生涯规划与生命历程
生涯规划与生命历程
六、老年期（60岁以后）
处于舒伯生涯发展的‚衰退阶段‛。 社会心理学家曾做过一个调查：你认为老年人的生活是怎样的？
体 弱 多 病
坐 轮 椅 上
绝大部分人认为，老年人的生活是这样的。
为什么老年人的生活不能是这样的？？？
或者是这样的？？？
老年丧失观
个体进入老年期，进入各个方面的丧失期，包括身心健康、经济基
二儿童期612岁一儿童心理发展的总体趋势从以具体形象思维为主要形式向抽象思维过渡儿童心理活动的随意性和自觉性发展集体意识和个性逐渐形成二儿童心理发展需要注意的事项尽量避免受到心理创伤遭受性侵犯儿童读经运动的兴起南怀瑾先生说
《生涯规划----理论与实践》
第二章
主
生涯规划与生命历程
王春鸯 吕信恩
二○○八年二月
适者生存，
不适者淘汰！
达尔文
人类进化图
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
英国专家大胆预测: 未来人类全是咖啡色人种
英国一家电视台播出的名为《布拉沃进化报告》的纪录片引起普遍 关注。这部纪录片描绘了人类在未来的进化历程，称人类在公元3000年 时将达到‚黄金时代‛，而10万年后却又会分化成高大聪明的‚基因富 人‛与矮小愚昧的‚基因穷人‛。
台湾儿童读经活动
思考：儿童究竟要读‚小猫叫，小狗叫，开学了，老师早‛，还是
读《论语》、《易经》、《三字经》、《千字文》？
1988年，世界各国的诺贝尔奖得主，在巴黎集会，会后发表的共同 宣言中提到：‚人类要在二十一世纪生存下去，必须回到两千五百三十 年前，中国的‘孔子’那里去找智慧。‛
三、少年期(12～15岁)
答案1：因为女人经常哭，眼泪里面藏有的毒素可以被全部哭出来。而 男人比较坚强，不常哭，所以毒素留在眼里，所以比较短命。 答案2：与女子的生理状态的关系：女性分娩和经期定期失血能作为一 种生理刺激，使女子造血机能比男子旺盛，而且保持时间相当长。 答案3：利物浦约翰摩尔大学科学研究小组发现，一名男性70岁时心脏的 供血量只占他18岁时心脏供血量的四分之三。相比之下，女性即 使进入老年期，心脏依然很健壮。一名健康的70岁女性她的心脏 几乎和她20岁时工作的一样好。
教师生命成长与生涯规划
THANKS
感谢观看
提高教师的职业满足感和幸福感
促进教师的专业成长
通过规划自己的职业生涯，教师可以更好 地实现自我价值和职业发展，从而提高职 业满足感和幸福感。
教师生涯规划能够帮助教师明确自己的专 业发展目标，制定有效的学习和发展计划 ，从而促进教师的专业成长。
提高教育教学质量
增强学校凝聚力
教师生涯规划有助于教师不断更新教育观 念、提高教育教学技能，从而提高教育教 学质量。
总结与展望
总结
01
02
03
04
教师生命成长与生涯规划是一 个持续不断的过程，需要教师 不断地反思、学习和进步。
教师需要关注自身专业发展， 提高教育教学能力，同时也要 注重个人品质和人格魅力的提
升。
教师需要积极面对职业挑战和 压力，保持积极向上的心态， 不断拓展自己的视野和知识面
。
教师需要关注学生的成长和发 展，以身作则，为学生树立良
教师专业发展项目案例
总结词
教师专业发展项目旨在提升教师的专业素养和教育能力。
详细描述
教师专业发展项目通常包括课程设计、教学策略、教育技术等方面的培训，旨在 帮助教师掌握先进的教育理念和教学方法，提高教育教学质量。此外，教师专业 发展项目还注重培养教师的团队协作和领导能力，促进教师的全面发展。
学校教师发展规划案例
总结词
审视教学实践、改进教学方法
总结词
关注学生反馈、调整教学策略
详细描述
教师需要对自己的教学实践进行审视和反思，分析教学效 果和学生的学习情况，不断改进教学方法和手段，提高教 学质量和效果。
详细描述
教师需要关注学生的反馈和意见，了解学生对教学的需求 和期望，及时调整教学策略和方案，以满足学生的学习需 求和提高教学效果。
生涯规划——画出命的彩虹
生涯规划——画出生命彩虹
宝清县高级中学于海艳
[理念阐述]
（一）理论依据：生涯是生活中各种事件的演进方向与历程，统合了个人一生中各种职业与生活的角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
生涯规划是人一生中最重要的历程，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。
舒伯把人的职业规划分为成长、探索、建立、维持、衰退5个阶段。
高中阶段面临升学和就业的选择，是青少年人生的第一次重要选择。
培养高中生的初步的生涯意识和生涯能力，做好未来人生的准备，是高中教育的重要内容。
（二）学生分析：高中阶段正处于探索阶段的试验期（15—17岁），自我意识进一步增强、思维敏锐、求知欲旺盛，此时的主要生涯任务是引导他们综合认识和考虑自己的兴趣、能力与社会价值、就业机会，开始为未来的升学做准备，开始进行择业尝试。
[活动目标]
1、初步体验生涯规划
2、感悟生涯规划对实现职业理想的重要性
3、形成生涯规划的初步概念
4、了解高中生涯规划的主要内容
[活动准备]
1、A4纸和笔。
2、多媒体课件制作。
（二）我的角色我做主
在日常生活中，我们每个人都扮演着多重“角色”，如“子女”、“兄弟姐妹”“朋友”“学生”等等，在你所扮演的角色中，你认为。
生涯规划与生命历程
Hale Waihona Puke 感谢您的观看THANKS
跨领域合作
生涯规划不再局限于单一领域，而是需要跨领域的合作，包括心理学、教育学、社会学等多个学科，以提供更全面和 专业的指导。
科技应用与创新
随着科技的进步，生涯规划也开始运用大数据、人工智能等先进技术，提高规划的精准度和效率，同时 也为个体提供更多元和创新的职业发展机会。
