跆拳道
什么是跆拳道
什么是跆拳道
跆拳道又名“跆跟”、“手搏戏”、“花郎道”，最早出现于1500年前的新罗，新罗国王为抵御外强招募爱国青年组成一支民军，而他们所练习的武术被成为“花郎道”，此后经历千年洗礼和锤炼，演变成跆拳道。
跆拳道的含义：“跆”，是用脚踢之；“拳”，是用拳击之, “道”，是方法、艺术，一种精神上的心得。
可以说跆拳道是一种拳脚并用、讲求艺术的运动；由于它是以脚的动作为主（占70%），所以又被称为“脚的艺术”。
其动作特点是：迅速有力、准确灵活，常常令人叹为观止。
跆拳道有25种套路，另外还有兵器、擒拿、摔锁、自卫术等十余种基本功。
跆拳道练习均要求“以礼始，以礼终”。
作为一项现代竞技体育运动，1988年、1992年、1996年三次列入奥运会表演项目，现已成为奥运会的正式比赛项目，设八枚金牌。
同时它也是亚运会、全美运动会及中国全运会、中国城市运动会等一系列国际重大赛事的正式比赛项目。
练习跆拳道不仅可以强身健体，而且可以在必要时起到防身的作用，加上其动作颇能称“酷”。
因此，目前已经成为城市运动的新时尚。
练习跆拳道的益处
增强体质，拥有健康的体魄，良好的身体体型。
“以礼始，以礼终”跆拳道的文化，培养以礼待人，谦虚得体的大家风范。
提高防身自卫能力，在遇到危险时，有足够的能力保护自己。
磨练意志，培养开朗豁达、自强自立的性格。
提高集中力、精神力，培养勤奋好学、坚持不懈、果敢顽强的优秀品质。
克服散漫的无节制的生活习惯。
减轻学习和工作压力，发泄情绪、调节心理平衡。
跆拳道的理解
跆拳道的理解
跆拳道是一种源自韩国的格斗艺术和体育运动，其字面意思是
“踢击拳法”。
它强调通过腿部的高低踢击和手臂的技巧来攻击对手。
跆拳道的训练不仅仅是为了提升技击能力，还注重培养身体的耐力、
灵敏度和反应能力。
在跆拳道的训练中，学员会学习各种踢法、拳法和格斗技巧，并
通过模拟对手的情况进行实战训练。
通过不断练习，学员逐渐可以掌
握准确的攻击技巧和应对策略。
同时，跆拳道还强调道德和精神的培养，如自律、尊重和谦虚等价值观。
跆拳道不仅仅是一项运动，也是一种生活方式。
它能够提高人的
身体素质，培养出坚韧的意志力和自信心。
此外，跆拳道也是一种自
卫技术，可以帮助人们保护自己不受伤害。
总的来说，跆拳道是一种注重技击、健身和道德教育的格斗艺术。
它通过训练来提高身体素质、培养意志品质，并为个人提供一种自卫
技术。
跆拳道常识介绍
跆拳道常识介绍跆拳道运动起源于韩国,是在韩国最为流行的一种格斗技术,与中国的传统武术相类似,跆拳道运动不仅具有强身健体的功能,同时也是集娱乐、竞赛为一体的现代竞技体育运动,跆拳道运动经过五十余年的发展,现已经在世界范围内产生了巨大的影响。
下面是店铺为大家整理的关于：跆拳道常识介绍。
欢迎阅读!跆拳道常识介绍跆拳道是起源于朝鲜半岛，跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”—指用脚踢打,为脚技，象征像台风一样猛烈的攻击。
“拳”—指用拳击打,为手技，“道”—指格斗的艺术和一种原理,同时象征人生及武道的意义。
这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术，一种精神文化的心得。
从字面可以看出，跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。
-跆拳道精神-跆拳道精神是每个修炼者都要牢记在心——礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。
-跆拳道礼仪-跆拳道注重礼仪，进入道场、面对国旗、课前、面对教练、比赛前后等等时候，都要行礼。
对教练尊称，一至三段称为副师(Assistant Instructor)，四至六段称为师范(Instructor)，七至八段称为师贤(Master)，九段称为师圣(Grand Master) 。
-跆拳道宣言-1、我遵守跆拳道精神。
2、我尊敬师范和前辈。
3、我决不乱用跆拳道。
4、我要成为自由与正义的使者。
5、我要创造更加和平的社会。
-跆拳道流派-现今跆拳道主要有两个流派，ITF和WTF。
itf(international taekwondo federation)，国际跆拳道联盟，亦称传统跆拳道，由崔泓熙将军亲手创立。
wtf(world taekwondo federation),世界跆拳道联盟，亦称竞技跆拳道。
在传统跆拳道的基础上，1973年由韩国修改创立，并于2000年成为澳大利亚悉尼奥运会的正式比赛项目。
也有人将itf称为北朝鲜跆拳道，将wtf称为南韩跆拳道。
跆拳道课程简介
跆拳道课程简介1. 课程概述跆拳道是一种融合了拳击和踢腿技术的传统武术，源于韩国。
它强调身体的柔韧性、力量和平衡的发展，以及对战术技能和自律的培养。
跆拳道课程旨在教授学员正确的跆拳道技术、自我防御技巧和道德品质，同时提供全面的身体锻炼。
2. 课程内容跆拳道课程通常分为技术训练和实战训练两部分。
