团体心理辅导经典活动主题(一)
团体心理辅导经典活动主题(一)
团体心理辅导经典活动主题（一）俗话说“时间就是金钱”，一个人之所以成功，时间管理是非常重要的关键因素，如果我们想要成功，就必须让我们的时间管理做得更好。
时间管理好的人，是时间的主人，否则就是时间的奴隶；时间管理得好，能提升人的生活品质；时间管理好的人，是一个很忙碌的人，忙而有序，忙而有效。
时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。
时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用时间。
时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。
时间管理最重要的功能是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。
为了帮助中小学生更好地管理自己的时间，京师博仁团体心理辅导工具箱由专家设计了团体心理辅导辅导活动手册，由北京师范大学研究生组成的设计团队在团体活动专家的指导，并且提供活动中所需的使用道具，所有使用道具皆由正规厂家定制生产，确保团体辅导工具的专业、安全与实用。
在团体心理辅导活动内容设定方面，共设计了19个活动主题，其中活动主题之一时间管理针对中小学生珍惜时间，合理安排时间起到了不可或缺的作用。
下面以京师博仁团体心理辅导辅导活动手册在活动主题“时间管理”上设计的团体辅导活动“时间分割”为例，手册中详细介绍了“时间分割”团体心理活动的作用、适用人数、材料准备、活动程序、注意事项等。
使同学们在游戏中认识到时间的重要性、寻找浪费时间的内外因素，更合理地安排自己日常的生活和学习。
在活动过程中，还可以播放时间管理办法的相关视频，掌握时间管理的技巧。
并且还可以通过相互交流分享，解决实际生活中动力不足、时间管理办法不当等问题，积极调动现场气氛。
活动结束后，还可以鼓励同学们对这一天的活动积极发表自己对珍惜时间的感悟，并且规划自己未来的方向。
团体辅导工具箱可以让学生通过游戏有效地利用时间，明白时间的价值。
心理健康团辅活动主题
心理健康团辅活动主题一、压力管理压力管理旨在帮助学生了解压力的来源，并掌握有效应对压力的方法。
活动将通过讲座、小组讨论和实际操作来引导学生学习如何识别和处理压力，提高他们的心理适应能力。
二、情绪调节情绪调节着重于帮助学生了解情绪的影响，学习如何在不同情境下调整自己的情绪。
活动将通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生掌握有效调节情绪的技巧。
三、认知行为疗法认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，旨在帮助学生了解和改变消极的思维和行为模式。
活动将通过讲座、小组讨论和实际操作，让学生掌握认知行为疗法的核心理念和应用方法。
四、自我成长与自我意识自我成长与自我意识主题将帮助学生了解自己的性格特点、价值观和兴趣爱好，引导他们设定个人目标并制定实现这些目标的计划。
活动将通过自我评估、小组讨论和角色扮演等方式，培养学生的自我意识和自我管理能力。
五、社交技能训练社交技能训练旨在帮助学生提高与人沟通、建立良好关系和解决冲突的能力。
活动将通过小组讨论、互动游戏和角色扮演等方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习和实践社交技能。
六、冲突解决和调解冲突解决和调解主题将教学生如何识别和处理冲突，培养他们的沟通和协调能力。
活动将通过讲座、小组讨论和角色扮演等方式，让学生掌握冲突解决和调解的技巧和方法。
七、抑郁症和焦虑症的认知抑郁症和焦虑症的认知主题将帮助学生了解这两种常见的心理疾病及其影响，学习如何预防和应对。
活动将通过讲座、小组讨论和互动游戏等方式，让学生了解抑郁症和焦虑症的认知方法和预防措施。
八、身体健康与心理状况身体健康与心理状况主题将探讨身体和心理之间的相互关系，如何通过调节身体状态来改善心理状况。
活动将通过讲座、小组讨论和实际操作等方式，让学生了解身体健康与心理状况的关系，掌握一些调节身体状态的方法。
九、放松技巧和实践放松技巧和实践主题将教学生如何放松身心，缓解紧张和焦虑。
活动将通过讲座、小组讨论和实际操作等方式，让学生学习各种放松技巧和实践方法，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。
团体心理辅导活动(通用4篇)
团体心理辅导活动(通用4篇)团体心理辅导活动篇1一、辅导对象：二、辅导主题：性别角色认同三、辅导理念分析心理学家埃里克森认为，人的自我意识（包括认识自我和接纳自我等）的发展将持续一生，这一过程按先后顺序分为八个阶段。
每个阶段都有自己特定的发展课题与发展任务，一个阶段的任务完成，才能顺利进入下一阶段的发展。
而青春期（12～18岁）的发展课题便是解决“自我同一性和角色混乱的冲突”这一问题。
埃里克森认为，此一阶段，一方面青少年本能冲动的高涨会带来问题，同时青少年面临自身生理发展所带来的变化,更重要的是新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱,这些都会给他们的身心带来很大的冲击。
