三年级体育与健康第一课时课件

小学三年级体育安全运动促健康PPT课件

1、要遵守纪律，听从老师的指挥
例如：热身跑时不按规定慢跑，随意奔跑，打闹，故意推、拉同学等。
2、做好准备活动和放松运动
体育活动前，必须做好准备活动；体育活动后，要做放松运动。
例如：慢跑、小游戏、徒手操等
3、危险项目必须在老师的指导下完成
例如：跳马、掷实心球、单杠、双杠等。
4、要注意场地、器材的安全
体育健康知识水平二
常见运动项目（抢答）
一、体育运动好处多
(1) 身体方面：增强体质、消除疲劳，提高工作学习效率，提高抗病能力，增强身体适应自然的能力
(2) 心理方面：调节人体紧张情绪，改善生心健康，恢复体力精力。陶冶情操，保持健康心态，提高自信心
(3) 社会适应：培养团结、协作的集体主义精神。
1、要遵守纪律，听从老师的指挥 2、做好准备活动和放松运动 3、危险项目必须在老师的指导下完成 4、要注意场地、器材的安全 5、要穿适合运动的服装和鞋子 6、不要佩戴尖锐物品，口袋不能装尖、硬物 7、身体不适或受伤都要立即报告老师
四、体育课安全小提示：
• 热爱运动非常好，可是安全要留意； • 衣服物品要检查，充分热身再上课； • 听从指挥做动作，注意场地和器材； • 如有受伤要镇静，寻求帮助快就医。
事例一
童童在体育课休息时没有在老师指定的场地休息，偷偷跑去爬双杠，结果从双杠上摔下，结果左腿部骨折，就连门牙都被磕掉了两颗。
事例二
张婷在体育课时忘记去掉眼镜，穿着皮鞋去练习接力赛了。结果，一不小心摔倒，崴到了脚，脸部被破碎的镜片割伤。
三、体育课要注意安全
讨论：
在体育课中怎样才能防止伤害事故的发生呢？
团体接力赛：击鼓传笔
• 方法及规则：

三年级体育与健康第一课时课件2

运动中糖和脂肪的利用
长时间运动中糖脂供能的顺序如何？减体脂时应选择何
种运动？
运动强度对能源利用的影响
随着运动强度增加，糖供能比例提高，而脂肪供能比例减少。
如果运动的目的是为了消耗脂肪，除运动时间要长
运动时间对能源利外用，的其运影动强响度也应相对较低。
提高肌糖原贮备对长时间耐力运动是有利
一旦组织细胞ATP 合成速率不能满足生命活动的需要，即ATP 稳态被打破，机体会迅速出现疲劳状态。
细胞能荷（细胞内腺苷酸能荷量）= （ADP+2ATP）/2（AMP+ADP+ATP）
➢正常状态下，细胞能荷保持在0.85 左右；当运动时，消耗ATP的能量显著增多，只要细胞内腺苷酸能荷量稍降低，就可以立即激活一系列无氧及有氧能量代谢机制再合成ATP，直至细胞能荷恢复到正常水平为止。 ➢正常静息状态细胞中三种腺苷酸生理浓度的比值，即AMP：ADP：ATP为1：100： 5000。ATP/ADP的比值为50：1，肌肉收缩时，当ATP下降2%时，ADP增加2倍，AMP
机体内能源物质的容量和功率是与其化学结构、存量、转换周期、分解方式密切相关的。
人体的供能系统
运动时的能量供应过程
CP
糖酵解
糖、脂肪、蛋白质有氧氧化
ATP
ATPase ADP+Pi+ E
（一）ATP 生成的无氧代谢过程
1、磷酸原供能系统（ATP-CP）
两者的分子结构中均含有高能磷酸键，在代谢中通过转移磷酸基团的过程释放能量。
三、肌细胞能量代谢过程中高能磷酸基团的转运
许多耗能反应大都发生在线粒体外.
肌酸-磷酸肌酸能量穿梭系统
肌细胞产生高能磷酸化合物（ATP）的反应，主要发生在线粒

