肩袖损伤术后的康复
肩袖损伤术后康复训练方法
肩袖损伤术后康复训练方法肩袖损伤是指肩关节周围的肌腱和肌肉组织发生损伤或撕裂，这种损伤常常需要手术干预来修复。
术后的康复训练是非常重要的，可以帮助患者恢复肩部功能，减轻疼痛，提高生活质量。
在进行肩袖损伤术后康复训练时，需要注意以下几点方法和技巧。
首先，术后的早期康复训练应该以恢复肩部的活动度和减轻疼痛为主要目标。
在手术后的早期阶段，患者可能会感到肩部僵硬和疼痛，因此需要进行适当的 passivemotion（被动活动）来保持肩关节的活动度。
这可以通过物理治疗师或医生的指导下进行，以避免进一步损伤。
其次，逐渐引入主动肌肉训练是康复的关键步骤。
一旦肩部的活动度开始恢复，患者就可以进行一些简单的主动肌肉训练。
这包括肩部的屈曲和伸展运动，外旋和内旋运动，以及肩胛带的稳定训练。
这些训练可以帮助患者逐渐恢复肩部的力量和稳定性。
另外，逐渐增加负荷和运动强度也是术后康复训练的重要内容。
一旦患者的肩部开始恢复力量和稳定性，就可以逐渐增加负荷和运动强度，以促进肌肉的进一步恢复和增强。
这包括逐渐增加重量和重复次数，以及引入一些功能性训练，如推、拉和举重动作。
最后，康复训练的持续性和综合性也是非常重要的。
肩袖损伤术后的康复训练是一个长期的过程，患者需要在专业人员的指导下进行持续的训练和监督。
此外，综合性的康复训练也是必不可少的，包括肌肉力量训练、柔韧性训练、平衡训练和功能性训练等，以全面提高肩部的功能和稳定性。
总之，肩袖损伤术后的康复训练是一个复杂而又持久的过程，需要患者和专业人员的共同努力。
通过恢复肩部的活动度、逐渐增加肌肉力量和稳定性，以及持续的综合性训练，患者可以逐渐恢复肩部功能，减轻疼痛，重返正常生活。
希望以上方法和技巧能够对肩袖损伤术后康复训练有所帮助。
肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理体会
肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理体会肩袖损伤是较常见的肩部疾病之一，肩关节镜手术是治疗这一疾病的一种有效方法，但手术后的康复护理十分重要。
本人作为护理人员，在肩关节镜手术后的早期康复护理中有这些体会和心得。
一、预防术后并发症术后早期是身体恢复的关键时期。
为了预防疼痛、感染、肿胀等并发症，应密切观察患者身体情况和术后伤口状况，及时进行护理干预。
在伤口消毒时应注意清洁，避免感染，保证术后伤口愈合，防止伤口破口出血。
二、促进术后疼痛管理手术后还会有不同程度的疼痛，包括手术部位的疼痛、活动后的疼痛和周围肌肉的疼痛。
针对这些不同的疼痛，我们应采取不同的方法进行缓解。
常用的方法有物理疗法、药物镇痛和理疗。
在理疗中，可以进行疼痛按摩，促进肩关节活动，加速恢复。
三、合理安排患者饮食合理的饮食对康复很有帮助。
我们应根据患者身体情况来制定合理的饮食计划，保证患者能够正常进食，并注意控制饮食营养的摄入。
在术后恢复阶段，饮食应当以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，对胃肠进行适当保护。
四、关注患者的心理状况手术是一项重要的且可怕的体验。
患者可能会感到惊恐、不安、失落等负面情绪。
因此，在康复护理中，我们应关注患者的心理状况，向他们传达正能量，帮助他们调整情绪。
在心理治疗中，我们可以开展个人话题，听取患者的倾诉，分析患者的困难及需求，帮助患者更好地应对困难，以更乐观的情绪面对康复。
五、定期跟踪患者的康复情况手术后康复是一个耐心、细致的过程。
我们应该了解患者每天的正常生命体征，关注和记录患者的康复进展情况，包括肩关节的活动情况、力量的恢复等。
跟进情况的详尽记录可为整个疾病的治疗和康复提供帮助，减轻患者的负担，有效管理康复进度。
总之，肩关节镜手术是一种有效治疗肩袖损伤的方法，但康复期间的护理同样关键。
在病人的康复过程中，适当的心理护理，合理的饮食营养、疼痛管理和活动练习会使患者的恢复加快并预防术后并发症。
护理人员应密切关注患者每一步的进展情况，协助患者克服困难，尽力为患者提供良好的护理服务。
肩关节镜手术治疗肩袖损伤术后的护理与功能康复
肩关节镜手术治疗肩袖损伤术后的护理与功能康复
肩袖损伤是指肩关节周围肌腱发生断裂或变性引起的疾病，常常需要进行肩关节镜手术进行治疗。
肩关节镜手术具有微创、恢复快等特点，但是术后的护理与功能康复非常重要。
术后即刻护理：
1.观察手术部位是否有出血和渗血，定期更换伤口敷料。
2.控制术后疼痛，使用镇痛药物和冰敷。
3.保持手术部位干燥，避免湿气感染伤口。
4.术后24小时内不要沾水，避免伤口感染。
早期功能康复：
1.床上活动：进行肩关节的主动收缩和放松训练，以增加关节活动范围。
2.肩部温热疗法：通过热敷和温热疗法，促进血液循环和肌肉松弛。
3.早期有无病情加erw的物理治疗：如电疗和按摩，将刺激肌肉细胞，促进周围肌肉的收缩和放松。
功能康复：
1.设定具体的功能康复目标：如恢复正常肩关节活动范围、增强肩胛带肌群力量等。
2.主动和被动的运动训练：进行肩关节的活动训练，包括肩关节的前屈、外展、内收等动作。
3.渐进性的肩关节肌肉力量训练：通过练习肩胛带肌群和上肢肌肉，增加肌肉力量，提高关节稳定性。
4.平衡和稳定性训练：进行平衡和稳定性锻炼，以改善肩关节的运动控制和稳定性。
5.纠正错误动作姿势：根据实际情况适当改变姿势和技能，以避免肩袖再次损伤。
术后护理与功能康复是一个渐进的过程，需要根据病人的实际情况和手术后的康复程度来制定个性化的康复计划。
术后病人要积极配合康复治疗，遵守康复医师的指导，以提高康复效果。
肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理体会
肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理体会肩袖损伤是指肩袖肌腱的损伤和撕裂，常见于肩关节损伤的一种。
手术治疗是肩袖损伤的常见选择之一，肩关节镜手术可以通过微创的方式修复肩袖肌腱，减少术后并发症，并且能够快速恢复肩关节功能。
我有幸在肩关节镜手术后进行了早期康复护理，以下是我个人的体会和经验总结。
首先，术后的早期康复护理要做到专业、细致和有耐心。
手术后的患者需要特殊的护理和照顾，我作为康复护士必须具备一定的专业知识和技能，了解手术的具体情况和术后恢复进程，才能有效地开展康复护理工作。
同时，护士需要细致入微地观察患者的病情变化，及时处理可能出现的问题，并与医生和康复师及时沟通，共同制定和调整康复计划。
其次，及时进行功能锻炼和被动活动。
术后早期，肩关节处于短时间内的固定状态，容易形成粘连和僵硬，因此需要进行及时的被动活动和功能锻炼，促进肩关节的活动度，预防并发症的发生。
我通过熟练掌握肩关节的被动活动技巧，根据医生的要求和患者的情况，制定有针对性的康复方案，使患者尽早恢复肩关节的活动功能。
再次，合理控制疼痛和炎症。
由于肩关节镜手术属于创伤性手术，术后患者常会出现疼痛和炎症反应，严重影响患者的康复效果。
在早期康复护理中，我采取了多种措施，如冷敷、药物治疗和按摩等，合理控制患者的疼痛和炎症反应，缓解患者的不适感，提高患者的康复效果。
最后，重视患者的心理护理和教育。
术后患者往往伴随着睡眠障碍、焦虑和抑郁等心理问题，这些问题对患者的康复有着重要的影响。
作为康复护士，我经常与患者进行交流和沟通，倾听他们的内心需求和感受，及时解答他们的疑问，并提供必要的心理支持和鼓励。
我还通过教育患者的方式，向他们传授正确的康复知识和技巧，增强他们对术后康复的信心，提高康复效果。
综上所述，肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理是一项复杂而持久的工作，要求康复护士具备专业技能、细心观察、耐心细致、合理控制疼痛和炎症、重视心理护理和教育等方面的能力。
肩袖损伤手术后康复训练方案
肩袖损伤手术后康复训练方案肩袖损伤是指肩关节的肩袖肌腱（包括冈下肌肌腱、冈上肌肌腱、冈上旋肌腱和冈下旋肌腱）受到创伤或慢性损伤，导致肩袖肌腱部分或完全断裂的情况。
这种损伤会导致肩关节稳定性下降，出现疼痛、肩关节功能障碍以及运动受限等问题。
手术是治疗肩袖损伤常用的方法之一，但术后的康复训练至关重要，可以帮助恢复肌力、增加肩关节的活动范围，并提高功能能力。
以下是针对肩袖损伤手术后的康复训练方案：1. 术后保护期（0-6周）在手术后的早期，需要给予肩关节充分的休息和保护，以促进伤口的愈合。
主要的康复目标是减轻疼痛、术后肿胀和肩关节的僵硬感。
- 冰敷：可以将冰袋轻轻敷在手术部位，每次持续时间为15-20分钟，每日2-3次。
这有助于减轻疼痛和肿胀，促进伤口愈合。
- 使用护肩：在这个阶段，应该佩戴护肩来限制肩关节的过度活动，以避免术后损伤。
但也要进行适量的被动活动，避免关节僵硬。
- 被动运动：可以通过自助或物理治疗师的帮助进行被动运动，以保持肩关节的活动范围。
2. 早期功能恢复期（6-12周）在康复的早期阶段，重点是逐步恢复肩关节的活动范围，并增加肌力，以帮助减轻疼痛和提高肩关节的稳定性。
- 主动和被动运动：逐渐引入主动活动，如主动抬臂和旋转手臂等。
在这个阶段还应进行被动活动，以进一步增加肩关节的灵活性。
- 增加肌力：通过进行肌力训练来加强肩袖肌肉和相关肌肉群，以提高肩关节的稳定性和功能。
通过进行带有轻负荷的外旋和上举练习来加强冈下肌和冈上肌。
- 平衡练习：增加平衡练习，有助于提高肌肉的协调性和肩关节的稳定性。
3. 中期功能恢复期（12-18周）在中期阶段，应进一步加强肌肉群，增加运动的复杂性，并逐渐引入功能性训练。
- 动力训练：可以引入动力训练，通过使用弹力带或哑铃等增加负荷，进一步加强肩袖肌肉和相关肌肉群。
- 功能性训练：可以逐渐添加功能性训练，与实际生活中的活动相结合，如抬重物或上下楼梯等。
这有助于提高肩关节的功能和适应性。
肩袖损伤术后的康复训练
肩袖损伤术后的康复训练肩袖损伤术后的康复训练是帮助患者恢复肩关节功能的重要环节。
通过合理的康复训练，可以有效减轻疼痛，恢复肩关节的活动范围，增强肩部肌肉力量，提高肩关节的稳定性，促进患者尽快回归正常生活。
在肩袖损伤术后的康复训练中，患者需要根据医生和康复师的指导进行定期的康复锻炼。
首先，患者需要进行适度的休息和保护。
手术后的肩袖组织需要一定的时间来愈合，所以患者需要避免过度使用肩关节，避免剧烈运动和重物提起等活动。
接下来，患者可以进行一些简单的肩关节活动。
例如，通过慢慢转动肩关节，上举和前举等动作，可以帮助患者恢复肩关节的活动范围。
这些活动应该以舒适的范围进行，避免过度拉伸和疼痛。
随着康复的进行，患者可以逐渐增加肩部肌肉的力量训练。
例如，通过使用弹力带或哑铃进行外旋、内旋、上举、前举等动作，可以有效地加强肩部肌肉的力量。
对于不同的动作，患者应根据自己的实际情况选择适当的重量和次数。
患者还可以进行一些平衡和稳定性训练。
例如，通过单脚站立、平板支撑等动作，可以提高肩关节的稳定性和平衡能力。
这些训练可以帮助患者恢复肩关节的功能，并预防再次受伤。
在康复训练过程中，患者应注意疼痛和不适感。
如果出现明显的疼痛或不适，应及时停止训练，并咨询医生或康复师的建议。
此外，患者还应遵循医生和康复师的指导，按时进行康复训练，坚持不懈，才能取得良好的康复效果。