所以，青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，以及他在社会集体中所占的情感位置。
这一阶段的危机就是角色混乱。
"这种统一性的感觉也是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在持续性和同一感（一个人心理上的自我）。
如果这种自我感觉与一个人在他人心目中的感觉相称，很明显这将为一个人的"生涯"增添绚丽的色彩"（埃里克森，1963年）青春期是由儿童生长发育到成年的过渡时期，是以性成熟为主的一系列（形态、生理、内分泌、心理、行为）的突变阶段,性别角色认同问题是青春期自我同一性教育的重要的内容。
为使学生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,辅导学生形成正确的性别角色认同就显得尤其重要。
儿童在幼儿期就已经形成了初步的性别角色认同，了解了初步的性别知识。
但是在成长的过程中，由于父母的忽略、不恰当的性别角色反馈、以及知识的匮乏都可能造成儿童没有形成较为明确的性别角色概念。
进入青春期后，面对身体上的性特征变化，以及感受到的社会的价值规范观念的压力，学生容易产生性别角色的认同的问题，自我的同一性和角色的混乱。
研究表明，青春期提供的性别角色教育对于性别角色不明确，性别角色混乱，或是有偏差的学生具有非常重要的改变作用。
小学生团体心理辅导活动方案
小学生团体心理辅导活动方案小学生团体心理辅导活动方案（篇1）一、活动主题新时代心梦想心健康二、活动时间月9日―月1日三、活动内容1、开展心理健康知识宣传。
大力宣传心理健康知识，积极弘扬健康和谐的学校化，有计划、有目的地组织学生开展思想、心理的交流和沟通，利用墙报、广播、宣传栏等多种途径，普及心理健康知识，让学生了解心理特别现象。
2、开展心理健康教育讲座。
邀请校外专家及心理健康教育专职老师举办专题讲座，对学生中存在的一些较突出的心理健康问题进行深入分析和细致讲解，让学生了解简单的.心理调节方法，掌握心理保健常识，帮助学生心理健康成长。
3、开展心理健康教育培训。
举办不同形式的培训活动，提高教师营造良好师生关系和和谐班级氛围的意识和能力。
组织开展系统的心理健康知识和家教方法学习活动，引导家长树立正确的家庭教育理念，提高家长对子女的心理疏导意识。
4、开展心理健康专题活动。
组织开展心理电影赏析、心理剧展演、心理沙龙等活动，为学生开展心理减压和心理调适，进一步加强中小学生对心理健康知识的了解，帮助学生解决一些具体的心理问题。
四、有关要求1、提高思想认识。
各单位要进一步统一思想，充分认识到加强中小学心理健康教育工作的重要性和紧迫性，要高度重视心理健康月活动的组织开展，确保活动的实施效果。
此项工作纳入德育工作考核。
2科学制定方案。
各单位要制定切实可行的活动方案，要有计划、有过程、有效果、有评价，围绕学生自己认知、健康心理、社会交往、生涯发展等组织开展活动，努力让每一个学生在活动中受益。
3、加强总结反馈。
各单位在心理健康月期间集中组织活动不得少于2次，要对活动开展和方案落实情况进行总结提炼。
各校活动方案、总结（附相关图片）请于6月日前报市教育体育局。
小学生团体心理辅导活动方案（篇2）小学六年级学生在小学里是一个具有一定特殊性的群体，他们处于十二、三岁的年纪，即将告别熟悉的小学生活，迈向他们感到陌生的中学校园，正一步一步地从童年期向青年期过渡，他们在生理和心理上都发生了明显的变化，出现了其他年级学生所没有的新特点和新问题。
团体心理辅导活动范文(精选8篇)
团体心理辅导活动范文(精选8篇)活动一：合作拼图活动目的：促进团队合作和沟通，培养团队成员的耐心和集体意识。
活动过程：团队成员分成若干小组，每个小组得到一幅拼图，要求小组成员共同完成拼图。
活动开始后，每个小组只能有一位成员站起来观察拼图，其他成员需要合作配合，根据观察者的指示完成拼图。
通过这个活动，团队成员需要充分沟通和协作，才能顺利完成任务。
活动效果：通过合作拼图活动，团队成员能够互相协作，改进沟通方式，增强团队凝聚力和集体意识。
活动二：情景模拟剧活动目的：培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。
活动过程：团队成员分为几个小组，每个小组需要选取一个情景进行模拟，情景可以是工作场景、家庭场景等。
每个小组需要根据情景构思一段剧本，并进行表演。
其他小组成员需要观察剧本，并提出建议，讨论该情景下的最佳解决方案。
活动效果：通过情景模拟剧活动，团队成员可以锻炼自己的沟通能力、解决问题的能力，同时也能够从其他小组的表演和讨论中学习到解决问题的不同思路和方法。
活动三：问题解决讨论活动目的：培养团队成员的解决问题能力和团队合作意识。
活动过程：团队成员将面临一系列的问题，每个问题都需要团队成员共同讨论和解决。
团队成员可以分成几个小组，每个小组讨论一道问题，一定时间后，小组成员需要向其他小组汇报他们的讨论结果和解决方案。
其他小组成员可以提出补充或者修改建议，最终找到最佳解决方案。
活动效果：通过问题解决讨论活动，团队成员可以提高解决问题的能力，同时也能够培养团队合作和协商的意识，加强团队的合作能力。
