传.上海.上海商务印刷馆1919），并一直被奉为胎教典范。
贾谊在《新书》中也提到“胎教”这两个字。
到了魏晋南北朝和唐朝的时候，当时的医书中已经有了“胎教”这一门类。
南宋时，名医陈自明的著作《妇人大全良方》中，也有“胎教”的阐述。
唐朝时，孙思邈的医学巨著《千金要方》中，也记载有孕妇怀胎十月的逐月养胎法。
古人认为，胎儿在母体中能够感受孕妇情绪、言行的感化，所以孕妇必需谨守礼仪，给胎儿以良好的影响。
古代胎教还提出了“慎始”、“外像内感”、“宁静即胎教”等说法。
现在看来，这些提法和现代优生学的观念也是基本一致的。
胎教能使孩子健康聪明，所以，从怀孕早期就应该给胎儿创造一个良好的生长发育环境。
胎教是一种优生优育的方法之一，为了使宝宝出生后有一个良好的基础。
在胎儿期内，利用一定的方法，通过母体给胎儿以各种良性刺激，从而促使胎儿生理和心理上的健康成长。
就现在研究表明，胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官起趋于完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。
这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。
早期的胎教对胎儿在母体里时的发育以及出生后在智力和身体各种机能的发展有着举足轻重的作用。
因此，现在在胎教这方面的研究和胎教的方法有很多，其中有许多正确的、有效地，当然也有些错误的认识和无用的做法。
胎教，从广义上说，胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。
因为没有健康的母亲，就不会有身心健康的孩子。
广义胎教也被称为间接胎教或优境胎教。
狭义胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。
五大胎教与优生同步
五大胎教与优生同步音乐胎教以音波刺激胎儿听觉器官，从孕16周起，便可有打算地实施。
每日1次—2次，每次15分钟—20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。
一样在晚上临睡前比较合适，能够通过收录机直截了当播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝—70分贝为度。
亦可使用胎教传声器，直截了当放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小能够依照成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。
腹壁厚的孕妇，音量稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。
胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。
但要注意千万不能把收录机直截了当放在孕妇腹壁上给胎儿听。
在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情形的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调剂心态，增强胎教成效。
对话胎教孕20周，胎儿的听觉功能差不多完全建立。
母亲温柔的说话声不但能够传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定阻碍。
因此，孕妇要专门注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。
对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。
父母能够给胎儿起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼吁之，使胎儿牢牢记住。
