武术：复习五步拳套路 学习初级长拳(起势-—马步架掌)

高中体育与健康武术模块教案

一、题目：武术：复习五步拳套路学习初级长拳（起势－—马步架掌）

二、指导思想：

本着“健康第一”的指导思想，体现新课程改革的思想和理念。在注重发挥教师主导作用的同时，将学生主动参与放在首位，抓住学生的闪光点，积极实行教学评价，满足学生的心理需要，挖掘教材的趣味性，培养学生的参与意识与创新意识，调动练习的积极性，培养学生坚强的意识，勇于克服困难的精神。

三、教学目标：

1、认知目标：使学生初步了解武术的基本知识，掌握武术基本手型、手法、步型，以

及初级长拳第一段动作。

2、技能目标：发展学生的灵敏、弹跳、协调、力量素质，以及平衡水平，使学生在学

中练，练中学，提升自己的基本技能。

3、情感目标：培养学生勇敢、果断、不屈不挠的集体主义、爱国主义品质，及武德修

养，在练习中体验成功的乐趣，在和谐、愉悦的学习环境中健康发展。

四、教学设计：

首先要求学生掌握武术基本手型、手法、步型、步法等基本功，再增强套路教学。

初级长拳动作规范，它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。对于全面发展高一学生的身体素质，特别是提升腿部的静力性力量，提升身体的协调水平和上、下肢的伸展幅度，有着独特的锻炼效用。在武术教学中让学生用神、形、意去体验动作，提升动作的协调性和完成动作的力度。在教学过程中注重渗透思想品德教育和水平培养，发展健康个性，培养勇敢果断，不屈不挠的意志品质，为今后学习复杂的武术套路打下基础。本单元教学始终贯穿以学生为主体，快乐体育的教育思想，让学生在学习中感受乐趣，提升技能

五、设计思路：

1、高一年级学生性格活泼，想象力丰富、好动，依据这些特点，设计了自己练习、友

情分组、比赛等教学方法。

2、转变以教师为中心的传统教学理念，实现在教师指导下的学生主动参与和自学自练。

3、营造一种轻松愉快的氛围，将素质练习融入教学中，使学生在提升身体素质的同时，也

能品尝运动带来的快乐，培养他们各方面的水平。

六、教学重难点：

虚步亮掌动作以及大跃步前穿击掌要求上下肢协调用力，对身体的灵活性要求教高，它是本节课的重点，也是教学难点。