活动四：情感分享会活动目的：促进团队成员之间的情感交流，增进彼此的了解和信任。
活动过程：团队成员轮流分享一个个人故事或者经历，可以是开心的、悲伤的、成功的或者失败的。
其他成员需要倾听，并提出问题或者鼓励。
分享会结束后，团队成员可以一起讨论所听到的故事，并对彼此的理解和认识进行交流。
活动效果：通过情感分享会活动，团队成员之间可以更好地了解彼此，建立更为深厚的情感联系，增进团队成员之间的信任和凝聚力。
心理团辅的主题
心理团辅的主题心理团辅的主题可以有很多种选择，下面我将介绍几个常见的心理团辅主题，并分别进行详细阐述。
1.情绪管理情绪管理是许多人在日常生活中面临的挑战。
通过心理团辅，可以帮助参与者学会如何认识和管理自己的情绪，提高情绪调节能力。
团辅中可以使用一些情感疗法的技巧，例如情绪表达、情绪调节技巧的训练和倾听技巧的训练等，以帮助参与者更好地理解和表达自己的情绪，减轻压力和改善心理健康。
2.自尊与自信自尊与自信是个人心理健康的重要组成部分，是塑造个人形象和自我认同的关键要素。
通过心理团辅，可以帮助参与者树立积极的自尊与自信，增强对自身价值的认知和认同感。
团辅中可以进行一些身份探索的活动，鼓励参与者发掘自身优点和潜力，并提供支持和鼓励，以帮助他们建立积极的自我形象。
3.人际关系与沟通人际关系和沟通是我们在日常生活中无法避免的问题。
通过心理团辅，可以教授参与者良好的人际交往技巧和沟通技巧，帮助他们改善人际关系，解决人际冲突。
团辅中可以进行角色扮演、冲突解决案例分析等活动，以提高参与者的人际交往能力和解决问题的能力。
4.压力管理压力是现代生活常见的问题，适度的压力可以激发人们的动力，但是长期过高的压力会对个人身心健康产生负面影响。
通过心理团辅，可以教授参与者一些有效的压力管理方法，例如放松训练、时间管理、积极应对等，以帮助他们更好地应对和管理压力，在日常生活中保持心理平衡和健康。
5.成长与发展成长与发展是每个人都会面临的过程，但不同的人在不同的时期可能会面临不同的困惑和挑战。
通过心理团辅，可以帮助参与者更好地理解自己的成长过程，认识自己的优势和劣势，并提供针对性的支持和指导，以促进个人的成长和发展。
总结起来，心理团辅的主题有很多种选择，上文所列举的只是其中的几个常见的主题。
通过心理团辅，可以帮助参与者提升情绪管理能力、塑造积极的自尊与自信、改善人际关系与沟通、解决压力问题以及促进个人的成长与发展。
这些主题都是与个体和社会密切相关的，帮助参与者在各个方面更好地应对和适应生活的挑战，提高心理健康水平。
社团新生团体心理辅导方案
社团新生团体心理辅导方案一．活动主题：我的社团，我的家二．活动目的: 通过团体成员间的互动,促使个体在交往中通过观察,学习,体验,认识自我,探讨自我,接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,激发个体潜能,增强适应能力的助人过程. 三．活动内容:流程一：开场白1.说明本团体的性质，表明来意，做这次团辅的意义2.说明这次团体目标，鼓励成员在这次团体中取得进步如下介绍：心理辅导的形式有两种，一种是个别辅导，另一种就是团体辅导。
团体辅导是在团体情景下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。
通过团体辅导，大家有很多机会在分享过程中经历伙伴感和获得认同，这对大家战胜成长期的困扰，具有很大的帮助。
流程二：（暖身、破冰阶段）“刮大风”1.意义：建立安全、轻松、愉悦的团体氛围2.游戏规则：全体围成一个圆圈（分开一点，最好是坐下的），主持者站在中间，观察成员的着装以及外貌特点，主持人站在中间，喊出口号：现在开始刮大风了，集体要问刮的什么风？主持人就说出成员中有部分人相似的外貌特征，（如：带着眼镜的同学、身穿牛仔裤的同学）这时具有此特征的成员就要立即跑动起来与他们交换位置，若没有就是失败，则出列表演一节目，若无此特征的成员跑动离开原来的位置也是为失败。
流程三：“排大小”1.意义：学会如何与他人进行顺畅的交流，不仅限于语言的，更多的是非语言的交流2.游戏规则：在队员不发出任何声音，只能依靠肢体语言，与队友交流，按照生日的大小排成一竖排，最后查看顺序，站错位置的被挑出，但是正确人员受到惩罚。
（可按年月排，也可只按月排）流程四：“找零钱”1．意义:让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜2．游戏规则：女生代表1元钱，男生代表5毛钱。
高中班级团体心理辅导主题方案
2. 目标设定与实现策略。
2. 未来规划工作坊：引导学生设定短期和长期目标，并制定实现策略。
2. 评估学生对个人目标的明确度和实现策略的可行性。
团队合作
1. 培养学生的团队协作精神和沟通能力。
1. 团队合作的基本概念与原则。
1. 团队建设活动：如接力赛、团队拼图等，强调协作与沟通。
2. 情绪调节工作坊：引导学生尝试深呼吸、放松训练等方法。
2. 通过问卷调查或小组讨论，了解学生对情绪调节技巧的掌握情况。
自我认知
1. 帮助学生了解自己的性格、优势和不足。
1. 分组讨论结果。
1. 分析测试结果，与学生共同讨论性格类型对学习和生活的影响。
1. 观察团队活动中的协作情况，评估团队凝聚力和沟通能力。
2. 教授学生解决团队冲突的方法。
2. 冲突解决与团队协作技巧。