2.1 技术训练技术训练是跆拳道课程的基础部分，旨在教授学员正确的跆拳道技术和基本动作。
在技术训练中，学员将学习如何正确站立、移动和发力，以及如何进行拳击和踢腿动作。
老师会教授不同的招式和组合，让学员们能够在实战中运用这些技术。
2.2 实战训练实战训练是跆拳道课程的实际应用部分，旨在让学员将所学的技术应用于实际战斗中。
在实战训练中，学员们将进行模拟对战，以提高他们的反应能力、战术技能和自信心。
实战训练还包括自我防御技巧的演练，让学员们能够应对潜在的危险情况。
3. 课程收益参加跆拳道课程可以带来多方面的收益。
3.1 身体锻炼跆拳道是一项全身性的运动，可以有效地锻炼肌肉、提高心肺功能和身体的柔韧性。
通过跆拳道课程，学员们能够获得全面的身体锻炼，不仅能够增强体质，还能够改善协调性和平衡能力。
3.2 自我防御跆拳道强调对自己和他人负责的精神，通过学习跆拳道技术和自我防御技巧，学员们能够增强自己的自我保护能力。
跆拳道课程教授的自我防御技巧不仅包括身体上的技术，还包括心理上的应对策略，让学员们能够在危险情况下保护自己和他人。
3.3 品德培养跆拳道注重道德和纪律的培养，通过跆拳道课程，学员们将学习到坚持、尊重、守纪律等品质，培养他们的自律能力和团队合作精神。
跆拳道课程的教练们将以身作则，引导学员们形成正确的价值观和行为习惯。
4. 总结跆拳道课程是一种综合性的运动课程，旨在通过教授正确的跆拳道技术、自我防御技巧和道德品质，为学员们提供全面的身体锻炼和个人成长的机会。
参加跆拳道课程可以提高学员们的身体素质，增强自我防御能力，并培养他们的品德和纪律。
跆拳道简介
跆拳道简介一、什么是跆拳道？跆拳道是韩国的国技，是一种利用拳和脚的艺术方法。
它由品势、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。
跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养顽强果断的精神，磨炼坚韧不拔的意志品质。
分为世界跆拳道联盟（WTF）、国际跆拳道联盟（ITF)和世界职业跆拳道联盟（WPTF）。
二、跆拳道特点：1、以腿法为主，拳脚并用2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段3、强调呼吸，发声扬威4、以刚制刚，方法简练5、礼始礼终，内外兼修三、跆拳道精神：礼义廉耻忍耐克己百折不屈四、孩子们练习跆拳道的好处：大家都可能觉得跆拳道是踢踢打打，对抗激烈。
其实不然，经过实践，有专家表示：在专业教练员科学的指导下让孩子练习跆拳道好处很多。
具体表现在四个方面：1、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。
其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使孩子的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强孩子的体力和柔韧性。
2、启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。
练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展孩子的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
3、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了孩子的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
4、知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式等，让孩子理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
跆拳道这项融健身、竞技、礼仪、品势修炼于一体的运动，技术动作容易掌握，而且能够全面协调和综合发展人的速度、力量、规范、锤炼、搏击的特点，使参与者体魄强健、精力充沛、意志坚强。
跆拳道百科
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。
跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
跆拳道简介跆拳道：（韩文：태권도英文：TAEKWONDO）早期是由中国唐手道的日本空手道流传演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。
它由品势（特尔）、击破、跆拳舞三部分内容组成。
跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
特点：跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用，跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。
腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
基础知识级位与段位黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。
黑带段位分一段至九段。
一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。
一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七至八段以上称为“师贤”，九段称为“师圣”。
四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。
一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。
晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。
晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。
腰带颜色的象征意义白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
跆拳道概况与章程
跆拳道概况与章程一、起源与发展跆拳道的起源：跆拳道起源于朝鲜半岛，其前身是传统的“跆跟”。
在古代，朝鲜民族的人民以脚法来对抗敌人及防御身体攻击。
经过数百年发展，跆拳道逐渐成为一种融合了拳打、脚踢、摔跤等多种技术元素的武术运动。
跆拳道的发展：跆拳道于1955年由崔泓熙将军命名，并且于1966年在韩国正式被认定为一项体育运动。
自此，跆拳道在世界范围内得到迅速推广，成为奥运会正式比赛项目。
二、技术体系与特点技术体系：跆拳道的技术体系包括基本姿势、步法、腿法、拳法、身法等几个方面。
其中，腿法是跆拳道的特色，包括前踢、旋踢、后踢等多种技术。
技术特点：跆拳道注重速度和力量，强调以最短的路线、最快的速度击倒对手。
同时，跆拳道注重身体协调和平衡，强调在运动中保持稳定。
三、竞赛规则与制度竞赛规则：跆拳道的竞赛规则通常采用“3局2胜制”，每局2分钟，局间休息1分钟。
比赛时，选手必须戴头盔、手套及护腿等防护装备。
竞赛制度：跆拳道的竞赛制度包括国际比赛、国内比赛和业余比赛等几种形式。
各级别的比赛都有相应的规则和标准，以保证比赛的公平和公正。
四、精神价值与修养精神价值：跆拳道强调礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不挠的精神价值。
在学习和训练中，学员不仅注重技巧的提高，更注重个人品格的修养。
修养：通过跆拳道的训练，学员可以培养出坚韧不拔的意志力、自我控制的力和团结协作的精神。
这些修养不仅有益于个人成长，也对社会具有积极意义。
五、跆拳道推广与普及推广方式：跆拳道的推广普及工作主要通过道馆、学校和社会组织等渠道进行。
这些机构提供培训课程，向学员传授跆拳道的基本知识和技能。
普及程度：在全球范围内，跆拳道的普及程度较高。
许多国家和地区都成立了跆拳道协会或类似组织，推动跆拳道运动的普及和发展。
此外，许多学校也将跆拳道纳入体育课程，以培养学生的身体素质和道德品质。
六、挑战与前景挑战：尽管跆拳道在全球范围内受到欢迎，但仍面临着一些挑战。
如何提高竞技水平、加强国际交流与合作、推动跆拳道文化的传承和创新等问题需要得到解决。
跆拳道
• 在跆拳道中所称的[太极]，与中国《易经》中的“太极 八卦”基本一致，它 表示了宇宙哲学的基本道理。跆拳
• 道中的“型”也即“品势”以次为根据将太极的意念形态编入每一动作中， 在其进行线中也选择了意味着宇宙根本的阴阳八卦线。套路中的攻击与防守、 前进与后退、速度的缓急、刚与柔等等均灵活运用了变化丰富的宇宙太极原 理。
黑带以前的品势有：太极一章、太极二章、太极三章、太极四章、太极五章、 太极六章、太极七章、太极八章。 黑带品势有：高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳
四段。
• 四段以后考核已经不仅仅是年龄的限制，还需要看对跆拳道的推广及贡献，比如教授了多少学员及学员在各类比赛中取得了多少的成绩。 • 黑带（1段 / 1品） 必修：高丽 升级年资：1年 年龄：16周岁或以上，以下者为1品 • 黑带（2段 / 2品）必修：金刚 升级年资：1年 年龄：16周岁或以上，以下者为2品 • 黑带（3段 / 3品）必修：太白 升级年资：2年 年龄：16周岁或以上，以下者为3品 • 黑带（4段） 必修：平原 升级年资：3年 年龄：18周岁或以上，以下未满18周岁者为4品 • 黑带（5段）必修：地跆 升级年资：4年 年龄：30周岁或以上