生涯规划的未来展望
终身学习与适应
促进个人全面发展
生涯规划不仅关注职业发展，还 涉及个人兴趣、价值观、能力和 生活目标的实现，有助于个人的 全面发展和人生幸福。
生涯规划的步骤
自我评估
了解自己的兴趣、价值观、能力和优 势，明确自己的职业倾向和发展需求。
02
环境分析
分析社会、行业和组织的发展趋势， 了解职业市场的需求和机会。
01
行动实施
标。
生涯规划的工具
生涯规划表
用于记录生涯目标、行动计划和进展情况。
自我评估量表
用于评估个人的兴趣、价值观、能力和性格 特点。
职业信息数据库
提供各种职业的信息，帮助个人了解不同职 业的特点和要求。
网络资源
利用互联网获取生涯规划的相关信息和资源， 如职业论坛、社交媒体等。
生涯规划的实践案例
个人案例
某大学生通过目标设定法制定了自己 的学业和职业规划，成功找到了满意 的工作。
组织案例
某企业利用SWOT分析法对员工进行 生涯规划，提高了员工的满意度和工 作效率。
家庭案例
某家庭通过平衡轮法实现了家庭成员 在不同领域的平衡发展，提升了家庭 幸福感。
社会案例
某社区利用生命线法对居民进行生涯 规划，提高了居民的生活质量和社区 的凝聚力。
教师生命成长与生涯规划
三、對生命承諾： 1.心理學家榮格（Carl Gustar Jung）： 我們降生的這個世界，野蠻而殘酷； 但，同時也是美麗而非凡。 到底無意義的與有意義的，哪方面多一 點？ 答案：其實會「隨心而轉」。
2.十九世紀美國哲學家威廉‧詹姆斯： 人類─ 可以經由態度的改變， 而改變整個生命。
四、人生還有更高峰： 在數學上，兩點之間最短的距離是直線 在人生中，我與目標之間最短的並非直 線，而往往是轉進又轉進，或者撤退又 撤退 。 人，最該學習的不只是向上攀登的勇氣， 而是擁有面對逆境的「轉彎智慧」，如 此，最高峰將在不遠處。
工作賺錢很急迫，但風花雪月過一生 卻很寶貴； 急迫的事理應慢慢來，寶貴的事很寶 無法重來。 急迫的事給我句號，寶貴的事創造 驚嘆號！
工作時，樂在工作。 生活時，熱情生活。 旅行時，歡喜旅行。 忙的時候，偷點閒； 閒的時候，取點樂； 苦的時候，找些甘； 甘的時候，買點甜。 煎茶品茗，伴老友； 遊山玩水，有清香； 海邊踏浪，逢知己； 夜裡挑燈，讀好書。
Hale Waihona Puke 3.佛洛依德： 「孩子得到豐富的愛，都將發展 成為一位巨人。」 4.耕一畝溫柔的心田，化育無盡 的希望。
5.春風會飄零， 不消逝的是大地的生機； 蠟炬會成灰， 不熄滅的是教育的力量； 願我們相約，以愛心的彩筆， 在學生心靈的詩冊上， 細心描繪人間山水。
6.我們無法預知明天，但可以利用今天 我們無法樣樣順利，但可以事事盡力。 7.我們無法改變容貌，但可以展現笑容； 我們無法控制別人，但可以掌握自己。
二、活好每一天 生活中有兩種事─ 一是急迫的事：不必急著去做， 緩一緩，釀一釀，更美。 二是寶貴的事：應放在懷裡， 溫潤成玉，讓生活處處有天籟。
春天賞野花，夏日踏老道， 秋天尋侯鳥，冬日逛畫廊 。 一月，堆白雪 二月，泡溫泉 三月，迎春花 四月，看白鷺 五月，接梅雨 六月，去賞蝶 七月，蟬聲鳴 八月，撲流螢 九月，聽蛙噪 十月，芒花白 十一月親野風 十二月鷹飛揚
生涯规划与生命历程
生涯规划与生命历程生涯规划是指个人在人生旅程中对自己的职业、教育和个人发展目标进行明确规划和管理的过程。
它关注个人在不同阶段的成长和发展，并帮助我们更好地面对人生挑战，实现个人目标和价值。
与之紧密相关的是生命历程，即我们个人在不同生活阶段所经历的各种经历和转变。
生涯规划是一个动态的过程，随着时间的推移和个人成长，我们的目标和职业可能会发生变化。
因此，一个成功的生涯规划需要我们反复思考、调整和执行。
同时，生涯规划还涉及到我们对自己的了解，包括我们的兴趣、价值观、技能和优势等。
只有通过充分了解自己，我们才能更好地制定适合自己的职业发展目标，并实施相应的行动计划。
生命历程是我们个人在不同的时期和环境中所经历的各种人生经历和事件。
这些经历包括教育背景、工作经验、个人成就以及其他各种人际关系和社会交往。
每个人的生命历程都是独一无二的，它塑造了我们的身份认同和人格特征。
通过回顾自己的生命历程，我们可以更好地理解自己的成长和发展轨迹，认识到自己的优势和不足，并从中吸取经验和教训。
生涯规划与生命历程密切相关，相互影响。
一个良好的生涯规划可以帮助我们更有效地利用和管理我们的生命历程，使其更加有意义和有价值。
生命历程也为我们提供了宝贵的经验和资源，可以帮助我们更好地制定和实施生涯规划。
因此，在生涯规划的过程中，我们应该注重对自己的生命历程进行全面的了解和分析，以帮助我们做出明智的决策和行动。
要实现成功的生涯规划和有效地管理生命历程，下面是一些建议：1. 自我评估和了解：通过评估自己的兴趣、价值观、技能和优势，了解自己的优点和不足。
这些自我评估可以帮助我们明确自己的目标和职业发展方向。
2. 设定目标和制定计划：根据自己的兴趣和职业发展方向，设定长期和短期目标，并制定实施计划。
这些目标和计划应该具体、可行并与个人价值观相一致。
3. 寻求资源和支持：在生涯规划和生命历程管理过程中，积极寻求适当的资源和支持，包括职业咨询、教育培训、导师指导等。
教师生命成长与生涯规划PPT课件
二、 七個Ｃ─學習型組織的特徵與要素 （Watkins&Marsick,1993）
1. 繼續不斷（continuous） 2. 親密合作（collaborative） 3. 彼此聯繫（connected） 4. 集體共享（collective） 5. 創新發展（creative） 6. 系統存取（captured and codified） 7. 建立能力（capacitybuilding）