2. 角色扮演：模拟团队冲突场景，引导学生寻找解决方案。
2. 通过小组讨论，收集学生对冲突解决方法的看法和反馈。
压力应对
1. 帮助学生认识压力及其影响。
1. 压力的概念、来源与影响。
高中班级团体心理辅导主题方案
主题
目标
内容
活动
评估与反馈
情绪管理
1. 帮助学生识别和理解自身情绪。
1. 情绪的基本概念与分类。
1. 情绪识别小游戏：通过图片、音乐等刺激，让学生识别并表达情绪。
1. 观察学生在活动中的表现，记录情绪识别的准确性和表达的清晰度。
2. 教授学生有效的情绪调节技巧。
2. 情绪调节的重要性和方法。
1. 压力测试：使用问卷或量表评估学生的压力水平。
1. 分析测试结果，了解学生对压力的认知和应对方式。
心理团辅的主题
心理团辅的主题
心理团辅的主题可以根据不同的需求和目标进行选择，以下是一些常见的心理团辅主题：
1. 增强自我认知和自我意识：帮助参与者了解自己的内在感受、价值观、信念和行为模式，以提高个人的自我认知和自我理解。
2. 增强人际关系技巧：帮助参与者改善与他人的沟通和互动方式，培养良好的人际关系技巧，促进社交技能的发展。
3. 探索和应对情绪问题：帮助参与者了解和表达自己的情绪，探索情绪问题的根源，并提供有效的应对策略。
4. 压力管理和情绪调节：帮助参与者认识到压力的来源和影响，并提供有效的压力管理和情绪调节技巧，促进心理健康和情绪平衡。
5. 提高自尊和自信：帮助参与者建立积极的自我形象，提高自尊和自信水平，增强应对挫折和困难的能力。
6. 解决冲突和处理问题：帮助参与者学习解决冲突和处理问题的技巧，促进团队合作和和谐。
7. 增强应对压力和焦虑的能力：帮助参与者认识和管理压力和焦虑情绪，提供有效的应对策略和放松技巧。
8. 提升自我成长和发展：帮助参与者探索个人潜能和目标，制
定个人发展计划，促进自我成长和实现个人目标。
这些仅是一些常见的心理团辅主题，具体选择主题需要根据参与者的需求和团策助理，分享的接收者所需的主题做出调整。
健康心理学团体辅导活动
健康心理学团体辅导活动一、活动主题：“525大学生心理健康日”——健康从心开始，生命因你绽放。
二、活动宗旨：1、为宣传“525大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全院师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。
三、活动时间：20x24年5月25日。
四、活动要求：1、请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的.举行。
2、加强宣传、营造氛围。
充分利用校园媒体(横幅、海报、板报、广播、校园网络等)。
营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。
3、活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。
五、活动内容：1、心理健康知识宣传。
2、大学生心理健康节活动启动仪式。
3、心理电影展播。
六、活动安排：活动一、心理健康知识宣传1、时间：5月25日。
2、地点：大学生活动中心。
3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和健康简报展。
活动二、大学生心理健康节活动启动仪式1、时间：5月25日。
2、地点：大学生活动中心。
3、出席人员：全院师生。
4、活动流程：注：5月22日，节目筛选。
5月22日前，上交伴奏带。
5月x日节目表演指导、主持人审核、赛前各部门准备工作。
1)开场手语主题歌。
2)主持人介绍本次活动目的。
3)学校领导致词。
4)学生处领导发言。
5)团委发言。
6)“朋辈优秀心理辅导员颁奖。
7)心理情景剧表演。
8)合唱歌曲《明天会更好》。
9)全体师生放飞系上心愿卡的心型气球预示大学生心理节正式启动。
10)活动结束同唱明天会更好。
活动三、心理电影展播1、时间：5月25日。
2、地点：各班多媒体组织放映。
3、将活动情况等发布到心健网，并予以备份。
团体心理辅导活动方案（精选5篇）
团体心理辅导活动方案（精选5篇）团体心理辅导篇1活动主题：“年轻的朋友来相会”活动过程：一、导入(音乐《木林听风》)：亲爱的各位同学，你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。
在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗?好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。
(鼓掌)同心圆：音乐《爱》接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。
(学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1)。
好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动1.深呼吸(音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。