• 1、前踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 • 2、横踢 横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用，技术变化多样，是跆拳道技术中重要的腿法。 • 3、侧踢 侧踢在跆拳道比赛中，主要用于攻击对方的躯干和头部，也可以用于阻截对手的进攻。它有力量大、速度快、 进攻动作直接的特点。 • 4、勾踢 勾踢也称为侧摆踢，是跆拳道中侧向进攻技术，主要用于攻击对方头部的侧面，实战中，运用得当也会给对手
什么是跆拳道
所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞；拳(KWON)，以拳头打击；道(DO)，是⼀种艺术⽅法。
跆拳道是⼀种利⽤拳和脚的艺术⽅法。
它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。
跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆⾃卫术及10余种基本功夫等。
跆拳道是经过东亚⽂化发展的⼀项朝鲜武术，以东⽅⼼灵为⼟壤，承继长久传统，以"始于礼，终于礼"的武道精神为基础。
今⽇的跆拳道已不只是⼀种具有⾼度攻击能⼒的⽅法，⽽且还是⼀种精巧的形体艺术和健⾝⽅法。
技巧及控制⼒是跆拳道学习者必须具备的基本素质。
每项技巧都富有刺激性与竞争性。
跆拳道以⾚⼿空拳进⾏训练，培养毅⼒和爆发⼒，训练习拳者如何运⽤⼀拳⼀脚在适当的环境中保护⾃⼰。
可使⼿脚炼成可畏的武器，在专⼼致志的情况下出击，常可产⽣⼀击必杀的惊⼈破坏⼒。
这种⼒量是内功与外功综合作⽤的结果。
跆拳道运⽤⾻骼、肌⾁、关节的活动来调整⾝体，因此它是⼀种全⾝性运动。
跆拳道的动作是适应⼈体⽣理特点的，加之修炼过程有合理的阶段性，所以它具有严谨的科学性。
其训练程序可归纳为：反省－判断－勇⽓－信⼼－⾃卫－⾃恃－独⽴－沉着－领导－勇⽓－合作－爱国。
精通跆拳道的基本功和套路后，学习者就可以学习⾃由对抗。
并籍着相互磨练，流汗⽽建⽴彼此之间的真⼼信赖关系，绝不仅偏重于护⾝⼀项的技术。
它不但培育具有护国卫民的坚毅卓越的精神⼒量，同时还具有锻炼谦让、宽容精神的⼀种活动。
这种对抗很危险，对抗练习或⽐赛双⽅都必须穿戴护具，以保护⾝体的重要部位。
跆拳道运动凶猛强悍，以⼈为实验攻击对象⾮常危险。
故⾼⼿们都⽤砖⽡或⽊板来显露⾝⼿，并且经常将攻击⽬标抛向空中，然后跳起击破。
跆拳道基础内容
一、跆拳道的起源和发展跆拳道起源于朝鲜半岛（现朝鲜和韩国），是由朝鲜半岛的自卫术演变发展而来的。
朝鲜半岛的自卫术曾用的名称有手搏、托肩、唐手道、手搏道等。
为了使自卫术得以正规发展，1955年，崔洪熙提出将跆拳道作为朝鲜半岛自卫术的统一名称，1965年8月正式确立，跆拳道由此形成。
跆拳道是奥运会正式比赛项目之一，在2000年悉尼奥运会中陈中为中国取得第一枚奥运会跆拳道金牌。
2017年6月25日“世界跆拳道联合会”正式更名为“世界跆拳道”WT。
二、跆拳道运动的定义跆拳道是起源于朝鲜半岛(现韩国和朝鲜) 的一种格斗术，主要利用手脚等部位进行搏击对抗，是一项注重礼仪修养的武道体育运动。
“跆”字的含义为脚踢，指与腿部相关的各种攻击和防守技术；“拳”字的含义为拳打，指与手臂相关的各种攻击和防守技术；“道”是指在“跆”和“拳”修炼过程中的精神要求以及搏击的艺术方法。
三、跆拳道主要表现形式现代跆拳道表现形式分为竞技（个人、团体）、品势（规定品势、自由品势、新品势）、特技（个人特技、团体特技）、跆拳道舞蹈和功力击破。
现代跆拳道技术由品势、实战、表演特技三大领域的技术组成。
四、跆拳道运动的特点和价值特点：1、技法全面、突出腿技、注重功力2、方法简捷、稳健刚劲、技击性强3、内外兼练、适应性强4.严格的段位晋升制度价值：修身养性、磨练意志，强身健体、防身自卫、娱乐观赏、陶冶性情五、现代跆拳道的技术特点从现代武术分类的观点来看，跆拳道是立式打击形式的格斗武术。
与其他武术门类相比，跆拳道是绝对以腿法为主的立式打击形式武术。
它的腿法非常专业，比其他任何武术都拥有更多的技术种类，同时，其动作也具备武术最高水平。
跆拳道的腿法动作大，速度与威力也非凡，基本腿法的动作形态由具有又大又强威力的动作形态组成。
而仔细观察就会发现：每个腿法都被细分，其腿法与实战步法相结合，以便于在多样复杂的实战中合理使用。
同时，其腿法具有弹跳动作和旋转动作等多种高难度的技术组合，它们在击破、表演、综艺以及最近大力发展的自由品势等多个领域非常活跃。
跆拳道的规则
跆拳道的规则
跆拳道是一项以踢、打为主要技术的竞技体育运动，其比赛规则如下：
1. 比赛场地：标准的跆拳道比赛场地为一个10米×10米的正方形场地，场地中间有一条2米宽的红蓝相间的分界线。
2. 竞技服装：选手需要穿着统一的跆拳道竞技服，裤腰处应系丝带。
男选手需要穿戴胸甲和护裆，女选手则需穿戴胸罩和护裆。
3. 计分方式：跆拳道比赛中，通过击打对手的特定部位来得分，每次击打成功得到一分，或者在跳起后用腿部器官将对手击倒（或破坏稳定）可得2分。
最终得分高者获胜。