趨勢大師杜拉克 （Peter Drucker）：
做對事情 比把事情做好更重要。
四、 學習型學校：
推動「學習型學校」的相關策略：
1.校園文化─ 2.改變心智模式─ 3.提供支持性環境─ 4.切合教師需求─ 5.團隊學習─ 6.「共塑」願景─ 7.成效評估─
五、學習型學校的特徵： （英教育學者Southworth1994）
二、活好每一天 生活中有兩種事─ 一是急迫的事：不必急著去做， 緩一緩，釀一釀，更美。 二是寶貴的事：應放在懷裡， 溫潤成玉，讓生活處處有天籟。
春天賞野花，夏日踏老道，
秋天尋侯鳥，冬日逛畫廊 。
一月，堆白雪
二月，泡溫泉
三月，迎春花
四月，看白鷺
五月，接梅雨
六月，去賞蝶
七月，蟬聲鳴
八月，撲流螢
九月，聽蛙噪
領導者的行為，對教師和所有的 成員的成長，也是一種示範學習模式。
六、建構學習型學校的具體做法：
（一）學校行政層面： 1. 學校行政主管─永續學習 2.「五項修鍊」─凝聚共識、共塑願景。 3.提供職工專業學習與成長的機會。
（二）教師教學層面： 1.建立「合作教學」的共識─ 2.發展「課程領域小組」─ 3.教師專業成長─ 4.應用網際網路的能力─ 5.吸收一般通識知能─
女性生命历程与职业生涯.ppt
➢ 甲、乙两人在街上行走，甲最先听到有人在喊他们，乙 最先看到喊他们的人。问：甲和乙谁更象女性？
• ➢ 在辨别方向上，甲总是比乙强。别人问路，甲的回答往往
使人满意；乙的回答却往往使人不得要领。问：甲和乙谁 更象女性？
• ➢ 甲、乙均是全班同学公认的高材生；但甲花在学习方面的
时间总是比乙多，在涉及历史、地理一类学科时，其考试 成绩总是超过乙。问：甲和乙谁更象女性？ ➢ 甲、乙两人同行几十里山路，途中甲总是喊累，乙却无 所谓。到目的地后，甲兴致勃勃地逛街去了，乙却坐着不 想动。问：甲和乙谁更象女性？
灰质较多，男性大脑中的白质较多。 • 3、女性与男性相比具有较小的骨头肌肉比。 • 4、男性的空间视觉能力较女性强
二、女性劳动保护
✓ 禁止安排女职工从事矿山井下、国家规定的第四 级体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动。
✓ 不得安排女职工在经期从事高处、低温、冷水作 业和国家规定的第三级体力劳动强度的劳动。
83.2
85.9
84.1
52.6 64.4 66.2 60.5
75.8
78.7
89.6
75.5 80.4 80.0 82.5
89.2
89.9
（三）中国女性第三产业就业率低
中国 美国 日本 德国 英国
第一产业 第二产业 第三产业
50.0
22.3 27.7
2.6
22.9 74.5
5.1
31.2 63.1
• 1．男性与女性的心理特征并无绝对差异， 只有相对差异；
• 2．性别心理差异只有趋向分析意义，并无 个体分析意义，
• “我们应该有信心，特别要有 自信心。我们必须相信，我 们的天赋是用来做某种事情 的。无论要付出什么代价， 这种事情必须办到！”
个人人生职业生涯规划
个人人生职业生涯规划导语：人生每个阶段都伴随着不同的需求和目标。
职业生涯规划是一个长期的过程，需要全面考虑个人的兴趣、能力、价值观和市场需求等因素。
本文将提出一个5500字的个人职业生涯规划，包括目标设定、资源准备、行动计划和未来发展方向等方面的内容。
一、目标设定（1500字）1.1 个人使命和愿景：我的个人使命是通过我的工作和影响使世界变得更美好。
我渴望能够对社会做出积极的贡献，帮助他人提升生活质量，实现自己的梦想。
我的愿景是成为一个成功的专业人士，在我的领域中取得显著的成就，并通过我的努力改变和影响他人的生活。
1.2 短期目标（1-3年）：在接下来的1-3年里，我计划完成以下短期目标：1）获取相关的教育和培训，提升专业技能和知识水平。
2）找到一份与我的兴趣和专业背景相关的工作。
3）参与相关的行业协会和组织，扩大人脉和行业影响力。
4）定期参加职业培训和进修课程，提升自己的职业竞争力。
5）积累工作经验，建立良好的工作记录和口碑。
1.3 中长期目标（3-10年）：在未来的3-10年里，我希望实现以下中长期目标：1）在公司或组织中担任重要职务，例如管理层或项目负责人。
2）建立自己的专业咨询公司或创业公司，实现个人事业的独立发展。
3）成为行业的领导者和专家，被广泛认可和尊重。
4）为学生和年轻人提供职业指导和培训，帮助他们规划自己的职业生涯。
5）在社会公益方面做出贡献，参与志愿者活动和慈善事业。
二、资源准备（1500字）2.1 教育和培训：为了实现个人职业生涯规划，我将积极获取相关的教育和培训。
首先，我将努力完成本科和硕士学位，并以优异的成绩毕业。
同时，我还将参加相关的专业培训和证书考试，提升专业技能和知识水平。
此外，我还将定期参加职业培训和进修课程，跟进行业的最新趋势和技术。
2.2 经验积累：在职业生涯规划中，积累工作经验是非常重要的。
我打算在大学期间参加相关的实习和兼职工作，获取实际的工作经验和社会交往能力。
生涯规划与人生发展
2.4.3 生涯辅导的目标
SDS的理论基础 ——个性职业类型匹配理论 （Typology Theory，1985） 基本观点：生涯选择是个人在对特定职 业类型进行认同后，个人人格在工作世 界中的表露或延伸。自我与职业认知的 比较，及后续的接纳或排斥是生涯选择 中主要的决定因素。
2.4.4 生涯辅导的目标
2.3.2 舒伯的生涯发展论