肩袖损伤术后的康复训练是一个系统而综合的过程。
通过适度的休息和保护、肩关节活动、肌肉力量训练和平衡稳定性训练等方法，可以帮助患者恢复肩关节的功能，提高生活质量。
患者应积极配合医生和康复师的指导，坚持康复训练，才能实现理想的康复效果。
肩袖损伤术后康复训练方法
肩袖损伤术后康复训练方法肩袖损伤是指肩关节周围的肌腱发生损伤或炎症，这种损伤会导致肩关节功能的丧失，严重影响患者的生活质量。
对于肩袖损伤患者来说，手术治疗后的康复训练至关重要。
康复训练可以帮助患者恢复肩关节的功能，减轻疼痛，提高肩关节的稳定性。
下面我们将介绍肩袖损伤术后的康复训练方法。
1. passice motion。
术后的第一周，患者需要进行 passice motion 的训练。
这种训练方式是指由物理治疗师 passively 帮助患者进行肩关节的活动。
这样可以避免肌肉的过度紧张，减轻疼痛，同时也可以帮助患者恢复肩关节的活动范围。
2. active-assisted motion。
术后的第二周，患者可以逐渐过渡到 active-assisted motion 的训练。
这种训练方式是指患者自己进行肩关节的活动，但是可以借助一些辅助工具或者另一只健康的手臂来帮助完成活动。
这样可以逐渐增加肩关节的活动范围，同时也可以避免肌肉的过度疲劳。
3. active motion。
术后的第三周，患者可以开始进行 active motion 的训练。
这种训练方式是指患者完全依靠自己的肌肉力量进行肩关节的活动。
这样可以进一步增加肩关节的活动范围，恢复肩关节的功能。
4. strengthening exercises。
在肩关节的活动范围逐渐恢复后，患者可以开始进行 strengthening exercises 的训练。
这种训练方式是指通过一些特定的力量训练来增强肩部肌肉的力量，提高肩关节的稳定性。
5. functional training。
最后，患者可以进行 functional training 的训练。
这种训练方式是指通过模拟日常生活中的一些动作来训练肩关节的功能，帮助患者更好地适应日常生活。
总之，肩袖损伤术后的康复训练是一个持续且渐进的过程。
患者需要在专业的物理治疗师的指导下进行训练，同时也需要在日常生活中注意避免一些过度使用肩部的动作，以免影响康复效果。
肩袖损伤的术后康复课件
肩袖损伤的症状与诊断
要点一
总结词
肩袖损伤的症状包括肩部疼痛、僵硬和无力，以及夜间疼 痛和压痛。医生通常通过体格检查和影像学检查来诊断肩 袖损能包括肩部疼痛、僵硬和无力。疼痛通 常在肩关节的前部和上部区域，尤其是在夜间和活动时加 重。患者还可能出现肩部无力，难以完成日常活动，如梳 头、穿衣等。体格检查中，医生可能会发现肩关节的活动 受限、肌肉萎缩和压痛。影像学检查，如X光、MRI或超声 检查，可以帮助医生确诊肩袖损伤，并确定损伤的程度和 位置。
肩袖损伤的治疗方法
总结词
肩袖损伤的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。非手 术治疗包括休息、物理治疗和药物治疗等；手术治疗通 常是针对严重或长期的肩袖损伤。
详细描述
非手术治疗是肩袖损伤的常用治疗方法，包括休息、物 理治疗和药物治疗等。休息可以减轻肩部疼痛和炎症， 物理治疗可以帮助恢复肩关节的运动范围和力量，药物 治疗则可以缓解疼痛和消炎。对于严重的或长期的肩袖 损伤，手术治疗可能是必要的。手术治疗的方法包括缝 合撕裂的肩袖组织、修复受损的肌腱等，以恢复肩关节 的正常功能。
2023 WORK SUMMARY
肩袖损伤的术后康复 课件
REPORTING
CATALOGUE
• 肩袖损伤概述 • 术后康复的重要性 • 肩袖损伤术后的日常生活指导 • 肩袖损伤术后的康复训练 • 肩袖损伤术后的复查与随诊 • 肩袖损伤术后的预防措施
PART 01
肩袖损伤概述
肩袖损伤的定义与成因
PART 06
肩袖损伤术后的预防措施
预防再次损伤的措施
遵循医生的建议，避 免剧烈运动和重复性 上肢运动，以免加重 肩袖损伤。
保持正确的姿势，避 免长时间维持同一姿 势，以减轻肩部压力。
肩袖损伤手术后的康复训练
肩袖损伤手术后的康复训练肩袖损伤是指肩关节周围肌腱的炎症、退变、断裂等病变，常见于40岁以上的中老年人群中。
对于严重的肩袖损伤患者，手术是必要的治疗方式。
手术后的康复训练是非常重要的一环，可以帮助患者恢复肌力和关节稳定性，减少并发症发生，提高生活质量。
一、手术后康复训练的时间手术后康复训练的时间因个体差异而异，通常需要2-6个月不等。
在手术后3-4周内，患者需要进行被动活动锻炼以避免僵硬和关节粘连。
在此期间，患者应该避免使用受损手臂进行任何活动，并尽可能使用健康手臂完成日常生活中的任务。
二、手术后康复训练的内容1. 被动活动锻炼被动活动锻炼可以帮助恢复关节灵活性和防止粘连。
这种锻炼通常由物理治疗师进行，并包括轻柔地移动患者的手臂和肩部。
在此期间，患者应该避免使用受损手臂进行任何活动。
2. 主动锻炼在手术后6周左右，患者可以开始进行主动锻炼。
这种锻炼包括使用健康手臂协助受损手臂进行一些简单的运动，如抬起物品或旋转手臂。
这种锻炼可以帮助恢复肌力和关节稳定性。
3. 抗阻力训练在手术后3个月左右，患者可以开始进行抗阻力训练。
这种锻炼包括使用弹力带或哑铃等器材进行重量训练，以增强肌肉力量和耐力。
4. 运动控制训练运动控制训练是指通过特定的运动来改善肌肉协调性和平衡能力。
这种训练可以帮助恢复关节稳定性和减少再次受伤的风险。
常见的运动包括单腿平衡、侧向步行等。