科教版三年级体育与健康《立定跳远》课件

•立定跳远可分为
准
蹬
腾
着
备
姿
势
地
空
地
[完整动作]
立定跳远动作要领：两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。
重点：两腿快速蹬跳，髋、膝、踝充分伸直。
我
们
落
怎
地脚
样
站要
才
稳主
能
的动
落
关落
地
键地
站
Hale Waihona Puke 。、稳着呢
地
？
缓
冲
。
四：着地
是
准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚触沙坑前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分前倾。两臂由上经前向下方摆，脚触沙坑后及时屈膝，使身体重心向下，支撑点前移。（如图）
易范错误动作和纠正方法（一）
• 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调。 • 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上
不一致。
• 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与
腿蹬伸配合。
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低。原因：
1、蹬地角太小； 2、上体太直或摆臂不充分。
纠正方法：
1、向下后蹬地（起跳角接近45度）； 2、准备时膝稍前移，上体前傾。
易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：落地点偏左或右。原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正。纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂。
难点：抬腿收腹
一：准备姿势
[分解动作]
两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲（髋膝关节屈，踝关节伸），两臂用力后摆，身体总重心下降。（如图）

小学三年级下册体育与健康教育PPT

小学三年级下册体育与健康
教育PPT
目录 1.体育与健康的重要性 2.常见运动项目 3.安全运动的重要性 4.合理休息与放松 5.加强自我保护意识 6.培养良好的生活习惯
1.体育与健康的重要性
1.体育与健康的重要性
体育锻炼: 锻炼身体、增强体质、提高免疫力健康饮食: 营养均衡、多吃蔬菜水果、少食垃圾食品
1.体育与健康的重要性
科学作息: 规律作息、充足睡眠、保持精力充沛
2.常见运动项目
2.常见运动项目
跑步: 锻炼心肺ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ能、增加耐力跳绳: 锻炼协调性、提高爆发力
2.常见运动项目
游泳: 增强肌肉力量、改善呼吸
3.安全运动的重要性
3.安全运动的重要性
注意保护头部: 戴好安全帽、避免头部受伤防止扭伤和摔倒: 穿适合的运动鞋、走路要稳、避免在滑道上奔跑
遵守交通规则: 注意过马路、不乱扔垃圾、爱护公共设施防范意外事故: 注意家中安全、避免接触危险物品
5.加强自我保护意识
懂得求助: 遇到问题及时向老师或家长求助
6.培养良好的生活习惯
6.培养良好的生活习惯
固定作息时间: 确保充足的睡眠时间干净整洁: 养成良好的卫生习惯，保持环境整洁
3.安全运动的重要性
了解交通规则: 骑车、过马路时要注意安全
4.合理休息与放松
4.合理休息与放松
适当休息: 长时间学习或运动后需要休息放松趣味活动: 看书、画画、唱歌等有兴趣的活动
4.合理休息与放松
缓解压力: 学会放松的方法，如深呼吸、太极等
5.加强自我保护意识
5.加强自我保护意识
6.培养良好的生活习惯
合理饮食: 多吃蔬菜水果、适量食用主食和蛋白质食物

体育与健康人教三年级全一册身体各部位名称课件

运动时的一般保护
运动前：
不能携带小刀、铅笔、钥匙、手表等物件，并要换上运动鞋、运动服等。
运动中时一般保护
运动中：
剧烈运动后不能大量喝水；跑步后要慢走一段距离；越过器材时一定要有人保护；佩戴护指、护膝等防护用品……
谢谢大家
体育与健康基础知识
身体各部位名称与功能
教学目标
1.了解身体各部位的名称。
2.了解身体各部位的功能。
3.运动时身体各部位的一般保护措施。
1、我们身体大致有几个部位呢？
2、各个部位又有什么名称呢？
游戏：
游戏：“我指你说” 一人用接下来，同学们讨论下我们在平时的活动中，各个部位都有什么功能呢？互商量总结一下。
头：是人体的司令部，头颅骨内是大脑，负责视觉、听觉、味觉、触觉、语言、运动等各项工作。
劲：有劲椎连接组成，劲椎腔内有脊椎通过，连接头和躯干，保护劲椎。
躯干：有着支撑身体的作用，保护心脏、肝、肺、脾胃等器官。
四肢：帮助人体来完成各种运动和从事各种工作。
游戏：
以组为单位，进行身体名称接龙比赛。

三年级下册体育与健康课件第1节跑｜人教版 (共24张PPT)