（7）职业升迁的方向和速度，与个人的聪明才智，父母的社经地位， 本人的地位需求、价值观、兴趣、人际技巧，以及经济社会中供需情 况有关。 （8）个人的兴趣、价值观、需求、对父母的认同、社会资源的利用、 个人的学历，以及其所处社会的职业结构、趋势、态度等，这些均会 影响个人生涯选择。 （9）虽然每种职业都有特定要求的能力、兴趣、人格特质，但都颇 具弹性，允许不同类型的人从事相同职业，或一个人从事不同类型的 工作。 （10）工作满意度视个人能力、兴趣、价值观及人格特质是否能在工 作中适当发挥。与个人在工作中实现自我观念的程度有关。 （11）对大部分人而言工作及职业是个人人格完整的重心。
1.3.1 刘立早的选择与放弃
1998年重庆男孩以612分考入浙江大学，被 调剂到化工系。2002年毕业以本专业第一的成绩 保送到清华大学直接攻读化学反应工程博士研究 生。2003年3月从清华大学申请退学重新参加高 考，644分被清华大学建筑系录取，终于选择了 自己感兴趣的专业。
二 什么是生涯规划
A、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在对所学的东西颇感兴 趣，将来我会朝这个方向深造就业。 30.4％
B、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在还是不喜欢这个院系
的研究内容。
21.7％
C、进入本院系是我当初所期望的，但是我现在发现对所学的东西并不
生涯策划书成长经历3篇
生涯策划书成长经历3篇篇一《生涯策划书成长经历》一、引言在人生的道路上，成长是一个不断探索和发展的过程。
通过对自己成长经历的梳理和分析，我能够更好地了解自己的优势、兴趣和潜力，从而制定出适合自己的生涯规划。
本策划书将围绕我的成长经历展开，探讨我在不同阶段的经历、收获和感悟，以及对未来生涯发展的展望。
二、个人背景我出生在一个普通的家庭，父母对我的教育非常重视。
从小，我就展现出了对知识的渴望和好奇心，喜欢阅读各种书籍，探索未知的世界。
在学校里，我努力学习，成绩一直名列前茅，也积极参加各种课外活动，培养了自己的领导能力和团队合作精神。
三、成长经历（一）学习阶段1. 小学时期在小学阶段，我对学习充满了热情，努力掌握各种基础知识。
通过参加各种兴趣班，我培养了自己的艺术兴趣，尤其是绘画方面的才能。
同时，我也注重培养自己的品德修养，遵守纪律，乐于助人，赢得了老师和同学们的喜爱。
2. 中学时期进入中学后，学习压力逐渐增大，但我依然保持着积极的学习态度。
我努力学习各门学科，尤其是数学和物理，成绩一直保持在班级前列。
在这个阶段，我开始对科学研究产生了浓厚的兴趣，参加了学校的科技社团，参与了一些科技创新项目的研究。
通过这些实践活动，我不仅提高了自己的科学素养，还培养了自己的创新思维和解决问题的能力。
3. 高中时期高中是人生中非常重要的阶段，也是决定未来发展方向的关键时期。
在高中阶段，我更加明确了自己的目标，立志要考入一所理想的大学。
为了实现这个目标，我付出了更多的努力，每天早起晚睡，刻苦学习。
同时，我也注重综合素质的培养，积极参加各种社会实践活动，锻炼自己的沟通能力和团队协作能力。
最终，我如愿以偿地考入了一所重点大学，开启了我的大学生涯。
（二）大学阶段1. 专业学习进入大学后，我选择了自己感兴趣的专业——计算机科学与技术。
在大学期间，我系统地学习了计算机相关的知识和技能，包括编程语言、数据库管理、操作系统等。
通过课堂学习和实践项目的锻炼，我逐渐掌握了扎实的专业知识，提高了自己的编程能力和解决问题的能力。
个人生涯发展规划书（精选10篇）
个人生涯发展规划书(精选10篇)做一个职业生涯规划，这样不仅能够让自己得到更好的发展，也能够让自己在进入社会之后走得更加的长远。
个人生涯发展规划书有哪些你知道吗?一起来看看个人生涯发展规划书，欢迎查阅!个人生涯发展规划书1一、前言我们都拥有自己的梦想，而差别在于是否有规划有步骤地向梦想靠近。
向往成功，就该做好自己的职业生涯规划，对自己做好准确的定位，有计划地合理安排我的大学生活，努力发掘自己的潜力，打造自己的核心竞争力。
有了梦想，有了动力。
好的规划加上不懈的努力铸就璀璨的人生。
1、兴趣爱好喜爱美术，喜欢事物在画中的另一种形态。
喜欢设计，喜欢跨过时间空间的联想。
喜欢听音乐打网游。
喜欢历史类书籍。
喜爱旅游。
2、优点：友善、易于相处。
注重细节，特别是有关他人的细节。
有很强的目标和使命感，执着。
有韧性，逆境中不轻言放弃。
3、缺点：有太多的顾虑，压力大，很多事情放不开。
有时过于犹豫，决断困难。
不愿为坚持自己的想法而冒风险打破与他人的关系。
习惯凭感觉或一时的冲动做决定任性。
4、职业兴趣从小我的梦想就是做一名广告设计者，甚至我喜欢看人人都讨厌看的广告。
现在我的职业梦想仍旧在广告设计类，不过我现在很喜欢平面的广告设计，我喜欢平面广告给人视觉冲击。
5、人生价值观职业设计，设计人生。
二、职业分析广告业作为现代信息产业的重要组成部分，不断促进生产与消费之间的联系，成为促进商品生产和商品流通进一步发展不可缺少的重要因素之一，并推动着现代社会再生产的顺利进行。
在我国进入WTO 的形势下，众多富有艺术号召力的国际品牌广告源源不断地冲击着中国消费大市场，这就要求当今的广告我博识广闻，具有多方面修养，如美学、社会学、心理学、经济学、文化艺术、民俗民风等，只有具备了这些文化素养，才可面对国际广告潮流的挑战。
年至今中国广告界人数番了一番已达100多万人，广告业从业人员的急剧增加，为三四年后将要踏入该行业的在校大学生带来很大的压力，因此我应努力学好专业知识，积极培养自身的自主创新能力，努力提升各方面的文化素养。
生命的探索与生涯规划
生命的探索与生涯规划内容摘要：生活就是一个不断探索的过程，在不断的探索中，发现自我，认识自我，进而找出自己的长处和不足，扬长避短，更好的规划自己的未来。