请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)。
好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。
好，不错。
想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。
深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。
好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相识活动1.相见欢(音乐《相见欢》)现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。
现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。
两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!”“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!”“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油!”“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天!”大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学互相注视，面带微笑。
班级团体心理辅导活动方案
班级团体心理辅导活动方案一、活动目的和背景随着社会竞争的日益激烈，学生在学业、人际关系、家庭压力等方面面临着诸多挑战。
为了帮助班级学生群体更好地应对心理问题，提高心理素养，并促进班级团结与凝聚力，我们制定了班级团体心理辅导活动方案。
二、活动内容和方式1. 活动主题：建立真诚与尊重的班级关系- 分享心情：每周一安排一定时间，学生们可以倾听他人的心声，同时也可以表达自己的情感和关注。
- 友善互助：以小组为单位，每周选定一天，组织学生开展互动游戏和讨论，增进彼此的了解和友谊。
- 倾听心声：定期组织心理辅导师与学生展开心理咨询与倾听，鼓励学生积极表达内心的烦恼与困惑。
2. 活动主题：提升学习动力和应对压力的能力- 学习分享：每月举行一次学习经验分享会，鼓励学生互相交流学习方法和心得体会，激发学习动力。
- 学习计划：帮助学生制定科学的学习计划，并定期检查和调整，提高学习效率。
- 压力释放：定期组织体育运动和放松训练，教授压力释放技巧，帮助学生更好地应对学业和考试压力。
3. 活动主题：培养合作意识和团队精神- 团队合作：定期组织班级团队合作项目，如户外拓展训练、班级活动策划等，以促进学生之间的合作意识和团队精神。
- 互助互帮：鼓励学生在学习和生活中相互帮助，及时提供帮助与支持。
4. 活动主题：情绪管理与心理疏导- 情绪教育：定期组织情绪管理培训，教授学生应对压力和负面情绪的方法，提高情绪调控能力。
- 心理疏导：设立心理咨询热线，提供24小时的心理咨询服务，及时解答学生疑问，疏导学生情绪。
三、活动实施计划1. 活动时间：整个学年内，每月安排1-2次心理辅导活动。
2. 活动地点：校内心理辅导室、班级教室和户外运动场所。
3. 活动人员：心理辅导师、班级班主任和学生代表。
4. 活动流程：- 活动前期准备：心理辅导师与班级班主任商定活动主题和时间，并适时通知学生。
- 活动实施：根据活动主题进行实施，灵活运用小组互动、讨论、咨询等方式。
团体心理辅导活动方案(通用17篇)
团体心理辅导活动方案（通用17篇）团体心理辅导活动方案1一、活动主题：欢乐学习，健康成长。
二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增加适应能力的助人过程。
针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和消失的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力气和感受团队队员之间相互的信任。
三、活动意义：1.帮忙团体成员更好地适应学校团体生活。
2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.增加团体的分散力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。
四、活动对象：小学生，20人左右。
五、活动场地：一间空教室。
六、活动时间：50分钟。
七、活动预备：眼罩、气球。
八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简洁的动作或言语让别人了解你。
人数：全体班级成员。
嬉戏方法：依据自己的'特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。
嬉戏示例：我叫xxx，我是一个活泼开朗的人。
（二）蒙眼走直线（团队信任）。
简述：通过嬉戏过程中心理微妙的变化来体会信任。
人数：两人一组。
道具：眼罩。