如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不生疏，而有一种安全感，专门快地安静下来。
同时，父母要把胎儿当做一个明白事的小孩，经常和他说话、谈天或唱歌谣给他听。
如此，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。
对话的内容不宜太复杂，最好在一段时刻内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的经历。
抚摩胎教婴幼儿的天性是需要爱抚。
胎儿受到母亲传亲情的双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的和谐发育。
项目1 指导胎教与优生《学前儿童家庭教育》教学课件
孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲 话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称 为语言胎教。
一、胎教的策略
（二）音乐胎教
音乐胎教是专门用适合怀孕期倾听的音乐，通过优美动听的音响效果，沟通孕 妇和胎儿之间的感情，既起到改善情绪状态的医疗作用，又起到陶冶情操、美化心 灵的美育作用，是进行胎教最重要和最见效的手段。
一、胎教与优生的含义
（二）优生
“优生”一词起源于英国，意思为“健康遗传”，主要是研究如何用有 效手段降低胎儿缺陷发生率。现在优生已经成为一项国家政策，其主要的内 容是控制先天性疾病新生儿，以达到逐步改善和提高人群遗传素质的目的。 目前可以通过科技手段，来确保胎儿健康。目前，我国开展优生工作主要有 如下几点：禁止近亲结婚，进行遗传咨询，提倡适龄生育和产前诊断等。
二、优生的策略
1.保持身体健康 2.轻松愉快生活 3.合理搭配饮食 4.注意生活细节 5.坚持适量运动
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一、胎教的策略
（三）运动胎教
运动胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育， 有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。
运动胎教有各种各样的方法，其中包括有孕妇操、孕妇瑜伽、胎教瑜伽、户外散 步、孕妇游泳、按摩胎教等。
一、胎教的策略
（四）心理胎教
我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”(喜、怒、忧、思、悲、 恐、惊)过激会致“胎病”的理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变 化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿 的正常发育，甚至造成胎儿畸形。
胎教培训：胎儿的发育及4种胎教的开始时间
胎教培训：胎儿的发育及4种胎教的开始时间随着人们对优生优育的重视，胎教越来越受到人们的追捧。
中国优生优育协会胎教委员会主任委员刘泽伦提醒准父母：“对胎儿实行音乐胎教要听医生的建议，不要过早，要在六个月之后。
”他认为，胎儿在出生以前虽然不能接受教育，但可通过音乐胎教、预言胎教和抚摸胎教等方法促动其智力发育。
胎儿在3个月时有了触觉，也就是身体表面已经分布着神经末梢，无意中碰到时，他（她）会做出反应，同时大脑也在快速发育，细胞的数量决定大脑的容量。
4个月的胎儿已经开始在子宫里活动。
6个月时，胎儿的听力几乎与成人相当。
胎儿在6个月前，听觉系统还没发育完善，此时准妈妈不要去噪音大的场合，避免伤害胎儿的听力。
刘泽伦说，实验发现，声音中最响的部分不高于2000赫兹的音乐，胎儿听起来比较舒服，否则胎儿会躁动。
如果不能保证某些胎教传声器的科学性，在安静的环境里，放些舒缓的音乐也能起到作用。
刘泽伦做过一个统计，接受过科学的音乐胎教的胎儿，出生后听到同样的乐曲时，会停止啼哭露出舒服安逸的表情。