4. 处罚规则：违反比赛规则的选手将受到警告、加时或扣分等惩罚措施。
如果选手累计三次警告，则会被判定为失败。
5. 节奏控制：一般情况下，比赛时间为3个回合，每个回合持续2分钟，中间休息时间为1分钟。
在比赛中，选手需要灵活掌握时间和战术，以掌握比赛的节奏。
6. 裁判判决：跆拳道比赛中，有三个裁判对比赛过程进行裁判，并根据选手表现给出相应的得分。
同时，还会有一名主裁判负责全局判定。
总之，跆拳道比赛规则严格，运动员需要遵守，以确保比赛的公平性和竞技性。
跆拳道简介
跆拳道跆拳道起源于1500年前朝鲜半岛的民间武技，是朝鲜民族在生产和生活实践中发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。
它以其刚劲优美的技击动作，独特的实践作用和浓郁的东方民族特色，有与博大、精深的中华武术一脉相承之处。
加上它深刻的东方哲学内涵，展现了人类运用武道修身养性、健身、防身的美好夙愿。
特别强调人格培养和精神修炼相关，宗旨是开发人的智力，精神，增强人的信心、勇气和正义感。
“跆拳道”(英文名TAEKWONDO)这个词的字面意思就是“踢与拳法的武艺”。
“跆”（TAE=跆)，意思是脚踢;“拳”(KWON)，意思是指用拳击打;“道”(DO)，是指方法、技艺和道理，同时也是一种文化，一种学问。
由此可见，跆拳道是以脚为主，以手为辅，手脚并用，内练精神气质，外练搏击格斗的武道。
跆拳道修炼者始终把“礼”作为训练内容，强调以礼始以礼终，即调练从行礼开始以行礼结束，并突出爱国主义精神。
随着练习者技术水平的提升，道德修养也不断地加深。
练习者通过向老师、长辈、教练员、队友鞠躬行礼，养成发自内心的礼仪习惯，形成谦虚、谨慎、友好忍让的态度和互相学习的作风，培养坚韧不拔的意志品质和拼搏向上的精神。
跆拳道的精神对青少年有着积极的教育意义。
学习跆拳道可以内修精神、性情，外修技术、身体，培养常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德。
因此这项内外双修、精神气质与技击技术全面发展的体育运动深受广大青少年的喜爱。
至今，贻拳道已成为世界上发展最快的体育项目之一，并已成为奥运会比赛项目。
它不仅是一项具备较强攻击力的运动项目，还是一种形体艺术和行之有效地强身健体的方法。
跆拳道的本身还蕴涵着一种深层的精神追求和理念，首要的就是以修心养性为核心，培养强烈的爱国热情和为正义而献身的崇高精神。
道，是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理道德和礼仪，同时它也是民族精神的体现。
练习者须具备勇猛善战、敢打敢拼的精神品质，坚韧不拔、拼搏向上的精神气概。
跆拳道的简介
跆拳道的简介跆拳道(韩文：태권도，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
下面是店铺专门为您整理好的：跆拳道的简介。
一、什么是跆拳道跆拳道与拳击、国际式摔跤、击剑、柔道等运动项目一样，都是两个人相互对抗的技击运动。
跆拳道三个字是汉字的合成词。
“跆”意味着向台风一样猛烈地、强劲地脚上的技术，“拳”是指运用手进行击打的技巧，“道”的含义比较的广泛，它是指人生的正确道路，跆拳道技术的方法原理，是礼仪，是道德修养。
“跆拳”是技能、形态，“道”是本质。
二、技法与比赛(一) 技法跆拳道可分为两个人按一定形式练习的技法、自由技法和竞技技法三种。
作为一种充分发挥身体协调能力和技巧的运动，其主要以比赛的方式进行。
在此，我们主要以竞技跆拳道(比赛)的技术将大家引入跆拳道的世界。
(二) 比赛跆拳道比赛在专门的比赛场上，将运动员分成红方、兰方按照规则进行较技。
参赛运动员必须具备国家跆协的会员资格。
比赛有级别限制，不同类型的比赛，对级别有不同的安排。
(具体规则略，会在以后的对抗训练中进行讲解)三、跆拳道精神跆拳道是采取比赛的方式区分技术、体力高低的运动，他以跆拳道技术为基础，充分考虑其技术价值和最大限度的安全。
跆拳道的根本理念是严格遵守竞赛规则，充分发挥技、战术和教育价值。
赛场，即实现这一理念的道场。
跆拳道比赛是通过激烈的角逐，协调技战术和精神、身与心、洞察和认识自己与对方。
比赛是在较量中更好的理解技术原理、各种攻防技能，与不断变化的对手相适应，使自己的技术达到既平常又新奇，既精到又实用的境界。
比赛是充分发挥自己身体的潜能、提高技术的手段。
跆拳道比赛把追求体力、技术、战术、调整能力的理想调和，追求胜不骄、败不馁的态度作为竞技精神的。
四、竞技跆拳道与传统跆拳道所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。
跆拳道的全面介绍
跆拳道的全面介绍跆拳道相信很多人都了解，据大家知道的都是一种靠腿部进行快速踢打的一项武术，但是你真的了解跆拳道吗?但是大家对跆拳道的认识全面吗?下面是店铺为大家整理的关于：跆拳道的全面介绍。
欢迎阅读!跆拳道的全面介绍拳道距今已有两千多年的历史。