嬉戏方法：1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。
2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。
3.一人带眼罩行走，另一人与你保持肯定距离，不能使用语言提示。
（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。
人数：每组限六人。
道具：预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。
嬉戏方法：1.分组，不限几组，但每组必需要有六人。
大学生团体心理辅导--生命教育心理辅导活动
大学生团体心理辅导－－生命教育心理辅导活动本章要点：探索生命的意义、培养尊重生命的态度翔珍爱每一个生命的价值，热爱生活生命与死亡教育对于大学生成长和发展具有重要意义学习目标通过生命教育心理辅导，使学生明确生命的含义及意义，学会珍爱生命，从而提高生命质量，感悟人生。
班级生命教育心理辅导涉及培养学生对大自然的敬仰、感悟人生、珍爱生命等。
活动一：沧海一粟----树与人活动目标：1.协助学生感悟生命存在的意义。
2.协助学生检视自已的生命历程。
3.协助学生领悟人生命的可贵。
主题：生命存在的意义活动目的：体验人生的短暂活动内容：1.参天大树。
2.树与人的对话。
3.分享时刻。
理论分析：生命教育在生理与身体层面的目标，主要是促进学生仆人生理与身体的成长和发展，增进身体的健康；并学习对物质适度的感受与期待，使个人得以减少对物质的沉迷，以使有限的人生不至于过度耗费在追逐仆人感官的享受与物欲的满足上，而能投注精力在心理层面的成长与发展上。
以便发展出更具独特性与社会性的生命意义，提升个人的人生与生命的价值。
活动方式：绘画法活动材料：纸、彩笔活动过程：一、热身活动：自然界中都有哪些种类的树？你喜欢哪种树？二、分组：按树的种类分组（杨树组、松树组、白桦树组、柳树组、苹果树组等）。
三、发展活动（一）参天大树每个同学画出自已喜欢的大树，想象它有多少岁，经历了多少风风雨雨，饱受了多少世间沧桑，它都有哪些价值？自已和它相比，是怎样的感觉？（二）树与人的对话每个同学与自已画的树进行一次心灵的对话，并将对话写在树的下方。
（三）分享时刻1.小组分享与讨论。
2.全班分享与讨论。
3.辅导教师结合大家的“作品”进行总结。
活动二：意外人生----盲人打棒球活动目标：1.协助学生感悟生命存在的意义。
2.促使学生珍惜现在的生命和健全的感官。
主题：珍惜现在的生命和健全的感官活动目的：1.体验眼盲者的不方便之处。
2.了解并珍惜自已的生命。
活动内容：1.盲人打棒球。
团体心理辅导活动主题
团体心理辅导活动主题
1. 自我认知与自我成长：通过心理辅导，深入了解自己的情感、思维和行为特点，并寻找个人成长的途径。
2. 压力与焦虑管理：帮助团体成员认识压力和焦虑对心理健康的影响，学习有效的应对策略，提升适应力与应对能力。
3. 情绪管理与情感表达：探索情绪的本质，学习情绪调节技巧，培养积极情绪和情感表达能力。
4. 自尊与自信建设：加强团体成员对自己的肯定与认可，提升自尊和自信心，建立积极的自我形象。
5. 人际关系与沟通技巧：帮助团体成员建立良好的人际关系，提高与他人沟通的技巧与能力，增进彼此间的理解与共融。
6. 紧张与冲突管理：学习管理紧张情绪和处理冲突的方法，提高解决问题的能力，培养团队合作意识。
7. 心理健康与幸福感提升：探索心理健康和幸福感的重要性，学习促进心理健康和提升幸福感的方法与技巧。
8. 成功与目标设定：帮助团体成员明确个人目标与追求，培养成功的心态和实现目标的能力。
9. 恢复与应对心理创伤：提供团体支持与安抚，帮助团体成员恢复心理创伤，学习有效的应对和康复策略。
10. 心理健康教育与预防：传授心理健康知识，宣传心理健康预防知识，提高对心理健康的认识与关注。
团体辅导活动方案主题
团体辅导活动方案主题简介团体辅导活动是一种通过集体参与和互动交流来提高个人心理健康的活动。
有效的团体辅导能够促进团队合作、增强自我认识、改善人际关系以及提升心理素质。
本文将介绍团体辅导活动的主题选择和设计方案，帮助您通过富有趣味和实用性的方案来开展团体辅导活动。
主题选择选择适合的主题是团体辅导活动成功的重要因素之一。
一个好的主题能够激发参与者的兴趣，引导他们积极参与，并在活动中获得心理成长。
以下是一些常见的团体辅导活动主题：1. 情绪管理情绪管理是心理健康的重要组成部分。
在这个主题下，可以设计各种活动来帮助参与者学会管理自己的情绪，如情绪表达练习、冲突处理技巧等。
2. 压力管理压力是现代生活中普遍存在的问题，也是许多心理问题的根源。
通过团体辅导活动，可以帮助参与者了解并学会应对压力的方法，如放松技巧、时间管理等。
3. 自我探索自我探索是个人成长和发展的重要过程。
通过团体辅导活动，可以帮助参与者更深入地了解自己的需要、价值观和目标，并在集体交流中获得反馈和启发。
4. 人际关系人际关系是我们生活中不可或缺的一部分。
通过团体辅导活动，可以帮助参与者改善人际交往技巧、增进理解和沟通，以建立更健康和有意义的人际关系。
5. 心理弹性心理弹性是一个人面对挫折和困难时适应和恢复的能力。
通过团体辅导活动，可以帮助参与者培养心理弹性，增加应对挑战的勇气和能力。