“这说明，胎儿时期的刺激，在胎儿大脑中留有刺激的痕迹。
”他说，对胎儿叙述生活中有趣的事情、轻轻抚摸胎儿，也能培养孩子对外界的感受力，以及反应灵敏度。
胎教的方法语言胎教：经常与6个月后的胎儿对话，能够告诉他（她）你一天的生活；能培养胎儿对母亲的信赖感及对外界感受力和思考力。
阅读胎教：怀孕第8个月至生产前，定时念令人身心愉快的故事给胎儿听；令其神经系统变得对语言更加敏锐。
音乐胎教：孕妇4个月起听柔美悦耳的轻音乐，或父母唱歌给胎儿听；音乐的节律性可促动胎儿大脑发育。
抚摸胎教：胎儿5个月起，父母用手轻轻抚摸胎儿；胎儿有用力踢腿等反抗反应，但宫缩出现太早的孕妇要停止抚摸胎教；促动胎儿感觉神经和大脑的发育。
优生优育培训方案
优生优育培训方案1. 简介优生优育是指通过科学合理的生育计划和优质生育服务，提高下一代健康素质和智力水平，为国家和社会发展培养有力的人才。
优生优育培训方案旨在向有意愿的个人和夫妇提供相关知识和技能培训，帮助他们做出明智的生育决策和管理。
2. 培训内容2.1 生育计划与方法优生优育培训方案首先会教授生育计划与方法，包括以下内容： - 决定生育的时机：讲解生育年龄的选择，女性身体状况和生理周期对生育的影响，建议合理的生育时机。
- 生育间隔：讲解怀孕后的身体恢复和下一次怀孕的最佳间隔时长，避免连续多次怀孕对身体造成的负担。
- 受孕方法：介绍自然受孕和辅助生育技术，包括试管受孕、人工授精等，帮助个人或夫妇了解并选择最适合自己的受孕方法。
2.2 健康生育知识优生优育培训方案还包括健康生育知识的传授： - 饮食与营养：教授正确的饮食习惯和营养摄入，讲解对生育健康的重要营养元素，如叶酸、铁、维生素等。
-生活习惯：指导良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持适当的运动和身体活动。
-疾病预防：介绍常见的孕前孕期常见疾病的预防和管理，如贫血、妊娠期糖尿病等。
2.3 孕期保健与管理优生优育培训方案还将包含孕期保健与管理的内容，包括： - 孕期体检：指导孕妇进行孕期体检的频率和项目，及时了解胎儿和母体的健康状况。
- 营养补充：讲解孕期营养需求的变化和补充方式，如孕期维生素、矿物质、补充剂等。
- 孕期运动：介绍适合孕妇的运动方式和注意事项，保持身体的灵活性和健康状态。
- 孕期心理调适：帮助孕妇面对身体和心理的变化，保持积极乐观的情绪状态。
3. 培训方式优生优育培训方案提供多种培训方式，以满足不同人群的需求： - 线下培训：针对个人或夫妇，提供面对面的专业培训课程，由专业医生和相关专家授课。
- 在线培训：通过互联网平台提供培训课程，使学习更加灵活和便捷，可随时随地学习。
- 小组讨论：组织参与者形成小组，在导师指导下进行交流和讨论，提供更多案例和经验分享。
孕前优生培训精品文档
孕前优生培训精品文档孕前优生培训是指通过教育和培训，帮助准父母和准母亲在孕前做好充分的准备，以确保健康的怀孕和出生的宝宝。
本文将介绍孕前优生培训的重要性、培训内容和方法，并提供相关实例和案例分析，以深入探讨这一领域。
孕前优生培训的重要性孕前优生培训对于准父母和准母亲来说非常重要。
通过接受培训，他们可以了解到怀孕前的生活方式和习惯对胎儿健康的影响，学习如何合理合理的饮食和营养搭配，以及如何通过运动和体检保持身体健康。
此外，孕前培训还可以提供必要的医学知识和技能，帮助准父母了解生殖健康问题，从而减少孕产期并发症的风险。
培训内容和方法孕前优生培训的内容可以包括以下几个方面：1. 饮食和营养：教授合理的饮食搭配和营养需求，强调摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和必需的脂肪酸，同时避免过多的咖啡因和添加剂等有害物质。
2. 生活方式：提供良好的生活方式指导，包括戒烟、限制饮酒和减少应激等方面。
此外，还可以介绍适合的休闲活动，如瑜伽和散步，以及良好的睡眠质量的保持方法。
3. 健康检查：推荐定期体检和妇科检查，确保女性在怀孕前没有任何慢性疾病或感染性疾病。
同时，对准父母进行基本的家族病史调查，以了解可能存在的遗传疾病风险。
