体育与健康人教5～6年级全一册室内课
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
重点：起跳有力； 难点：助跑、起跳衔接连贯。
学生练习：学会用有力脚起跳
• 1、原地蹬地练习 • 2、上步蹬地练习 • 3、上步起跳练习 • 教师讲解动作要领并示范，及时评价，巡回指导。
三、放松小结
• 跟随音乐放松
• 教师小结
谢谢各位老师
再见！
小学体育室内课
跨越式跳高---起跳
一、保护眼睛
怎样科学的保护眼睛？
• 玩耍时不要伤害眼睛 • 不用脏手擦眼睛 • 不躺着看书 • 不近距离看电视 • 保持正确的读写姿势 • 坚持做眼保健操 • （找准穴位）
二、跨越式跳高---起跳
助百度文库起跳动作方法：
侧面直线助跑，助跑方向和横杆的夹角约在30-60度之间，助跑逐渐加速， 远离横杆腿起跳，起跳腿以脚跟先着地、迅速过渡到全脚掌并稍屈膝、以 前脚掌快速有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向前上方摆起、两臂配合协调 上摆，上体前倾向上，摆动腿屈膝。
学生练习：学会用有力脚起跳
• 1、原地蹬地练习 • 2、上步蹬地练习 • 3、上步起跳练习 • 教师讲解动作要领并示范，及时评价，巡回指导。
三、放松小结
• 跟随音乐放松
• 教师小结
谢谢各位老师
再见！
小学体育室内课
跨越式跳高---起跳
一、保护眼睛
怎样科学的保护眼睛？
• 玩耍时不要伤害眼睛 • 不用脏手擦眼睛 • 不躺着看书 • 不近距离看电视 • 保持正确的读写姿势 • 坚持做眼保健操 • （找准穴位）
二、跨越式跳高---起跳
助百度文库起跳动作方法：
侧面直线助跑，助跑方向和横杆的夹角约在30-60度之间，助跑逐渐加速， 远离横杆腿起跳，起跳腿以脚跟先着地、迅速过渡到全脚掌并稍屈膝、以 前脚掌快速有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向前上方摆起、两臂配合协调 上摆，上体前倾向上，摆动腿屈膝。