三、注意事项1. 避免过度使用在康复过程中，患者应该避免过度使用受损手臂。
过度使用可能导致肌肉疲劳和再次受伤的风险。
2. 注意休息适当的休息可以帮助肌肉恢复和避免疲劳。
患者应该在锻炼后给予自己足够的时间来休息和恢复。
3. 遵守医嘱患者在康复过程中应该遵守医生和物理治疗师的建议。
这些专业人员可以根据患者的情况为其制定最佳的康复计划。
4. 饮食均衡适当的饮食可以帮助患者恢复体力和精神状态。
患者应该保持饮食均衡，并遵循医生或营养师的建议。
总之，手术后康复训练是肩袖损伤治疗中非常重要的一环。
肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理体会
肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理体会肩袖损伤是指肩袖肌腱的部分或全部撕裂或损伤。
肩关节镜手术是一种常用的治疗肩袖损伤的方法，手术后需要进行早期康复护理以促进伤口的愈合和肩关节的功能恢复。
以下是我在康复期间的一些体会。
术后的早期康复护理主要以伤口护理和肩关节的功能恢复为主。
我在手术后第一天就开始进行伤口的日常护理，包括清洁伤口、更换敷料等。
我还根据医生的要求进行肩关节的功能练习，如主动和被动的肩关节活动以及肩袖肌腱的功能锻炼。
这些练习需要由专业的康复师指导，以确保正确的动作和力度。
思想上的积极性对早期康复非常重要。
手术后的康复过程可能会出现疼痛、不适和恢复缓慢等现象，需要有足够的耐心和毅力去面对。
我意识到自己的身体需要时间来修复和恢复，因此我保持了乐观的心态，并定期与康复师和医生进行沟通，及时了解自己的康复进展和需要注意的事项。
这种积极性对于我恢复的过程有着积极的影响。
合理的饮食和休息也是早期康复的重要方面。
手术后的康复期需要有足够的营养来支持伤口的愈合和身体的恢复。
我特别注重饮食的均衡和多样性，增加蛋白质和维生素的摄入。
我还保持了规律的作息时间，确保充足的休息时间来让身体得到放松和恢复。
早期康复期需要有规律的锻炼计划。
虽然术后伤口需要一段时间来愈合，但是适度的锻炼对促进血液循环和肌肉的恢复非常有益。
我每天都进行一些适合自己康复状况的锻炼，如肩部活动、肩袖肌腱的伸展以及肩部肌肉的力量训练。
这些锻炼可以帮助我恢复正常的肩关节动作，并逐渐增加肩部肌肉的力量。
肩袖损伤的肩关节镜手术后的早期康复护理是一个需要耐心和毅力的过程。
通过合理的护理措施、积极的态度和规律的锻炼，我逐渐恢复了肩关节的功能，并在康复期间收获了不少体验和教训。
我相信只要坚持下去，就能够顺利地恢复到正常的肩关节功能。
肩袖损伤术后康复计划
肩袖损伤术后康复计划第一阶段(术后0~ 6周)：正常关节制动4周，将发生相当程度挛缩，而受伤关节制动2周，就会导致结缔组织纤维融合，关节运动功能丧失，如果肿胀不及时处理，持续超过1—2周，就必然会加重局部粘连，限制功能活动。
因此，我们要求患者进行肩部冰敷，以减轻肿胀、提高痛阈，同时主动活动手、腕及肘部，抬高患肢，被动活动肩部以减少粘连术后0~3周内采用肩吊带舒适体位悬吊保护，不应负重及过分用力。
否则将影响组织愈合剂功能恢复。
肩吊带保护时间视疼痛、肌力情况而定。
1.圈、钟摆：健手辅助患侧上肢做前后、左右摆动及顺、逆时针划圈；钟摆运动，又称柯德曼氏运动，是肩关节的一种自我松动方法。
体前屈（弯腰）至上身与地面平行，在三角巾和健侧手的保护下摆动手臂。
首先是前后方向的，待适应基本无痛后增加左右侧向的，最后增加绕环（画圈）动作，逐渐增大活动范围，但不超过90°。
2.手、腕、前臂及肘的相邻关节活动练习(主动)；均为3次/d，5~10个/次；手：抓握，伸展腕：掌屈、背屈、尺偏、桡偏、环转前臂：旋前、旋后肘：屈曲、伸展3.冷敷痛区，3~6次/d，每次20---30min；4.被动活动练习，术后第1天开始被动活动肩关节前屈和体侧外旋，术后第3~4天开始被动活动肩关节外展、内旋及外展外旋；肩关节前屈：患者应平卧于床上，伸直患侧上臂，健侧手扶患肢肘部。
在患肢不用力的情况下，由健侧手用力使患肢尽可能上举达最大角度，并在该角度维持1分钟。
肩关节体侧外旋：患者平卧床上。
患侧肘关节屈曲90°并紧贴在体侧。
健侧手用一根木棒顶住患侧手掌。
在维持患侧肘关节紧贴体侧的同时，尽力向外推患侧手，达到最大限度时同样维持1分钟。
肩关节外展：患者应平卧于床上，双手持一木棒于体前，健侧向患侧推，使患侧上肢贴于床面，肩关节展开，达到最大限度时同样维持1分钟。
肩关节外展外旋：患者应平卧于床上，患侧肘关节屈曲90°，肘不必紧贴于体侧，患侧肩关节尽可能外展，90°以内，90°为最佳，健手患手均握木棒一端，健手尽力向外推患手，注意上臂不可离开床面，达到最大限度时同样维持1分钟。
关节镜治疗肩袖损伤的护理及康复体会
关节镜治疗肩袖损伤的护理及康复体会关节镜治疗肩袖损伤是一种常见的肩关节手术方法，通过使用关节镜和微创技术修复肩袖损伤，术后的护理和康复是非常重要的，对于患者的康复恢复有着至关重要的影响。
下面将分享一个关于关节镜治疗肩袖损伤的护理及康复体会。
1. 术后护理术后的护理很重要，要在医生的指导下进行。
应保持手术伤口的清洁，定期更换敷料。
术后要避免手术肩部的受力，尽量保持肩部的平稳，不要过度活动，以免伤口张开或受伤。
应遵守医生的用药建议，按时按量服用药物，如消炎药、止痛药等，以减轻术后疼痛，控制术后炎症。
2. 康复锻炼术后康复锻炼是恢复肩袖功能的关键。
一般来说，术后第2天开始进行功能锻炼，由简单到复杂，逐渐增加负荷。
最初的锻炼主要是通过肩关节的主动活动来练习肌肉的协调性和稳定性，例如渐进的主动屈伸、旋转等。