4）、我设计了游戏，体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“石头、剪子、布”的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化，体现了趣味性。
5）、传接球比赛：小学体育课堂重视学生的全面发展，我设计了“传接球比赛” 游戏，既发展学生的上肢力量，又发展学生的下肢力量，体现了趣味性、竟赛性，让学生达到全面协调的发展。
4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:19
6）、通过评价（教师评价、学生自评、学生互评），激发学生的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学习效果。
4、结束部分 5分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，身体得到恢复，我首先通过音乐跳慢华尔舞步和上、下肢抖动的放松，接下来用概括性语言小结本课，最后组织学生收回体育器材，师生再见！
5、You have to believe in yourself. That's the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021
3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.2021

科学版体育三年级《第1课体育与健康基础知识：身体各部位名称》说课稿2

科学版体育三年级《第1课体育与健康基础知识：身体各部位名称》说课稿2一. 教材分析《体育与健康基础知识：身体各部位名称》是科学版体育三年级的第一课。

这部分内容主要让学生了解和认识自己身体的各个部位，并理解各部位的功能和作用。

教材通过生动的图片和简单的文字描述，使学生能够轻松地学习和掌握身体各部位的名称。

二. 学情分析三年级的学生已经有了一定的观察能力和表达能力，他们对自己的身体有一定的认识，但可能不够全面。

在教学过程中，教师需要引导学生观察和描述身体的各个部位，并通过互动活动让学生更好地理解和记忆。

三. 说教学目标1.知识目标：让学生了解和认识自己身体的各个部位，并理解各部位的功能和作用。

2.技能目标：培养学生观察和描述身体部位的能力，提高他们的表达和沟通能力。

3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强他们的自信心和团队合作意识。

四. 说教学重难点1.教学重点：让学生掌握身体各部位的名称和功能。

2.教学难点：引导学生观察和描述身体部位，并理解各部位的功能和作用。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用直观法、互动法和游戏法进行教学。

2.教学手段：使用图片、模型和运动器材等辅助教学。

六. 说教学过程1.导入：通过让学生做自我介绍，引导他们观察和描述自己的身体部位。

2.新课导入：介绍身体各部位的名称和功能，让学生理解和记忆。

3.互动环节：分组进行身体部位的观察和描述，让学生积极参与并提高表达能力。

4.游戏环节：设计有关身体部位的游戏，让学生在游戏中巩固所学知识。

5.总结：对本节课的内容进行总结，并强调身体各部位的重要性和保护意识。

七. 说板书设计板书设计要清晰、简洁，能够突出教学重点。

可以设计一个身体部位的图示，旁边列出各个部位的名称和功能。

八. 说教学评价教学评价可以通过学生的参与度、表达能力和对知识的掌握程度来进行。

教师可以通过观察、提问和学生之间的互动来评估学生的学习效果。

九. 说教学反思在课后，教师应认真反思教学过程和方法的有效性，以及学生的学习效果。

三年级体育课件-安全运动促健康全国通用共20张PPT

团
协
勇
结
作
敢
1
2
3
竞
出苦
争
耐劳
4
5
社会适应
体育运动给我们带来了乐趣，但运动中的安全隐患也同样不容忽视，现在我们来一次危险大搜索，请学生分析平时体育运动中会出现哪些安全隐患？或者举例说说在教学过程中看到或者听到的安全事故，并分析造成事故的原因。
体育运动不安全因素
运动方式不Байду номын сангаас理
不良运动习惯
------ 应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
（可从服装、场地、运动习惯等角度出发）
运动前：
1 2 3 穿着合适的
不带硬物和与运动无关的东
在平坦、适合运动的场
服装
西上课
地运动
4 检查器械是否安全可靠
5 做好准备活动
运动中：
2
3
不正确的运动方法
4
运动场地原因
5
注意力不集中活动
关擦节伤脱位
扭伤
重度扭伤处理：应先止血、止痛。
可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。用绷带加压包扎。受伤 48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）
处理：
安全运动促健康
同学们，你喜欢什么体育
运动？有没有胆子大的同学上来模仿一下你喜欢的运动，让我们大家猜一猜？
活动一：体育运动好处多
同学们这么喜欢体育运动，那你们锻炼后都有那些感受或者改变呢？请同学们来谈谈参加体育活动的感受。