4. 心理健康：给予准父母心理上的支持和指导，帮助他们应对怀孕前后的情绪和压力，以及准备好迎接新生命带来的种种变化。
5. 生育知识：教授女性生理周期、排卵时间和受孕知识，以提高孕育成功率。
孕前优生培训的方法可以灵活多样，可以是面对面的课堂授课，也可以是在线教育平台或手机应用程序上的培训课程。
此外，还可以通过模拟情境和角色扮演等方式来加强准父母和准母亲的实践能力，提高知识的应用水平。
实例和案例分析以下是几个案例，进一步说明孕前优生培训的重要性和有效性：1. 小明和小红是一对准父母，他们参加了一次孕前培训课程。
在课程中，他们学习到了摄入足够的叶酸对胎儿的正常发育至关重要。
根据课程中的建议，他们开始食用含叶酸丰富的食物，并在怀孕前开始服用叶酸补充剂。
(新)5种优生孕期胎教方法(图解)
5种优生孕期胎教方法(图解)
胎教越来越成为孕期不可或缺的组成，科学研究表明，胎儿对外界有一个感知，适度胎教有助于胎儿出生后的成长发育。
但是准爸妈们真的知道怎么才是科学的胎教？不同时期可以采取什么不同的胎教方式？准爸爸在胎教中扮演什么样的角色？准爸爸要怎么做更有利于宝宝胎教呢？
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2、宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题大集合
3、生孩子不是变老，而是可以变美丽，只要你照做……
4、想养个聪明的宝宝，女人一定要看，男人也不得不看。
优生优育医学知识培训ppt课件
• 怀孕初期，妊娠纹未出现前每天按摩一次 • 先摩擦双手生热，避免冷刺激 • 以妊娠霜、婴儿油、甘油、绵羊油以肚脐
为中心划圈
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15
黑斑或黄褐斑
• 多属自然现象,多会在产后自行消退 • 不建议使用祛斑霜 • 少吃刺激性食物,包括咖啡、茶、可乐 • 作好防晒措施
l优生优育医学知识
主要内容
• 孕期营养 • 孕期常见不适
及对策 • 孕期美容 • 如何监测胎动
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2
孕期营养
• 孕早期 • 孕中期 • 孕晚期
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3
孕12周
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4
孕早期叶酸的补充
• 早孕服用有效 • 促进胎儿神经系统的发育 • 有妊娠反应的尤其建议补充 • 为孕妇设计的奶粉、营养素中已含有
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27
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5
孕16周
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6
孕中期铁和钙的补充
• 怀孕妇女容易缺铁,建议多吃绿色蔬菜、动 物内脏、蛋黄、葡萄、苹果、樱桃等含铁 丰富的 食物
• 每日应摄取钙质1100毫克，牛奶、小鱼干、 黄豆制品含钙较高
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7
孕28周
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8
孕晚期减少钠盐的摄入
• 理想体重增加为14千克 • 体重增加20千克是非常普遍的现象 • 孕前体重偏高者应适当节制 • 若有高血压和水肿应限制钠盐的摄入,如盐
渍、卤制、罐制食品
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9
严重便秘的预防
• 多吃高纤维、未经加工的食物 • 补充水分 • 有便意即入厕 • 每天固定时间排便 • 铁剂的摄取可造成便秘 • 均衡饮食