当伤口愈合后，可以进行被动锻炼，如用另一只手或器械帮助进行肩关节的活动，这有助于增加肌肉力量和关节灵活性。
在锻炼过程中，要注意适度，避免用力过猛引起伤口分离或肩关节的损伤。
3. 康复过程中的感受在康复过程中，会感觉到疼痛、僵硬和肌肉无力等不适。
术后的肩部会感到僵硬，活动范围受限。
康复锻炼时，会感到肌肉酸痛和疼痛，这是正常的反应。
逐渐锻炼后，肩关节的活动范围会逐渐恢复，肌肉力量也会增加。
康复过程需要坚持，不能急于求成，只有坚持下去，才能达到良好的康复效果。
4. 康复效果经过一段时间的康复训练，肩袖损伤的症状会逐渐减轻。
肩关节的活动范围会恢复到正常水平，肩部的力量和稳定性会明显增强。
术后的肩关节功能会大幅改善，可以完成日常生活中的工作和活动，甚至可以参加一些轻度的运动锻炼，如游泳、散步等。
康复效果取决于个体差异和术后康复的情况，只有科学合理地进行护理和康复训练，才能达到良好的康复效果。
关节镜治疗肩袖损伤的护理及康复需要科学合理地进行。
术后的护理要保持手术伤口的清洁，避免手术肩部的受力。
术后康复锻炼要逐渐增加，按照医生的指导进行，注意适度，避免用力过猛。
肩袖损伤术后康复训练方法
肩袖损伤术后康复训练方法肩袖损伤是一种常见的肩部损伤，常常需要手术治疗。
术后的康复训练是非常重要的，可以帮助患者恢复肩部功能，减少并发症的发生。
接下来，我们将介绍肩袖损伤术后康复训练的方法。
首先，术后的第一周，患者需要进行被动活动训练。
这个阶段的训练主要是通过物理治疗师的帮助，进行肩部的 passie motion练习，包括抬肩、屈肘、旋转等动作。
这样可以避免肩关节的僵硬，促进术后组织的愈合。
接着，术后的第二周至第六周，患者需要进行逐渐增加的主动活动训练。
在这个阶段，患者可以进行一些简单的主动活动，如抬臂、旋转等动作。
同时，可以逐渐增加肩部肌肉的力量训练，包括使用弹力带进行抗阻训练，以及进行一些简单的肩部力量训练动作。
这个阶段的训练可以帮助患者逐渐恢复肩部的功能。
然后，术后的第六周至第十二周，患者可以进行更加复杂的肩部功能训练。
这个阶段的训练可以包括进行一些复杂的肩部动作，如上举、侧平举、前平举等动作。
同时，可以进行一些对肩部功能有益的运动，如游泳、慢跑等运动。
这个阶段的训练可以帮助患者逐渐恢复肩部的功能和稳定性。
最后，术后的第十二周以后，患者可以进行一些高强度的肩部训练。
这个阶段的训练可以包括进行一些高强度的肩部力量训练，如举重训练、器械训练等。
同时，可以进行一些对肩部功能有益的运动，如篮球、排球等运动。
这个阶段的训练可以帮助患者逐渐恢复肩部的力量和耐力。
综上所述，肩袖损伤术后的康复训练方法是一个渐进的过程，需要根据术后时间的不同，进行不同阶段的训练。
通过科学合理的康复训练，患者可以逐渐恢复肩部的功能和稳定性，提高生活质量。
希望患者能够在医生和物理治疗师的指导下，进行科学合理的康复训练，早日恢复健康。
肩袖损伤术后康复训练方法
肩袖损伤术后康复训练方法
肩袖损伤术后康复训练方法一般包括以下步骤：
1. 保护期：在手术后的初始阶段，需要保护受伤的肩袖组织，避免进一步损伤。
避免活动重物、过度伸展或旋转肩关节等活动。
2. 疼痛缓解：通过冷敷或者物理治疗方法，如超声波、电疗、按摩等缓解术后的疼痛和肿胀。
3. 恢复关节活动：在伤口完全愈合后，可以进行关节的主动和被动活动，以恢复肩关节的正常活动范围。
这可以包括进行轻柔的活动和轻微的拉伸。
4. 增强肌肉力量：进行适度的肌肉力量训练，特别是针对肩袖肌群的训练。
这可以通过使用弹力带、轻负荷器械或者体重进行锻炼。
5. 增加肩袖肌群的稳定性：通过进行平衡和稳定性训练，能够增强肩袖肌群的稳定性和控制能力。
这可以包括进行平衡训练、单腿站立以及相关训练。
6. 功能性训练：逐渐加入功能性的训练，模拟日常生活或者体育活动中的动作。
这可以包括进行推、举、拉、旋转等肩关节活动。
以上方法应根据个体情况和医生的指导进行，术后康复训练需要渐进进行，避免
过度使用肩关节以及过度负荷，以免引起损伤或者反复伤病。
肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理体会
肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理体会【摘要】肩袖损伤是常见的肩部疾病，肩关节镜手术成为治疗的有效手段。
本文探讨了肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理体会。
在术后康复指导中，患者需遵循医生建议，并加强康复锻炼。
疼痛管理是关键，可以通过药物或物理疗法减轻疼痛。
在康复锻炼中，逐渐增加强度和范围将有助于肩关节功能的恢复。
注意事项和饮食调理也是不可忽视的。
通过对康复效果的评估，可见康复护理的重要性。
展望未来，随着医疗技术的进步，肩袖损伤的康复效果将会更加理想。
早期康复护理对于肩袖损伤行肩关节镜手术后的患者至关重要。
【关键词】肩袖损伤、肩关节镜手术、早期康复护理、手术必要性、康复指导、疼痛管理、康复锻炼、注意事项、饮食调理、康复效果评估、康复护理重要性、未来展望。
1. 引言1.1 背景介绍肩袖损伤是指肩关节周围结缔组织的撕裂或损伤，常见于运动员、劳动工作者或老年人。
这种损伤会导致肩关节功能障碍、疼痛和运动受限，严重影响患者的生活质量。
肩关节镜手术是治疗肩袖损伤的有效方法，通过镜下技术修复损伤组织，恢复肩关节功能。
肩关节镜手术的必要性在于可以精准地检查损伤部位，并进行修复，避免损伤继续恶化。
手术后的早期康复护理对于患者的恢复至关重要，需要科学指导和个性化护理，以确保肩关节结构的恢复和功能的尽快恢复。
