跆拳道

跆拳道的起源
跆拳道的起源
跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的 历史 朝鲜民族古时以农业及打猎为生， 在抵御野兽、对抗入 侵与祭祀活动的舞艺中， 逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺 的雏型。 跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以 脚法为主的功夫，其脚法占70%。 跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992 年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到 2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
跆拳道场地设施
跆拳道的比赛场地是一个10米×10米的垫子， 运动员在垫子上进行比赛。Байду номын сангаас比赛时，两名对抗的运动员要穿跆拳道道服， 系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护具
跆拳道腰带颜色
跆拳道腰带颜色分为： 白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、 蓝带、蓝红带、红带、红黑带和黑带 而到黑带之后，又分为1-10段，考取这 些段位都需要有年龄的限制以及对跆拳 道的贡献。 1-3段只需要年纪与实力相当即可 而4段及4段以上就需要看你对跆拳道界 的推广与贡献了。 而拥有9-10段的人，都是对跆拳道界有 着重大贡献的人。
跆拳道规则
跆拳道的比赛时间： 每场比赛分3局，每局3 min，局间休息l min 跆拳道比赛的犯规：用手抓握对方、搂抱对方、 推挤对方、转身背向对方逃避、故意倒地、用膝攻击、 用手打击对方头部等，都视为犯规。
跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个：头部和躯干， 但不得攻击对手的后脑和后背脊柱的位置。
跆拳道的常见动作
跆拳道是一种以腿法为主的武技， 腿法使用时多以后腿进攻， 因此跆拳道的步法具有鲜明的特点， 即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位 1.横踢：跆拳道中最主要的实战腿法 横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。 2.下劈：劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。 3.后踢：后踢动作的主要攻击部位 有膝部，腹部，胸部和头面部。
跆拳道的技术特点
1、腿法为主，拳脚并用 2、强调呼吸，发声扬威
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
4、以刚制刚，方法简练 5、礼始礼终，内外兼修
跆拳道—特技
特技跟实战是有所差别的，较实战比， 特技更注重的是观赏和表演性。 跆拳道特技包括基本动作、套路、对打、防身术等， 技法包括手技、脚技、步法等。
跆拳道的表演以腿法为主， 结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。
跆拳道—竞技
双方练习者按照一定的规则， 通过使用各种跆拳道技术 以战胜对方为目的的一种竞赛活动。 它要求练习者所使用的动作要实用、有效， 因为只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。 竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致有 8－10 种，动作虽然不多，但实用，另一方面也容易掌握。