方案设计设计一个成功的团体辅导活动方案需要考虑以下几个方面：1. 目标设定在设计方案之前，明确活动的目标非常重要。
目标应该具体、可衡量且与主题相关。
例如，如果主题是情绪管理，目标可以是让参与者学会识别并表达情绪。
2. 活动类型选择适合的活动类型可以增加参与者的兴趣和积极性。
活动可以包括小组讨论、角色扮演、游戏和绘画等形式。
通过多样化的活动类型，可以满足不同人的需求和学习风格。
3. 时间安排合理的时间安排是活动顺利进行的关键。
根据活动的内容和目标，确定每个环节的时间安排，并确保活动过程中有足够的时间进行集体讨论和反思。
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案一、活动主题“心灵相约，共同成长”二、活动背景在班级中，同学们面临着学业压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战，可能会产生焦虑、抑郁、自卑等不良情绪。
为了帮助同学们更好地应对这些问题，增强心理素质，提高心理健康水平，特组织本次班级心灵团体心理辅导活动。
三、活动目标1、帮助同学们认识自己的情绪和心理状态，提高自我认知能力。
2、培养同学们的团队合作精神和沟通能力，增强班级凝聚力。
3、引导同学们掌握有效的情绪管理和应对压力的方法，提高心理调适能力。
四、活动对象班级名称全体同学五、活动时间和地点时间：具体时间地点：详细地点六、活动准备1、安排活动场地，确保环境舒适、安静、宽敞，便于同学们自由活动和交流。
2、准备活动所需的道具，如气球、卡片、眼罩、绳子等。
3、提前通知同学们活动的时间、地点和主题，鼓励大家积极参与。
4、培训活动主持人和协助人员，确保他们熟悉活动流程和规则。
七、活动流程（一）开场介绍（30 分钟）1、主持人开场，欢迎同学们参加本次活动，并介绍活动的目的和流程。
2、进行简单的热身游戏，如“大风吹”，活跃气氛，消除同学们之间的陌生感。
（二）团队建设（30 分钟）1、将同学们分成若干小组，每组 6-8 人。
2、每个小组选出组长，共同为小组起一个名字，并设计一个队旗和口号。
3、各小组展示自己的队名、队旗和口号，增强团队荣誉感。
1、主持人通过案例分析和讲解，向同学们介绍常见的情绪类型，如喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等。
2、发放情绪卡片，让同学们在卡片上写下自己最近经历的一种情绪，并描述当时的情境和感受。
3、小组内交流分享，互相倾听和理解彼此的情绪体验。
（四）压力释放（40 分钟）1、组织“气球减压”活动，每个同学将自己的压力写在纸条上，然后塞进气球中，吹起气球并系好。
2、全体同学一起将气球踩爆，象征着释放压力。
（五）团队合作（60 分钟）1、开展“盲人方阵”游戏，每个小组蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个尽可能大的正方形。
团体心理辅导活动集锦
团体心理辅导活动集锦主题一：新生适应团体辅导活动活动目的：团体初期的相识、合作、信任1、滚雪球2人，拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天；转为4人，把小组成员介绍给其他人；转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”；被8个人记住有什么感受；8个人背对围成一圈。
另8个人与之对坐，成为外圈。
彼此自我介绍，1分钟后向右走。
谈感受。
教师点评。
2、突围与闯关11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。
（要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。
）突围者的感受；小组成员的感受；旁观者的感受。
3、同舟共济汪洋大海中的一条船（一张报纸），全组8人要齐心协力站在报纸上。
面积减半，再站；再减半，再站；再减半，再站﹍﹍；学生谈感受。
教师点评。
4、刮大风学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。
谈这样坐的感觉怎样？听老师口令：戴眼镜的站起来，找新的位置。
穿裙子的站起来，找新位置。
大学老师站起来，找位置。
男士站起来，找位置。
在新的位置上，什么感受？5、推气球原来的8人不变，每人拿一气球，吹起。
听口令：抛一个，不让它落地。
加一个，……再加一个。
哪个小组可以不落地的，哪个小组落地次数最多的。
谈感受。
－——为什么顶不起来？6、我的一天（作业）每个人写下自己有代表性的一天的流水帐：日程安排。
然后，划掉与他人在一起的时间，剩下多少时间是自己单独的。
谈感受。
7、盲行1212数数，数到1的站出来，蒙上眼睛，原地转三圈，2号在外圈顺时针走，停。
找一个对象，牵起他的手，做他的向导。
“盲人”谈感受；对拐棍是否满意；什么地方让你满意，什么地方让你不满意。
8、夹乒乓球3个盒子，每个盒子装着15个乒乓球。
在对面的桌子上放着三个空盒子。
组员排队，用筷子传递乒乓球，把球夹着传递到对面的空盒子里。
全部传完后，又把对面的乒乓球夹着传递回来。