通过合理的康复指导和个性化护理，患者可以加快恢复速度，减轻术后疼痛，提高康复效果，重返健康生活。
1.2 手术的必要性肩袖损伤是肩关节常见的问题，可以严重影响患者的生活质量。
在一些情况下，肩袖损伤可能需要进行肩关节镜手术来修复受损的组织和结构。
手术的必要性主要体现在以下几个方面：1. 修复损伤：肩袖损伤会导致肩关节功能受限，影响日常活动。
手术可以帮助修复损伤部位，恢复肩关节正常的结构和功能。
2. 缓解疼痛：肩袖损伤常伴随着剧烈的肩关节疼痛，影响患者的睡眠和生活。
手术可以减轻疼痛，提高患者的生活质量。
3. 预防进展：未经治疗的肩袖损伤可能会进一步恶化，导致更严重的后果，如肩关节退变或功能障碍。
肩袖损伤的康复训练
肩袖损伤的康复锻炼有很多种类，要根据损伤的程度、修复的效果以及病人的配合程度，选择不同的康复锻炼，原则上说康复锻炼可以分为保守型和激进型两类康复锻炼，保守型康复锻炼的原则是在手术后的6-8周之内，进行肩关节的吊带或者支具的保护，在这段时间之内进行小范围的肩关节被动活动，在支具去除之后到术后三个月这段时间进行肩关节的被动活动练习，同时逐渐增加主动活动练习，三个月以后开始进行肩胛带肌肉和肩袖肌肉的康复力练习，恢复运动需要一年的时间，恢复日常生活需要半年到九个月的时间。
对于比较激进的康复锻炼，术后可以佩戴吊带，甚至都不佩戴吊带，术后可以在疼痛可以耐受的范围情况下，进行肩关节的被动活动和轻度的主动活动，六周之后开始增加主动活动的量，并且同时继续进行肩关节的被动牵拉训练，在之后的恢复过程中，根据患者的耐受情况，选择抗阻力训练和日常活动的使用，运动也要在半年以上才能开始。
肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理体会
肩袖损伤行肩关节镜手术后的早期康复护理体会
肩袖损伤是常见的肩部疾病，肩关节镜手术是治疗肩袖损伤的一种有效方法。
然而，手术后的早期康复护理对于恢复患者的肩关节功能至关重要。
我在临床工作中，有幸参与了多例患者肩关节镜手术后的早期康复护理，以下是我的体会。
1、督促患者坚持术后康复锻炼
肩关节镜手术后康复锻炼是康复过程中的重中之重，但患者往往会感到术后疼痛，缺乏信心，或者缺乏动力坚持锻炼。
因此，需要我们护理人员做好督促工作，帮助患者树立信心，重视康复锻炼。
同时，要耐心地教授患者正确的锻炼方法，让患者对于每个锻炼动作有清晰的认识。
2、注意术后疼痛管理
肩关节镜手术后的疼痛是患者较为普遍的感受之一，对于术后的康复会产生很大的影响。
因此，我们护理人员需要注意术后的疼痛管理，做好药物止痛以及常规操作时的疼痛处理。
针灸、电疗等被广泛应用于临床，但使用时要注意量的掌握，如果失误地使用，会给患者带来很大的痛苦。
3、进行常规的术后检查
常规术后检查是及时发现术后并发症、以及对于患者康复情况的掌握的重要保证。
我们需要对于每个患者做好术后常规检查，发现关节僵硬、疼痛加重等异常情况，及时处理。
4、术后休息和睡眠监护
术后休息和睡眠质量对于手术恢复起着重要的作用，因此我们需要及时关注患者的休息和睡眠状况，避免因为康复过程中的疲惫而影响睡眠质量。
同时，我们还需要帮助患者多施行合适的放松方法。
总之，术后早期康复的关键是严格执行康复锻炼方案、注意术后疼痛管理、进行常规的检查、关注患者的休息和睡眠状况，并为患者提供合理的护理措施。
这其中需要我们护理人员具有较强的专业技能和耐心、细心的护理态度。
关节镜治疗肩袖损伤的护理及康复体会
关节镜治疗肩袖损伤的护理及康复体会肩袖损伤是一种常见的肩部疾病，主要指的是肩袖肌肌腱的损伤或炎症，造成肩关节功能障碍。
这种损伤通常会导致肩关节活动受限、疼痛和肌力减退等症状，严重影响患者的生活质量和工作效率。
针对肩袖损伤，关节镜手术是目前比较常用的治疗方法之一，而正确的护理和康复也是治疗成功的关键之一。
下面我们将分享一位肩袖损伤患者的康复体会，以及关节镜治疗肩袖损伤的护理及康复经验。
一、关节镜治疗肩袖损伤的护理要点1. 术后伤口护理：关节镜手术后，患者的肩部会有1-3个小的切口，需要做好伤口的消毒和换药工作。
术后的前几天，要保持伤口干燥，避免感染，不要轻易碰水，注意伤口是否有红肿、渗液等异常情况，如有需及时就医处理。
2. 功能锻炼指导：术后，患者需要在医生的指导下进行适当的功能锻炼，包括passivel活动，主要是维持肩关节的活动性，并且有利于预防肩关节的僵硬；适当的肩部功能锻炼，帮助患者恢复肩关节的功能；定位动作的操作及指导，以免因为肩部受伤导致关节功能的障碍。
3. 药物治疗：根据医生的指导，患者需要按时按量服用止痛药及消炎药，以减轻术后的疼痛和减轻炎症反应。
4. 定期复诊：术后需要定期到医院复诊，医生会根据患者的康复情况和伤口愈合情况进行进一步的指导和治疗。
医生也会根据患者的情况调整康复计划，确保患者能够顺利康复。
二、康复体会张先生是一名肩袖损伤的患者，他在接受了关节镜治疗后，通过积极的康复训练和护理，成功地恢复了肩部功能。
在康复的过程中，他总结了一些经验和体会，分享给其他肩袖损伤的患者和家属们。
1. 积极配合康复训练：张先生表示，在接受了关节镜手术后，医生给他制定了详细的康复训练方案，他每天按时进行功能锻炼和肩部功能锻炼，虽然有时会感到疲惫和痛苦，但他始终积极配合，相信只有通过努力的康复训练，才能尽快恢复肩部功能。
2. 注意饮食和作息：康复期间，张先生特别注意饮食和作息的调整，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保证充足的睡眠和休息，这有助于促进伤口的愈合和肌肉的恢复，同时也能够增强身体的抵抗力。
肩关节镜手术治疗肩袖损伤术后的护理与功能康复