人教版小学三年级体育与健康全一册全套PPT课件

1.选择适合自己的项目和运动量锻炼 2.剧烈运动以后，不应暴饮，也不可马上洗浴.应做一些放松整理运动(如慢行舒腿等).
3.课间不要进行剧烈运动
4.饭前饭后不要参加体育运动 5.运动和休息要适当
儿童少年正处在生长发育的旺盛时期，积极参加体育锻炼，对身心的健康发展是非常有意的。
只有注意运动卫生，科学地、合理地参加锻炼，才能达到健康的目的。
势本课重点我根据该项动作技术结构分析来确定，而难点是把教材和学生在实际学习过程中预期对本教材难于掌握和完成的关键点，是教材和学生两个因素共同构成的。
教学关键
快速跑的完整正确动作结构相对小学生来说是比较复杂的，而课标明确提出对动作技术学习务必对学生提出过细和过严的要求。所以我在本课的设计中，着重考虑学生的实际情况。采用分解教学法进行步频和步幅的教学。同时增设障碍增强学生的学习兴趣。
4．在进行器械训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子.
5．在做技巧练习时，一定要有保护措施.
6．在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤.
7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的.
小博士提示：
最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。你知道为什么吗？
（8）一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。（9）饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。（10）喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。（11）空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃。（12）早上醒来，先喝一杯水，预防结石。（13）睡前三小时不要吃东西，会胖。
平衡膳食
多吃营养的丰富水果、蔬菜
• 按时吃饭，多吃水果蔬菜，少吃零食，营养搭配均衡。

科学版三年级体育与健康《跳跃：立定跳远》(一等奖课件)

界牌中心校王晶
四、教学目标
1.通过本课学习，学生能了解立定跳远的方法要领，并学会游戏的方法 2.帮助学生能初步掌握立定跳远技术动作，发展学生上下肢力量及灵敏、协调能力 3.培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力
五、教学重、难点
重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。
难点：蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地
动作图解
基本部分
2、游戏
游戏一：跳过绳子游戏二:小青蛙捉虫子游戏三：向上丢绳子
游戏一
游戏二
3 2
4
5Байду номын сангаас
5
2
4
3
向
3
4
上
掷
2
5
跳
绳
5
2
4
3
3
4
2
5
5
4
2 3
游戏三
结束部分
1、集合队伍 2、放松练习 3、课堂小结 4、课后作业（1.练习立定跳远4-6组 2.跳给父母看并请父母点评） 5、下课
教学效果预计
练习密度:30%---45% 练习强度：中等平均心率：130--150次/分
场地器材
1、扩音器 2、短绳（每人一根）
开始部分
1、课堂常规 (1)、集合队伍 (2)、师生问好 (3)、宣布课内容、目标 2、准备活动 (1)小游戏: “石头剪刀布”
(2)教师带领学生慢跑（前踢腿跑，后踢腿跑）；徒手操练习（振臂运动，腿部运动，踝关节运动等）
基本部分
1、学习立定跳远
1.教师讲解示范立定跳远的完整动作 2.教师分解示范立定跳远动作 3.教师组织学生跟着口令一起做原地动作练习 4.教师组织学生练习向高处跳练习 5.教师组织学生练习双脚夹跳绳练习,双脚同时落地 6.教师组织学生利用跳绳进行立定跳远的远度练习

体育与健康-小学体育课开学第一课ppt课件

课程目标
• 让学生了解体育与健康的关系，掌握科学锻炼的方法和技巧，培养学生对体育运动的兴趣和爱好，提高小学生的体质健康水平。
课程内容
介绍体育与健康的关系，包括身体健康、心理健康、社会适应等方面的内容。
培养学生对体育运动的兴趣和爱好，介绍各种运动项目和活动形式，让学生了解不同运动项目的特点和优势。
、投、抛等。
增强身体素质
通过锻炼，学生们能够提高自己的身体素质，增强身体的耐力、力量和灵活性。
学习健康知识
学生们能够了解一些基本的健康知识，如如何保持身体健康，如何预防疾病等。
培养团队协作精神
通过团队合作的游戏和活动，学生们能够培养团队协作精神
，学会相互帮助和支持。
对未来体育课程的展望和期待
慢跑
进行5-10分钟的慢跑可以逐渐提高心率，为接下来的运动做好准备。
补充水分和营养
补充水分
在运动前和运动中，定时补充水分可以保持身体的水分平衡，预防脱水。
补充营养
在运动前和运动后，合理补充营养可以提供能量，帮助身体恢复。
注意安全，避免受伤
检查运动场地和器材的安全性
在运动前，检查运动场地和器材的安全性，确保没有安全隐患。
排球
排球运动是由两人或多人手相传球，以保持球不落地，比赛由五
局构成。
游泳、田径等体能运动
游泳
游泳是一项全身性的运动，能够提高心肺功能，增强肌肉力量，改善身体协调性。
田径
田径运动包括走、跑、跳跃、投掷等基本运动形式，能够提高速度、耐力、灵敏等基本身体素质。
舞蹈、体操等艺术运动
舞蹈
舞蹈是一种以舞蹈动作为主要表现方式的艺术形式，能够通过身体语言来表达情感和故事。