第一个全部传完胜出。
要求：不能用手托。
谈感受。
主题二、自我认识、自信心和团体凝聚力1、“猜猜我是谁”目的：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受。
团体心理辅导活动(通用6篇)
团体心理辅导活动(通用6篇)团体心理辅导活动一：冰破团建活动目的：增进团队合作意识，破除成员之间的陌生感，建立友好关系。
活动过程：将成员分成几个小组，每个小组站在不同的位置。
教练让每个小组成员之间用一个花盆充当传递媒介，将花盆中的冰块传递完整轮一圈。
活动强调团队协作，因此如果有成员失手，整个团队需要重新开始。
通过这个活动，成员之间会不断尝试和沟通，建立起互信和默契。
心理辅导效果：这个活动可以帮助成员加强团队意识和合作能力，同时也可以克服成员之间的陌生感，建立更好的人际关系。
团体心理辅导活动二：故事分享活动目的：提升成员的情感交流能力，增加团队凝聚力。
活动过程：每个成员向团队分享一个曾经发生在自己身上的故事，可以是喜怒哀乐或者艰辛的经历。
在分享的过程中，其他成员需要倾听和给予关心和支持。
故事分享后，团队成员可以依次给予反馈和鼓励，并共同分析故事中所涉及的情绪和心理反应。
心理辅导效果：这个活动可以加强团队成员之间的情感交流，让每个成员更了解彼此，并增进团队的凝聚力。
团体心理辅导活动三：积极心理训练活动目的：培养乐观积极的心态，提升团队成员的心理韧性。
活动过程：成员分成小组，每个小组选一位成员表演一个团队遇到挑战但最终取得成功的故事。
表演者需要展现出积极乐观的心态，并通过胜利的案例来鼓励其他团队成员。
其他成员需要给予表演者表演意见和鼓励。
心理辅导效果：这个活动可以帮助团队成员培养积极心态，提升心理韧性，为团队面临的难题寻找积极的解决方案。
团体心理辅导活动四：合作拼图活动目的：培养团队合作意识和解决问题能力。
活动过程：将一幅大拼图切割成若干小块，每个小组负责拼在一起。
小组成员需要共同合作，并按照指定的要求进行拼图。
活动中可以增加一些困难和限制条件，例如限制时间、闭眼拼图、只能用一只手等。
这样可以增加团队成员之间的相互依赖和协作。
心理辅导效果：这个活动可以让团队成员感受到集体合作的重要性，并培养解决问题的能力和创造力。
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团体心理辅导经典活动主题（一）
俗话说“时间就是金钱”，一个人之所以成功，时间管理是非常重要的关键因素，如果我们想要成功，就必须让我们的时间管理做得更好。
时间管理好的人，是时间的主人，否则就是时间的奴隶；时间管理得好，能提升人的生活品质；时间管理好的人，是一个很忙碌的人，忙而有序，忙而有效。
时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。
时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用时间。
时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。
时间管理最重要的功能是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。
为了帮助中小学生更好地管理自己的时间，京师博仁团体心理辅导工具箱由专家设计了团体心理辅导辅导活动手册，由北京师范大学研究生组成的设计团队在团体活动专家的指导，并且提供活动中所需的使用道具，所有使用道具皆由正规厂家定制生产，确保团体辅导工具的专业、安全与实用。
在团体心理辅导活动内容设定方面，共设计了19个活动主题，其中活动主题之一时间管理针对中小学生珍惜时间，合理安排时间起到了不可或缺的作用。
下面以京师博仁团体心理辅导辅导活动手册在活动主题“时间管理”上设计的团体辅导活动“时间分割”为例，手册中详细介绍了“时间分割”团体心理活动的作用、适用人数、材料准备、活动程序、注意事项等。
使同学们在游戏中认识到时间的重要性、寻找浪费时间的内外因素，更合理地安排自己日常的生活和学习。
在活动过程中，还可以播放时间管理办法的相关视频，掌握时间管理的技巧。
并且还可以通过相互交流分享，解决实际生活中动力不足、时间管理办法不当等问题，积极调动现场气氛。
活动结束后，还可以鼓励同学们对这一天的活动积极发表自己对珍惜时间的感悟，并且规划自己未来的方向。
团体辅导工具箱可以让学生通过游戏有效地利用时间，明白时间的价值。
还可以通过团体辅导活动训练同学们反应能力和协调性，让学生懂得珍惜时间，学会合理安排时间。
另外，团体辅导工具箱的“学习管理”“思维训练与潜能开发”“自信培养”“人际交往”“团队合作”等其他活动主题不仅有利于提升学生们学业成绩还有助于学生社会性培养。
学生通过参与这些主题下的活动能够全面的认
识自我，全面提升个体心理品质，学习社会规范及适应社会生活的态度与习惯，互相尊重、互相了解，少数服从多数的民主作风，在帮助学生得到充分发展的同时，扫除其正常成长过程中的障碍，最终促进学生德智体全面发展。
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专业机构展现专业水平，京师博仁引领中国心理应用技术，与北京师范专家团队携手免费提供咨询室建设及心理咨询设计方案。