肩关节镜手术治疗肩袖损伤术后的护理与功能康复肩袖损伤是指肩袖肌腱和肩袖肌肉的损伤，常见于肩关节周围的肌肉和肌腱组织。
肩袖损伤会导致肩关节功能丧失，严重影响患者的生活质量。
肩关节镜手术治疗肩袖损伤已成为一种常见的治疗方式，术后的护理和功能康复对恢复患者的肩关节功能至关重要。
本文将为您介绍肩关节镜手术治疗肩袖损伤术后的护理与功能康复。
一、术后的护理1. 术后休息肩关节镜手术是一种微创手术，但术后肩关节仍需要充分的休息来恢复。
患者在术后需要在床上保持平卧休息，避免用力活动肩关节。
2. 伤口护理术后伤口需要定期更换敷料，保持干燥清洁。
术后第2天开始，患者可进行轻柔的擦洗，避免使用肥皂和沐浴液等刺激性物质。
3. 疼痛管理术后疼痛是常见的现象，患者可通过医生开具的止痛药来缓解术后疼痛。
患者在术后也可以进行冷敷来缓解术后的疼痛。
4. 活血化瘀术后患者可以进行适当的活血化瘀的保健措施，如按摩、艾灸等方法，帮助促进伤口愈合和恢复。
二、康复训练1. 执行医嘱的康复训练计划术后康复训练是非常重要的，患者应根据医嘱执行康复训练计划。
康复训练计划通常包括肩关节功能的恢复、肌肉力量的增强、肩关节灵活性的提高等项目。
2. 肩关节功能的恢复康复训练的重点是恢复肩关节的功能。
通过锻炼，患者可以逐渐恢复肩关节的活动范围和功能，包括上举、外旋、内旋和外展等动作。
但在进行这些训练动作时，应遵医嘱，避免超负荷运动，以免对术后恢复造成不良影响。
3. 肌肉力量的增强肌肉力量的增强是康复训练的另一个重要内容。
透过肌肉力量的增强，可以稳固肩关节，提高肌肉的抗疲劳能力及关节的稳定性，为肩关节的进一步恢复打下基础。
4. 肩关节灵活性的提高肩关节镜手术术后，患者常常会出现肩关节的僵硬和缺乏灵活性。
康复训练还需要包括提高肩关节的灵活性，包括进行肩部的牵引、屈伸、外旋、内旋等动作，以增加肩关节的活动幅度。
5. 提高体质在进行肩关节康复训练的还可以进行一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑行等，以提高患者的整体体质和抗疲劳能力。
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• 肩关节不稳：关节过度松弛会导致肱骨头上移，与肩峰发 生撞击。尤其常见于从事肩部训练的运动员，如游泳，棒 垒球的投手等。
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肩袖损伤与冈上肌
• 肩袖断裂多指冈上肌肌腱断裂，冈上肌在肩袖中，是肩部 四周力量集中的交叉点。在肩部外展活动频繁时，冈上肌 肌腱穿过肩峰下间隙，所以很容易受到挤压、摩擦而损伤， 产生无菌性炎症或肌腱断裂。其余的冈下肌、肩胛下肌及 小圆肌也可同时受到损伤，只不过以冈上肌肌腱的症状比 较突出而已。
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手术治疗
• 大面积撕裂或肩袖撕裂患者经长达3 个月正规非手术治疗 后症状不缓解或有再发撕裂症状时，应考虑手术治疗。
• 手术治疗方案旨在改善症状和功能重建两方面
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手术选择
• 对于撕裂残端组织条件良好的年轻患者或对肩关节功能要 求较高的老年患者，应尽可能采用肩袖完全修复术或生物 支持物增强修复术;
• 术后第一阶段：最大限度的保护（第0-3周） • 目标：保护手术修复部位
减轻疼痛炎症反应 逐渐肩关节活动度达到外旋45º内旋45º，前屈120º 改善肩胛及远端的肌力及活动度 独立进行家庭训练计划
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治疗措施
• 悬吊制动 • 患者教育：睡姿、动作矫正 • 冷疗：日间多次每次10-20分钟 • 钟摆练习 • 远端肢体的主动活动：肘、前
• II期：炎症继续发展，更多的纤维组织形成，即纤维变性 和肌腱炎，25~40岁患者多见
• III期：部分或完全性肩袖撕裂，主要是40岁以上患者
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正常肩峰-肱骨头（A-H）之间的距离在10~15mm，当肩关节正 常外旋青时，A-H<10mm为狭窄，<5mm提示有广泛的肩袖撕裂
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横断面
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正常肩袖的MRI（斜冠状面）
臂、腕手
• 肩锁关节和胸锁关节的练习 • 上肢青的等长收缩练习（肩关节
肌群衣）
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仰卧位由对侧肢体协助主动关节前屈
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• 被动活动度及自主被动练习 ①治疗师进行被动关节活动度练习（外展、前屈﹤90º） ②仰卧位由对侧肢体协助主动关节前屈 ③仰卧位体操棒进行肩胛平面内外旋
肩袖损伤的康复
张云龙
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• 患者张世君，男，58岁，因右肩袖损伤术后 39天，右肩部关节活动受限伴疼痛，于2018年7 月4日来我科进行康复治疗，给予泥蜡疗法日一次， 运动疗法日两次。患者术前诊断为右侧冈上肌， 肩胛下肌肌腱损伤。