【胎教知识】五大胎教与优生同步
【胎教知识】五大胎教与优生同步五大胎教与同步说到产前教育，孕妇并不陌生。
你看，准妈妈小静每天下午都把录音机放在肚子上，而红翎的丈夫每晚都躺在红翎的肚子上耐心地数着胎儿。
然而，你真的就位了吗？有些细节需要注意。
音乐胎教从怀孕第16周开始，可以有计划地用声波刺激胎儿听觉器官。
每天两次，每次15-20分钟，当胎儿醒来并有胎动时。
一般来说，晚上睡觉前比较合适。
它可以通过录音机直接播放。
录音机距离孕妇约1米，声音强度为65-70分贝。
还可以使用胎教麦克风，将其直接放置在孕妇腹壁和胎头的相应部位。
音量可以根据成年人通过手掌在麦克风中听到的声音强度进行调整，即相当于胎儿在子宫中听到的声音强度。
孕妇腹壁较厚，体积稍高；对于腹壁较薄的孕妇，容量应适当降低。
产前教育音乐的节奏要柔和流畅，没有歌词，音乐的情绪要柔和甜美。
但我们要注意不要把录音机直接放在孕妇的腹壁上给胎儿听。
胎儿在听音乐的同时，孕妇也应通过耳机听孕妇心理感应词专用磁带，或选择自己喜欢的音乐，将场景与音乐内容联系起来，以达到轻松愉快的意境，从而调整他们的心理状态，提高产前教育的效果。
对话胎教妊娠20周时，胎儿的听觉功能已完全建立。
母亲温柔的声音不仅可以传递给胎儿，而且胸部的振动对胎儿也有一定的影响。
因此，孕妇应特别注意自己的语气、语气和话语，以便给胎儿一个良好的刺激标记。
对话产前教育需要父母双方的参与，因为雄性鲈鱼相对容易被引入子宫。
随着时间的推移，它可以被视为良性声波刺激。
父母可以给胎儿取一个中性的奶名，如“萍萍”、“乐乐”，并经常叫它以使胎儿牢牢记住它。
这样，当婴儿出生后再次哭泣时，它会觉得来到子宫外的新环境并不奇怪，而是有一种安全感，并迅速平静下来。
同时，父母应将胎儿视为一个明智的孩子，经常与他交谈、聊天或唱歌。
这样，不仅可以增加夫妻之间的感情，还可以将父母的爱传递给胎儿，这对胎儿的情感发展非常有益。
对话的内容不应该太复杂。
最好在一段时间内重复一两句话，以使胎儿大脑皮层具有深度记忆。
我的胎教-优生胎教 - 胎教培训
我的胎教-优生胎教 - 胎教培训我的胎教-优生胎教知道有“胎教”一说是因为看了许多有关神童的报道，尽管觉得有点玄，但还是心存幻想，也想生出个天才来。
于是，生活不稳定时，情绪不佳时，工作不顺时，我坚决不考虑生育问题，我的生育计划便一拖再拖。
拖过了30岁，心里有点急：也许我认为的最佳时机只能是一种理想，日子就是不断的动荡中平稳前进的，生吧！可天不随人愿，没丰收到怀孕的日子竟是我人生中最艰难的一段。
得知孩子如期而至，我还来不及兴奋呢，丈夫就被派往外地就职。
结婚六年都没有分开过，突然要我一个人承担本该两人一起面对的孕育新生命的责任，我的情绪跌入了冰谷。
接下来的日子不仅仅是寂寞，生活的难处一下子都冒出来了。
每天上班，我都几乎要穿越整个城市，一个来回花上三个钟头是常事，况且，工作也容不得我掉以轻心。
我很沮丧，心里的压力很大。
但我很快平静下来，我怕情绪波动引起体内化学成份的细微变化，让还是胚胎的孩子受影响，尤其是在孕期头三个月内。
既来之则安之吧。
我开始考虑解决上下班的交通问题。
在离单位不远的城郊结合部，我租了一间小平房。
房子很简陋，没有电视，没有电话，还时常有老鼠出没。
我却很满足，因为它给我提供了自得其乐的空间，为我节省了时间我好开心，于是，为孩子取名“开开”。
面对现实的时候，我竟然忘记了自己曾有过培养天才的志向。
我更关注遇到的具体问题：调整情绪，做好工作，调剂饮食。
清晨，我边听新闻边吃早餐，牛奶鸡蛋是必不可少的，有时还加上一个水果。
出门时，我带着随身听，用耳机塞住一边耳朵听舒缓的音乐和欢快的儿歌，还不时哼几句。
坐两站公共汽车后，我便沿着动物园的围墙散步，走十分钟就能到办公室。
在早晨的阳光和鸟鸣中开始一天的生活，总能让我有一个好心情。
有时，遇到交通堵塞，废气、噪音污浊不堪时，我会轻轻抚着肚子，说：“开开，耐心等一等，很快会过去的。
”这样说着，焦躁的情绪得到了缓解。
整个孕期，我的心情是平和的，面容是和颜悦色的。