关键词：觉察，体验，反思，感召，责任（1）我发现我自己记得有一节课的主题是“我发现我自己”，老师让我们在一张白纸上画一张自画像，这是一个意向练习，十分钟的时间，同学们都在认真的画着，记得我当时画的是一张比较小的自画像。
十分钟后老师让我们放下笔，抬起头来，闭上眼睛，静静地伴随着轻柔的音乐听着老师的指导，自己去想象，老师一步一步的提问“想想自己在自画像中是渺小的还是伟大的，是忧伤的还是快乐的，如果渺小，那是为什么？难道在你的内心里你就是那么一个微不足道的人吗？……”老师问了很多很多的问题，跟着老师的引导，我想了很多很多，从这个练习中，我发现我在生活中是一个不起眼不愿意表现自己的人，这些在自画像中都表现的非常的准确。
同时发现自己是一个有责任感的人。
最后，老师让我们把我们的自画像放在自己的心口，双手交叉，给自己一个拥抱，好好的与自己相处，和自己交流，从那一刻起，我才感觉到自己内心的孤独，自己渴望被关注。
从这个练习中我发现了自己的优缺点和自己的性格倾向，这就让我可以更好的区规划自己的人生。
（2）我怎样活我自己的生命我很庆幸当时加入了CS12义工的行列，作为一名CS12的一名义工，我就要去无私的去奉献，生命是一场感召的游戏，我们承诺创造一个爱心责任激情的世界。
这就是我们的口号。
作为一名义工，我们做的第一件事就是去街头为我们的公益活动《我的秘密花园》筹集善款，在感召善款的过程中，我学到了很多。
记得一次在风筝广场附近的感召中，一位身穿红色马甲的清洁工阿姨主动地走了过来，问我们在搞什么活动，在听了我们的介绍之后这位阿姨拿出了身上仅有的几元几角钱投入了我们的捐款箱里，我们几个义工当时都很感动。
我们都知道清洁工这工作又累待遇有不好，而且阿姨的年龄也不小了，挣点钱太不容易了，而她为了我们的公益活动却不吝啬自己的爱心。
个人发展：职业生涯规划和自我成长的路径
个人发展：职业生涯规划和自我成长的路径引言每个人都希望能够在职业生涯中实现成功和满足感。
但是，要达到这个目标，需要有一个明确的职业生涯规划，并且不断地进行自我成长。
个人发展是一个长期而复杂的过程，需要我们充分了解自己的优势和兴趣，同时积极面对挑战和机遇。
本文将介绍个人发展的重要性，以及在职业生涯规划和自我成长方面的路径和策略。
重要性个人发展对每个人来说都是至关重要的。
它不仅可以帮助我们找到适合自己的职业道路，还可以增强我们的自信心和幸福感。
一个明确的职业生涯规划可以帮助我们更好地应对压力和挫折，同时也能够更好地把握机遇和发展空间。
自我认知在个人发展的过程中，自我认知是第一步。
我们需要深入了解自己的优势、兴趣和价值观。
通过自我反思和与他人的互动，我们可以更清楚地了解自己的能力和潜力。
自我认知可以让我们更好地选择适合自己的职业，避免盲目追求别人的成功。
自我评估自我评估是自我认知的一个重要工具。
通过评估自己的技能、性格特点和职业兴趣，我们可以更好地了解自己适合从事哪些职业。
例如，通过问卷调查和各种评估工具，我们可以了解自己的人际交往能力、领导能力和创造力等方面的特点。
意识到个人优势和兴趣了解自己的优势和兴趣是职业生涯规划的基础。
我们可以通过参与各种活动和实践来发现自己的兴趣所在。
例如，尝试新的兴趣爱好，参加志愿者活动或实习，可以让我们更好地认识自己的能力和兴趣，从而更好地选择适合自己的职业。
目标设定一旦我们了解自己的优势和兴趣，就可以制定具体的职业发展目标。
设定目标可以帮助我们有一个明确的方向，更有动力和耐心去追求自己的梦想。
目标应该是具体和可测量的，并且可以分解为短期和长期目标。
短期目标短期目标是在职业生涯规划中至关重要的一步。
短期目标可以帮助我们更容易地看到自己的进步，并调整自己的方向。
例如，如果你想成为一名程序员，你的短期目标可能是学习一门新的编程语言或完成一个编程项目。
长期目标长期目标是我们职业生涯规划的大方向。
职业生涯规划 对人一生的重要性以及如何做好自己职业生涯规划
职业生涯规划对人一生的重要性以及如何做好自己职业生涯规划即将走上社会，面对多彩而纷杂的行业和职位，无所适从的毕业生朋友，或者已经步入职场，但却感觉职业道路越走越窄的职场中人，是否需要暂时停下来，认真思考一下自己的职场人生，为今后的事业发展作全面、长远的打算？认真规划一下你的职业生涯？什么是职业生涯规划？职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。
从立场不同可以分为两类：个体职业生涯规划和员工职业生涯规划。
个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织以及社会存在密切的关系。
对于企业而言，它是一项系统的、复杂的管理工程，因为它涉及到企业未来的发展、组织机构的设置、企业文化、培训机制、考核机制和晋升机制等；同时，随着个体价值观、家庭环境、工作环境和社会环境的变化，每个人的职业期望都有或大或小的变化，因此它又是一个动态变化的过程。
对于个体来说，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。
我们常常提到的成功与失败，不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。
个体的人生目标是多样的：生活质量目标、职业发展目标、对外界影响力目标、人际环境等社会目标……整个目标体系中的各因子之间相互交织影响，而职业发展目标在整个目标体系中居于中心位置，这个目标的实现与否，直接引起成就与挫折、愉快与不愉快的不同感受，影响着生命的质量。