现已知最早的关于跆拳道的记载是在两千年前高句丽王朝的皇室墓葬的壁画中，画中有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。
在跆拳道没有正式命名之前，徒手的搏击流派有很多，名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。
1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。
现代跆拳道主要有两种类型：一种是以参加比赛为主要目的的竞技跆拳道，也就是人们通常所说的跆拳道。
它是奥运会正式比赛项目，主要是以腿法为主。
竞技跆拳道在比赛中禁止用拳击打对手头面部，不能使用膝、肘的击打动作，不能抱摔对手。
还有一种跆拳道是被称之为武道，是也就是人们说的大众跆拳道和表演跆拳道，这种跆拳道的训练内容丰富，包过了各个方面的格斗技巧以及其他方面等，而且可以使用摔和拳击对手面部来制服对手，和竞技跆拳道有很大的区别。
另一种是被称为武道的跆拳道，这种跆拳道被人们称为大众跆拳道、表演跆拳道等。
它的训练内容比较丰富，包括踢、打、摔、拿等格斗技术以及品势、功力测试、表演等。
它不但能使用摔法制服对手，而且能用拳击打对手面部，因此与竞技跆拳道有很大区别。
1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，1966年，韩国成立了第一个国际性跆拳道组织——国际跆拳道联盟(简称I.T.F)，崔泓熙任首届联盟主席，1972年，总部迁到加拿大的多伦多。
1973年5月，第二个跆拳道联盟——世界跆拳道联盟在韩国汉城成立，同时第1届跆拳道世界锦标赛也在汉城举行，当时有来自19个国家和地区的选手参加。
1975年，世界跆拳道联盟(W.T.F)被接纳为国际体育联盟正式会员。
1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。
跆拳道第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国首尔举行。
跆拳道简介
跆拳道简介一、概述。
跆拳道（韩文：태권도英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。
它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。
跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。
它由品势、对抗、击破、特技等部分内容组成。
是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
通过竞技、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
主要分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。
二、跆拳道的精神。
礼义跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
廉耻要学会分辨是非。
如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。
例如：一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升他的段或级也会谦让。
相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的是似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
克己不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。
假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。
跆拳道介绍
跆拳道介绍跆拳道（Taekwon do）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。
通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。
因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。
跆拳道的本意由三方面组成，跆（TAE）是表示以脚踢；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。
它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％甚至更多。
传统跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。
现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。