孕期精心设计宝宝的智力 - 胎教培训
孕期精心设计宝宝的智力 - 胎教培训据国外神经学专家研究，胎儿从第5周之后形成神经细胞，因此父母亲希望宝宝有什么样的智力，希望能够在有利的条件下增进遗传中大脑潜力的发展，这在一定程度上是可以预先设计的，其方法很简单，那就是胎教。
所谓胎教，是指孕妇在怀孕期间的一切心理、生理状态对胎儿将来的身心、智力发展上产生的一切影响。
一般说来，父母身体健康、心情愉快而且营养充足并且有充分的智力刺激环境，所生出的婴儿身体较健康，智力较高。
……★生理方面：要想生育一个健康聪明的宝宝，母亲的身体素质是优生的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病即早治疗，并使自己身体都能得到全方位的调养。
建议：1、营养充足——饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产过程。
2、衣物干净卫生舒适——不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。
……3、休息与睡眠要充足，不要过度劳累。
4、适当的运动——夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
5、保持身体清洁，避免染上疾病。
……6、定期产前检查——不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
……★心理方面：孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。
……建议：1、接受孩子的来临——不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。
2、接受孩子的性别——不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。
《胎教与优生》课程教学大纲
《胎教与优生》课程教学大纲课程名称：胎教与优生课程类别：教师教育选修课适用专业：学前教育考核方式：考查总学时、学分： 16学时1 学分其中实验学时： 0学时一、课程教学目的本课程的教学目的是在学习胎教与优生的基本知识和技术的基础上形成科学的优生、优育观念，并能对准父母进行一定的胎教与优生相关事宜的指导。
二、课程教学要求了解胎教的基本常识，遗传与优生、受孕、孕期保健等；能够理解和控制不利于胎儿发育的外界因素，创造良好的胎教环境；能够看懂孕期检查病历卡，如何监测胎动，各种行为胎教，和胎儿做游戏和对胎儿进行习惯培养等。
三、先行课程学前教育学、学前心理学四、课程教学重、难点重点：孕期保健、不利胎儿发育的因素、创造良好的胎教环境；难点：人体生殖生理环境、行为胎教、和胎儿做游戏、对胎儿进行习惯培养；四、课程教学方法与教学手段讲授法六、课程教学内容第一章胎教概述（2学时）1．教学内容(1) 胎教含义、作用、重要性；(2) 胎教形式、内容；(3) 胎教已有研究。
2．重、难点提示(1) 教学重点：胎教的作用、重要性、形式、内容；(2) 教学难点：神奇胎教新工具BabyPlus、胎教成功的要素。
第二章胎儿的感官发展与胎教方法（3学时）1．教学内容(1) 胎儿的感官发展；(2) 胎教方法；(3) 胎教环境创设。
2．重、难点提示(1) 教学重点：胎儿的理解力；(2) 教学难点：胎教方法。
第三章优生（4学时）1．教学内容(1) 疾病对优生的影响；(2) 药物对优生的影响；(3) 微量元素对优生的影响；(4) 食物对优生的影响。
2．重、难点提示(1) 教学重点：疾病、食物对优生的影响；(2) 教学难点：疾病对优生的影响。
第四章遗传与优生（4学时）1．教学内容(1) 遗传概述；(2) 遗传对优生的影响；(3) 如何减少不良遗传因素对优生优育的影响。
2．重、难点提示(1) 教学重点：遗传对优生的影响；(2) 教学难点：减少不良遗传对优生优育影响的不良措施。
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胎教培训：优生胎教