对于个人职业生涯规划，在方法上需要注意以下要素：→1、确定个体理想生存状态；→2、了解个体各方面素质特征和大的不可改变的社会现实环境，修订理想状态为可行的目标；→3、确定职业兴趣、理想职位和适宜工作氛围；→4、确定达到理想职业的可行性路线，制定短、中、长期职业进程；→5、确定目前状态和短期目标间的差距，寻找切入点，开始执行职业生涯规划；→6、阶段性小结、反思，并对对自己的职业生涯设计进行科学的修订；在人才竞争日益激烈的今天，企业的人力资源管理也在逐步的完善，开始关注员工职业生涯规划，有一些公司甚至开始尝试把员工职业生涯规划列为部门工作的战略组成部分，以协调员工个人的职业生涯目标与企业发展愿景，以此来组建更有凝聚力的职工队伍，更有效地调动员工的积极性和创造性。
第六讲_生涯规划与人生发展
年轻人在刚开始步入社会时，往往都是野心勃勃， 对未来充满了玫瑰般的梦想，但是现实却不是象 我们所想象的那样，你可能会在求知某业的过程 中一次次碰壁，一次次不如意，即使找到了一份 工作也不是自己喜欢的，于是变得沮丧和颓废， 甚至麻木不仁，你有一种挫折感，以致于完全丧 失了生活的信心。 我们为什么会这样？没有为自己设定人生目标， 有了目标没有对目标进行规划，规划以后没有付 诸实施，而这些都与我们缺乏对职业生涯规划的 认识和掌握有关。
我想干什么？我能干什么？我应该干什么？
处于人生关键阶段中的大学生，在学习 修身之余了解一些职业生涯规划方面的 知识，掌握一些职业生涯规划的方法， 对自己在谋求职业、规划人生方面，可 以起到引路扬帆的作用。
3、职业生涯规划应促成个人的自我实现。 面对人生大舞台，每个人都渴望实现自我的 价值。追求成功是人的本性。美国心理学家 马斯洛曾经说过：“人是永远不能满足的动 物。”并提出了著名的“需要层次论”，认 为人的需要由低级向高级推进，即从生理需 要向心理需要递进，人最本质的需要是自我 实现的需要。而自我实现需要能否实现，很 大程度上依赖于我们的职业生涯规划。
认识自己，了解自己
学会做填空题
多问几个是什么： 我是一个 __________ 人（做出二十个以上的填空） 我_________________ 我的优点：__________ 我的不足：_____________ 包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人 目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与 教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情 商、思维方式等
霍兰德的个性与职业模型
职业 类型 现实 型 个性特点与能力 具备机械操作能力 或体力，适合于机 器、工具、动植物 等具体事物打交道 具备从事观察、评 价、推理等方面活 动的能力，讲究科 学性 具有艺术性的、独 创性的表达和直觉 能力，不喜欢硬性 任务，情绪性强 环境特点（职 业要求） 职业特点 适应的职业 工程师、操作X光的技师、 飞机机械师、无线电报务 员、自动化技师、电工、 鱼类、和野生动物专家、 机械工、木工等 要求明确的、 熟练的手工和技术工 具体的体力任 作，运用手工工具或 务和操作技能， 机器进行工作 人际要求不高 要求具备思考 和创造能力， 社交要求不高
生涯规划与人生发展
生涯规划与人生发展生涯规划与人生发展生涯规划是指对个人未来职业发展的目标和计划的制定和实施过程。
它是一个长期的过程，需要不断地思考和调整，以使自己在职业发展方面取得成功和满意。
人生发展则是指个人在整个生命过程中的成长和进步，包括个人的职业发展、学术追求、家庭生活等方面。
在一个瞬息万变的社会中，每个人都应该有一个清晰的生涯规划，以便更好地适应社会的发展和个人的需求。
一个良好的生涯规划可以使个人更有目标和动力，更有把握地面对未来的挑战。
下面是我对生涯规划与人生发展的思考和展望。
首先，在生涯规划和人生发展中，我认为最重要的是要明确自己的兴趣和激情。
只有找到自己真正热爱并愿意为之付出努力的事业，才能在职业发展中取得成功和满意。
因此，我将尽可能多地参与各种实践活动和实习机会，以了解不同领域的工作和职业，并找到适合自己的方向。
其次，在生涯规划和人生发展中，我也认为要注重自身的能力和素质的提高。
只有具备了良好的专业知识和技能，才能在职场中立于不败之地。
因此，我将继续努力学习，提高自己的专业水平，并且不断充实自己，拓宽自己的知识面。
此外，了解求职市场的需求和趋势也是生涯规划和人生发展中的重要一环。
随着社会的不断变化和发展，某些职业可能会逐渐被淘汰或者转型。
因此，我将密切关注求职市场的发展动态，尽量预测未来的职业趋势，并选择具有长远发展前景的职业。
在人生发展方面，我也希望不仅仅关注职业发展，还要关注个人的全面成长。
我计划在职业的同时，注重个人的学术追求和精神充实。
我将不断学习和积累知识，提高自己的综合素质和能力，并且培养自己的创新意识和思维方式。
此外，我也希望在人生中能够拥有丰富而美满的家庭生活。
家庭是一个人的避风港，只有家庭的支持和关爱，才能更好地面对生活的挑战和压力。
因此，我也将注重家庭的建设和培养，为自己和家人创造一个幸福美满的生活。
最后，我相信只有积极乐观地面对问题和挑战，才能不断取得进步和成长。
在生涯规划和人生发展的过程中，我们都会面临各种困难和障碍，但只要坚持并努力克服，就能最终实现自己的目标和理想。
初中生涯规划与人生发展知识点梳理与总结
初中生涯规划与人生发展知识点梳理与总结初中生涯规划是指在初中阶段，学生通过明确自己的目标和努力方向，制定合理的学习计划，积极参与各类活动，培养自主学习、合作学习和创新能力，为将来的人生发展奠定坚实基础。
本文将对初中生涯规划与人生发展的相关知识进行梳理和总结。
1. 自我认知与定位初中生涯规划的第一步是了解自己。