二、跆拳道的起源与发展：跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。
跆拳道的起源与发展可追溯到远故时期，自从人类第一次学会了保护自己，跆拳道的原始特征就已自然的形成了。
在它的发展进程中，正是人类不断对自身的体能和心理上的潜能新的认识与发掘，并通过无数次的思索和促进、无数次的试验和体验，才使跆拳道的格斗技术发展成当今的样子——一种具有道义上的、科学化的武术格斗技能。
大约在公元前一世纪左右，高句丽、新罗、百济三国先后兴起。
高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南，百济在西南。
这三国先后兴起，各自吞并土地，相互攻伐，渐成三国鼎立之势，随着连年征战，用于搏斗的武技——跆拳道也得到了极大的发展。
至今，在高句丽人修建的坟墓中，到处可见壁上绘有两人互相抓住对方的肩膀相扑的场面。
由于当时朝局不定，为应付这些不可避免的战争，武士们自然就把跆拳道作为一门必修的科目，并进行严格的训练，极大地促进了这项武技的发展，这点从三室冢的壁画所建的武人攻城图中得到佐证。
从这些大量出现在壁画中的跆拳道雏形来看，早在近二千年前的高句丽，就广泛地开展这项运动。
跆拳道场地和规则介绍
跆拳道场地和规则介绍跆拳道是一项源自韩国的武术运动，以其独特的踢腿和拳击技巧而闻名于世。
为了保证跆拳道运动能够顺利进行，场地和规则是至关重要的。
本文将详细介绍跆拳道场地和规则，帮助读者更全面地了解这项精彩的运动。
一、跆拳道场地跆拳道比赛场地被称为道馆，通常是一个宽敞的室内空间。
道馆的地面应该是平整、耐磨的，并且没有腻滑的表面。
通常使用木质地板或弹性材料铺设，以提供良好的踩踏感觉和减震效果。
在比赛场地的两侧边界线有助于判定选手是否出界。
道馆中央有一块比赛区域，称为擂台。
擂台的尺寸为8米×8米，是跆拳道比赛的核心区域。
擂台上通常有标志性的道道色，以指示选手的站位和方向。
除此之外，道馆的周围还设有观众席和裁判席，以方便观众观赛和裁判员执掌比赛。
二、跆拳道规则1. 比赛分级和组别跆拳道比赛根据选手的年龄和经验等级进行分级和组别划分。
通常分为幼儿组、少年组、青少年组、成年组和老年组等不同年龄段。
每个组别又根据选手的技术水平划分为初级、中级和高级组别。
2. 比赛计分规则跆拳道比赛中，选手可以通过以下多种方式获得得分：- 有效的进攻技术：选手使用正确的踢腿或拳击技术打击对手的身体或头部，给予对方有效的攻击，可以获得相应的得分。
头部被打击称为“头搏”，身体被打击称为“身搏”。
- 防守技术：选手在比赛中成功地躲避对手的进攻或抵挡对手的进攻，也可以获得得分。
这显示了选手对技术的掌握和反应能力。
- 师法规则：选手遵守规则，并展现出良好的道德和体育精神，也会受到裁判的认可和奖励。
3. 比赛时间跆拳道比赛的时间长度根据比赛级别和组别的不同而有所差异。
通常，幼儿组的比赛时间较短，而成年组的比赛时间较长。
比赛时间一般在一到三分钟之间。
4. 禁止的动作和行为在跆拳道比赛中，以下动作和行为是被禁止的：- 踢或击打对手头部：选手不得主动使用踢腿或拳击技术打击对手的头部，以免造成严重伤害。
- 犯规动作：选手不得使用违反规则的动作，比如踢击对方的下身或私密部位。
跆拳道考级理论
跆拳道考带理论知识1、跆拳道的定义：所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ），是一种艺术方法。
2 、跆拳道的特点：以腿为主，以手为辅，主要关节武器化。
内外兼修，方法独特，以功力验水平，方法简捷，刚直相向3、跆拳道的精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠。
礼仪：这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。
廉耻：要学会分辨是非。
忍耐：忍即是德。
克己：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。
克己即自胜自强。
百折不屈：不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后4、跆拳道段位列表：白带－黄带－黄绿带－绿带－绿蓝带－蓝带－蓝红带－红带－红黑带－黑带（黑带共分九段）。
共十级九段。
5、腰带颜色意义白带：没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始黄带：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。
绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。
蓝带：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长。