知道有“胎教”一说是因为看了很多相关神童的报道，即使觉得
有点玄，但还是心存幻想，也想生出个天才来。
于是，生活不稳定时，情绪不佳时，工作不顺时，我坚决不考虑生育问题，我的生育计划便
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拖过了30岁，心里有点急：也许我认为的时机只能是一种理想，
日子就是持续的动荡中平稳前进的，生吧！
可天不随人愿，没丰收到怀孕的日子竟是我人生中最艰难的一段。
得知孩子如期而至，我还来不及兴奋呢，丈夫就被派往外地就职。
结婚六年都没有分开过，突然要我一个人承担本该两人一起面对的孕
育新生命的责任，我的情绪跌入了冰谷。
接下来的日子不但仅是寂寞，生活的难处一下子都冒出来了。
每
天上班，我都几乎要穿越整个城市，一个来回花上三个钟头是常事，
况且，工作也容不得我掉以轻心。
我很沮丧，心里的压力很大。
但我很快平静下来，我怕情绪波动引起体内化学成份的细微变化，让还是胚胎的孩子受影响，尤其是在孕期头三个月内。
既来之则安之吧。
我开始考虑解决上下班的交通问题。
在离单位不远的城郊结合部，我租了一间小平房。
房子很简陋，没有电视，没有电话，还时常有老
鼠出没。
我却很满足，因为它给我提供了自得其乐的空间，为我节省
了时间我好开心，于是，为孩子取名“开开”。
面对现实的时候，我竟然忘记了自己曾有过培养天才的志向。
我
更注重遇到的具体问题：调整情绪，做好工作，调剂饮食。
清晨，我边听新闻边吃早餐，牛奶鸡蛋是必不可少的，有时还加
上一个水果。
出门时，我带着随身听，用耳机塞住一边耳朵听舒缓的
音乐和欢快的儿歌，还不时哼几句。
坐两站公共汽车后，我便沿着动
物园的围墙散步，走十分钟就能到办公室。
在早晨的阳光和鸟鸣中开
始一天的生活，总能让我有一个好心情。
有时，遇到交通堵塞，废气、噪音污浊不堪时，我会轻轻抚着肚子，说：“开开，耐心等一等，很
快会过去的。
”这样说着，焦躁的情绪得到了缓解。
整个孕期，我的心情是平和的，面容是和颜悦色的。
翻看那时留
下的照片，我发现自己别样地美丽，这就是一位孕育生命的母亲的自
信和喜悦。
我当时并不很明确地意识到这也是胎教的一部分，仅仅比较相信
心理暗示作用，自认为孕母心境的平和，营养的均衡能使各项生理指
标达到，为胎儿提供优良的生长环境。
我一直相信一句话：怀孕不是病。
既然是正常的生理现象，那就
不该娇自己，除了必需的注意事项外，应该和其它人一样工作和生活。
怀孕早期我照常出差，去过香港、北京、上海、南京等城市，地
下室、澡堂子我都住过。
外出多接触各种各样的人和事，开阔了我的
眼界和心胸，抑制了烦闷不安和身体上的不适反应，当然，还要特别
留意饮食卫生和劳逸结合。
那时，出门我都要带一个装满酒精棉球的
大瓶子。
朋友说我胆子太大，其实，我心中是有数的。
我并没有因为工作
紧张而导致身体不适和营养不良，也没有因为怀孕而影响工作。
一切
都很正常，这是我颇为得意的。
孕母和胎儿之间是有感应的，所以胎教并非无稽之谈，对此我深
有体会。
一次，我与回家探亲的丈夫发生口角，当晚，胎儿就躁动不安，这是向我*呢！在怀孕九个月的时候，我逞强拎着十多斤的重物走
走停停走了一公里。
当我疲惫地在摇椅上打盹时，一阵剧烈的胎动几
乎把我从椅子上掀翻，这让我惊吓不小。
看来，任何细节都不能掉以
轻心。
那时，我凡事都爱和肚子里的小人儿商量，还常敲打那鼓起的小
手小脚，折折小屁股。
一回家，我就开大收音机，让房间里一直有音乐、有人的谈话声。
我没有更多的谈话对象，和胎儿对话就成了一种
习惯。
也许是巧合，也许是歪打正着吧，孩子生下来时很健康，听到熟
悉的儿歌她会快乐地蹬腿，听见喊她的名字她会睁开眼，一岁半之前，她从未生过病。
现在，近6岁的女儿的语言表达水平明显具有优势。
这些零散的细节使我体会到，胎教，并不是正儿八经地教胎儿学
什么；胎教实际上是一种调节孕母生理、心理状态并和胎儿沟通的一
种生活方式，其中，孕母平和的心境和均衡的营养是关键。
如果一切
都太刻意，那就可能与“拔苗助长”无异。
也许，这就是我的胎教吧。