学生需要认识自己的兴趣、特长、爱好以及个人价值观，从而明确自己的优势和劣势，以便更好地定位自己的学习目标和职业发展方向。
2. 目标设定与学习计划根据自身的认知和定位，学生可以制定相关的目标，并制定学习计划。
明确的目标有助于学生明确自己的学习方向和努力方向，而制定合理的学习计划则可以帮助学生有效地安排学习时间和任务。
3. 学科学习与综合素养培养初中生涯规划强调学科学习和综合素养培养的结合。
学生需要重视学科知识的学习，提高学科能力，同时还应培养综合素养，包括语言表达能力、沟通能力、团队合作能力、创新思维等。
4. 兴趣与特长的培养在初中阶段，学生应积极培养和发展自己的兴趣和特长。
通过参加各类俱乐部、社团或课外活动，学生可以进一步认识自己，培养自己的兴趣和特长，提高自己的综合素质。
5. 社会实践与实践能力培养社会实践是初中生涯规划中不可或缺的一部分。
通过参加志愿者活动、社区服务、实习等实践活动，学生可以增加对社会的认识，培养实践能力和社会责任感。
6. 心理健康与情绪管理初中生涯规划关注学生的心理健康与情绪管理。
学生需要学会管理自己的情绪，建立积极的心理健康观念，减压放松，保持良好的心态，以提高学习效果和适应力。
7. 社会价值观与职业观念的培养初中生涯规划还要求学生培养正确的社会价值观和职业观念。
学生应了解社会的多样性和职业的多样性，形成积极向上的价值观念和正确的职业观念，为将来的职业发展做好准备。
初中生涯规划与人生发展是一个系统的过程，需要学生不断地调整和完善。
通过明确目标、制定计划、学科学习、培养兴趣与特长、进行社会实践、管理情绪、塑造正确的价值观和职业观念，学生可以更好地规划自己的初中生涯，奠定未来的人生发展的基础。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
（二）儿童心理发展需要注意的事项 新生入学适应问题 智力发展 儿童学习疲劳 尽量避免受到心理创伤
遭受性侵犯 儿童读经运动的兴起
国学启蒙教育
蒙，是易经中的一卦，它的卦象是如清水从黑暗的大山腑内流出来，
就象黎明太阳出来的过程，由朦胧变成光明。我们所指的启蒙是指通过 ‚教育‛使孩童的思维由懵懂(黑暗)状态进入清明。 一九一二年元月十九日，当时的国民党政府下令：‚小学堂读经科 一律废止，各级学校不应祭孔‛ 南怀瑾先生说：近七、八十年来，中国人一听到‚读经‛两个字， 就莫名其妙地反感，认为是复古，走倒退的路线，这都是一个错误的观 念。现在国内文化断层是很严重的。教育部思政司官员说，越来越多的 大学生只有知识，但没有文化。
学习需要不停地实践！ 请规划好大学里的三个暑假 和四个寒假！
就业：
读完学士、读硕士，读完硕士读博士， 读完博士读圣斗士，最后读成烈士。 就业竞争日益激烈，不过，如果适当规划自己的职业生涯，找准 自身的发展方向，还是能够在竞争中脱颖而出的。
创意，带给你无限生机！
奥运西瓜（方形西瓜）
思考：
2002年9月19日，《南方周末》有一则报道：湖北黄石市一家经济效益 比较好，对求职的学生颇有吸引力的公司，在当地媒体上发布了一条招聘信 息，信息结尾有这样一句话：‚欢迎对口专业应届大学毕业生前来应聘（校、 院、系学生会干部及班长除外）。‛ 对于这种‚除外‛，有人表示不赞成，有人予以肯定，都言之成理。可 以肯定，这家公司的这一招，会排斥掉若干个综合能力和素质比较杰出的人 才；但是，不能不看到，这项偏激的决策确实有现实针对性。
础、社会角色、生活价值等，对人生具有重要意义的内容先后从生活中 退出，这种丧失不可逆转。
毕生发展观（德国心理学家巴尔特斯提出）
个体发展是整个生命发展的过程。人的一生都处在不断的发展变化 中，从生命的孕育到生命的晚期，其中的任何一个时期都可能存在发展 的起点和终点。因此，一生成长发展中任何阶段的经验对发展均有重要 的意义。
二、卵子、精子和受精卵
精 子
卵 子
受精过程
注意：决定小孩子性别的是精子，不是卵子。
细胞分裂过程
三、胎儿的成长
孕四周
孕五周
孕九周
孕十二周
孕二十六周（约为6个多月）
四、分娩
胎头下降
开始奔向无限丰富的人生之途。。。。。。
第二节 生涯发展
生涯发展：指人从出生，到成长成熟，直至衰老和生命的 最后阶段的生命全程（life span）
婴幼儿期 儿童期 少年期
青年期
中年期 老年期
四世同堂
一、婴幼儿期(0～5岁) “弯曲的幼苗，歪倒的大树。‛
----亚历山大·蒲柏（Alexander Pope）
早期生长的制约决定了成 年的走向。
中国有句俗语"三岁定八岁,八岁定终生." 中国还有个故事叫‚孟母三迁，断机教子‛
断机教子
孟母三迁祠
情感：
高中时代，爱情是奢侈品，少数人拥有得起。大学时代，爱情是日 常用品，没有很寒酸。 九月份恋，十月份失恋，来也匆匆，去也匆匆。 社会交换论者认为，爱情发展大致经历四个阶段： 取样与评估：男女双方在某一群体中选择愿意交往的对象。 互惠：一起聊天，互赠礼品。但避免进入私密阶段。 承诺：开始一对一频繁地交往。 制度化：双方都觉得离不开对方，办理结婚手续。
学业：
在高三时，几乎没有看不懂的题目；大一时，几乎找不到明白的
题目。 选修课必逃，必修课选逃。
人群中智商的分布：
大于140，叫天才智能，占人口的0.25% 120-140，叫非常智能，占人口的6.75%； 110-120，叫超常智能，占人口的13%； 90-110， 叫平常智能，占人口的60%左右。 70-90， 50-70， 35-49， 20-34， 叫愚笨，占19%；这就是低能儿。 叫愚鲁，占人口的0.8%； 叫痴愚，占人口的0.12%； 叫近似白痴，占0.07%；
她最终选择皈依佛教，来度过自己生命的最后时刻。
一、生命的概念