红带：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。
黑带：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。
黑色象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。
6、练习跆拳道的好处有哪些：①全面改善身体机能，强化脏器功能，提高人体免疫力；②强身健体，促进青少年的生长发育；③养体修行，益智强心；④德艺并举，立德树人；⑤磨练意志，培养高品格的修养；⑥娱乐观赏性强。
7．国际跆拳道联盟（简称I·T·F)，崔泓熙任主席。
世界跆拳道联合会（简称W·T·F）在汉城成立，金云成任主席8、奥运会第一枚跆拳道金牌得主：18岁的陈中为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌9、你为什么要学习跆拳道？（主观题）10．学习跆拳道，你最大的收获是什么？（主观题）。
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跆拳道是一种以腿法为主的武技， 腿法使用时多以后腿进攻， 因此跆拳道的步法具有鲜明的特点， 即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位 1.横踢：跆拳道中最主要的实战腿法 横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。 2.下劈：劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。 3.后踢：后踢动作的主要攻击部位 有膝部，腹部，胸部和头面部。
跆拳道的表演以腿法为主， 结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。
跆拳道—竞技
双方练习者按照一定的规则， 通过使用各种跆拳道技术 以战胜对方为目的的一种竞赛活动。 它要求练习者所使用的动作要实用、有效， 因为只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。 竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致有 8－10 种，动作虽然不多，但实用，另一方面也容易掌握。
跆拳道规则
跆拳道的比赛时间： 每场比赛分3局，每局3 min，局间休息l min 跆拳道比赛的犯规：用手抓握对方、搂抱对方、 推挤对方、转身背向对方逃避、故意倒地、用膝攻击、 用手打击对方头部等，都视为犯规。
跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个：头部和躯干， 但不得攻击对手的后脑和后背脊柱的位置。
跆拳道的起源
跆拳道的起源
跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的 历史 朝鲜民族古时以农业及打猎为生， 在抵御野兽、对抗入 侵与祭祀活动的舞艺中， 逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺 的雏型。 跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以 脚法为主的功夫，其脚法占70%。 跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992 年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到 2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
跆拳道场地设施
跆拳道的比赛场地是一个10米×10米的垫子， 运动员在垫子上进行比赛。 比赛时，两名对抗的运动员要穿跆拳道道服， 系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护具
跆拳道腰带颜色
跆拳道腰带颜色分为： 白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、 蓝带、蓝红带、红带、红黑带和黑带 而到黑带之后，又分为1-10段，考取这 些段位都需要有年龄的限制以及对跆拳 道的贡献。 1-3段只需要年纪与实力相当即可 而4段及4段以上就需要看你对跆拳道界 的推广与贡献了。 而拥有9-10段的人，都是对跆拳道界有 着重大贡献的人。
跆拳道的技术特点
1、腿法为主，拳脚并用 2、强调呼吸，发声扬威
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
4、以刚制刚，方法简练 5、礼始礼终，内外兼修
跆拳道—特技
特技跟实战是有所差别的，较实战比， 特技更注重的是观赏和表演性。 跆拳道特技包括基本动作、套路、对打、防身术等， 技法包括手技、脚技、步法等。