降尿酸不一定要吃药

高尿酸

本人今年49岁，天生不爱动，特别喜欢肉食尤其是肥肉。在外地经商，常常与有钱人打交道，没参加过什么体力劳动。5年前和好友聚会，第二天早上起来左足背外踝关节肿痛，当晚剧痛不能下地，大约三天后减轻，然后自愈。当时以为是不小心扭伤脚背，过后不思量。不知道是痛风急性发作。在之后的一次饭局上喝了炖老母鸡汤和一罐啤酒，第二天脚肿痛，不敢下地，翻身都痛。一周后情况好转，就赶忙去医院检查了,一看590的尿酸，就感到很慌张，血脂也偏高。

我每天的药物是半片苯溴马隆降酸，两片碳酸氢钠，我知道痛风吃一辈子西药降酸，伤肝伤肾所以我觉得降脂有助清除体内垃圾，排酸更畅，肝肾负担更轻。想通过饮食和运动来调节尿酸，我找了个用药不错的方法苯溴马隆1片，碳酸氢钠1×2片，复方丹参片3×3片，维生素C3×1片，维生素E3×1片，忌口。

一周后苯溴马隆每天半片，碳酸氢钠1×2片，复方丹参片3×3片，维生素C3×1片，维生素E3×1片，忌口。

按上方吃一个月后，停碳酸氢钠，其余不变。

两个月后，大约10月份，以上改每天吃以上配方为断续吃。不再严格忌口，鱼肉什么都吃，但略有节制。到2014年元旦左右，彻底停药至今。不忌口，吃肉比常人略多一些。海鲜也吃，但有节制。

唯一一点是三年来再没碰过啤酒，偶尔喝点白酒。因为我本来就不喜欢喝酒，更不谈不上嗜酒，饭局上推不过才喝点，所以三年来没碰过啤酒这事，可以说是忌口，也可以说不忌口。降酸是唯一的有效途径，西药就是治标不治本，我现在就在常常去运动，我如果喝水达标（2000CC以上），身体感觉会很好。如果喝得少了，会有腰胀的反应。有几天喝很多水也还是感到口渴，可能是利尿作用太强了。刚开始加维生素E和丹参片的几天里，小腿有轻微但能明显感觉到的蚁走感和持续时间极短、轻微的关节酸胀。

现在严格控制饮食，定期锻炼。儿子很担心我，找各种能帮我从根本上改变尿酸高体质的方法，4月底的时候我们一起去北京天天传奇公司参加活动，买了他们的酸立青代茶饮搭配肽硒齐4号。现在我已经喝了3个多月了。我前天在家用家用测尿酸试纸测出我的尿酸已经降到405了。特别开心，坚持锻炼和控制饮食，我已经远离高尿酸药物了。