你是最特别的，世上只有一个你。 生命现象泛指由核酸、蛋白 质等物质组成的生物体呈现的特 有现象。 遗传决定论与环境决定论 生命在于‚存在‛
哲学：存在主义
生命在于运动！
二、生命关怀的内容
生命关怀一词最早由中国生命 关怀协会理事长李家熙教授提出。 目前，生命关怀的含义是指对 人的一生的全程关怀，包括生理、 心理、社会、伦理道德等多方面、 多层次的关怀，具体可分为婴幼儿 阶段关怀、青少年阶段关怀、中年
少年期的特点：
不仅能感知事物的外部特征，还能抓住事物的本质特征。 记忆力达到一生记忆力的黄金时期。 少年的情感两极性十分明显，容易走极端。 出现爱情的萌牙，注意加以引导，避免出现早恋。
处于青春期，需加强青春期教育。
思考：你赞成青春期的孩子恋爱么？假如你的孩子在青春期恋
爱，你赞成么？
感谢我的双眼，再小再眯，我也 能看见日出、日落、花开、花谢。
感谢我的痘痘,它们告诉我， 我还年轻。
感谢不离不弃的你， 让我知道仍有人爱我。
感谢我们的手和脚，让我们能与外界自由沟通！
3.创造生命的价值
热爱生命，不只是欣赏生命、享受生命，更应该是创造生
凶牙利青少年性教育材料：
婚前禁欲带来的11种自由
1.不用担心患性病； 2.不用担心怀孕以及怀孕的后果； 3.不用经历堕胎的痛楚； 4.免去没有做好准备就结婚的压力； 5.没有介入不良的婚前性关系； 6.免了不健康的性关系给自己心灵深处带来的痛苦； 7.可以没有羁绊地将自己的精力放在设定的目标并实现目标上； 8.没有愧疚感； 9.可以没有任何阴影地享受唯有婚姻里面才能找到的那种特别的关系； 10.可以无拘无束地过一个青少年该过的生活； 11.可以拥有更大自尊。
第一节 生命的奥秘
一、关于生命起源的传说
1. 用神创论来解释生命的起源问题。
中国：远古时代有‚女娲捏土造人‛的神话。 古埃及：相信第一个人是由一个名叫哈姆 努的神在陶器场里塑成的。 《圣经》：认为是上帝用泥土造人，在泥 坯的鼻中吹人生命的气息，就创造出了有灵 的活人。 女娲造人
2. 用进化论来解释生命的起源问题。
老年期的认知变化
感知觉退行性变化明显。视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉退化。 记忆的衰退。记忆的速度、记忆广度、回忆和再认能力减退。 思维的变化。语言和操作思维能力下降，思维重现‚自我中心‛； 思 维变通性减弱，灵活性差，想象力减退。
人格特征：稳定成熟可塑性小；自尊心强，衰老感孤独感强，人格趋 于内向，被尊敬的需要以及希望作出贡献传给后世；人格中消极因素明显， 主要有自我中心、猜疑多虑、刻板性强、不易听取反面意见。
海伦· 凯勒，伟大的盲聋女作家、教育
家。她一生为残障人士谋求福利，创建盲
哑学校等慈善机构。1968年，她安详地离 开这个令她热爱的世界，享年87岁。
目前，全国约有600万盲人，约有2075
万听障人，约1600万重性精神疾病患者。
感 恩 自 己 的 身 体
感谢我的鼻子，即使塌， 也让我可呼吸新鲜空气。
阶段关怀、老年阶段和临终阶段人
关怀等。
（一）生命关怀教育
1.生命如此灿烂
2007年7月13日，世界上最高的男子鲍喜顺
日本相扑
与世界上最矮的人何平平握手。
2.珍惜生命的存在 19世纪有两个奇人，一个是拿破仑，一个是海伦· 凯勒。 ----马克· 吐温
《假如给我三天光明》这本书，出 自一位聋盲人之手。她，就是19世纪 的伟人——海伦.凯勒。
台湾儿童读经活动
思考：儿童究竟要读‚小猫叫，小狗叫，开学了，老师早‛，还是
读《论语》、《易经》、《三字经》、《千字文》？
1988年，世界各国的诺贝尔奖得主，在巴黎集会，会后发表的共同 宣言中提到：‚人类要在二十一世纪生存下去，必须回到两千五百三十 年前，中国的‘孔子’那里去找智慧。‛
三、少年期(12～15岁)
请 珍 爱 生 命 ！
12岁的早衰人塞斯· 库克
全世界只有40名儿童患有这种病。患早衰病儿童的衰老速度 是正常儿童的10倍。一些早衰儿童在4或5岁时患上中风，绝大多 数病人会在13岁死于心脏病。
四、青年期
浙大王东莉教授说：大学新生心理问题的核心是‚失落‛。包括
理想与现实冲突、角色转变失败、生活适应不良、人际交往不良等。
女性比男性长命
男性青壮年的死亡几率比女性高三倍。 世界卫生组织调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年。 一组90岁以上老妇尸检，发现每人平均有6种病，而同年龄男 子，每人平均有8～9种病。 在动物界也是雌性动物比雄性寿命长。
问 题：为什么女人哭的次数是男人的5倍，反而比男人长命7岁？
答案4：男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒是人类生命和健康最凶恶的杀手。
答案5：男人都被要求支撑门面，因此男人工作较女人更紧张，所要承受
的压力比女人还是更大。
愿天下有情人终成眷属！
愿天下有情人白头偕老，相伴一生！
第三节
生命关怀
2007年2月23日,陈晓旭在长春百国兴隆寺剃度出家。 2007年5月13日,陈晓旭因晚期乳腺癌圆寂。
小于19， 叫白痴。占人口的0.01%.
北大孙东东教授：只要你能高中顺利毕业，不管是普通高中还是 职业高中，你的智商绝不会低于100，也就是说，智商不是制约你发展 的主要因素。
《论语》：“学而时习之，不亦说乎？”
【习】：甲骨文：上是小鹰下是日。意思：小鹰每天都练习飞。 【时】 ：甲骨文意思是太阳每天在按规律运行。亦即永恒、坚持。
六、老年期（60岁以后）
处于舒伯生涯发展的‚衰退阶段‛。 社会心理学家曾做过一个调查：你认为老年人的生活是怎样的？
体 弱 多 病
坐 轮 椅 上
绝大部分人认为，老年人的生活是这样的。
为什么老年人的生活不能是这样的？？？