• 患者金福善，女，55岁，同样因又肩袖损伤 术后近2个月，现关节活动受限伴疼痛，于2018 年7月20号来我科进行康复治疗，予以泥蜡疗法 日一次，运动疗法一次。术前诊断为右侧冈上肌 肌腱青 损伤，关节少量积液。
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损伤机制
• 原发性撞击：肩部前屈、外展或内旋时，肱骨大结节与喙 肩弓反复撞击，导致肩峰下滑囊炎症，肩袖组织退变，甚 至撕裂，以及二头肌腱长头的病变，引起肩部疼痛。
• 继发性撞击：随着年龄的增加，与三角肌相比，肩袖肌力 的下降更为明显。肩部外展时，肩袖对肱骨头的压抑力量 下降，肱骨头上移，肩峰下间隙变窄，肱骨头反复与肩峰 前缘撞击
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肩袖肌肉
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肩关节的韧带
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统计学资料
肩袖撕裂 肩峰撞击 关节不稳 肩周炎 肩锁关节 肱二头肌腱 其他
• 肩袖损伤又称肩关节撞击综合症 • 肩峰下撞击是撞击综合症最常见的类型 • 肩袖断裂多指冈上肌肌腱断裂
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肩峰下间隙
• 在肩袖的上方有肩峰、喙突 和喙肩韧带组成的喙肩弓， 喙肩弓和肩袖等结构之间有 滑囊充，喙肩弓与肱骨头之 间组成肩峰下间隙。9-10mm
• 对于疼痛症状明显、对肩关节功能要求较低的老年患者， 可行清理术、肩峰下减压术和肱二头肌长头腱切断术
• 对于不可修复性巨大肩袖撕裂患者，可行部分修复术及肌 腱转位术，着重功能重建;
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• 限制阶段0-3 4-7 7-13 • 发展阶段14-19 • 过渡阶段20-24 • 重返训练
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术后康复治疗
• 肩峰下间隙由冈上肌腱、冈 下肌腱，二头肌腱长头，喙 肱韧带及肩峰下滑囊等结构。
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肩袖损伤
• 当外伤、骨刺增生导致肩袖损伤或发生退形性变时，肌腱 会发生水肿和炎性改变，甚至产生断裂，从而在肩关节外 展活动时肩峰与肩袖肌腱发生摩擦撞击，导致肩关节的疼 痛、力弱以及活动受限。这类病症称为肩袖损伤，也叫肩 峰撞击综合症。
• 短力臂下的三角肌等长训练﹙亚极量﹚
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概述
• 肩袖即是指包绕肩关节周围的4条 肌肉，由冈上肌、冈下肌、小圆 肌和肩胛下肌组成
• 肩袖对于肩关节稳定和肩关节功 能具有重要作用，肩袖的被动张 力对盂肱关节面产生挤压应力， 因凹面压缩机制提供稳定；同时 运动中肩袖肌肉的同步收缩，可 以保持关节面之间的位置相对恒 定。青
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肩关节骨关节
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肩袖损伤
• 肩袖损伤是一类十分常见的肩关节退行性病变，致残性极 高。主要发生于上肢运动为主的运动员如投掷、划船、举 重、橄榄球、足球等，近年研究还发现，肩袖损伤更常见 于6O岁以上的老年人，提拉重物、摔跤等经常成为老年 人肩袖损伤的诱因
• 肩袖损伤最主要的临床表现为：① 颈肩部疼痛，最典型 的疼痛是“过顶位”活动疼痛②肩关节无力﹙外展、上举、 后伸﹚；③ 肩关节主动活动范围受限，被动活动正常。
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损伤肩袖的MRI
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肩袖撕裂病理分类
• 部分撕裂
关节侧型
滑囊侧型
腱间型
• 完全撕裂
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小撕裂为撕裂前后径＜1 cm，
中度撕裂为1 ～3 cm，
大撕裂为3 ～5 cm、
巨大撕裂为≥5 cm
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康复治疗
• 手术治疗与保守治疗的选择 ①年龄 ②撕裂大小，大规模肩袖撕裂的诊断后建议及早袖修复 ③50岁以上因肩袖损伤致慢性肩痛患者，保守治疗无效， 应行肩峰成形术和肩袖修补术。
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• 肩胛下肌、冈上肌肌腱在结节间沟共同包绕肱二头肌长头 腱。当冈上肌损伤时会向前影响肱二头肌长头腱和肩胛下 肌，并向后波及冈下肌，引起其他肩袖的继发性损伤，临 床上表现为冈上肌断裂同时伴有肩胛下肌及肱二头肌肌腱 炎。
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病变分期
• I期：主要表现为肩袖尤其是冈上肌腱的水肿和出血，在 年龄小于25岁的有症状患者中较为典型，疼痛弧不明显。