人教版小学三年级体育与健康全一册第一节跑

快速跑—说课
PPT精品
说课流程：
• ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ教材 • 说学情 • 说教法 • 说学法 • 说教学程序
PPT精品
说教材
教材分析
快速跑是人体的基本活动能力，也是人们生活运动
中必不可少的基本活动技术，是小学体育课程的重要组
成部分，是有效训练身体的位移速度、灵敏、反应、协
调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官
情况，结合学校实际。采用所进行的学习方法： (1)讲解示范法。（2）自主练习法：（3）兴趣激发学习法：（4）鼓励法和比赛法，同时充分利用废旧器材和学校现有的场地条件进行教学。 •说学法
本课我着重考虑的是让学生通过这一课时采用了哪些方法，学到了什么，学得怎样，效果如何。所以本次课我向学生提出了一个关键字 “快”。怎样跑才能更“快”，主要使他们在上课的过程中细听老师讲解动作要领，正确的模仿老师的动作的不断提高，体验到进步的乐趣。全课以兴趣导入并带着思P考PT精去品学习。
PPT精品
教学重、难点：
本课的重点为：步频快，步幅大本课的难点为：快速奔跑时的身体正确姿势
本课重点我根据该项动作技术结构分析来确定，而难点是把教材和学生在实际学习过程中预期对本教材难于掌握和完成的关键点，是教材和学生两个因素共同构成的。
PPT精品
教学关键快速跑的完整正确动作结构相对小学生来说是比较复杂的，而课标明确提出对动作技术学习务必对学生提出过细和过严的要求。所以我在本课的设计中，着重考虑学生的实际情况。采用分解教学法进行步频和步幅的教学。同时增设障碍增强学生的学习兴趣。
PPT精品
•基本部分
这一部分是课的主体部分。本课主要解决的是跑得 “快”，要想跑得“快”就必须具备有步频快和步幅大，所以这就是本节课的教学重点所在。首先进行的是步频的学习，老师讲解要领，示范动作：腿抬高，脚尖蹬地，两腿快速交换蹬摆。组织形式是分组自练：快速通过老师设置的障碍跑。采用口诀的方法提醒学生练习，大腿抬高快、快、快，脚尖着地蹬、蹬、蹬。接下来是步幅学习，学生自己动手布置场地，拉大障碍的间距。

体育与健康小学体育课开学第一课ppt课件

体操舞蹈练习
教授适合小学生的体操、舞蹈等团体操项目。
体育游戏活动
设计富有趣味性和锻炼价值的体育游戏，提高学生的学习兴
趣。
课程安排
热身活动
每节课前进行适当的热身活动，预防运动损伤。
课堂互动
鼓励学生之间的互动合作，进行团队游戏和竞赛，培养团队精神。
上课时间
每周安排固定的体育课时间，确保学生有充足的锻炼时间。
培养运动兴趣
引导学生培养对体育运动的兴趣，养成终身体育锻炼的习
惯。
传授运动技能
教授学生基本运动技能，为日后的体育锻炼和比赛打下基
础。
促进心理健康
通过体育运动，缓解学习压力，提高学生的心理健康水平
。
课程内容
基本运动技能
跑步、跳跃、投掷、接球等基本运动技能的训练。
体育知识普及
讲解体育运动规则、运动技巧、运动营养等相关知识。
运动伤害预防与处理
01
运动伤害种类
常见的运动伤害包括肌肉拉伤、关节扭伤、皮肤擦伤等，需要及时预防
和处理。
02
预防措施
充分热身、穿着适宜的运动服饰和鞋子、避免运动过度等。
03
处理方法
一旦发生运动伤害，应立即停止运动，进行局部冷敷、压迫包扎等应急
处理，并及时就医治疗。同时，加强伤害康复和预防措施的宣传教育，
适量运动
根据年龄、性别和身体状况合理安排运动量，避免过度疲劳和运
动损伤。
心理健康
01
02
03
保持积极心态
培养乐观向上的心态，积极面对生活中的困难和挑战，减轻精神压力。
学会情绪管理
学会合理表达和控制情绪，避免因情绪波动影响身心健康。